Cad is cosúil le tarraingt siar ó andúile porn?

Seo roinnt freagraí dáiríre ar an gceist “Cén chuma atá ar aistarraingt ó andúil porn?" Tá ranníocaíochtaí againn ó bhuachaillí atá ag dul tríd an bpróiseas agus roinnt smaointe ó Gabe Deem.

• PDF le tuairiscí ar “Comharthaí a tharraingt siar"
• Leathanach leis 17 staidéar ag tuairisciú comharthaí aistarraingthe in úsáideoirí porn.
• Éist le seó raidió faoi tharraingt siar porn-andúile
• Snáithe ar Nofap.com - Déanaimis liosta de na hairíonna aistarraingthe
• Mar 2020, déanann breis staidéir 60 torthaí a thuairisciú i gcomhréir le húsáid pornéadaithe (caoinfhulaingt), gnáthú le haghaidh porn, agus fiú comharthaí a tharraingt siar (gach comhartha agus comharthaí a bhaineann le andúile).

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Sliocht as an scéal atosaigh seo - 9 do 90 (rialacha 9 a chabhraigh liom teacht ar laethanta 90)

Beidh cuimhneacháin ann d'iomlán áilleacht, tuisceana, agus síocháin ar fud an ghnóthú tosaigh. Beidh cuimhneacháin ann freisin ar dhúlagar, imní, eagla agus tréigthe dian. Is í an eochair chun é a dhéanamh trí na chuimhneacháin seo ná cur i gcuimhne duit féin go bhfuil gach rud sealadach agus go dtéann na mothúcháin sin ar aghaidh, is cuma cé chomh dian.

Cuimhnigh gur duine maith thú go bunúsach ar fiú sonas agus grá é. Tá sé ceart go leor na mothúcháin seo a mhothú agus is gnáthchuid den phróiseas seo é. Níor mhothaigh tú rud ar bith le fada an lá. Lig duit féin na mothúcháin seo a iniúchadh. Déan iarracht gan athshlánú. Is fiú go mór grá agus sonas duit agus gheobhaidh tú an dá rud.

Ná fan taobh istigh de do cheann ró-fhada. Ná bí ag mothú mothúchán diúltach ar feadh tréimhse fada. Taithí air, mothaigh go hiomlán é, agus ansin bog ar aghaidh. Fan dírithe ar UACHTARÁN nuair is féidir. Ná bíodh imní ort faoin am atá thart.

Is minic a bhíonn déine na n-airíonna aistarraingthe ag úsáideoirí porn a aisghabháil nuair a stopann siad ag úsáid porn. Is dócha go bhfuil sé seo mar gheall ar láthair dall forleathan faoi andúile fisiceach macánta le maitheas na pornagrafaíochta Idirlín. Ní comharthaí fisiciúla amháin iad na comharthaí; is féidir leo d’intinn agus do thuiscint ar an domhan (a bhfuil cuma dhorcha air) a ghlacadh ar láimh. Thuairiscigh go leor de na fir chéanna sin, áfach feabhsuithe móra tar éis a bheith gan porn ar feadh tamaill.

Coinnigh i gcuimhne, mar chóras luaíochta na hinchinne agus ciorcaid struis fás níos neamhshruthaithe, is gnách go mbíonn na hairíonna aistarraingthe níos suntasaí. Mar sin, má bhain tú úsáid as porn mhór le fada an lá, féadfaidh tú comharthaí níos déine a thabhairt faoi deara. Is é an dea-scéal go n-éiríonn leo. Ach má choinníonn tú “cógais” ort féin le dian-spreagadh sula dtéann d’inchinn ar ais go dtí a gnáthíogaireacht, féadfaidh tú beagán a dhéanamh Groundhog Day scéal.

Is féidir leis a bheith compordach a fheiceáil cad a thuairiscíonn daoine eile maidir lena n-airíonna aistarraingthe, ionas go mbeidh a fhios agat gur gnáthrud é an rud a bhfuil tú ag fulaingt. Tuairiscíonn roinnt úsáideoirí porn gur beag comharthaí aistarraingthe atá ann, tuairiscíonn daoine eile comharthaí atá dian go leor. Seo thíos roinnt tuairiscí úsáideora. Chun comparáid a dhéanamh, féach freisin an nasc thíos ar an leathanach seo, a bhailíonn na cineálacha comharthaí aistarraingthe a bhíonn ag úsáideoirí alcóil, cóicín agus hearóin.

