Ar na leathanaigh seo a leanas tá comhairle, moltaí agus barúlacha ó dhaoine atá ag dul tríd an bpróiseas atosaigh.
Comhairle maidir le hathbhútáil - Pleanáil
Comhairle maidir le hathbhútáil - Liosta truicear
- Liosta Triogáin OIFIGIÚIL
- Conas a éireoidh leat ag NoFap - treoir dheifnídeach bunaithe ar 6 mhí de thaithí
- Tá a fhios agat go bhfuil NOFAP ag obair más…
- An Modh STAR do andúile PMO
- Ceart go leor guys newbie, seo an méid a thógann sé: éist suas, fear suas agus scor screwin ’suas
- Is é an fhírinne, NACH FÉIDIR AN BATTLE SEO.
- Mar sin, ba mhaith leat scoir porn?
- OCP - Leideanna
- Leideanna chun forúile porn a shárú
- Airteagail Is breá liom agus cén fáth ar chóir duit Journal a thosú
- Roinnt leideanna do NoFap atá foghlamtha agam ó AA
- Leideanna 10 a chuidíonn liom
- Leideanna Gan Babhtáil 5 Caithfidh mé a roinnt.
- 100 Days + Path to become Bane (An Chéad agus an Last Post)
- Ba mhaith liom gach rud a insint duit faoi Paradox Unger. (Rud le machnamh dóibh siúd agaibhse atá ag streachailt.)
- Ní leor Willpower amháin.
- D'fhonn éireoidh leis, caithfidh tú athchlárú a dhéanamh.
- Leagann Reddit “fapstronaut” amach é ar fad
- Naoi phointí a mhealladh
- Leideanna maidir le conas tús maith a fháil le NoFap
- Deamhain: Ní Fapping Do Do Namhaid.
- Sé Rudaí a Choinnigh In Mind
- Comhairle do na daoine óga
- Lá 40. Roinnt breathnuithe agus comhairle, go háirithe do bhuachaillí níos nuaí
- Stop mé ar feadh bliana go leith mar sin shíl mé go roinnfinn cúpla ceann de mo chuid leideanna
- Caithfear é seo a rá, a thuiscint agus a athdhearbhú
- Leid 1 ó Fapstronaut Fadtéarmach: Sainmhínigh do Línte Bun
- Leid 2 ó Fapstronaut Fadtéarmach: Toplines
- An eochair is fearr chun an nós PMO a shárú, ach cuimhnigh ar 'AEEES'
- Leid 3 ó Fapstronaut Fadtéarmach: Bog an Chat
- Athrú Dearfach do ** éifeachtaí ** is fearr!
- An Stuif a OIBRÍONN, agus an Stuif nach ndéanann
- Luíonn coitianta do inchinn in iúl duit nuair is mian leat PMO.
- Ceart go leor, seo an méid atá tú ag dul a dhéanamh
Comhairle a atosaigh chun andúil porn a ruaigeadh
Comhairle a atosaigh maidir le fanacht saor ó porn
- 1 bliain + ar; tip simplí a ráthóidh rath.
- Prionsabail Aisghabhála 10
- 10 Leideanna maidir le Tosaithe nó Athshlánú Rathúil!
- Leideanna 10 a chuidíonn liom
- 100 Days + Path to become Bane (An Chéad agus an Last Post)
- Rudaí 101 atá le déanamh in áit Fapping to Porn
- Tuairimí / leideanna / píosaí comhairle 15 ó ~ bhliain 8 de mo thuras pornfree
- Tá nósanna 16 ar cheart duit a dhéanamh EVERYDAY.
- Prionsabail Aisghabhála 16
- 20 rudaí a chabhraigh liom trí na laethanta 90 seo
- 200 lá - Deich leideanna le roinnt
- Cúiseanna 25 chun Scoir
- 3 Steps chun andúile porn a shárú agus do shaol a athrú: Video
- 3 Steps to Success (I gcás gach duine atá ag streachailt)
- Tuarascáil 30 lá. Liosta iontach de na rudaí a chuidigh liom agus a d’fhéadfadh cabhrú leat!
- Úsáidtear 45 Do Mhíchumas Úsáidte a Choinniú
- Leideanna Gan Babhtáil 5 Caithfidh mé a roinnt.
- Plean gníomhaíochta 5-chuid.
