An Comhairle Misturbation Ceart (2010)

Uimh chiontacht, aon fhadhb?

Rioscaí andúileLe déanaí léirigh fear óg suas ar fhóram mo shuíomh ag cur ceisteanna faoi masturbation. An lá céanna, léigh mé go bhfuil réigiún sa Spáinn ag cur masturbation chun cinn go poiblí do pháistí a bhfuil “Tá pléisiúr i do lámha féinFeachtas. Ní fada ó shin, chuir Seirbhís Sláinte Náisiúnta na Breataine feachtas den chineál céanna ar bun, “Coinníonn orgasm lá an dochtúir ar shiúl. " Cé go bhfuil rún maith acu, an bhfuil a leithéid d’iarrachtaí fónta?

Is é fírinne an scéil, níl pléisiúr orgasmach inár lámha. Tá sé den chuid is mó inár brains- toradh pléascthaí neurochemical. Gan iad, ní bheadh ​​orgasm níos mó i gcuimhne ná burping. Tá impleachtaí tábhachtacha aige seo chun teacht ar an gcomhairle masturbation idéalach. I iarphost, Bhain mé leis an méid a bhí á roinnt ag fir faoin gcaoi ar féidir le minicíocht masturbation a laghdú muinín, scileanna sóisialta, agus fiú mothúcháin grámhara a threisiú gan choinne. Sa phost seo, breithneoidh mé an fáth go bhféadfadh masturbation trom, saor ó náire an oiread sin de bhuama tic a chur le masturbation uafásach náire.

Mar gheall ar an tslí a dtéann sí i gcion ar ár n-inchinn, bíonn dhá phriacal i gceist le masturbation.

1. Claochlú Éascaithe

Cé go bhfuil masturbation nádúrtha, tá sé nádúrtha freisin go bhféachfadh orgasm go réasúnta éasca. Tá sé seo fíor go háirithe má bhíonn an spreagadh a bhaineann leis an-mhinic nó dian. I measc samplaí de dhéine neamhchoitianta tá masturbation ag gabháil le bagairtí nó an creideamh go bhfuil duine “ag dul go hIfreann,” nó ag masturbation chuig porn Idirlín mhór an lae inniu. I gcodarsnacht leis sin, is é an gnáth-déine a bheadh ​​ann ná leanbh ag fáil amach masturbation timpeall na caithreachais gan aon mhuirear mothúchánach saorga. (Ní hé seo le rá nach féidir le masturbation a bheith éigeantach riamh trí fhéinfhionnachtain neamhchiontach - ach ní dócha.)

Is féidir le Orgasm ní amháin a tháirgeadh ard-chosúil le drugaí, ach freisin neurochemical tréimhse aisghabhála de réir mar a fhilleann an inchinn ar homeostasis. An níos cumhachtaí na soinneáin de spleodar neurochemical le linn orgasm, is ísle an lows mar a aisghabhann an inchinn. I gcuid againn, is féidir téarnamh a bheith i bhfoirm cravings níos déine mar gheall ar fhreagairt pléisiúir numbed san inchinn, (éadrom nó trom), táimhe, dúlagar, imní nó, i gcúisí aimhréitithe go gnéasach (mar gheall ar theilgean anacair ar dhiachas crua). Is é an toradh a bhíonn air seo go minic gur mian leo féin-leigheas a dhéanamh leis níos mó masturbation. Ní bhraitheann go leor daoine an claonadh méadaithe go dtí go mbíonn siad saor ó orgasm ar feadh tréimhse agus ansin filleann siad air.

