Foghlaim ó dhaoine eile faoin gcaoi a bhfuil sé cosúil le porn a úsáid tar éis atosaigh.
Mar a scríobh Douglas Adams nach maireann:
Is díol suntais iad daoine, nach mór uathu a bhfuil an cumas acu foghlaim ó thaithí daoine eile, mar gheall ar a n-dealraitheacht dealraitheach go bhfuil siad in ann é sin a dhéanamh.
Ba chóir go mbeadh sé soiléir go dtitfeadh do inchinn shláintiúil, ina riocht bunaidh andúil agus / nó fadhbanna feidhmíochta gnéis—Beidh do inchinn athbhunaithe soghonta chomh maith, fiú má tá do bod ag obair go foirfe arís. Go deimhin is féidir leat dul ar ais i bhfadhbanna níos éasca fós.
Toisc go bhfuil na conairí inchinne íogaireacha sin agat atá ag fanacht le soilse mar chrainn Nollag nuair a bhuaileann tú leo le dopamine breise athiompaithe.
Faraoir, caithfidh an chuid is mó dínn an bealach crua a fhoghlaim, trínár dtaithí féin, agus níos mó ná uair amháin. Seo snáithe Reddit áit pléann guys éifeachtaí athiompaithe.
Má tá tú ar dhuine de na daoine neamhchoitianta sin a Is féidir foghlaim ó eispéiris daoine eile, seo tuilleadh tuairiscí orthu siúd a rinne atosaigh agus a athiompaithe:
Ag smaoineamh ar Porn a fheiceáil arís? Seo an fáth gur droch-smaoineamh é….
Ní raibh uaim ach rud a phostáil bunaithe ar mo thaithí féin faoi mhachnamh is cosúil le go leor daoine. Is é an smaoineamh, 'bhuel níor bhreathnaigh mé ar P le tamall anois, bheadh sé suimiúil féachaint ach féachaint conas a fhaighim é'. Ghníomhaigh mé ar an smaoineamh seo thart ar 10 mbliana ó shin, tar éis dom P a thabhairt suas cúpla bliain roimhe sin mar bhí a fhios agam go raibh m’úsáid an-éigeantach.
Maidir liom féin bhí an smaoineamh seo ag gabháil leis, 'bhuel, d'éirigh liom é a thabhairt suas ar feadh tamaill mhaith. Mar sin más fadhb é féachaint air, ba cheart go mbeadh sé furasta stopadh arís. Ar a laghad tá a fhios agam conas é a dhéanamh ’. Ar aon chaoi, ghníomhaigh mé ar an smaoineamh sin deich mbliana ó shin. Bhraith sé aisteach breathnú ar an porn ar dtús - 'Cad é? Bhain mé an-taitneamh as seo? Mothaíonn sé rud beag seedy agus comhlán ’. Mar sin féin ba mhaith liom agus ba mhaith liom agus thart ar sheachtain ina dhiaidh sin smaoineamh air arís. Chuaigh rudaí síos an cnoc thar cúpla mí agus d’éirigh mo úsáid go hiomlán as smacht arís.
Tar éis thart ar 5 bliana, chuaigh mé chuig thart ar 12 chruinniú céime (cosúil le halcólaigh gan ainm, ach maidir le andúil gnéis) a chabhraigh le mo mhoilliú ach nár stop mé go hiomlán. Is é an t-am is mó gan P a bhí agam le deich mbliana anuas ná thart ar 6 seachtaine - a d’éirigh liom cúpla uair. Ach uaireanta bíonn sé go dona freisin. D’fhan mé an-déanach ag breathnú ar P beagnach gach lá i mí Eanáir mar shampla.
Mar sin, ní raibh sé chomh héasca éirí as arís agus a cheap mé! (Tar éis deich mbliana ceapaim gur fo-ráiteas é sin). Cén fáth?
Bhuel, ar dtús, an rud nach raibh ar eolas agam ag an am ná toisc go raibh úsáid P á úsáid agam le fada an lá, go raibh ciorcad curtha ar bun agam i m’inchinn a bheidh ann is dócha. B’fhéidir go lagóidh sé, ach go réalaíoch, is dócha go mbeidh sé éasca dom i gcónaí dul ar ais chuig P.
Ba mhaith liom an mothú air seo gan dearmad a dhéanamh riamh ar rothar a thiomána - nó scátáil oighir mar shampla. Chuaigh mé ag scátáil le déanaí den chéad uair le 20 bliain. Bhí mé beagáinín wobbly ar dtús, ach fuair mé mo chothromaíocht laistigh de 20 nóiméad. Déan é seo a chur i gcomparáid le duine nach ndearna scátáil riamh roimhe seo, a bhféadfadh go mbeadh roinnt uaireanta cleachtaidh de dhíth air chun tús a chur leis. Mar sin, toisc go bhfuilim cleachtaithe leis, tá a fhios ag m’inchinn conas P a úsáid go héigeantach, agus bíonn sé an-éasca dom titim ar ais sa mhodh sin má thugtar leath seans dó.
Mar sin má d’úsáid tú P go héigeantach, atosaigh, agus mura raibh athiompaithe agat, b’fhéidir go mbeadh sé níos éasca ná mar a thuigeann tú a bheith andúil arís. Má tá tú ag smaoineamh air ní iarrfainn ort ach smaoineamh ar a bhfuil á rá agam agus fiafraí díom: an fiú an riosca é? Maidir liom féin thosaigh mé ag baint taitneamh as agus ag crapadh P an-mhór arís tar éis cúpla seachtain, gan machnamh dáiríre a dhéanamh air ar feadh cúpla bliain.
Is é an chúis eile a cheapaim go raibh sé deacair orm P a thabhairt suas, ná nach bhfuil an téarnamh chomh corraitheach an dara huair. Tá amhras orm gur féidir é seo a thuiscint i dtéarmaí cheimic na hinchinne freisin (cé nach néareolaí mé, sílim go bhfuil ciall leis seo). An chéad uair a thug mé suas P bhí sé an-spreagúil. Bhí m’intinn lán de cheisteanna: An féidir liom é a dhéanamh? An bpléascfaidh mé le frustrachas? An mbeidh mo shaol díreach iontach? Nó an nochtfaidh mé aon bhuncheisteanna mothúchánacha? Tá sé sin spreagúil agus scanrúil le smaoineamh - ba mhaith liom fás, ach an féidir liom an dúshlán a láimhseáil? Chuir na ceisteanna seo staonadh ó P ar thuras corraitheach, más deacair uaireanta.
Ceann de na chéad rudaí a rinne mé ná insint do chara liom a bhfuil andúil aige i mo scéal. Bhí sé sin scanrúil, corraitheach agus chuir sé orm go raibh baint dáiríre agam leis ar bhealach álainn. Mar sin is féidir leat a fheiceáil sa phróiseas seo go bhfuil go leor spreagadh agus spleodar ann (scaoileadh ceimiceán inchinne mar dopamine agus adrenaline) agus tá eispéiris áille ann freisin maidir le nasc (ag scaoileadh opioids nádúrtha).
Anois is núíosach ceann de na rudaí a spreagann dopamine - mar sin is beag an t-ábhar buíochais é a thabhairt suas den chéad uair - cosúil le réalta P nua a aimsiú a shíleann tú atá iontach! Ach tá an dara huair cineál sean-hata - tá a fhios agat an réalta P sin cheana féin, agus ceann difriúil uait. Tá a fhios agat gur féidir leat a thabhairt suas. Níl an dúshlán chomh corraitheach. Agus níl do scéal á insint do dhuine an dara huair chomh corraitheach nó chomh scanrúil, agus ní bhraitheann sé go bhfuil tú chomh ceangailte ach an oiread. Mar sin is é an pointe go bhfuil sé i bhfad níos deacra (domsa ar a laghad) an dara huair a thabhairt suas, mar níl sé chomh corraitheach nó chomh nua leis an gcéad uair.
Cuir leis an smaoineamh dubhach sin go léir go bhféadfá atosú arís mar a rinne tú cheana féin aon uair amháin, mar sin cad é an pointe? agus tá an méid atá mé ag dul a ghlaoch go dona ar chás.
Mar sin, mo chomhairle, ó thaithí phearsanta, má stop tú ag féachaint ar P toisc go raibh sé éigeantach, agus tú ag smaoineamh ar bhuaic ghránna deireanach?
Ná déan.
Dóchas a chuidíonn le fiú duine amháin. Más ea, ar a laghad tugann sé sin cuspóir éigin leis na deich mbliana deiridh den ainnise a bhaineann le P…
Maidir le: Ag smaoineamh ar Porn a fheiceáil arís? Seo an fáth gur droch-smaoineamh é….
Is é an pointe deacair do dhaoine a athiompaíonn agus atá ag iarraidh p a thréigean go docht arís ná go maíonn siad go léir cé chomh dona agus a bhí p dá saol. Ansin athiompaíonn siad agus tugann a n-inchinn luach saothair dóibh. Domhanda fós ag casadh. Solas ag taitneamh fós. Agus mothaíonn sé go maith! Ní tharlaíonn aon rud dona agus mar sin táimid den tuairim nach féidir é a bheith dona don téarnamh ... rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra an clár diana a choinneáil suas. Tá an t-athshlánú cosúil le Odysseus agus na sirens. Tugann siad rabhadh dúinn. Tá a fhios againn cad a tharlóidh. Tá a fhios againn go mbeidh cathú orainn. Ach in ainneoin gach dea-rún sroicheann muid uile an pointe amháin sin ina míníonn an t-olc ar ár ngualainn dúinn go mion cén fáth nach droch-smaoineamh é triail a bhaint as arís. Tá na cúiseanna go maith agus ceistímid ár dtionscadal. Agus n'fheadar: an bhféadfadh sé gortú a dhéanamh ach beagán a nibble?
Is é an freagra: sea. Sea is féidir é a ghortú. Caithfimid muid féin a cheangal leis an cuaille. Rithfidh an meon agus ansin rachaimid mar “a bhuachaill, sásta nár thugamar isteach”.
An mhaidin seo dúisigh mé agus cloisim caoin míle bean… .. ag dul amach, ag glaoch ar m’ainm. Leanaim an torann go dtí mo chlóisín agus féach agus féach mo gheansaí crua i mo lámh agus cuireann sé iallach orm masturbate!
……… ..Anois fuair mé dick shriveled agus táim kinda dubhach. Cad a dhéanfaidh mé guys? An bhfillfidh mo shárchumhachtaí riamh? PIED leigheas i laethanta 50. Ansin úsáid mé porn.