- Leideanna 7 chun an Cás is Measa de Andúil Pornúla (Mar a Théann mé)
- 70+ leid chun Nofap nó Porn Free a dhéanamh níos éasca agus níos éifeachtaí ó dhuine a d’imigh 300+ lá
- Leideanna 9 le 90
- Cúpla rud atá foghlamtha agam mar andúileach hearóin atá ag téarnamh
- Liosta de na miotais agus na leithscéal a bhaineann le porn (ó reddit / pornfree)
- Ní chiallaíonn athiompaithe athshocrú iomlán! Ná gortaigh tú féin a thuilleadh trí binging.
- Liosta ghearr de na príomhábhair a fuair mé amach ar an turas seo
- Ní Athshlánú an Fhuinneog! Cén fáth nach dteipeann daoine a gcuid PIED a leigheas
- Comhairle ó mo thaithí [ALERT POST LONG]
- Comhairle do na daoine óga
- Tar éis dhá bhliain de mo streachailt le Nofap! AMA: ED & ejaculation moillithe
- Aois 20 - Úsáidtear é seo mar ábhar imní sóisialta agus tá PIED agat
- Snáithe Ceisteanna Coitianta: YourBrainRebalanced.com
- Airteagail Is breá liom agus cén fáth ar chóir duit Journal a thosú
- Fearr / r / NoFap
- Luíonn coitianta do inchinn in iúl duit nuair is mian leat PMO.
- Leideanna coincréite chun fanacht amach as porn
- Lá 40. Roinnt breathnuithe agus comhairle, go háirithe do bhuachaillí níos nuaí
- Deamhain: Ní Fapping Do Do Namhaid.
- Ná glacann NoFap go héadrom, nó déanfaidh tú athshlánú
- Cúig dhearcadh a bhfuil an-iomasach i dtreo deireadh a chur leo
- Ó Banchéile PMO: Tusa, laochra
- Ó fhoireann NoFap.com: 10 de na píosaí comhairle is fearr againn
- Leannán cailín fapstronaut badass (lá 135 !!!), ar mian leo scéal mo rath (ár) a roinnt.
- Treoir maidir le fanacht (porn) sa bhosca
- Conas agus Cén fáth a thabhairt suas Pornagrafaíocht
- Conas a rinne mé laethanta 70 ar hardmode, gan sweat a bhriseadh, tar éis 7 bliain de theip.
- Conas a d'fhoghlaim mé stad a chur ar imní agus le dúshlán a throid
- Conas Airtiúlacht Porn a Shárú: Comhairle Ó Scríbhneoirí Sláinte Gnéis Thuaisceartacha 9
- Conas aon rud a bhfuil tú ag saothrú (porn, drugaí, alcól, etc.) a scor.
- Conas a éireoidh leat ag NoFap - treoir dheifnídeach bunaithe ar 6 mhí de thaithí
- Humor / Confessions: D'fhéadfadh go mbeadh tú díreach mar admháil PMO más rud é:
- Rinne mé é! 90 lá. Seo an méid atá foghlamtha agam.
- Feicim seo mar chuid thábhachtach de mo stíl mhaireachtála iontach
- Stop mé ar feadh bliana go leith mar sin shíl mé go roinnfinn cúpla ceann de mo chuid leideanna leat a cheapaim a chabhróidh go mór le do thuras.
- Ba mhaith liom gach rud a insint duit faoi Paradox Unger. (Rud le machnamh dóibh siúd agaibhse atá ag streachailt.)
- Táim chun an rún # 1 a nochtadh duit chun andúil pornagrafaíochta a shárú.
- Smaointe a chabhraigh liom
- D'fhonn éireoidh leis, caithfidh tú athchlárú a dhéanamh.
- Mo chúiseanna 40 gan porn a úsáid
- Mo Threoir maidir le “Fapping” a stopadh go rathúil
- Mo scéal uafáis: Bhí tú ag iarraidh ar feadh cúpla bliain, anseo na rudaí a mheas
- Mo dheich gcúis
- Mo Smaointe ar Athchúlú [POST LÁITHREACHTA]
- Fapstronaut Nua, seanfhulaingt drugaí a d'aisghabháil le roinnt leideanna
- Sídróm Nice Guy. Ceist an-tábhachtach d'fhostóirí / úsáideoirí porn.
