Thosaigh mé leis RÉ dian, dúlagar agus andúil porn. Bhí mo shaol buailte ag bun na carraige. D’éirigh le ED ar feadh 2 bhliain seastáin oíche a mhúscailt le mná tarraingteacha ag tairiscint iad féin dom. Chuir eagla ED orm dul ag dul siar agus an rud ar fad a fuair mé ná scraps a caitheadh orm - theip ar sheasamh randamach oíche amháin ar thaobh amháin (gan sásamh riamh), agus a bheith i mo fhear kinda Betamale mímhuiníneach timpeall an chúpla bean a raibh caidreamh sóisialta agam leo. Thit mé go héasca do chailín agus shocraigh mé ar an smaoineamh dá bhfaighinn léi go bhféadfadh sí éirí as an andúil porn agus an iomarca masturbation, agus mo dhúlagar a shocrú, agus mé a spreagadh i mo shaol - bhí sé brónach agus foighneach.
Chaill mé staidéar, obair, agallaimh poist, bualadh le cairde, dul amach, ithe, codladh - bhí mé i mo junkie porn! Ceann de na cinn is measa is dócha! Ba mhaith liom masturbate / imeall ar feadh 4 uair an chloig in aghaidh an lae ar an meán, uaireanta (go minic) níos mó. Chuaigh mé i gcion go mór orm - mo chéad orgasm a choinneáil chomh fada agus is féidir, agus ansin iarracht a dhéanamh orgasm a mhéad uair agus a d’fhéadfainn ina dhiaidh sin. Ba mhaith liom masturbate gan chur suas. Chuir mé oiliúint orm féin gan gnéas a bheith agam de ghnáth, nó fiú gnáth-thógálacha a fháil. Ní haon ionadh go bhfuair mé ED. Agus bhí an dúlagar uafásach. Thosaigh an andúil porn i ndáiríre nuair a chuaigh cúinsí go dona - agus bíonn dúlagar mar thoradh ar an mbeirt le chéile. Aonrú sóisialta, tréimhsí fada dífhostaíochta - saol amú ainneoin go ndeachaigh sé chuig ceann de na hollscoileanna is fearr ar domhan, dornán mór tacúil de chairde, cúlra seasmhach teaghlaigh agus go leor bronntanais nádúrtha. Bhí mé mar junkie addicted porn. Cailleoir brónach brónach. Bhí mé ag scriosadh an taitneamh a bhainim as gach rud sa saol - agus ag bailiú porn níos tocsainí mar Golem ó Tiarna na bhfáinní…
Thuig mé go raibh fadhb agam agus fuair mé YBOP… agus ansin fuair mé Nofap. Agus níor fhéach mé ar ais riamh. Chaith mé le mo mhisean NoFap mar a bhí mé ag troid in aghaidh streachailt saoil nó báis - bíodh an porn ag dul, nó déanaim. Fuair an mheon sin mé tríd an chéad mhí. Scríobh mé ar rialacha páipéir maidir le maireachtáil, tascanna agus liostaí d’éachtaí an lae - gach lá. Cuireadh in oiriúint é chun mé a choinneáil ar shiúl ó spreagthóirí PMO agus an stíl mhaireachtála iomlán a raibh fuath agam dó a athrú. Thuig mé nár leor é a athrú ar ghné. Chaith mé leis mar athshlánú. Bootcamp feabhais. Sos iomlán leis an sean stíl mhaireachtála.
MO RIALACHA
Bhí mé an-dian liom féin ar Nofap. Shocraigh mé gur theastaigh uaim m'inchinn a leithlisiú ó spreagadh gnéis chun ligean di an chuid eile, an chuid is mó leighis, san am is tapúla.
1) Ní hamháin go bhfuil aon PMO ann….
2) Níl aon smaointe nó fantaisíocht ghnéasach
3) Gan NSFW - dá shiúil mé thart ar fhógra ar an tsráid le pictiúr de bhean i mbicini, chuirfinn siar mo shúil.
