Táim díreach, ach mealladh chuig porn trasinscneach nó aerach (nó aerach a mheallann porn díreach). Conas atá tú?

HOCD

NÓTA: Tá iliomad féin-thuairiscí ar an leathanach seo ag daoine (cuid acu atá níos ceart ó thaobh na polaitíochta de ná daoine eile), a tháinig ar an gconclúid go raibh tionchar ag a gcuid cách porn ar a gcuid cách gnéis tar éis dóibh porn a scor agus a gcuid cách a thabhairt ar ais ag filleadh. Tógtar na féintuairiscí seo ó fhóraim aisghabhála porn. Sliocht YBOP iad go leor mar atá siad, agus ní gá go léiríonn tuairimí / teanga a n-údair tuairimí an láithreáin ghréasáin seo. Má tá tú sásta le do chuid cách gnéasach, nó má bhraitheann tú go bhfuil do chuid cách gnéasach socraithe, ná léigh níos faide. Tá an leathanach seo ann do dhaoine a chreideann go bhféadfadh a n-ardú porn go seánraí núíosacha a bheith ag dul i bhfolach ar a gcuid cách gnéasach níos luaithe nó dúchasach. Pléann sé HOCD.

———————————————————————–

MÁ TÁ TÚ OCD NÓTA:

  • Má tá neamhord éigeantach obsessive (OCD) tugaimid go láidir duit dul i gcomhairle le comhairleoir nó dochtúir a dhéanann speisialtóireacht ar OCD. Bhain cuid acu le HOCD leas mór as míochainí agus teiripe cuí.
  • Féadfaidh na daoine sin a bhfuil neamhord éigeantach obsessive nó claonadh OCD a chuireann bac ar masturbation níos mó comharthaí orthu. Fiú sealadach d'fhéadfadh go mbeadh staonadh ó masturbation ar do shon.
  • Molann YBOP iad siúd a bhfuil OCD ag léamh na cuntais athshlánúcháin HOCD thíos agus iad a bheith ag obair as duit. Níl aon bhealach ar bith ann.

RÉAMHRÁ

Tá cuid mhaith de na Ceisteanna Coitianta seo dírithe ar dhaoine a bhfuil neamhord éigeantach géarghnách (HOCD) acu. Dúirt sé seo, d'fhéadfaí an chuid is mó de na moltaí a chur i bhfeidhm maidir leo siúd a bhfuil éachtú porn nó fítheamáin spreagtha orthu. Ábhar ábhartha:

Chuir sé i láthair ár gclinic mí tar éis aripiprazole [agonist dopamine] a thabhairt isteach ina regimen cóireála ag gearán faoi hipiríogaireacht a éilíonn lánúnas lánúnas lena pháirtí agus a masturbation an lá céanna agus smaointe nua homaighnéasacha agus fantaisíochtaí den inscne chéanna. Baineadh úsáid go minic as pornagrafaíocht ar líne. … D'áitigh an t-othar agus bhí sé cinnte gurb é aripiprazole an chúis a bhí leis an hipiríogaireacht. Tar éis ceithre go sé lá de stopadh aripiprazole thosaigh an t-iompar gnéasach ag sosa, le faoiseamh iomlán tar éis thart ar dhá sheachtain. Leanadh leis an othar go rialta agus fanann sé go maith gan aon fo-iarsmaí gnéis.

[Is fearr a mheastar gur cineál neamhghnách heitrighnéasachta é an tarraingt ar fhir réamhbhreithe leis an dá chíoch agus an bod] seachas claonadh gnéasach ar leithligh.

An príomh-airteagal tosaíonn faoi bhun an ghrúpa nasc seo a leanas. Sa chéad chuid tá na scéalta rathúla (cuntais atosaigh) fir a bhfuil HOCD porn-spreagtha nó fetishes spreagtha ag porn. (Is é an chuid dheireanach ar an leathanach seo comhairle agus léargas ó bhuachaillí atá ag téarnamh.) Más mian leat d’imní a mhaolú agus dóchas a bheith agat, molaim duit ár bpoist bhlag atá liostaithe i ndiaidh na gcuntas atosaigh a léamh, mar go bhfreagraíonn siad an chuid is mó de na ceisteanna a bheadh ​​ag duine . Nó b’fhéidir tosú le rannán na saineolaithe, mar an t-alt seo - An bhfuil mé aerach? Gabhann Neamhord Obsessive-Compulsive Many Forms. Seo sliocht as é:

Na Rialacha Do HOCD

Dia duit ann! Is é mo ainm Mark, agus is fear aerach é neamhoird obsessive-compulsive (OCD). Táim ag scríobh chun tairbhe a bhaint as foláir heterosexual atá ag súil leis an alt seo a úsáid chun a n-eagla a thuiscint faoi bheith aerach (ar a dtugtar freisin aerach OCD nó HOCD). Níl aon imní ort, mo chara: Má tá tú ag iarraidh tú féin a thuiscint nó duine atá gar do duit a bhfuil HOCD agat, tá an t-alt ceart á léamh agat.

  • Riail amháin: Má deir tú go bhfuil tú heterosexual, ansin tá tú. Tréimhse.
  • Riail a dó: Níl aon rialacha eile ann.

Go raibh maith agat as an t-am a ghlacadh chun na rialacha a léamh agus a chloí leis. Táim ina mhúinteoir i mo shaol fíor, agus déanaim litríocht ar na rialacha go luath i gcónaí.

Anois go bhfuilimid ag teacht ar seo ón bhfiachas céanna, bain triail as dom mar atáim ag siúl trí HOCD.

Is minic a chuireann úsáideoirí pornacha éigeantacha síos go dtiocfaidh méadú ar a n-úsáid porn a bhíonn i bhfoirm níos mó ama ag féachaint nó ag lorg seánraí nua porn. Is féidir le seánraí nua a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le turraing, iontas, sárú ionchais nó fiú imní a bheith ag feidhmiú chun cur leis an gcur i bhfeidhm gnéasach, agus i n-úsáideoirí porn a bhfuil a bhfreagra ar spreagadh ag fás mar gheall ar ró-úsáid, tá an feiniméan seo thar a bheith coitianta. Scríobh Norman Doidge MD faoi seo ina leabhar An Brain Go Athraíonn Féin:

Tugann an eipidéim porn reatha léiriú grafach gur féidir cách gnéasach a fháil. Sásaíonn pornagrafaíocht, arna seachadadh ag naisc Idirlín ardluais, gach ceann de na réamhriachtanais le haghaidh athrú neuroplaisteach…. Nuair a mhaíonn pornagrafaithe go bhfuil siad ag brú an chlúdaigh trí théamaí nua níos deacra a thabhairt isteach, is é an rud nach ndeir siad ná go gcaithfidh siad, toisc go bhfuil a gcuid custaiméirí ag cur le lamháltas leis an ábhar.

Is gnéasacht an duine é i bhfad níos “cumasaí” ná mar a thuig saineolaithe. A 2016 study fuarthas amach go leath Bhí úsáideoirí porn idirlín tar éis dul chuig ábhar a fuair siad roimhe seo “neamhshuimiúil nó náireach.” (Gníomhaíochtaí gnéis ar líne: Staidéar taiscéalaíoch ar phátrúin úsáide fadhbanna agus neamh-fhadhbanna i sampla de na fir). Sliocht:

Luaigh fiche agus naoi faoin gcéad ar a laghad uaireanta a bhí ag cuardach ábhar gnéasach nó a bhí páirteach i OSAs [porn] nach raibh suimiúil roimhe seo nó gur mheas siad go raibh siad scornúil.

Fuair ​​an staidéar Beilgeach seo freisin go raibh baint ag úsáid fadhbanna porn Idirlín le feidhm erectile laghdaithe agus sástacht ghnéasach iomlán a laghdú. Ach bhí cravings níos mó ag úsáideoirí porn fadhbacha (OSAanna = gníomhaíocht ghnéasach ar líne, a bhí porn do 99% d’ábhair). Suimiúil go leor, dúirt 20.3% de na rannpháirtithe gurb é cúis amháin lena n-úsáid porn ná “arousal a choinneáil le mo pháirtí.”

Tá roinnt staidéar níos mó ag baint úsáide as modhanna agus measúnuithe éagsúla Scaoileadh (agus Gnáth) i Úsáideoirí Porn. Mar shampla, rinne an staidéar 2017 seo ceistneoir fadhbanna porn fadhb a fhorbraíodh agus a thástáil a bhí múnlaithe tar éis ceistneoirí solúbthachta substainte An Scála Tomhaltas Pornagrafaíochta Fadhbanna a Fhorbairt (PPCS). Murab ionann agus tástálacha andúile porn roimhe seo, rinne an ceistneoir 18 mír seo measúnú ar lamháltas (ardú úsáide) agus aistarraingt, agus fuarthas an dá rud, ag cur deireadh leis an díospóireacht faoi aistarraingt & ardú i measc úsáideoirí porn go minic. Dhá cheist a d'úsáid sé chun measúnacht a dhéanamh ar úsáid porn:

  • Bhreathnaigh mé de réir a chéile níos mó porn "mhór", toisc go raibh an porn a chonaic mé roimhe sin níos lú
  • Mhothaigh mé gur gá dom níos mó agus níos mó porn d'fhonn mo chuid riachtanas a shásamh

Ina theannta sin, cuireann staidéar 2016 seo amhras ar an toimhde sin go bhfuil cách gnéasach seasmhach maidir le pornagrafaíocht idirlín (sruthú) an lae inniu (Úsáid Meáin Ghnóthach Gnéasach de réir Aitheantais Ghnéis: Anailís Chomparáideach ar Dhuine Éagórach, Déghnéasach agus Heterosexual sna Stáit Aontaithe). Sliocht as an staidéar seo:

Léirigh na torthaí freisin gur bhreathnaigh go leor fir ar ábhar gnéasach follasach (SEM) ar neamhréir lena bhféiniúlacht ghnéasach luaite. Ní raibh sé neamhchoitianta d’fhir a d’aithin heitrighnéasach tuairisc a thabhairt ar SEM a raibh iompar fireann den ghnéas céanna acu (20.7%) agus d’fhir a d’aithin fir aeracha a bheith ag breathnú ar iompar heitrighnéasach san SEM (55.0%).

An staidéar seo, arna thógáil i dteannta staidéir eile ar an leathanach seo, cuireann sé as don meme go ndéanann úsáideoirí porn an lae inniu “aimsíonn siad a ngnéasacht fíor”Trí shuíomhanna feadán surfála, agus ansin cloí le seánra porn amháin don chuid eile den am.

Scéalta aisghabhála iad siúd a bhfuil HETD nó fetish trastheorann spreagtha orthu:

NÓTA: Tá an t-ádh níos fearr orthu siúd a bhfuil OCD orthu ach fantasizing a bhaineann le porn agus porn a ghearradh amach, gan iarracht a dhéanamh deireadh a chur le masturbation. Molann YBOP duit na cuntais atosaigh seo a leanas a léamh agus na rudaí a oibríonn duitse a thógáil uathu. Níl aon bhealach amháin ann.

Poist blog ar fetishes porn-spreagtha agus HOCD (atá liostaithe ó an ceann is luaithe go dtí an ceann is déanaí):

Ábhair ag saineolaithe:

Cur i láthair YBOP a thugann aghaidh ar an gcaoi a bhforbróidh duine fetishes porn-spreagtha agus ED a spreagtar

Taispeánann raidió Gary ag déileáil le HOCD nó fetishes a spreagtar le porn:

Airteagail ag iriseoirí:

Bhain Eolaíocht le SOCD porn-spreagtha

Leideanna maidir le leigheasanna:

TABHAIR FAOI DEARA: Ní dochtúirí muid, agus ní mór duit an fhaisnéis seo a sheiceáil le dochtúir sula ndéanann tú iarracht ar cheann de na smaointe sin. Ach anseo tá tuairimí ó bheirt fhear a raibh wrestled acu le HOCD:

Féadfaidh cravings le haghaidh ábhar foirfe nó imní a bheith níos measa ar dtús mar gheall ar an éifeachtaí tarraingt siar. Féach seo Reddit snáithe.

An chéad fhear:

Thosaigh mé ... ag glacadh inositol agus ... FUCK ME tá sé ag cabhrú le FUCKING LOT. Níl mé cinnte an é seo ní hamháin phlaicéabó, ach tá sé os cionn mí anois agus braithim i bhfad níos fearr. Tá laethanta ann nuair nach bhfuil aon smaoineamh treallúsach amháin agam, go liteartha, ceann fucking aonair. Ba chóir duit guys a sheiceáil amach.

An dara fear:

I dara háit ba mhaith leis an inositol freisin N Aicéitil Cisteine ​​nó NAC a chur mar fhorlíonadh an-chabhrach inositol laghdaíonn na obsessions laghdaíonn an NAC an imní a bhaineann leo. Go háirithe nuair a bheidh sé le chéile le meditation agus teiripe.

Leideanna forlíontacha do OCD i gcoitinne

PRÍOMH AIRTEAGAL:

An bhfuil tú ag streachailt le mothúcháin mar seo?

Shíl mé dáiríre go raibh mé ag casadh aerach. Bhí mo HOCD chomh láidir ag an am sin, bhí mé ag smaoineamh ar tumadóireacht a dhéanamh ón ardteist is gaire. Bhraith mé chomh dubhach sin. Bhí a fhios agam go raibh grá agam do chailíní agus ní féidir liom gaige eile a ghrá, ach cén fáth go raibh ED agam? Cén fáth go raibh rudaí trasghnéasacha / aeracha ag teastáil uaim chun corraí a chur orm? Anois go dtuigim cén fáth go raibh mé ag fulaingt, tá mé i bhfad níos fearr mar sin. Táim ag lorg leannán cailín, agus mé ag atosaigh ag an am céanna. Is cúis mhór faoisimh dom a thuiscint cén fáth go bhfuil sé, agus cad é atá ann.

Is léir ó shuirbhé nofap go dtéann go leor úsáideoirí porn chuig seánraí porn nach n-oireann dá ngnéasacht dhúchasach. Beagnach 60% de nofap Dúirt baill a bhí polled go raibh a gcuid cách ag éirí níos foircní nó níos claonta. Chuir na hathruithe seo isteach ar thart ar leath acu, an leath eile - gan an oiread sin. Thairis sin, nuair a d'iarr taighdeoirí ar deireadh úsáideoirí porn dá mbeadh a n-úsáid porn ag dul chun cinn maidir le hábhar a fuair siad roimhe seo “neamhshuimiúil nó náireach,” leath Dúirt siad go raibh sé. Agus Taighdeoirí Ollscoil Cambridge tá sé ag tosú ag léiriú go dtugann porn idirlín cúis le húsáideoirí níos tapúla ná rialuithe a dhéanamh, agus a bheith níos freagraí don nuacht.

Is cosúil go desensitization na ciorcadóireachta luaíochta tá sé taobh thiar de go leor úsáideoirí porn ag dul suas go porn nach bhfuil comhoiriúnach lena gcuid cách nó treoshuíomh gnéasach bunaidh. D’fhéadfadh gur leagan níos corraitheach é HOCD den mhéid a thuairiscíonn guys an t-am ar fad - ag méadú chun seánraí nua. Ardaíonn eagla, imní, nó turraing go léir dopamine agus adrenaline (norepinephrine), a d’fhéadfadh cur leis an excitation gnéasach. Is é seo go díreach a craves inchinn desensitized. Agus má bhíonn d’inchinn éadóchasach go leor le haghaidh spreagtha (toisc nach féidir leat climax go héasca ar seánraí níos luaithe), féadfaidh tú gníomhú amach fiú, mar a rinne an cuairteoir seo:

Maidir liom féin ní raibh eagla orm riamh “iompú aerach” mar tá an iomarca meas agam ar an bhfoirm baineann i ngach ceann de na cineálacha súilíneacha atá aici. ACH bhí mé ag fantasies faoi chaidreamh gnéasach le fir eile agus ghníomhaigh mé fiú ar na fantasies seo. Rud is ea, ní dhéanann an corp fireann aon rud domsa maidir le dul ar aghaidh, ach mar gheall ar an ngné “thoirmiscthe” de bíonn ar m’intinn atá ag dul i gcion ar dopamine imirt leis an smaoineamh ar aon nós.