Bhí deacrachtaí agam le PIED blianta sula bhfoghlaim mé cé chomh díobhálach is féidir le porn a bheith cúig bliana ó shin. Bhí mo bhean chéile ar tí mé a fhágáil mar bhí ár saol gnéis chomh uafásach. Fuair mé fócas léasair agus scor mé porn / masturbation ar feadh 18 mí. Bhí muid ag fáil erections iontach agus bhí gnéas iontach againn. Thit mé as an vaigín agus tar éis cúpla mí tháinig an PIED ar ais. 41 lá ó shin thuig mé go raibh orm filleadh ar stíl mhaireachtála saor ó porn / masturbation. permalink
D’éirigh liom stop a chur ag féachaint ar porn ar feadh thart ar dhá mhí, agus rinne mé dul chun cinn mór le mo PIED, bhí mé in ann fanacht go crua le linn gnéis. Thosaigh mé ag féachaint ar porn arís go deas sporadically le cúpla seachtain anuas, gan fiú MOing a thabhairt dó, ach féachaint air. Ní féidir liom é a chur suas le cailín níos mó. Tá sé craiceáilte cé gur féidir ach féachaint ar rud éigin an dul chun cinn ar fad a rinne mé a aisiompú. 🙁
Aerach - (ED) Rinneadh m’inchinn a leigheas, d’fhéadfadh aoibh gháire a bheith orm
PIED leigheasta: gnéas uamhnach & erections maith. ED a laghdú agus a fhorbairt arís
Tá rud an-dáiríre anseo. Imní ar ais tar éis streak fada. Déantar an aigne a shéidte.
CAME BACK * Cac
Níl aon fhoinsí agam le cruthú duit. Níl tú ach chun m’fhocal a ghlacadh ar a shon.
Creidim go bhfuil céatadán de dhaoine nach bhfuil tionchar ag fapping agus porn chomh dona le daoine eile. Ach is féidir liom a rá leat go bhfuil mé sa chéatadán a bhfuil tionchar mór ag porn agus ag spreagadh féin orm.
Le céad lá is cuma cén lá, bhraith mé gurbh fhearr liom an leagan is fearr de féin a bheith agam. D'fhoghlaim mé conas tiomáint, fuair mé post a bhí ag íoc go han-mhaith, agus fuair mé cailín uamhnach.
Dhá oíche ó shin, chuir mé ina luí orm féin gur féidir liom tosú ag fapping arís. Mar sin rinne mé. Agus trí huaire an lá dar gcionn. Shíl mé nach gcuirfeadh sé isteach orm, ach rinne sé.
An bhfuil a fhios agat an mothúchán sin nuair atá tú imníoch, agus go bhfaigheann tú an mothú aisteach sin i do bhrollach? Ní raibh sin agam riamh le breis agus céad lá. Inné tháinig sé ar ais le lánfheidhm nuair a bhí mé ag cóisir tí. D’fhiafraigh mo chailín an raibh mé ceart go leor, agus dúirt mé go raibh mothú tinn orm. I ndáiríre, bhí eagla orm sóisialú le daoine arís.
Tá sé dÚsachtach go hiomlán go bhfuil sé seo ag tarlú. Ní phlaicéabó é seo. Rud éigin faoi porn, nó masturbation fucks suas i ndáiríre d'intinn. Coinnigh i gcuimhne go raibh go leor gnéis agam freisin, mar sin níl sé seo mar gheall ar chailliúint sperm nó rud éigin.
Tá sé seo dÚsachtach fucked suas. Caithfidh duine éigin níos mó staidéir a dhéanamh. Am chun mo shuaitheantas a athshocrú 🙁
Blianta 18 Sean Porn spreag ED do na blianta 2
Tá cúpla rud tábhachtach le rá agam. Is í an bhliain 2011 nuair a fuair mé amach den chéad uair go raibh ED agam ag 16. Bhí mé leis an gcailín is áille dá raibh mé riamh agus bhíomar ag déanamh amach i mo leaba. Bhí mé ar tí a maighdeanas a ghlacadh, ach ní raibh mé in ann deacair mo shaol a shábháil. Ní thuigeann tú cé chomh hálainn a bhí an cailín seo. Thosaigh sí ag ceistiú an raibh mé le cailín roimhe seo nó nach raibh. Chuir sé sin náire orm agus chuir mé ceist an raibh mé díreach nó nach raibh. Ar ámharaí an tsaoil, bhí mé in ann boner a fháil i ndiaidh dom mé féin a dhéanamh crua le lóis
Tar éis di imeacht rinne mé cuardach láithreach ar an ngréasán le haghaidh freagra agus fuair mé YBOP.com - buachaill bhí áthas orm go bhfuair mé freagra. Tháinig gach rud soiléir agus ní raibh mé in ann a chreidiúint cad a bhí á dhéanamh agam dom féin.
Ba é an chéad uair a raibh moill orm ná nuair a bhí mé 13. Ar feadh cúpla bliain masturbated mé gan porn, is é sin uaireanta ba mhaith liom breathnú ar porn ach ansin masturbate gan é. Tá sé sábháilte a rá nuair a bhí mé 13 I faire go leor i bhfad porn beagnach gach lá amháin.
Seo anois an áit a mbíonn sé aisteach. Sa deireadh mar gheall ar mo andúil i gcúrsaí porn chuaigh rudaí aisteach mar porn aerach agus tranny orm. Tá an-náire orm é a rá mar gheall ar im 100% díreach, áfach, níor thosaigh mé ag féachaint ar na catagóirí seo ach ag masturbate orthu. Bhí a fhios agam, áfach, nach raibh mé aerach mar tar éis dom a bheith déanta pmo bhraithfinn náire orm féin láithreach. Rinne mé iarracht féachaint ar ghnáth-porn le mná sexy ach theip orm tógáil a fháil.
Rinne mé neamhaird ar seo ar fad go dtí an lá amháin sin nuair a bhí mé leis an gcailín sin. Anois beidh mé ag tnúth go tapa inniu ag 18 mbliana d’aois. Bhí mé ar thalamh le pmo ón mbliain seo caite. Agus is é an rud atá foghlamtha agam ná go n-éiríonn as oibreacha porn agus mo shaothair! An Is é an tréimhse is faide atá imithe agam ná 55 lá I Creidim, ach tá dul chun cinn feicthe agam san am sin. Is cuimhin liom an samhradh seo caite (nuair a shroich mé na laethanta 55) bhí mé le cailín nach raibh fiú go léir tarraingteach fós nuair a phóg mé í, gheobhainn tógáil láithreach. Bhí mé in ann coiscín a chur ar aghaidh gan a bheith buartha faoi mo thógáil a chailliúint.
Tá brón orm a rá gur thug mé sin suas agus thug mé isteach ar phorn.
Le déanaí bhí mé le cailín eile agus bhí deis agam a maighdeanas a ghlacadh freisin, ach is mór an trua dom gur bhreathnaigh mo ed an-mhaith an uair seo. Bhí sé sin thart ar dhá mhí ó shin agus ó shin d’éirigh mé suas le lá 40. Le linn thart ar lá 40 déarfaimid coicís ó shin, bhí mé le cailín agus bhí deacracht agam díreach a bheith in aice léi. Bhí mé léi ar feadh thart ar 2 uair an chloig agus geallaim go raibh tógáil agam an t-am ar fad agus ceann iomlán i gceist agam!
Ar an drochuair d’éirigh mé cocky agus shocraigh mé mo laethanta sin gan porn áfach. Chonaic mé í arís an tseachtain seo caite agus ar éigean gur thug póg dom hardon. Rinne sí iarracht handjob a thabhairt dom fiú agus rud ar bith ... Tá a fhios agam go bhfuil sé mar gheall gur cheil MO orm féin.
Bhuel mar sin féin buille faoi thuairim go nglaofaidh muid inniu lá 3 mar tá mé ar ais ag an Domhnach MO. Tá a fhios agam go bhfuil bealach fada le dul agam arís, ach tá rún daingean agam áit a gcaithfidh mé a bheith. Níor chóir go mbeadh ar dhuine ar bith go háirithe 18 mbliana d’aois fulaingt ó ed. Coinneoidh mé tú ar fad sa phost Tá súil agam filleadh ar ais chugat le téarnamh iomlán.
Aois 50 - leigheas ED, fuair sé ar ais i porn, ED dian anois
Thosaigh sé ar fad tar éis tabhairt faoi nofap ag tús an tsamhraidh seo caite. Go tobann bhí tiomáint agam. Chuir mé rang samhraidh i Laidin (rang an-chrua). Chuaigh mé amach agus bhuail mé le cailín IRL (cailín an-cool).
ANOIS. Lár bealaigh tríd an samhradh - bhris mé. Dúirt mé le mo chuid féin gur chóir dom ceiliúradh a dhéanamh ar chríochnú an chúrsa samhraidh, na héachtaí sóisialta, an paisean nua don saol.
Cé gur thóg sé seachtain orm é a aithint - ní raibh mé ag dul amach. Stop mé ag ithe i gceart. Bhí sé ionann is dá mbeadh brú ar dhuine a raibh cianrialtán ollmhór aige i mo shaol.
An chéad seimeastar eile sa choláiste theip orm gach rang (ní raibh AON rang agam riamh roimhe seo). Mí-úsáid an fuck as Sícideileach (tháinig sé chun bheith ina fhadhb / andúil seachas rud éigin chun mé féin a fheabhsú). Agus d’éirigh mé scoite amach ó mo chomhghleacaithe go sóisialta. (go dtí nach dtéann tú chuig an rang.)
Ar an drochuair tá mo thuismitheoirí an-tacúil. Gan iad is mise bheadh bheith gan dídean ar na sráideanna anois. Aréir chuir m'athair ceist orm, "Cad a bhí á dhéanamh agat a rinne tú chomh táirgiúil an samhradh seo caite?" agus chuaigh solas amach i mo cheann. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
D'inis mé do mo chailín ar deireadh thiar agus thóg mé mo shaol laethúil tar éis míonna dúlagar.
Bhí mé ar NoFap ar feadh thart ar XNUM bliana anois. Bhí go leor ups agus downs agam lena n-áirítear streak mór an samhradh seo caite. Ar ais i samhradh na bliana 3 bhuail mé le mo chailín agus tháinig muid chun deiridh, ach bhí orainn rudaí a dhéanamh fadachair. Ag an am bhí mé glan ar feadh míonna agus bhí mé láidir. Bhí rudaí go maith agus mé ag dul ar scoil agus nuair a tháinig muid le chéile bhí sé iontach!
