Ag tús na bliana shocraigh mé ar mheáchan a bhaint amach mar bhí 6 foot agus 120 lbs agam. Bhí mé ag streachailt le modhanna éagsúla a fháil chun mo mheáchan coirp a chaomhnú go dtí gur thuig mé gur cailleadh mo chuid ábhair bhitheolaíoch mar gheall ar masturbation. Ós rud é go n-oibrím amach an ghnáthamh tá sé de rún agam gan masturbate a dhéanamh riamh agus ó shin i leith tá mo chuid toirtithe i bhfad níos tapúla. Theastaigh uathu a rá, a bhuíochas leis an bhfo-alt seo as cabhrú le mo bhrionglóidí.
Bhí mé ag mothú níos muiníní i measc na mban anois cé go mb’fhéidir gurb é sin an méadú ar ghnóthachan matáin ach is maith liom smaoineamh go gcuidíonn nofap go mór. Bhí mé ag codladh níos fearr agus tá am níos fearr agam ag cuimhneamh ar rudaí. Tá mé 60 bliain d’aois agus ní féidir liom fanacht go dtosóidh mé ag dul arís.
NASC - Bhí tú ar mhí 9 NoFap agus chuidigh sé go mór liom le híoc suas
By Siliybob
;