Is é seo an ceann is faide a d’imigh mé gan fapáil ó bhí mé dhá bhliain déag d’aois. Sin aon bhliain déag! Bhí mé ag streachailt le NoFap le ceithre bliana go litriúil agus le PIED ar feadh 5. Is léir gur chruthaigh an PIED saincheisteanna i mo chaidrimh rómánsúla. Choinnigh mé ag tosú streaks beaga agus ó am go chéile a fháil ar mo thaifead de dhá sheachtain agus athiompú.
Bhí tionchar diúltach ag addiciton PMO ar gach gné de mo shaol go diúltach agus táim ag aois nach féidir liom ligean dom féin gan mo shaol a chaitheamh (ní mar sin ba chóir dom a bheith riamh).
Is rollachán mothúchánach é na trí seachtaine seo caite, go mothúchánach. Táim imithe ó elated go depressed go mór agus ar ais arís i gceann cúpla lá. Bhí mé ag leathadh an tseachtain ar fad, ach is cinnte go bhfuil sé níos fearr ná a bheith caol. In ainneoin na ndeacrachtaí agus na míbhuntáistí, d’éirigh liom díriú níos mó ar mo fholláine agus ar mo chuid paisin. Bhí mé ag cleachtadh an ghiotáir 3 uair sa lá ar a laghad, ag obair amach 3 huaire sa tseachtain ar a laghad agus de ghnáth is lú an seans go gcuirfinn ina luí orm féin gan rudaí a dhéanamh.
Ní chuirfinn síos air mar níos mó spreagtha, níos lú srianta orm féin má tá ciall leis sin? Cosúil, ba ghnách liom dul amach le daoine níos mó mar ba mhaith liom rudaí a mhothú agus rudaí a róthéamh. Anois, téim agus déanaim é gan an dara smaoineamh. Is cinnte gur rud é ceo na hinchinne agus tá sé ag ardú. Táim ag foghlaim rudaí níos gasta, ag léamh níos gasta, níos géire i gcásanna sóisialta (cé go bhfuil imní fós ann, tá sé níos fearr) agus is dóigh liom go bhfuil daoine ag freagairt dom ar bhealach níos dearfaí. Cloisim ceol níos fearr freisin, bíonn mionsonraí sna socruithe níos mó agus is féidir liom liricí a chloisteáil níos soiléire! Bhí sé sin ina fhadhb dom ar chúis éigin.
Fisiciúil, tá níos mó stamina agam, tá an muscle ag forbairt ag ráta an-deas, tá an ghruaig níos tibhe agus tá an féasóg ag tosú ag líonadh isteach. Tá cuma níos fearr orthu seo anois agus tá siad ag dul i méid go mall ach go cinnte. Gan fás nua ar bith, ach tá na ribí beag bídeacha is infheicthe ag éirí níos suntasaí (thrasnaigh na méara). Chomh maith leis sin, tá mo ghuth tar éis dul níos doimhne. Dóibh siúd atá claonta ó thaobh an cheoil de, níorbh fhéidir liom ach chanadh le E2, anois is féidir liom an D a chanadh thíos go héasca.
Bhí áiteamh gnéasach orm, ach anois níl fapping chomh tarraingteach dom níos mó. Beidh mé ag smaoineamh air agus gan ach an rud fíor a mhothú i bhfad níos mó ná an PMO sin. Tá níos mó tumtha agam féin sa cheol nuair a bhíonn mé sa bhaile agus tugann sin níos mó smachta, fócas agus taitneamh dom. I bhfad níos mó ná fapping a thug mé riamh. Cuireadh iallach orm déileáil le mo chuid fadhbanna inmheánacha féin, anois nach bhfuil an éalú sin ann agus go bhfuil an imní ceart i m’aghaidh. Is cinnte go bhfuil an “spreagadh” breise ina chabhair chun é seo a shocrú, mar gheall ar a lán de mo chuid imní nár chuidigh mé liom féin.
Dáiríre, sílim gurb é seo an streak áit a gcríochnaím an atosaigh sa deireadh. B’fhéidir go mbraithim cacamas glan le linn flatlines, ach níor chuir aon rud go dtí seo an mothú seo ar ais ar mo neart. Tá sé iontach.
Ní féidir le duine ar bith eile é a thabhairt duit agus is leatsa é agus mise amháin é. Nuair a bhí mé níos óige, phiocfainn scileanna go héasca, bhí grá neamhchoinníollach mo chairde (rud a bhfuilim an-bhuíoch díot, fiú anois), go raibh tuiscint níos fearr agam ar ghreann agus gur chaith mé mo shaol le níos lú teorainneacha. Anois tá frustrachas orm nach bhfaighidh mé an t-am sin ar ais. Is olc liom PMO anois. Coinnítear siar an duine iontach seo a bhfuil a fhios agam gur féidir liom a bheith agus ní féidir liom aon rud a mhaitheamh dó sin.
Agus mar sin, is é seo an mothú atá fanta le trí seachtaine anuas:
Tóg do chumhacht ar ais.
NASC - Ar deireadh rinne sé 21 lá!
By modashi
;