Phioc mé intéirneacht sa chathair chéanna ina gcónaíonn mo chailín i rith an tsamhraidh agus bhogamar isteach le chéile ar feadh 3 mhí. Bhí an t-am sin go hiontach! Bhí cónaí orainn go héifeachtúil agus go litriúil ní raibh aon phríobháideacht agam sleamhnú suas agus féachaint ar porn. Bhí rudaí láidir thar na míonna sin agus bhí muinín agam as dul isteach i mo chéad seimeastar eile ar scoil. Ní raibh an seimeastar Fall go dona. D’fhan sí féin agus mé ceangailte agus d’oibrigh achair fhada dúinn fós.
Ansin bhuail seimeastar an Earraigh… ghlac mé go leor le linn an tseimeastair seo. Ar bharr na scoile lánaimseartha, phioc mé tionscadal taighde, dhá phost, agus rang gnó deireadh seachtaine breise. Cuidím freisin le club campais agus thaistil mé go leor le haghaidh comhdhálacha a bhaineann leis an scoil / leis an tionscal. Go bunúsach chuir mé mé féin in ann an iomarca a dhéanamh ar bhealach ró-bheag. Ghlac mé go n-éireodh liom faoin mbrú. De bharr na hoibre seo go léir bhí sé i bhfad níos deacra teagmháil a choinneáil le mo chailín agus taisteal chun í a fheiceáil.
Chabhródh na brúnna a bhí orm agus mé ag mothú go mbraitheann mé mar PMO beag mé tríd an strus. Bhuel, ní dhearna. Déanta na fírinne rinne sé i bhfad níos measa é. Thosaigh mé ag PMOing agus na hamanna is measa agus mé ag ceapadh go mbeinn sa rang nó ag fanacht suas go dtí 4am in ionad dul a chodladh nó obair bhaile a dhéanamh. Thosaigh mé ag éirí mar bhlaosc ceo. D'fholaigh mé é sin ó mo chailín agus ghníomhaigh mé mar bhí gach rud ceart go leor. Shleamhnaigh mé isteach i ndúlagar a bhí mar chúis imní.
Inné bhuail mé nóiméad pivatol. Thosaigh mé ag mothú marbh agus bhí mé chomh feargach agus tuirseach de bheith brónach. D'iarr mé ar mo chailín gach rud a bhí á dhéanamh agam a admháil le cúpla mí anuas. Thóg sí go crua é. Chomh deacair. Shíl sí gur rud é ba chúis le nach raibh sí ina leannán cailín maith nó nár thaitin liom. B'éigean dom a mhíniú ar deireadh conas a mhothaíonn PMO dom gur drugaim mé agus conas a úsáidim é mar cheann. Conas nach raibh aon bhaint aige lena caidreamh. D'éirigh linn rudaí a thabhairt suas, ach anois tá a fhios aici gur cuid de dom agus cuid dár gcaidreamh é seo.
Tá sé garbh thart ar 24 uair an chloig. Rinne mé teagmháil le teiripeoir agus táim ag iarraidh dáta le haghaidh coinne a oibriú amach. Chuir mé ríomhphost chuig mo chomhairleoir agus scaoil mé mo thionscadal. Táim thíos le post amháin anois. Go bunúsach ghlan mé a lán imní as mo shaol. Rinne mé fiú dornán cacamas a bhí ag carnadh suas ag m’árasán.
Ar aon chaoi, seo go léir le rá má bhí tú ag coinneáil seo isteach ó do SO stop é. Inis dó / di toisc go bhfuil an cac seo ag brú ort féin.
Rinne mé nofap roimhe seo. Bainim amach an marc 90 lá agus san am sin fuair mé post nua, bhí cailín nua ag aclaíocht. Go leor rudaí fionnuar. Ach rinne mé an botún ag smaoineamh nuair a bhí gach rud ag dul go maith tá gach rud socraithe. Chuaigh mé ar ais chuig PMO agus chuaigh gach rud ar ais go gnáth. Níor thaitin post, leisciúil, róthrom, droch-chaidreamh. [Léigh scéal an dara téarnamh]
Laghdaigh mé tar éis 1.5 bliana agus tá áthas orm go ndearna mé é
Tá áthas orm go ndearna mé athiompú ... mar anois tá a fhios agam go cinnte go dteastaíonn uaim stop a chur arís agus an uair seo go maith. Seo a thug mé faoi deara:
- Is cuma cé mhéid a dhéanaim iarracht an gníomh a chosaint le hailt faoi cé chomh folláin is atá fapping, bím i gcónaí go dona nuair a dhéantar mé. Tá a fhios agat guys an mothúchán.
- Táim níos lú sóisialta agus chomh muiníneach féin.
- Ní bhíonn mé chomh toilteanach dul chuig mná agus iad a shaothrú. Sílim go bhfuil sé seo toisc go bhfuil a fhios agam nach bhfuil ann ach pléisiúr ach pléisiúr agus ní gá dom mé féin a chur amach ansin nó aon iarracht a dhéanamh maité a aimsiú le taithí thaitneamhach a bheith aige (nach gá gnéas a áireamh i gcónaí nó rudaí gnéis).
- Bhí sé scanrúil cé chomh tapa agus a fuair mé orgasm. Bhí mé ag masturbating go laethúil le beagnach gach lá ó bhí mé 14 (27 anois) - tá sé seo seachas an iliomad iarrachtaí ag stopadh a mhairfeadh cúpla seachtain. Mar thoradh air sin, tá oiliúint déanta agam ar luas, an oiread sin ionas gur féidir liom orgasm a dhéanamh i 30 soicind dá mba mhian liom. Ní rud maith é sin má theastaíonn caidreamh gnéasach sláintiúil, beoga agus cothrom le bean.
- Ní chuidíonn Masturbation leat do chorp a “iniúchadh” an oiread agus a deir siad a dhéanann sé ach cabhraíonn sé leat do ghnéasacht agus do chorp a shaothrú i bhfad níos mó ná mar a deir siad leat. Macántacht, tar éis 13+ bliain de masturbation agus “aithne a chur ar mo chorp” níor cheart go mbeadh aon rud anaithnid. Tá sé in am stopadh, go maith an uair seo
Maidir leis na guys atá ag athchéimniú don dara huair
Rinne mé atosú do laethanta 110, agus ar an lá 95 bhí mo ED imithe go hiomlán agus bhí gnéis iontach agam. ach .. ar an drochuair rinne mé athiompú agus bruscar ar phorn le haghaidh seachtainí 6 .. (pmo (uaireanta 2 huaire sa tseachtain) agus bhí mé aisteach, táim i mo dara hathspás do sheachtainí 3 anois agus táim mór arís.
Mar sin is í mo cheist: CONAS IS FÉIDIR / AN BHFUIL AN DARA TUILLEADH LEO? AN FÉIDIR LEIS AN CHÉAD ATHCHÓIPEADH CHUN CURED (Ó ED?)
Fuair mé mo cheadúnas, mo chéad phost, agus caidreamh a bhí go hiomlán carraithe (agus ansin chaith sé ar shiúl é)
Cad a tharlaíonn tar éis laethanta 90? Peirspictíocht na sean-saighdiúirí
441 lá ó shin thosaigh mé Nofap den chéad uair. Níorbh é mo chéad uair masturbating i níos mó ná bliain amháin. Bhí an taithí dochreidte. Láithreach thosaigh mo dhúlagar ag dul i léig, tháinig mo mhuinín le mná agus tháinig mé mar dhuine níos spreagtha agus níos fuinniúla. Is féidir leat léamh faoi mo laethanta 12 bunaidh anseo: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Tar éis 180 lá de Nofap thosaigh mé ag smaoineamh - cad é seo chugainn? An gcaithfidh mé gan Map a dhéanamh go deo? Nach bhfuil sé tairbheach foghlaim conas masturbate a dhéanamh ar bhealach sláintiúil? Le grá agus meas ar mo chorp? Ní raibh mé cinnte cad ba cheart dom a dhéanamh. D'fhéach mé timpeall ar Nofap ach is beag duine a bhí i mo sheasamh a roinn tuairimí ann.
Mar sin, ag thart ar XNUM lá, thosaigh mé ag masturbate arís, ar dtús, ar an mbealach is lú éigeantach agus is féidir. Gan aon porn agus aon fantaisíocht, ag baint taitnimh as an mothúchán. Ar dtús, ní dhearna mé ach uair sa tseachtain é. Ach go han-tapa, threoraigh mé as rialú. Don chéad mhí eile, bhí mé ar an taobh caillte de masturbation éigeantach.
Dochreidte, d'fhill na hairíonna diúltacha go léir. Chaill mé mo mhuinín, thosaigh mé ag mothú dúlagar agus gan stró arís agus thosaigh mé ag gníomhú mar pussy arís. Rinne mé ruaig ar chailíní in áit an tslí eile timpeall, bhí mo chaidreamh cráite agus bhí mé i bhfarraige a bhí féin-mhuiníneach.
Táim anois sa lá 21 agus mothaím go maith arís. Cosúil go maith, oíche agus lá go maith. Bhí mé ar an turas seo ar feadh i bhfad agus mar sin deirim go díreach, oibríonn Nofap!
Dóibh siúd gurbh é seo do chéad streak fada, muinín dom go bhfuil gach ceann de na fo-iarsmaí dearfacha de nofap fíor. Agus dóibh siúd agaibhse ar laethanta 90, tá an post seo ar do shon. Déanfaidh tú do chinneadh féin beag beann agus tá tú i dteideal sin a dhéanamh. Ach tá súil agam go mbeidh mo scéal ina ghlór a fhéadfaidh tú a threorú cibé bealach a roghnaigh tú.
PIED, ejaculation moillithe, Tiomantas.
Phós fear 33yo a bhí ag streachailt le moill ejaculation mo shaol ar fad. Arna fhorbairt mar rud a shílim go bhfuil PIED. Bhí mé streak lá 60 modh éasca, ach thit ar ais i fapping mar gheall ar tar éis chasers gnéas. Tháinig PIED agus RO ar ais ar ais.
Forordaíodh Viagra dom, rud a chabhraigh beagán, ach gan aon bhealach gar do NoFap. Ar aon chaoi, tá mé tar éis a mholadh arís. Ag 9 lá anois.
