Chuir Nofap leigheas ar mo imní, dúlagar agus smaointe diúltacha. Bhí an saol maireachtála roimhe seo cosúil le carr a thiomáint le deichniúr ag screadadh ag argóint leanaí sa suíochán cúil. Is cuimhin liom go soiléir dúiseacht maidin amháin agus thuig mé go raibh m'aigne ciúin!
Ghearr mé glútan, déiríocht agus MSG ó m'aiste bia, agus tá mo shaolré IBS imithe go hiomlán. Fiafraíonn daoine díom conas is féidir liom aiste bia “leadránach” den sórt sin a láimhseáil agus bím ag gáire. Bain triail as gan ach torthaí agus veigeáin a ithe agus gan ach uisce a ól ar feadh cúpla lá agus féach cad a tharlaíonn. Ádh mór.
AG - Pentlowe
BARÚLACHA EILE:
Chuaigh mo ghlór níos doimhne agus tá mé 50. Bhí caithreachas i bhfad ó shin dom. Nuair a bhí mé níos óige ba ghnách le daoine spraoi a bhaint asam, “cathain a bhrisfidh do ghuth?” Canaim agus ní féidir liom nótaí a bhaint amach a d’fhéadfainn bliain ó shin. Ní bheidh 14 lá ag déanamh cac, is féidir leat mála a dhéanamh ar nofap tar éis 12 mhí mura mbraitheann tú aon athrú ar do chorp, stop fir eile a dhíspreagadh ó iarracht a dhéanamh iad féin a fheabhsú. Bata leis agus tiocfaidh athruithe iontacha ar do chorp agus d’intinn má stopann tú ag athiompú.
Tá mo bhean chéile tréigthe agam faoi dhó, táimid fós inár gcónaí sa teach céanna ach níl leaba roinnte againn ar feadh na bliana. Bhí mé saor ó PMO ar feadh bliana, braithim ar fheabhas, ag baint leasa as nofap agus táimid ag éirí níos fearr i bhfad. Tá súil agam filleadh ar an mbealach a bhíodh againn, sula mbeadh a fhios agam fiú go raibh PMO ag dul i bhfeidhm orm. Is breá liom í go daor ach ní raibh suim riamh ag mo bhean chéile i mo thuras nó an deacracht ollmhór a bhaineann le rud a rinne mé go rialta a thabhairt suas le beagnach 40 bliain. Níl a fhios ag d’fhear cé chomh t-ádh atá sé leat a bheith agat fós.
NÍL éifeacht phlaicéabó. Cén fáth go mbíonn na buntáistí céanna ag na mílte duine agus a bhfuil amhras orthu fós go bhféadfadh éifeacht phlaicéabó a bheith leis? Má choinníonn tú athiompú ní sháróidh tú d’imní sóisialta go deo. Tógann sé am, níl 6 lá rud ar bith. Is oth liom fuaim chrua a fháil, b’fhéidir gur iarracht iontach duit 6 lá, ach thóg sé dhá bhliain de nofap orm mo imní sóisialta a shárú. Is breá liom an mothúchán sin nach mbraitheann mé neamhleor agus mé ag caint le daoine, fiú daoine a bhfuil aithne mhaith agam orthu. Nó ag bagrach, ag cuardach focail. Nó rud dúr a rá agus aiféala a dhéanamh air don chuid eile den lá. Ag lasadh dearg ón náire. Bata le nofap agus ná athiompaithe toisc gurb é an rud a gcaithfidh tú a bheith ag tnúth leis ná comhrá a bheith agat agus daoine eile a chur ag spochadh as do shúil. Is breá le mná é. Fir nach bhfuil an oiread sin.
D’fhulaing mé ó imní sóisialta agus blushing ar feadh mo shaol mar dhuine fásta. (Tá mé 50). Tá PMO stoptha, imní sóisialta agus blushing in éineacht le go leor fadhbanna eile nialas anois. Ní comhtharlú é seo.
