Tá mé 23 bliana d’aois, agus bhí mé i gcónaí ag streachailt le gnéasacht agus masturbation, agus na mothúcháin ciontachta ollmhóra a lean as PMO. Chaith mé blianta mo dhéagóirí dubhach agus deas uaigneach, ba é meath de réir a chéile mo ghiúmar a thosaigh is dócha ó rinne mé masturbated den chéad uair, ag aois 13.
Mar sin, cúpla lá ó shin shroich mé lá 29. Chomh maith leis sin, roimhe seo, bhuaigh mé an dúshlán “mór” 90 lá an samhradh seo (agus ba é an samhradh seo an ceann is fearr a bhí agam ó óige! Chaill mé fiú mo mhaighdeanas ”. Ní hé gur chóir gurb é seo do phríomhchuspóir má tá tú ag smaoineamh ar NoFap…
Seo roinnt buntáistí a thug mé faoi deara:
- giúmar feabhsaithe
- Mian níos mó bualadh le daoine eile (go háirithe cailíní). Sula raibh faitíos orm go bhfuair mé diúltú, agus nach raibh mórán taithí agam a bheith i do dhuine le duine .. Coicís ó shin chroch muid amach (cairdiúil) tráthnóna agus bhí am iontach againn. Luaigh mé fiú go raibh mé saor ó chaidreamh ar eagla go mbeadh suim aici ann. Dúirt sí “Breithneoidh mé sin”.
- Chaill mé mo eagla roimh dhiúltú go hiomlán
- Táirgiúlacht níos fearr sa staidéar agus níos mó béime.
- Cuimhne feabhsaithe, go háirithe amhairc
- Neamhshuim iomlán maidir le cad a cheapann na daoine eile ionam… Mo shaol iomlán bhí mé i gcónaí ag streachailt leis seo, an oiread sin go mbeinn ag féachaint timpeall agus mé ag caint le cailín agus mhothaigh sé seo náire… Is fadhb i mo theaghlach ar fad é ar aon nós.
- Guth níos doimhne
- Níos suaimhní thart ar gach duine. Thug mé faoi deara freisin conas a bhogann mo chorp níos lú agus é ag caint, mothaíonn sé i bhfad níos ciúine
- Tuiscint níos fearr ar theidlíocht, agus ceangal le mo ghrá féin istigh
- Lucidity feabhsaithe i aisling
Thosaigh mé freisin ag machnamh rialta, dhá uair sa lá ar a laghad, thart ar 10 nóiméad ina suí.
Is í an t-aon fhadhb atá ann má athsheolaim. Cúpla lá ó shin mhothaigh mé tuirlingt adharcach ar phictiúr porn, agus mhothaigh mé an-uafásach an dá lá dar gcionn .. Ach anois táim ar lá 4 arís, agus mothaím i bhfad níos fearr cheana féin. Sílim gurb é an príomhspreagadh an mothúchán cúthaileach a fhaighim nuair a athiompaíonn mé, tugaim gar do mhothú féinmharaithe… Sin an “sean” a tháinig mé ar an dromchla.
Ach braithim níos fearr chomh tapa sin freisin, mothaíonn lá 5 mar lá 20 nuair a thosaigh mé ar mo chéad dúshlán NoFap. Mar sin tá sé fíor cinnte nach gcaillfidh tú do dhul chun cinn má athiompaíonn tú.
Coinnigh leis an dea-obair NoFap, agus Fapstronauts, is fiú go mór é!
Is é an dúshlán atá agam anois ná bliain amháin ... Fuaimeanna an-deacair, ach is féidir liom é a dhéanamh! Éirigh i gcónaí tar éis gach titim, éireoidh sé níos éasca gach uair!
NASC - Sochair sa lá 29
by powerd992
;