Thosaigh mé ar mo thuras NoFap i lár mhí na Nollag na bliana seo caite. Ag an am sin bhí cinneadh déanta agam go raibh mé míshásta le mo shaol. Mar chomhthéacs, ba mhaith liom a aibhsiú gur chosúil go raibh mo shaol ag dul ar aghaidh ar an dromchla ar a laghad, agus tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach measúnú míchruinn a bhí anseo i ndáiríre.
Bhí mo chéad seimeastar de scoil iarchéime críochnaithe agam, bhí cairde maithe agam, teaghlach grámhar. Mar sin féin, go hinmheánach, bhí roinnt ceisteanna agam. Bhí imní shóisialta sách dona agam. Dhéanfadh a bheith amuigh go poiblí le go leor daoine míshuaimhneas dom, bhí sé deacair domsa aon chomhrá ócáideach a dhéanamh le duine ar bith seachas mo chairde is gaire dom. Ní raibh mé in ann breathnú ar dhaoine sa tsúil. Labhair mé le guth tapa, lag (go siarghabhálach toisc nár mheas mé fiú go raibh an-luach ag baint leis an méid a bhí á rá agam). Thosaigh sé seo go léir ag piss as. Theastaigh uaim an leas is fearr a bhaint as mo shaol agus bhí a fhios agam go raibh na himní agus na toirmisc seo ina seasamh go daingean sa tslí sin. Mar sin, thosaigh mé ag déanamh a lán taighde ar na rudaí a d'fhéadfainn a dhéanamh chun mo mhuinín a mhéadú agus mo imní a ísliú. Rinne mé an chuid is mó de na smaointe a tháinig mé trasna orm, cuid mhór acu ón mbreiseán seo. Fuair mé ballraíocht giomnáisiam, thosaigh mé ag ithe sláintiúil arís, rinne mé triail as cithfholcadáin fuar, machnamh a dhéanamh, iris a choinneáil agus, níos tábhachtaí fós, NoFap. Ní raibh mo andúil masturbation chomh dona le go leor eile a thosaíonn anseo. Ba mhaith liom masturbate cúpla uair sa tseachtain, ach ba bhreá liom dá mbeinn gnóthach ar chúis éigin agus nach ndéanfainn masturbate ar feadh seachtaine nó níos faide. Mar sin, níor shíl mé gur fadhb mhór dom seo i ndáiríre. Ach arís, bhí mé ag glacadh aon nós maith a raibh mé in ann teacht air agus mar sin rinne mé iarracht é a dhéanamh. Bhí sé beagán crua ar dtús, molann cuid mhaith díobh go luath, ach go léir bhí sé an-dodhéanta (is dócha mar gheall ar an mbonnlíne a thosaigh mé). Trí mhí Eanáir lean mé ar aghaidh mar seo, ag tosú ag tabhairt faoi deara b'fhéidir beagán níos lú toirmisc, thosaigh mé ag mothú beagán níos compordaí a bheith ag dul as oifig. Dhéanfadh mo nósanna maithe eile céir agus fána. Bhí na cithfholcadáin fuar ró-fhuar, stop na hiontrálacha dialainne ag teacht nuair a bhí mé gnóthach, mhair meditating cúpla seachtain. Ach is cuma, bhí mé ag déanamh dul chun cinn. Ansin, go luath i mí Feabhra tar éis lá 42, athiompaigh mé, agus briseann mé cúpla lá ina dhiaidh sin. Bhí mé bogásach. Ní raibh aon chúis agam chun a chreidiúint go raibh an t-staonadh ó masturbating ag déanamh aon rud domsa. Bhí go leor de mo nósanna maithe eile imithe agus imithe, cén fáth a ndéanfadh an ceann seo an difríocht. Bhraith mé an-shitty faoi go raibh orm mo chuntar a athshocrú (tá haha an-spriocdhírithe agam) ach chuir an méid a thosaigh mé faoi deara sna cúpla lá amach romhainn mothú i bhfad níos measa orm. Chaill mé mo mhuinín nua go léir. Bhí mé míchompordach thart ar dhaoine arís, eagla orm aon rud a dhéanamh as mo chrios chompord, agus bhí fuath liom é. Bhí ionadh orm ar dtús, mar nár bhain mé riamh le sochair NoFap a gealladh, agus nuair a thuig mé go raibh mé ag baint tairbhe as na tairbhí bhí mé ag cur isteach orm féin as an dul chun cinn a bhí déanta agam a chaitheamh agus tosú ag lá 1. Ach rinne mé, anois le spreagadh nua aimsithe. Anois agus a fhios agam an dul chun cinn a dhéanfainn i laethanta 40, theastaigh uaim fios a bheith agam cá raibh mé in 90, in aghaidh na bliana. Ba é sin an uair dheireanach a rinne mé masturbated.
