Bhuel, tá an lá seo tagtha agus tá sé dochreidte agus bunoscionn. Bhí mé ag NoFapping (?) Ar mhodh éasca agus le 90 lá anuas. Bhí cumhacht agus méid mo ejaculations flúirseach agus beagáinín bródúil, má deirim é sin liom féin.
Rinne mé ejaculated 4 huaire san iomlán: 3 huaire le bean agus uair amháin aisling fliuch a bhí agam oíche an 87ú lá (bhí iontas orm go hiomlán).
Ar ais ar an ábhar, bhí mé ag iarraidh fáil réidh le porn le blianta, ag binging ansin ag glanadh sa timthriall sin a bhfuil aithne againn uile air agus is fuath linn. Ba é NoFap an fachtóir cinnteoireachta a lig dom briseadh saor ó shlabhraí na andúile porn. Ba iad na chéad chúpla seachtain an ceann is deacra agus ansin tá sé ag seoltóireacht go réidh ó shin. A bhuíochas le tacaíocht an subreddit seo, bhí 90 lá (ar mhodh éasca, deonaithe) níos éasca ná mar a bhíothas ag súil leis agus ní smaoiním ar porn ar chor ar bith anois.
É sin ráite, tá porn ar cheann de go leor bealaí is féidir a úsáid chun déileáil lenár saincheisteanna a sheachaint. Táim róbhuartha mar gheall ar bhealach éigin, is lú cás “superpowers” a bhí ann agus níos mó filleadh ar ghrásta agus normáltacht: leibhéil agus fócas fuinnimh shláintiúil a aisghabháil, déileáil le daoine ar bhealach níos muiníní, feabhsúcháin cuimhne, gan aon chiorruithe níos randamacha ar m’aghaidh . Tá sé go hiontach, díreach nach bhfuil chomh drámatúil nó chomh corraitheach le cuid de na scéalta rathúla eile anseo.
Níos tábhachtaí fós, tháinig mé suas arís i gcoinne bhalla mo chuid faitíos agus teorainneacha (a fheictear). Is é an difríocht an uair seo ná go bhfuilim ag breathnú agus ag iniúchadh go sollúnta, ag seachaint breithiúnais agus ag iarraidh spás a chruthú dom chun smaoineamh agus fás in ionad freagairt go mothúchánach nó go gránna mar a dhéanfainn roimhe seo. Cuideoidh an fhéinfhorbairt a dhéanaim as seo le hathrú agus fás buan a chruthú agus seo a bhfuilim ag tnúth leis (agus b’fhéidir go mbeidh eagla orm fiú).
Go raibh maith agat arís as na daoine go léir a roinneann agus a thacaíonn anseo ar NoFap - is pobal tarrthálaithe é seo i ndáiríre.
CÚLRA
Tá mé níos sine i ndáiríre ná an chuid is mó daoine anseo ag 37 bliana d’aois. Tá an t-ádh orm nár cuireadh idirlíon leathanbhanda ar fáil go forleathan go dtí go raibh mé i mo 20í. Bhreathnaigh mé ar mo chéad porno nuair a bhí mé 12 ach níor nós liom féachaint air go rialta go dtí thart ar 15 bliana ó shin.
Bhí mé ag binging agus ag glanadh le 5 bliana anuas, ag iarraidh an nós a chroitheadh go fo-chomhfhiosach agus fuair mé NoFap i mí Dheireadh Fómhair na bliana seo caite. Chinn mé triail a bhaint as éirí as an tobac go hiomlán an 1 Samhain agus níor fhéach mé siar ó shin.
Ní raibh fadhbanna erectile agam riamh go fisiciúil, cé go raibh fadhbanna agam dul i giúmar le mo iar-chailín, a chuirfinn i leith na n-ionchais a chruthaigh porn agus freisin lenár saincheisteanna idirphearsanta eile. I dtreo an deiridh, ba é an t-aon uair a d’fhéadfaimis gnéas a bheith againn ná trí leas a bhaint as adhmad na maidine go gasta - go leor dubhach nuair a smaoiníonn tú air.
Maidir le tabhairt faoi deara nuair a bhí rudaí ag tosú ag feabhsú, b’fhéidir gurbh é an chéad ejaculation é, a tháinig thart ar 42 lá isteach. Ba mhaith liom cúpla deoch a bheith agam ach ní raibh aon deacracht agam é a chur suas don blowjob sin. Bhí an ejaculation bolcánach.
NASC - Nuashonrú lá 90
Thabhairt cothrom le dáta - Míonna 6 isteach, tá an streachailt fíor
Bhuel, táim beagnach 200 lá, cúpla seachtain thar an marc 6 mhí. Níl PMO'd agam fós le linn na tréimhse seo, ach le déanaí, tá mo libido borrtha ag déanamh orm é a mheas.
Tá sé deacair fuinneamh gnéasach a atreorú, go háirithe má tá tú singil, mar a bhí mé ó mhí Iúil na bliana seo caite. Bhí gnéas neamhrialta éigin agam le linn na tréimhse seo, ach níl sé iontaofa mar sin is dócha go ndéanann sé an t-impulse níos measa.
Mar gheall ar mo fhuinneamh gnéasach a atreorú ar bhealach dearfach, fuair mé athsholáthar mar Instagram agus Snapchat. Tá na huirlisí seo á n-úsáid agam chun bailiúchán de mhná áille te a thógáil le leanúint agus táim tar éis tosú arís le cúpla seachtain anuas. Is é an t-aon difríocht idir seo agus porn ná déine na meán, tá na prionsabail mar an gcéanna cé.
Ar aon chaoi, agus mé ag smaoineamh siar le 6 mhí anuas, tharla roinnt athruithe an-dearfacha i mo shaol agus an chaoi a bhfuilim ag caitheamh mo chuid ama:
- Pleanáil agus spriocanna fócasaithe
- Tuilleadh léitheoireachta
- Gníomhaíocht agus cleachtadh níos fisiciúla
- Cuimhne feabhsaithe
- Feidhmíocht fhoriomlán feabhsaithe ag an obair
Ag an macraileibhéal, tá feabhas mór tagtha ar an saol. Tá céimeanna glactha agam chun déileáil le mo cheisteanna mothúchánacha a bhí deacair (agus atá fós mar sin) ach cabhróidh na gníomhartha seo liom san fhadtéarma. Ag an leibhéal laethúil, fanann an streachailt agus is rud é nár fhaillí riamh é.
Ádh mór agus leanúint ar aghaidh ag troid!
;