Tá 90 lá NoFap críochnaithe agam ar an Mód Crua. Ba é Mód Crua an t-aon rogha a bhí agam ós rud é nach raibh mé i gcaidreamh. Sa phost seo, tabharfaidh mé síos mo chúlra imthoisceach, roinnt staitisticí fúm, roinnt leideanna, agus na tairbhí a bhí agam.
Mo Chúlra
Is fear 28 bliain d’aois mé, díreach 28 bliain d’aois dhá mhí ó shin. Táim singil faoi láthair, ní raibh caidreamh dearfach agam riamh roimhe seo. Taithí ghnéasach teoranta. Fós maireachtáil le máthair. I bhfiachas ollmhór ó mheascán d’iasachtaí mac léinn, fiachas gluaisteán, agus fiachas as iarracht a dhéanamh ar fhiontar gnó ar feadh 2 bhliain. Theip air, rud a d’fhág go raibh díomá orm agus gan dóchas. Tá mé ar ais sa lucht oibre. Tá mé 6'1 ″ agus meáchan 190 lb faoi láthair. Oibrím post caighdeánach 9-5, ag déanamh 60,000 sa bhliain. Is mór agam an fhorbairt phearsanta, tar éis 100+ leabhar a léamh ar ábhair éagsúla forbartha pearsanta.
Fuair mé amach faoi NoFap i mí Eanáir na bliana seo ó fhíseán YouTube inar dhúirt duine éigin go raibh Rún na hAthbhliana á dhéanamh acu ar NoFap. Bhí an-spéis agam. Rinne mé imscrúdú níos mó, rith isteach i Your Brain on Porn, NoFap agus eile. Níor shíl mé go raibh fadhb agam go dtí go ndearna mé iarracht éirí as. Rinne mé athiompú arís agus arís eile go dtí gur bhuail mé móiminteam i mí Lúnasa agus nár fhéach mé ar ais riamh.
An chaoi a bhfuair mé 90 lá agus an fáth ar stop mé
Feicim roinnt post ó roinnt guys anseo le leibhéil dáiríre andúile. I gcomparáid leis sin, ní raibh an mianach chomh dian céanna ach bhí sé fós ag cur isteach air. I mo dhéagóirí déanacha agus i mo choláiste luath, bhí mé dhá uair go trí huaire sa lá fapper, ag baint úsáide as pictiúir de ghnáth chun éirí as. Go dtí gur rith mé isteach i bporn crua ag 19, ansin bhí sé go dtí na rásaí. Ghearr mé síos go mór i mo luath-20idí, mar bhí post agam. Bhí sé ansin uair amháin gach lá eile. Ba mhaith liom a bheith ag smaoineamh cén fáth ar mhothaigh mé go raibh mé róchinnte, gan díspeagadh, agus féinmhuinín íseal. Níor imigh mé ach seachtain amháin sa réimse ama sin ó 19 go dtí anois ag 28 gan fapping agus ba é sin toisc go raibh mé ar laethanta saoire. I rith na seachtaine sin, bhraith mé go raibh mé beo beo. Ní raibh a fhios agam gurbh é NoFap é.
Mar sin, b'fhéidir go mbeadh iontas ort cén fáth ar stop mé Bhuel, ag 28, tá brúnna na beatha ag léiriú laigí móra i mo shaol. Laigí amhail gaol riamh a bheith agat nuair a bhíonn do chairde go léir ag pósadh, gan staid airgeadais mhaith a bheith agat riamh, agus tú fós i do chónaí sa bhaile, a bheith taobh thiar de ghnéithe éagsúla den saol, agus an saol á fheiceáil agat agus tú fós marbh. Ba leor an spreagadh sin go leor chun mé a bhrú anuas ar an bpian dúchasach. Bhí pian ag fanacht mar an gcéanna níos airde ná pian an athraithe.
De réir mar a chuaigh mé tríd an bpróiseas seo bhí roinnt buntáistí suimiúla agam.
Sochair I Taithí
Bhí iontas ar chuid acu seo a léigh mé faoi. Níl iontu seo ach cuid acu ach ba iad seo na cinn ba shoiléire ar mo thaithí laethúil.
- Níos soiléire soiléire meabhrach - Tá mé i bhfad níos deise. Táim in ann díriú níos fearr, tá mé níos líofa i mo chuid cainte, tá níos lú cruachta meabhrach timpeall orm. Mise anois i gcomparáid leis an me i mí Eanáir cosúil le hoíche agus lá. Chonaic mé daoine ag caint faoin gceann seo, ach a dhuine, ní raibh a fhios agam cé mhéad difríocht a bhí ann.
- Níos mó cinntitheach - Táim in ann cinntí a dhéanamh níos tapúla agus a fhorghníomhú níos tapúla. Má shocraím go dteastaíonn uaim rud éigin a dhéanamh is féidir liom é a dhéanamh agus é a bhrú chun críche. Gan leithscéal.