Príomhphrionsabal chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a ndéanaimid ár gcuid brains a shreangú, nó a shreangú, is ea “néaróin a lasann le chéile sreang le chéile.” Is é sin, má tharlaíonn dhá rud ag an am céanna, is minic a chomhcheanglaíonn ár gcuid brains iad trí naisc neural iarbhír. An níos déine na himeachtaí a ghabhann leo, nó is mó a dhéantar arís iad, is láidre an sreangú. Uaireanta tugtar “léarscáileanna inchinne” ar ghrúpaí de chealla néaróg atá tiomnaithe d’iompar nó d’fheidhm.

Is é atáirgeadh príomhthosaíocht ár ngéinte, agus táirgeann spreagadh gnéasach na leibhéil is airde dopamine againn, rud a chabhraíonn le cuimhní stroighne agus le foghlaim. Pléasc néareolaíoch é Orgasm atá chomh blasta go ndéanann ár n-inchinn sreangú air (agus arousal) go héasca ar imeachtaí agus ar chúinsí gaolmhara. Mar a mhínigh an síciatraí Norman Doidge i An Brain Go Athraíonn Féin:

Bhí na fir ag a gcuid ríomhairí ag féachaint ar porn go neamhghlan cosúil leis na francaigh i gcliabháin an NIH, ag brú ar an mbarra chun lámhaigh dopamine nó a choibhéis a fháil. Cé nach raibh a fhios acu é, meabhraíodh iad i seisiúin oiliúna pornagrafaíochta a chomhlíon na coinníollacha go léir a theastaíonn le haghaidh athrú plaisteach ar léarscáileanna inchinne. … Gach uair a mhothaigh siad corraíl ghnéasach agus bhí orgasm acu nuair a rinne siad masturbated, dhaingnigh “spritz dopamine,” an neurotransmitter luaíochta, na naisc a rinneadh san inchinn le linn na seisiún. [Ón gcaibidil “Blas agus Grá a Fháil.”]

Níl sé seo teoiriciúil amháin mar a léiríonn taighde ainmhithe le déanaí gur féidir le leibhéil arda dopamine (agonist dopamine) roghanna gnéis a athrú i bhfear. Thug Norman Doidge comhairle do go leor fir a d'fhorbair blas gnéasach nach raibh comhionann le gnéasacht inniu:

D'aimsigh ábhar na n-othar a d'athraigh go spreagúil mar a tugadh isteach téamaí agus scripteanna a d'athraigh a gcuid brains gan a gcuid feasachta. Ós rud é go bhfuil plasticity iomaíoch, mhéadaigh na léarscáileanna inchinn d'íomhánna nua spreagúla ar chostas na ndaoine a mheall siad roimhe seo. (p.109)

Is é sin le rá, is cosúil go bhfuil go leor fir ag fulaingt athruithe porn-spreagtha ar chách. An ionadh é sin? Níor chaith ár sinsir uaireanta an chloig ag magadh faoi íomhánna de phionóis ejaculating.

Mar sin féin, is éard atá i gceist le HOCD ná dul i mbun porn nua, nó fiú porn a úsáid nach n-oireann do do chlaonadh gnéasach fíor. Ina áit sin is neamhord aitheanta é a d’fhéadfadh a bheith ina ifreann bheo. Ó OCD Pure: díspeagadh dona, The Guardian, alt den scoth ag mná le SOCD:

Is léiriú coitianta ar neamhord obsessive-compulsive ceann ar a dtugtar OCD homaighnéasach (HOCD), ar a dtugtar OCD aerach nó OCD homafóbach freisin. Eascraíonn sé seo mar eagla agus obsession le bheith aerach - de ghnáth ceistfidh duine a chreideann go bhfuil sé nó sí díreach an gnéasacht sin agus tosóidh sé ag spochadh as homaighnéasachas.

Seo an rud amháin a chuirfidh comhairleoir i gcuimhne duit a luaithe a thosóidh tú cóireálacha le haghaidh HOCD: má chreideann tú go bhfuil tú díreach, ansin tá tú.

Tá na cásanna nuair a bhíonn duine díreach “ag fáil amach” go bhfuil sé aerach trí eipeasóid HOCD chomh beag go staitistiúil ionas go mbeidh sé níos lú ná na péisteanna. Tá siad beagnach ann. Ní dhéanann an chuid is mó díobh siúd a “thiontaíonn” go homaighnéasachas ach go sealadach agus iad ag tosú nach dtuigeann a n-obsession faoina ngnéasacht féin, ach faoi fhaitíos agus imní eile nach raibh baint acu fiú le homaighnéasachas.

Is cosúil go bhfuil dhá chineál HOCD:

  1. Eagla (h) ócáid ​​hócsaineach OCD + (HOCD) = HOCD
  2. Úsáideann blianta de porn + anacair faoi ghéarchéim go dtí porn aerach / trasghnéasach = HOCD a bhaineann le porn

Is féidir le himeachtaí randamach sa saol, mar shampla tuairimí gan phianbhreith a fháil ó chuimhneacháin leochaileacha, a chur faoi deara go dtosódh roinnt daoine a gclaonadh gnéasach go héigeantach (HOCD).

Sa lá atá inniu ann, áfach, is é an ró-mheastachán ainsealach an spreagadh atá ag teacht chun cinn do HOCD, rud a fhágann nach mbíonn an inchinn chomh sofhreagrach do phléisiúir laethúla agus dá bhrí sin tá éadóchas ar ceint. Tá sé seo ag tarlú freisin d'úsáideoirí porn nach bhforbraíonn HOCD. Féach Staidéar a nascann úsáid porn nó andúil porn / gnéis le mífheidhmeanna gnéis, arousal níos ísle, agus sástacht ghnéasach agus caidrimh níos ísle

Déanann ró-thomhaltas ainsealach éasca pornagrafaíocht ar líne a shruthlú. I gcomparáid le erotica na linne seo tá sé chomh spreagúil go dtáirgeann sé, i roinnt úsáideoirí athruithe inchinne a bhaineann le andúile. Ní nach ionadh. Seachas titillation gnéasach neamhstop, gníomhaíonn porn Idirlín an lae inniu córas luaíochta na hinchinne do gach spreagadh is suntasaí atá ag teacht chun cinn, ag cur le foirmiú cuimhne (sreangú):

Thairis sin, is féidir go bhféadfadh brains atá an-phlaisteach a bheith acu siúd a fhorbraíonn HOCD ar chúis éigin. De réir a Staidéar na Síne, bíonn baol níos mó ag andúile orthu siúd a bhfuil claonadh OCD roimh nochtadh ar an Idirlíon.

Ar aon chaoi, is féidir le hiníon andúileach porn fás numb go gnáth áthas fiú mar a thiocfaidh sé hyper-imoibríoch a roghnú leideanna. Seo fear ag cur síos ar dhul chun cinn coiteann, a thuairiscíonn go minic iad siúd a shleamhnaíonn isteach i HOCD a bhaineann le porn:

29 y / o le 17 mbliana de MO (go bog agus samhlaíocht) agus 12 bliana de masturbating, ag ardú go porn mhór / fetish. Thosaigh mé ag spéis a chailleadh i bhfíor-ghnéas. Tháinig an tógáil agus an scaoileadh ó porn níos láidre ná mar a bhí sé ó ghnéas. Cuireann porn éagsúlacht neamhtheoranta ar fáil. Raibh mé in ann a roghnú cad ba mhaith liom a fheiceáil i láthair na huaire. D’éirigh mo ejaculation moillithe le linn gnéis chomh dona nach bhféadfainn orgasm a dhéanamh uaireanta. Mharaigh sé seo mo mhian deireanach gnéas a bheith agam.

Aeroiriúnaithe gnéasach Classic

Nuair a bheidh an leibhéal dífhostaíochta seo leagtha síos, tá an chéim leagtha síos do HOCD a bhaineann le porn. Sáraíonn porn neamh-chomhréireach ionchais, scaoileann sé níos mó dopamine agus norepinephrine ná seánraí porn níos luaithe, agus tugann sé an cic breise a chuireann ciorcadú luaíochta sluggish (addicted) ar fáil dó. D'fhéadfadh sé go dtosódh d'úsáideoir ceist a dhéanamh ar an bhfáth gur féidir leis an porn fetish a bhaint amach le gníomh trasghnéasach / aerach fós gan a mhealladh le comhpháirtithe gnéis fíor a d'éirigh leis san am atá caite.

Tosaíonn a inchinn, áfach, go huathoibríoch a fhreagairt ghnéasach a shreangadh leis an úrscéal seo, a ghineann seánra-i gcás clasaiceach de aeroiriúnaithe gnéasach. Mar a mhínítear i post roimhe sin, is féidir gnéasacht a oiriúnú do mhórchuid aon rud, fiú boladh an bháis, mar sin ní haon ionadh go dtuairiscíonn go leor d’úsáideoirí porn an lae inniu go bhfuil a gcuid blasanna porn ar fud an áit mar a laghdaíonn a gcuid freagra taitneamhachtaí.

Anois, féadfaidh ár n-úsáideoir a fháil gur féidir leis ach climax dá seánra is déanaí (agus mar sin is spreagúla). Más rud é go measann sé go bhfuil sé ar neamhréir lena threoshuíomh gnéasach bunúsach, is mó an luach turrainge ... agus scaoileann sé néarcheimiceáin níos spreagúla / a chruthaíonn imní. Méadaíonn a strus féin a chuid múscailte. Déanann na daoine seo cur síos ar a dtaithí:

An chéad fhear: Is é an rud scanrúil ná go bhfaca mé mná mar dhaoine craiceáilte tarraingteach, agus fir nó smaoineamh fir deas neamhghnéasach. Mar fhear aerach a bhfuil caidreamh go heisiach aige le fir eile ón scoil ard, tá sé seo aisteach. Fiú nuair a fheicim mná “gránna” ag siúl ar an tsráid, ní féidir liom cabhrú ach pictiúr a dhéanamh den chaoi ar mhaith leis gnéas craiceáilte a bheith agam leo ansin. An stopfaidh sé? An bhfuil sé inchúlaithe?

An dara fear: Bhí imní mhór orm an chéad dá lá, beagnach ag iarraidh mé féin a mharú mar chaill mé gach tarraingt i dtreo mná ar bith. Cuireann na smaointe seo orm smaoineamh go bhfuil mé aerach, rud a fhágann go bhfuilim ag ceistiú cad a dhéanaim, a deirim, agus mé tinn. Ní féidir liom ithe. I mo thuairimse, smaointe treallúsacha ... ag cur orm go bhfuilim aerach, nuair a bhíonn a fhios agam nach bhfuil mé.

D’fhéadfadh “tástáil” leanúnach, éigeantach agus deasghnátha suaimhnis eile a bheith mar thoradh ar éadóchas na n-úsáideoirí a thuiscint an bhfuil a gclaonadh gnéasach athraithe go tobann. Mar is amhlaidh le cineálacha eile OCD (lena n-áirítear HOCD nach mbaineann le porn), tugann an tástáil agus na cuardaigh ar athdhearbhú faoiseamh sealadach. Treisíonn gach “tástáil” an corraíl nach dteastaíonn - le faoiseamh fiúntach, nó le anacair leictrithe má theipeann ar an tástáil. Ar an mbealach seo, treisíonn tástálacha na spreagthóirí fadhbanna.

Cad atá le déanamh ag teiripeoir?

Coinnigh i gcuimhne go bhfuil áthas iompraíochta agus tiomantais á reáchtáil duais. Tá a fhios againn ón teiripe andúile a chuireann an t-éagmais a leigheas de réir a chéile mar nach bhfuil na luach saothair sin le teacht níos mó mar gheall ar staonadh. Go mall, lagaíonn an inchinn na bealaí a bhaineann leo.

D'fhéadfadh an teiripeoir is fearr a bheith in ann cabhrú leis meastóireacht cheart a dhéanamh ar na luaíochtaí taobh thiar de HOCD cliant áirithe. Más é a luach saothair spreagúil go príomha faoiseamh ó “thástáil” nó ó dhearbhú arís agus arís eile go bhfuil a threoshuíomh athraithe (chun faoiseamh sealadach cinnteachta a fháil), ansin féadfaidh cosc ​​ar nochtadh agus freagairt (gan níos mó tástála ná dearbhuithe spreagtha imní) an cleas a dhéanamh.

I gcás HOCD a bhaineann le porn, áfach, d’fhéadfadh gurb é luach saothair andúile sciar an leon de dhúshlán an chliaint. D’fhéadfadh go mbeadh dhá luach saothair andúileach sa mheascán: eagla agus corraíl ghnéasach.

Fear mar luach saothair

Ní fhéadfaidh an t-árachas fuaim a bheith buíochúil ach eagraíonn eagla an ciorcadóireacht luaíochta agus is féidir imní a bheith ag gníomhú go gnéasach. Smaoinigh ar lucht leanúna sorcóir agus scannáin uafáis. Chun inchinn éadóchasach as caint (mar gheall ar na hathruithe inchinne a thugann ró-imhíobhúlacht / asúlacht ainsealach), is féidir le gníomhachtú a spreagtar eagla a bheith cláraithe go háirithe. Déanann sé suas an dá dopamine agus norepinephrine (foirm adrenaline). Mar a thug duine ar bith i gcroí ar porn trasghnéasach síos:

Táim imithe ar ais chuig porn leispiach anois, Fuair ​​mé amach go raibh síomale porn ag cur ar bun ar dtús, ach ní i ndáiríre mo cupán tae i ndáiríre. Nuair a stop mé a bheith eagla ar na rudaí a cheapfadh daoine, chaill sé an rush a thug sé dom agus bhí sé leadránach.

Nuair a fuair mé porn shemale den chéad uair bhí sé nua agus spreagúil, ach b’fhearr liom anois bean. Is é eagla an rud a spreag mo mhealladh chuig shemales, ach nuair a bhí an eagla imithe bhí an tarraingt imithe. Níl sé ceart bean a fheiceáil le Dick níos mó. Níl sé náireach ach ní ceart.

Ach tá níos mó ag dul ar aghaidh ag leibhéal bitheolaíoch. Féadann an cortisol neurochemical strus éifeachtaí sásúla a mhéadú trí ag spreagadh dopamine a scaoileadh. Faoi dheireadh, is féidir le hathruithe inchinne duine éigin a dhéanamh go héadfhreagrach le cúiseanna strusacha. Dearbhaíonn taighde go bhfuil strus mhór agus drugaí mí-úsáide an dá méadú a dhéanamh ar neart na gcosán inchinn a bhaineann leo (andúil). Creideann taighdeoirí go bhfuil ról lárnach ag cortisol dá bhrí sin costais iompair a bhaineann le luach saothair.

Tá an scéal cosúil le BDSM, áit a n-ardaíonn pian corpartha buíochán gnéasach duine mar gheall ar na héifeachtaí ar an inchinn. I measc na ndaoine atá ag fulaingt ó HOCD, tá deireadh den chineál céanna ag baint le suaitheadh ​​agus scaoll. Bunlíne: In ainneoin dianchompord mhothúchánach nó choirp, is féidir le hiompar níos deacra iompar a stopadh (andúileach). Is cúis imní í an imní, cé go ndéanann sí uaireanta Mothaíonn cosúil le tubaiste in inchinn éadóchasach as spreagadh.

Déantar míthuiscint ar mo imní mar “mhothúcháin dhomhain” don fhear a bhfuilim ag caint leis toisc gur cineál corraithe é an imní.

