ME: 32 y / o, singil. Seo ceann de na spreagthaí is mó atá agam anseo chun 30 scéal rathúlachta tosaigh a phostáil ó léadh scéalta rathúla daoine eile. ANSEO B / C: a) ag lagú an iomarca, uaireanta go porn, rud a d’fhág go raibh íogaireacht laghdaithe le linn gnéis agus mar thoradh air sin ní raibh sé in ann orgasm a dhéanamh le linn gnéis.
Is é sin, mura bpostáil mé cailín suas ar an mballa agus go dtabharfaí rochtain di ar a cac-slinger, ansin BEALTAINE tar éis tamaill gheobhainn cnó b) cuid den ollchóiriú saoil iomlán, ba ghá dom an rud a bhí mar ghnáthrud agam a athrú, stíl mhaireachtála uafásach.
SONRAÍ: scéal fada gairid Bhí mé ag meath go seasta de chineálacha le cúpla bliain anuas. Tá post maith agam, staid mhaireachtála, teaghlach, srl. Mar sin féin, ní raibh mé ag teacht gar do mo chuid acmhainneachta a chomhlíonadh i ngach gné den saol, beagnach. Ní raibh mé alcólach ach ag ól an iomarca, ag caitheamh tobac an iomarca, ag maireachtáil in árasán deas a bhí ina praiseach i gcónaí, ag íoc billí go déanach ar chúis ar bith, nach raibh ag obair amach go leor, srl. Bhí mé ag foilsiú gach rud go ginearálta agus bhraith mé lousy deas an lá gach lá. Fuair mé dáta le sicín te agus fucked sé am mór mar bhí mé iompú i ngátar ar bhealach agus a chur ar pedestal. Ag fáil leagan ó am go ham ach le sicíní níos gránna agus níos meisce de réir a chéile, bhí an gnéas go dona i gcónaí. Conas a fuair mé an fuck anseo, rud a bhí ann go raibh mé i mo chónaí ar chúis ar bith. Bhí orm athrú agus filleadh ar mo sheanfhéin.
POINTE ÍSEAL: cuireadh meisce ar shithouse & tharraing sicín 2 Eanáir agus ní raibh sé in ann orgasm a dhéanamh le linn gnéis. Cuireadh deireadh léi ag sciorradh ina seomra folctha tar éis di titim ina codladh chun mo scaoileadh saor. Stuif deas uafásach. Ansin chuaigh mé abhaile agus shuigh mé i m’árasán neamhghlan gach crochadh, i measc miasa salach, níocháin, leaba neamhdhéanta, cannaí beorach folamh - chun tosaithe níl ann ach árasán leath-chóirithe cé go bhfuil mé i mo chónaí ann ar feadh 14 mhí, ró leisciúil le críochnú troscán / maisiú. An-dubhach.
NOFAP: shiúil sé trasna NOFAP an tráthnóna sin, shocraigh sé guairneán a thabhairt dó. Chinn mé freisin é a úsáid mar phointe ‘léim-uaire’ chun an chuid eile de mo cac a tharraingt le chéile. Mar a bhí an Bhliain Nua ró-chineálta rún rún a athrú. Mo phróiseas: Ghlac mé go mall é, rinne mé iarracht cúpla rud a dhéanamh in aghaidh an lae chun an saol a fheabhsú - Lá 1: seomra leapa glan + WorkOut (WO) - Lá 2: cistin ghlan + WO - Lá 3: seomra folctha glan + WO - Lá 4: níocháin ; glanadh tirim; closet / bróga / ceangail / criosanna a eagrú + WO - Lá 5: eagraigh w / airgeadas + WO - Lá 6: críochnaigh rudaí a ordú don árasán + WO - Lá 7: díriú ar aiste bia a chur in ord; siopa grósaera; téigh a chodladh go luath chun éirí go luath agus tosú WO @ 6:00 AM.