Rabhadh Fadtéarmach as Tar éis duit a bheith Téite (Ná déan dearmad go hiomlán ar seo go léir)
Rinne mé an rud seo cúpla bliain ar ais nuair a fuair mé amach YBOP, agus ní raibh ach [www.yourbrainrebalanced.com] ina leanbh ach sceite ag síol amú ár bhfillteán bunaithe (buachaill a d’fhás sé - is dóigh liom go bhfuil baint aige sin leis na 'baill láidre bródúla' 😉
Chomh luath agus a fuair mé amach gurbh é ‘Pron’ mo frith-leannán bhí ceann de na ‘chuimhneacháin ahh’ sin agam láithreach, agus slap i m’aghaidh féin ina dhiaidh sin. Ba chás téacsleabhar é ar cheann de na rudaí sin atá chomh follasach sin nach bhfeiceann tú riamh é. Ní raibh mé riamh amhrasach. Chlaon an guth istigh inti ag rá ‘yup sucker, bhí mé ag iarraidh a rá leat le blianta’. Is é ‘Pron’ d’iar-chailín (nó beidh go luath) - ‘leag’ í chun sosa nó bainfidh sí geit asat an uaigh! (Féach air mar seo a chairde, bhí 'Pron' againn go léir - ní raibh sí sin ar fad. Cén fáth nach bhfaigheann tú ceann nach raibh againn go léir - deas :-))
Bhí sé an-éasca dom, shíl mé nach gcaithfidh mé fáil réidh le ‘sean’ Pron ’mo chompánach ar feadh na mblianta… ÉASCA! Bhí mé ag leamh le ‘Pron’ le blianta agus ní raibh mé ach ag dul tríd na rúin chun an caidreamh a choinneáil beo. A chairde nach raibh sé ag obair, bheadh sé i bhfad níos críonna dá mbeadh an colscaradh níos luaithe agus a chéile a fhágáil leo féin.
Ón lá sin riamh níor fhéach mé ar ‘Pron’ arís agus ó lá go lá léirigh an saol réadúil (rud éigin eile a d’fhéadfadh a dhéanamh le deisiú éigin) é féin níos mó agus níos mó dom. Léigh mé na cuntais athbhútála go léir ar YBOP, fuair roinnt guys a suaimhneas inmheánach, rinne cuid acu cur síos ar a léas nua ar an saol agus d’fhéadfadh duine nó beirt acu eitilt agus bhí gach cineál cumhachtaí draíochta acu. Ceann de na rudaí is dearfaí a bhaineann leis an bhfionnachtain seo ná go gcuireann sé ceist amháin ar go leor rudaí eile - glao múscailte ar gach rud. …
Sin agat é - D’oibrigh sé go sármhaith - Tháinig gach rud chugam díreach mar a rinne sé do na daoine eile sin go léir - Éacht (a dhéanann cúpla bua bua) ach…
Ach ... Cén fáth an Ifreann atá mé anseo anois?
Rinne mé é! Croch mé mo cheann. Rinne mé é!
Tar éis an oiread sin blianta leis seo go léir le cuimhne faded shíl mé go neamhchalantach go ndéanfainn seiceáil ar ‘Pron’ agus ansin bhí sí, níos lagaire ná riamh - leadránach. Cosúil le amadán, b’éigean dom seiceáil ar ‘Pron’ arís chun a chinntiú go bhfuair mé an leadránach sin di i ndáiríre.
Agus seo an tosaitheoir… Feicim é mar atá sé (tá sé fós leadránach) ach tá ‘Pron’ dug ina tairní ar bhealach éigin agus tá sé ag déanamh a lamairne bhig dom arís. Ní spraoi é ar chor ar bith, tá an guth istigh ag screadaíl 'Hey sucker, shíl mé gur dhúirt mé leat!'
Ní thaitníonn sé liom ach faighim é á dhéanamh ar aon nós - is é mo mhíniú féin air seo: -
An chéad uair a bhí mé chomh dí-íograithe ní raibh cúram orm rud ar bith a fhágáil - níor mhothaigh mé rud ar bith - rud a d’fhág go raibh sé éasca an scuab a thabhairt do ‘Pron’.
An dara huair - mothaím gach rud agus cé go bhfuilim ar an eolas faoi na rudaí atá á mhothú agam agus nach bhfuil ‘Pron’ i ndáiríre, choinnigh mé cuairt uirthi mar phósadh míshásta ina gcuirimid iallach orainn grá a dhéanamh.
Mo Rabhadh - Nuair a bhíonn tú amuigh ... Fan amach an fuck! (Ní dhéanfaidh mé luachan Godfather ;-))
Tá a fhios agam dá dtiocfainn ar an suíomh seo ar dtús nuair a thosaigh m’intinn ag fiafraí nach mbeinn arís agus arís eile. Mar sin, nuair a dhéantar leigheas fada ort agus má bhraitheann tú ‘aisteach’ léigh rud éigin anseo agus tiocfaidh sé ar ais chugat. Go n-éiríonn an rud a fheictear dian agus diongbháilte anois (cosúil le andúil porn) le himeacht ama - b’fhiú dúinn go léir cuimhneamh air sin toisc go bhfuil an rud seo ar feadh an tsaoil agus nach saol le ‘Pron’ aon saol ar chor ar bith.
(Maidir Mise) Bhí cuma níos deacra ar an Dara huair i dtosach ná an chéad uair (ní anois cé go bhfuil 10 Lá sollúnta - tá a fhios agam nach raibh mé ach ag freagairt do porn le hinchinn shláintiúil chothromaithe ag mothú níos mó braite (sea an bealach a mhothaigh sé nuair a rinne sé súp orainn ar dtús in)) - Ar ámharaí an tsaoil, sílim nár lig mé riamh orm féin baint ró-mhór a bheith agam le mo shean-lasair arís agus tá mo mheabhrúchán á dhéanamh agam ar an mbealach crua.
Mar sin, a chairde, tá ‘Pron’ ar eolas againn go léir - Tá go leor cleasanna aici, ná tabhair an sásamh di riamh.
grá
Thóg sé mí dom 14 lá a bhaint amach tar éis athiompú ó streak 6 mhí
Tuairiscíonn a lán daoine go bhfuil sé deacair orthu dul ar ais arís tar éis iad a athiompú ó streak fada agus ní raibh aon eisceacht agam. Tar éis a bheith porn agus masturbation saor in aisce do mhí 6 agus shroich an pointe nuair a shíl mé nach rachaidh mé ar ais go dtí an nós a bhí ina fhórsa millteach i mo shaol, fuair mé mé féin éagumasach chun fiú 4 lá a bhaint amach.
Bhí sé ina sheachtain 4 hellish agus bhí mé os coinne iomlán a bhí mé 4 seachtain ó shin: impulsive agus éigeantach le luascáin giúmar mhór. Is iondúil go dtuairiscítear an gnáth-imní sóisialta agus an t-uafásacht, an dúlagar agus na fo-iarmhairtí eile go léir de chuid PMOIng anseo.
Go bunúsach chaill mé smacht ar mo shaol tar éis greim láidir a bheith agam air. Ba é an rud a rinne sé níos deacra dom glacadh leis an ruaig ná gur theip orm go deonach gan aon áiteamh - cinneadh dúr a bhí ann agus a fhios agam cé chomh millteach agus atá an nós seo.
Bhuel, iompú isteach go laethúil, iompú go laethúil arís agus arís eile roinnt laethanta ... Thit mo ghiúmar, ní raibh mé in ann dul i mbun oibre .. Ní fhéadfainn a bheith ag cur isteach orm ag iarraidh béilí sláintiúla a dhéanamh agus mar sin rinne mé micreathonn agus réamh-thabhairt liom , Braithim tuirseach an t-am ar fad, is dóigh liom go bhfuilim ag éirí níos boige ná riamh…
Ar a laghad mharaigh mé an guth i mo chloigeann atá ag rá liom go raibh nofap bullshit. Am Sooooo chun triail a bhaint arís, guím ádh mór orm! Phost mé an eagla seo go raibh duine ar bith ag smaoineamh mar an gcéanna, b’fhéidir go gcuirfidh tú ag smaoineamh air faoi dhó má léann tú é seo.
(FREAGRA)
Is é an rud a bhfuil tú ag cur síos air go díreach mar a fuair mé taithí air freisin. Ní bheidh aon chumhacht ag nialas aon rud a dhéanamh tar éis ragús ... Cuireann Porn an-fhonn orainn.
Bhí gach rud go hiontach! Sochair? Go ginearálta is duine fuinniúil mé, fonn orm sóisialú agus foghlaim rudaí nua, ach ina theannta sin fuair mé a lán cumhachta. Thosaigh mé ag feabhsú féin; oibriú amach, cruthaitheacht a fhorbairt, scileanna sóisialta a fháil, foilsiú a laghdú, a lán rudaí a dhéanamh! Tá m’intinn soiléir, is féidir liom díriú go héasca, uaireanta taithí a fháil ar an stát sreafa. Roinnt laethanta d’fhéadfainn suíochán a dhéanamh ar feadh an lae agus ailt féinfheabhsúcháin a léamh, lá eile ag múscailt go luath gan an lá a chur amú agus a lán gníomhaíochtaí a thriail. Bhí mo throid 10 mí foirfe.
Go tobann an mhí seo caite theip orm (brabhsáil reddit, cúpla cad a tharlaíonn, nsfw sub agus tá a fhios agat cad atá níos déanaí 🙁). I mo thuairimse, ceart go leor, tar éis tréimhse an-fhada, ní féidir leis a bheith díobhálach, ba é seo mo leithscéal féin. Seachtain ina dhiaidh sin an scéal céanna, cúpla lá ina dhiaidh sin arís ... mar sin tá an claonadh an-chontúirteach.
Cén fáth ar theip orm? B’fhéidir toisc go bhfuil níos mó ama saor agam ná mar is gnách, b’fhéidir go bhfuil mo andúil ró-láidir agus gur bhain mé an bonn as (briseadh mo riail). Tá an-eagla orm roimhe, mar sin inniu shocraigh mé troid arís! Tá cuid nua spreagtha faighte agam, anois tá taithí níos saibhre agam. Tá a fhios agam go bhfuil mo thuras an-fhada, ach tá an-áthas orm imeacht. Cén fáth a bhfuilim á scríobh seo? Toisc gur andúil an-láidir é seo, ná bí ró-deacair duit féin, ach bí macánta leat féin i gcónaí, bí ar an eolas faoi andúil agus fan dearfach!