D’fhoghlaim inchinn an fhulaingthe HOCD cuid dá luach saothair a fháil óna anacair féin. Níos measa fós, nuair a dhéanann an té a fhulaingíonn iarracht porn a thabhairt suas, méadóidh a imní go nádúrtha ar feadh tréimhse fada. Ardaíonn aistarraingt imní i gach andúiligh a aisghabháil, cravings cumhachtacha a spreagadh chun spreagadh níos mó seachas imní HOCD. Faigheann an chuid is mó díobh amach faoi dheireadh gurb é “seiceáil” an fíorcheist:

Ba ghnách liom google HOCD a dhéanamh gach lá, ach chuir sé an oiread sin mearbhaill orm go raibh orm stopadh. NÁ féach ar aon sainmhínithe ar homaighnéasachas nó ná creid an méid a léann tú faoin homaighnéasachas. Rinne mé gach rud nach bhfuil tú ag súil a dhéanamh go litriúil. Le himeacht aimsire, beidh tú in ann scéalta ag teacht amach a léamh agus a thuiscint nach tusa a bhí riamh. Níl tú ann fós. Tá tú san áit a raibh mé 6 mhí ó shin nó mar sin. Sea, tógann sé tamall fada fucking i ndáiríre a fháil, níl mé ag dul a luí leat.

Maidir le daoine atá ag fulaingt ó HOCD, is iondúil go gcuireann an méadú intuartha imní seo spící dian (scaoll faoi threoshuíomh) agus “seiceáil frantic” go minic agus iad ag tiomáint ar ais go andúil. Go deimhin, tuairiscíonn cuid acu gur fánach a n-eagla HOCD go dtí go scoirfidh siad porn, agus an imní breise de tarraingt siar porn bhuail iad. De réir mar a dhíríonn an inchinn andúil ar an “socrú” is láidre ar féidir léi smaoineamh air: scaoll + seiceáil + múscailt ghnéasach ar spreagthaigh a bhaineann le HOCD, is cosúil go n-imíonn mothúcháin dhíreacha.

Arousal gnéasach mar luach saothair

Is andúil i orgasm-aid é andúil i porn Idirlín. Is é arousal gnéasach an luach saothair nádúrtha is cumhachtaí is féidir leis an inchinn a tháirgeadh. Ach is féidir luaíocht iontais láidir a bhaint as spreagadh nuachta úrnua porn (cuireann gach radharc eile de néarcheimiceáin spreagthacha). Féadfaidh gnéas, nó fiú orgasm, a bheith níos déine de réir mar a théann andúil porn chun cinn agus an fhreagairt ar phléisiúir laethúla ag laghdú. Críochnaíonn roinnt úsáideoirí hooked ar an buzz neurochemical ó imeall go porn úrscéal ar feadh uaireanta, a chur siar d'aon ghnó, nó a sheachaint, climax.

Tháinig an inchinn chun cinn chun glacadh leis gur deis toirchithe féideartha foinse de dhian-mhúscailt ghnéasach. Má dhúisíonn duine é féin le rud a scaoileann an dopamine agus an norepinephrine uasta, sreangfaidh an inchinn go huathoibríoch é mar rud “luachmhar.” Is cuma mura bhfuil sé ag teacht lena ghnéasacht dhúchasach - toisc go dtomhaiseann an inchinn sástacht de réir leibhéil gníomhachtaithe ciorcaidíochta luaíochta, ní treoshuíomh. (Tarlaíonn sé amhlaidh go ndéanann spreagthaigh atá oiriúnach do threoshuíomh duine an is sásúil mothúcháin.)

Ní nach ionadh, bealaí inchinn íograithe le haghaidh cúiseanna gnéis dian atá difriúil ó chiall níos lú spreagúla (fiú cinn gnéis). Ní féidir linn an t-iarrthóir sin a chaitheamh go héasca, ach níl an t-iarmhéid. Tá sé seo léirithe i dtaighde, mar a chuirtear in iúl dó James G. Pfaus et al:

Lalumière agus Quinsey (1998) tuairisciú suntasach coitianta giniúna i bhfear heterosexual chun pictiúr de bhean measartha, neamh-íogair a bhí i bpáirt le físeán a léiríonn idirghníomhaíocht ghnéasach an-arousing. Léirigh grúpa rialaithe a fuair rochtain ar an bpictiúr amháin (gan an físeán) habituation [ina ionad]. (béim curtha leis)

Mar a míníodh thuas, i gcás daoine atá ag fulaingt ó porn a bhaineann le HOCD tá leideanna gnéis an-dian toisc go gcuireann éifeachtaí néareolaíocha eagla leo níos airde iad.

D'fhéadfadh an teiripe nochta a bheith ar ais nuair atá an andúile porn i láthair

Maidir leis an andúileach porn Idirlín a úsáideann teiripe caighdeánach HOCD, ní thugann nochtadh d’fhir aeracha dáiríre aghaidh ar fhoinse a riochtú HOCD - ní le daoine ná gnéas le daoine, ach le picteilíní. Ach má dhéanann sé teiripe nochtaithe le porn aerach, tá sé ag gabháil don iompar beacht a bhfuil sé andúil dó. Ní féidir le duine a bheith ina chúis le andúileach gnáthchónaí a dhéanamh trí na leideanna a bhfuil sé ag magadh fúthu a sholáthar!

Sin é an fáth go bhféadfadh teiripe nochta porn-bhunaithe a bheith mícheart ar fad do bhuachaillí atá ag iarraidh HOCD a bhaineann le porn a réiteach. Tá sé cosúil le deoch alcóil a bheith níos mó ar an teoiric go n-éireoidh sí leamh leis an ól, nó go gcuirfidh cearrbhach níos mó geallta go dtí go mbeidh sé ina chónaí ann. In andúileach, ní dhéanann úsáid leanúnach ach na riteoga andúile san inchinn a dhoimhniú. Dá bhrí sin, féadfaidh teiripe nochta teachtaireacht mheasctha neamhtháirgiúil a sheachadadh chuig duine atá ag fulaingt ó porn porn-andúil in ionad aeroiriúnaithe úsáideach (haibiú) a chur chun cinn.

Mar sin, cén áit a thosaíonn duine? Ní mór dochar a dhéanamh ar úsáid porn Idirlín thar aon rud eile. De réir mar a thagann a n-brainsí ar ais go cothromaíonn a lán, tugann siad faoi deara go gcaillfidh na mearbhall gnéasach mear a gcumhacht.

Má dhéanann andúiligh porn le HOCD iarracht leideanna gaolmhara a úsáid chun críche teiripeacha in ionad staonadh uathu tá siad ag neartú a gcuid
cosáin neural iompraíochta-andúile. Gabháil é seo 22. Féadfaidh an t-andúileach (agus a theiripeoir b’fhéidir) a thabhairt i gcrích go mícheart nach HOCD an freagra leanúnach, cumhachtach atá aige ar leideanna fadhbacha, ach gur “cruthúnas” é go bhfuil claochlú mistéireach déanta ar a chlaonadh gnéasach.

Is é an pointe ná go gcuireann andúil constaic ar theiripe caighdeánach um Nochtadh agus Freagairt OCD. Fiú má stopann andúileach porn luach saothair a lorg faoiseamh (ó thástáil nó anailís), tugann nochtadh do porn “luach saothair” dó fós trína ghníomhachtú cosáin andúile íograithe.

Cad a dhéanann cabhrú?

Níl muid teiripeoirí. Mar sin féin, ní mór dúinn féin-thuairiscí a léamh ag roinnt iar-úsáideoirí porn Idirlín a thuairiscíonn iad féin mar atá ag fulaingt / ag aisghabháil ó HOCD (sampla féin-tuarascáil). Déanfaimid achoimre ar a dtaithí ar eagla go mbeadh sé úsáideach.

Tuairiscíonn guys go dtugann siad luach saothair porn Idirlín agus Cuidíonn luach saothair gníomhaíochta gnéis a thabhairt suas go sealadach (seachas gnéas comhpháirtíochta suaimhneach, grámhar) lena HOCD a réiteach. De réir mar a stopann siad a bpríomh luaíocht a threisiú (úsáid porn), de réir a chéile féachann a gcuid brains timpeall ar luaíochtaí gnéis eile agus sreangann siad orthu. Tógfaidh sé seo míonna. I bhfianaise eispéireas na ndaoine seo, b’fhéidir gur mhaith le teiripeoirí cuireadh a thabhairt do chliaint dícheangal ó porn Idirlín ar feadh cúpla mí sula dtabharfar isteach teiripe nochta (más ann riamh).

Ar an gcéad dul síos, ní fhéadfaidh guys freagra a thabhairt do chomhpháirtithe de ghnáth, cé go bhfuil gean ar scor soothing (b'fhéidir toisc go scaoileann sé ocsaitocin). Chomh maith leis sin, go dtí go ndearnadh an t-aistarraingt andúile is measa a rith, is minic a bhíonn spiceanna HOCD níos mó eisceachtúla acu freisin. An imní a tháirgtear ag tarraingt siar nó is dóigh go gcuirfidh strus eile brú ort tú féin a “thástáil” trí fhéachaint ar na híomhánna a chruthaíonn imní. Ní neartaíonn tástáil ach an coinníoll seo.

Tuairiscíonn na daoine atá ag téarnamh más féidir leo glacadh le smaointe ionsáiteacha HOCD gan anacair, go dtéann siad taobh le hathneartú néareolaíoch an eagla. Ina theannta sin, bíonn sé ina chuidiú acu maireachtáil le héiginnteacht maidir lena gclaonadh gnéasach agus gach tástáil agus gach iarracht chun an fhírinne a dhéanamh amach a sheachaint. Ar an mbealach sin stopann siad freisin le hathneartú fiúntach an fhaoisimh chabhlaigh agus na “cinnteachta.”

I bhfocail eile, ní mór don duine atá ag fulaingt HOCD oibriú ar stad stopadh trí nósanna luachmhara: Úsáid porn Idirlín, lorg faoisimh agus anacair.

Féin-thuairisc fear amháin

Tá tuarascáil an fhir seo suimiúil mar gur thosaigh sé trí lagú a dhéanamh ar luaíocht porn, ach a fháil amach nár dhéileáil sé leis an luach saothair eagla agus faoisimh (seiceáil).

Tá mé anois thar 3 mhí gan porn, ach bhí mé tite isteach i stupor chun cláir teachtaireachta éagsúla HOCD a sheiceáil i gcónaí. Bhí mé ag caitheamh uaireanta an chloig gach lá ar na suíomhanna sin, uaireanta á seiceáil an oiread agus arís agus arís eile san uair: ag an obair, agus mé ag tiomáint, sa leaba san oíche, srl. Srl. Srl. Bhí luach saothair á tabhairt d’inchinn nuair a léighfinn rud a chuir suaimhneas orm, agus chuirfeadh sé tine agus freak amach nuair a léigh mé rud a chuir imní orm.

Bhí leathnú déanta agam ar mo sheiceáil ar chláir teachtaireachta eile, lena n-áirítear cláir aeracha agus déghnéasacha. Rinne sé seo an bíseach go díreach. Ní raibh mé i mo chodladh i bhfad mar gheall ar mo imní ar fad, agus ní raibh mé i láthair i ndáiríre i mo shaol. Bhí mé ar na cláir seo nó ag déanamh imní dom faoin méid a léigh mé orthu. I gcónaí. Bhí mo chaidreamh ag fulaingt. Uaireanta, liom féin san oíche, rachainn ar bhingí 2-3 uair an chloig de sheiceáil HOCD ar chláir teachtaireachta idirlín, agus ansin bhraithim uafásach ina dhiaidh sin.

Chinn mé go stadfainn. Tá duine atá i láthair tuillte ag mo chara, gan aird iomlán a thabhairt air. Ó shin i leith, ní raibh ach seisiún 15 nóiméad amháin agam, ag seiceáil freagraí. Bhí orm streachailt le seasamh in aghaidh na temptation, ach is é an toradh atá air sin go mbraitheann mé i bhfad níos fearr ar SO.

Tá sé thar a bheith suntasach i ndáiríre. Tá laghdú suntasach tagtha ar mo HOCD anois agus ní bhíonn mé i gcónaí ag comharthaíocht le m’inchinn “IS FÉIDIR LEIS NA HOCD SEO A BHEITH TÁBHACHTACH” trí dhul ar na cláir agus dul i mbun seiceála agus dearbhaithe. Ní raibh leabhar léite agam le míonna anuas, ach tá mé ar mo dhara ceann anois ó thug mé suas na cláir. Caitear mo chuid ama saor san oíche anois le mo chailín nó ag léamh cois tine. Tá codladh níos fearr orm.

Sea, faighim an spíce ócáideach fós nuair a fheicim fear tarraingteach. Agus ansin ón seiceáil le smaointe air. Ach caithfear a bheith i bhfad níos lú, agus maolaíonn an smaoineamh sin i bhfad níos gasta.

Creidim anois go bhféadfadh mo HOCD a bheith mar gheall ar an bhfíric gur chaill mé an chuid is mó de mo mhealladh le mná fíor nuair a d'athdháileadh mé ar deireadh an PMO tar éis blianta agus blianta. Gan é sin, thosaigh mná agus fir ag breathnú mar an gcéanna liom, agus bíonn BAM imní ort faoin bhfuascailt aerach.

Cur chuige teiripeach neamh-nochtaithe Schwartz

Tá córas teiripeach ann cheana chun OCD a chóireáil nach molann nochtadh. D’fhorbair an síciatraí Jeffrey Schwartz é. (Léigh cur síos tógtha ó Doidge's An Brain Go Athraíonn Féin.)

Múineann Schwartz a chuid othar conas a oibríonn neuroplasticity ionas go dtuigeann siad go bhfuil a n-éigeantas ag eascairt as lúb inchinne ró-ghníomhach nach dteastaíonn (murab ionann agus andúil). Ansin míníonn sé gur féidir sreangú na hinchinne a athrú le hiarracht chomhfhiosach.

Ar roinnt bealaí, tá a mhalairt de theiripe nochta ann. In áit iarracht a dhéanamh gnáthchónaí a dhéanamh ar nochtadh, déanann duine iarracht an inchinn a athfhriotal trí ghiaranna a aistriú an toirt a thagann leid ghaolmhar suas. Molann Schwartz aistriú go gníomhaíocht chuiditheach réamhroghnaithe.

Ní hé an aidhm míchompord a sheachaint trí fhaoiseamh a lorg, ach cosáin inchinne neamhghaolmhara a ghníomhachtú in ionad na bhfadhbanna fadhbacha ionas go ndícheanglaíonn an inchinn óna “luaíochtaí” roimhe seo, agus b’fhéidir fiú go dtagann imní chun caidreamh le tasc táirgiúil. Ar aon chuma, cabhraíonn sé go mór le glacadh leis na smaointe míchompordacha gan freagairt go mothúchánach. Dúirt ceann amháin:

Rud amháin a dhéanaim a oibríonn go maith dom is ea glacadh go hiomlán leis an bhfíric go bhfuilim ag smaoineamh gan iarraidh. Déanaim mo dhícheall scíth a ligean agus neamhaird a dhéanamh den smaoineamh, agus athfhócasú a dhéanamh ar thasc nó díreach análú agus maireachtáil sa nóiméad ina bhfuilim. Ní oibríonn sé seo beagnach má dhéanaim iarracht díriú go láidir ar rud éigin eile. Scíth a ligean, agus an smaoineamh a bhaint amach agus díriú (go suaimhneach) ar do thasc. Faoi dheireadh tuigim nach raibh mé ag smaoineamh ar an smaoineamh agus go raibh mé dírithe go hiomlán ar mo thasc. Ar ndóigh, tagann an smaoineamh ar ais ag an bpointe seo mar is cuimhin liom go raibh sé agam.

Is é an chéad rud eile a dhéanaim ná “post maith” a rá liom féin agus athrá thuas. Athdhíriú. Athdháileadh. Athluacháil. mar atá clúdaithe in ábhar OCD an Dr. Schwartz. Agus sea, ní raibh sé cosúil go n-oibreodh sé go dtí go mbainfinn triail as.