Tá na hairíonna cosúil leo toisc go roinneann gach andúil athruithe néareolaíocha agus ceallacha áirithe a théann i bhfeidhm ar réigiúin shonracha den inchinn. Ní hé seo le rá gur cúis le gach andúil na hathruithe céanna. D’fhéadfadh alcól nó drugaí andúileacha damáiste a dhéanamh nó córais bhreise teachtaireachta a athrú (mar shampla, laghdaíonn úsáid codlaidíneach gabhdóirí opioide ár gcorp). Faigheann eolaíocht reatha amach go dtosaíonn tarraingt siar a eascadh d'athruithe neurochemical, a d'fhéadfadh a bheith san áireamh:

• meath breise i leibhéil dopamine
• meath breise ar opioids agus endorphins
• titim i GABA, a bhfuil neurotransmitter frith-imní ann
• ardú i hormóin strus inchinne CRF agus norepinephrine 
• dinorphin ardaithe a chuireann cosc ​​ar dopamine agus go n-éireoidh sé le do fhreagra pléisiúir
• seachtain amháin tar éis quitting an sprouts lárionad luaíochta brainsí nua cille nerve, a bhaineann le cravings a úsáid

Má tá comharthaí aistarraingthe agat, is dócha go bhfuil andúil agat (nó go raibh tú ar do bhealach chun ceann a fhorbairt). Mar sin féin, tá andúil ag roinnt guys gan mórán comharthaí a tharraingt siar. Sin é an fáth nach liostálann speisialtóirí andúile comharthaí aistarraingthe ina dtástálacha andúile. Féach, mar shampla, An bhfuil Andúil agat?

I measc na comharthaí tarraingt siar coitianta tá

• Insomnia agus deacrachtaí codlata eile
• Imní, strus agus foirmeacha eile eagla
• Tinneas agus pianta agus stiffness i matáin, joints, fiacla, bréige, giniúna agus codanna eile den chorp
• Tuirse agus laige
• Storm, éadóchas agus cineálacha eile brón
• Agitation
• Easpa Fócas / aird / tiúchan (ceo inchinn)
• Swings Mood
• Frustrachas, greannacht, moill, gearr-temperedness agus cineálacha eile fearg
• Fliú, siamsa, fiabhras agus cineálacha eile breoiteachta
• Little or no libido, flatline (An féidir le laethanta a chur in iúl, agus ar feadh i bhfad)
• Comórtais pornagrafacha agus aisling ghnéasacha
• Horniness, cravings gnéasach, smaointe gnéasacha agus a spreagann porn agus / nó masturbate a úsáid
• Mian a sheachaint sóisialta

Taighde andúile Idirlín tar éis a thuairisciú gur féidir le andúiligh Idirlín cineál turcaí fuar a fhulaingt nuair a stopann siad ag úsáid an ghréasáin - díreach cosúil le daoine ag teacht amach as drugaí.

Fuair ​​staidéar a rinne ollscoileanna Abertawe agus Milano go raibh “meon diúltach” ag daoine óga nuair a stop siad ag surfáil ar an líontán. … Bhí éagsúlacht ag baint le húsáid gréasáin na n-andúiligh mar a thugtar air, ach ba mhinic dóibh cearrbhachas a dhéanamh agus rochtain a fháil ar phornagrafaíocht ar líne. … Dúirt eolaithe go bhféadfadh sé seo iad a spreagadh chun logáil isteach ar an idirlíon chun “na mothúcháin mhíthaitneamhacha seo a bhaint”.

Tá comharthaí tarraingt siar níos measa ag cuid daoine níos déanaí sa phróiseas. Tuarascálacha fear amháin:

Seo go bunúsach cad a tharla dom i líne ama:

• An chéad lá 12 bhraith mé mar dia dia dia
• Laethanta 16-25 an-sásta, an-tuirseach, brónach, srl.
• Bhí laethanta 26-60 ceart go leor den chuid is mó ach mhothaigh mé nach raibh rud éigin ceart go leor, go raibh rud éigin ag athrú i gcúl mo chinn.
• Laethanta 61-76 HOLY SHIT Bhí mé ag tarraingt siar comharthaí tromchúiseacha agus comharthaí comhréidh lena n-áirítear ach gan a bheith teoranta dóibh: dúlagar, imní, uaigneas corraitheach, dóchas, smaointe féinmharaithe, áiteamh nialasach, insomnia. Ach níor mhothaigh sé go raibh rud éigin cearr liom i ndáiríre mhothaigh sé go raibh m’inchinn ag athrú.
• Laethanta 80+ seoltóireacht réidh go leor, braithim go bhfuilim ag pointe maith anois. Aois 18 - Níor mhothaigh tú go maith le blianta. (Bhain mé triail as NoFap roimhe seo ach d’amharc mé ar porn agus ní fhaca mé aon bhuntáistí)

Bíonn comharthaí aistarraingthe ag fir áirithe ar feadh míonna: An dtagann siondróm tarraingt siar iar-ghéar (PAWS) le andúile porn?