Sa lá atá inniu ann, is gnách go ndéantar dearmad ar libido sláintiúil “an níos mó a dhéanann tú é is ea is mó a theastaíonn uait é”. Ach is dócha go bhfuil sé níos cosúla le compord a ithe. Má dhéantar é a lipéadú mar shláintiúil toisc go seachnaíonn sé imscrúdú nádúrtha ar a iarmhairtí. Tugaimid rabhadh do thuismitheoirí agus do leanaí faoi na rioscaí a bhaineann le tomhaltas bia junk éigeantach nó le cearrbhachas físe éigeantach - ach nílimid sásta modhnóireacht a mholadh i masturbation, cé go gcuireann an mheicníocht inchinn primitive céanna gach éigeantas chun cinn.

Tá sé níos simplí a rá le páistí a gcuid veigeán a ithe ná a mhíniú gur féidir le masturbation teannas gnéasach a mhaolú sa téarma láithreach - ach an frustrachas gnéasach ina dhiaidh sin a dhéanamh níos measa. B’fhéidir gur chóir go dtiocfadh níos mó díospóireachtaí teaghlaigh timpeall ar chiorcadóireacht luaíochta íogair na hinchinne agus ar an gcaoi ar féidir léi comharthaí míthreoracha “tá” a scriosadh. Cuimhnigh orthu siúd francaigh a bhí sreinge ionas go bhféadfadh siad luamhán a bhrú chun an ciorcad luaíochta a spreagadh (mar a dhéanann orgasm)? Bhuail siad an luamhán go dtí gur thit siad.

Dalta Freud, Rudolf von Urban (Foirfeacht agus Pósadh Gnéas) tugann sé le fios má chuirtear páistí ar an eolas faoin “snag géarú” (agus nach náire riamh ar ghnéasacht), go n-oibreoidh siad amach an dúshlán an méid idéalach mastráchta a aimsiú dóibh féin. Tar éis an tsaoil, tá níos mó giaranna againn ná “an cúigiú cuid” agus “neodrach” maidir le gníomhaíocht ghnéasach. Is féidir le páistí a gcuid matáin féin-araíonachta a shleamhnú chun eatramh mastráchta a dhéanamh nach n-ardóidh, nó ligean do bhrionglóidí fliucha a gcúrsa a reáchtáil, nó aclaíocht níos beoga a dhéanamh, nó leannán a fháil. (Tá sé an-mhaith lámha a shealbhú, adoring a dhéanamh ar dhuine, agus crochadh amach le chéile soothing le haghaidh brains beannaire cosúil lenár gceann féin, fiú nuair nach rogha lánúnas é.)

Mar sin féin, gan eolas faoi conas is féidir le frustrachas gnéasach dul i méid nuair a dhéanann sé iarracht é a sceitheadh ​​gach uair a thagann sé chun cinn, is féidir páistí a chaitheamh ar mhála gan treasa. Má dhéanann siad duillín ar iallach, níl aon smaoineamh acu cén fáth ar tharla sé, conas cothromaíocht a athbhunú, nó cad é an téarnamh. Go deimhin, b'fhéidir nach bhfuil a n-iompar ar eolas acu fiú is is é an gnáthrud i measc a gcairde go minic masturbation minic, má bhíonn sé frantic, go minic. Má tá tú ag ithe Craobhóga agus sceallóga gach béile toisc go bhfuil do chairde ró-mhaith, b'fhéidir nach smaoiníonn tú cén fáth go bhfuil dúil mhór agat i leith siúcra agus saille.

Ní pointe beag é seo. Is minic go mbíonn comharthaí aistarraingthe an-míchompordach ag úsáideoirí trom porn a roghnaíonn gearradh siar. Ní thuigeann siad go bhfuil na hairíonna sin gnáth. Níl a fhios acu freisin go dtógann sé go leor ama ar an inchinn atosaigh (cothromaíocht a athbhunú).

Ionadh, fiú mura n-ardaíodh iad i dtithe a raibh drochthionchar orthu agus nach n-airíonn siad náire faoi masturbating, tagann roinnt daoine ar an gconclúid go bhfuil na hairíonna aistarraingthe, imní, greannaitheacht, ceo na hinchinne, tinneas cinn, cravings déine, agus mar sin ar bhealach ar bhealach faoi chois ghnéasach, seachas toradh intuartha a os coinne. Mar gheall ar aineolas gur cosúil gur cúrsa contúirteach é gearradh siar, mar sin is é an t-ardú an t-aon rogha.