Ní mór duit féin a chaitheamh i ndáiríre cosúil le kid beag. Gach uair a dhéanann tú dearmad ar an smaoinimh, is cuma cé chomh fada, déan comhghairdeas agus tú féin a choinneáil ar ais go meabhrach. Bí deas duit féin. Éiríonn foréigean i dtreo an duine féin, i dtreo an chomhlachta foréigean amach, agus vice versa. Bí deas, othar leat féin. Fórsa féin a scíth a ligean, fiú má tá tú ag smaoineamh go bhfuil tú sásta go hiomlán. Cibé rud a cheapann tú nach bhfuil chomh tábhachtach agus nach ndéanfaidh sé é!

Má thiteann tú i bpatrún ina gcuireann gach “tástáil” nua imní ort níos mó, tá d’inchinn ag baint úsáide as d’eagla mar leid ghnéasach. Sa chás seo, b’fhéidir gurb é modh Schwartz chun OCD a shárú an teicníc is úsáidí. Dúirt duine a d’fhulaing HOCD:

rinne mé teiripe nochta do mo HOCD, agus táim ag baint úsáide as an láthair faoi láthair Modh Schwartz. Is é mo thuairim go n-oibreoidh nochtadh is fearr nuair a bhíonn na obsessions agus na éigeantachtaí lag, is é sin nuair nach bhfuil i gceist le saincheisteanna HOCD ach ceist i gcúl intinn duine.

Is fearr a oireann teicníc Schwartz i mo thuairim do dhuine atá ag céimeanna déanacha HOCD. Glacann sé smacht chun na delusions agus an imní a shárú gan iad féin a chur ar a suaimhneas. Is teicníc an-deacair é cur chuige Schwartz a thosú, ach a luaithe a éiríonn le duine stop a chur leis an obsessing, bíonn sé níos éasca, mar bíonn siad in ann dul tríd an lá gan obsessions ... go dtí go mbuaileann smaoineamh treallúsach arís iad.

Anois, an pointe criticiúil é do theicníc Schwartz a thosú. Caithfear aistriú go gníomhaíocht / smaoineamh / léirshamhlú difriúil láithreach. Toisc go ndéanann duine imscrúdú ar an smaoineamh treallúsach bíonn sé ina thraein ar foluain de réir mar a thagann imní chun cinn. Mar sin lig dó dul! I ndáiríre, caithfidh an duine córas nua luaíochta a dhéanamh amach dó féin. Maidir liom féin, tá an luach saothair ag fáil réidh le himní chomh fada agus a dhéanaim neamhaird ar na smaointe.

Tá teiripe nochtaithe ag an gcéim dhian seo, áit a bhfuil m’imní corraitheach agus mealltach, gan phointe. Ní bheathaíonn sé ach mo OCD. Is fearr a oibríonn teiripe nochta nuair a bhíonn an duine fós in ann smaointeoireacht réasúnach agus neamhréasúnach a bhaint amach, chun a thuiscint go bhfuil a gcuid eagla neamhréasúnach. Nuair a chuirtear réasúnacht imní in ionad réasúntacht, cothaíonn teiripe nochta IMO OCD. Just mo thuairim.

Bites an fear seo a liopa:

Faighim amach go bhfuil ag éirí go han-mhaith leis an teicníc biting an liopa i lár an ranga. Ní raibh smaoineamh aerach agam an lá ar fad ach ar maidin bhí smaoineamh níos lú ná riamh agam. Ach nílim buartha faoi mar bhí sin 1 le 24 uair an chloig anuas. Tógfaidh sé níos faide an nós seo a bheith imithe go hiomlán ach ar a laghad tá comhartha ann go bhfuilim beagnach ann. Níl aon áiteamh orm freisin filleadh ar porn aerach, ar faoiseamh mór é.

Mar leataobh, cuireann saineolaí HOCD Fred Penzel le chéile freisin teiripe nochta do éagobhálacha porn, in ainneoin go molann sé teiripe um Chosc ar Nochtadh agus Freagairt i gcásanna clasaiceacha HOCD.

Tá súil againn go dtuigfidh taighdeoirí go luath cad iad na prótacail is fearr a bhfuil daoine ag fulaingt ó HOCD orthu. Tá go leor díobh siúd a bhfuil tionchar acu orthu éadóchasach chun a n-imní a réiteach. Go deimhin, na ndaoine go léir a thagann chun cinn a thugann cuairt orthu ár suíomh, fulaingíonn na guys HOCD an ceann is measa agus an t-athsholáthar is éasca.

I láthair na huaire, tá a lán daoine ag iarraidh cabhair a lorg le haghaidh eagla go gcuirfidh na teiripeoirí go maith le fios go bhfuil siad aerach (nó díreach) nuair a bhíonn a fhios acu nach bhfuil siad.

De ghnáth ní bhíonn aon smaoineamh ag fulaingthe HOCD a bhaineann le porn conas athchasadh a dhéanamh toisc nach n-oibríonn an teiripe caighdeánach, agus braitheann na réitigh is geallta chomh frith-iomasach (caithfidh siad siúl ar shiúl ó fhaoiseamh, ó anailís, agus ó ghríosú gnéis ar feadh tamaill). Ní dhéanfaidh an chuid is mó díobh é gan cúnamh gairmiúil eolasach. Chun dul chun cinn a dhéanamh, b’fhéidir go mbeidh orthu teiripeoir a fháil a bhfuil eolas maith aige ar andúil agus ar ról an staonadh ó thaobh an inchinn a dhíghlasáil ó “luaíochtaí nach dteastaíonn”.

DEIREADH AIRTEAGAL

Smaointe ar Porn Trasghnéasach

Rud aisteach mar atá sé, tá blas do porn trasghnéasach coitianta i measc na bhfear díreach. Seo sliocht as alt ag caint faoi leabhar le déanaí ar cháis porn:

Deir na húdair, “má dhéanann tú rangú ar na suíomhanna ar Liosta Aosaigh Alexa de réir ainmneacha na suíomhanna, ansin is iad suíomhanna T-chailíní an ceathrú ceann is mó a bhfuil tóir orthu
catagóir an láithreáin ghréasáin do dhaoine fásta. " Chomh maith leis sin, is é “shemales’ an séú cuardach gnéasach is mó a bhfuil tóir air ar Dogpile, a bhfuil níos mó tóir air ná ‘butts,’ ‘threesomes,’ agus ‘sex interracial.’ ”Mar sin, cé atá ag déanamh an chuardaigh? Luaigh Ogas agus Gaddam Coimeádaí Tí, oibreoir roinnt suíomhanna porn trasghnéasacha:

“Is é mo phríomh lucht féachana, agus an lucht féachana don chuid is mó de porn shemale, dudes díreach. Sin mar a bhí i gcónaí. Déarfaidh mé go bhfuil na cuairteoirí go léir ar shuíomhanna trasghnéasacha díreach. "

Féach freisin An eolaíocht nua aisteach taobh thiar de "A Billions Wicked Smaointe".

Mar sin cén áit a dtagann achomharc porn trasghnéasach? De ghnáth ní bhíonn guys aeracha ag iarraidh é a fheiceáil. Ní “claonadh gnéasach” é trasghnéasach. Níl sé le fáil sa nádúr, mar sin ní bheadh ​​daoine tagtha chun cinn ag iarraidh é a fheiceáil. Ní rud é a dhéanfadh mórchuid na n-úsáideoirí á lorg… mura ndéanann lucht déanta láithreán porn iad a ionramháil go straitéiseach.

Is é atá i gceist le porn trasghnéasach ... bealach chun leideanna gnéasacha cumhachtacha nach féidir a chur le chéile de ghnáth. Is teachtaireacht láidir í go díreach chuig córas géagach na hinchinne. Comhcheanglaíonn sé na leideanna gnéis is fearr le lucht féachana: breasts, penis erect, ejaculating penis, BJ, masturbation, etc., in aon amharc amháin.

Níl an inchinn limbic, nach féidir léi a réasúnú agus nach bhfuil a fhios ag a leithéid de rud ann, ach deir, “Oooh! Oooh! Na leideanna is fearr leat le haghaidh arousal gnéasach! Seo te breise! ” Ar a bharr sin, cosúil le porn homaighnéasach do fhear díreach, nó porn éignithe díreach do fhear aerach, tá sé corraitheach agus spreagúil dá bhrí sin. Agus, * cha-ching! * Déanann na déantóirí porn an t-ioncam fógraíochta ó do chuairteanna a phóca.

Tá sé ciallmhar go mbíonn eispéiris ghrinn, úrscéalta “greamaithe” i d’intinn agus ina dhiaidh sin leanann siad ar aghaidh ag lasadh gach cineál “DO IT!” Néareolaíoch spreagúil. teachtaireachtaí - go háirithe nuair a bhíonn do fhreagra pléisiúir faoi bhun par (b’fhéidir mar gheall ar an iomarca). Is í an eochair an bhfuil an taithí sásta i ndáiríre ... nó an bhfágann tú ocras ort níos mó.

Seo eispéireas eile a osclaíonn an tsúil:

Le porn bhí mé tar éis dul go mór le hemaill. Ba chúis mhórchúis a bhí orm faoi mo ghnéasacht nuair a thóg mé féin i bhfantais den sórt sin. Bhuel, chinn mé triail a bhaint as coimhdeacht shemale amháin a fheiceáil.

NÍL mo rud! Ní raibh mé in ann dul thart fiú ag féachaint / ag caint léi “léi” ar feadh níos mó ná cúpla nóiméad agus chríochnaigh mé go béasach an tráthnóna. Labhair faoi mboilgeog duine a phléascadh, LOL. Mar sin socraítear an chuid sin.

Míníonn fear amháin conas a thosaigh a mhearbhall:

D’éirigh mo chuid claontaí níos measa agus níos measa, ar dtús bhí mé díreach i bhfanaile, ach go luath, níor leor é faoi mo 20í luatha, thosaigh mé ag breathnú ar fhéatas níos foircní, hentai, ngéibheann, peeing, shemales, rialú intinne, séanadh orgasm agus ag fantaisíocht gur theastaigh uaim harem na céadta bean nach raibh aon dúil eile acu sa saol seachas mise a shásamh. Faoi dheireadh bhain mé an pointe amach nuair a bhí mé ag féachaint ar bhean neamhriachtanach san eacstais agus chonaic mé bod an fhir mar chineál a thugann pléisiúr…. Bhraith mé mar theastaigh uaim é sin freisin, agus thosaigh mé ag fantasizing faoi bheith le Guy. Aois 29 - Sular thosaigh mé nofap shíl mé go raibh mé déghnéasach, ní níos mó

Tuairisc ó tháirgeoir teilifíse faoi an t-athbhreithniú seo ar Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 Deireadh Fómhair 2013

Trí bliana ó shin bhí mé mar chuid d'fhoireann taighdeoirí teilifíse a d'fhéach sé i mórán de na saincheisteanna a bhaineann le porn idirlín le haghaidh clár nach raibh ar a laghad riamh. Mhothaigh an príomhtháirgeoir nach raibh an fhianaise eolaíoch a bhí i gceist (a bhí mar chnámh ar ais ar an gclár) láidir go leor.

Le linn na taighde a labhair mé le roinnt daoine le fadhbanna a bhaineann le porn, léigh sé go mílte mílte tuairimí ó fhir ar láithreáin frithphóna agus labhair sé le néareolaithe. Tá cuid mhaith den taighde eolaíoch fós ina thús ach níl aon amhras ann, áfach, go bhféadfadh droch-éifeacht diúltach a bheith ag féachaint ar phóna ar roinnt daoine fásta agus leanaí.

Ba é an rud ba mhó a chuir imní orm ná fireannaigh fásta agus déagóirí a thosaigh ag féachaint ar porn caighdeánach (má tá a leithéid ann) go rialta agus thar roinnt blianta thosaigh siad ag bogadh chuig íomhánna níos mó agus níos foircní de réir mar a rinneadh iad a dhí-íograithe go dtí an porn caighdeánach agus d'fhéach sé an 'fix is ​​nua'.

Bhí an-imní ar dhaoine a bhí ar an dromchla go raibh daoine breá gnáth ann nach bhféadfadh siad ach porn a chur ar bun, níor bhraith siad an t-áiteamh go gcuirfí caidreamh cuí le chéile le bean mar gur tháinig firín heitrighnéasacha in ionad an phóna, péine heitrighnéasach a fuair siad féin ag féachaint ar porn homosexual, fir a raibh imní orthu faoi na mothúcháin a bhí acu ar leanaí mar gheall go raibh an líne idir an rud a fuair siad go leor nó gleoite agus cad a fuair siad sexy ag tosú le blur.

Bhí daoine fásta 99% de na daoine seo agus bhí am acu gnéasacht agus caidrimh chuí a chruthú roimh a gcuid ceisteanna. Chiallaigh sé seo, mar a mhol aon neuroscientist amháin, gur cheart cabhrú leis na brainsí a thabhairt ar ais chuig a n-aitheantas gnéasach roimhe sin, fiú amháin más rud é nach féidir na híomhánna a ndearnadh amharc orthu a dearmad go hiomlán.

Maidir le buachaill 10-14 bliana d’aois, gan aon taithí ghnéasach roimhe seo, níl aon chnaipe athshocraithe ann. D’fhéadfadh glúnta d’fhir óga a bheith againn amach anseo a chuireann in aghaidh na mban agus a bhfuil smaointe neamhréadúla go hiomlán acu ar ghnéas agus i gcásanna áirithe fir a mbeidh a gcuid brains ath-sreangaithe ag fíor-íomhánna chun a mhéid a d’fhéadfadh siad a bheith ina mbaol do na mná agus na leanaí timpeall orthu . Mar sin níor chóir dúinn ár gcinn a chur sa ghaineamh agus fanacht le fíorfhianaise eolaíoch. Caithfimid rud a dhéanamh anois.

Comhairle & Léargais Ó Ghnóthú Aisghabháil

Chuidigh Meds leis an fhear seo:

Fuair ​​mé gur chabhraigh nofap go mór le mo OCD mar a rinne gníomhaíochtaí nua ie aclaíocht laethúil. Rud amháin nach gcloisim á phlé ar na fóraim ná cógais nó teiripe. Maidir liom féin, laghdaigh dáileoga arda inositol forlíonadh a athshlánóidh gabhdóirí dopamine in éineacht le valerian agus NAC mo chuid obsessions. Ach thóg sé mo dhícheall fós gan seiceáil éigeantach [tástáil] agus porn a dhéanamh.

TABHAIR FAOI DEARA: Cuidíonn Meds roinnt daoine atá ag fulaingt OCD, ach níl daoine eile de réir an Dr. Gottman:

Bhí fear eile ag mothú fealsúnachta mar a chuir sé na píosaí le chéile:

(Lá 13) Táim réidh - mar sin níl aon chruas, agus níl aon spéis ghnéasach i measc na mban. Staon mé uair amháin agus mé sa choláiste. Mhair sé 3 seachtaine. Ach athiompaigh mé mar cheap mé go raibh mé ag casadh aerach - ós rud é nach raibh aon mhothúchán gnéasach agam i dtreo na gcailíní a bhí ag siúl thart. Shíl mé, "cén fáth nach mbraitheann mé mar bhac orthu?" Tháinig imní orm. Thug mé faoi deara freisin nach raibh aon libido agam. Agus ansin bhí babhta fada agam le HOCD, atá ag dul i laghad anois mar ní smaoiním faoi. Tá sé fíor-spéisiúil mar a oibríonn ár n-intinn, ar mhaithe leis an mhaith agus leis an olc.

Bíonn sé soiléir go luath ar HOCD nach bhfuil dhiúltú:

Cuimhnigh ar rud amháin, ní séanadh é! BHÍ an rud ba deacra dom a thuiscint. Más maith leat cailíní, bhí tú le cailíní, agus níor smaoinigh tú ach ar chailíní. Beidh sé i gcónaí mar sin. Seo anois an fáth go bhfuil OCD TRICKY. Tá tú inchinne in áit aisteach agus níl do chuid comharthaí ag lasadh i gceart. Caithfidh tú glacadh leis go bhféadfá a bheith aerach. Fuaimeann sé sin fucking dÚsachtach, tá a fhios agam, ach níl. An níos faide a fhanfaidh tú le rud a dhéanamh faoi is ea is measa a gheobhaidh sé. Creid orm. Pioc suas an leabhar sin agus mínigh do do theiripeoir cad atá ag tarlú.