Míníonn ár bhfíseán bunúsach freisin an fáth a dtarlaíonn comharthaí aistarraingthe: Do Bhrain ar Phorn: An tionchar a bhíonn ag Porn Idirlín ar an mBrain.

Cúpla tuairisc:

Chinn mé éirí as. Shíl mé ar dtús NACH andúileach porn hardcore mé. ACH woow

Comharthaí a tharraingt siar:
1- Ní féidir codladh ar chor ar bith an chéad trí lá. (súile dearga agus ag sceitheadh ​​an lae ar fad, OMG).
2- An-ionsaitheach agus irritable.
3- Dúlagar agus imní
4- dí-íogair
5- Ar mian leat fanacht leat féin.
6- Éadulaingt don giotán is lú torainn.
Mhair comharthaí cosúil le fliú an mhí iomlán fós ag dul ar aghaidh (srón runny, plódú nasal, tuirse, chills, géaga fuar)
8- numbness ceann
9- Mothú aisteach san inchinn (ní pian ach amhail is go bhfuil rud éigin ag bogadh go han-mhall nó ag dul i laghad) NASC

Seo an rud a bhfuilim ag déileáil leis: greannaitheacht, tuirse, neamhábaltacht codlata (ní chuidíonn fiú áiseanna codlata i bhfad), crith / crith, easpa fócais, giorra anála, agus dúlagar.

Comharthaí aistarraingthe

An bhfuair duine ar bith comharthaí aistarraingthe nuair a stop siad turcaí fuar? Bhí mé ag plé le himní agus le dúlagar riamh ó stop mé agus damnaigh mé gur chuir sé as dom go leor. Tá mé 11 lá saor ó porn agus is é seo an ceann is faide a d’imigh mé gan é ó bhí mé cosúil le 14-15. Níl áiteamh orm féachaint air Ní dóigh liom go mbraitheann mé féin riamh ó stop mé.

Cén fáth nach labhraíonn aon duine faoi chomh dona agus atá na haistarraingtí?

Is é atá i saol gan andúile ná saol atá uigeach agus lán dhaite. Níl mé ag dul ar ais riamh.

Bhí na chéad chúpla lá an-tógtha agus an-spreagúil. An chéad chúpla lá a mhothaigh mé dochreidte. Bhí mo thiomáint ghnéas go léir an-íditheach. Shíl mé faoi fucking gach dara lá. Ní raibh aon phorn ag m'intinn chun a chuid cravings a chothú agus mar sin chuir sé a dhíriú ar chailíní fíor. Ba mhaith liom gach cailín a mhaolú go meabhrach agus chonaic mé radharc porn i mo cheann. Fuair ​​mé tógáil crua carraige agus mé ag suí ar mo dheasc ag déanamh anailís sonraí. Bhí mé ag meaisín fuck siúil.

Tar éis laethanta 3-4, chrom mé. Crua. Thosaigh mé ag fáil dianchúraim ag an obair. Bhí ionsaithe scaoll orm. Ba mhaith liom allais a dhéanamh go dáiríre. Ba mhaith liom a bheith dizzy agus faint, fiú agus mé ag suí síos. Gheobhaidh mé tinneas cinn corraitheach ar bhonn rialta. Bhraith mé go raibh an tuiscint leanúnach seo ar dhochar atá le teacht. D'imigh mo thiomáint ghnéas go hiomlán. D'fhéadfainn a chreidiúint go raibh sé seo ag tarraingt siar porn. Cheap mé go raibh mé ag fáil bháis.

Mhair sé seo ar feadh míonna. Thosaigh mé a thuiscint cad a rinne an porn dom. Léigh mé níos mó agus níos mó faoi neurochemistry na hinchinne agus d’fhéach mé go mall orm faoin méid damáiste a bhí déanta agam. Mhothaigh mé uafásach ach bhí mé meáite anois air.

Le linn na tréimhse seo, tharla eachtra amháin ar cuimhin liom go beoga gur fiú cur síos a dhéanamh air. Bhí mé ag céimeanna réasúnta luath ar an téarnamh, ag mothú go leor trua ach feidhmiúil. Bhí mé i siopa caife ag obair ar fhadhb códaithe nár éirigh liom a dhéanamh amach le seachtainí. Gan dul i mbun an iomarca sonraí, b’fhéidir gurbh fhiú go leor airgid dom an fhadhb seo a réiteach. Go tobann, i nóiméad eureka, rinne mé amach é. Bhraith mé an borradh seo faoi elation. Ach ansin, láithreach bonn, bhí mí-ádh de chineál éigin i m’inchinn. Bhí mé róshásta láithreach le himní agus leis an mbraonadh dian panaithe seo. Thosaigh mé ag cur allais, bhí mo chroí ag puntáil.

