Tá rioscaí coitianta ag go leor úsáideoirí an lae inniu as úsáid porn idirlín go minic. Ina measc seo tá ardú ar ábhar níos foircní, sástacht ghnéis agus caidreamh níos boichte agus andúil. D’fhéadfadh go n-áireofaí ann freisin cailliúint de réir a chéile ar mhealladh chuig fíor-chomhpháirtithe (chomh maith le anorgasmia agus erections neamhiontaofa). Is é an rud is lú ar eolas ná go mbaineann riosca suntasach andúile le húsáid uaineach. Mar shampla, 2 uair an chloig de ragús porn agus cúpla seachtain de staonadh ina dhiaidh sin roimh sheisiún porn eile. Tá na cúiseanna bitheolaíoch, agus tá corpas iomlán taighde ar andúil ann úsáid mhara in ainmhithe agus daoine a léiríonn imeachtaí inchinn atá freagrach.
Mar shampla, araon drugaí agus bia junk léiríonn staidéir gur féidir úsáid bhreise a bheith níos luaithe athruithe inchinne a bhaineann le andúile (cibé acu a scaipeann an t-úsáideoir nó nach n-éireoidh sé go hiomlán). Is é an t-athrú bunscoile íogrú rud a chuireann ionad luach saothair an inchinn le comharthaí a chruthaíonn cravings go crua chun neamhaird a dhéanamh orthu. Le íogrú, tá ciorcaid inchinn a bhfuil baint acu le spreagadh agus le luach saothair a bheith ag éirí go híogair le cuimhní cinn nó leideanna a bhaineann leis an iompar adhaltrach. Tugann an t-aerchóiriú pavlovian seo isteach méadú “ag iarraidh” nó craving. Leideanna, mar shampla ag casadh ar an ríomhaire, ag féachaint ar phobal, nó a bheith ina n-aonar, cuirfidh siad spreagadh dian ar phóna. (Íocrú tuairiscithe staidéir nó cue-reactivity in úsáideoirí porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Athruithe Brain
Is fiú níos suntasaí ná na tréimhsí staonadh sin (seachtaine 2-4) mar thoradh ar athruithe néaroplasticacha nach dtarlaíonn i úsáideoir nach dtógann sosanna fada dá leithéid. Na hathruithe seo san inchinn cur leis na dúil a bhíonn le húsáid mar fhreagra ar spreagthaí. Ina theannta sin, an athruithe ar an gcóras strus ionas go bhféadfadh strus beagán a bheith ina chúis le cúis cravings a úsáid.
Tomhaltas gan choinne (go háirithe sa foirm binge) a tháirgeadh freisin comharthaí tarraingt siar dian, mar shampla, Storm agus cravings. I bhfocail eile, nuair a úsáideann duine éigin tar éis idirdhealú a dhéanamh ar staonadh, agus bíoga, is féidir leis an úsáideoir a bheith níos deacra - b'fhéidir mar gheall ar dian níos airde den taithí.
Bunaithe ar an taighde seo, tá eolaithe curtha i gcrích go bhfuil an lá atá inniu ann le rá cóicín, alcól, toitíní, Nó bia junk Ní gá athruithe inchinn a bhaineann le andúile a ghiniúint. Is féidir le bingeáil gan stad an rud céanna a dhéanamh le húsáid leanúnach, agus i gcásanna áirithe níos mó.
An fachtóir é reiligiún?
Maidir le húsáideoirí porn reiligiúnacha agus neamhghnácha, is dócha go n-áireofaí grúpaí úsáideoirí níos mó a bhíonn ag grúpa? Mar gheall ar thaighde a léiríonn sin is fearr le húsáideoirí porn reiligiúnacha gan porn a úsáid, is dócha go bhfuil níos mó reiligiúnacha ná úsáideoirí an tsaoil i bhfostú i dtimthriall imní. Is é sin, bheadh claonadh ag úsáideoirí reiligiúnacha mar "úsáideoirí frithpháirteacha." Déanann taighde seo amach, de réir a staidéar nua ar úsáideoirí porn mná. Dúirt na taighdeoirí:
Sa litríocht atá ar fáil, is féidir linn teacht ar fhianaise gur féidir le neamhspleácha sóisialta neamhdhéanta i roinnt cásanna cur le fadhbanna fadhbacha PU [pornúsáid], toisc go gcuireann siad tréimhsí staonadh ó phornagrafaíocht ar aghaidh, ina dhiaidh sin tréimhse dífhabhraithe agus PU iomarcach (Carnanna, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).