Má deir siad leat gur dócha go bhfuil tú aerach, fiafraigh díot féin an é sin a theastaíonn uait. Mura bhfuil, faigh teiripeoir a bhfuil eolas aige faoi OCD. Ná faigh teiripeoir freisin a thugann suaimhneas duit i gcónaí. Níl sé sin cabhrach ach an oiread. Áit a bhfuil mé faoi láthair, níl sé 100% imithe ach tá sé diabhalta gar. Is féidir liom díriú i ndáiríre ar an saol.

Mínigh do do theiripeoir cad atá ag tarlú. Má deir siad leat gur dócha go bhfuil tú aerach, fiafraigh díot féin an é sin a theastaíonn uait. Mura bhfuil, faigh teiripeoir a bhfuil eolas aige faoi OCD. Ná faigh teiripeoir freisin a thugann suaimhneas duit i gcónaí. Níl sé sin cabhrach ach an oiread. Áit a bhfuil mé faoi láthair, níl sé 100% imithe ach tá sé diabhalta gar. Is féidir liom díriú i ndáiríre ar an saol.

Ní hiondéineacht í a bhaineann le hOCD:

Tá sé ar feadh tamaill ó rinne mé an nuashonrú deireanach is déanaí. Seo a leanas staid:

Is cinnte go ndeachaigh HOCD le tamall maith anois, is léir nár chuid den phróiseas “ag teacht amach” a bhí ann, ní raibh ann ach tinneas síceolaíoch de bharr aistarraingt porn. Ní scríobhfaidh mé aon rud eile faoi, mar go hionraic ba mhaith liom fiú smaoineamh ar an gcuid sin de mo shaol a d’fhéadfainn cur síos a dhéanamh air mar ifreann féin, agus ní bheinn áibhéil.

Tá astaíochtaí ar ais ag 100% (ach amháin cúpla lá tar éis féachaint ar porn)… Damn Is cuimhin liom na hamanna sin nuair a bhí mé ag bualadh bun carraig andúile porn, ní raibh aon rud ar domhan a thabharfadh ardú dom.

Seo plé idir roinnt guys eile:

"Bhí cara liom agus mé ag caint faoi mhearbhall faoi chlaonadh gnéasach. Dúirt sé, 'Bhí deacracht agam é a dhéanamh amach. Téim ar an Idirlíon agus feicim rud a chuireann ar mo chumas smaoineamh go bhfuil mé heitrighnéasach; ansin feicim rud a chuireann orm smaoineamh go bhfuil mé homaighnéasach; ach ansin feicim rud éigin eile a chuireann ar mo chumas smaoineamh go bhfuil mé heitrighnéasach. Tháinig mé ar an tuairim go bhfuil mé pornosexual! '”

[Guy eile] Ansin thosaigh mé ag smaoineamh gur cinnte nach faoi threoshuíomh ach faoi fheidhmiúlacht atá sé. Faoi dheireadh, thosaigh mé ag déanamh taighde ar rudaí, agus ansin bhí an t-ádh orm gur chríochnaigh mé anseo.

[Guy eile] Tá sé beagnach mar a bhíonn a fhios ag na táirgeoirí cad atá á dhéanamh acu ag iarraidh guys a chasadh ar porn trasghnéasach. Léigh mé áit éigin nach n-éireodh le fear le saincheisteanna PMO ach porn aerach a chasadh air. Anois níor éirigh liom an chéim sin a bhaint amach riamh, ach uair amháin ar saoire bhain mé triail as ceann de na bothanna flic sin. Tháinig radharc trasghnéasach air (cainéil randamacha a sceitheadh ​​ar an scáileán gach cúpla nóiméad / soic) agus cé nach raibh mé riamh “Ba mhaith liom a bheith ann ag mothú”, bhí sé ag tosú ag corraí… ar bhealach aisteach aisteach.

Bhí ac * ck, roinnt t! Ts, aghaidh mná, pógadh, w * nking, bl * w post. Bhí sé cosúil le colláis aisteach de leideanna neamhspleácha go léir ag feadaíl timpeall nach ndearna ciall iomlán dom mar níl mé claonta ar an mbealach sin. Ach bhí nasc lag lag idir na leideanna ábhartha go léir a bhí ag cur as dó. Glacaim leis go raibh na cumainn ag déanamh ar m’intinn smaoineamh níos mó (faoi ghnéas) chun iarracht a dhéanamh é a oibriú amach go fo-chomhfhiosach, agus mar sin bhí m’intinn ag fáil ard nua gan mé a bhaint amach. Ní fhaca mé an stuif riamh arís, ach tá sé iontach conas is féidir leis an stuif seo dul i bhfeidhm ort. Anois tá aithne agam ar roinnt daoine, mar shampla, fiú amháin chun an rud is fearr a bhaint amach, ach is cinnte nach bhfuil siúl timpeall ag smaoineamh “Wow féach ar na huiscí ar an mbó sin!"..An bhfuil siad?" I mbeagán focal, is fíor-intinn * ck é an iomarca PMO.

Is éard atá i gceist le go leor porn ná ionramháil intinne a “chruthaíonn” cách, ní achomharc ar chách gnéis atá ann cheana. Dúirt fear amháin:

Phléigh mé le HOCD ó bhí mé 15. Tharla sé den chéad uair tar éis féachaint ar pee / scat porn baineann agus ansin alt a léamh ag rá go raibh tóir ar an fetish seo sa phobal aerach. Tháinig sé ina obsession ón bpointe sin ar aghaidh ... go háirithe tar éis tosú ag féachaint ar porn tranny. Táim muiníneach go leor nach mbeinn riamh tar éis HOCD a fhorbairt murab é porn Idirlín é. Sílim go bhfuil nasc idir an dá cheann.

Seo leid ó dhuine atá ag streachailt leis an imní seo:

Tá mo HOCD i gcónaí ag rialú mo ghníomhaíochtaí a bhaineann le porn. Úsáid sé patrún simplí a leanúint:

1. Féach íomhá porn / rud éigin a thiocfaidh chun cinn

2. Tosaíonn HOCD ar bun, a chuireann imní orm

3. Faigheann HOCD níos láidre, a thosaíonn orm a chur in amhras faoi mo chlaonadh gnéasach

4. Cuireann HOCD ina luí orm a chruthú dom féin nach bhfuil mé aerach trí amharc ar porn

5. Críochnaíonn mé an porn, déantar HOCD a dhíscaoileadh agus braitheann sé mar leathcheann as a bheith ag titim air.

Lean mé na céimeanna seo:

- Aineolas: Ná déan taighde ar HOCD. Ná foghlaim faoi. Ná déan staidéar ar chásanna eile. LEAVE IT ALONE. Tá a fhios agam go dtugann roinnt teiripeoirí le fios go dtabharfaí dúshlán don HOCD. Is dócha gur rud maith é sin le déanamh, ach nuair is andúileach porn tú a bhfuil HOCD air, an ndéarfaimid taobh-shíomptóim de, nó cuid dhílis den andúil, NÍ FÉIDIR leat “dúshlán a thabhairt do na smaointe” mar gheall air déanann siad níos measa iad, agus déanann tú athiompú ar porn sa deireadh. Le bheith ionraic go leor, ní bheidh seans cat-in-hell agat é seo a bhualadh agus tú ag glacadh le porn. Ar do shon féin, toisc gur dhúisigh tú go porn aerach [nó cibé rud], tá “aerach” ceangailte le d’úsáid porn, mar sin is dócha nach smaoineamh maith é “glacadh” leis an spíce mar a thugann go leor teiripeoirí! Ar a laghad go dtí go mbeidh an porn ciceáilte agat, agus faoin am sin beidh an HOCD imithe i léig go leor.

- Leithdháileadh ama: Déan staidéar ar an uair is dóichí a spícefaidh tú le himní faoi HOCD, domsa bhí sé i rith an tráthnóna (mar gheall air sin nuair a chuaigh mé ar ragús porn 5 uair an chloig de ghnáth, comhtharlú? Tá amhras orm faoi.). Le linn na tréimhse sin, déan cinnte go bhfuil rud éigin beartaithe agat. Suigh ag caint le duine den teaghlach i bhfad ón ríomhaire, nó glaoigh ar chara nó ar ghaol, téigh ag siúl / cleachtadh fada, srl.

- Spiking: Má tá tú ag tosú ag spíce, ní mór duit roinnt beart sábháilteachta a chur i bhfeidhm láithreach. Is é “MODE OCCUPY” mo phríomhbheart sábháilteachta. Chuir mé é i gceannlitreacha mar nuair a thugaim spike, deirim “OCCUPY MODE” i mo chloigeann agus samhlaím comhartha mór neoin leis i scríbhinn. Ansin déanaim rud éigin - Rud ar bith - a éilíonn fuinneamh coirp agus meabhrach. Cosúil le suí suas agus fadhbanna matamaitice á réiteach, d’oibreodh fiú comhaireamh agus tú ag ardú meáchain. Téigh isteach i MODE OCCUPY ar feadh timpeall cúig nóiméad déag. I gcúl do chinn, samhlaigh an comhartha “OCCUPY MODE” agus déan gach a bhfuil le déanamh agat. Tar éis tamaill, beidh an spíce thart.

Chuir seachaint porn agus fantasies trasghnéasacha deireadh le mo ghríosú go hiomlán. Cosúil go litriúil, ní airím aon rud níos mó dó. Is cuimhin liom na “mothúcháin” a fuair mé uaidh, ach níl siad ann níos mó. Tá sé deacair a chreidiúint, dhá bhliain ó shin, gur éirigh liom céim a bhaint amach inar porn trasghnéasach an rud ba mhó a chuir as dom, ach anois tá sé deacair a chur i bhfocail conas a tharla an t-athrú. Tá borradh faoi mhná fíor tar éis borradh a chur faoi leibhéal a raibh dearmad déanta agam air mar gheall ar bhlianta de bheith ag breathnú ar porn.

Tá na colbhaí HOCD aimsithe agam ag thart ar 4 seachtaine dom. Is é deireadh na seachtaine 2 / tús na seachtaine 3 an ceann is deacra i gcónaí. Táim 110% cinnte go bhfuil andúil porn HOCD + mar an gcéanna. De réir mar a thosaíonn tú ag déanamh na porn, níl an HOCD chomh láidir toisc nach bhfuil tarraingt na porn chomh láidir, agus le himeacht aimsire is dóichí go n-imeoidh sé go hiomlán.

Dála an scéil, ní sráid aon-bhealach í seo amháin. Níl sé neamhchoitianta d’fhir aeracha fetishes porn díreach nó fiú leispiacha a fhorbairt. Chonaic mé iad ar fud an ghréasáin ar láithreáin ghréasáin andúile porn éagsúla. Is dóigh liom go bhfuil sin níos measa fós ná ár staid. Is cúis imní beag bídeach dúinn é a chuireann amhras orainn faoinár gclaonadh gnéasach. Maidir le fear aerach, nár thaitin riamh le mná, a cheilt a fhíor-mhothúcháin ón tsochaí, agus a raibh an misneach aige ansin teacht amach chun a fháil amach go mb’fhéidir go meallfaí é chuig mná tar éis an tsaoil (!!!). Bhuel, caithfidh sé sin a bheith uafásach go hiomlán.

Is í an fhírinne, níl na daoine atá i gceist ag casadh díreach. Ní mheallann mná iad * i ndáiríre *. Níl siad ach sa bhád céanna agus atáimid, ach a mhalairt.

Cneasaithe go mall

Bhí orm déileáil le HOCD agus táim fós ag déileáil leis beagán. Rud nach eol duit atá fíor ach spreagadh ó d’inchinn mar gheall ar fhachtóirí randamacha. Is é an bealach a d'fhoghlaim mé déileáil leis ná neamhaird a dhéanamh ar na smaointe, gan iad a chothú nó iarracht a dhéanamh do chuid féin a anailísiú agus a chosaint agus a rá go bhfuil do chuid féin díreach, lig dóibh teacht agus imeacht. Tá sé mar a bheadh ​​tú ag smaoineamh go randamach ar dhuine a phuncháil, ní dhéanfá amhlaidh ach lig don smaoineamh pas a fháil.

Bealach eile ná ach spraoi a bhaint as. Abair go bhfuil tú le do chara agus go smaoiníonn tú go randamach ar é a phógadh nó rud éigin, ní gá ach a rá leat féin, “Ó a dhuine tá mé chomh aerach ba mhaith liom mo chara a phógadh”. Go hionraic, is rud deacair é HOCD a raibh orm déileáil leis agus thug orm breathnú istigh i bhfad níos mó. Tá a fhios agam go bhfuilim díreach; riamh ó thosaigh mé ar gach a ndearna mé machnamh air ná an gnéas eile. Táim dearfach nach raibh ann ach an ró-spreagadh porn a fuair mé. An níos faide i mo atosaigh a rachaidh mé is ea is mó a théann HOCD i bhfeidhm orm, agus nuair a bhíonnim suaimhneach ar laethanta ní cuimhin liom fiú é a bheith agam.

Turgnamh:

D’ól mé an iomarca oíche amháin agus fuair mé an smaoineamh i mo chloigeann go raibh orm triail a bhaint as tras chun an fhírinne a fháil amach faoi mo ghnéasacht / mo mhealladh. Agus mé fós inebriated, labhair mé le ceann ar líne agus bhuail mé suas. Chuir sé gliondar orm má shamhlaím tras-porn, ach níor mhothaigh an t-eispéireas iomlán ceart agus tháinig náire orm. Ní raibh mé in ann dul ar aghaidh le haon rud agus bhí orm é a dhíbirt.

Tar éis sin a tharla, bhí mé timpeall cúpla cailín a bhí isteach ionam. Bhraith mé ar bís agus bhain mé taitneamh as an eispéireas iomlán díreach ag suirí / ag caint leo. Bhraith sé ceart. Mar sin, cé nár cheart go mbeadh aon athneartú de dhíth orm, sílim go gcruthóidh sé a thuilleadh go bhfuil an tras-mhealladh díorthaithe ó porn agus nach n-iompraíonn sé go maith d’eispéiris fhíorshaol. Ba chóir go mbeadh a fhios agam faoi seo ón uair dheireanach a thug mé suas porn agus a stad mé ag tarraingt aon rud tras-ghaolmhar.

Thug fear amháin cur síos ar a theicníc:

Nuair a bhíonn tú ag dul ar mire le smaointe obsessive, faigh rud éigin a dhéanamh a bheidh mar thoradh ar smaointe níos fearr. Is féidir go mbeadh siúlóid nádúrtha, nó bhfreagra, nó rud éigin ann. Ar dtús, braitheann sé nach bhfuil sé ag obair nó nach bhfuil sé ach ag smaoineamh ort ón smaoinimh, ach tá sé ag obair. Feicfidh tú le himeacht ama, tá tú ag insint do inchinn smaoineamh nó rud éigin eile a dhéanamh nuair a thagann na smaointe seo chun cinn agus go mbainfidh sé isteach go luath.

Smaoinigh air ar an mbealach seo. Is cineál fuinnimh astral / éitear iad smaointe. Toisc go bhfuil siad déanta as fuinneamh ní bhaineann aon rud a dhéanann tú le hiarracht a dhéanamh iad a throid nó iad a athrú ach iad go fuinniúil agus iad a dhéanamh níos láidre. Fiú amháin is fuath leat iad. Ná fuath le porn [agus ná “tástáil”], déanfaidh sé aon athiompú a d’fhéadfadh a bheith agat níos deacra fós.

OCD Ginearálta:

Riamh ó chuaigh mé trom isteach i porn, thug mé faoi deara i gcónaí go raibh roinnt comharthaí beaga OCD agam. Ní raibh aon rud tromchúiseach ann, ach mura raibh rudaí in ord áirithe timpeall mo sheomra, ba dheacair dom díriú isteach ar mo chuid oibre. Anois, tá sé mar a d’imigh siad as radharc go hiomlán. Is duine eagraithe go ginearálta mé fós, ach tá sé i bhfad níos ísle ar mo liosta tosaíochtaí. Bainfidh mé na rudaí tábhachtacha as an mbealach, sula dtosóidh mé ag eagrú mo cac.