Phacáil mé suas mo cac, rith mé abhaile agus chuachta suas ar mo leaba an chuid eile den lá. Bhí sé cosúil nach raibh m’inchinn in ann mothúcháin dearfacha a láimhseáil níos mó. Cosúil bhí sé ailléirgeach le dopamine. Níos déanaí i mo théarnamh bhí taithí den chineál céanna agam tar éis obráid throm. Níl a fhios agam cad a tharla go díreach i dtéarmaí neurochemical ach domsa ar a laghad, ba chruthúnas dochloíte é ar an méid a rinne mé praiseach de chóras luaíochta nádúrtha m’inchinne. Tá porn chomh, chomh cumhachtach.

Inniu, tá mé porn saor in aisce ar feadh beagnach bliain 2. Tá dhá athiompaithe agam agus tá an téarnamh i gcónaí deacair. Ach is maith an rud é nach bhfaigheann sé chomh dona is a bhí sé den chéad uair. Faighim freisin gur féidir liom masturbate gan aon porn nó spreagadh eile seachas íomhánna intinne agus nach bhfuil aon iarmhairtí diúltacha dáiríre aige. 2 bliana porn saor in aisce -

Lá 90 +

Cuirfidh mé in iúl duit cad a chuaigh mé trí:

- Cravings trom
- Imní mhór agus imní sóisialta
- Agorafóibe méadaithe
- numbness mhothúchánach
- Ní cúis áthais do rud ar bith
- Tenseness i mo chorp agus cramps
- Dúlagar trom, gan aon libido uaireanta
- Fuinneamh agus táimhe thar a bheith íseal
- Insomnia

Ar deireadh, bhuail 90 an lae, ach píosa amháin comhairle a thabhairt

Timpeall an tríú nó an ceathrú seachtain, bhí mé suas ar feadh na hoíche ó áiteamh níos measa ná mar a mhothaigh mé riamh. Bhí mé ag crith agus ag cur allais cosúil le andúileach crack. Scoir beagnach arís agus arís eile. Níor choinnigh mé ar siúl ach toisc nár theastaigh uaim riamh troid a dhéanamh go láidir arís, agus bhí an ceart agam.

90 Days Streak bainte amach don Chéad uair gan athsheolú. AMA!

Chuaigh mé tríd ar fad. Le hairíonna aistarraingthe cosúil le luascáin giúmar, imní agus flatline. Trí mo thuras thuig mé gurb é an cúnamh agus an spreagadh is fearr a fuair mé ó dhaoine a chuaigh tríd a raibh mé ag mothú agus a labhair leo. Mar sin, seo mé .. iarr rud ar bith orm.

Údarú a tharraingt siar

Hey guys, seo mo chéad phost anseo, ach thug do chuid oibre crua spreagadh dom. Táim tar éis dul i ngleic le porn agus máistreacht ó bhí mé in ard sóisearach. Ar agus as bhí mé. Le déanaí mhothaigh mé an-andúil. D'éiligh beagnach gach deis ábhar follasach. I láthair na huaire táim 2 sheachtain gan porn agus 1 gan máistreacht a dhéanamh. Is dóigh liom go raibh mé tinn go leor le déanaí. Tinneas cinn, nausea, greannaitheacht, luascáin giúmar, dúlagar, imní gan mhíniú. Tá a fhios agam go spreagann porn spleáchas ceimiceach, an bhfuil comharthaí aistarraingthe mar seo ag aon duine eile. Aon réitigh ar conas déileáil leis. Táim ag tosú ag feabhsú, ach fós féin. D’fhéadfainn a bheith ag ceangal comharthaí agus fadhbanna neamhghaolmhara go han-mhaith, ach theastaigh uaim a fheiceáil cad a bhí le rá agam.

