Ní féidir liom cabhrú ach é seo a dhéanamh fada, rinne mé iarracht ach ní féidir liom. Toisc go raibh sé seo ina chuid mhór de mo shaol le fada, tá a lán le rá agam ar an ábhar.

Bhí a fhios agam é sin agus thosaigh mé ag scríobh mo phost cúpla lá ó shin (bhí bealach táirgiúil ag teastáil uaim chun mé féin a chur in iúl mar rinne mo chailín dumpáil orm seachtain ó shin). Sula raibh a fhios agam bhí an t-ábhar tábhachtach á ghearradh agam go dtí nach raibh dóthain ann, ach bhí 7,500 focal ann cheana féin. Beidh mé ag tabhairt cuairte air in am agus ag brath ar an méid a thiocfaidh amach, é a roinnt ar bhealach eile. A thugann dom pointe uimhir a haon:

1. Ní mór dúinn ár gcuid cásanna a dhoiciméadú go hiomlán agus tús a chur leo a thiomsú áit éigin do thaighdeoirí chun é seo a thabhairt chuig an chéad leibhéal eile.

Tá roinnt tuairimí ginearálta eile agam faoin bpobal:

1. Is minic a bhíonn an iomarca dogmatism ar an suíomh Gréasáin seo agus ní leor glacadh leis an lár. Tá an iomarca rudaí dubh agus bán don iomarca daoine agus creidim go bhfuil sé millteach. Tá a fhios againn go leor ónár scéalta tiomsaithe (a d’fhéadfadh a bheith beagnach mar fhianaise eipidéimeolaíoch faoin am seo), ach níl mórán den eolaíocht déanta fós (cé go bhfuil roinnt tosaithe anois). Bunlíne, tá difríocht idir daoine agus athraíonn rudaí (# 1 cheacht tocsaineolaíochta). Chruthaigh 2.5 bliain d’iarracht sin go mór dom leis an méid a d’oibrigh agus leis na rudaí nár oibrigh. Anois ar aghaidh leis sin.

Maidir liom féin, nuair a léigh mé youbrainonporn.com den chéad uair, chliceáil gach rud go tobann. Bhí sé deacair mar ifreann dul thar mo chuid áiteamh - ag an tús, bhí fantasies porn beagnach nonstop agam ag dul trí mo chloigeann i gcónaí, bhí sé craiceáilte. Ba é an chéad rud a rinne mé ná porn a ghearradh amach mar gheall ar ainneoin nach raibh mé cinnte gur rud maith é gan masturbating, bhí a fhios agam nach ndéanfadh féachaint ar porn dochar dom ar bhealach ar bith agus bhí an loighic seo thar a bheith úsáideach ag an tús. De réir mar a bhog an t-am ar aghaidh agus mé ag éirí níos deacra orm féin, dhéanfainn mo chuid athiompaithe a thubaiste níos mó agus arís agus arís eile ar porn (an samhradh seo caite, bhí mé beagnach mar andúileach lán arís). Nuair a thosaigh mo cheann ag glanadh na fantaisíochtaí, ní raibh mé in ann an difríocht soiléireachta a chreidiúint. Ba é mo chéad steak PMO ná 45 lá, bhí sé glan 45 lá; imeall beag i dtreo an deireadh, aon PMO, ag an deireadh ní raibh mé ag seiceáil cailíní amach ag siúl le nó cibé. D'éirigh mé bogásach, shíl mé gur bhuaigh mé, masturbated agus as sin amach, bhí GACH streak níos deacra. Creidim gurb é intinn na dtosaitheoirí an rud is oiriúnaí do rath, do dhaoine nua, creidim go hionraic go mbeinn ag scríobh mo phost 90 lá 2 bhliain ó shin mura mbeadh sé bogásach.