Guy eile:

Yep… cé nach bhfuil sé ag scor OCD, tá mo nós biting ingne finger imithe as feidhm. Ba mhaith liom iad a chew go héigeantach, agus ní raibh iontu i gcónaí ach nub amú amú ag deireadh mo mhéara.

Guy eile:

Tá sé mar an gcéanna liomsa ró-mhaité, nuair atá mé ar shiúl ó porn agus gan binged nó rud éigin go n-imíonn siad as. Is cinnte go bhfeicim comhghaol le PMOing agus OCD. D’fhorbair sé ó andúil PMO dom.

Comhairle níos cabhrach:

Táim chun deireadh a chur leis seo trí bhealaí a liostáil le cuidiú leo siúd agaibhse a bhfuil tionchar ag seo orthu:

  1. Má bhreathnaigh tú ar porn Shemale / porn aerach / porn déghnéasach glac leis. Fuaimeann sé seo go crua mar tá muinín ag fuck asam, ach nuair a dhéanann tú, tá sé níos éasca a fheiceáil an dtaitníonn sé leat i ndáiríre nó nach maith leat. B’fhéidir go raibh fiosracht agat? Nó gur chaith tú leis an ngnéas eile go dona, nó nach bhfuil agat ach intinn oscailte agus gur mhaith leat iniúchadh a dhéanamh, ach caithfidh tú glacadh leis an méid atá déanta agat, fiú má théann sé i gcoinne tú féin.
  2. Ní féidir le duine ar bith, ní síceolaí, ní cara, ná suíomh gréasáin, a insint duit cé tú féin. Tá sé seo tábhachtach a thuiscint go hiomlán. Déanfaidh d'inchinn rudaí a chur ar scanradh ort, chun iarracht a dhéanamh agus tú a choinneáil ó rud ar bith a dhéanamh i do shaol. Is éard atá i gceist gur imní é seo agus ní lóiste fíor é.
  3. NÁ éist le duine a deir gur chóir duit triail a bhaint as rudaí aeracha. D’fhéadfadh sé seo a bheith conspóideach ach is cuma liom. Má bhí tú díreach i do shaol iomlán, beidh tú díreach i gcónaí. Ní gá dul trí ghéarchéim aitheantais. Ní chuirfidh sé ach bac ort, agus mar an gcéanna le daoine atá fíor aerach, atá ag iarraidh iarracht a dhéanamh a bheith díreach. Beidh fuath agat do do chomhpháirtithe sa deireadh agus ní hamhlaidh do dhuine atá fíor díreach nó fíor aerach.
  4. Stop ag lorg freagraí ar an idirlíon. Cad a chiallaíonn sé seo? Ná téigh chuig fóraim, ná bí ag breathnú ar HOCD, ná fiafraigh de dhuine ar bith atá aerach nó díreach faoi. Fág é ina aonar. Ní dhéanann tú níos measa é ach trí fhreagraí a lorg. Iontaobhas orm, bhí eagla orm go raibh mé ag athrú go deo. Bhí faitíos orm, “OMG IM GO GO BECOME GAY.” Ansin lá amháin, stad mé go litriúil ag tabhairt fuck. Stop mé ag léamh, stop mé ag smaoineamh air agus buille faoi thuairim faoi, tháinig mo mhealladh do mhná i bhfeidhm go hiomlán agus bhí mé in ann teacht ar an réadú seo. Rud a thugann go dtí mo phointe deireanach mé.
  5. Is ainmhí í an imní. Is féidir é a tamed, áfach. Cuirfidh sé ar do chumas rudaí nach bhfuil fíor a chreidiúint, ach caithfidh tú a thuiscint go gcuireann tú go léir leis. TÚ an té is cúis leis. D’fhéadfadh go gcuirfeadh staideanna amach níos mó é ach tá tú i gceannas. Lig dom é a chur chugat mar seo: Tá mo homafóibe imithe, ar ais mar a bhíodh mé ag smaoineamh. Sea, tá claontaí i ngach grúpa daoine, ní chiallaíonn go bhfuil gach duine sáraitheach. Meallann mé go fiáin mná agus bhí i gcónaí. Anois, cad atá fágtha? Mo andúil pornagrafaíochta. Is é sin an rud deireanach atá fágtha. Mo chomhairle d’aon duine atá ag dul trí seo, stop an porn. Cabhraíonn sé. Ná creid an méid a deir saineolaí éigin faoi ghnéas, cuir muinín ionat. Tá sé sin tarraingteach d’údarás ar aon nós a tharlaíonn BHEALACH go minic ar reddit. Fan amach ó reddit freisin. Tabhair seans duit féin smaoineamh agus leigheas. Is guys féideartha é. Ní fhéadfadh aon duine a rá liom go raibh mé aerach ag an bpointe seo mar ba mhaith liom mo thóin a mhúchadh. Más rud ar bith é, rinne sé sin mé i bhfad níos láidre ná mar a bhí mé roimhe seo. Tuig go bhfuil OCD agus tinnis eile a bhaineann le himní níos cabhraí i ndáiríre ná aon rud eile.

Breathnóireacht níos mó ag daoine a bhfuil (nó a raibh) HOCD acu:

Sin é an fáth Déanann snáitheanna mar seo brón orm.

Díreach mar gheall go gcaithfidh duine, a bhfuil sé aerach tar éis blianta, iarracht a chur ina luí ar gach duine nach bhfuil HOCD ann, caithfidh daoine athiompú go porn, a bhfuil HOCD acu i ndáiríre.

Ná bíodh imní ort faoi syndaren, comh-fhulaingthe HOCD anseo. Tá mé ag fulaingt ó OCD le blianta anois, agus tá sé léirithe i go leor foirmeacha lasmuigh den speictream HOCD freisin. Thart ar bhliain ó shin, bhí mearbhall mór orm agus bhí taomanna scaoill agus dúlagar domhain orm mar bhí mé chomh cinnte gur chuir porn aerach aerach orm. Agus anois go bhfuil tús curtha agam le mo thuras chun porn a scor go maith, tá gach mothúchán i dtreo porn aerach caillte agam go hiomlán. Ní thaitníonn sé liom go gnéasach níos mó agus i ndáiríre, níor smaoinigh mé ar a bheith aerach ón mbliain sin. Anois inis dom OP, conas a aicmím mar dhaoine aeracha faoi rún?

I mo thaithí féin, tá difríocht idir daoine a bhfuil a fhios acu go bhfuil siad aerach mar gheall go raibh a fhios acu ó bhí siad sna déaga, agus a théann i bhfolach taobh thiar de HOCD, agus daoine a bhfuil a fhios acu go bhfuil siad díreach, bíonn mearbhall orthu trí bheith ag faire go héigeantach ar porn agus bíonn imní orthu oíche agus lá go bhfuil a réaltacht is bréag. Rud nach léir.

Thug Gary Wilson a lán faisnéise duit ach is cosúil nach bhfuil tú ag freagairt don OP sin. Thabharfainn beagán níos mó comhairle uaidh ós rud é go bhfuil a chuid rudaí ar eolas aige, ní ghlacann tú ach toimhdí gan smaoineamh maith a dhéanamh air. Díreach mar a d’éirigh tú aerach (táim cinnte go bhfuil a fhios agat faoi seo, fiú amháin sa chéim HOCD), ní chiallaíonn nach bhfuil HOCD ann.

Tá mé i mo chónaí i NIGHTMARE íon mar gheall ar HOCD, agus tá go leor eile. Bhí mé ag teiripe chuige seo, agus is mise an cruthúnas maireachtála atá ann, agus go bhfuil sé indéanta go hiomlán leasanna porn athraitheacha a bheith agam gan an fíor-thoil agus an dúlra a mheaitseáil chun é sin a dhéanamh sa saol dáiríre. Ná inis dom cad is OP agam, ní ghlacann daoine go cineálta leis sin.

Creideann mo theiripeoir go raibh tionchar suntasach ag mo andúil porn ar fhorbairt OCD.

Mar sin bhí mé ag plé le andúil porn ó bhí mé timpeall 18. D’éirigh sé an-fadhbanna le 18 mí anuas. Thosaigh mé ag dul i dtaithí ar smaointe aisteach ionracha tar éis masturbating agus bheadh ​​ceo inchinne agam tamall maith ina dhiaidh sin. Thug sé orm fiú masturbate a dhéanamh ar rudaí a bhí contrártha le mo mhoráltacht (rud ar bith mídhleathach) a raibh mé in ann stop a chur liom féin le linn mo andúile.

Mar sin féin, sa deireadh thosaigh mé ag masturbating ar feadh 2-3 uair an chloig ag an am agus fiú nuair a bhog mé isteach in áit nua le mo chailín ní raibh mé in ann cabhrú leis, ag fanacht léi dul ag obair ionas go bhféadfainn clocha agus masturbate a dhéanamh ar feadh uaireanta ar deireadh. Faoi dheireadh tháinig deireadh leis ar fad nuair a bhris m’inchinn go litriúil. Ba é an cac ar fad ar stop mé ag masturbating leis nár aontaigh mé leis ná ag bualadh i mo chloigeann ag éileamh mo chiontachta.

Fuair ​​mé dearbhú ó mo theiripeoir sa deireadh. Níor chreid mé riamh go raibh andúil agam, ach tar éis dom dornán uaireanta a athsheoladh agus taithí a fháil ar a mhéad is measa a rinne na smaointe, ach fós thit mé ar ais sa treocht chun mo chuid cách a ardú, ghlac mé leis sa deireadh nach mise a bhí i gceist ach buachaill a thaitin le porn agus a bhí tuillte aige a bheith in ann rudaí is maith leis a dhéanamh sa saol. Le linn mo athiompaithe dheireanaigh thóg sé trí lá orm dul ó bheith ag breathnú ar porn fanaile, go bheith ar cheann de na rudaí comhrá neamhord aisteach sin ina ndéanann tú masturbate le daoine eile, agus bhí mé ag masturbating le daoine eile chun porn a thrasnú. A inscne nár mheas mé riamh mar chuid de mo chlaonadh gnéasach 3 lá roimhe sin.

Thóg sé orm titim síos go domhain chun a thuiscint cé mhéid a rinne mo andúil damáiste dom. Buille faoi thuairim mé gurb é an chúis atá á scríobh agam é seo do dhuine ar bith eile a bhfuil mion-smaointe treallúsacha aige agus ag fiafraí an bhfuil sé mór nó nach bhfuil. Ná déan an botún céanna a rinne mé. An fhadhb a admháil chomh luath agus is féidir leat.

Binges Porn le haghaidh 4-6 uair an chloig cúpla lá deiridh. Ar an taobh móide, tháinig sé níos soiléire nach bhfuil baint ag an porn comhréireach le mo ghnéasacht. Tar éis 30 + uair an chloig a chaitheamh thar na laethanta 5 a bhí ag faire ar porn anuas, thosaigh porn comhshréasach a bheith leadránach! Thosaigh mé ag cuardach rudaí eile a bhí níos sciobtha agus iontasacha.

Tá HOCD agam, cé nach bhfuil sé chomh feiceálach agus a bhíodh sé nuair a thosaigh mé ag éirí sollúnta ó porn míonna ó shin agus ní théann sé i gcion orm níos mó. Uaireanta bhraithim go raibh mé aerach, nó b’fhéidir go mbeinn ar chúis lochtach éigin nó ar mo chuid mothúchán. Ba ghnách liom féachaint ar porn trasghnéasach, agus cé nach bhfaca mé porno aerach chonaic mé scáileáin scáileáin agus pictiúir randamacha agus mé ag cuardach porn. Chomh maith leis sin, bíonn mo chairde ag caint agus ag gníomhú mar go mbíonn siad aerach gach uair a chaitheann muid amach, agus ní maith liom é / cuireann sé míchompord orm.

Tá a fhios agam gur mealladh cailíní i gcónaí agus mé ag fás aníos. Is breá liom a bheith timpeall orthu, 🙂 an bealach a mboladh siad, gan ach cailín a choinneáil i mo lámha. Ifreann Thosaigh mé ag féachaint ar porn ar dtús chun cailíní a fheiceáil… bhuel tá a fhios agam nach dtaitníonn mo mhothúcháin agus mo fhreagairtí liom a bheith aerach, rud a chuireann áthas orm, rud a thaitníonn liom gach lá.

Is é eagla agus imní clasaiceach OCD a chuireann amhras orm féin, i gciorcal fí. As a bheith rud éigin níl mé. Ach mar a dúirt mé níor mhothaigh mé sin i gceann tamaill agus ní thagann an imní leis na smaointe níos mó.

Sílim go bhfuil baint aige ar fad leis na cosáin san inchinn a cruthaíodh ó bhlianta d’úsáid agus mhí-úsáid porn. 9 mbliana d’aois dom. Ón rud a thuigim, gach uair a bhím MO'd chuig radharc MF a chruthaigh m’inchinn, agus ansin neartaigh mé an cosán sin, ag déanamh na rudaí ann, cosúil le gaige dathúil, nocht leid ghnéis go hamanna maithe agus is féidir le d’inchinn inis an difríocht. Rinne tú d’inchinn a atreorú chuig rud éigin nua. Uaireanta ag an seomra aclaíochta feicfidh mé fear grinn nó mhatánach agus tarraingeoidh sé m’aird agus braithfidh mé iallach orm breathnú. Sílim go bhfuil a fhios agam anois cén chaoi a mothaíonn bean nuair a deir sí go bhfuil sí ar bís ach ní ar bhealach gnéasach, má tá ciall leis sin.

Chuir sé imní agus eagla orm ach anois ní ligim dó aon bhac a chur orm an chuid is mó den am.

Tharla sé agus mé ag breathnú ar chluiche cispheile éigin, shíl mé “is fear dea-bhreathnaitheach é an t-imreoir seo” agus tháinig smaointe HOCD chun cinn go tobann (An bhfuil mé aerach, WTF, briseadh ifreann scaoilte). Ní raibh mé in ann dearmad a dhéanamh air, agus an oíche sin bhí an chéad ionsaí scaoll orm i mo shaol. Rinne mé tástáil orm féin fiú, bhreathnaigh mé ar porn aerach ach bhí náire orm. Thóg sé tamall orm (cúpla mí) ar dtús foghlaim faoin neamhord seo agus conas é a bhualadh. Glacaim le smaointe aeracha “glactha” nach féidir leat claonadh gnéasach a roghnú agus Stop mé ag smaoineamh.

Go gairid bhuail mé agus thit mé i ngrá le cailín mór amháin, bhí an chéad ghnéas agam agus ina dhiaidh sin is stair ársa dom HOCD. Níl mé aerach, ní raibh riamh, ach níl aon rud cearr le bheith aerach, ní chuireann aon duine iallach ort aon rud a dhéanamh, má thugann sé pléisiúr duit ansin é a dhéanamh, mura bhfuil, ná bíodh imní ort! Is féidir linn daoine áilleacht a aithint, is cuma cén inscne iad.

Chuaigh mé ar aghaidh ag rud ar bith go cianda ná baininscneach nuair a bhí mé 13, ach d'athraigh mé go seasta nuair a d'fhéach mé níos mó agus níos mó porn. Thosaigh mé ag iarraidh imní faoi mo ghnéasacht toisc go raibh a fhios agam go raibh mé díreach bunaithe ar stair, ach ag an am céanna ní raibh mé in ann freagra a thabhairt ar na seanchaoisí. Uaireanta nuair a bhí mé ag scíth a ligean nó ag meisce go háirithe, ba mhaith liom freagra a thabhairt ar an gcaoi a ndearna mé nuair a bhí mé níos óige. Bhí sé an-mearbhall toisc nach raibh aon fhantasies nó mianta homosexual agam riamh.

