Lig dom é a dhéanamh soiléir ón tús: níl pmo ag teastáil uait, is é seo le rá gur thug 30 lá orm a thuiscint, níl aon rud le cailliúint agat, tá na tairbhí níos tábhachtaí ná an mothúchán 5 soic a scriosann do shaol 100 go rud ar bith.
seo mo scéal, fuair mé andúil nuair a bhí mé ag smaoineamh 13 am anois 20, thosaigh mé porn níos luaithe, thosaigh mé ag féachaint ar radhairc phógadh go dtí an porn an-mhór atá againn inniu, nuair a thosaigh mé ní raibh a fhios agam go raibh aon rud cearr leis, ní raibh a fhios agam fiú é, ní dhearna mé ach kinda air, mar sin don chéad 2 bhliain idir 13 - 15,
Bhí mé fíor-clueless, ba iad na cairde amháin a fuair mé faoi pmo ó mo chairde a bhí andúil freisin a bhí aineolach agus a cheap nach raibh aon rud cearr leis, le linn na dtréimhsí sin rinne mé pmoed go héigeantach, gan dul in aghaidh an lae gan é, chuir mé isteach ar rud ar bith nach féidir a shamhlú chun sonraí a fháil, rud ar bith atá in ann é a dhéanamh,
is dóigh liom gur nuair a bhí mé 16 bliana d'aois a thosaigh mé ag bualadh le daoine a bhí ina n-andúiligh le fada an lá agus a d’inis dom an fhírinne cheart faoi i ndáiríre, fuair mé NoFap timpeall an ama sin freisin.
Agus ba é sin tús mo atosaigh, bhí sé ifreann, ní raibh sé éasca, bhí mé ró-dhomhain, ag cur ina luí ar m’inchinn a bhí andúil cheana féin nach bhfuil an rud atá á dhéanamh aige le 3 bliana go maith agus go raibh sé le stopadh nach raibh sé éasca, is é sin rud nach mór do gach duine a thuiscint,
níl aon bhealach éasca amach, is cuma cén modh a úsáideann tú, beidh pointe ann nuair a chaithfidh tú dul chun ladhar le d’inchinn, go dtí gur ghlac mé leis an bhfíric sin nach ndearna mé aon dul chun cinn, ba é an streaks is airde a bhí agam ar ais ansin I mo thuairimse, 4 - 5 lá, nuair a mhothaigh mé míchompord a thug mé isteach, lean sé seo ar aghaidh agus ar feadh blianta,
Phreab mé i ngach áit agus áit ar bith, mhothaigh mé amhail is nach raibh mé ach ag snámh in am, chuaigh sé i bhfeidhm orm go mór, rinne mé staidéar ar mo chaidrimh, le cairde agus le mo mhuintir, má cheap tú caidreamh mar atá i gcailíní NÍL mar gheall ar, mo chúis le labhairt leis an bhí gnéas / muinín os coinne nialas,
zombie a bhí ionam i ngach ciall den fhocal, ar ais ansin d’imir mé sacar, ag imirt le cairde nó le daoine a bhfuil a fhios agam gur Dia mé, d’imir mé ar leibhéil cosúil le messi nó ronaldo, nuair a chuaigh mé le foireann áitiúil leath-pro áit ní raibh aithne agam ar aon duine, ní raibh mo mhuinín ann, bhí sé mar nár imir mé riamh sacar roimhe seo, chuaigh mo shaol ar fad ar ais ansin go mór mór, níor éirigh liom rud ar bith a bhaint amach.
