Rud atá athraithe
- Braithim níos lú ceo inchinne, is féidir liom a bhuachan go seasta thar mo dhaid i bhfichille, mar a chaill mé de ghnáth roimh bhotúin dúr ba chúis le aigne ceo
- Imrím Haca agus tá mé ag dul i méid go mór le mí anuas, níl mé cinnte an bhfuil baint acu le nofap
- Braithim níos fearr go sóisialta ar scoil
- I bhfad níos lú imní
Rudaí nár athraigh:
- Molaim níos mó ná mar a rinne mé riamh i mo shaol
- Roinnt imní shóisialta fós
- Spreagann sé fós, ní an oiread sin
Go ginearálta
Is dóigh liom gur féidir liom dul ar aghaidh chomh fada agus a theastaíonn uaim, is é an rud a choinníonn ar siúl mé ná cailín is maith liom agus an fhíric go bhféadfadh nofap a bheith ag feidhmiú níos fearr i haca, ach is í an chúis is mó ná nach féidir liom ag iarraidh mo streak a chailleadh. Ach is dóigh liom go hionraic má athsheolfaidh mé seachtain nach bhfeicim aon bhuntáistí ag haca agus ar scoil beidh mé ag athiompú, níl mé cinnte tho. Cuireann an smaoineamh ar dul ó 55+ go 0 i gceann 10 nóiméad stad orm gach uair
NASC - Tuarascáil 55 Lá
;