Ní chuirfinn é seo riamh i leith íogaireachta porn / laghdaithe dopamine mura mbeinn tar éis teacht salach ar an suíomh seo, mar sin go raibh maith agat! Chuir [mo atosaigh] deireadh le haon amhras go hiomlán mar anois tá mo libido beagnach an iomarca le láimhseáil. Fiú amháin mná nach dtabharfainn sracfhéachaint orthu de ghnáth, is cinnte go mbeinn in ann gnéas a bheith agam leo. Níos freagraí do mhná, agus d’fhreagair níos mó by mná.

Fireann 28 bliain d'aois.

90 laethanta, 86 laethanta gan aon orgasm. Edged faoi dhó, amharc go hachomair porn faoi dhó (nach bhfuil gaolmhar leis an imeall). Imní sóisialta, HOCD, agus strus laghdaithe go mór. Neart muinín, fuinneamh suas, caidrimh a neartú, agus flirtation gan teorainn le cailíní. AMA.

Mná anseo! An chéad phost ... Ag iarraidh an fhadhb seo a stopadh sula ndéanfaidh sé aon dochar eile.

Bhí roinnt hookups agam i mbliana, rud is annamh is féidir liom a chríochnú leo siúd, ach anois feicim duine go minic le cúpla mí anuas. Bhí gnéas againn 15 uair ar a laghad agus níor éirigh liom orgasm a bheith agam uair amháin. Tá sé dathúil, oiriúnach, go maith sa leaba. Úsáidimid lube, fiú spreagadh breise a úsáidtear. Is féidir liom. Ní. Críochnaigh. Ní raibh orgasm agam ó ghnéas le breis agus bliain. Tá sé trua. Nuair a fhágann sé mo theach tar éis gnéis, féachaim ar porn ionas gur féidir liom mé féin a chomhlíonadh. Is mothú brónach é nuair a bhíonn an soiléireacht sin agat tar éis é a dhéanamh ar fad.

Chruthaigh porn fantasies i m’intinn a fucked dom. Ní hé go bhfuil a bheith aerach mícheart, ach ní leispiach mé. Níl mé ag iarraidh dul i dteagmháil le cailín nó dáta a thabhairt di. Níor chas cailín pearsanta orm riamh (seachas tabhairt faoi deara tarraingteacht, ach níor casadh orm go fisiciúil). Ach éirím as porn leispiach níos mó ná rud ar bith. Tá sé rewired go hiomlán dom. An raibh taithí ag aon mhná eile air seo? Ní raibh aon spéis agam riamh féachaint ar porn aerach MM nó MMF, ach le déanaí táim gafa leis sin. Níl ann ach ardú i roinnt cac neamhghnácha, domsa ar a laghad.

Ní raibh mé ag streachailt le HOCD le fada, agus is cinnte go bhfuil sé ró-luath a rá go bhfuil mé “leigheasta”, ach ba chosúil gur chuidigh na suíomhanna seo liom go leor:

Chuardaigh mé HOCD roimhe seo agus fuair mé roinnt daoine eile ag postáil faoi, ach is cosúil nár chuidigh a gcuntais i ndáiríre. Ba ábhar misnigh dom nach mise an t-aon duine a d’fhulaing uaidh, ach ní dhearna sé na hionsaithe chomh dian.

Ar chúis ar bith, chabhraigh an dá shuíomh sin liom. Ó léigh mé iad, ní raibh aon smaointe HOCD agam i ndáiríre, cé go mbím beagáinín imníoch nuair a smaoiním orm féin “Ó sea, nílim ag smaoineamh ar smaointe HOCD níos mó." lol

Molann an dara suíomh go bunúsach staonadh p / m / o freisin, mar sin táim cinnte le himeacht ama go nglanfaidh an HOCD suas go hiomlán. Is iondúil gurb iad teicnící cognaíocha agus nochtadh an chaoi a gcaitear le neamhoird éigeantacha obsessive. Ní haon eisceacht é seo, ní nochtann EISCEACHT pornagrafaíocht (duh). Sílim go n-éireoidh sé níos laige agus níos laige go dtí go mbeidh sé imithe go hiomlán.

(Bliain ina dhiaidh sin, le ball eile den fhóram) bhí HOCD tromchúiseach agam. Tá sé imithe anois, áfach. "Tá mná sexy, tá fir simplí." Mar a dúirt tú, is é sin, a chara, an pointe EOCHAIR leis seo go léir. Ní bheadh ​​fir simplí dá mbeifeá déghnéasach nó aerach. Ba mhaith leat cuddle suas leo ar an tolg, caress a gcorp agus siúlóidí rómánsúil leo, MÁ bhí tú déghnéasach nó aerach.

An gceapann tú go bhfuil imní ar dhaoine a mhéadaíonn go dea-cháil gur leannán gabhair iad faoi rún? An gceapann tú go bhfuil imní orthu gur féidir le gabhair nó rud éigin a dhéanamh anois toisc gur mhéadaigh siad go beithíoch. Ar ndóigh ní dhéanann siad, agus tá an cineál méadaithe seo (ó úsáid iomarcach porn) NÍL difriúil.

Ós rud é nár thosaigh sé ar an bhFáinní Gan Fhainne, tá mé tar éis dul ó bhé go hetero Is féidir le porn do inchinn a chlárú.

(Ag cur síos ar an téarnamh ag Lá 23) Bhí brionglóidí dÚsachtach agam arís. Roinnt cinnte pornagrafach. Ach níl mé aroused fiú ag sé. Mar sin anois le porn gan mo threoshuíomh hetero a threorú níos mó, ní mór dom é a bhaint amach sa saol dáiríre. Táim cinnte go bhfuil a fhios agam cad é, ach tá m’inchinn ag réiteach junk.

Má tá duine ar bith riamh ag pannáil ar ór (rinneamar é ag áit mianach óir do thurasóirí i lár na tíre an samhradh seo caite), tá a fhios agat go gcaithfidh tú fáil réidh le go leor salachar agus junk agus clocha bréige chun speck a fháil fiú d'ór. Sin mar a mhothaíonn m’inchinn anois. Tá sé ag scagadh an cacamas seo go hiomlán, agus bíonn an próiseas dána uaireanta.

Seo an rud a d’oibrigh dom: samhlaím cásanna eile atá dochreidte go hiomlán (mar shampla mo mháthair a dhúnmharú nó rith amach ar an mhórbhealach i dtrácht ard) agus thuig mé nach raibh aon acmhainn acu * a bheith ina bhfoinsí imní éigeantacha. Ar an mbealach sin, léirigh mé dom féin nár ghá smaointe faoi HOCD ach an oiread. Bain triail as. Smaoinigh ar tú féin a mharú trí rith amach i lár an mhórbhealaigh. Tóg nóiméad agus samhlaigh go mion é. Ní raibh agat anois ach an smaoineamh sin. (Díreach mar a bhíonn smaoineamh aerach agat.) Siúlann tú timpeall scanraithe mar cac go maróidh tú tú féin as seo amach? Nope. Ní dhéanfaidh tú. Is dócha nach samhlófá an cás arís. Fiú má dhéanann tú, déanfaidh tú gáire faoi. Smaoineamh céanna anseo.

Dáiríre, tá sé ag foghlaim gan a bheith cúramach faoi HOCD. Am ar bith a thosaíonn sé ag lasadh, samhlaím é mar mhadra beag cráite. B'fhéidir cosúil le shih tzu, yapping away. An níos mó aire a thugann tú dó, is é is mó a bhainfidh sé as. De réir a chéile, laghdóidh sé agus laghdóidh sé go dtí go mbeidh sé an-éasca neamhaird iomlán a dhéanamh de. Bíonn mianach i ndáiríre faoi smacht anois, ach tá an libido flatline in ann praiseach a dhéanamh liom. Is é an teaglama deiridh é. Sílim nuair a gheobhaidh mé mo libido ar ais agus caidreamh gnéasach sláintiúil a thógáil le mná, is é sin nuair a chuirfear deireadh leis i ndáiríre.

[Aois 22] Ba mhaith liom ach trácht ar an gcaoi a d'athraigh mo chiall pornagrafaíochta le cúpla bliain anuas. An Chéad bhí sé an-bhog. Ansin rinne an porn leibeach dom, agus ansin, cúpla bliain ó shin, shiúil mé isteach i pornagrafaíocht shemale, agus le himeacht ama shíl mé go ndearna mé seo ar ais. Ansin d'éirigh sé níos measa, tháinig mé níos mó agus níos minice ó am go ham go mbainfí maolú ar phornagrafaíocht aerach. Thionóil sé orm ach tar éis a bhraitheann sé chomh mícheart.

Tá a fhios agam go bhfuilim díreach, agus mé ag sóisialú, is é fir an rud deireanach ar m’intinn. Meallann cailíní deasa mé go mór, tugaim faoi deara iad ó mhíle ar shiúl, agus mar sin tá an phornagrafaíocht seo tar éis mo chuid cách a chur amú. Agus bhí mearbhall orm an raibh mé déghnéasach nó nach raibh, ach anois breathnaím siar agus tuigim nach bhfuil mé déghnéasach, níl ann ach go bhfuil pornagrafaíocht ath-sreangaithe ar m’inchinn. Ansin níos luaithe i mbliana bhí erectile dysfunction agam. Bhí an cailín iontach tarraingteach agus bhí sí lán réidh leis. Ach níor oibrigh sé! Agus ansin cúpla mí ó shin tharla sé arís, ach amháin go raibh an cailín seo níos tarraingtí fós.

Mar sin, thuigim nach mór rud éigin a bheith mícheart dáiríre.

[Mí ag atosaigh] Bhí eispéireas uamhnach agam aréir, bhí mé ag cóisir agus rinne mé amach le cailín ag an deireadh (ní raibh sí chomh deas sin) agus bhí tógáil ollmhór orm beagnach láithreach. Agus ansin bhí mé mar, “Ó mo dhia,” agus bhraith sé uamhnach.

Oibrím mar fhorbróir bogearraí, ag caitheamh go leor uaireanta os comhair mo ríomhaire. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh furasta dom masturbate a dhéanamh ar phornagrafaíocht ... ach anois agus mé á dhéanamh seo táim meallta ríomhairí a thabhairt suas le chéile. Is iad Facebook, BBC News, ríomhphoist gach rud a ídíonn mo chuid ama. Níl uaim ach bualadh le cailíní!

Cén fáth ar chaith mé na 4 bliana deireanacha de mo shaol ag masturbating ar porn agus ag caitheamh mo chuid ama os comhair ríomhaire? Táim chun díriú anois ar bualadh le cailíní tarraingteacha nua, an spórt is fearr liom a imirt agus a bheith sláintiúil.

Is BITCH é HOCD. Caithfidh tú a thuiscint go mbaineann an méid atá á mhothú agat leis an imní agus ní leis an gclaonadh gnéasach. Bhí orm déileáil leis an cac sin le linn flatline agus tá a fhios agam nach bhfuil mé aerach. Is é bunlíne an scéil, má tá mothúcháin HOCD náireach duit agus má chuireann siad imní ort… is bréaga iad agus tá tú díreach.

Is féidir le cúis imní agus imní a bheith ina chúis le cleasanna a imirt ort. Thóg sé roinnt ama orm a thuiscint gur nuair a d'fhulaing mé HOCD, gur chruthaigh an eagla na mothaithe, ní hamhlú gurb é an t-eagla a bhí ann.

Ní mór duit neamhaird a dhéanamh air. Tá imní air.

De réir mar a éiríonn tú níos fearr neamhaird a dhéanamh air agus dul i mbun do ghnó, gheobhaidh tú amach go ndéanfaidh tú dearmad air. Tá sé tábhachtach a thuiscint gur OCD é - is cosúil go bhfuil tú i do sheasamh ar imeall aille agus deir d’intinn léim.

Tá a fhios agat nach dteastaíonn uait ach ní féidir leat smaoineamh air. Iontaobhas ionat féin agus buanseasmhacht. Tá a fhios agat féin agus agamsa nach dteastaíonn uait caidreamh aerach a bheith agat níos mó ná mar a bheifeá ag iarraidh léim amach as aill!

Ar ámharaí an tsaoil níor tum mé riamh isteach i porn aerach nó tranny nó níl a fhios agam cá háit a mbeinn mothúchánach anois. Bhí sé níos cosúla le OCD nuair a phreabfadh gaige éigin ar an teilifís, agus ba mhaith le m’inchinn, “Bhuel ós rud é nach féidir leat é a chur suas do chailíní, féach air sin." Ar ndóigh níor tharraing an corp fireann riamh mé ach rinne an imní a chruthaigh sé próiseas machnaimh andúileach i mo chloigeann agus dá bhrí sin tháinig drochbhail ar HOCD, rud a chuir mo neamhábaltacht porn chun breosla a dhéanamh go hiontach. Am uafásach a bhí ann dom, ach fuair mé an suíomh seo, stop mé ag admháil na smaointe sin, stop mé ag breathnú ar porn, agus poof d’imigh siad as radharc.

Ba ghnách liom mé féin a mheas aerach, ach an níos mó a d’amharc mé mhéadaigh mé ar gach cineál porn, lena n-áirítear porn leispiach. Mar sin ní mór duit a bheith glan ar feadh tamaill chun léargas soiléir a fháil ar “cad” atá tú. permalink

Ná beatha do OCD. Má tá tú ag iarraidh an fhírinne a CHUR CHUN CINN trí anailís nó trí thuairim daoine eile, tá tú ag imirt an chluiche OCD. Tá tú an rud a deir tú atá tú, tréimhse. Má chuireann rud éigin náire ort, is cuma má tá sé ina chúis le corraíl nó nach ea, ní hé do bhlas fíor é. Deirim go ndéanann tú dearmad ar cheistiú agus bain d’intinn as go hiomlán.

Má tá smaointe taitneamhach heitrighnéasacha agat agus má thógann HOCD a cheann gránna, deirim ag an nóiméad sin stop a chur le fantasizing go léir le chéile agus é a chur ar shiúl go dtí go dtiocfaidh fantaisíocht níos folláine timpeall. Ní gá duit dul i ngleic le OCD le buachan, níl le déanamh agat ach a bheith ar an eolas gur bréagach é.

Nuair a thosaigh mé ag imní faoi HOCD, bhí an chuma air go raibh an t-imní tromchúiseach beagnach gur mhaith liom go ndearnadh iompú orm go gnéasach, nuair nach raibh mé sásta go fisiciúil ar a laghad, i ndáiríre go leor os coinne. Rinne mé dearmad maith ar mo chuairteanna chun seiceáil agus seiceáil dhúbailte a dhéanamh, rud a chuaigh níos mó imní ar dtús, ach anois táim ag tosú imní beagán níos lú gach lá.

Le breis agus 6 bliana chuaigh mé go crua agus go domhain i seánraí porn éagsúla agus éagsúla, chríochnaigh mé ag fapping cosúil le craiceáilte le porn shemale ... Go dtí gur thosaigh mé ag iarraidh go mór leo (go háirithe mná na hÁise) agus smaoinigh mé fiú ar thaisteal chun na Téalainne nó na Seapáine. ach bualadh le roinnt lol. Ní raibh aon idirghníomhaíocht shóisialta riamh le mná óga ... Ach mhéadaigh mo mhian leo go gasta… Agus mhothaigh mé déghnéasach ar a laghad. Ar aon nós ... Tar éis 3 nó 4 mhí de nofap rinne mé dearmad ar kinda faoi shemales agus aon iompar déghnéasach eile. Agus anois ... Tar éis 8 mí pornfree .. Ní fiú smaoineamh ar shemales .. Heck Sílim go ndearna m’inchinn athfhilleadh go dtí nach dtaitníonn cailíní ach le m’aois (25 go 30).

