Mar sin rinne mé é go 90 lá i hardmode tar éis iarrachtaí theip go leor. Bhí na chéad laethanta 45 cosúil le ifreann, ansin bhí sé i bhfad níos éasca. Ní mór duit uaireanta 3 a bheith agat chun iompar nua a fhoghlaim duit féin. Ní raibh an deacracht ann gan staonadh ó bhreathnú ar phorn, agus ba é an deacracht a bhí ann ná staonadh ó mhaistíneáil.
Tar éis 2 mhí tosaíonn tú i ndáiríre le tógálacha rockolid a dhéanamh arís. Is iontach an radharc é a fheiceáil go n-oibríonn sé fós mar ba chóir. Ag chuimhneacháin den sórt sin níl uait ach pléascadh, ach tá a fhios agat go bhfuil díomá air dá bharr. Le déanaí fuair mé taithí níos mó agus níos mó ar fhantaisí faoi chailíní fíor, agus mothúcháin deasa freisin. Níl mé cinnte an bhfuil áiteamh ann fós.
Tá taithí agam freisin ar níos mó soiléireachta meabhrach agus níos lú dúlagar. Maidir liom féin is próiseas mall ach aníos é, is dócha go dteastaíonn 3 mhí eile ar a laghad gan aon PMO. Tá amhras orm faoi orgasm deas a thabhairt do mo chuid féin sna laethanta amach romhainn gan porn.
NASC - Tuairisc lá 90
LÁ IOMLÁN FEW LÁ - An Aisghabháil Fhada
Dia duit a chairde,
Bhuail mé le mo shíciatraí díreach. Tá sé speisialaithe san ábhar porn-andúile iomlán agus bhuail sé le go leor cliant roimhe seo. D'éist sé le mo scéal. Nuair a d’fhiafraigh mé dó cá fhad a thógfadh sé chun téarnamh go hiomlán, dúirt sé go dtógfadh sé blianta sa chás is measa. Ba theachtaireacht í sin nach raibh súil agam í a chloisteáil, mar ceapann formhór na ndaoine anseo gur ceist míonna atá i gceist.
Ceapaim gur féidir an dúshlán 90 lá iomlán a thuiscint go héasca. Níl i gceist le laethanta 90 ach tús beag do go leor againn, seachas deireadh andúile a bhí ann le blianta fada.
Pointe tábhachtach eile: Tá cuid mhaith againn an-depressed, cuid acu féinmharaithe fiú. Is symptom an-choitianta é d’úsáid throm porn, mar sin níl aon rud le bheith buartha i ndáiríre. Mar sin féin, uaireanta éiríonn duine ina andúileach PMO toisc go bhfuil sé depressed, ní an bealach eile. Má fhaigheann tú féin sa chás sin, teastaíonn i bhfad níos mó cóireála uait, toisc go bhfuil dúlagar bunúsach ort. Sin nuair a bhíonn fadhb agat i ndáiríre.
I gcás go leor daoine, bainfidh quitting pmo an dúlagar freisin.
LÁ 168 (LATER)
NASC - Thógfadh sé blianta….
Gan go mbraitheann tú go dona, ach de réir síciatraí bhuail mé leis go dtógfadh sé blianta sula bhfeidhmeodh d’inchinn go hiomlán gnáth arís tar éis scor de porn. Ansin bím ag caint faoi andúiligh chrua-earraí ag mastrú cúpla uair sa lá ar feadh blianta (duine éigin cosúil liomsa: D). Déanann sé ciall domsa, mar bhí suas le bliain nó níos mó ag teastáil ó bhuachaillí mar Gabe Deem (ar eolas ó yourbrainonporn.com) chun téarnamh go hiomlán.
Ní amháin go bhfuilimid ag caint faoin am a theastaíonn uait go n-imeodh PIED, ach freisin an dúlagar, ar fo-iarmhairt choitianta é ar andúil porn… Níl sé soiléir fós an é porn is cúis le dúlagar nó an bealach eile. Déarfainn gurb é porn mo chás ba chúis leis an dúlagar.
Tá mé beagnach leathbhliain gan PMO anois. Braithim níos fearr, agus is féidir liom a rá go cinnte go bhfuil mo chuid erections ag éirí níos láidre agus níos fearr gach seachtain. Chomh maith leis sin, tá an fonn féachaint ar porn beagnach imithe (sin an chuid is fearr!). Ach go síceolaíoch tá bealach fada le déanamh fós. Tá andúiligh crua-earraí tar éis a gcóras luaíochta a mhéadú sa chaoi is go dteastaíonn téarnamh fada uaidh…
Feicfidh mé tú guys i míonna míonna le haghaidh tuarascála eile 😀
Thabhairt cothrom le dáta - Laethanta 300 glan!
Dia duit a chairde,
Intro gairid: andúile trom ar feadh na mblianta 10, ag fapáil XNUM uair sa lá le haghaidh uaireanta agus uaireanta. Bhí mé an-lag i rith na mblianta sin. Conas a mhothaím anois? Níos suaimhní. Ach d’fhulaing mé, tuigim go bhfuil mé an-lag gach lá.
Conas a bheidh a fhios agam go bhfuil mé ag téarnamh? Braithim é san inchinn. Is mothú an-réchúiseach, te é. Is dócha go bhfuil leibhéil níos airde dopamine nó ath-shreangú inchinne ann? Mothaíonn sé go maith. Níl an dúlagar imithe ...
Thabhairt cothrom le dáta - Tuairiscigh do andúiligh chrua ...
