Cloiseann tú é i gcónaí ó roinnt foinsí go bhfuil masturbation sláintiúil agus go bhfuil siad ceart, ach ní leanann an focal “moderation” de ghnáth. D'fhás mé suas i saol na porn saor in aisce ar mo mhéar agus inis dom go raibh an saol go maith agat.
Bíodh drochlá ag an obair nó ag an scoil? Tá porn ann nuair a théim abhaile. Dúlagar? Beidh an porn ag tacú liom. Deacracht déileáil le staid chrua? Porn. An cailín sin a thaitníonn leat a iompú síos? Porn. Tinneas cinn? Porn. Ag mothú uafásach tar éis ithe mar leathcheann? Porn… Porn… Porn… Porn… Porn… Porn.
Tar éis dó breathnú ar phorn agus masturbating dó 2-5 huaire sa lá ar feadh na mblianta bíonn sé mar chuid de do ghnáthamh laethúil, ní gá duit smaoineamh air mar rud a d'fhéadfadh a bheith dochrach. Éiríonn sé leat, sainmhíníonn sé tú, múnlaíonn sé do phearsantacht, cibé acu is eol duit é nó nach bhfuil.
Bhí mé dochreidte pessimist, ar "Is fuath liom" cineál Guy. An cineál Guy a chreid go fírinneach go raibh an t-ádh is measa aige ar domhan agus nach bhféadfadh sé aon rud a dhéanamh chun é a athrú. Ba mhaith liom an frása a úsáid i gcónaí “is dóigh liom go bhfuil mé greamaithe”. Bhí cúpla girlfriends agam, ach tháinig mé chun mná a dhíspreagadh agus ní fhéadfainn a rá le duine ar bith cén fáth. Ba mhaith liom breathnú síos orthu, dar liom go raibh mé níos cliste ná gach bean a bhuail mé, agus ba mheasa ar fad iad mar rudaí gnéis agus rud ar bith eile.
Conas a tharla sé seo? Bhreathnaigh mé ar bhean álainn agus bhí mé neirbhíseach agus sceitimíní fad is a thug mé faoi deara a áilleacht, a aoibh gháire, a gáirí, a guth, agus a téarnamh. Bhí sé sin imithe ar fad, thug mé faoi deara go raibh mé in ann í a fheiceáil nó an bhféadfainn pornstar atá cosúil léi a aimsiú?
I mo thaisteal ar an idirlíon tháinig mé trasna ar bhealach éigin ar fhíseán (gan aon phunt i gceist), Ted Talk dar teideal “an turgnamh mór porn”. De sheans bhreathnaigh mé air, gan amhras ag smaoineamh go dtiocfadh porn éigin air chun féachaint air. Ina áit sin ba fhear é a phléigh na héifeachtaí a bhíonn ag porn idirlín ar d'inchinn agus conas is féidir stopadh a bheith an-tairbheach do do shaol.
Mar sin, bunaithe ar chomhairle an fhíseáin, bhraith mé an nofap, sin bailiúchán de dhaoine ag éirí as “PMO” (Porn, Masturbation, Orgasm). Mar sin, tar éis dó roinnt post spreagúil a léamh, dúirt mé cad é an rud a thabharfaidh mé triail dó.
Mar sin, an oíche dár gcionn a bhí mé ag leagan i mo leaba thart ar 11: 30PM le mo ríomhaire glúine oscailte, bhí mé ag dul trí mo ghnáthláithreáin mar and Politico nach raibh ag smaoineamh ar rud ar bith ach go háirithe. Ansin bhuail sé orm agus bhuail sé liom go crua, nílim chun cinn go dtí mo shuíomh porn is fearr leat, tá mé ag éirí as. Lig dom a rá leat go bhfuil na chéad laethanta 2 cosúil le druga a stopadh, níl mé greannmhar, tá sé deacair go leor a dhéanamh agus tuigeann tú faoi dheireadh go bhfuil andúile tromchúiseach agat leis an ngníomh seo de bharr masturbating a dhéanamh ar phorn idirlín. Ní hamháin go masturbating agus ní breathnú ach porn, is é an teaglaim de na dhá a chruthaíonn an mothú numbing cé go léir na Trioblóidí a cheapann tú go bhfuil tú i do shaol dul go han-ghearr.