2. Foghlaim gan iarraidh

Is eispéireas foghlama cumhachtach é soinneáin orgasmic mar gur mian lenár ngéinte cuimhneamh orthu rud bainteach le leanaí a dhéanamh nó fiú cleachtadh a dhéanamh. Sa lá atá inniu ann, is féidir le leanbh ar an ngréasán páirt a ghlacadh go vicariously i mórán de na gníomhartha gnéis an-spreagúil in aon tráthnóna amháin gan fiú cáin a ghearradh ar a shamhlaíocht féin, (roimhe seo) níos teoranta. I gcodarsnacht leis sin, tháinig forbairt ar ár n-inchinn sealgaire-bailitheoir nuair a bhí gnéas corraitheach le páirtí úrscéal ina bhuntáiste géiniteach annamh.

Dá mhéad dopamine a scaoiltear i dtaca le spreagadh is ea is mó luach a thugann an inchinn don teagmhas / do na hócáidí, agus níos déine an inchinn sreanga an taithí. Ar ndóigh, ní gá gur fiú féachaint ar ghnéas le gabhair mar eispéireas luachmhar, ach déan iarracht é sin a rá le d’inchinn limbic!

Caitheamh tobac leanaíFéadann an próiseas foghlama / sreangaithe céanna iarmhairtí a bheith níos tragóidí ná spléachtaí siar gabhair. Mar shampla, déanann gnéas “toirmiscthe” agus “peaca” (is é sin, contúirteach) an inchinn a dhíbirt le dopamine (“faigh é!”) Agus adrenaline (eagla). Seo mar is féidir le dúlagar gnéasach gnáthghníomhaíocht ghnéasach a ionghabháil le aura i gcuimhne cosúil le drugaí. Chun tuiscint a fháil ar cé chomh maith agus a bhraitheann “riosca” maith, léigh Cén fáth go bhfuil gnéas seomra folctha te, ina labhraíonn fear a bheith as an closet toisc go bhfuil sé ag magadh don stát athraithe sin.

Is féidir le porn Idirlín an lae inniu an inchinn a athfhriotal go tapa. Táirgeann porn antoisceach balla néareolaíoch, go háirithe in brains óga, plaisteacha. Thairis sin, tá sé úrscéal i gcónaí. Nochtann taighde go bhfuil an-spéis ag baint le húrscéal ar éileamh - agus gur nós é. (Tá sé taobh thiar de mheaisíní sliotán agus gach andúil Idirlín a mhealladh.) Is é an toradh atá air seo ná go bhfuil úsáideoirí gnéis ar fud an domhain, atá ag masturbating go corraitheach (dóibh), gníomhartha gnéis follasacha riamh-úrscéal, ag fulaingt anois an cineál supranormal neurochemical spreagadh - agus an tréimhse téarnaimh chontúirteach - a cuireadh in áirithe roimhe seo do dhaoine ó theaghlaigh atá faoi chois gnéis.

Mar a chonaic Thomas Paine,

Tugann nós fada gan smaoineamh ar rud mícheart mícheart go bhfuil cuma cheart aige ar a bheith ceart, agus ardaíonn sé ar dtús buairt mhór i gcosaint na saincheaptha.

Níl míchompord féin mícheart, ach d'fhéadfadh sé nach mbeadh aon mhaoirseacht bheag ar thuiscint ró-éadomhain ar an gcaoi a bhféadfadh sé tionchar a imirt ar an inchinn. Bhí an earráid seo intuigthe nuair nach raibh mórán eolais againn faoin gcaoi a ndéanaimid ár n-inchinn a shreangú, nuair a chreid muid náire ná an t-aon bhealach chun masturbation a dhéanamh mar fhéinmhuiníneacht, agus nuair nach raibh spreagadh gnéasach supranormal chomh uileláithreach-agus dá bhrí sin ró-spreagadh chomh coitianta (roimh an Idirlíon).