Namhaid # 1 - Namhaid Comhbhróin # 2 - Strus Namhaid # 3 - Dearmad (ag drónáil i do shaol, gan a bhfuil á dhéanamh agat a bhaint amach) Namhaid # 4 - Capaill Traí

Tháinig mé ar rudaí áirithe Capaill Trojan a ghlaoch mar is cosúil go bhfuil siad neamhurchóideacha agus go dtéann siad as a riocht sa deireadh. Maidir liom féin, an chuid is mó den am ba rudaí iad a thabharfainn údar maith leo chun gnéas ceart a fháil dom (an spreagadh náireach chun é seo a dhéanamh nuair nach bhfuilim ar bharr rudaí); an chuid eile den am, ba ghnách leo (leath) gnéasach a bheith greannmhar de ghnáth ach uaireanta agus “rud macánta ar mhaith liom a fháil amach nach bhfuil ag dul dom” is é sin Google. Ba iad rudaí den chéad chatagóir Craigslist, Backpage, Dating Ar Líne (Neart Éisc go sonrach), agus PUA / Seduction. Is é an ceann deireanach an ceann is measa díobh ar fad, chuaigh mé isteach air seo anuraidh agus rinne sé duine uafásach, trua dom, agus gan dabht dhiúltaigh sé go mór dom (cuir muinín ionam, níl na cailíní a theastaíonn uaim i ndáiríre sna málaí douchebags seo) rud a d’fhág go raibh droch shamhradh athchraolta agam.

Tá Namhaid Phoiblí #1 ag athrú. Bhí streak lá 75 agam bliain ó shin nuair a thosaigh mé ag imeacht timpeall an lae 50, bhí na gnóthachain íosta le linn na tréimhse seo.

Is dócha go ndearna mé é go 25-40 lá 10 n-uaire anois, agus anuas air sin b’fhéidir 3-4. Thug mé faoi deara difríocht mhór idir laethanta 1-30 agus 30+. Maidir liom féin, is é a chabhraigh go mór liom dul i dteagmháil leo ar bhealach difriúil. Ó mo thaithí féin:

Maidir le laethanta 1-30, bain úsáid as cithfholcadáin fhuar, déan na laethanta a chomhaireamh agus dialann do thiomantas gach lá (tá an clár PDF saor in aisce AWESOME seo ag an tionscadal saoirse agus grá do laethanta 1-30… cé nach ndéanann sé mórán haha ​​tar éis an 3ú huair). Disciplín tú féin cosúil le motherfucker, a fheidhmiú cosúil le dÚsachtach, ithe go maith, srl.

Tar éis lá 30, caithfidh uaimh rud éigin a dhéanamh, tá sé dosheachanta, is ualach cac é mí struis. Maidir liom féin, bhí céasadh fucking ag dul isteach i gcithfholcadh gach lá, ní raibh aon éalú ann, shúraigh sé. Tháinig na héachtaí is mó atá agam (an ceann seo san áireamh) nuair a thug mé suas na cithfholcadáin fhuar tar éis thart ar lá 30. Stop ag comhaireamh na laethanta freisin, bogann siad i bhfad níos moille tar éis 30 agus a dhíspreagadh - is é an rud a bhíonn ag díspreagadh i ndáiríre ná nuair a stopann tú ag comhaireamh, smaoineamh go gcaithfidh tú a bheith ar lá 50 faoin am seo, seiceáil do chuntar agus níl tú ach ar lá 37.

Imíonn “cumhachtaí” nuair a dhéanann rudaí eile scamall ar d’intinn, ie strus / brú ar d’inchinn. Má chaitheann tú an iomarca ama ar an reddit seo, nó déanfaidh an ríomhaire nó an ginearál é níos fearr ná rud ar bith. Stop agus féach ar do shaol ó am go ham, sílim gurb é sin a thugann na cumhachtaí móra dúinn go mór. Tar éis dom a bheith chomh fada seo, tugaim faoi deara aischéimniú go droch-stáit mheabhracha, mura bhfuil an borradh sin a gheobhaidh tú ag an tús ag athshlánú na “superpowers”, stop é a chasadh.