Chuaigh mé thar 100 lá (tá brón orm, stop mé ag comhaireamh) gan aon PMO agus i gcaidreamh anois le cailín iontach. Bhí erections againn gach uair a dhéanaimid barróg nó déanamh amach, ach gan aon ghnéas fós. Bhí mé i gcónaí ar an gcineál a theastaigh a bheith compordach go hiomlán leis an gcailín sula ndeachaigh mé an bealach ar fad.
Anois don drochscéal. Thosaigh mé PMO’ing arís cúpla seachtain ó shin agus mhothaigh mé nach raibh aon éifeacht aige ar mo rath. Bhí mé fós ag múscailt le hadhmad maidin agus mar sin thuig mé go raibh mé leigheasta. Chuir sé sin ró-mhuinín orm agus lean mé ar aghaidh le PMO an tseachtain seo chugainn.
Go mall ach is cinnte gur imigh na tógálacha oíche agus adhmad na maidine agus chuir sé as dom go bhfuil an dul chun cinn ar fad imithe. Ag tosú ag staonadh arís an 10 Feabhra a fhágann inniu lá 5 de gan aon PMO. Is é an dea-scéal gur dhúisigh mé ar maidin go dtí adhmad maidin arís. Wow, ní féidir liom a chreidiúint gur chaith mé an oiread sin ama ag staonadh agus thit mé ar ais sa ghaiste arís. Beimid ag tabhairt cuairte ar an láithreán seo níos mó chun fanacht ar an mbóthar leis an bpróiseas.
Rud eile a chuir as dom, nuair a bhí mé ag PMO arís, gan aon tógálacha a dhéanamh agus mé ag barróg nó ag déanamh amach le mo chailín. Tá eagla orm gur leag mé siar mé, ach súil agam nár leag mé mé féin ar ais rófhada. Go raibh maith agat as léamh, tá súil agam go bhfuil gach duine ag fanacht go láidir sa troid seo.
Smaoinigh go raibh an buille fucker mháthair seo agam. Dia damn bhí mé mícheart
Rinne mé mo laethanta 90. Rinne mé iarracht agus rinne 150. Bhí mo shaol fucking ag athrú os comhair mo shúile. Bhí mo chaidreamh le mo chailín reborn. Chuir sé muinín orm agus thug sé meas dom ar bhealaí nár smaoinigh mé riamh is féidir. Bhí dúil mhór agam agus mé féin measta ar bhealaí nár smaoinigh mé riamh is féidir.
D’fhéadfainn mé féin a fhás ag fás mar dhuine. Shíl mé go raibh an fucker mháthair seo agam sa mhála. Shíl mé go raibh an iomarca fuinnimh á chaitheamh agam ag díriú ar NÍL masturbating. Scrios mé agus scrios mé mo suaitheantas. Stop mé ag dul chuig teiripe nuair a thosaigh mé ar phost trom oibre a thóg mo chuid ama ar fad i rith na laethanta seachtaine. Stop mé ag dul chuig teiripe ghrúpa. Stop mé ag déanamh obair téarnaimh. Rinne mé athiompú. Rinne mé athsheoladh arís. Rinne mé athsheoladh gach deireadh seachtaine le mí anuas.
Táim ag sleamhnú. Táim á chaitheamh ar fad. Is féidir liom a bhraitheann mé féin ag filleadh ar mo iar-féin. Codán de m’acmhainn. Duine éigin atá santach. Níl muinín aige. Lashing amach ag daoine eile. Bréaga. Ionramháil.
Ní féidir liom é seo a dhéanamh arís. Atosaigh. Beidh mé anseo gach maidin go ceann i bhfad. Athshocraigh mé mo chuntar. Ba mhaith liom stór gach lá sobriety a stór arís. Níl aon am agam mo theiripeoir a fheiceáil mar gheall ar mo sceideal oibre craiceáilte, ach táim chun freagra a thabhairt ar a ríomhphoist sa deireadh seachas neamhaird a dhéanamh uirthi. Táim chun rud leochaileach agus spioradálta a fháil le déanamh ag an deireadh seachtaine.
Caithfidh mé é seo a dhéanamh. Caithfidh mé troid a choinneáil. Shíl mé go raibh sé os a chionn, ach bhí mé cearr. Ní féidir deireadh a chur leis an gcomhrac seo.
Bhuel a bhuachaillí, d’fhill mé ar deireadh ó samhradh iomlán a chaitheamh le mo chailín. I gceann dhá mhí táim ag bogadh síos go dtí an áit a bhfuil cónaí uirthi chun cónaí léi. Chaith mé go litriúil beagnach gach lá léi agus bhí mé go hiomlán, i gceist agam go hiomlán, tar éis mo ED a leigheas tar éis fanacht fada ar shiúl ó porn. De réir mar a chuaigh mo imní in olcas fuair mé go raibh mé in ann feidhmiú suas le 5 lá díreach. Mar gheall ar fanacht amach ó porn bhí sé thar a bheith éasca tógáil a bhaint amach. Póg agus borradh neamhchiontach! An chéad rud eile tá a fhios agat go bhfuil tú deacair!
Tá mé ar shiúl ó mo chailín le seachtain go leith anois. Is é an rud scanrúil, gan gnéas, tá mé athiompaithe ceithre huaire le seachtain go leith anuas. Rinne mé iarracht é a chosaint, ach is é fírinne an scéil, gan ghnéas, go bhfuil m’intinn anois ag iarraidh a “druga” a fháil. Tá faitíos orm mar ifreann anois mar tá a fhios agam cad iad na héifeachtaí. Sin an fáth go bhfuil mé ar ais. Is féidir liom é a dhéanamh. Tá sé déanta agam cheana.
An dara huair timpeall, guím gach rath orm.
Anuraidh rinne mé turgnamh leis an nofap ar feadh thart ar 3 mhí agus, caithfidh mé a admháil gurb iad sin cuid de na hamanna is táirgiúla agus is sona a bhí agam. Dhírigh mé ar mo shlí bheatha, d’fhill mé ar scoil, agus thosaigh mé ar stíl mhaireachtála nua ag obair amach agus ag cleachtadh ar bhonn comhsheasmhach. Ar an drochuair, chuaigh mé ar ais chuig mo shean-nósanna tar éis cúpla mí agus chuaigh gach rud síos an cnoc as sin. Thóg sé timpeall 9 mí dom meas a bheith agam i ndáiríre ar luach saoil nach bhfuil bunaithe “go hiomlán” maidir le suaitheadh gnéis agus porn.
Cé go bhfuilim fós gníomhach i mo chaitheamh aimsire agus i mo ghairm, ní féidir liom mo chuid a thabhairt dó i ndáiríre mar gheall ar mo spleáchas ar ghnéas, porn agus masturbation. Ba mhaith liom a bheith saor ó na rudaí seo go deo agus is é seo an fáth go bhfuilim ag filleadh ar ais chugat mar bhí tú chomh iontach liom roimhe seo. Tá a fhios agam nach féidir liom é seo a throid liom féin; agus le do thacaíocht tá súil agam an t-ollphéist andúile gnéis atá crochta timpeall mo mhuineál le 15 bliana a bhualadh!
Ansin shiúil mé ar an físeán TEDx a mhínigh andúile porn. Agus bhí sé mar a d'oscail na flaithis domsa. Agus scor mé porn an lá céanna agus rinne sé go bliain gan athiompaithe amháin. Agus d'oibrigh sé. Chuaigh mo dhúlagráin ar shiúl, d'éirigh níos fearr liom i mo phost, d'éirigh mé níos éasca as an leaba, d’éirigh liom dul i mbun spóirt, léitheoireachta, srl. Thosaigh mé ag dul ar líne agus fuair mé cailín deas a bhí ina chónaí i bhfad i gcéin agus tar éis thart ar mhí de bheith ag caint agus ag seoladh ríomhphoist ar ais agus ar aghaidh, thug sí cuireadh dom teacht agus an deireadh seachtaine a chaitheamh léi. Cé gurbh é an smaoineamh go ndéanfainn codladh ar an tolg, ní dhearna mé ann riamh é. Bhí gnéis againn ó lá go lá (uaireanta faoi dhó) le haghaidh laethanta 3. D'aontaíomar nach raibh caidreamh indéanta de bharr an fhaid agus d'fhág muid é ag deireadh seachtaine spraoi.
Cúpla mí ina dhiaidh sin bhuail mé le cailín in aice láimhe agus bhí sé ina bhrú láithreach. Chuamar suas go gasta agus chun mo choinne bhí sí an-oscailte sa seomra leapa. Chuir sé seo neamhchinnte orm, níor theastaigh uaim titim taobh thiar de (bhí sí an-tiomáinte). Chuaigh mé chuig mo dhochtúir agus mhínigh mé mo ED, thug sí sampla de 4 pills Viagra dom chun “teanndáileog muiníne” a thabhairt dom. Bhí mé amhrasach ar Viagra agus mar sin rinne mé iarracht leathphiolla a thógáil nuair a bhí mé liom féin. Thug smaoineamh ar ghnéas boner dom a tógadh go deireanach. Seo an áit a ndeachaigh sé go léir mícheart.
Tar éis deireadh a bheith le mo chaidreamh (gan an Viagra a úsáid riamh) bhí mé i mo aonar tar éis caidreamh gnéis cosúil le porn. Agus bealach cinnte amach as mo ED le Viagra agus gan aon chailín, dúirt an diabhal beag ar mo ghualainn: “déanaimis fap, tá tú glan le breis agus bliain, is féidir leat láimhseáil uair sa tseachtain, ní gá duit fiú é a dhéanamh féachaint ar porn. " Mar sin rinne mé. Sula raibh a fhios agam é bhí mé ar ais go dtí an áit a raibh mé 1.5 bliain ó shin roimh an bhfíseán TEDx. Tháinig mo dhúlagar ar ais, bhí mo chuid oibre ag éirí sloppy. Bhí mé ar ais go dtí cearnóg a haon. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Chuaigh mé ar ais faoi dhó ar maidin tar éis dom mo dhúiseacht laethúil a bhriseadh go luath agus téigh go gnáthamh an ghiomnáisiam. Chinn mé go raibh mé ag iarraidh dornálaí porsche a thástáil, agus an dara ceann a d’fhág mé m’árasán, mhothaigh mé go raibh mé ar dhrugaí. Bhí an t-idirghníomhú ar fad leis an bhfear díolacháin léimneach, raic néaróg, agus áiféiseach. De ghnáth bím le beithíoch le hidirghníomhaíochtaí sóisialta. Ní raibh mé in ann an luas 5 a thiomáint gan a bheith géire an t-am ar fad, agus bhí mé ag tiomáint lámhleabhar le fada i mo charr reatha (audi tt).