ansin tar éis go leor trialach agus má theipeann orm, ghlac mé le mo chinniúint sa deireadh, dá gcuirfinn stop leis seo, b’éigean dom dul isteach ar fad, d’fhorbair mé mantra ina ndeirim liom féin go rachaidh mé ag siúl trí ifreann más gá dom, rud a bhuaigh Ní bheidh sé chomh deacair sin mar bhí mo shaol i bhfad ifreann,
sin nuair a thosaigh mé ag féachaint ar thoradh, mar sin táim 20 bliain d’aois faoi láthair agus ar 30 lá, agus is dóigh liom iontach, ní chreidim go mór i gcumhacht ach seo roinnt athruithe a thug mé faoi deara / a bhfuil taithí agam orthu nach féidir liom dearmad a dhéanamh orthu
- tháinig feabhas ar mo ghiúmar iomlán, is dóigh liom go mbraitheann mé go maith
- thug mé faoi deara méadú ar mo mhuinín, is rí grinn mé anois, is féidir liom duine ar bith a shúil, uaireanta braithim go bhfuilim ag féachaint isteach i d’anam (LOL)
- Bím ag obair go minic fiú le linn mo laethanta pmo agus bhreathnaigh mé go maith, ach le 30 lá anuas, níor oibrigh mé i ndáiríre mar gheall ar an scoil agus ar fad, níor oibrigh mé ach go ham agus táim ag sracadh as mar go bhfuil mo chorp ag snoíodóireacht féin , bhreathnaigh mé orm féin sa scáthán ar maidin agus is maith liom, mar atá ró-theastas, is breá liom an méid a fheicim
- Tugaim faoi deara freisin nach dtugann mé cac i ndáiríre faoi rud ar bith, níl aon rud céimnithe dom níos mó, is é an t-aon mhothúchán a mhothaím sa lá atá inniu ann ná grá, is furasta liom anois don ghnéas eile, rudaí beaga nár thug mé faoi deara roimhe seo cosúil le neamh domsa anois, cuireann meangadh cailín, nó bealach cainte nó carachtar nó greann orm titim don chailín (ní mór dom é sin a chur faoi smacht)
- I mo thuairimse, níos fearr, níos gasta agus níos soiléire, is é an t-aon bhealach le cur síos a dhéanamh air seo, mothaíonn sé mar reithe ríomhaire, tar éis comhaid dramhphoist a bhaint agus a scriosadh, faigheann sé níos mó reithe agus cumhacht próiseála, is dóigh liom go mór le Sherlock Holmes anois
- b’fhéidir go bhfuil sé mar gheall ar an sochar thuas, imrím sacar agus mothaíonn sé gur fhorbair mé an séú ciall, pas a fháil dribble agus scór agus mura mise a dhéanann iad sin, mar a dhéanaim cinntí milleasoicindí, bhí mé ag iarraidh a dhíchódú cén fáth i bhog mé ar an mbealach seo, mar a bhí a fhios agam go rachaidh an cosantóir sin an bealach sin, agus nár éirigh liom é a mhíniú go loighciúil, ní tharlaíonn sé ach
mar sin sin an rud a bhí ann go dtí seo
níl sé éasca andúil a stopadh chomh láidir agus is furasta é seo, is é mo chomhairle ná a fháil amach cad a oibríonn duitse, b’fhéidir nach n-oibreoidh plean A do B, b’fhéidir nach n-oibreodh plean B do C, ní bhfuair muid uile andúil ar an mbealach céanna, agus rud éigin a chabhraigh sé go mór liom craving nó athiompaithe a thuar sula dtarlóidh sé agus a spreagadh a sheachaint, chabhraigh sé liom an oiread sin agus rinne sé mo atosaigh i bhfad níos éasca, tar éis dom é sin a dhéanamh gach truicear féideartha a sheachaint is cuma cé chomh neamhshuntasach atá sé
maratón é seo ní rás, agus cuimhnigh nuair a bhíonn andúil i gcónaí mar andúileach níl aon duine dosháraithe, gan eagla a chur ort ach shíl mé nuair a rachaidh mé go 30 lá, go n-imeoidh gach rud faoi pmo agus nach meallfar mé arís, ní mar sin atá is é, ar a laghad, mar atá sé domsa, bhí cravings agam fós ar maidin, is é pointe iomlán NoFap a bheith níos láidre go dtí an pointe ina bhfuil na cravings go léir chomh cumhachtach le cogar
níl a fhios agam an rachaidh sé as feidhm go buan sa deireadh, ach táim cinnte mar tá ifreann i bhfad níos láidre ná riamh
Is féidir le gach duine athrú, dá dtaistilfeadh duine a bhí ag léamh an ama seo siar 2 bhliain ó shin agus má dúirt sé liom go bhfuair mé 30 lá, ní chreidfinn ag smaoineamh go raibh mé ró-andúil le bheith saor, is féidir le gach duine agus le duine ar bith athrú, is féidir leat é seo a dhéanamh
ach é a thógáil in aghaidh an lae ag an am, níor tógadh an Róimh in aon lá, is féidir leat é seo a dhéanamh, is féidir leat an rud seo a bhualadh, a bheith ar an mbeithíoch íon atá i gceist agat a bheith, guys dea-ádh.
NASC - Turas 20 lá do dhuine 30 bliain d’aois
By cad chuige
;