Ní raibh aon smaoineamh agam go raibh imní sóisialta orm go dtí nach raibh mé níos mó. Shíl mé i gcónaí go raibh mé cúthail, agus ní raibh ann ach cuid díom. Bhí sé cé mé. Bhí dearmad déanta agam nach raibh mé cúthail go háirithe mar pháiste. Anois tar éis 38 bliain fapping agus shyness níl mé a thuilleadh! Tar éis dhá bhliain ag iarraidh tuiscint a fháil ar an gceangal idir fapping agus na ceimiceáin atá i gceist, thug mé suas agus bhain mé taitneamh as mo mhuinín as an nua agus “ná tabhair fuckness” 🙂
Anois go bhfuilim ar an taobh eile (tá súil agam go sábháilte, ach ní féidir liom mo gharda a ligean síos) Feicim fappers trom i ngach áit a théann mé. Féachann siad ar an talamh agus iad ag siúl agus nuair a fhéachann siad orthu féachann siad láithreach. Ní fhéachann siad fiú ar an airgeadóir óg tarraingteach atá ag glacadh a gcuid airgid agus ní admhaíonn siad go bhfuil siad ag iarraidh airgead a fháil. Tá súile dorcha gan chiall orthu, súile andúile. Cén chaoi a mbeidh a fhios agam seo? Tá a fhios agam seo mar bhí mé ar feadh na mblianta 38! Ach anois tá mo shaol oscailte agus táim mar chuid de. Ba mhaith liom a rá leat roimh an gcéim go raibh mé mar chuid den domhan, go bhfuil muid uilig ar bhealach éigin. Ach tá sé suntasach maidir leis an méid atá ag tarlú agam anois. Ní phlaicéabó é seo, ní shamhlaítear é seo, ní hamháin go n-úsáideann sé mo shean-am fabhtaithe níos táirgiúla, is athrú é seo ar mo chonaic a chuireann iontas orm go fóill. Bainim taitneamh as an saol i bhfad níos mó anois, agus is féidir le mná é seo a fheiceáil. Tá siad á mealladh chuig fear atá sásta, a bhfuil uaillmhian aige, agus atá muiníneach. Briseadh go dtí an taobh eile agus gheobhaidh tú é seo i gcéimeanna éagsúla. Bhí sé dhá bhliain anuas ach theastaigh uaim go raibh sé chomh dona sin. Ar mhaith leat é, agus é a bhaint amach. Tosaigh ag maireachtáil le mo chairde nofapper!
Ní raibh fadhbanna ED agam riamh ach bhí droch-imní, dúlagar, agus easpa nasc agam le linn gnéis. Níor thuig mé gur fadhbanna iad go dtí gur thosaigh mé ar nofap agus d’imigh siad as radharc. Déanann a lán fir iarracht údar a thabhairt le féachaint ar porn ó am go chéile, nó masturbating uair sa tseachtain nó mar sin, ach fuair mé gnéas chomh sásúil sin gur cosúil gur cur amú ama dom PM anois. Tabhair aire duit, thóg sé go leor oibre crua orm áit a bhfuil mé anois a bhaint amach, ba andúileach craiceáilte mé leis na luachair dopamine.
[Mar fhreagra ar an iarraidh seo ar chomhairle: “Tá mé 49 agus tá mé ag fáil tógálacha níos boige (nó ag cailleadh lár an ghnímh) le breis agus 2 bhliain. Shíl mé gur meascán de sheanaois é agus an iomarca (5 huaire sa tseachtain) porn agus masturbation. Ach b’fhéidir nach bhfuil ann ach an PM! Tá mé saor ó PMO ach 10 lá. Is breá níos mó a chloisteáil. "
An bhfuil tú i gcaidreamh? Tá mé 51 agus bhí minicíocht úsáide den chineál céanna agat féin. Níor thosaigh mé nofap in am chun mo phósadh a shábháil, ach anois coimeádann mo GF an-tarraingteach agus i bhfad níos óige mé chomh gnóthach nach smaoiním ar PM a thuilleadh. Tugaim faoi deara gurb é an iomarca PM is cúis le formhór na gcásanna de ED. Is andúil é seo a leanann go leor fir leis ar feadh a saoil go dtí go bhfaigheann siad bás, gan aon cheist a chur orthu cén fáth gur féidir leo é a chur ar bun le porn ach ní le haghaidh gnéis dáiríre lena mná céile.
Thabhairt cothrom le dáta - Lá 1000.
Tá an oiread sin scríofa agam le linn na laethanta 1000 seo caite ach roinnfidh mé beagán den mhéid a d'fhoghlaim mé faoin bpróiseas seo chun andúil a bhí agam le haghaidh 4 / 5th de mo shaol a dhíchur.
