Is maith liom an modh seo as leabhar Paula Hall Tuiscint Gnéas a Thuiscint agus a Chaitheamh, Routledge 2012 lch.
“Go bunúsach tugann sé seo deis do dhuine idirphlé a chruthú leis an bhfadhb atá suite lasmuigh den duine féin seachas a bheith mar chuid lárnach di. Is é sin le rá, nuair a bhíonn truicear ann, seachas an féin a chur suas le féin-chaint dhiúltach nó an féin a roinnt ina cop maith / droch-chop tá an t-idirphlé dírithe ar an bhfadhb sheachtrach - an andúil. Mar sin seachas a rá ‘Ba mhaith liom gníomhú amach’, déarfadh seachtrú ‘tá an andúil ag iarraidh orm gníomhú amach’. Trí an fhadhb a theilgean lasmuigh de féin is féidir caidreamh nua a chruthú leis an bhfadhb, ar féidir léi athrú a chumhachtú agus an féin a chosaint. "
Bhí mo ghuth féin an-chrua i gcónaí. Seo nasc maith faoin teicníc seo: http://obliquely.org.uk/blog/externalising/
;