Faoin lá 4th bhí mé in ann é sin a shárú agus chreid mé go n-athródh sé mo shaol, mar gheall ar a bheith macánta d’fhéadfainn a thabhairt faoi deara go raibh dickhead orm agus nach maith le duine ar bith dickhead. Fear a bhfuil an chuma air go bhfuil fearg air i gcónaí gan chúis mhaith ar bith agus go bhfuil an domhan ag casadh.
Tar éis 10 lá déanfaidh na rudaí 5 seo a thug mé faoi deara tiontú duit má cheapann tú go bhféadfadh sé seo a bheith ina fhadhb agus go dteastaíonn cúis uait.
Tháinig mná go hálainn arís agus bhí siad tábhachtach dom arís. Nuair a bhíonn tú gasta le porn agus le masturbation, bhí an dóigh a raibh tú ag tosú ceart go leor le gan a bheith le mná, gan caidrimh a thógáil leo. Thosaigh mé ag tabhairt aire don áilleacht arís tar éis laethanta 10; súile, boladh, teagmháil, dearcadh, teanga an choirp, agus mar sin de agus mar sin de. Tá mná oibiachtúla porn, tá sé go léir, tá sé ar fad faoi fhorlámhas na bhfear agus géilleadh dó. Nuair a fhágann sé sin go bhfuil do inchinn faoi deara, tugann tú faoi deara gur rud álainn agus comhlíontach é rud chomh simplí agus is comhrá amaideach le bean.
2. Mind Thapa: thug tú faoi deara gur féidir le d'intinn a bheith ag obair i bhfad níos tapúla nuair nach bhfuil sé fogánach le porn agus le hairgead masturbation. Bíonn comhráite le daoine i bhfad níos fearr agus tabharfaidh daoine fógra faoi agus tabharfaidh siad trácht air. Méadaíonn an luas ar a dtéann do phróisis inchinne i bhfaisnéis go pointe nuair nach bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil léamh leabhar iomlán nó críochnú tionscadail oibre níos measa.
3. Féinmhuinín: téann sé tríd an díon. Ní bhraitheann tú síos sna dumpaí níos mó agus méadóidh do fhuinneamh. Thosaigh mé ag tabhairt aire arís faoi na héadaí a chaith mé. Thosaigh mé ag tabhairt aire go ginearálta faoi conas a d'fhéach mé. Thug mná faoi deara, bhí sé éasca go leor dom cailín randamach a iarraidh agus comhrá a thosú leo. Ní hamháin le mná, beidh do mhuinín i do chuid oibre, scoile, srl.
4. Feidhmíocht Ghnéis: Feabhsaíonn aon pháirtí a bhfuil tú ábalta teagmháil a dhéanamh leis / léi sa bhaile an aire is lú atá agat do na sonraí is lú. Agus ní bheidh aon fhadhb agat le libido, beidh na rudaí is lú ag cur as duit agus is mothúchán iontach é.
5. Gheobhaidh tú leibhéal nua cruthaitheachta agus de ghnáth ba mhaith leat a bheith i do dhuine níos fearr. - Imrím giotár agus is é an fócas atá agam anois ná go bhféadfainn foghlaim agus cruthú go gasta. Ní amháin sin, ach ní hionann ceol i gcoitinne ach dochreidte dom anois. Tugaim faoi deara rudaí beaga nuair a fhéachaim ar scannáin a chonaic mé céad uair nach ndearna mé riamh roimhe seo. Is é an buntáiste is mó ná gur mhaith leat rud éigin a dhéanamh gach lá chun do shaol a dhéanamh níos fearr agus chun cabhrú le daoine eile a bhfuil grá agat iontu ar aon bhealach is féidir.
Mar sin, sin é, níl sé ina rún, tá na mílte duine á dhéanamh agus is féidir leat a gcuid scéalta agus na tairbhí dochreidte nár luaigh mé fiú a léamh, le hainm a thabhairt ar 5 ach tá sé beagáinín ach is tús é.
Tá mé ag stopadh ag comhaireamh na laethanta, tá mé áit éigin sna céadta anois agus tá na sochair seo faoi dhó anois. Níl sé do gach duine, ach má tá an dóigh a ndearna mé cur síos orm féin roimhe seo cosúil leatsa, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis leis fiú má cheapann tú nach bhfuil. Is fútsa atá sé rud éigin a dhéanamh agus é a dhéanamh faoi agus tús a chur leis an saol a bhfuil aithne agat air a thosú.
NASC - Conas a Stop mé Masturbating chun Porn Idirlín agus Conas a Athraigh sé My Life
by uchaya
;