Tá mé ag an marc 100 lá arís. Creidim gurb é seo an tríú huair den cheathrú huair a bhfuil an marc sin bainte amach agam ó d’fhoghlaim mé faoi pornfree ag tús 2013.
Tá an saol i bhfad níos fearr ón lá sin in 2013 nuair a phléasc mé le deora ag léamh faoi na contúirtí a bhaineann le porn agus cad a bhí i HOCD. Agus insecurities móra agus saincheisteanna agam maidir le cé mé (ní amháin go gnéasach, ach mar dhuine) agus cad a shainmhínigh mé, ní raibh tús maith agam sa saol. Nuair a bhuail HOCD mé, a shainmhínigh amhras mór dom agus ceistiú iomarcach faoi mo ghnéasacht (rud nach raibh mé in ann stop a chur leis, ní bhuailfeadh sé lánfheidhm dom beagnach an lá ar fad), bhí eagla orm mar ifreann.
Mar sin féin, ó shin i leith, thosaigh mé ag obair ar a bheith porn free. Ar dtús tríd an bporn agus an masturbation a scor. Bhí sé sin deacair. Bhí an chuid is mó de mo streaks idir 0 agus laethanta 7. Bhí roinnt sreafaí ann inar éirigh mé níos faide ná sin, idir laethanta 14 agus cúpla mí is dócha. Ach chuaigh mé ar ais i gcónaí. Ar ámharaí an tsaoil, sa tréimhse idir tús 2013 agus 2015 Deireadh Fómhair, rinne mé dul chun cinn mór i mo shaol. Tháinig mé ar bhealach níos sláintiúla i mo stíl mhaireachtála. Aclaíocht. Aiste bia. Masturbated mé níos lú. Bhí mé níos muiníní. Sóisialta. Chaill mé mo HOCD. Thosaigh sé ag caitheamh agus ag groom níos fearr. Faigh mé féin i go leor réimsí sa saol. (Ní hamháin gur stopadh porn agus masturbation é seo, ach creidim gurb iad an teaglaim de phorn quitting agus féinfheabhsú na príomhchúiseanna gur éirigh liom an méid a rinne mé).
Ó Dheireadh Fómhair 2015, lig mé dom féin masturbate nuair a theastaigh uaim, ní amháin le porn, spreagthaigh amhairc nó fantaisíochtaí cosúil le porn. Dhíchúpláil mé go gníomhach masturbation (a fheicim níos mó mar ghnéas aonair anois) agus pornagrafaíocht. Agus chuaigh sé sin go hiontach. Bhí mé pornfree ar feadh thart ar 7 mí. Ar an drochuair, chuaigh mé ar ais i rith an tsamhraidh, bunaithe ar nach raibh go leor le déanamh agam agus fiailí a thógáil arís. Bhí sé dúr. Rud amháin a thug mé faoi deara ná nár shleamhnaigh mé ar ais go dtí a lán seancheisteanna arís. Bhí bunlíne mo mhuinín agus mo shláinte i bhfad níos airde ná riamh.
Sílim gurb é an 31 Lúnasa a scor mé arís. Porn agus fiailí. Agus anois tá mé ag 100 lá arís. (Agus scor mé toitíní ar feadh 72 lá freisin!)
Agus mothaím i bhfad níos fearr arís. Ar an drochuair, chuaigh mé trí thréimhse íosta dúlagair tar éis dom na trí rud tocsaineacha i mo shaol a scor arís agus cinnte go raibh roinnt saincheisteanna tarraingthe siar agam. Ach cé go raibh roinnt lows tromchúiseacha ann, tá mé ag feabhsú go comhleanúnach.
Anois tá mé ag 100 lá agus braithim an-mhuiníneach go bhfuilim pornfree don saol. Is féidir liom mé féin a láimhseáil go han-mhaith, cé go bhfuilim cúramach fós. Má fheicim nudity i seó scannáin nó teilifíse, níl aon bhac orm. Má fheicim nudity i ngrianghraf, níl aon bhac orm féachaint ar porn arís. B’fhéidir go gcuirfidh mé corraíl orm, ach ní thógaim porn. Tá sé sin go hiontach. Ní fhéachaim ar chuspóir leis (ag dul ar an “fiach dopamine”), ach má fheicim roinnt pictiúr sexy (neamh-porn) in iris nó cibé rud, níl aon chur isteach orm ar chor ar bith. Bainim taitneamh as gan dul cac cac mar sin le rá.
Mar sin, sea, is dóigh liom go bhfuilim ag an bpointe ina bhfuilim pornfree don saol. Thóg sé 2.5 bliain dom dul ó nialas go laoch. Tá a fhios agam go bhfuil an cineál sotalach sin, ach thosaigh mé ag pointe an-íseal agus tá dul chun cinn ollmhór déanta agam.
Is fear muiníneach 23 bliana d’aois mé anois, ar bhealach níos sóisialta, cruthaitheach, gníomhach, treallúsach agus, an rud is tábhachtaí, sona ná mar a bhíodh. Tháinig mé i ndáiríre orm féin le blianta anuas. Tá leasanna nua agam i gcaitheamh aimsire. Tá mo chéim mháistir beagnach críochnaithe agam. Tá todhchaí an-láidir romham. Gach mar gheall ar na blianta oibre a chuir mé isteach.
Is é seo mo phost deireanach “bródúil” as seo amach. Leanfaidh mé ar aghaidh ag tabhairt cuairte ar an subreddit agus b’fhéidir go dtabharfaidh mé roinnt nuashonruithe amach anseo (6 mhí, 1 bhliain, srl.), Ach tá súil agam go spreagfaidh sé seo inspioráid do na daoine atá ag pointe íseal ina saol agus atá i ndáiríre ag iarraidh agus is gá do chluiche a mhéadú.
Is féidir leat é a dhéanamh!
by vnnwlkr8
;