An réiteoidh stopadh porn mo chuid fadhbanna? Is ionadach sintéiseach é porn i ndáiríre ar na pléisiúir laethúla a thug mothú folláine do do shinsir go nádúrtha - cosúil le comhluadar. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil an porn ag stopadh go leor. Ní mór duit na foinsí folláine nádúrtha sin a athscrúdú.
Ar an drochuair, is é ceann de na costais is airde a bhaineann le andúil ná go ndéanann sé an chiorcaid chéanna an-inchomaithe a dhroimghníomhú (déanann sé an t-aon chiorcaireacht inchinn a sheasamh) agus go mbraitheann tú chun naisc a aimsiú le daoine eile a bhfuil luach saothair agus síochánta acu. Nuair nach bhfuil tú in ann a bheith ag mothú bealaí úra mar gheall ar íogaireacht na hinchinne, tá an comhrá agus an gean cosúil gan bheith gan phá. In áit claonadh, is dócha go mbraitheann tú gur mhaith leat "spás," agus spreagadh mór a bheith agat.
Más é seo an chaoi a bhfuil tú ag mothú, is fearr leat neamhaird a dhéanamh ar do chuid mothúcháin gut agus a bhaint amach ar aon nós. Nuair a chuireann tú d'aire ar shiúl ó do "faoiseamh" de ghnáth, bíonn an ciorcadóireacht luaíochta i do inchinn timpeall ar fhoinsí eile pléisiúir. Déan sé éasca d'inchinn leas a bhaint as na foinsí pléisiúir sin a d'éirigh sé chun teacht ar: idirghníomhaíocht chairdiúil, mates fíor, am sa nádúr, cleachtadh, éachtaí, agus mar sin de.
An réiteoidh scor porn mo chuid fadhbanna? Arís agus arís eile, tuairiscíonn úsáideoirí porn go mbíonn sé níos éasca dóibh agus iad ag fágáil porn ina ndiaidh níos éasca le sóisialú, magadh timpeall, flirt agus mar sin de. Luas a chur leis an bpróiseas trína dhéanamh pointe chun nascadh le daoine eile - fiú sula mbraitheann tú suas leis. Seo a liosta smaointe ar bhealaí chun sin a dhéanamh. Bain triail as an oiread agus is gá duit chun naisc shásúla a fháil - agus cuimhnigh go bhfaigheann sé níos éasca, toisc go bhfeabhsaíonn sochaí cothromaíocht inchinn. Is éard atá i gceist le hárachas mór i gcoinne athshlánú. Faigh breise tacaíocht nó comhairleoireacht má mhothaíonn tú é, is gá duit é.
Ní bheidh cniotáil bán go leor chun do ghnóthú a chobhsú. Is é an fírinne, ní féidir le daoine a gcuid giúmar a rialáil go maith ar a gcuid féin, ar a laghad, ní fada. Is minic a théann príosúnaigh i gcoimhlint shlánúil dÚsachtach. I bhfocail eile, is gnách go mbraitheann sé imníoch nó depressed nuair atá sé ar leithligh. De réir mar a deir an rá, "Ní haon smaoineamh maith é ceanglas; is é an dlí é. "Is cuid den árachas sláinte is fearr a thugann an phláinéid freisin.
Cén fáth go bhfuil ceangal ríthábhachtach
An raibh a fhios agat go bhfuil níos mó daoine á dtiomáint ag gnáthchúinsí de réir gá le ceangaltán ná le foinsí pléisiúir eile? (Féach Andúil mar Neamhord Ceangail ag Philip J. Flores) Táimid Ní mór an idirspleáchas seo, ní hamháin ag príomhphointí ár n-óige, mar a d'iarr Freud, ach ar fud ár saol.
Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil sé de cheangal orainn a bheith mar phríomhaigh treibhe, nascáil péire - ní loners féin-leordhóthanacha. Nuair a bhíonn tú i gcothromaíocht, éiríonn leat comhluadar dlúth, iontaofa agus gean croíúil (chomh maith le cleachtadh, éacht, agus mar sin de). Scaoileann comhluadar leibhéil shláintiúla dopamine agus neurochemicals eile “mothaíonn go maith”, mar ocsaitocin, a chabhraíonn leat cothromaíocht a choinneáil.
Taispeánann na gnóthachain ó nasc le daoine eile i dtéarmaí an-réadacha. Mar shampla, cabhraíonn nasc le cortisol (an “hormón strus”) a laghdú, rud a d’fhéadfadh lagú ar do chóras imdhíonachta faoi strus. “Is lú i bhfad an caitheamh agus an cuimilt atá orainn má tá duine éigin againn ansin chun cabhrú linn a rialáil,” a mhíníonn síceolaí / néareolaí James A. Coan.
Ní haon ionadh é go bhfuil othair VEID le comhpháirtí ina gcónaí níos faide agus a fhorbairt SEIF níos lú. Cneasaigh leigheas dhá uair chomh tapa le comhluadar, i gcomparáid le leithlis. Teagmháil te idir lánúineacha laghdaíonn sé bearta éagsúla strus. Is gnách go mbíonn an-gheal agus luach saothair ag baint le haon ghnáth-speiceas nasctha le péire - le gnéas nó gan gnéas.
Ach is féidir leis na bronntanais is mó a bhaineann le dlúth-cheangal a bheith síceolaíoch. Tá dlúthbhaint mhothúchánach bainteach leis rátaí níos ísle ar andúil agus Storm. Athraíonn siad do chuid patrúin nórach agus ceimic na hinchinne nuair a bhíonn tú ag dul i ngleic leo, ag cothú do chiall féin agus ag baint le comhbhá agus le sóisialú a dhéanamh.
An réiteoidh stopadh porn mo chuid fadhbanna?
Má tharlaíonn an andúile a shárú, bíonn sé níos éasca dul i ngleic le dúshláin eile i do shaol. Gan cravings éilimh, tá do inchinn níos cothromaithe agus bíonn do chuid smaointeoireachta níos solúbtha. Is féidir leat a fheiceáil go bhfuil pléisiúir níos fearr agus níos fearr ag baint leis na nuances agus taitneamhach arís, rud a fhágann go bhfuil an saol níos suimiúla. Seo tráchtanna ar dhá úsáideoir atá ag teacht chun cinn:
Bhí an saol níos “dull” nuair a chuaigh mé go mór isteach sa rud p / m. Níor shíl mé ach mar sin a bhí an saol, agus ba fhaoiseamh sealadach é p / m ón gcaoi a raibh an saol. Anois táim ag baint níos mó sásaimh as réaltacht an tsaoil: comhrá maith, amhrán maith, cleachtadh deas, mothú éachta tar éis obair scoile a dhéanamh.
-----------
Athinsíonn PMO i gcuid mhaith de do phearsantacht nádúrtha. Mar a fuair mé amach le 8 seachtaine anuas, ní gá do bhuachaillí sláintiúla, a bhreoslaítear go gnéasach, iarracht a dhéanamh a bheith muiníneach. Níl sa mhuinín ach rud a shníonn ó mo staid nádúrtha (mura bhfuil mé ag baint mo spiorad gnéasach asam). Tréigeann an “mojo” seo i bhfad níos mó ná gnéasacht amháin - sroicheann sé isteach i ngach réimse eile - dóchas, díograis, grá agus cúram, iomaíochas agus mar sin de. Faighim anois mé féin ag rá rudaí agus ag gníomhú ar bhealaí, agus ag fiafraí cá as a tháinig sé, mar níor ghá dom smaoineamh air ar dtús; tháinig sé as dom. Faoi dheireadh thuig mé gurb é seo an bealach a bhíonn ag daoine de ghnáth! Ag sileadh díreach….