AlexB612

Is gnáth é. Faoi lá 20ish ba chóir go dtosódh sé ag éirí níos inghlactha, ach beidh go leor constaicí ann fós, mar áiteamh, caint féin-sabaitéireachta srl., Dúradh liom gurb é seo do chorp agus d’intinn ag iarraidh déileáil leis an easpa dopamine mar a bhíodh á úsáid againn a bheith / mí-úsáid an oiread sin ag féachaint ar porn. Nuair a ghlacann tú páirt i gceann de na “heachtraí giúmar” seo déan iarracht cuimhneamh go bhfuil sé seo ag obair agus ag baint leasa as, mar a deirtear níos éasca ná mar a rinneadh, chuir mé tús le dialann le haghaidh mo chuid mothúchán agus eispéireas tríd an bpróiseas agus tá sé ag cabhrú liom breathnú air peirspictíocht “lasmuigh” gach uair a léigh mé é.

Éireoidh do chuid mothúchán níos láidre, agus ghlaodh mé fiú cúpla uair, ghlaodh mé le fearg, brón agus sonas go léir i réimse 10 lá, agus is annamh a chaoin mé. Tá tú ag tosú ag mothú arís. Déan rudaí chun tú féin a chur ar do shuaimhneas, cosúil le siúlóid, cith, aclaíocht, fiú oibríonn codladh dom. Fan go láidir, rithfidh sé.

Fear ÓrgaCúig Réalta

Bro Is dóigh liom tú ar na haistarraingtí. Níl ach 3 lá i (2 sheachtain THC saor in aisce freisin, mar sin d’fhéadfadh sé sin a bheith ina ranníocóir freisin) ach dia damnaigh na allas, brainfog, frustrachas agus tinneas cinn ag marú mé. Fan fear láidir. Fuair ​​mé napáil chun cabhrú go hionraic liom dul trí na codanna fíor-ídithe. Mura féidir leat nap a dhéanamh ach áit chiúin chun fuarú agus gan aon rud a dhéanamh go dtí go maolaíonn cuid den chrógacht. Tosóidh mé ag obair amach freisin gach uair a rachaidh mé thar an ídiú seo

Aois 52 - Go leor sochar tar éis 90 lá. Níl aon rud agam i gcoinne SAA, ach níor oibrigh sé dom

Bhí aistarraingtí troma agam: mhothaigh tinneas cinn, giorra anála, ceo inchinne, irritable agus droch-dhiúscairt, gan aon tiúchan, greim ingne, go raibh mé ag fáil bháis, ragús ithe, dúlagar, éadóchas agus go leor eile. Fuaimeanna uafásach agus ní raibh ann ach 90 lá agus is fiú go mór é. Glac leo ná rith uathu. Gan a fhios agam go mbeidís imithe agus a fhios agam gur chabhraigh sé sin liom dul tríd freisin. Níor dúradh liom riamh nó ní raibh a fhios agam roimhe sin.

Líneáil mhaol, gan aon spéis i gnéas ná aon rud ar bith. Tar éis seachtaine dom, ba é an t-am rialaithe a bhí ann domsa.

Lá 12: Níl PMO, 3 Laethanta gan Masturbtion

Anois le haghaidh na hairíonna a tharraingt siar: I rith na chéad laethanta 12 bhraith mé go raibh brainfog agam, roinnt comharthaí cosúil le fliú, cuireann mé droch-teannas ar an teannas agus ba mhaith liom a bheith réidh. Ba mhaith le zombie ag amanna, roinnt insomnia, fuinneamh íseal. Tar éis aspirin a dhéanamh ar roinnt uaireanta, ní mór dúinn go leor a gcuid eile. Roinnt deimhneacha: tá an codladh ag feabhsú go mall ar Lá 10 agus 11, laghdú éadrom ar an teannas, beagán níos mó fuinnimh, ag éirí níos luaithe. Thosaigh sé ag féachaint ar an gcaoi a bhféach na scamaill álainn arís, thosaigh sé ag léamh le beagán níos mó. Tá a fhios agam go bhfuil mo inchinn amach as whack, íseal ar dopamine. Díreach is mian liom go maith arís.

Tá na comharthaí a aistarraingt an-mhór

Lá 90! PIED leigheas! Is maith liom an Carraig anois!

Bhí mo libido imithe. Ghlac mo chruthaitheacht san ionad oibre tumadh. Bhí níos lú béime agam ná mar a bhí riamh cheana. Bhí sé amhail is dá mba rud é gur theastaigh ó m'inchinn mé a dhéanamh míshásta chun PMO a dhéanamh. Bhí pianta ceann uafásach agus ceo inchinne agam. Bhí mé bochta agus feargach ag amanna.