Ní raibh na chéad 60 lá nó mar sin den streak deireanach seo suntasach. Bhí áiteamh ann, ní raibh mórán feabhsuithe ann, creidim go raibh mé ag maolú don chuid is mó de. Ach bhí mé gan chéim, bhí mé diongbháilte. Rud a bhí déanta agam le masturbating. Thart ar chúpla seachtain ó shin, thosaigh rudaí ag athrú i ndáiríre. Thosaigh mé ag mothú muiníne nach raibh agam riamh roimhe seo, thosaigh comhráite le lucht aitheantais (go háirithe le mná) ag éirí éasca agus spraoi. Ní raibh mé riamh cinntitheach, ach le déanaí tá indecision ag cur as dom. Tá a fhios agam cad atá uaim agus déanaim an rud atá uaim. Thosaigh mé ag tuiscint gurb é mo easpa féinmhuiníne féin an t-aon rud a chuir cosc orm an saol a chaitheamh ar an mbealach a theastaigh uaim. Labhraím le guth i bhfad níos láidre agus níos doimhne. Níl aon eagla orm rudaí a rá a bhféadfadh daoine eile easaontú leo. Is cosúil anois go dtiocfaidh ról an cheannaire níos nádúrtha dom, ba mhaith liom a bheith i gceannas. Nuair a bhíonn mo chairde neamhdhaingean níl aon fhadhb agam céim suas, dul i gceannas, agus rudaí a chur ar siúl. Níos tábhachtaí fós, tá níos mó spraoi ag baint le mo shaol. Bhí cónaí orm i gcónaí ar eagla nach dtaitneodh daoine liom agus a bheith ag brath ar dhaoine eile am maith a bheith acu, ach anois tháinig mé faoi deara i ndáiríre nuair a bhíonn grá agat duit féin i ndáiríre agus go bhfuil tú compordach le cé tú féin, go dtiteann rudaí i bhfad níos éasca isteach áit. Ní miste liom a thuilleadh cad a cheapann daoine eile ionam. Ligeann an oiread sin daoine do smaointe daoine eile a saol a rialú agus sílim i ndáiríre nach mbaineann sé seo ach le bailíochtú lasmuigh a bheith sásta leat féin. Chomh luath agus a bhíonn grá agat duit féin i ndáiríre, is cuma cad a cheapann daoine eile, mar gheall ar an deireadh ní chiallaíonn a dtuairim fút rud ar bith i gcomparáid le do thuairim féin. B’fhéidir go dtiocfaidh sé seo as sotalach, agus sílim gur cheart. Tá an t-arrogance beag go maith agus is athrú deas é ar an luas ón bhféinmheas crappy a raibh mé ag maireachtáil leis le blianta. É seo go léir á rá, nílim ag dul amach agus a bheith ina asshole do dhaoine, os a choinne sin, is dóigh liom nár ghníomhaigh daoine riamh chomh dearfach liom agus a bhí siad le cúpla seachtain anuas. Nuair a bhíonn tú féinmhuiníneach i ndáiríre, is cinnte gur féidir le daoine é sin a rá agus déanann sé duine níos inmhianaithe duit a bheith thart. Mar sin ag tnúth, tá sé beartaithe agam gan masturbating arís. Ní tasc uafásach é seo ar chor ar bith, ná ní chuireann sé aon eagla orm smaoineamh mar sin. An bealach a bhreathnaím air, táim beannaithe as an athiompaithe sin a bheith agam mar thug sé orm a thuiscint gurb é masturbation mo kryptonite. Ní chuirfinn riamh na gnóthachain seo go léir i mbaol arís. Go hionraic ag an bpointe seo is cosúil go bhfuil an gníomh de masturbating náireach dom. Uaireanta déanaim fiú pictiúir de sicíní nocht a lorg, díreach chun a dhaingniú dom féin nach bhfuil aon chumhacht acu ormsa. Cé go mb’fhéidir go gcuirfidh mé corraíl orthu, ós rud é nach rogha i m’intinn anois é masturbation, ní thugaim fiú an t-áiteamh go ndéanfainn masturbate níos mó.
TÓGÁIL POINTÍ BAILE. Go raibh maith agat má bhí cúram ort mo rant a léamh, mar is dóigh liom gur féidir le daoine eile foghlaim ó mo scéal. Is pobal iontach é seo i ndáiríre, fiú mura gceannaím gach rud a deirtear anseo. Caithfidh mé buíochas a ghabháil leis an bpobal as an spreagadh a theastaigh uaim go luath a thabhairt dom. Ba mhaith liom a thabhairt ar ais tríd an teachtaireacht seo a thairiscint. Níl ann i ndáiríre ach cluiche meabhrach, níl frills ann. Déan comhaontú duit féin nach ndéanfaidh tú masturbate. Ná déan é. Déan é an rud is tábhachtaí i do shaol. Ráthaím go ndéanfaidh sé difríocht. Thosaigh mé ar an aistear seo gan aon chreideamh agam go ndéanfadh staonadh ó masturbating aon difríocht i mo shaol, agus tar éis 90 lá tuigim go bhfuil i ndáiríre. An pointe a shéalaigh sé dom ná go ndeachaigh mé ar ais agus léigh mé na chéad iontrálacha den dialann a rinne mé iarracht tosú ag coinneáil siar i mí na Nollag. Bhí sé SO DEPRESSING. Thug sé orm a thuiscint cé chomh fada agus a tháinig mé. Níor shíl mé fiú go raibh rudaí chomh dona sin ar ais ansin, ach i ndáiríre ní raibh mé ach dall ar cé chomh maith agus a d’fhéadfaidís a bheith. Mar sin, D’fhéadfá a bheith 50 lá istigh, ag mothú cosúil le cac agus gan aon bhuntáistí a fheiceáil. Ná tabhair suas, is fiú é gan é a dhéanamh. Tabhair am dó agus diaidh ar ndiaidh, imeoidh an t-áiteamh agus in am trátha is féidir go mbraitheann tú níos fearr ná mar a cheap tú a bhí indéanta riamh.
;