Níl ach 3 lá agam ag staonadh ó PMO, ach táim glan ó hearóin le beagnach 2 bhliain anois. Tá Heroin ag fucking dÚsachtach, ach sa deireadh níl troid difriúil le nofap. Seo roinnt leideanna téarnaimh a phioc mé suas ar an mbealach, ar eagla go mbeadh suim ag éinne:
-Ná ró-ghealltanas, ag rá go bhfuil tú déanta i ndáiríre an uair seo. Leis an meon aigne sin, ní éiríonn sé ach níos díomá le gach athiompaithe. Beidh sé níos éasca duit éirí as an lá inniu agus a bheith buartha faoin lá amárach nuair a thiocfaidh sé anseo.
-Ná buille ort féin le haghaidh athiompaithe nó gan a bheith gearr ar bhealach eile. Glac leat féin agus do chuid easnaimh go hiomlán, agus déan iarracht tú féin a stiúradh sa treo ceart, mar a dhéanfá mar chara maith. Dealraíonn sé go bhfuil sé frith-iomasach, ach oibríonn sé.
-Ní easpa cumhachta toil nó féin-rialaithe an fhadhb. Is é an smaoineamh delusional go bhfuil tú ar bhealach éigin chun an willpower a bhailiú an uair seo chun gach rud a dhéanamh i gceart. Is í sin an fhadhb fíor. Ná bíodh imní ort ach fanacht glan / staonadh inniu le cibé cumhacht neamhleor atá agat le bheith ag obair leis, agus geallaim go mbeidh tú ceart go leor.
Is é atá i gceist le smaointeoireacht phearsanta ná soith. Is féidir leat rud ar bith a chuíchóiriú. Sin é an fáth go bhfuil seiceáil le cara / urraitheoir / pobal ríthábhachtach. Tá an smaointeoireacht is fearr agat. Tá andúile cunning, baffling agus insidious.
Ní hé sin gach rud cinnte ach sin uile a d’fhéadfainn smaoineamh air anois. Freisin, má tá creideamh éigin agat i nDia nó sna Cruinne nó cibé rud a chuidíonn leis. Oibríonn paidir i ndáiríre. Deir siad “Bogfaidh Dia sléibhte mura dtabharfaidh tú ach an sluasaid.” Agus i mo thaithí féin, tá sé fíor.
Ar aon nós, táim chun iarracht a dhéanamh codladh gan mo dheasghnáth oíche, tá sé deacair. Mar sin chríochnaigh mé ag scríobh seo. Guím ádh ar gach duine.
Cúpla rud atá foghlamtha agam mar andúileach hearóin atá ag téarnamh
;