Stop Porn ar feadh beagnach mí. Comharthaí agus torthaí

Dia daoibh. Tá súil agam go bhfuil gach duine ag déanamh ceart go leor. Mar sin stad mé anois le 25 lá agus bhí sé an-dona. Níl an t-áiteamh orm féachaint ar porn i ndáiríre ach tá na hairíonna chomh uafásach. RLS, droch-chodladh, brainfog, ró-bheag, tinneas cinn, fís doiléir, giúmar síos, brionglóidí gnéis. Buíochas le Dia anois feicim na hairíonna ag imeacht go mall. Tá súil agam go bhfanfaidh sé mar sin toisc gur shúraigh sé go dona. Faighim a lán erections anois. Is é an dea-scéal domsa go bhfuil i bhfad níos mó braite ag mo orgasms le masturbation ná riamh. Cá fhad a d’fhan na hairíonna leatsa?

110 lá i!

Cosúil le haon gearrthóg a ghearradh as a bhfoinse, fuair mé i ndáiríre aimsir, béim orm agus ionsaitheach. Chuaigh mé trí chéim mhothúchánach árasán nuair a bhí an chuma ar rud ar bith i ndáiríre agus mhothaigh mé chomh depressed, cosúil le rud ar bith a mhothaigh ar bhealach. Bhí ádh orm go mbeadh comhpháirtí uathúil cuntasachta agam a chuidigh liom é.

Lá 50, ag mothú uamhnach!

Lá 40 i, chaill mé mo insomnia, agus bhí mé ag caint mar madra, ar deireadh!

Tar éis tarraingt siar uafásach.

PMO uair amháin sa lá ar feadh uair an chloig gach lá ar feadh 17 mbliana. Ní dóigh liom go bhfuil gá le PMO ar chor ar bith. Tá sé dúlagar, insomnia, srl. Tá an easpa dopamine sucks i ndáiríre. Tá a fhios agam gur rud maith é, ciallaíonn sé go bhfuil sé ag obair. Sucks sé i ndáiríre. Ní féinmharú ar chor ar bith, ach mothaíonn sé gur mhaith liom crawl i bpoll agus bás a fháil. Bheimis buíoch as aon chomhairle nó focail chomhchineáil.

Comharthaí a tharraingt siar - plé. Comhroinn le do thoil!

Achoimre ar mo chuid comharthaí a tharraingt siar a bhfuil taithí agam tar éis athsholáthair.
Cuidíonn rianaithe mo chuid comharthaí a tharraingt siar a thuar cad atá ag teacht chun cinn eile ionas gur féidir liom a bheith ullamh agus é a thuiscint mar chuid den phróiseas.
Lá 0: féinghuaim, fearg, frustrachas, gan dídean, ciontacht, náire, díomá, sloth, féin-loathing, unmotivated. Ceo ceoil.
Laethanta 1-5: Agitation; impatience, imní, paranoia, annoyance, nothingness, confrontational, fearg, fuath, insomnia, headaches, twitches. Ionsaí. Yelling. Ag féachaint dearg. Díospóide i gcaitheamh aimsire. Aonrú. Nightmares.

Laethanta 5 +: tús a chur le comharthaí agus tosóidh mé ag mothú i bhfad níos mó spreagtha. clogann ceo inchinn. Tuairisceáin adhmaid maidin. Aroused go héasca. Mothúcháin láidre an mhian. Aisling bhréagacha. Mothúcháin dearfacha ar ais. Gáire, grá, brón (brón maith, rud éigin ag mothú i ndáiríre). Ús i dtuairiscí caitheamh aimsire.
Tá sé ag an bpointe seo nuair is dóigh liom "níos fearr" agus gur féidir liom "my andúile" a láimhseáil. Cuireann an borradh seo i muinín, ar thionchar gnéasach, agus ar an mothú ormsa dom mo chaomhnóir a dhíscríobh agus a athshlánú.
Tá a fhios agam le taithí daoine eile.

wazpaz

Lá 0: go hiomlán mar an gcéanna leatsa, agus aontaím leis an gciontacht agus an náire. Bíonn náire orm i gcónaí nach féidir liom greim a fháil air seo…

Lá 1-3: domsa ba iad seo mo laethanta is deacra, mhothaigh mé ró-mhisneach (do porn agus ní do mo pháirtí) agus ba é an rud ar fad a d’fhéadfainn smaoineamh air…

Lá 4-anois: mhothaigh tú cailliúint libido, dúlagar / imníoch, cailliúint ag iarraidh crochadh amach le daoine eile srl ... tá súil agam go mbeidh an chuid seo ag ligean suas go luath!

Cad iad na hairíonna a tharraingt siar?