- Lúide lamháltas as neamhshuim - Nílim chomh fulangach maidir le dímheas a léiriú ar dhaoine eile. Táim níos lú toilteanach cúlú síos má mhothaím go bhfuil mé lag.
- Níos neamhiomaíoch - Ag leanúint ón bpointe deireanach, táim níos conspóideach nuair a bhaineann sé le mo chuid luachanna agus le feidhmiú na luachanna sin. Nuair a deirim go bhfuilim chun sprioc a bhaint amach, bhuail mé í. Ní dhéanfaidh mé cré ná briseadh do dhaoine eile chomh maith.
- Lúide pining tar éis na mban - Tá neamhshuim ócáideach agam do mhná anois, den chuid is mó dóibh siúd atá ag obair. Níl na mná sin ag fucking me, mar sin cén fáth a bhfuil cúram orm mar gheall orthu? Ní bhainim amach dóibh. Le himeacht ama, sroicheann siad chugam mar tharraing mé mo aird uathu.
- Níos mó dlús agus neart matáin - B'éigean dom mo chorp a cheistiú ó bheagnach rud ar bith, mar gur fhear an-tanaí mé. Le cúpla bliain anuas, rinneadh dianiarracht matáin a chur ar aghaidh. Ní cúpla mí anuas. Is iad seo an tréimhse ama is éasca dom muscle a fháil. Chomh maith leis sin tá mo chuid matáin ag breathnú níos iomláine, mar tá caidéal leanúnach agam.
- Ní thugaim cac - Ní chuireann rudaí a chuireann isteach orm bac orm. Ní dhéileálaim ach le fadhbanna de réir mar a thagann siad. Más mian le duine teacht chugam, rachaidh siad i mbun gaile agus mé ag dul ar aghaidh i dtreo na sprice. Gan aon eisceacht.
- Níos mó cumhachta - Tá níos mó cumhachta agam chun rudaí a dhéanamh. Is dócha mar gheall go bhfuil mo chortex réamhbhunaithe níos beo ná mar a bhí roimhe seo (hypofrontality). Ach tá an t-imeall seo agam nach ndearna mé riamh roimhe seo.
- Níos toilteanaí a chur in iúl - Má cheapann tú faoi, níl tú á chur in iúl a thuilleadh trí chainéal amháin (PMO) mar sin anois caithfidh tú tú féin a chur in iúl trí chainéal difriúil (labhairt, gníomhaíochtaí, obair, etc.) Tá mo chruthaitheacht agus mo thiomáint méadaithe le linn na tréimhse seo.
Sin iad na cinn mhóra. Is dóigh liom gur fear níos daingne mé. Sula raibh mé cnaipe suas. Anois tá mé níos mó ... saor in aisce.
Focail Deiridh
Feicim go leor daoine ag hopáil ar an rud NoFap seo mar is é “No Nut November” nó cibé rud é. Feicim go leor daoine freisin ag rá “is bullshit é” nó “is phlaicéabó é”. Lig dom a rá leat - ní phlaicéabó fucking é seo. Is é seo an rud fíor. Ní raibh a fhios agam fiú go raibh leath de na buntáistí ann go dtí gur thosaigh mé ag fulaingt orthu.
An gceapann tú nach gcuirfidh ejaculating i gcónaí le daoine a bhíonn ag gnéas ar scáileán lá agus lá amach tú a mhealladh go meabhrach? Faigh fíor! Sin an rud is suaraí a chuala mé riamh. Níl ansin ach tinneas meabhrach a iarraidh.
Ní féidir leis na daoine a dhiúltaíonn é seo a dhéanamh. Is sclábhaithe iad. Tá siad addicted. Tá siad gafa ina mífheidhm féin. Ansin gheobhaidh tú na daoine a deir “Bím ag scoitheadh gach lá agus táim go maith!”. Ach an bhfuil? An bhfuil siad i ndáiríre? Níl na daoine seo ag insint an scéil iomláin. Ní inseoidh siad duit conas a bhí deacracht acu dúiseacht ar maidin. Ní inseoidh siad duit faoin easpa spreagtha atá acu. Ní inseoidh siad duit go bhfuil ED acu. Ní inseoidh siad duit go bhfuil a bpósadh ar na carraigeacha.
Níl aon IDEA agat ar a bhfuil ar siúl taobh thiar de dhoirse dúnta. Tá leid ZERO agat i ndáiríre faoi cé hiad na daoine seo ar an Idirlíon. Is féidir liom ráthaíocht a thabhairt duit, tá an chuid is mó acu ag fulaingt. Mar sin déan neamhaird orthu. Coinnigh ort ag brú ar aghaidh go 90 lá. Sin a rinne mé. Bhrúigh mé ar aghaidh agus dúirt mé go raibh mé chun é a bhaint amach nó bás a fháil ag iarraidh. Agus anois, seo mé.
Is féidir leat an rud céanna a dhéanamh. Ádh mór, guys.
NASC - 90 Lá, Arna dhéanamh. Mo Thuarascáil, Cúlra agus Sochair
by aj_remington
;