Seo an 2ú huair dom 90 a bhaint amach. Bhí an uair dheireanach dhá bhliain ó shin. An chéad dúshlán 90 lá, bhí 3 phríomh-athrú agam: 1) Níos mó fuinnimh 2) Spreagadh porn spreagtha ED 3) Níos sóisialta
An uair seo thart ní raibh aon ED agam le leigheas. Ní raibh uaim ach é a dhéanamh ar mhaithe leis an bhfuinneamh a threisiú agus a bheith níos sóisialta. Is maith liom cé chomh géar agus beo a mhothaím le nofap. An uair seo thart áfach, bhí mé ag plé leis an insomnia. Tá uaillmhian níos mó ag baint le cuid de. Conas a rachaidh mé go dtí an pointe mar is mise mo shaoiste féin? Cuid de is ea an saol sóisialta. Caithim agus casaim sa leaba ag smaoineamh ar dháta a bhí díreach agam.
Mar sin féin, tá a fhios agam gurb é an rud is tábhachtaí maidir leis an insomnia a bhualadh ná dúisigh an t-am céanna ó lá go lá agus oibriú amach. Tá a fhios agam freisin go bhfuil fadhbanna fadhbanna níos airde agam anois agus más féidir liom réiteach a fháil, go mbeidh saol níos fearr acu.
Feicfidh mé an féidir liom teacht ar 100.
Go raibh maith agat arís leis an bpobal anseo. Tá tú guys uamhnach!
NASC - Tuairisc lae 90
by sfpoet
;