• An chéad seachtain: Cravings / frithsheasmhachtanna tromchúiseacha. Íogaireacht dhian, rud a dhéanann réadú ar mhná, éigeantacht an-ard a úsáid. Imní ard.
• Seachtaine 2-3: Imní agus éadóchas dian. Smaointe diúltacha sármhaith, creidimh a theorannú, féin-fuath mór. Tá eagla níos measa. Smaointe féinmharaithe. Go bunúsach gach mothú diúltach faoin ngrian; náire, ciontacht, dúlagar, imní. Chuimhnigh díreach gur aistarraingtí a bhí iontu agus go rithfidís sa deireadh.
• Seachtaine 3-4: Tháinig laghdú mór ar an imní agus an dúlagar. Bhí brionglóidí gnéis agam a chuir sceitimíní iomlán orm trí lá as a chéile. Tinneas cinn ollmhór. Cravings trom. Cuimhne ag feabhsú. Muinín ag ardú go mall. Tá imréiteach i spás meabhrach agus feidhm chognaíoch ag éirí níos soiléire. Nuances níos doimhne a thuiscint. Dúlagar beagnach imithe. Comharthaí ag feabhsú gach lá.

Mo thuairisc bhliain 1 le comhairle

Ba é an chéad rud eile na hairíonna aistarraingthe a mhothaigh mé nuair a thosaigh mé. Ba iad laethanta 1 go 120 na cinn ba mheasa dom. Bhí tréimhsí an-ghairid sonas agam le linn na tréimhse sin ach nuair a mhothaigh mé iad, spreag sé mé chun leanúint ar aghaidh. I measc na n-airíonna a mhothaigh mé bhí greannaitheacht mhór, dúlagar trom le smaointe féinmharaithe san áireamh (ní tharlaíonn sé do gach duine), imní, suaimhneas, uaigneas corraitheach, mothú rud éigin in easnamh, ceo inchinne (tarlaíonn an ceann seo fós go dtí an lá inniu), sóisialta aistarraingt, agus díreach fearg. Fuaimeann sé seo go dona ach is cinnte gur fiú an dochar a dhéanann tú ina dhiaidh sin.

Aois 24 - Éifeachtaí cognaíocha as cuimse, gan níos mó ionsaithe imní, tá an tiúchan íon

Bhí mo chuid comharthaí aistarraingthe tosaigh HORRIBLE a rá a laghad. Thosaigh mé ag fáil spotaí maol laistigh den chéad chúpla seachtain ón strus agus bhí orm deirmeolaí a fheiceáil, a rinne diagnóis orm le alóipéice. Bhí orm seatanna cortisol pianmhara a fháil timpeall na gceantar fánach ach d’fhás siad ar ais i gceann cúpla mí. Sucked do mo shaol sóisialta i rith an ama sin. Is cuimhin liom í ag fiafraí díom an ndeachaigh mé trí thráma mothúchánach de chineál éigin, cosúil le bás i dteaghlach. Ní raibh aon chroí agam a rá léi go raibh sé mar gheall ar an easpa tobann porn ardtaifigh. Cad eile a fuair mé taithí? Sweats fuar, oícheanta gan chodladh, mothúcháin folamh (gan cailíní réalta porn níos foirfe chun fap a dhéanamh leo, ó níl!)

Aois 29 - Pósta: D'éirigh go maith le ED Porn-spreagtha agus Ejaculation Moillithe

Bhuail comharthaí aistarraingthe go crua dom. Dúlagar, imní, cailliúint goile, traochta, chills - bhí sin agam go mór le breis agus seachtain. Gan trácht ar thiomáint gnéis go hiomlán nialasach agus libido a bhí imithe ar saoire do dhaoine a bhfuil a fhios aige cá fhad.

Bhí na hairíonna aistarraingthe dian. Bhí go leor trioblóide agam codladh. Déanta na fírinne, d’fhorbair mé cás de Shiondróm Cosa Restless. Is cosúil gur rud amaideach é mura bhfaca tú riamh é, ach tá sé uafásach. Bheinn i mo luí sa leaba, díreach ar tí imeacht chun codlata agus go tobann ní bheadh ​​ar mo chosa bogadh. Tá sé cosúil le bolt leictreachais ag zapping trí mo chorp jolting dom awake. Ansin déanann an rud iomlán athrá arís agus arís eile. Bhí sé an-frustrach! Bhí eagla orm go ndearna mé roinnt damáiste buan do m’inchinn.