Tá roinnt topaicí an-tóir orthu faoi nofap agus dúlagar. An bhfuil siad nasctha le chéile? An bhfuil comhghaol éigin ann? Is é seo a chaithfidh mé a insint faoi:
Bhí an-dúlagar orm chomh fada le 10 mbliana. Fapped cúpla uair sa lá ar feadh uaireanta. Tá bliain agam anois ag déanamh nofap agus tá sé ag imeacht go mall. Ag mothú sonas as an gorm uaireanta, bíonn sé craiceáilte. Bhí sé dodhéanta dom roinnt blianta ó shin post a fháil, toisc go raibh mé chomh dubhach sin nach raibh mé in ann seasamh le daoine nó le strus. Ní raibh mé ag iarraidh labhairt le daoine, mar bhí mé go hiomlán numb. Ní raibh uaim ach a bheith i d’aonar le mo ríomhaire glúine. Tá sé sin ag feabhsú go leor.
Ach cuimhnigh, is próiseas an-mhall é. Maidir liom féin tá sé, agus níl mé leigheasta go hiomlán fós. Níl ann ach rud inchinne. Féadann sé é féin a leigheas, ach nuair a thosaigh tú ag 15/16 cosúil liomsa, beidh go leor ama ag teastáil uaidh. Níor stop m’inchinn ach dopamine a tháirgeadh le haghaidh rudaí cosúil le cailín a aimsiú nó post a bheith aici. Sin an fáth go mbraithfinn an-imníoch / dúlagar timpeall cailíní / comhghleacaithe. Is mothú uafásach é. Ní theastaíonn uait a bheith ann, ach sa bhaile leat féin. Níor thug ach porn faoiseamh / sonas dom, ar feadh tréimhse an-ghearr. Féadann sé d’inchinn a fhuascailt go hiomlán chomh uafásach nach féidir leat a shamhlú.
Deir daoine áirithe nach bhfuil i ndán do porn ach symptom an dúlagair. Is féidir sin a bheith fíor. Caithfidh gach duine fáil amach dó féin. Maidir liom féin bhí sé an bealach eile timpeall. Bhí mo dhúlagar ina symptom de PMO’ing gach lá. Agus is féidir leis an dúlagar sin a bheith contúirteach go leor creid dom. Mar sin táim an-sásta go bhfuair mé amach faoi nofap / ybop. I gcásanna tromchúiseacha cosúil le mianach, is féidir leis beatha a shábháil. Agus cuimhnigh: mhothaigh nofap dom nár chuidigh sé ar chor ar bith. Ní dhearnadh aon dul chun cinn ar chor ar bith ar feadh 9 mí nó mar sin. Sampla: an tseachtain seo caite chuaigh mé go dtí an ollmhargadh. De ghnáth bhraithfinn rud beag imníoch. An uair seo bhí mothú te compordach i mo chloigeann a mhair ar feadh uaireanta. Creid dom, cabhraíonn nofap, freisin tar éis 9 mí gan aon dul chun cinn a dhéanamh ar chor ar bith.
Sílim go scoireann go leor guys nofap mar ceapann siad nach gcabhraíonn sé tar éis roinnt seachtainí nó míonna. Tosóidh siad ag féachaint ar porn arís agus ceapfaidh siad go bhfuil siad dubhach mar sin cén fáth nach bhféachann tú ar go leor porn ansin?
Ach nuair a d’amharc tú ar porn ar feadh blianta agus blianta ar feadh go leor uaireanta an chloig gach lá, ní dhéantar é a leigheas i gceann cúpla mí nó fiú bliana (cé go mbraitheann tú i bhfad níos fearr tar éis bliana). Caithfidh d’inchinn a córas luaíochta a athrú ó porn go gnáthrudaí mar obair agus eachtraí gnéis craiceáilte le fíor-chailíní in ionad aisteoirí porn nó hookers. Creid dom, tá am ag teastáil ó rudaí den sórt sin. I roinnt cásanna go leor ama.
Tosóidh gach cineál rudaí ag feabhsú tar éis roinnt ama. Chun sampla a thabhairt, tá mo fhás gruaige foriomlán ag luasghéarú ar a luas go suntasach. De ghnáth ní dhéanfainn ach mé féin a chroitheadh gach 10 lá. Caithfidh mé é a dhéanamh gach 3/4 lá anois. Tá fás níos mó gruaige agam ar mo chuid arm agus mo chosa anois ar áiteanna nár clúdaíodh riamh. Is dócha mar gheall ar tháirgeadh testosterone níos fearr. Maidir liom féin tá sé chomh simplí. Fuasclaíonn porn tú ar bhealaí nach féidir leat a shamhlú.
Bhí PIED agus Corpoideachas uafásach agam freisin. Tá siad sin imithe i bhfad i gcéin cheana féin. Ghnóthaigh mé leath orlach freisin i méid dick, rud nach bhfuil go dona ach an oiread, ach nach bhfuil an-tábhachtach domsa. Níl mé cinnte an bhfuil mo Ejaculation Roimh Am (PE) leigheasta fós, toisc nach raibh gnéas agam le breis agus bliain anois (agus nuair a bhí gnéas agam, is le striapaigh a bhí sé den chuid is mó).
Mar sin ná tabhair suas. Tá sé seo cosúil le téarnamh ó andúil tromchúiseach alcóil nó drugaí. Tógfaidh sé bliain nó níos mó go héasca téarnamh go hiomlán. Sin an fáth go bhfuilim beagáinín amhrasach faoi na guys seo go léir ag tuairisciú buntáistí ollmhóra tar éis roinnt seachtainí nó fiú laethanta. Is dócha nach raibh siad andúil sa chéad áit, nó go raibh an t-ádh orthu eolas a fháil ar nofap réasúnta tapa.
;