Mo chomhairle do dhaoine eile amuigh ansin: Fiú nuair a bhíonn rudaí ag dul garbh agus d’intinn ag dearbhú duit go bhfuil tú ag casadh aerach, tá sé mícheart. Bhí amanna agam nár chreid mé an teicníc atosaigh seo agus bhí smaointe féinmharaithe agam cheana féin, ach oibríonn sé go hionraic. Má thugann tú am dó, ní uaireanta nó cúpla lá, thar thréimhse fhada tiocfaidh feabhas ort, an níos faide a théann tú is faide a fheicfidh tú tú féin ag teacht ar ais chuig do sheanfhéin. Tiocfaidh feabhas ort, níl ann ach ceist ama. Fiú má athchúlaíonn tú agus má théann tú i mbéal an dúlagair, caithfidh tú an fórsa istigh sin a fháil chun tú a chur tríd an dorchadas agus a mheabhrú duit gur ceist í a bheith ar ais ar an mbóthar.

Molaim go mór smaoineamh ar dhaoine ag athshlánú le HOCD. Téigh chuig ionad áitiúil machnaimh agus déan tráthnóna nó cúlú. Tá sé chomh sláintiúil chun do chuid smaointe a fheiceáil gan freagairt dóibh.

Rinne mé ED ar ais nuair a bhíim ag faire ar porn, bhí mé ag faire freisin porn aerach agus tranny (níos mó porn tranny) agus porn déghnéasach. Ach anois níl aon fhadhbanna agam le ED agus tá caidreamh iontach agam le mo chailín. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Ní dhearna porn rialta é níos mó. D’fhéach mé ar gach cineál mná éagsúla, poist éagsúla, poill éagsúla, níor leor é a thuilleadh. Chuir duine éigin triall orm trí fhíseán porn shemale a sheoladh, agus rinne sin é. Bean nach bean i ndáiríre, chas an smaoineamh orm. Chuaigh an fetish seo i bhfeidhm orm le blianta fada (b’fhéidir cúig nó sé). Níor éirigh sé as seo mar bhain mé taitneamh as fiach a dhéanamh ar shemales a raibh cuma chailíní orthu, le baill ghiniúna fireann nó gan iad. Bhí a fhios agam go raibh sé ag gortú mo ghnéasachta, ach lean mé ar aghaidh. Smaoinigh mé an raibh mé aerach nó nach raibh, ach níor airigh mé gur mheall mé fir mar a rinne mé do mhná. Is iad na mná an rud is áille ar domhan agus bhí mé ag iarraidh é.

Tar éis trí mhí de nofap, má thugann cailín an oiread sin spléachadh ar mo threo ginearálta casann sé orm. Ní amháin sin, braitheann siad cosúil le maighnéid dom. Táim thar a bheith tarraingteach do mhná agus ba mhaith liom idirghníomhú agus teagmháil a dhéanamh leo. Nuair a chonaic mé mná roimh nofap, shiúlfadh mé ag smaoineamh, “Is cuma liom fút, slán”. A mhalairt ar fad atá ann inniu, tarraingím chuig formhór na mban ar bhealach primitive. Is breá liom go hiomlán é. Níl porn ann domsa níos mó.

hocd: an killer is mó de libido.

Fuair ​​mé amach faoi dheireadh cúis mo easpa libido. Is é an tionchar is mó a bhí ag porn ormsa ná bás an dúil ghnéis. Is é an rud aisteach ná go raibh mo libido in easnamh orm le deich mbliana anuas, ó bhí mé 13. Bhí mé addicted le porn ar feadh 3 mhí amháin, go dtí gur scor mé turcaí fuar. Cén fáth, mar sin, a raibh mo libido as láthair ar feadh deich mbliana tar éis scor de porn? Ní raibh i mo theoiric ach masturbation. Ghlac mé leis gur chuir regimine masturbation rialta cosc ​​ar m’intinn an chuid eile a theastaíonn uaidh a fháil, agus ar an gcaoi sin m’inchinn a choinneáil i riocht ró-íseal. Ach le déanaí fuair mé amach go dtagann fadhb i bhfad níos doimhne as mo easpa dúil ghnéasaigh.

Is é an marú fíor, ciúin de mo libido imní a tháinig ó hocd. Is cúis imní é an t-obsesssion gnéasach a thagann ó hocd, agus is é an imní seo a chuireann an libido faoi chois. Tá an chúis leis seo simplí. Tá dúil ghnéasach agus arousal nasctha le scíth a ligean. Cuirtear imní i gcoinne dúil ghnéis go diametrically. Bíonn tionchar ag Libido ar an néarchóras báúil. Nuair a bhíonn imní i d’intinn agus i do chorp, ionsaíonn sé do néarchóras báúil, rud a chuireann isteach ar an libido agus a chuireann brú air.

Nuair a léigh mé faoi seo den chéad uair cúpla lá ó shin, bhí sé mar a d’imigh bolgáin solais i mo chloigeann. Ba é an nóiméad deiridh “AHA” é. Chruthaigh blianta de obsession gnéasach nár léirigh mo fhíorchlaonadh gnéasach mothú bréagach ar ghríosú. Ba é an corraíl bréagach i ndáiríre an “turraing” a bhíonn ag andúiligh nuair a théann ár n-úsáid i seánraí núíosacha nach réitíonn lenár dtreoshuíomh. Ach chuir an “turraing” seo imní in iúl, nach raibh a fhios agam an chuid is mó de go coinsiasach. Cé nár thuig mé é ag an am, ba é seo an fíorchiontóir a bhí taobh thiar de mo easpa libido.

Riamh ó rinne mé an fhionnachtain seo, rinne sé athrú mór orm. Is é an foinse obsession agus imní is mó a bhí ann gan a bheith cinnte faoi cad a tharla dom i ndáiríre. Ach anois fuair mé amach go díreach cén fáth go ndeachaigh mé i gcion orm. Agus anois go bhfuil an píosa bhfreagra atá in easnamh orm, mothaím i bhfad níos mó ar a suaimhneas agus muiníneach asam féin. Tá mo dhúlagar imithe go héifeachtach, táim níos sona, níos suaimhní, agus níos ciúine anois ná riamh.

Rinne sé difríocht fiú ar mo chorp. Tá mothú faoisimh agam i mo mhuineál íochtarach / limistéar an chúl uachtair. Buille faoi thuairim mé é mo spine uachtarach. Mothaíonn an limistéar seo go bhfuil ualach ardaithe, agus tá mothú suaimhneach air ... kinda cosúil leis an mothúchán atá agat tar éis duit céim amach as cithfholcadh te. Níl a fhios agam an é seo mo shamhlaíocht amháin, ach is cinnte go mbraitheann mé difríocht.

Ní mór dom a bheith cúramach gan é seo a chur amú leis an tuiscint ar uphoria a chuireann andúil i dtaithí tar éis dóibh cinneadh a dhéanamh maidir le hathrú atá ag athrú saoil. Ach tá sé roinnt laethanta anois, agus táim fós ag baint leasa as socair istigh nach raibh agam ó óige. Tá sé seo ar fad díreach mar gheall ar a fháil amach cad a bhí mícheart liom. Tá an mistique agus anaithnid faoi mo riocht tógtha agam. Thug sé dóchas dom dá bhrí sin. Thug sé dom a thuiscint freisin cé chomh mothúchánach is atá mé ag maireachtáil le blianta fada anois.

Má tá hocd agat, nó aon chineál obseession nó imní gnéis, caithfidh sé seo a bheith mar phríomhfhócas agat. Más féidir leat bealach a aimsiú chun déileáil le d’imní, ní mór duit é sin a dhéanamh d’fhonn téarnamh iomlán a dhéanamh. Tá sé chomh tábhachtach staonadh ó imní agus staonadh ó PMO.

An bhfuil mé aerach .. ?? Is leor sin

Leag amach ó: wilder ar Bealtaine 31, 2014, 03: 51: 04 AM

“Gach seans go bhfuil tú imníoch mar gur tógadh tú, cosúil le mórchuid na ndaoine eile, i dteaghlach áit a bhfuil mealladh chuig baineannaigh an t-aon rogha ceart go leor."

Níl a fhios agam fiú an é sin an fhadhb, cé gur féidir liom a shamhlú go gcuirfeadh sé leis an imní. Ní dhearna mo thimpeallacht ná mo thuismitheoirí fadhb riamh faoi bheith aerach, agus ní dhearna ceachtar acu. Bhí a fhios agam i gcónaí nach raibh mé.

Go dtí gur tháinig an PMO'ing leanúnach chugam agus thosaigh amhras orm: HOCD. Fiú gan eagla do thimpeallachta ag cáineadh ort .. tá sé an-scanrúil a bheith ag mothú go raibh roinnt nach raibh amhras ort riamh i do shaol ach iompú thart.

Ní chuireann mo OCD a spreag OCD srian ar mo ghnéasacht ach an oiread. Is é mo theoiric go gcloíonn an imní seo de bharr OCD * le gach rud atá agat a aithint le. Mar shampla, tá aitheantas pearsanta láidir agam le mo líne oibre. Feicim féin mar dhuine dícheallach. Chuir OCD amhras orm ar thaitin mo chuid oibre liom níos mó, ar an mbealach céanna chuir sé amhras orm an raibh mé i mo mhná. Aithním mar dhuine atá dílis agus is mian le caidreamh seasta. Ach thug mo OCD orm a chreidiúint nach raibh grá agam do mo chailín ag an am .. cé nach raibh aon chúis ann chun é sin a chreidiúint. Anois d’fhéadfá a rá: B’fhéidir go bhfuil tú díreach tar éis titim as grá. Tá a fhios agam conas a mhothaíonn sé sin, áfach. Agus níor mhothaigh sé sin. (D’fhéadfainn dul ar aghaidh le cúpla aitheantas níos láidre atá agam, a rinne OCD iarracht fuck leo)

Dá gcreidfinn go hionraic go raibh mé aerach, ní bheadh ​​aon fhadhb agam ag insint do mo thuismitheoirí agus ag suathadh an choileach go léir ar domhan. Dá gcreidfinn go fírinneach nárbh é mo líne oibre an obair a raibh mé ann .. stadfainn. Ach bhí a fhios agam nár mhothaigh mé i ndáiríre mar sin. Bhí rud éigin ag iarraidh fuck le mo cheann, trí ionsaí a dhéanamh ar na hainmneacha is mó a luacháil mé. (Anois tá rud éigin le rá mar gheall ormsa na haitheantas láidir sin a bheith agam do róil agus do rudaí ábhartha, ach plé iomlán difriúil é sin)

Nuair a bhíonn OCD ag dul i ngleic leis an duine gránna, déanann sé amhras ort faoi na hainmniúcháin sin nó na nithe sin a d'fhág tú de ghnáth (cosúil le do heterosexuality). Is é an freagra nádúrtha é seo a thástáil. Déanann mórchuid na ndaoine, agus mar sin rinne I. Tosaímid i gcónaí ag smaoineamh an dtaitníonn ár gcuid oibre go fírinneach linn, nó an breá linn ár gcailín i ndáiríre, nó an mealltar mná i ndáiríre sinn. Chomh luath agus a thosaímid ag iarraidh ‘argóint’ a dhéanamh agus a chur ina luí ar na smaointe treallúsacha a chaitheann OCD orainn: tosaíonn OCD ag argóint ar ais.

An chéad uair eile a fheiceann tú cailín, tá tú chomh imníoch nach dócha go mbeidh tú in ann fiú smaoineamh faoi bheith á mealladh. Ní bhraitheann tú rud ar bith, mar sin tosaíonn tú in amhras arís .. “A bhuachaill, níor mhothaigh mé fiú an * zing * sin nuair a chonaic mé an cailín deas sin .. An bhfuil mé aerach i ndáiríre?”. Chomh luath agus a shiúlann fear thart agus nuair a shíleann tú go bhfuil sé tarraingteach .. lasann d’imní arís: “Shit, bhí an fear sin te .. Is féidir liom é a mhothú i mo chorp.”

Is í an fhadhb atá ann ná go dtosaíonn tú i gcónaí ag féachaint ar chailíní chun a chur ina luí ort go bhfuil tú fós hetero, agus go dtosaíonn tú ag féachaint ar bhuachaillí chun a chur ina luí ort féin nach bhfuil tú aerach. Is cúis imní duit gach bean nach bhfaigheann tú tarraingteach, agus bíonn imní ar gach fear a cheapann tú atá dathúil (nach comhartha é a bheith aerach). Chomh dona céanna: Gach uair a fheiceann tú cailín a mheallann tú, seachas smaoineamh “Hey, tá cuma mhaith ar an gcailín sin”. Shílfeá: “Íosa .. b’fhéidir nach bhfuil mé aerach!”. Gach uair a fheiceann tú fear gránna, dar leat “Anois ní tharraingím don fhear sin! An ndéanfainn a Dick a tarraing? Fuck uimh. "

Tá tú i gcónaí ag lorg dearbhaithe nach bhfuil tú aerach agus go bhfuil tú fós á mealladh chuig mná. Mar sin ar ndóigh NÍ FÉIDIR leat scíth a ligean agus díreach mná a mhealladh. Tá tú gafa i bíseach smaointe diúltacha. Itheann sé do lá iomlán. Samhlaigh tú ag siúl timpeall do chuid oibre an lá ar fad ag smaoineamh “An mbainim taitneamh as an obair seo? An dtaitníonn an obair seo go mór liom? ”. Tá gach seans ann: ní bheidh tú ag baint taitneamh as do chuid oibre.

Is iad seo mo chuid smaointe faoi HOCD agus OCD a bhaineann le PMO, tá súil agam go gcabhróidh siad leo. Tugann siad cinnte dom nuair a bhíonn mo chuid amhras orm ach is féidir liom a bheith deacair i gcónaí uaireanta. (Ach amháin nuair a thagann mé ar ais, btw.)

OP. Stop ag féachaint ar craigslist, stop ag féachaint ar OKCupid, stop ag féachaint ar láithreáin dhátú, fógraí do meetups aerach, fógraí ar bith. Tá tú i gcónaí ag déanamh tástála ar do thriail, le feiceáil an bhfuil tú ag tnúth le daoine óga agus trannies. An gceapann tú go bhfuil aon rud níos fearr ná ag féachaint ar porn? Tá an t-arousal fós ann. Tá an dopamine fós ann. Tá an spreagadh, an t-áthas .. fós ann!

Molaim duit an clár ColdTurkey a íoslódáil agus a chur ar craigslist agus cibé láithreán a chuireann amhras ort ar do ghnéasacht. GACH LÁITHREÁN TÁSÁIL A DÉANAMH TÚ DO DHÉANAMH A DHÉANAMH.
Anois. Dul amach. Déan siúl, faigh roinnt aer úr. Téigh i dteagmháil le guys. (Ní ar an mbealach sin.) Téigh deoch (téigh go héasca ar alcól, go mór).

Déan iarracht a fheiceáil má chabhraíonn fanacht ar shiúl ó na suíomhanna gréasáin sin go léir leat. Cuimhnigh: Tá tástáil má mheallann tú fós do mhná trí fhógraí tranny a fheiceáil go bhfuil sé an-fritháirgiúil. Tabhair d'intinn 30 ar a laghad go lá 60 chun sosa agus tá mé cinnte go bhfeicfidh tú difríocht.

Níl tú aerach. Ní maith leat trannies.

* Úsáidim OCD mar gheall ar easpa focal níos fearr anseo. Ní chreidim go bhfuil OCD lán-ghafa agam. Just an ceann a bhaineann le PMO.

Tá mo pharanóia hocd imithe. Thug mé faoi deara seachtain isteach i nofap go raibh mo smaointe hocd ag imeacht. Ba é sin ceann de na cúiseanna is mó nár scor mé nofap ó shin. Tá mé 6 lá anois ó 90 lá, agus ní stadfaidh mé fiú nuair a bhuailfidh mé an marc sin. Coinneoidh mé ar siúl. Cén fáth? Toisc go bhfuil sé ag athrú mo shaol go litriúil. An dearcadh atá agam air: Anois go bhfuil níos mó smachta agam ar mo ghnéasacht, rachaidh mé i gcion ar mo andúil níos lú. I ndeireadh an lae, táimid go léir ag dul abhaile. Ádh mór oraibh agus níl a fhios ach go rachaidh hocd as feidhm. Rud eile is ea Nofap. Tá sé ag athrú saoil go cinnte. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…