Athraíonn masturbation tú. Athraíonn sé do thuiscint ar an domhan, dearcadh daoine eile agus dearcadh daoine eile ort. Mura féidir leat é a dhéanamh ó am go chéile, ach tá amhras orm go bhfuil go leor fappers ó am go chéile anseo. Nílim á scríobh seo le haghaidh slapaí ar chúl, táim ag scríobh go díreach an rud ba mhaith liom a bheith léite agam nuair a shiúil mé ar an suíomh seo breis agus trí bliana ó shin. Bhí a fhios agam go raibh rud éigin cearr liom ach ní raibh a fhios agam cad a bhí ann. Bhí caidreamh ag mo bhean chéile agus shéid sé mo shaol óna chéile. Chas mé ar an suíomh seo agus mé ag lorg freagraí agus léigh mé scéalta a theastaigh uaim a chreidiúint ach go domhain bhí mé cinnte nach ndearna PM aon dochar dom. Bhí mé ag an bpointe is ísle i mo shaol agus bhí a fhios agam go raibh orm triail a bhaint as nofap, ar eagla go mbeadh na cásanna cnó seo ceart i ndáiríre. Thóg sé go leor athiompaithe sular thosaigh mé ag tabhairt faoi deara athruithe i mo shaol.
Tá cuid againn anseo mar ba mhaith linn athruithe a dhéanamh inár saol agus muid féin a fheabhsú. Tá cuid acu anseo mar go dteastaíonn uathu a n-anam a aimsiú. Níl ach gnéas ag teastáil ó chuid acu. Ach is cuma cén spreagadh atá agat, is cuma i ndáiríre, mar má éiríonn leat le nofap beidh tú i do dhuine níos fearr beag beann ar.
Is créatúir paiseanta iad mná agus is mian leo fir paiseanta. Ní gá go dteastaíonn uathu fir a fheidhmíonn go maith sa leaba. Is léiriú é an taibhiú. Tá feidhmíocht ag gníomhú. Ceann de na príomh-athruithe i mo shaol is ea a thabhairt faoi deara cé chomh difriúil a chaithim le gnéas. Ba ghnách leis tionchar an-mhór a bheith agam ar mo smaointe, ach is annamh a d’fhéadfainn é a fháil. Anois agus é i gcúlra m’intinn, is féidir liom dul ar aghaidh le mo shaol agus is fearr an gnéas atá agam anois ná mar a bhí agam riamh mar is mise mé féin i ndáiríre agus ní gá dom smaoineamh ar cad atá le déanamh sa leaba. Tagann gach rud go nádúrtha agus mar sin ba chóir, táimid á dhéanamh leis na milliúin bliain. Gan aon radhairc porn i mo cheann, tá mo stamina iontach, agus ceithre lá tar éis orgasm táim chomh paiseanta go gcuireann mé iontas orm féin i gcónaí. Cleachtaím coinneáil seamhan agus tugaim faoi deara cé chomh difriúil a bhaineann daoine liom de réir an méid ama ó mo ejaculation deireanach. Ní shamhlaítear é seo, tá sé seo fíor. (Táim ag caint faoi orgasm trí ghnéas ar ndóigh, ní dhéanfaidh mé masturbate arís don chuid eile de mo shaol). Caithfidh tú smaoineamh ar fhapping mar andúil. Tá Orgasm addictive. Nuair a bhíonn gnéas agat agus nach é orgasm an sprioc athraíonn sé do thuiscint iomlán ar ghnéas. Tá an flatline fíor ach ní mór dó tarlú. Beidh an chuma air nach bhfuil an deireadh le feiceáil ach éiríonn sé níos gaire gach lá. Tá tú anseo mar ba mhaith leat rud éigin níos fearr i do shaol. Is é seo an t-aon saol atá agat, tá sé áiféiseach tú féin a chur ag t-aon uair amháin ar an bpláinéad seo. Is féidir le do shaol a bheith i bhfad níos spreagúla ná mar atá sé. Éirigh as Facebook agus cruthaigh do shaol féin in ionad léamh faoi dhea-ádh duine nach bhfuil aithne agat air. IS FÉIDIR LEAT É A DHÉANAMH!!
;