Tuairiscíonn úsáideoirí tuata go ginearálta gur annamh a ghlacann siad sosanna níos mó ná cúpla lá. Ach amháin má thagann siad chun bheith ina n-úsáideoirí uaineach toisc go bhfuil siad ag iarraidh úsáid porn a scor. Sa chás sin, is dóichí go mbeidh méaduithe ar éigeantas iontu má théann siad idir tréimhsí fada neamhúsáidte. I bhfianaise an taighde flúirseach a luadh níos luaithe, is gá imscrúdú domhain a dhéanamh ar an bhféidearthacht seo. Tá aird ró-mhór á tabhairt d’úsáideoirí reiligiúnacha mar gheall ar shíceolaithe ag glacadh leis gurb é “náire” an t-aon chúis amháin atá leis an bhfeiniméan más úsáid eatramhach + ragús as a dtagann éigeantas méadaithe. Is é an toimhde gurb é an reiligiúnacht is cúis le daoine a mheas mar andúiligh Gan tacaíocht trí thaighde a rinneadh le déanaí.
Seachain ragús
Ach ar ais go dtí an príomhphointe. Is lú an riosca andúile atá ag masturbation ócáideach saor ó porn (gan ragús) ná an patrún ragús staonadh a thuairiscítear thuas. Bí cúramach gan réasúnú a dhéanamh ar thitim sa phatrún ragús-ragúsach, mar d’fhéadfadh sé do úsáid porn a dhéanamh níos éigeantach. Má bhraitheann tú áiteamh, bain triail as cuid de na smaointe seo:
Cad mar gheall ar fantasizing le linn atosaigh?
Féach ar an físeán greannmhar seo
- Urinate, is féidir a laghdú na héilimh.
- Cé go scaoilfidh tú d'anáil déan do chnaipe / hamstrings a chonradh go mall chomh crua agus is féidir leat ionas go mbraitheann tú go bhfuil tú ag ardú agus coinnigh mar sin é go dtí nach féidir leat a thuilleadh agus é a scaoileadh go mall.
- Coinnigh do anáil le haghaidh soicind 30.
Suas chun dáta
Is príomhfhachtóirí iad sleachta a mholann ragús agus lamháltas in úsáid fadhbanna porn:
Go sonrach, d’fhéadfadh baint a bheith ag an seisiún féachana pornagrafaíochta is faide a raibh baint aige le hiompar ragús, cóireáil a thuar go dearfach, déine na hairíonna a bhfuil taithí acu, agus mothúcháin go gcaillfear smacht ar iompar gnéasach sa ghrúpa iomlán rannpháirtithe staidéir. Bhí an rud céanna fíor den chuid is mó i gcás na ngrúpaí cliniciúla agus neamhchliniciúla nuair a dhéantar machnamh orthu ar leithligh.
… .. D’fhéadfadh sé seo a thabhairt le fios go bhféadfadh rannpháirtíocht in iompar eipeasóideach trom a bheith ina tháscaire níos fearr ar dhí-rialáil iompraíochta ná iompar ardmhinicíochta, a d’fhéadfadh a bheith níos dlúithe le bunleibhéal mian gnéasach duine, a dhearcadh gnéasach agus a roghanna.
… Bhí inathraitheacht an ábhair phornagrafaíochta a úsáideadh (arna fheidhmiú sa staidéar seo mar thomhaltas radhairc pornagrafaíochta contrártha le claonadh gnéasach duine - radhairc ina bhfuil gnéas homaighnéasach, ina bhfuil foréigean, radhairc ghnéis ghrúpa, radhairc ghnéis le mionaoisigh) ag tuar go mór an cinneadh cóireáil a lorg agus an déine na hairíonna i measc rannpháirtithe an staidéir.…. Cé nach dtugann an toradh a thuairiscítear ann féin le tuiscint go díreach go bhfuil caoinfhulaingt nó dí-íograithe méadaithe ann, toisc go bhféadfadh an claonadh chun ábhar pornagrafach a ithe le tréithe ar leith rogha tosaigh níos bunúsaí a léiriú, is cosúil go bhféadfadh sé a bheith comhsheasmhach ar a laghad le samhlacha addictive d’úsáid fhadhb pornagrafaíochta.
;