D’éirigh thar barr liom ach spriocanna beaga laethúla insroichte a leagan síos dom féin, iad a bhaint amach, agus tar éis seachtain bhraith mé go raibh mo shaol leathchúlaí ar an mbóthar. Ag an bpointe seo bhí móiminteam agam. Bhraith mé ENERGISED, MOTIVATED, CONFIDENT agus ní raibh mé in ann fanacht chun níos mó gnéithe de mo shaol a FHEABHSÚ. Mar a d’fhéadfá a shamhlú, bhí madraí ag mo WOanna an chéad seachtain, ach ba é an rud tábhachtach i m’intinn ná SHOW UP. “NÍ MÓR DUIT GO BHFUIL AN GYM” a dúirt mé liom féin. Anois tá siad go hiontach.
30 LÁ IN: ag coinneáil suas le gné amháin de mo shaol a fheabhsú gach lá, táim ag brú cac. Tá m’árasán gan spot, airgeadas eagraithe, wardrobe eagraithe agus á nuashonrú, tá aiste bia ar an bpointe, ag brú amach uaireanta oibre laethúla, fuair méarchlár agus ag múineadh pianó dom féin, fuair mé cárta leabharlainne, is amadán bia é an cuisneoir, srl.
RÍOCHT SEACHTAINIÚIL: - 6:00 AM: rith 1.5 míle ansin ardaitheoir - 7:00 AM: cac, Cith James Bond (yea motherfuckers!), Shave, meditate (5 nóim.), Bricfeasta - 8:30 AM: obair, ithe lón pacáilte sláintiúil & sneaiceanna - 5:30 PM: fág an obair ag bualadh siopa grósaera & rith earráidí (más gá), téigh abhaile, athraigh, déan machnamh (10 nóim.), déan pianó a chleachtadh ar feadh 30 nóiméad (thosaigh 10 lá ó shin) - 7: 00 PM: dinnéar - 7:30 PM: téigh amach chuig beár (í) chun iarracht a dhéanamh bualadh le mná / daoine nua nó dul ar DÁTA nó fuarú sa bhaile, féachaint ar an teilifís, léamh, glanadh, eagrú, cibé. - 10:00 PM: foirceannadh, eagrú, aghaidh a ní, fiacla a scuabadh, machnamh a dhéanamh (10 nóim.), Lón a dhéanamh don lá dar gcionn, dul a luí.
Anois, ní chreidim NOFAP go docht leis an athrú stíl mhaireachtála seo, ACH, creidim go raibh ról mór aige. Thug sé ardán dom ar a bhféadfainn tógáil - agus buachaill atá tógtha agam.
CRUCIAL DO MO RATHA:
a) Taispeántais COLD / JB: cac naofa, an rud is fearr riamh. Conas a tháinig mé nach raibh a fhios agam faoi seo riamh? Glacaim ceann tar éis dom WO ar maidin. Tugaim céim isteach mar Clark Kent agus ina dhiaidh sin nuair a tharraingím an imbhalla cithfholcartha sin ar ais agus céim amach is dóigh liom go bhfuil Superman ag imeacht as mboth teileafóin! Déanaim an ‘James Bond Shower’ = nigh mé féin go maith faoi uisce te, (ní airím níochán ceart in uisce fuar), ansin cuir an fucker sin fuar agus suím ansin ar feadh cúig nóiméad. Faigh air!
b) TOSAIGH BHEAG: Theastaigh uaim go n-oibreodh sé seo agus mar sin in ionad iarracht a dhéanamh gach rud a athrú in aon lá amháin thug mé breac-chuntas ar spriocanna beaga agus rinne mé cinnte iad a bhaint amach. San am atá caite, rinne mé iarracht athrú uaireanta trí gach rud a dhéanamh in aon lá amháin agus sa deireadh thiar thall ní dhéanaim ach dóiteán agus bím ar ais go nialas laistigh de chúpla lá.
