Ní dhéanaim postáil ar fhóraim de ghnáth ach le cúpla seachtain anuas de réir mar a tháinig agus a chuaigh an marc 100 lá shocraigh mé go mbainfinn taitneamh as cuid de mo smaointe a chur i bhfocail féachaint an féidir le duine ar bith eile caidreamh a dhéanamh, agus tá súil agam gur féidir liom daoine eile atá spreagtha a spreagadh díreach ag tosú ar a dturas féinfheabhsúcháin.
Mar chúlra; ní ró-fhada ó shin bhog mé go cathair dhifriúil le haghaidh oibre, cathair nach raibh aithne agam ar aon duine inti. Tar éis tamaill beag shocraigh mé ar chineál gnáthaimh inar caitheadh mo chuid ama saor ag dul go dtí an seomra aclaíochta, ansin ag teacht abhaile agus ag déanamh cluichí físeáin, tv, fapping, caitheamh fiailí srl - shíl mé go raibh mé ag bunú stíl mhaireachtála féin-leordhóthanach ach bhí mé mícheart. Tar éis tamaill d’éirigh mé míshásta agus bhí a fhios agam go gcaithfeadh rud éigin a athrú ach ní raibh mé cinnte conas, agus mar bhealach chun athrú a dhéanamh thosaigh mé nofap. Bhain mé triail as roimhe seo cúpla bliain ó shin agus d’éirigh liom 60 lá a bhaint amach sular thug mé suas agus dul ar ais go dtí mo shean-ghnáthamh PMO gach lá.
CÉN FÉIDIR LE DÉANAMH A DHÉANAMH tar éis laethanta 111:
- Lúide imní / dúlagar: Bhí sé ag dul chomh fada leis an bpointe ina raibh mé ag smaoineamh an raibh imní agus dúlagar ginearálaithe orm mar go raibh mé ag tosú ag mothú go leor imní agus dúlagair beagnach gach lá. Tar éis dom PMO a stopadh déarfainn thar an 50 lá atá amach romhainn nó mar sin go dtitfeadh an bheirt acu go leibhéal níos soláimhsithe nuair nach mbíonn tionchar níos mó acu ar mo shaol níos mó. Táim neirbhíseach fós ag caint le daoine ach is dóigh liom nach gá dom ach obair ar mo scileanna sóisialta ansin.
- Níos mó fuinnimh: Sílim gur mhothaigh mé níos mó díograis agus fuinnimh chun rud a bhaint amach, bhí mé i gcónaí ag obair amach ach ó rinne mé nofap phléasc mo uaillmhianta aclaíochta; Téim go dtí an seomra aclaíochta dhá uair chomh minic agus mhéadaigh mé mo cheird i ndáiríre chun foghlaim faoi ithe agus oiliúint ar an mbealach is éifeachtaí agus is féidir.
- Gnáthamh: Is é seo an eochair do rath. Cuir tús le do lá le roinnt machnaimh nó trí roinnt frásaí cumhachtacha a rá go hard agus cuir meáchain ardaithe ar do sceideal dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Ní féidir béim a leagan air seo go leor.
- Mná: Tá mé i bhfad níos tarraingtí dóibh i saol fíor. Tá spreagadh nua aimsithe agam freisin chun labhairt leo.
- Níos tábhachtaí fós !!! Tá na buntáistí thuas go maith ach níl siad ag athrú saoil i ndáiríre. Ní athróidh Nofap do shaol. Is é atá déanta aige ná an masc a bhaint de agus an fhírinne a thabhairt dom. Feicim anois go bhfuil PMO dona dom. Táim chun éirí as caitheamh fiailí inniu mar tá sé sin dona domsa freisin. Tá mo stáisiún súgartha díolta agam. Nuair a dhéanaim aon cheann de na rudaí seo caillim mo mhian a bheith sóisialta agus saol táirgiúil a bheith agam, ní féidir liom dul ar ais. Níl mé cinnte an féidir liom fap a dhéanamh agus a bheith ar an duine atá mé ag iarraidh a bheith.
Dá bhrí sin níl aon rogha agam ach leanúint ar aghaidh ag maireachtáil agus an stíl mhaireachtála nua seo a fheabhsú. Le cúpla seachtain anuas tá sé soiléir dom ar fad; Caithfidh mé labhairt le daoine nua agus mo shaol a dhéanamh mar ba mhaith liom a bheith. Bhí mé ag caint le níos mó cailíní le cúpla seachtain anuas ná an bhliain seo caite, ba ghnách liom suí sa bhaile a bheith brónach faoin gcaoi nach bhfaigheann mé cailíní ach tá an oiread sin deiseanna amuigh ansin más mian leat é a thógáil. Bí i láthair na huaire. Faigh amach cad atá uait agus déan é a chur i gcrích.
Nóta taobh freisin ní thugaim áiteamh níos mó i ndáiríre ach nuair a rinne mé ba ghnách liom smaoineamh “ar mhaith leat a bheith i do fhear a shuíonn ina sheomra agus a fhaileann an lá ar fad? Ar mhaith leat a bheith i do fhear caillte na himeartha sin? " d'oibrigh sé gach uair. Ní dóigh liom go bhfuil nofap riachtanach do go leor daoine ach domsa tá sé.
NASC - Tuairisc lá 111
By pinkdolphin1
;