I gcodarsnacht leis sin, bhí mé ag micrea-bhainistíocht mo smaointe le fada an lá, mar bhí orm é sin a dhéanamh. Bhí mo spiorad chomh as láthair go raibh orm smacht a fháil ar mo chuid iompraíochta go comhfhiosach chun muinín a bhaint as gnáthrud - faking ionas nach bhfeicfeadh daoine nach raibh muinín agam astu. Am ar bith, gheobhaidh tú amach go bhfuil tú níos mó ag marcaíocht ar chapall a bhfuil intinn dá chuid féin agus téann tú chuig an áit a gcaithfidh tú dul, seachas é a bheith leat féin ag glaoch ar na seatanna. Tá sé rud beag gan athrú ar dtús, ach is é an fíorbhóthar é. Ina theannta sin, b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil sé ag misfiring beagáinín uaireanta le linn téarnaimh, nó ag teacht agus ag imeacht ar bhealaí mearbhall (“Cén fáth nach mbím an-mhuiníneach as mar a rinne mé inné?”). Ná allais é - calabraíonn sé go gasta agus tá sé ar fad mar chuid den phróiseas.
Le haghaidh níos mó: Porn, Masturbation and Mojo: Peirspictíocht Néareolaíochta
Seo breathnóireacht fear amháin ar an saol le agus gan porn
Rinne mé an liosta Pro / Con seo dom féin mar spreagóir, roinnfidh mé é anseo.
Pro - Uimh PMO
• Codladh Níos Fearr
• Shona agus spreagúil le daoine a fheiceáil / Lúide is dócha go mbeidh géilleadh le daoine eile
• Níos mó fuinnimh agus spreagtha chun a fheidhmiú
• Níos mó seans ann dul i mbun caidreamh sláintiúil
• An-spreagtha agus ní leisciúil
• Giúmar cobhsaí, i gcónaí ar a laghad, ar a laghad, más rud é nach bhfuil sé iontach
• Breis féinmheas agus pearsantacht i slua
• Níos fearr maidir le bheith sóisialta / Gan mothú ó shuímh shóisialta
• Níos fearr in ann cabhrú le daoine eile agus is lú seans go n-éireodh daoine eile
• Tuilleadh suaimhneas intinne
• Faigh níos lú tinn / Ní bhfaigheann tú tinn go héasca
• Níos mó fuinnimh nuair is gá duit é
• I gcónaí sásta le daoine eile a fheiceáil
• Gan agóid a dhéanamh ar mhná / Ag breathnú níos mó ar a n-aghaidh
• Ag féachaint ar an gcaoi ar chóir déileáil le mná i ndáiríre
• Osclófar na deiseanna ní bheadh súil agat riamh
• Beidh caidreamh agus cairdeas gan iarracht agus rathóidh siad go héasca
• Tabharfar spreagadh duit foghlaim conas a bheith ar chailíní fíor
• Ceimic chothromaithe na hinchinne, níl sé i gcónaí ag iarraidh a shocrú go tapa chun mothú maith a thabhairt duitCon - PMO
• Leisciúil
• Gortaíonn tú féin agus daoine eile
• Níos mó seans ann daoine eile a ghortú
• Níos lú seans ann smaoineamh ar dhaoine eile
• Droch-chaighdeán codlata
• Níos lú seans ann dul i mbun caidreamh sláintiúil
• Go héasca irritated
• Imeachtaí mothú neamhrialta
• Féinmheas íseal
• Maolú ar shiúl ó shuíomhanna sóisialta
• Faigh tinn go héasca
• Lúide fuinnimh nuair is gá duit é
• Ní hamháin sásta daoine eile a fheiceáil
• Aidhm a thabhairt do mhná
• Nuair a fhéachann tú ar porn, téann tú i dtaithí ar smaoineamh gurb é seo an chaoi ar mhaith leo nó ar chóir caitheamh leo, agus iad á n-úsáid mar bhréagáin
• Beidh do chaidreamh agus cairdeas ag fulaingt go mór
• Caillfidh tú do spreagadh chun cailíní fíor a aimsiú mar chairde
• 1 an iomarca, agus 1000 nach leor
;