Fiú agus mé ag clóscríobh seo is féidir liom a rá go bhfuil mo phróiseas smaoinimh difriúil go hiomlán, tá mo chuid focal scrofa suas agus nílim ag bodhraigh fiú botúin litrithe a shocrú mar a dhéanfainn de ghnáth. Thuig mé má aimsím máistreacht, nó féachaint ar porn, gur comhartha díreach é sin nach bhfuil mo shaol mar ba chóir dó a bheith. NÁ DÍOL SÁSAIMH DI. FUCK Ní féidir liom fanacht amárach nuair a ghlanfaidh an ceo seo beagán ... ar shráid19laethanta 4
Thug mo chéad phost anseo i 2011 achoimre dom i ndáiríre. Ní dhearna mé ach é a athléamh. Tar éis dom turcaí fuar a chaitheamh agus mothú i bhfad níos fearr, ag cur mionn ar PMO, rinne mé athiompú arís agus arís eile agus saincheisteanna ED eatramhacha agam agus bhí deacracht agam caidreamh fadtéarmach de chineál ar bith a choinneáil. Nóta: ní gá go mbaineann sé go díreach le haon cheisteanna gnéis mar sin. Ar aon nós, tháinig Porn chun tosaigh arís dom go brónach. Níl sé chomh dian agus a bhí riamh, ach tá sé fós ina cheist ar agus as. Ansin tháinig mé ar thuras thar lear inar tugadh isteach viagra saor bunaithe ar leacht atá in úsáid agam arís agus arís eile le cúpla bliain chun aon cheisteanna imní nó feidhmíochta a bhaineann le ED a chur ar ceal. Nílim ach i mo lár na 40idí agus níor cheart go mbeadh orm brath ar na rudaí sin!
Is é an rud is mó domsa faoi láthair ná fiú má tá tógáil á fháil agam nílim ag mothú go leor. Ní dóigh liom go bhfuil adharc orm. Feicim duine a d’fhéadfadh a bheith dáiríre agus mar sin táim cúpla seachtain saor ó PMO ag iarraidh an chothromaíocht a fháil ar ais arís agus mothú gnáth. Tá súil agam go bhféadfainn an rud seo a chiceáil go maith an uair seo.
Scéal Veteran Fallen, agus roinnt breathnuithe tar éis dom filleadh ar an taobh dorcha
Thosaigh mé mo chéad streak ar ais i Meán Fómhair 2012, rinne an modh 90 lá crua ar mo chéad iarracht, agus bhí mé ag canadh na nofapn. Bhí sé ag athrú saoil. Bhí an méid fuinnimh agus muiníne a bhí agam ar an marc lae 90 iontach.
Ritheadh cúpla mí eile, agus shocraigh mé mo gharda a ligean síos. Ní raibh porn spreagúil dom níos mó, ach is cinnte go raibh cailíní in éidí scipeacha, mar sin fuair mé cúrsáil ar Netflix do scannáin B ag taispeáint beagán craiceann. Ach ní porn é, ceart? Agus nílim ag baint liom féin, mar sin tá sé ceart go leor, ceart?
Is féidir leat insint cá bhfuil sé seo i gceannas. Níor ghlac sé ach mí amháin le slisniú go mall ar mo dhul chun cinn, go dtí an pointe ina raibh sé ag tosú thart ar mhí ó shin, thit mé an chuid is mó den bhealach isteach sa nós a bhain mé as cúpla uair in aghaidh na seachtaine, leis na gnáth-sheisiúin ragús uair an chloig. Fuck. Seacht mí, fear.
Má fhéachann tú siar ar mo phoist ó níos luaithe sa bhliain, is féidir leat a fheiceáil cé chomh deacair agus a labhair mé faoin ábhar seo agus cé chomh dáiríre is a ghlac mé leis. Níl a fhios agam i ndáiríre cad a tharla. B’fhéidir gur lagaigh strus leis an obair mo réiteach. Ag deireadh an lae, rinne mé na cinntí sin a d’fhág gur chaill mé mo streak agus go dtitim ar ais i sean-nósanna.
Má tá rud dearfach amháin leis an eispéireas seo, is é atá ann anois go bhfuil comparáid an-mhaith ABA agam idir an saol agus gan fapping.
Ó d'fhill mé ar fhapping, tá:
- Ceo inchinne
- Táimhe
- Cravings i gcónaí
- Níl aon aisling níos mó san oíche
- Pléisiúr laghdaithe sa ghnéas
Ní fiú é a bheith ag fapáil i mo shaol. Mar sin táim ag tosú ar iarracht athnuaite inniu éirí as. Rud amháin a luafaidh mé ná go bhfuil mód crua ann I bhfad níos éasca ná modh éasca.
Rebooted, ach fuair hooked arís. Críochnaíodh an dara hathspás
Aois 19 - Mo thurgnaimh le NoFap. Oibríonn sé agus ní phlaicéabó é!
Ah fuck dom. 318 lá ina dhiaidh sin agus tá mé ar ais san áit ar thosaigh mé.
Thart ar bhliain ó shin, thosaigh mé nofap agus d'athraigh sé mo shaol. Bhí an mhuinín agus an fuinneamh agam le cailín a fháil. Agus bhí sé go hiontach
Aréir bhris muid suas. Ní dóigh liom go raibh sí an ceann, ach i dtreo dheireadh ár gcaidreamh thosaigh mé ag fucking wanking. Ní raibh muid ag gnéas chomh minic agus a bhíodh, agus mar sin thosaigh mé ag fánaíocht sa chith, nó nuair a bhí sí ina codladh nó rud éigin.
Ansin theastaigh roinnt porn uaim, mar sin bhreathnaigh mé ar roinnt, thuig mé go raibh sé tamall agus nach dtiocfainn andúil. Ach rinne mé. Chaith mé 4, 5 huaire inné agus braithim fear caillte na himeartha arís.
Chomh maith leis sin fuair mé 20lbs agus thosaigh mé ag caitheamh tobac arís.
Fuck dom. Téann mé i mo shaol le chéile arís. Ba mise an cac amháin 1 bliain ó shin.
Smaoiním ar porn mar ailléirge, cosúil le hailléirge peanut. Maidir le duine a bhfuil ailléirge peanut air, níl peanuts “olc” nó “olc” níl iontu ach rud nach féidir leis an duine a bheith acu, mar beidh iarmhairtí ann. Glacann an duine leis an ailléirge é seo. Ag cóisir dinnéir, nuair a bhíonn a gcairde ag ithe peanuts, ní bhíonn meas acu ar a gcairde, nó ní fhéachann siad orthu chun iad a ithe. Ghlac siad leis cheana féin nach bhfuil siad comhoiriúnach le peanuts.
Tá sé an-chosúil le porn. Tá daoine amuigh ansin nach bhfaigheann addicted le porn agus ar féidir leo é a úsáid go breá agus go measartha. Deirim níos mó cumhachta leo. Ach don chuid eile dínn andúiligh, caithfimid glacadh leis nach bhfuilimidne agus porn comhoiriúnach. Tá iarmhairtí ag baint le porn a úsáid. Ní mór dúinn ach glacadh leis sin agus dul ar aghaidh lenár saol.
Bhí mé ag streachailt le ED le thart ar bhliain anois agus bhí mé ag scaladh timpeall an subreddit seo le blianta, ag smaoineamh go mbíonn sé áiféiseach uaireanta mar gheall ar na sárchumhachtaí róshaothraithe a luann cuid agaibh. Ach chreid mé fós sa mhéid a dúirt Gary Wilson ina óráid TEDx. Mar sin féin, tar éis leithscéalta a fháil go leanúnach táim cinnte go ndéanfaidh mé é seo i gceart anois ... cén fáth? Toisc go ndeachaigh mé mí ó shin ar feadh 23 lá gan féachaint ar porn agus tháinig mo Dick ar ais ar an saol.
Bhí mé ag fapping ó am go ham leis an tsamhlaíocht ach tuigim gur fadhb mhór í an porn. Bhí mo Dick íogair arís faoi dheireadh tar éis na 23 lá sin. Ach anois nílim ach ar lá 4 tar éis dom leithscéal paiseanta eile a fháil as athiompú go porn. Ach anois tá mé le cailín iontach te ach braithim uafásach mar ní féidir liom fanacht go crua ar a son. Is féidir liom a bheith deacair ach níl sé deacair go leor.
Níl a fhios agam conas déileáil leis an gcás seo, bhí mé oscailte agus macánta léi faoi gach rud ach is dóigh liom go bhfuil imní mhór orm agus go bhfuilim caillte anois. Tá a fhios agam go dtógfaidh sé tamall sula mbeidh gnéas ceart againn agus scriosann sé seo mé istigh. Mura féidir liom fiú an rud a dhéanamh ba chóir dúinn a bheith cláraithe go géiniteach, cén úsáid a bhainim as?
Chuaigh mé chuig dochtúir an dochtúra thart ar chúpla mí ó shin agus dúirt sí liom go raibh gach rud go breá, bhí leibhéil neamhghnácha arda testosterone agam fiú, agus fós caithfidh mé maireachtáil i dorm ollscoile ina bhfuil mo chairde go léir ag fucking agus in ann é sin a dhéanamh óna chéile uaim. Tá sé seo i ndáiríre ag marú mé istigh, agus is é sin an fáth go mbeidh meas mór ar aon chomhairle nó tacaíocht.
Níl a fhios agam anois áfach go bhfuilim, faoi dheireadh, agus is féidir liom é seo a rá, tiomanta gan féachaint ar porn níos mó agus b’fhéidir gan fap a chur air ach ar feadh tamaill ar a laghad. Conas is féidir liom mo thiomáint ghnéasach a fháil ar ais go luath, níl mé ag iarraidh mo chaidreamh gnéasach le mo chailín nua a mhilleadh.
D'imigh 9 seachtaine de m'iarracht atosaigh go gasta: - an t-olc: imeall, fantasies, gnéas ócáideach le fadhbanna ED - mhoilligh seo go léir mo théarnamh. Ansin fuair mé mé féin go praiticiúil i dteach le Idirlíon agus gan aon chláir scagtha. Man, an ndearna mé athiompaithe.
