Thosaigh mé timpeall 6 bliana ar ais timpeall deireadh na meánscoile agus fuair mé greim cosúil le gach duine eile. Ba é an t-aon uair a rinne mé iarracht nofap a dhéanamh ná cúpla mí tar éis dom coz a thosú shíl mé gur shéid mé trí mo chaipín sonraí.
D'éirigh liom ar feadh thart ar 2 mhí ach ansin níor tharla aon rud agus thosaigh mé arís agus lean mé leis seo chomh fada. Le 2-3 bliana anuas smaoinigh mé ar PMO a fhágáil ach ní raibh mé in ann é a dhéanamh i ndáiríre. Mairfeadh streaks 2-3 lá ar a laghad. Uaireanta chríochnaigh mé ag fapping 3-4 huaire in aghaidh an lae. Ba iad na héifeachtaí ná ceo inchinn a bhí go dona, easpa tiúchan, gan aon smacht, ar ndóigh ba mhaith liom a bheith tuirseach go leor.
nuair a thosaigh mé Faoi dheireadh lá cinniúnach amháin a tháinig mé anseo, léigh mé a lán post, rinne mé seiceáil ar ybop agus shíl mé go mbeidh mé á dhéanamh seo sa deireadh. Rinne mé iarracht agus bhí sé an-deacair agus thuig mé gur andúil atá ann. Léigh mé post duine éigin ag rá “Ná déan é seo ar feadh líon áirithe laethanta, sílim go dteastaíonn uait an nós seo a fhágáil go deo”. Thug sé seo fíor-shoiléire dom.
an chéad mhí Bhí an chéad dá nó trí seachtaine ifreann. Ba mhaith liom dul ar ais ach thiocfainn anseo chun scéal inspioráideach duine nó fiú teip duine éigin a sheiceáil a chuirfeadh i gcuimhne dom nár theastaigh uaim dul ar ais chuig an sean mise. D'úsáidfinn an cnaipe scaoll, suí le mo theaghlach, codladh os a chionn, dul amach ag siúl nó aon rud a dhéanamh chun an t-áiteamh a sheachaint. Bhí mo stash scriosta agam cheana féin agus choimeádfainn ar shiúl ón ríomhaire ar feadh tréimhsí fada.
an dara mí Tar éis mí de nofap thosaigh mé ag féachaint ar fhíorthorthaí. Bhí aigne níos soiléire agam agus thosaigh mé a thuiscint go raibh go leor ama breise agam i rith an lae. Rud amháin a chaithfimid a thuiscint agus a dhéanaimid má leanaimid ar aghaidh lenár dturas ná, nach é nofap an t-iarracht deiridh ach is é an saol is fearr. Bhí an oiread sin ama agam gur mhothaigh mé nár cheart dom díriú ach ar rud éigin a dhéanamh (fapping) ach rud éigin táirgiúil a dhéanamh. Thosaigh mé ag obair i dtreo mo sprioc phearsanta agus mothaím i bhfad níos fearr go bhfuil rud éigin á dhéanamh agam faoi seachas suí agus moilliú.
Le linn an dara mí bhí tréimhse ann nuair a bhuail an t-áiteamh mé cosúil le hairicín ach tháinig mé ar ais go reddit, chonaic mé an cuntar sin agus bhí an mothúchán seo agam nár theastaigh uaim a bheith ar ais go dtí cearnóg a haon. Labhair mé le beirt de mo chuid cairde is fearr agus ag éisteacht leo mhothaigh mé cinnte nár cheart dom a bheith caillte. Bhí na trioblóidí céanna acu agus a rinne mé níos luaithe agus dúirt siad liom cé chomh dona a mhothaigh sé gach uair a rinne siad é agus conas a mhothódh sé. Má tá cara agat ar féidir leat labhairt leis is iontach an rud é agus ba cheart duit agus mura bhfuil, tá an pobal ar fad anseo chun cabhrú leat.
tar éis míonna 2 De réir mar a chuaigh an t-am thart tar éis thart ar 70 lá thosaigh rudaí ag éirí níos éasca dom. Is é PMO an diabhal, déanann sé iarracht tú a mhealladh agus mar sin ní mór do dhuine fócas a chailleadh riamh. Buaileann áiteamh mé anois is arís ach is fusa a rá anois. Má fhaigheann tú iarracht rudaí a réasúnú, go bhfuil sé go maith nó uair nó dhó sa mhí go maith ná tabhair isteach é.
An Mór * Tá mé níos dírithe agus dírithe ar spriocanna anois. * Is féidir liom rudaí níos troime a ardú ná mar a bhíodh agus braithim go bhfuil méadú tagtha ar mo neart. * Rinne mé cúpla tarraingt suas agus cé go bhféadfadh sé seo a bheith aisteach do chuid acu ní raibh mé in ann é sin a dhéanamh riamh cheana. Ba mhaith liom a chreathadh díreach mar Nokia agus gan a bheith in ann rud ar bith.
An Chéasta * Go ginearálta, tá dearcadh níos dearfaí agam i leith na beatha ná riamh. * Fás féasóg a bhfuil meas ag daoine air. * Níos muiníní i labhairt leis na mban ná riamh. * is féidir liom mo ríomhaire a aistriú chuig aon duine gan aon saincheist, rud a fhágann go mbraitheann mé go maith. * gan breathnú níos mó ar an ghualainn.
An aisteach * Bhí an aisling ghearr is aisteach agam ar maidin gur phléasc mo Dick agus go bhfuil fuil i ngach áit. Dhúisigh seiceáil an rud a tharla nár casadh aon fhuil air ach brionglóid fhliuch a bhí ann. An chéad uair riamh. Googled faoi agus fuair a fhios go bhfuil sé an comhlacht a bhaint as na rudaí breise. Gan aislingí nó mothúcháin erotic. Comhlacht díreach i mbun a ghnó. * Sonas aisteach go maireann an fo-éadaí níos faide. 😛
Guím gach rath ort. Ná tabhair isteach an temptation ní fiú é. Beidh tú chomh sásta leis na torthaí nach mbeadh tú ag iarraidh dul ar ais. Déan cinneadh gur mhaith leat an nós seo a fhágáil go deo. Guím ádh orm freisin ionas nach dtabharfaidh mé isteach, ná bí ró-ghafa agus go bhfaighidh mé an spásárthach sin go luath.
NASC - Laethanta 100 críochnaithe. An mór, an mhaith agus an aisteach.
;