CÚLRA:
Bhí dúlagar orm agus bhí mé ar fhrithdhúlagráin ó aois 10-20. Tar éis teiripe, bardaí síceolaíochta, srl. Tar éis dom a bheith ag teacht ó andúil ó dhrugaí 4 bliain ó shin, chuaigh mé ar ais ar fhrithdhúlagráin ar dháileog (dochraideach).
Ba fhear sláintiúil mé i gcónaí mar sin ní maith liom cógaisíocht a ghlacadh. Thóg sé bliain dom, ach scoitheadh mé de Lexapro agus táim saor ó shin. Le déanaí, bhí imní agus ionsaithe scaoill orm ag an obair (oibrím go dlúth le daoine). Bheadh séasúir agam ina mbeinn an-áiféiseach, agus níor mhothaigh rudaí i gceart i m’inchinn.
Chuaigh mé go dtí an doc, fuair mé an chéad bhabhta frithdhúlagráin, agus líon mé an t-oideas. Ach níor thóg mé iad fós. Thart ar mhí tar éis na cuairte doc, thosaigh mé nofap. Agus bhí dearmad déanta agam faoi na frithdhúlagráin a cheannaigh mé go dtí an lá inniu.
Tuigim inniu go bhfuil mé ALOT níos cothroime ná mar a bhí mé riamh. Tá níos lú ionsaithe scaoill agam mar gheall go ndéanaim machnamh. agus guí maidin agus oíche. Tá níos lú strus agus níos mó dopamine agam mar téim chuig an seomra aclaíochta 3 huaire sa tseachtain. Agus déanaim forlíonadh ar luibheanna nádúrtha mar phúdar ginseng agus maca.
Creidim go raibh sé i gceist ag ár gcomhlachtaí leigheas agus aire a thabhairt dóibh féin. Trí mo mheicníochtaí dopamine agus freagartha struis a atosaigh agus a athshocrú, lig nofap do mo chorp a bheith ina fhrith-imní, frithdhúlagrán, srl.
NASC - Bhí mé chomh gar do dhul ar ais ar na boinn. Ansin chuir Nofap leigheas ar mo dhúlagar.
POST EILE
Oibrím mar bheannaigh ag mo eaglais. Inniu, chabhraigh mé leis an gcailín amháin seo suíochán a fháil. Ar an gcéad amharc, thug mé rud éigin níos doimhne faoi deara. Cinnte go raibh sí fionn, ach níor scanadh mé suas agus anuas í sula ndearna mé breithiúnas uirthi go léir. In éineacht léi, bhí twinkle ina súil, aoibh gháire te ar a aghaidh, agus an rud a mhothaigh mé mar nasc eadrainn. Níor ghá dom í a “cháiliú” ar a cuma go mbeadh a fhios agam gur thaitin liom í inniu. Bhraith mé i ndáiríre mothú nasc eadrainn. Agus tharla sé sin trí “Maidin Mhaith” shimplí le súil!
60 lá ó shin bhí imní orm mná a chur i gcoinne, mé féin a chur le bród, agus a bheith ar an “bhfear mór” le fadhb ED closet. Bhí mé in ann na cailíní go léir a choinneáil ag achar sábháilte trí iad a chur i m’intinn agus Ming ina dhiaidh sin. Bhí mé AFRAID maidir le nasc le mná mar bhí fadhbanna agam le BEING MYSELF. Bhí sé i bhfad níos sábháilte dul i bhfolach agus gnéas a bheith agam liom féin seachas mo chroí a oscailt chun nasc a dhéanamh.
Le grásta Dé, inniu d’fhéadfainn meas a bheith agam ar chlaontacht spiorad te na mná seo, fuinneamh iontach agus croí iontach. D’amharc mé uirthi cúpla uair i rith na seirbhíse - bhí sí ag canadh agus ag damhsa go saor, an-paiseanta agus álainn.
Tá duine dár gcairde frithpháirteacha ag iarraidh iarracht a dhéanamh focal maith a chur in iúl dom, ach mura rud ar bith eile táim chomh mór sin as mo chumas grá a mhothú arís - gan ach smaoineamh ar dhóchas
;