4) Déanaim aclaíocht cosúil le craiceáilte - cardio agus meáchain, an chuid is mó laethanta
5) Íosmhéid ríomhaire / idirlín / fóin chliste / teilifíse
6) Athrú iomlán ar stíl mhaireachtála - leaba luath, múscailt luath, siúlóidí, obair, an saol sóisialta agus an léitheoireacht
7) Ceathanna Fuar
8) Beagnach gan aon siúcra scagtha (íosfaidh mé rud éigin milis agus mé ag crochadh amach le cara baineann gan a bheith aorach, ach ghearr mé 99% ar 'déileálann')
MY TURAS
Chun sonraí a fháil faoi mo thuras, féach díreach ar mo sheanphoist ar nofap - tá sé ar fad ann.
MO ATHCHÓIRIÚ
Tá beagnach gach sprioc amháin atá bainte amach agam bainte amach agam le haghaidh:
1) ED IS CURED - Tá mo chuid erections rialta, daingean, agus éasca a fháil
2) IS FÉIDIR CÚNAMH PORN - Níl aon spéis agam i porn
3) IONCAM CURED - Níor mhothaigh mé sásta é seo le blianta
4) ATHRÚ AR AN MBÁISTE - Tá smacht agam arís ar mo shaol
5) Agus le déanaí IM AGAINN AR FÁIL AR AGHAIDH!
Go hiontach, baineadh é seo ar fad amach thart ar lá 65-ish! Níos iontach fós, ní raibh sé go dtí lá 45 nuair a bhí brionglóid fhliuch agam gur aistrigh rudaí fearas - roimh an lá sin, bhraith mé go raibh an dul chun cinn maidir le téarnamh ó ED mall agus shíl mé go dtógfadh sé 6 mhí orm téarnamh. Ar lá 44 bhí faitíos orm fós go raibh ED buan!
NÍ OIBREOIRÍ FAP! Bí dian leat féin agus bainfidh tú níos tapúla amach!
Agus anois don drochscéal… CÉN FÁTH AN FÉIDIR LEIS AN MÉAD BHEAGA A CHUR AR FÁIL
Lig mé mé féin síos an lá 70. Seo an scéal agus RABHADH do lucht aitheantais ró-mhuiníneach a cheapann go bhfuil siad sa mhála.
Bhí roinnt liathróidí gorm dÚsachtach agam le déanaí. Cosúil le beagnach dochreidte. Faighim tógálacha an t-am ar fad, agus mar gur mhothaigh mé an gá le roinnt brú a mhaolú trí eobálú, trí ghnéas nó trí bhrionglóid fhliuch.
Shocraigh mé dáta, ach ba léir ón dáta go bhfuil an cailín ag iarraidh rudaí a thógáil an-mhall - ró-mhall dom i mo staid reatha. Tá ceisteanna eile ann freisin. Is tease mór í freisin ionas nár chabhraigh sí le mo chás liathróidí gorma. Rinne sé níos measa.
Tar éis roinnt seachtainí de liathróidí gorma ar-agus-as agus corniness agus brú leanúnach i mo próstatach agus gonads, rinne mé spor lag den chinneadh nóiméad - massaged mo próstatach a scaoileadh roinnt sreabhán….
AN LAPSE
Thug mé faoi deara le déanaí, nuair a théim chun cac, go dtagann cum éigin as mo dhick. Theastaigh uaim a fheiceáil an bhféadfainn ach beagán níos mó a bhrú amach chun an brú a mhaolú. Chaith mé méar suas mo ghob, agus laistigh de nóiméid bhí méid ollmhór éigean agam, agus go bunúsach bhí orgasm agam gan teagmháil a dhéanamh le mo phingin. Chomh luath agus a bhí tosaithe agam bhí an chuma air nach raibh aon phointe ag stopadh, agus go bunúsach bhí an féin-rialú Iarainn sin caillte agam - bhí aiféala orm ina dhiaidh sin.
De réir mo rialacha féin, sílim gur bhris sé sin mo chód Nofap. Ní gnáth-masturbation a bhí ann - ní orgasm ceart a bhí ann - ní dhearna mé riamh roimhe seo é. Bhí sé corr. Ach spreag mé astaíocht de chineál éigin le m’intinn chomhfhiosach. Ní aisling fliuch a bhí ann. Ar a laghad ní masturbation rialta ná cosc ar dhia a bhí ann - PMO! B’fhéidir gur spreag sé na seanbhealaí neural, ach tá súil agam nár chuir sé mo théarnamh rófhada siar.
