Táim chomh sásta gur shroich mé mo 90 lá cúpla lá ó shin. Seo mo scéal dóibh siúd ar spéis leo. Ní Béarla mo theanga dhúchais.
Fear cúthail a bhí ionam i gcónaí, gan a bheith an-mhaith i gcúrsaí sóisialta agus i gcailíní freisin. Fuair mé amach PMO-ing nuair a bhí mé 13 nó 14 sílim. Le cúpla bliain anuas sílim go raibh drochthionchar aige i ndáiríre ar mo imní agus a leithéid. Is beag muinín a bhí agam asam féin agus d’éireodh m’aghaidh i gcónaí (agus i gcónaí i gcónaí). Tá tinneas cinn ainsealach orm freisin ó bhí mé 12. Níl a fhios agam an bhfuil baint ar bith aige le PMO-ing ach ba é seo ceann de na príomhchúiseanna ar thosaigh mé ag baint triail as NoFap.
Bhí an chéad seachtain an-deacair mar thosaigh an teannas ag dul i méid. Sílim go bhfuil a fhios ag gach duine anseo céard atá mé ag caint faoi. Nuair a d’éirigh mé an chéad seachtain sin tháinig mé i dtréimhse comhréidh. Bhí sé seo scanrúil i ndáiríre mar gheall sa tréimhse ama sin tosaíonn tú ag tuiscint cad a dhéanann porn d’inchinn. Mhair an flatline seo is dóigh liom go dtí timpeall 30 lá nó mar sin.
Ina dhiaidh sin bhraith mé go raibh mé ar ais sa tseachtain 1. Faigheann tú níos mó fuinnimh, braitheann tú níos láidre agus tá dúil agat go nádúrtha.
Rud amháin a chuir isteach go mór orm ba ea an aisling fhliuch. Tháinig siad timpeall an lae 37. Ag am éigin bhí beagnach 3 brionglóidí fliucha agam i seachtain amháin, ach ar an drochuair tharla sé seo níos lú chomh minic agus mé ag dul.
Rud amháin a d'fhoghlaim mé ón taithí seo ná go bhfuil cumhacht an aigne dochreidte. Ceapaim gur laghdaíodh mo imní 50% nó níos mó. Cabhraíonn machnamh i ndáiríre. Bhí mo chuireann, i gcomhar le fisiteiripe gairmiúil (gur focal Béarla é?), Laghdaithe 80% sna míonna 6 seo caite! IM 20
Ní bheidh NoFap ina aonar in ann cabhrú leat mura bhfuil tú ag déanamh PMO do laethanta 90 agus nach bhfuil rud éigin á dhéanamh agat faoi do shaol. Déan roinnt athruithe. Thosaigh mé ag seinm an phianó arís. Ní mór duit rud éigin a dhéanamh chun tú féin a choinneáil gnóthach!
Go raibh maith agat as é seo a léamh, tá a fhios agam nach é seo an tuarascáil 90 lá is fearr :)
Coinnigh suas gach duine é!
NASC - Ar deireadh, is é mo thuarascáil faoi Lá 90 :)
by nofapper96
;