Ag roinnt mo thaithí duit uile. Mar sin thosaigh mé gan fap Jan 1, thit mé síos agus bhris mé ar feadh 2 nó 3 lá tar éis dom an marc lae 33 a bhualadh.
Ón am sin tá mé ag glacadh forlíonta maignéisiam chomh maith le vitimín D agus ashwagandha. Aon uair a bhíonn insomnia orm (rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go mbeidh smaointe iontais agam), glacaim aide codlata, táibléad melatonin.
Ag gnéis aréir, bhí mé an-chrua, soladach na carraige. Chomh maith leis sin, tháinig mé go han-tapa, ach anseo an rud chomh maith, tar éis dom teacht, níor chaill mé mo thógáil !!!
Raibh mé in ann leanúint ar aghaidh, ach ghlac mé an coiscín agus chuaigh mé a luí i ndiaidh.
Anois, níl mé cinnte ar chuidigh na forlíonta seo leis an bpróiseas pied, áfach, is dóigh liom nach ndearna mé pied ró-olc a thuilleadh. Déanfaidh mé mo dhícheall gan fap a dhéanamh arís nó breathnú ar porn.
Ní mhothaím a thuilleadh faoi dhúlagar agus faoi mhagadh mar a bhíodh agam nuair a thosaigh mé gan aon fap a dhéanamh agus d'fhéadfaí é sin a chur i leith an mhaignéisiam agus na nósanna codlata cuí.
Is é an chéad rud eile ar mo liosta ná tosú ag bualadh an giomnáisiam agus ag cócaireacht mo bhéilí féin.
Críochnóidh mé trí rá nach bhfuil aon fhabht ar cheann de na rudaí is fearr a d’fhéadfadh fear a dhéanamh, mar aistríonn sé ár bhfócas ar shiúl ó ghnéas agus ó mhná chun díriú orainn féin. Fiú mura phlaicéabó é aon fhap, is fearr oibriú ort féin ná cum ar fud na háite.
Gents, ná tabhair suas.
Tá mé 34. Nílim cinnte faoi shochair eile mar tá mé ag cleachtadh roinnt coincheapa eile le chéile. Is é an rud a thugaim faoi deara ná gur duine níos fearr ar an iomlán mé gan aon fhabht i gcomhpháirt leis na rudaí eile seo. I measc na rudaí eile atá á gcleachtadh agam tá: múscailt go luath (dúisím ag 4am), mo nósanna a rianú go laethúil (úsáidim daylio mar mhicrea-iris agus rianaím mo chostais go léir le aip buiséid) agus thosaigh mé ag tabhairt aire dom mé féin (úsáidim lóis, agus táirgí cúraim craicinn eile cosúil le mná anois agus tá rún agam manicures, pedicures agus massages a dhéanamh gach mí eile más féidir liom é a íoc.) agus léamh faoi fhealsúnacht an stoicism.
Cuireann na rudaí seo go léir le disciplín agus cruthaíonn siad é beagán agus déanann tú FEEL níos fearr mar dhuine. Tá an dóigh a mothaíonn tú fút féin an-tábhachtach. Beidh tú níos tarraingtí duit féin agus mar thoradh air sin beidh tú níos tarraingtí do dhaoine eile.
Ní raibh aon fap ina réamhtheachtaí mór domsa oibriú ar rudaí eile maidir le mé féin ina iomláine. Ní thabharfainn comhairle do dhuine ar bith gan féachaint ar aon rud mar aon-íoc as a gcuid fadhbanna ina n-aonar.
Gan na rudaí seo, mhothaigh mé trua agus dúlagar. Ní hé gur imigh siad seo, tarlaíonn na mothúcháin seo go fóill, ach níl siad chomh dian agus a bhí siad aon uair amháin.
Ní athraíonn daoine go dtí go mbuaileann siad bun na carraige. Is é sin an bealach is fearr le cur síos a dhéanamh ar an méid a tharla dom agus cén fáth nár thosaigh mé aon fhap. Tógann sé fear a bheith in ann é féin a choinneáil i gcuntas iomlán, ar chaighdeán ard.
NASC - Lá 12 aon pmo, bhí gnéas aréir.
By roivel
;