Sa lá atá inniu ann, áfach, “Is gnáthrud é Masturbation, mar sin ná bíodh náire ort” b’fhéidir nach leor an fhaisnéis do pháistí atá ag lorg freagraí. Faighte go neamhurchóideach is féidir le nósanna dul ar an mbealach caidrimh shláintiúla a chruthú. An bhfuil sé in am ár dtoimhdí códaithe a chur ar leataobh agus plé a athoscailt faoi oideachas masturbation le béim ar thábhacht na cothromaíochta?

Déan trácht ó nofap

Ag caitheamh an tuáille ach ag éisteacht liom (nsfw)

Tá na scéalta rathúla fíor. Aréir bhí bean agam i mo leaba, agus sílim nach bhfuil sí i bpáirt ar bith mar gheall ar an subreddit seo. Ba chóir do gach duine éirí as féachaint ar porn agus iarracht a dhéanamh níos lú a masturbate. Ach, agus is mór é seo ach, níl aon bhealach ann a d’fhéadfainn na nócha lá a dhéanamh. Tá a fhios agam é sin anois, tar éis iarracht a dhéanamh agus ag teip i gcónaí. Nócha lá gan porn, cinnte, is dócha go ndearna sé sin cheana féin, conas mar gheall air seo - níl aon chiall níos mó ag porn riamh arís don chuid eile de do shaol. Ach nócha lá gan masturbation? Ceart go leor, má tá ED agat. Más úsáideoir porn trom tú, ag dul as feidhm dhá uair sa lá, seacht lá na seachtaine. Scoir turcaí fuar ar feadh nócha lá, is dócha gur smaoineamh maith é.

Ach más tusa mise - inseoidh mé duit cad a tharlóidh tar éis CÚIG lá .. Téim timpeall le tógáil leanúnach, ag mothú ró-thuirseach mar níl an iomarca fola agam ag caidéalú i m’inchinn agus an iomarca i mo phingin. Suím ar an mbus, cloisim guth gnéasach ar an suíochán i mo dhiaidh (gan ach guth!) Agus éirím chomh crua sin go tobann nach féidir liom imeacht ag mo stad, ar eagla go dtabharfadh duine faoi deara é. Faigheann mo chuid fothaí lán le precum. Mo liathróidí HURT. Sílim gur subreddit iontach é seo, ach tá fadhb ann. Níl an t-idéal anseo - ag scor ar nócha lá - do gach duine. Mar a dúirt mé áfach, feabhsaíonn gearradh síos tú i ndáiríre mar dhuine. Ba chóir do gach duine porn a scor go hiomlán agus teorainneacha a leagan síos maidir le cé chomh minic agus is féidir leo masturbate. (Sílim nach n-oibríonn ach gach ceathrú lá is fearr dom).

NÓTA: Níl YBOP ag rá go bhfuil masturbation dona duitse; ag déanamh an pointe go bhfuil go leor de na sochair sláinte mar a thugtar orthu á éileamh chun a bheith bainteach le orgasm nó masturbation i ndáiríre a bhaineann le dlúth-theagmháil le duine eile, ní orgasm / masturbation. Go sonrach, d'éiligh comhghaoluithe idir cúpla táscairí sláinte scoite agus orgasm (más fíor) is dócha gurb ionann comhghaolúcháin a eascraíonn as daonraí níos sláintiúla a ghlacann páirt i ngnéas níos mó agus masturbation. Ní cúis leo iad. Staidéir ábhartha:

Sochair Sláinte Choibhneasta Gníomhaíochtaí Éagsúla Gnéasacha (2010) Fuair ​​sé amach go raibh caidreamh collaí ag baint le héifeachtaí dearfacha, cé nach raibh masturbation. I gcásanna áirithe bhí baint dhiúltach ag masturbation le sochair sláinte - rud a chiallaíonn go raibh níos mó masturbation ag teacht le táscairí sláinte níos measa. Críoch an athbhreithnithe:

“Bunaithe ar raon leathan modhanna, samplaí, agus bearta, tá torthaí an taighde an-comhsheasmhach ó thaobh a léiriú go bhfuil baint ag gníomhaíocht ghnéasach amháin (Comhghaol Penile-Vaginal agus an fhreagairt orgasmach dó) le próisis a bhaineann le le feidhmiú níos fearr síceolaíoch agus fisiciúil. ”

“Tá iompraíochtaí gnéis eile (lena n-áirítear nuair a dhéantar Comhghaol Penile-Vaginal lagaithe, mar aon le coiscíní nó seachrán ó na mothaithe penile-faighne) neamhcheangailte, nó i gcásanna áirithe (mar shampla masturbation agus caidreamh collaí) a bhaineann go contrártha le feidhmiú síceolaíoch agus fisiceach níos fearr . ”

“Ba chóir go scaipfí leigheas gnéis, oideachas gnéis, teiripe gnéis, agus taighde gnéis sonraí faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le Cúrsa Idirghabhála Penile-Vaginal, agus ba cheart go mbeadh siad i bhfad níos sainiúla ina gcleachtais mheasúnaithe agus idirghabhála faoi seach.”

Féach an t-athbhreithniú gearr seo ar innéacsanna masturbation agus sláinte: Baineann Masturbation le Psychopathology agus Prostate Disfunction: Déan trácht ar Quinsey (2012)

Tá sé deacair an tuairim a réiteach go bhfeabhsaíonn masturbation giúmar leis na fionnachtana sa dá ghnéas go bhfuil baint ag minicíocht masturbation níos mó le hairíonna níos dúlagair (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), níos lú sonas (Das , 2007), agus go leor táscairí eile ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach níos boichte, lena n-áirítear ceangaltán imníoch (Costa & Brody, 2011), meicníochtaí cosanta síceolaíochta neamhaibí, imoibríocht brú fola níos mó i leith strus, agus míshástacht le sláinte mheabhrach duine agus an saol i gcoitinne ( le haghaidh athbhreithnithe, féach Brody, 2010). Tá sé chomh deacair a fheiceáil conas a fhorbraíonn masturbation leasanna gnéis, nuair a bhíonn minicíocht masturbation níos minice bainteach le feidhm ghnéasach lagaithe i bhfear (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) agus mná (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Tá baint ag minicíocht masturbation níos mó le níos mó míshástachta le caidrimh agus níos lú grá do chomhpháirtithe (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). I gcodarsnacht leis sin, tá baint an-comhsheasmhach ag PVI le sláinte níos fearr (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), feidhm ghnéasach níos fearr (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), agus cáilíocht caidrimh phearsanta níos fearr (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Thairis sin, cé go raibh baint ag riosca níos lú ar ailse próstatach le líon níos mó ejaculations (gan sonrú ar an iompar gnéasach) (Giles et al., 2003) [Tabhair faoi deara fianaise chontrártha, áfach: “D'fhéadfadh ailse próstatach a bheith nasctha le hormóin ghnéis: Is féidir le fir atá níos gníomhaí gnéasach ina 20s agus 30s baol níos airde a bheith acu ar ailse próstatach, moltar taighde. "], is minicíocht PVI a bhaineann go sonrach le riosca laghdaithe, ach is minic a bhaineann minicíocht masturbation le riosca méadaithe (le haghaidh athbhreithnithe ar an ábhar, féach Brody, 2010). Maidir leis seo, tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara go bhfuil baint ag masturbation freisin le fadhbanna eile an próstatach (leibhéil níos airde antaigin ar leith próstatach agus próstatach ata nó tairisceana) agus, i gcomparáid leis an ejaculate a fhaightear ó PVI, tá marcóirí ag an ejaculate a fhaightear ó masturbation feidhm phróstatach níos boichte agus díchur níos lú táirgí dramhaíola (Brody, 2010). Is é an t-aon iompar gnéasach a bhaineann go comhsheasmhach le sláinte síceolaíoch agus choirp níos fearr ná PVI. I gcodarsnacht leis sin, is minic a bhaineann masturbation le hinnéacsanna sláinte níos boichte (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Tá roinnt meicníochtaí síceolaíochta agus fiseolaíocha féideartha ann, ar iarmhairt dhóchúil iad ar roghnú nádúrtha i bhfabhar próisis sláinte mar chúis agus / nó éifeacht spreagtha chun PVI a chuardach agus a chumas taitneamh a bhaint as. I gcodarsnacht leis sin, ní dócha go roghnófar meicníochtaí síceolaíochta a thabharfaidh luach saothair do spreagadh chun masturbate mar gheall ar na costais aclaíochta thromchúiseacha a tharlódh dá gcuirfeadh sé cosc ​​ar cheann ó PVI trína dhéanamh neamhábhartha don fholláine (Brody, 2010). Níos dealraitheach, is ionann masturbation agus teip áirithe ar mheicníochtaí an tiomántáin ghnéis agus na dlúthchaidrimh, cé chomh coitianta a d’fhéadfadh sé a bheith, agus fiú mura bhfuil sé neamhchoitianta bíonn sé in éineacht le rochtain ar PVI. Maidir leis seo, is fiú a lua go bhfuil baint ag minicíocht masturbation níos mó le míshástacht le roinnt gnéithe den saol go neamhspleách ar mhinicíocht PVI (Brody & Costa, 2009) agus is cosúil go laghdaíonn sé roinnt buntáistí a bhaineann le PVI (Brody, 2010).