c) NÍ MÓR DUIT A DHÉANAMH! Lig dom ilchasta: is furasta a rá, “eh, oibreoidh mé amach dhá uair chomh crua amárach” nó “meh, níl ach dhá mhias sa doirteal - fanfaidh mé go dtí go mbeidh sé cinn ann agus oibreoidh mé geilleagair na scála ”nó“ fuck é, rachaidh mé go dtí an siopa grósaera nuair nach bhfuil aon bhia fágtha agam ”. F- an torann sin, NÍL TÚ ANOIS. Tá sé seo deacair ag an tús mar tá an oiread sin cac ann chun aire a thabhairt dó is cosúil go bhfuil sé sáraitheach. Seo é an fáth go raibh céimeanna leanbh SO CRUCIAL dom. Ní dhearna mé iarracht mé féin a ró-ualach. Ach, tá sé AMAZING tar éis cúpla lá / seachtainí tugtar aire do shit tobann ar fad! - Táim ag lorg rudaí le déanamh! ie Bhí m’árasán glan aréir cheana féin agus mar sin shocraigh mé scagaire mo fholúsghlantóra a ghlanadh ionas go mbeadh sé réidh don deireadh seachtaine seo chugainn. Síceo Fuckin 'ceart? Rith mé as piobar brúite cúpla lá ó shin, mar sin ina ionad sin ag rá liom féin, ‘Ó, an chéad uair eile a bheidh mé sa siopa gheobhaidh mé piobar brúite’ hopped mé i mo charr ina ionad sin agus chuaigh mé chun greim a fháil ar chuid. Thóg mé 15 nóiméad, agus ní raibh mo tacos folamh.
d) Coinnigh GNÓ: nó níos tábhachtaí fós, coinnigh d’intinn gnóthach. “Is iad lámha díomhaoin clós súgartha an Diabhail”. Faigheann tú an pointe. Má tá tú i do shuí timpeall ag déanamh cac cac tá a fhios agat go díreach cá bhfuil d’intinn ag dul ag fánaíocht. Ná lig é. Tuigim go n-éireoidh liom ar sceideal disciplínithe, agus táim cinnte go ndéanann nó go ndéanfadh mórchuid na ndaoine é. Tabhair tosaíocht dó plean a bheith agat i gcónaí! Plean amárach, an tseachtain seo. m.sh. spriocanna a leagan síos.
e) / r / nofap - spreag léamh na bpost gach lá mé go mór. Go háirithe na scéalta rathúla. Bhí sé deacair uaireanta, go háirithe go luath sa chéad chúpla seachtain nuair nach raibh mé chomh gnóthach agus a raibh meon fánaíochta agam. De réir mar a d’éirigh mé níos gnóthaí ag tabhairt aire do rudaí laethúla agus ag gabháil níos mó don saol, bím ag smaoineamh níos lú agus níos lú ar PMO.
f) / r / seduction - caitheamh aimsire nua de gach cineál. Cabhraíonn sé le muinín, stíl, tuiscint a fháil ar dhaoine, sláinteachas, srl. Ná bí priocach cosúil le go leor de na málaí doucheb thall ansin agus déan iarracht é a úsáid go hÍOLA chun do bhealach a dhéanamh isteach i mionbhrístíní do chailíní. Ina ionad sin, bain úsáid as duit féin chun do mhuinín (a chabhraíonn le mná) agus do scileanna sóisialta a thógáil. Úsáid é chun cabhrú leat féin a mhúnlú isteach sa duine uamhnach uileghabhálach is féidir leat a bheith. Ansin, téigh ag caint le mná anois nach pussy tú níos mó. / r / meabhlú ba chúis liom: - gléasadh níos fearr, nigh níos fearr, boladh níos fearr, grúmaeireacht níos fearr, labhairt níos rianúla, seasamh suas níos géire, tuiscint a fháil ar thábhacht TEAGMHÁIL EYE, a bheith i láthair na huaire, tá bearradh dope bearrtha, tá faisean éasca agus monumental, a bunch iomlán de rudaí beag a chuireann suas agus comhionann le muinín agus féinmheas níos mó. Nuair a bhraitheann tú go maith agus muiníneach fút féin, má tá áit ghlan agat, tá cuma mhaith ort = is breá leat (I) dul suas agus labhairt le sicíní, is breá liom nuair a dhiúltaítear dom b / c ansin is féidir liom machnamh a dhéanamh ar an rud a chuaigh mícheart (nó uaireanta sicíní díreach ná déan do vibe a thochailt, fuck é), is breá liom níos mó nuair nach ndiúltaítear dom agus ansin déanaim gluaiseachtaí móra leo. Stuif spraoi.