- Naoi phointí a mhealladh
- Nofap Made Easy - Uirlisí is féidir leat a úsáid chun do shaol a athrú (ag aois 17 mbliana)
- Liosta Triogáin OIFIGIÚIL
- Ceart go leor, seo an méid atá tú ag dul a dhéanamh
- Treoracha Aisghabhála Porn: Sraith comhairle agus inspioráide
- Úsáid porn agus an bhaint atá aici le teicneolaíocht na meán i láthair na huaire le daoine.
- Athrú Dearfach do ** éifeachtaí ** is fearr!
- OCP - Leideanna
- Leideanna athshlánú ag 17 bliain d'aois
- Leagann Reddit “fapstronaut” amach é ar fad
- Roghnú mo chuid smaointe tar éis triail a dhéanamh ar nofap do mhí 3
- Leigheas simplí ar andúil porn - gan aon idirlíon
- Sé ghaiste clasaiceach in athshlánú andúile porn
- Sé chéim chun rath - ED a bhaineann le porn agus filleadh ar fhoirm chothromaithe de léiriú gnéasach.
- Sé Rudaí a Choinnigh In Mind
- Mar sin, ba mhaith leat scoir porn?
- An bhfuil tú nua mar sin? Fáilte go NoFap. Gabhann muid Zen saor in aisce anseo.
- Roinnt NÍL & NÍL DO NoFap
- Roinnt leideanna do NoFap atá foghlamtha agam ó AA
- Roinnt leideanna a d’fhoghlaim mé ó mo theiripeoir.
- Stop ag díriú ar ghnéas.
- Spriocanna aisteach
- Stuif a d'fhoghlaim mé uait
- Tá Superpowers Fíor, agus Seo Conas iad a Fháil (Le Foinsí agus Naisc!)
- Go raibh maith agat Cruinne as mo Andúile Porn
- An clár céim 14 ó NoFap.
- Na 4 Chéim 'R' chun Andúil a Chosaint
- An eochair is fearr chun an nós PMO a shárú, ach cuimhnigh ar 'AEEES'
- An bealach Síneach gan Fáinn
- An cailín ar an bhfón
- Na buntáistí is soiléire de r / pornfree
- Modh MYLN. Cur chuige difriúil.
- An Kit Marthanais NoFap / Mega Motivator
- An Modh STAR do andúile PMO
- An Stuif a OIBRÍONN, agus an Stuif nach ndéanann
- Na buntáistí is fearr ar 3 FATAL Déan athshuiteoirí
- Is é an fhírinne, NACH FÉIDIR AN BATTLE SEO.
- Na Dlíthe Uilíoch de Uimh-Fap
- Things That Help Me (agus d'fhéadfadh cabhrú leat)
- Is uirlis shimplí agus chumhachtach é seo a mholadh go ndéanann an tOllamh Judson Brewer moladh ar ár n-áiteamh a láimhseáil go sciliúil.
- Caithfear é seo a rá, a thuiscint agus a athdhearbhú
- Smaointe faoi mhuinín (agus shyness a shárú)
- Smaointe faoin bpobal seo agus roinnt comhairle go háirithe do thosaitheoirí
- Leid 1 ó Fapstronaut Fadtéarmach: Sainmhínigh do Línte Bun
- Leid 2 ó Fapstronaut Fadtéarmach: Toplines
- Leid 3 ó Fapstronaut Fadtéarmach: Bog an Chat
- Leideanna do dhaltaí a fhaigheann siad féin ag féachaint ar porn
- Leideanna maidir le conas tús maith a fháil le NoFap
- Leideanna chun forúile porn a shárú
- Triggers (arna dtiomsú ag athchóirí)
- Ar mhaith leat godmode a bhaint amach? Léigh seo!
- Want a dhéanamh porn saor in aisce? Léigh seo.
- Bhí 90 lá díreach: Tá roinnt leideanna ann
- Cad é an difríocht idir a bhfuil ag iarraidh stopadh i gcoinne gá le stopadh? Mo chuid smaointe tar éis laethanta 45.
- Cad é an RÚNAÍ? Mo dhá cent.
- Ní leor Willpower amháin.
- Tá a fhios agat go bhfuil NOFAP ag obair más…
- Do Thaitneamh is Fearr ar Luaigh PMO rathúil
- Ceart go leor guys newbie, seo an méid a thógann sé: éist suas, fear suas agus scor screwin ’suas
;
