Dia duit mo chomh-Fapstronauts! Tá súil agam go bhfuil ag éirí go maith leat go léir i do thurais agus cuimhnigh ar na héachtaí beaga a cheadaíonn do na cinn mhóra. Agus gach a bhfuil á rá inniu is é mo 90ú lá ar mo thuras féin. Ba eispéireas saor é i ndáiríre agus ag an am céanna bhí sé ar cheann de na rudaí is deacra a rinne mé. Níl mé cinnte cá fhad a bheidh sé seo i ndeireadh na dála, ach tá súil agam go bhféadfadh gach a deirim a bheith úsáideach do dhuine ar a dturas.
Caithfidh mé a bheith ionraic ar an gcéad dul síos mar bhí amanna ann nuair a chuaigh mé ar imeall agus imigh mé go crua. Mar sin, beidh meas agam ar dhaoine a dhéanann an méid seo a laghdú nó a rá gur chóir dom mo suaitheantas a athshocrú. Gach uair a dhéanfainn cé go dtiocfainn go dtí mo chéadfaí níos luaithe, dún an brabhsálaí, agus shiúlfainn. Thosaigh mé é seo mar an rith caighdeánach nofap agus an chéad uair ar theip orm, ach an dara huair seo thart, fiú le imeall, tá sé déanta agam go dtí seo. Mar sin, ní tuarascáil faoi “mód crua” é seo ar chor ar bith. Níl ann ach tuarascáil faoi na rudaí a d’oibrigh dom in amanna streachailt agus an feabhas i mo shaol mar gheall ar nofap. Mar sin, arís tá meas agam orthu siúd a dhéanann é seo a laghdú nó a rá gur chóir dom mo suaitheantas a athshocrú.
Is beannacht é Nofap i mo shaol. Bhí mo shaol á rith go mór ag masturbation agus pornagrafaíocht. Bhí mé ag an bpointe stad i lár obair scoile chun an “riachtanas” a líonadh. Tar éis gach uair a bhreathnaigh mé ar phornagrafaíocht agus / nó ar masturbated mhothaigh mé i gcónaí disgusted liom féin, bhí sé uafásach, chomh maith, an náire air seo a iompar. Ansin fuair mé nofap agus bhreathnaigh mé ar na físeáin faoin gcaoi a dtéann pornagrafaíocht leis an inchinn, agus thuig mé gur chuir gach a ndúirt sna físeáin sin síos orm. Bhí a fhios agam go raibh orm athrú a dhéanamh i mo shaol mar go raibh masturbation agus pornagrafaíocht ag rialú orm. Dealraíonn sé go raibh na 90 lá seo i bhfad níos faide ná sin.
Ní gá a bheith i scoil iarchéime agus a bheith gafa le pornagrafaíocht. Bhraith mé go raibh béim orm i gcónaí ar chúis ar bith, gan páipéir a stopadh, agus gan mórán léamha a dhéanamh do mo ranganna. Mar sin féin, thug nofap deis dom rudaí a shocrú díreach agus chuaigh mo chéad bhliain de scoil iarchéime thar a bheith maith mar chinn mé ar mo andúil a rialú. Léigh mé níos mó ná mar a rinne mé riamh le linn an íosghrádaithe agus ba mhór an rud é an rud a bhí á fhoghlaim agam. Rudaí nach féidir liom a dhéanamh ach a bheith páirteach i nofap is ea táirgiúlacht a bheith fíor agus páipéir a dhéanamh seachtainí roimh an am. Ach, ba chóir dom an méid a d'athraigh mé mar gheall ar an bpróiseas seo a roinnt.
Tríd an bpróiseas seo tá m’inchinn, cé nach bhfuil sí athshocraithe go hiomlán, ag dul ann. Tá mé ag tabhairt faoi deara mná fíor agus a n-áilleacht. Tá sé fíor-iontach gan a bheith ag breathnú ar phicteilíní ar scáileán i staid nach mbeidh mé ann go deo. Ag dul leis sin creidim go bhfuil mná ag tabhairt faoi deara níos mó dom freisin. Braithim i bhfad níos mó muiníne ionam féin, ag coinneáil mo chinn suas, seachas ag féachaint síos ar an talamh agus mé ag siúl ó áit go háit. Rud eile atá ag filleadh go mall ná tógálacha a tharlaíonn go nádúrtha nach raibh agam le 5 bliana anuas. Chomh maith leis sin, an aisling fhliuch ócáideach agus maidir le duine nach raibh acu ach go hannamh mar gheall ar an méid a rinne mé masturbated is dóigh liom go raibh sé greannmhar go raibh mé thar a bheith sásta an chéad uair a bhí ceann agam arís. Chun an chuid seo a chríochnú, sílim go bhfuil sé sábháilte a rá nach ndéanann pornagrafaíocht dom níos mó. An uair dheiridh a d’imigh mé níor tharla aon rud. Bhí mé flaccid agus dúirt mé liom féin ceart go leor, is é sin, táim déanta leis an truflais seo. B’fhéidir nach mórán athruithe é, ach creid uaimse gur chuir na hathruithe seo go mór liom.
Faoi dheireadh, tairgim focail áirithe eagna. NÁ EDGE! Cibé rud a dhéanann tú, ar mhaithe le grá Dé, ná bí ar an imeall. Tá a fhios agam go ndearna mé agus gach uair d’éalaigh mé go cúng. Fiú agus é sin á dhéanamh, bhuail mé mé féin as féachaint ar íomhánna nó ar fhíseán. Níl san imeall ach balla a chuireann bac ar do thuras. Caithfidh tú fiacail agus ingne a throid chun é a sheachaint. Ar an dara dul síos, faigh cúpla dlúthchara agus inis dóibh cad atá á dhéanamh agat. Is dóichí go bhfuil siad ag streachailt leis seo freisin. Trí bheith ag caint le daoine eile is féidir leat do chuid smaointe agus mothúchán a chur amach go hoscailte. Trí do chuid streachailt a roinnt is féidir leat aiseolas a fháil ó do chairde chun cabhrú leat fanacht ar an gcosán díreach. Ar deireadh, faigh cad iad na rudaí a spreagann tú. Má tá tú cosúil liomsa is dócha go mbeidh cinn iolracha agat. Mar sin, ní mór duit iad sin a aimsiú agus na bealaí a fhorbairt chun iad a íoslaghdú. Nuair a thagann an t-áiteamh agus creidim dom beidh siad. Siúil amach ó do ríomhaire agus déan brú-suas, léigh leabhar, imir cluiche, éist le ceol den scoth, téigh ag siúl, nó rud éigin a ligeann do endorphin éigin a thabhairt d’inchinn.
Bhuel, tá súil agam go bhfuil sé seo úsáideach do dhuine éigin. Is beannacht í Nofap. Agus mé ag teacht anseo chun an oiread sin scéalta spreagúla, streachailtí agus bua a léamh, bhí ról ollmhór agam i mo rath. Go raibh maith agat as an bpobal seo. Cuirim deireadh leis an bpost seo leis an luachan seo:
“Ní hé an toradh deiridh é an rath, níl an teip marfach: tá sé de mhisneach leanúint ar aghaidh leis sin.”
-Winston Churchill
NASC - Mo laethanta athraithe 90.
by . \ t
;