Ar deireadh, féach an PDF seo - Sochair Shóisialta, Mhothúchánach, agus Caidrimh i mBaileanna Masturbation Déanaí i measc Daoine Fásta Óga (2014)

“Mar sin, cé chomh sásta atá freagróirí a dhéanann masturbate le déanaí i gcomparáid leo siúd nach bhfuil? Nochtann Figiúr 5, i measc na bhfreagróirí sin a thuairiscigh go raibh siad “an-mhíshásta” lena saol na laethanta seo, dúirt 68 faoin gcéad de mhná agus 84 faoin gcéad d’fhir go raibh siad ag masturbated le seachtain anuas. Is cosúil go bhfuil an ceangal measartha le míshástacht líneach i measc na bhfear, ach ní i measc na mban. Is é an pointe atá againn ná a mholadh go ndéanann masturbation daoine míshásta. D’fhéadfadh sé, ach ní cheadaíonn nádúr trasghearrthach na sonraí dúinn é seo a mheas. Mar sin féin, tá sé cruinn ó thaobh eimpíreach a rá go bhfuil fir a mhaíonn go bhfuil siad sásta a bheith níos lú tuairiscithe masturbating le déanaí ná fir míshásta. "

“Tá baint ag Masturbation freisin le mothúcháin neamhdhóthanachta nó eagla i gcaidrimh agus deacrachtaí maidir le caidreamh idirphearsanta a nascleanúint a thuairisciú go rathúil. Tá scóir scála imní caidrimh i bhfad níos airde ag masturbators an lae seo caite agus na seachtaine seo caite ná mar a rinne freagróirí nár thuairiscigh masturbating le lá anuas nó le seachtain anuas. Tá scóir scála imní caidrimh i bhfad níos airde ag masturbators an lae seo caite agus na seachtaine seo caite ná mar a rinne freagróirí nár thuairiscigh masturbating le lá anuas nó le seachtain anuas. "