SOCHAIR, SUPERPOWERS, cibé rud is mian leat glaoch orthu agus a bhfuil gach duine i ndáiríre ag iarraidh a chloisteáil faoi: - muinín, tabhair dom an teagmháil súl sin yo! - craiceann i bhfad níos soiléire - tiomáint gnéis cosúil le whoah - íogaireacht Dick ar ais: bhí gnéas agat le cailín oíche Shathairn. An raibh sé uamhnach, a chur ar seó i ndáiríre. EAGRAÍOCHT IN-INFHEISTÍOCHTA !!! Cothaithe (w / CONDOM in V), agus mollach naofa, gaige, nuair a dhiúscair mé é, líonadh suas é mar an ceathrú cuid den bhealach le jizz nuair a chaith mé é. Bhí sé uamhnach! Dhúisigh sí, chuir sí bac uirthi arís an chéad rud ar maidin, arís le coiscín agus orgasm i V. Boss. - eagraithe, ag maireachtáil go maith, ag maireachtáil glan, ag maireachtáil saol láidir, grámhar - in éineacht le / r / seduction, mhéadaigh aird na gcailíní, imní an chur chuige imithe, bhí mé ag dul ar dhátaí na seachtainí beaga anuas, agus ag an bpointe ina bhfuair mé roghanna. Mí ó shin ní raibh aon rud agam, den chuid is mó toisc go raibh mé sa bhaile ar an tolg le pacáiste 6 nó ag dul amach le héadrom agus ag gníomhú amadán ag iarraidh trampa a fháil. - gan a bheith ag ól an oiread - nuair a théim amach chuig beár, nílim dírithe ar an ól táim dírithe ar labhairt le cailíní nó le daoine eile. Críochnaím ag ól deoch agus mé ag sóisialú seachas braonán deochanna a bhualadh chun ‘misneach leachtach’ a fháil le dul ag caint leis an gcailín amháin sin a raibh mé ag stánadh uirthi le dhá uair an chloig anuas. - codladh níos fearr, gan aon naps tar éis na hoibre, gan a bheith codlatach i rith an lae
I CONCLÚID: Creidim go bhfuil NOFAP mar chuid ríthábhachtach de mo athbhreithe. NÍL dóigh liom gur chas NOFAP mo shaol timpeall air féin, áfach, chuir sé asraon ar fáil dom le húsáid chun móiminteam a fháil chun mo shaol a tharraingt le chéile arís. Creidim, áfach, go ndéanann staonadh ó PMOing rud duit go bitheolaíoch a thugann fuinneamh duit agus cineál éigin muiníne agus / nó ciumhais a chuidíonn le gnéithe eile den saol a fheabhsú. Is tús é suí timpeall agus gan aon rud a dhéanamh seachas iarracht a dhéanamh NÍL ar PMO, ach is é sin amháin a gheobhaidh tú beagnach áit ar bith. Ach, nuair a thógann tú na rudaí beaga go léir agus nuair a oibríonn tú le chéile - nuair a chuirtear na cumhachtaí sin go léir le chéile, IS FÉIDIR LIOM PLEAN CEACHTA! HOLY Lord, gan ach 30 lá freisin! Tá mé ar ais ag fuck le ya'll ag 60 tá súil agam agus tabharfaidh mé nuashonrú eile. ÁDH MÓR!
NASC - 30 Lá - Tuarascáil Fada (Scéal Rathúlachta!)
;