Bhí fuath agam i gcónaí ag rith. Ach ansin arís, bhí mé ag masturbator. Bhí mé ag lorg sult saor. Anois táim ag smaoineamh ar chruatan agus smacht agus conas is féidir liom níos mó de mheáchan an domhain a chur ar mo dhroim. Is ea is fearr an fhreagracht.
Mé meditate cheana, bhí mé ag ithe keto cheana féin le haghaidh na bliana seo caite 3, 2.5 bliain de folláine coirp, samhradh amháin de dornálaíochta. Faigh post a theastaíonn uaim, agus i mo bhliain dheireanach den PhD. Tá tionscadal paisean agam cheana féin: ag cleachtadh pianó le haghaidh aithris.
Agus ar a bharr sin táim ag smaoineamh ar mharatón a reáchtáil an samhradh seo? Ní dhéanfadh an sean mise a leithéid de rud riamh. Ach masturbator ab ea an sean mise.
Cuimhnigh ar na focail atá ciallmhar agus ceart go teicniúil ó Jordan Peterson: Tá tú i bhfad níos mó ná mar a cheapann tú go bhfuil tú!
Bhí mé ar an eolas faoi shochair NoFap le thart ar 2 bhliain anois. Ba é 40 lá NoEdging an t-uasmhéid a bhí agam.
Tá mé 33. Stuttered mé i gcónaí ach bhí mé feiceálach sa caithreachais agus ar scoil ard. Ar a laghad a rá go raibh mé trua agus nár thuig mé. Ní raibh mé in ann mo chuid féin a chur in iúl. Mar sin rinne mé iarracht bealaí nua a aimsiú chun mé féin a chur in iúl: thosaigh mé ag scríobh agus bí níos dáiríre leis an bpianó.
Ina dhiaidh sin i mo fichidí thosaigh mé ag cleachtadh machnaimh. Fuair mé buntáistí ach uaireanta níor ghlac sé.
Le cúig bliana anuas déanaim machnamh go rialta. Fiú amháin chuaigh chun cúlú Vipassana XNUM-lá.
Ansin d'athraigh mé mo aiste bia. Ansin thosaigh siad ag cur 3 uair sa tseachtain i gcrích.
Ach fós ní raibh mé sásta le mo tháirgiúlacht.
Mar sin, ba é an phríomhchúis a thosaigh mé ag NoFap ná mé féin a fhuinnmhiú níos mó, agus a bheith níos táirgiúla.
Cuidíonn [NoFap] le mo mhuinín agus glacadh liom féin ar a laghad. Is mór an méid é sin. Tá comhghaol idir mo stutter agus mo leibhéil struis. In imthosca rialta, ní thugann aon duine faoi deara go dtí go ndeirim leo. Cuidíonn máistrí toast freisin le dul i dtreo mo chuid eagla agus déileáil le himní.
;