Porn gach lá, 2-3 huaire sa lá. Rud uafásach is ea - ag filleadh abhaile, thóg sé timpeall seachtaine orm mo scagairí a chur ar bun arísMost ar fad, tá sé dochreidte cé chomh dubhach a rinne an porn dom !!! Bhí eagla orm dul amach, bualadh le daoine, aire a thabhairt do mo chúrsaí gairmiúla. Thug na 10 lá athiompaithe seo ar porn mé ar gcúl dom sular thosaigh mo atosaigh!
Conclúid? Tá Atosaigh fada agus crua. Agus má athiompaíonn tú, tógann sé ar ais tú. Bhraith mé mar a rinne mé 20 seachtain ó shin. Ar ámharaí an tsaoil, tá an atosaigh nua ag dul níos gasta ná an uair dheireanach. I gceann 2 lá, déarfainn go bhfuilim tar éis bogadh ar aghaidh 3.5 lá ar a laghad.
(ED spreagtha ag porn, 50 lá gan PMO, athiompú cúpla lá) Tar éis mo phost deireanach, chuaigh mé 2 sheachtain eile gan PMO. Bhí gnéas agam le mo bhean chéile. Bhí sé an-deas. Is cinnte go bhfaca mé conas a fheabhsaíonn ED le staonadh / athbhútáil. Ar an flipside, bhraith mé an éifeacht chaser go dona. Thosaigh mé ag féachaint ar P an lá dár gcionn agus bruscair mé ar feadh thart ar XNUM lá. Bhain mé sult as a bheith in ann M a chur suas le hathrú ceart.
Thosaigh mé amach uair amháin sa lá, rud a d’fhág go raibh sé 2 uair agus ar 2 lá, chuaigh mé ar feadh 3. Bhí ardú tapa agam (craiceáilte cé chomh tapa agus a thiomsaigh mé bailiúchán mór P (100 gig!) Bhí a fhios agam / tá a fhios agam go gcuirfeadh sé seo an dul chun cinn a rinne mé, ach ní raibh cúram orm ar leibhéal éigin.
Fós shocraigh mé stad sa deireadh. Scrios mé mo chuid comhad ríomhaire go tapa agus dhíshuiteáil mé na bogearraí agus thosaigh mé arís. 3 lá anois, agus táim ag mothú go maith. Stop mé ag aclaíocht ar feadh 10 lá agus thosaigh mé arís.
Ón méid seo, tá sé foghlamtha agam nach féidir liom a bheith i mo PMOer ócáideach. Is fána sleamhain é síos go dtí andúil iomlán. Coinnigh do shúile ar an duais. Ní hé an míchompord agus an ainnise a ndeachaigh mé tríd le linn na tréimhse comhréidh (luascáin giúmar, suaimhneas, tinneas cinn,) rud ba mhaith liom a fháil arís. Tuigim go hiomlán gur ticéad aon-bhealach é broO chun brokedick.
Níl mé ag iarraidh an oiread sin ama a chailleadh le PMO ionas gur féidir liom rudaí níos sásúla a dhéanamh. Níl mé ag iarraidh an caillteanas ciontachta / neamhshlándála / ionracais a bhraitheann orm nuair a thagaim isteach. Tá mé ar ais ar an vaigín.
Chuir an t-eispéireas seo eagla orm PMO go deo. Ní raibh mé in ann boner a fháil do mo shaol agus bhí sé awkward mar fuck, bhí sé thar a bheith foighneach agus náireach, ní dóigh liom mar fhear níos mó, ba eispéireas scanrúil é i ndáiríre. Níor cheap mé riamh go raibh PIED indéanta dom mar níor tharla sé riamh roimhe seo, ach bhí a fhios agam go raibh rud éigin cearr nuair a bhí cuma mo dhaidí cosúil le leanbh 8 mbliana d’aois. Measaim go bhfuil mo fhuinneamh gnéasach go hiomlán difriúil anois, tuigim cé chomh tairbheach is atá sé streaks fada a thógáil suas.
Is beirt daoine go hiomlán difriúil mé nuair a bhíonn PMO agam gach lá i gcomparáid le nuair nach bhfuilim i ndiaidh a chéile le míonna anuas. Ná cuimhnigh ach na contúirtí a bhaineann le PMO agus andúil gnéis, tá siad an-dáiríre, tá sé seo ag teacht ó dhuine nach ndearna ach ragús arís go crua. Is dóigh liom go gcaithfidh mé mé féin a eisiamh ón tsochaí ar feadh tamaill go dtí go bhfillfidh mé ar mo chuid féin go rialta, sin an chaoi a mbím foighneach agus sin chomh híseal agus atá mo leibhéil fuinnimh anois, is dóigh liom mar andúileach hearóin atá ag téarnamh.
Ar deireadh, ná lig do dhuine a chur ina luí ort go bhfuil masturbating ceart go leor. Sin dornán bullshit a chreideann an oiread sin daoine. Lig do mo scéal foighneach tú a spreagadh agus do chreideamh faoi NoFap a threisiú.
Ar lá 87 de staonadh ó PMO, bhí gnéas iontach rathúil agam le cailín ar bhuail mé léi ag cóisir. Tháinig feabhas mór ar mo mhealladh chuig mná fíor-saoil, agus bhí sé i ndáiríre ar cheann de na hamanna is sona a bhí agam le fada an lá. Bhí mé ag fulaingt ó mhífheidhm erectile agus moill ejaculation ar feadh 6-7 bliana gan a thuiscint cad a bhí ag dul mícheart i ndáiríre. Thógfadh sé go deo dom tógáil agus go leor spreagtha a fháil ón gcailín, ansin dá mbeinn in ann tógáil iomlán a fháil don ghnéas mhairfinn go litriúil go deo sula gcríochnóinn, táim ag caint mar 45 nóiméad móide .
Tar éis 87 lá fuair mé tógáil go han-tapa, agus déarfainn gur mhair an gnéas gnáth 5-10 nóiméad… agus an chuid is fearr ná gur mhothaigh sé go hiontach! Níor cuireadh iallach air, ní raibh mé ag iarraidh a dhéanamh nó a bheith buartha faoin méid a bhí á dhéanamh agam, bhí sé nádúrtha agus taitneamhach. Ar lá 87 níor mhothaigh mé leigheas 100% fós, ach bhí mé maith go leor chun gnéas a bheith agam. Tar éis míosa de ghnéas iarbhír a bheith agam mhothaigh mé leigheas 100%. Bhí gnéas rathúil agam leis an gcailín cúpla uair i rith na míosa seo chugainn, ach ba léir gur caidreamh gearrthéarmach a bhí anseo. Níor chliceamar go leor chun gur rud fadtéarmach é, mar sin díscaoileadh é sa deireadh, rud a bhí go maith agam.
Ina dhiaidh sin shocraigh mé mé féin a ligean ar masturbating arís, ach amháin uair amháin sa tseachtain, agus gan mhothúcháin fhisiciúla mo láimhe gan aon fhaitíos (níorbh fhéidir liom rud éigin a dhéanamh sular thosaigh mé anseo)
Ach de réir a chéile thosaigh mé ag masturbating dhá uair sa tseachtain, ansin thosaigh trí agus smaointe gnéis ag dul ar ais i m’intinn le linn masturbation… ag an bpointe seo bhí mé fós go maith.
Seo nuair a bhuail mé le tréimhse uafásach i mo shaol. Rinneadh diagnóisiú ar cheann de mo thuismitheoirí le hailse ae, agus is cás an-tromchúiseach é ar an drochuair. Bhí díomá orm ar dtús, agus mar sin thosaigh mé ag úsáid porn agus masturbation chun sos tapa a thabhairt dom ón réaltacht nua atá agam. Bhí mé á úsáid dhá uair sa lá ar an meán le breis agus mí. Ifreann a oibríonn sé. Níl a fhios agam conas a bheinn i mo chodladh san oíche gan é. Ach nuair a thosaigh rudaí ag socrú síos arís, thuig mé go raibh mé ag tosú ag dul i dtaithí ar na hairíonna céanna a thug dom an suíomh seo sa chéad áit. Chaill mé mo mhuinín ghnéasach arís.
Táim sásta a thuairisciú anois go raibh mé saor ó PMO le 8 lá anuas. Rinne mé é uair amháin roimhe seo agus táim cinnte go bhfaighidh mé aisghabháil an uair seo freisin. Sílim go bhfuilim díreach déanta le masturbation go deo. Tá eagla orm nuair a thosóidh mé go sleamhnóidh mé isteach i binges sa deireadh. Tá sé kinda cosúil le conas nach féidir le alcólach beoir a bheith aige uair amháin ar feadh tamaill.
(Níor éirigh leis an bhfear seo talamh lár a fháil fós) Cén fáth a dtagann dúshlán an lae 90!
Ó laethanta 150 go 0. Cad a thug mé faoi deara.
Cuid mhór amháin a threisíonn nofap is ea freastal rialta giomnáisiam. Má iarrann tú orm, is dócha gurb é seo an chuid is tábhachtaí. Stop mé ag freastal ar giomnáisiam mí ó shin mar gheall ar go leor idirghníomhaíochtaí sóisialta le cairde nua.
Bhuel, an tseachtain seo caite fuair mé eochair 7days le haghaidh mmorpg nua agus… stop mé ag ithe, ag sóisialú, ag tóraíocht .. ag fanacht cad ??! yeah! as an leadrán a theip orm gan fiú smaoineamh ar a raibh á dhéanamh agam. Thosaigh mé ag fapping arís 3-4 huaire sa lá cosúil le réamh-nofap agus ó mo dhia bhraith sé go maith ... don nóiméad sin. An chéad lá a bhí mé mar “Ok tá sé seo ceart go leor i ndáiríre, is dóigh liom nach raibh i nofap ach phlaicéabó” ach anois tar éis cúpla lá ina dhiaidh sin tugaim faoi deara cé chomh fucking REAL níl aon fhap. Is féidir liom an difríocht a mhothú anois. Tá mo chuid patrún smaointeoireachta go hiomlán difriúil, braithim níos mó cosúil le daoine eile a sheachaint agus bí liom féin, gan a bheith an-chaintiúil, níl a fhios agam cad atá le rá… Nílim ach urlabhra agus n’fheadar, CONAS go raibh sé indéanta dom a bheith chomh mór sin duine difriúil? Ní féidir seo a bheith ina phlaicéabó.
Ón lá atá inniu ann táim ar mo bhealach arís agus ag freastal ar an seomra aclaíochta freisin. Bhí orm é seo a fháil amach. Is é an giomnáisiam Nofap + an saol.