Maidir liom féin, ba é an troid a thuig mé ná troid i gcoinne mná a ghnéasú. Ní fiú 90 lá an dul chun cinn atá déanta agam anseo, b’fhearr i gcónaí é le linn an turais, admhóidh mé. Caithfidh mé obair air seo go fóill.

Ag labhairt di ar an 90. Má tá tú mílaoise cosúil liomsa, tógfaidh sé i bhfad níos faide do cac a chur le chéile. Bhí tréimhsí suas le 6 mhí agam nuair a bhíonn <2-3 athiompaithe agam gan porn agus níor éirigh le mo mhaide marbh fós. Ná bí ag tóraíocht ar an 90, b’fhéidir go mbeadh díomá ort nuair a shroicheann tú ann. Tosaigh amach leis an gcuspóir do cheann a sciúradh díreach.

Anois don 90 seo, an rud a bhí difriúil a d’éirigh go maith leis thar na cinn eile.

Níl 1 ag imeall, is é seo an chéad uair dom dul chomh fada sin gan é; Tá a fhios agam gur MOTHERFUCKER é a bhualadh agus b’fhéidir gurb é sin an fáth gur thóg sé chomh fada orm, ach caithfidh tú é a dhéanamh, ní éireoidh leat má éiríonn leat.

2 Fuair ​​mé ar ais ar fhrithdhúlagráin ar ais sa titim. Bhí bliain an-gharbh agam agus tá a fhios agam cé nach réitíonn siad na rudaí atá ar siúl go domhain, lig siad dom cac a chur ar leataobh ionas gur féidir liom dul i ngleic le mo chuid saincheisteanna.

3 Bhí cailín agam ar feadh 2 mhí, bhí mé ag gnéas gach deireadh seachtaine ó dheireadh mhí Eanáir go 2 sheachtain ó shin. Tá a fhios agam go bhfuil sé deacair é seo a chloisteáil do bhuachaillí atá ag streachailt sa réimse seo (cuir muinín ionam, tá mé 26 agus ba í mo chéad chailín í mar sin tá a fhios agam), ach ní foláir dom a bheith fírinneach, chabhraigh sé go leor.

Muinín, teagmháil súl, cad atá agat, rinneadh iad seo go léir a bhaint amach le linn aon streak réasúnta, an uair seo tharla thart ar dhá rud eile. Is é an chéad rud ná go raibh ualach brionglóid fliuch agam, cosúil le tonna ó laethanta 25-50 nó mar sin, go raibh cúpla agam ó shin. Bhí mé sa réimse sin roimhe seo agus ní raibh níos mó ná 1 riamh agam le linn aon streak; Tá a fhios agam gur longshot é, ach ní chuirim i leith é. Is é an dara rud ná gur leigheasadh mo DE agus ED.

Tá stair ghránna ghnéasach agam agus roimhe seo ní raibh mé ach le 1 chailín (+1 hooker nár éirigh liom ceachtar acu) thart ar bhliain ó shin. In ainneoin nár bhain mé úsáid as coiscín (sea droch-ghlao tá a fhios agam), bhí am crua agam i ndáiríre ag coinneáil suas é agus sna 3 huaire a rinne mé iarracht í a fhuck, níor tháinig mé ach uair amháin tar éis dom í a dhéanamh níos deacra ná mar a d’fhéadfainn a shamhlú (nach raibh ag mothú i bhfad an t-am ar fad).