AN AFTERMATH
Agus ní cosúil go ndeachaigh sé i bhfeidhm orm go huafásach - tá mé fós ag fáil tógálacha (cé nach mbíonn sé chomh minic sin - sula raibh sé ina núis, agus freisin is cosúil nach raibh siad chomh crua - sula raibh siad ag pointeáil suas agus daingean, anois tá siad fós ina dtógálacha iomlána ach ná bí ag pointeáil amach, díreach amach - mar sin tá sé mar a chuir mé an clog siar 2-3 seachtaine ó thaobh dul chun cinn de. Tá mo ghiúmar mar an gcéanna, agus gan aon éifeacht chaser, cé go ndearna sé faoiseamh suntasach ar na liathróidí gorma agus brú an próstatach, agus níl mé chomh adharcach. Ní bhraitheann sé go ndeachaigh mé ar ais go dtí cearnóg a haon, níos mó mar a chuaigh mé ar ais mí nó rud éigin.
Is oth liom go raibh an t-uafás uafásach agus mo phróstatach maisithe agam chun an sreabhán sin a fháil amach, mar theastaigh uaim a rá gur bhuail mé an dúshlán lae 90 ar mód mhór gan aon chomhréiteach.
Ach is é an rud, níor thosaigh mé Nofap mar is dóigh liom go bhfuil masturbation olc. Tá andúil PMO. Is andúileach porn mé mar is alcól alcól. Ba é an rún a bhí agam tar éis 90 lá (nó 6 mhí nó aon uair) masturbation ócáideach a bhunú le teagmháil éadrom agus gan ach fantaisíocht mheabhrach agus NÍL PORN go hiomlán, le feiceáil conas a théann sé. Dá mba chosúil go ndeachaigh sé i bhfeidhm orm go diúltach d’fhéadfainn masturbation a scor freisin!
B’fhéidir gur lagaigh mé mo rún leanúint ar aghaidh ar feadh 90 lá eile toisc go raibh mo chuspóirí go léir bainte amach agam go luath. Go háirithe i bhfianaise na liathróidí gorma ainsealacha. Ag an bpointe seo, bhain an dúshlán 90 lá le mórtas, le líon treallach, agus le féin-rialú dochreidte a oiliúint (a bhfuil fiúntas leis, dar liom). Mar sin is dóigh liom gur bhuaigh mé Bonn Cré-umha nó Airgid sa dúshlán Nopfap. toisc gur bhain mé gach rud a theastaigh uaim a bhaint amach, ach amháin a bheith in ann bród a dhéanamh rinne mé é ar an gcaighdeán óir 90 lá. Ní dhearna mé go hiomlán é, ach ní fheicim é seo mar theip mar gheall ar an rath iontach a bhí air seo dom! Tar éis an tsaoil, YMMV. Ach meas ollmhór ar aon duine a dhéanann 90 nó níos faide anonn!
AN TODHCHAÍ
Cloífidh mé le Nofap don chéad 20 lá eile ÍOSTA - ar ais mar a thosaigh mé den chéad uair, sár-dhian - fiú má fhaighim na liathróidí gorma is measa riamh, b’fhearr liom codladh le hippo anois ná aon chineál masturbation a dhéanamh- mar sin riamh don 20 lá atá amach romhainn! Thuig mé go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil mo cheiliúradh ar rath roimh am, ach tá a fhios agam go gcaithfidh na daoine atá ag smaoineamh ar thosú amach na saothair seo a chloisteáil agus gur féidir leo oibriú i bhfráma ama cumasach. Ba é sin an coincheap bunaidh taobh thiar den dúshlán 90 lá féin!
BADGE RE-SET
Níl mo chuntar socraithe agam fós mar ba mhaith liom go bhfeicfeadh daoine an post seo agus anois cá fhad a fuair mé nuair a theip orm sular athshocraigh mé. Bím ciontach uaireanta as mo shúile a bhearradh anuas ar phoist ó dhaoine gan suaitheantas réalta in aice lena bpost. Ba mhaith liom a chinntiú go bhfeiceann daoine é seo agus go bhfoghlaimeoidh mé ó mo chuid éachtaí agus botúin.
NÍ FÉIDIR LÉIR I GCUIM A SHOCRÚ NÓ A FOIRM, agus NÍ THABHANN TÚ DO SHOCAL PRÓISEAS FÉIDIR!
AGUS NÁ FÉIDIR LEAT - OIBREACHA NOFAP - OIBRÍONN SÍ !!!
Tldr: Léigh é go léir scumbag
;