Ar an gcéad dul síos, ba mhaith liom buíochas a ghabháil leis an bpobal seo as an tacaíocht agus an grá a chuireann sé ar fáil. Go fírinneach, is é an subreddit seo an chuid is fearr de na greamáin go léir mar go bhfuil gach duine againn ag troid ar son cúis choitinn,
Ba é an 5 Bealtaine 2019 an uair dheireanach a chlis mé agus tá sé sábháilte a rá go bhfuil mo shaol imithe go hiomlán 180. Go litriúil ag tosú ba é seo an cinneadh ab fhearr de mo shaol agus tá sé sábháilte a rá nach bhfuilim ag dul ar ais choíche. Ba ghnách liom fap a dhéanamh dhá uair sa lá agus anois táim bródúil a rá nach bhfuil faitíos orm ó 6 mhí agus geallaim nach ndéanfaidh mé arís é. Ní fhaighim áiteamh níos mó fiú! Seo roinnt buntáistí a fuair mé uaidh; -
1) Éiríonn le Gnéas iontach arís do chuid eile, agus do dhaoine eile, éiríonn gnéas níos fearr ná porn den chéad uair. Má tá tú eolach ar an mothú ar do phreabadh cófra, ar rásaíocht an chroí, ar an mbiascaireacht, agus ar do chorp ar fad ag téamh suas mar gur thosaigh tú ag clóscríobh i do shuíomh porn is fearr leat. Ansin pictiúr a tharlaíonn díreach toisc gur thóg cailín a léine os do chomhair. Is é sin an chaoi nár chóir porn a phorn.
2) Leibhéil mhéadaithe fuinnimh agus testosterone. Tar éis seachtain amháin gan fapping, ardaíonn do inchinn leibhéil testosterone suas le 45%.
3) Real libido. Gan tarrtháil a dhéanamh ar ghorta le haghaidh porn / gnéis / dlúthchaidrimh. Ciallaíonn sé seo go bunúsach, nuair a bhíonn tú le cailín, go dteastóidh uait teagmháil a dhéanamh léi agus gnéas a bheith agat ar leibhéal eile, seachas a bheith ag iarraidh go mbeadh seasamh oíche gan chiall ort gan aird ar bith ar an cailín ina dhiaidh sin.
4) Féinmhuinín, nó gan a thuilleadh a rá go bhfuil gach rud a deir tú nó a dhéanann tú thart ar dhaoine eile. Cuimsíonn sé seo a bheith in ann do thuairimí a chosaint i argóint, ní dhéanfaidh daoine nach bhfuil in ann iad a dhéanamh dochar duit, agus is féidir le mothúchán a bheith mar chuid de rud éigin agus luach comhionann a sholáthar dó, mar shampla tasc grúpa sa choláiste nó gairm bheatha ina n-oibríonn tú le foireann.
5) Filleann taitneamh sna rudaí beaga sa saol. Is minic a bhíonn spéis athnuaite ag daoine i gcaitheamh aimsire áirithe, i gceol, i mbia, i ETC ... Chomh maith leis sin, is minic a bhíonn daoine ag moilliú chun taitneamh a bhaint as rudaí sa saol ar nós sunsets nó díreach madra a thógáil ag siúl.
6) Féin-Rialú (is maith liom é seo a fheiceáil mar bhuntáiste indíreach de NoFap). Tá go leor dúshláin mhóra ag dul ar streak rathúil ar an mbealach cosúil le cravings dian, flatline, nó ar neamhní ina raibh porn. Trí é seo a shárú, táimid ag tógáil smachta agus ag neartú an chortex réamhbhunaithe inár n-inchinn. Tá an chuid seo dár n-inchinn freagrach as gan a rá nuair a bhuaileann sé go mór, nó trí iarmhairtí gníomhartha áirithe a mheabhrú duit.
7) NACH bhfaca mná áille agus láithreach ag smaoineamh ar ghnéas a bheith leo. Nuair a bhíonn an chuid is mó de na mná áille a fheiceann tú ar bhonn laethúil ar scáileán a bhfuil gnéis acu, ansin is é an rud a fheiceann tú i measc na mban an poitéinseal a bhaineann le gnéas sula dtuigeann tú iad. Tugtar riochtú gnéasach air seo. Nuair a bhíonn tú ag druidim le bean leis an meon seo, ansin tá tú féin faoi mhíbhuntáiste bunúsach agus aon seans maith a dhátú an bhean sin.
8) Déan dearmad faoi ED a spreagtar le porn, Ejaculation Moillithe, agus Ejaculation Roimh Am. Ach amháin má tharla sé seo duit, samhlaigh go bhfaighidh tú gnéas le cailín iontach, b’fhéidir fiú den chéad uair. Agus ní féidir leat é a chur suas fiú. Tá an iarmhairt air seo ag briseadh go mothúchánach don dá dhuine atá bainteach leis. B’fhéidir go gceapfadh an cailín go bhfuil sí neamh-tarraingteach nó nach bhfuil sí maith go leor, agus mothaíonn an fear gan fiúntas mar fhear as gan a bheith in ann an chuid is bunúsaí de nádúr an duine a dhéanamh. Tar éis atosaigh rathúil áfach, tá na fadhbanna seo ag dul in olcas, agus beidh sé níos éasca bean a shásamh.
9) Soiléire Intinne nó ceo inchinne laghdaithe. Tuairiscíonn formhór na ndaoine go bhfuil méadú ollmhór tagtha ar an gcuimhne agus ar an bhfeidhm chognaíoch. Mar shampla, a bheith ábalta sreabhadh scéalta a dhéanamh, an cumas fanacht dírithe i rith comhrá nó nuair atá tú ag obair i do phost / choláiste, agus roghanna níos fearr a dhéanamh bunaithe ar iarmhairtí.
Tar éis atosaigh rathúil, ná bíodh iontas ort má bhíonn tú níos dóchasach faoi gach rud. Ná bíodh buille ort féin le do thoil má athchúlaíonn tú thóg sé níos mó ná bliain orm an chéim seo a bhaint amach freisin.
Beidh mé sásta labhairt le duine ar bith atá ag streachailt faoi láthair nó díreach ag tosú air seo mar tá a fhios agam conas a mhothaíonn sé agus is mian liom a thabhairt ar ais don phobal a chlaochlú mo shaol mar sin má tá rud ar bith ar mhaith leat a fháil nó más mian leat duine le labhairt leis, is ears liom go léir.
Ádh mór gach duine
;