Scéal leis an gcailín is déanaí ná go ndearna muid iarracht gnéas a bheith againn ag tús mhí Eanáir, ní raibh mé in ann é a chríochnú agus a chur i leith coiscín cúthaileach (beagnach ag iarraidh í a insint di ach ní raibh mé in ann mé féin a thabhairt liom). Ansin d’imigh sí ar feadh cúpla seachtain agus thosaigh mé ag droch-flatline - chuir sé seo eagla orm an fuck a bhaint díom, ba bhreá liom flatlines de ghnáth ach ní nuair a bhí gnéas agam go luath i mo thodhchaí. Bhí mé ag déanamh gach rud ab fhéidir liom chun m’íogaireacht a fháil ar ais agus thosaigh mé ag freaking amach go bhféadfadh sé a bheith buan (mar gheall ar dhamáiste corpartha), nó go dtógfadh sé 2 bhliain orm dul thairis mar a bheadh ​​roinnt scéalta eile a léigh mé. Ansin chonaic mé gur féidir le Lunesta, a bhí á thógáil agam a bheith ina chúis le heaspa dúil gnéasach, stop sé á thógáil agus mhothaigh mé an fonn ar ais. An chéad seachtain go raibh sí ar ais bhí sé an-deacair cum a dhéanamh agus mhair mé go deo, arís, rinne mé é thart ar 3 huaire agus níor tháinig mé ach uair amháin. Rinneamar é gach deireadh seachtaine ar feadh tamaill agus d’éirigh sé níos fearr de réir a chéile go dtí an pointe ina mothaíonn pussy chomh fucking maith nach bhfuil aon bhealach in ifreann ba mhaith liom filleadh ar mo lámh! Sea, bhris sí suas liom mar bhí mé dick (go páirteach toisc gur thosaigh mé ag gnéasú an chaidrimh an iomarca). Níor athiompaithe mé mar bhí a fhios agam gurb é an machnamh an t-aon rud a chuirfeadh áthas orm tar éis an bhriseadh, oibríonn iontais iontais agus sin an chaoi a gcuirfidh mé deireadh le mo phost. Is iad seo na huirlisí is éifeachtaí le haghaidh athraithe i mo thuairim:

1. Meditation & Mindfulness. Má bhí ort aghaidh a thabhairt ar andúil porn sa Colosseum agus nár tugadh ach 1 arm duit, roghnaigh an ceann seo. Tá sé deacair a bheith dúthrachtach tá a fhios agam, ach má tá tú é seo go léir ní mór duit é a bhualadh.
2. youbrainonporn.com - tá an reddit seo iontach maith chun páirt a ghlacadh sa phlé ach tá a lán BS atá ag eitilt thart anseo. Bíonn faisnéis i bhfad níos fearr ag YBOP go comhsheasmhach.
3. The Willpower Instinct - léigh an leabhar seo, tá sé iontach.
4. Cleachtadh - tá a fhios agat go bhfuair tú
5. Dul amach. Nílim chun sóisialú a rá mar gheall ar cé go gcuidíonn sé, bíonn sé deacair ar a lán daoine (mé féin na laethanta seo san áireamh) daoine a aimsiú chun am a chaitheamh leo. Má tá tú i d’aonar agus má léann tú gur gá duit sóisialú, déanann sé rudaí níos measa; D’éirigh liom gan tonna sóisialú ionas gur féidir leatsa freisin. Mar sin féin, bain an fuck as an teach, téigh ag siúl ina aonar, cibé, cabhraíonn sé le bigtime.
6. Dóchas Foghlama - caithfear é a léamh do dhuine ar bith a bhfuil dúlagar air.

Tá a lán eile le rá agam ach ní dóigh liom go léifidh duine ar bith níos mó ionas gur féidir leat teachtaireacht a chur chugam má fuair tú aon cheist eile.

Eagar: Déan dearmad faoi # 7 atá ar cheann de na cinn is tábhachtaí, sin féin-mhachnamh. Féach i ndáiríre an fáth go bhfuil tú gafa leis seo agus an poll sin atá tú ag iarraidh a líonadh a fháil. Maidir liom féin is meascán de rudaí a bhaineann le faillí mothúchánach óige, ciorrú coil mhothúchánach, agus mí-úsáid shíceolaíoch… déan staidéar i ndáiríre ar shíceolaíocht agus faigh amach cad atá ar siúl. NÍ MÓR GO CAREFUL! Is é an chéad rud a mhúineann siad duit in aon rang síceolaíochta ná go gceapfaidh tú go bhfuil GACH rud ar léigh tú faoi, tá sé fíor!

NASC - Tar éis 2.5 bliain ag iarraidh, tá an chloch mhíle 90 lá sroichte agam.

 by elbarbaro2