Aois 17 [Ní féidir iargúltacht a dhéanamh]
Tá mé i bpoll dorcha agus ní féidir liom mé féin a spreagadh as. Is dóigh liom go ndeachaigh cac- ED agus gur tháinig sé ar ais le mo chailín (ach ní leor é chun mé a spreagadh chun PMO a stopadh), tá meáchan áirithe faighte agam (ach ní leor mé chun mé a spreagadh chun PMO a stopadh), tá mo chuid mothúchán níos gile agus níos craiceann. níos measa (ach ní leor mé chun mé a spreagadh chun PMO a stopadh), nílim chomh muiníneach (ach nílim eno ……)
Féach treocht? Ar mo streak staonadh is fearr, chuaigh mé ó ED iomlán, chubby, mí-mhuiníneach srl go dtí erections maith agus sracadh. D’éirigh mé níos measa ar an dá rud, ach ní leor mé chun mé a thiomáint chun rud a dhéanamh faoi.
Nílim ag iarraidh léamh agus postáil a thuilleadh ar láithreáin ghréasáin téarnaimh porn
Dhá bhliain ó shin bhí mé ag eitilt go hard. Chonnaic mé mo andúil porn agus bhí saol iontais agam. Ba ghnáthdhuine mé sa deireadh, ag baint suilt as dlúthchaidreamh mar a bhí beartaithe ag an dúlra. Gan níos mó PIED, gan níos mó imní, gan níos mó mothúcháin gan fiúntas. Ní raibh náire níos mó orm nuair nach raibh mé in ann é a chur suas. Bhí an cacamas sin ar fad san am atá thart. Imithe.
Bhog mé go tír eile agus bhuail mé le bean iontach. Bhí ár nasc dochreidte: an ceann is fearr dá bhfaca mé riamh. Sár-shásúil, lena n-áirítear ar leibhéal spioradálta. Bhí mé a Homo sapiens, ag gabháil do ghníomh adhartha a ghlacann an saol ar fad (nó an chuid is mó den saol, ar a laghad) páirt ann. Cén chuma a bhí ar porn uafásach! Cé chomh neamhchlaonta agus aisteach, conas teoranta, dochreidte agus bréige!
Go dtí lá amháin d’fhéach mé ar fhíseán de mhná a bhí ag caitheamh le bútaí móra. Tá sé ceart go leor, A dúirt mé liom féin. Tá siad faoi éadaí! Ní porn i ndáiríre é seo. Mar sin féin, bhí sé amhlaidh éagsúla ó mo sheanchleachtaí, ní fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ar m’inchinn ar na bealaí diúltacha céanna. Tá coincheapa an-difriúla ag an tír ina bhfuil cónaí orm anois (an mhór-roinn ar fad, i ndáiríre) ar a bhfuil sexy i gcomparáid leis an Iarthar, agus tháinig mé go bunúsach ar a fháil (trí fhaibhriú, nó toisc go bhfuil sé tarraingteach dom i gcónaí agus Ní raibh ann ach é a bhaint amach) gurb é mo rud féin é go díreach. Ar an bhfíric go raibh sé éagsúla (nó mar sin shíl mé) go raibh sé ceart go leor, dar liom.
Mar sin, lean mé de mo ghaol, ach thosaigh mé ag amharc ar na físeáin seo freisin. Go gairid bhí mé ar ais sa timthriall PMO. Ní porn é seo! Déarfainn féin, mar chaithfinn tobac agus seisiún uair an chloig a bheith agam ag féachaint ar fhíseáin Butt ar an idirlíon.
Thosaigh míonna ag dul thart. Ní fhaca mé an t-adhmad do na crainn. Tá sé difriúil! Ba mhaith liom a rá liom féin arís, fiú nuair a thosaigh mé ag féachaint ar fhíseáin ina raibh nudity i gceist, agus ansin físeáin a dhéanfaí a rangú mar porn fiú amháin de réir an tsainmhínithe is coimeádaí.
Scéal fada gairid, chuaigh mo chailín agus mé ar sos. Bhí ár gcaidreamh brúite ar feadh cúpla mí, agus níl aon dabht ach go raibh baint ag mo nós porn athnuaite leis. Shocraigh an bheirt acu an t-am is fearr a dhéanamh dúinn féin.
Inné, bhuail mé le duine iontach ar thuras oibre, agus thug rud amháin aghaidh ar dhuine eile. Is féidir leat a shamhlú cad a tharla. Níorbh fhiú gach bliain dul chun cinn a dhéanamh. Bhí mé an déagóir imníoch sin arís, an ceann a raibh an damhóg limp, greamaitheach air, chuimhneacháin ar shiúl ó dheora. Shuigh sé ann idir mo chosa, numb agus marbh, agus rinne mé iarracht é a dhéanamh suas trí rudaí eile a dhéanamh di. Tháinig timthriall aithnidiúil na bpatrún smaoinimh chun cinn arís. An imní, an náire, an rage; lúb aiseolais a rinne gach rud níos measa.
Ní raibh mé riamh níos mó fiúntach i mo shaol.
I gceann thart ar leathbhliain d’éirigh liom gach rud a d’oibrigh mé chomh crua a chealú. Tá mé ar ais ag bun an tsléibhe, ag stánadh ar an gcruinniú mullaigh, díreach mar a bhí sna seanlaethanta. Mo chaidreamh, mo mhuinín, mo fhéinmheas - caitheadh amach iad uile. Mar sin ná déan mo dhearmad. Ná gabh le mothú bréagach slándála! Tá ár n-andúil mealltach, agus déanfaidh siad aon rud is féidir leo chun a mbealach a dhéanamh ar ais inár n-intinn.
Ag an am céanna, is é mo Lá 1 nua é.
Tar éis 649 lá, tá mo suaitheantas á athshocrú agam.
Shéid mé go hiomlán é. Bhí mé go léir, agus chaill mé é. Seo an scéal faoi conas a d'athraigh nofap mo shaol, agus an chaoi a gcaithfidh mé tosú arís.
Dhá shamhradh ó shin thosaigh mé ag cur nofap dáiríre. Roimhe sin, ní raibh mé in ann dul níos faide ná seacht lá. Níor éirigh liom go dtí gur shocraigh mé seachtain nó mar sin a chaitheamh as mo theach agus gan mo ghuthán. Chas mé ar chúirteanna agus fuair mé fóin mo chairde ar iasacht chun glaonna teileafóin a dhéanamh. Gan aon seachráin rinne mé go dtí 10 lá é.
Tar éis an ratha tosaigh sin chuaigh mé ar feadh na laethanta 90. Bhí na torthaí iontach. Chaill mé punt 35 an samhradh sin, thosaigh mé ag féachaint ar chailín álainn, agus leag mé beagnach dosaen seastán difriúil oíche amháin. Bhí na fíorchumhachtaí an-dáiríre. Tar éis an líneáil chothrom ar feadh cúpla seachtain tháinig gach rud ar ais deich n-uaire. Chuaigh mé as gan a bheith in ann aon chailín a fháil chun aird a thabhairt orm fiú, gan a bheith ábalta iad a fháil uaim.
An t-athrú is tábhachtaí i mo shaol, ná gur thosaigh mé tar éis an tsamhraidh sin ag dul ar an gcailín iontach is áille, agus táimid fós le chéile. Bhain mé céim amach sa choláiste agus ghlac mé le scoil iarchéime. Go dtí dhá nó trí mhí ar a laghad ó shin, níor athiompaigh mé ar chor ar bith. Bhí ár saol gnéis iontach, bhí mé i gcónaí lán le fuinneamh, agus chodail mé mar leanbh. Níos tábhachtaí fós, chuir mé spéis iomlán i porn. An t-aon rud a d’fhéadfadh dul i gcion orm ná fíor-idirghníomhaíocht le cailín.
Rinne mé athiompú ó shin. Thosaigh sé ar fad nuair a bhí orm thart ar sheachtain a chaitheamh ar shiúl ó mo chailín. Thug mé isteach agus shíl mé go bunúsach “Tá sé déanta agam go dtí seo, is cinnte gur féidir liom dul ar ais go gnáth”. Bhí mé mícheart. Ar feadh tamaill bhí sé ag éirí go dona. Ar ais go dtí mo nósanna uafásacha go léir. Na torthaí: Thosaigh mé ag meáchan a fháil. Ní raibh suim agam i ngnéas. Choinnigh daoine orm ag fiafraí díom an raibh mé tinn. Ní raibh mé in ann codladh san oíche.
Níl a fhios agam cén fáth ar thóg sé chomh fada orm é a dhéanamh amach. Ainneoin, seo mé, ag tosú thall. Tá a fhios agam go gcaithfidh mé athshocrú arís.
Ar roinnt bealaí, tá díomá agus díspreagadh orm i ndáiríre. Le gach rath orm ní féidir liom a chreidiúint go bhfuilim ar ais san áit ar thosaigh mé.
Ar bhealaí eile, táim chomh caidéalaithe don todhchaí. Ní féidir liom fanacht go n-éireoidh liom arís. Ní féidir liom fanacht le smacht a fháil ar mo shaol arís.
Ar aon chaoi, táim chun mo suaitheantas a athshocrú níos déanaí. Tá mé i ndáiríre thart ar thrí lá ar aon nós. Shíl mé díreach go roinnfinn leat guys. Má d’éirigh leat, ná bí róchompordach. Murar éirigh leat, ná bíodh díspreagadh ort. Tá rud éigin leis seo i ndáiríre; oibríonn sé i ndáiríre.
TLDR: Dhá bhliain ó shin, d’athraigh nofap mo shaol chun feabhais. Bhí na torthaí iontach. Rinne mé athiompú ó shin, agus bhí na torthaí tubaisteach. Anois táim ag tosú thall. Sucks sé a bheith ag tosú ar fud, ach tá mé ar bís don todhchaí.
Eagar: Is cosúil go bhfuil roinnt mearbhaill ann. Ba chóir dom a bheith níos soiléire. Rinne mé athiompú thart ar dhá mhí ó shin. Thóg sé go dtí seo dom éirí as agus tiomantas a thabhairt d’athshlánú eile. Tá 649 lá i ndáiríre i ndáiríre áfach. Tá beagnach dhá bhliain ó shin nuair a thosaigh mé ar mo streak. Bhí mé ag seachaint rudaí mar reddit, mar sin níor athshocraigh mé mo suaitheantas go dtí go raibh mé thart ar mhí nó dhó isteach.