Buíochas le Dia, shocraigh na cosa suaimhneacha sa deireadh, ach thóg sé thart ar 2-3 mhí. Chomh maith leis sin, laistigh den tréimhse sin, bhí gnéas le mo bhean chéile taitneamhach arís; cosúil le i ndáiríre, an-mhaith. Bhí mé in ann erections a bheith agam díreach ó bheith léi. Ansin bhí orm streachailt gan orgasm a bhaint amach in ionad an bealach eile timpeall! Bhí an dlúthchaidreamh ar fad a bhí á dhéanamh agam ceart ansin an t-am ar fad agus ní raibh le déanamh agam ach a bheith ann dó, agus ní áit éigin eile i dtalamh fantaisíochta…

Lá 45 agus comhaireamh

Is duine an-socair mé, ach thart ar 3 seachtaine isteach, thosaigh mé corraithe go leor faoi rudaí beaga. Mhair sé seo ar feadh seachtaine.

Tuarascáil na chéad bliana gan Fhoilliú

Mar gheall nár oibrigh P a laghdú na míonna roimh Mheán Fómhair, shocraigh mé turcaí fuar a scor.
Ba é an chéad mhí tar éis sin an turas garbh.

• Tinneann roinnt olc ar feadh uaireanta, beagnach cosúil le migraine (is é sin an t-symptom is measa i ndáiríre)
• corraíl & ionsaitheacht mhéadaithe, frustrachas, greannaitheacht, crá, gearr-mheasartha agus cineálacha eile feirge, srl.

Go bunúsach an liosta iomlán i léiriú randamach…

• Bhí pian tástála uaireanta go leor annamh [NÓTA: Féach Cad mar gheall ar “liathróidí gorma” nó “cnónna lovers?”]
• Bhí moodswings go leor greannmhar a bhreathnú

Tá aistarraingt díreach dána. Bhí an-insomnia an-dona agam ar feadh stráice, d’éirigh mé tinn go foréigneach fiú. B’fhéidir gur ó aistarraingtí a bhí sé, b’fhéidir rud éigin eile. Níl a fhios agam fós, ach bhí sé brúidiúil ó gach uillinn is cuma. Tagann rudaí mothúchánacha chun cinn go mór: dúlagar, imní aisteach, gan fiúntas. Bhí mé ag streachailt le gach rud - go léir ag an am céanna. Bhí sé cosúil le droch-lá a bheith agat uaireanta 10! Agus, ar ndóigh, an horniness. Tosaíonn tú i ndáiríre ag foghlaim conas do chuid fantaisíochtaí a rialú mar mura mbraitheann tú, bhuel, beidh an míchompord ort. Buille faoi thuairim mé go bhforbraíonn gach duine bealaí chun déileáil leis atá uathúil dá n-intinn agus dá riachtanais mhothúchánach. Cuidíonn grúpaí tacaíochta go mór leis seo.

bhí sé níos éasca caitheamh tobac a scor

Chaith mé toitíní ar feadh blianta suas le pacáiste in aghaidh an lae uaireanta agus lá amháin shocraigh mé turcaí fuar a scor agus anois níor chaith mé toitín le bliain go leith. éirí as an tobac a bhí 10 n-uaire níos éasca ná fapping agus porn a scor. do dhuine ar bith eile atá ag streachailt leis an am mór seo. Níl tú i do aonar

Ag creidiúint go raibh fadhb mhór muiníne agam agus go raibh mé tinn tinn de bheith ag mothú níos mó de luch ná fear, chuaigh mé isteach san arm in 2009 (ag aois 20) agus cuireadh chuig oiliúint bhunúsach mé. Thosaigh sé ag dul síos an cnoc tar éis 6 lá. Is cinnte nach raibh mé cleachtaithe leis an timpeallacht a chuir mé féin ann ach thosaigh mé ag forbairt comharthaí nach raibh aon duine eile timpeall orm. Thosaigh mo lámha ag crith, d’fhorbair mé comharthaí cosúil le fliú agus thosaigh mé ag teannadh i bhfad níos éasca ná mar is gnách. (Bhí mé i gcruth maith.) D’fhorbair mé insomnia agus mhoilligh m’inchinn go dtí gur mhothaigh mé leibhéal amháin os cionn a bheith ag dul siar. Thosaigh mé ag déanamh rudaí dúr, cléibhiúla agus ionsaithe scaoill ina dhiaidh sin. Thar aon rud eile, bhí mo Dick den chéad uair le blianta thar a bheith íogair agus an-chráite.

Ní raibh mé in ann aon chuid de a mhíniú agus ní raibh na dochtúirí ann. (Níor inis mé dóibh faoi mo Dick) Ar an drochuair, bhí mé ag dul trí airíonna aistarraingthe agus san áit is measa b’fhéidir iad a bheith agam. Shíl mo cheannasaithe gur pussy mé agus bhrúigh siad go crua orm an chuid is fearr a bhaint amach ionam. Bhí sé dodhéanta agus thosaigh mé ag briseadh síos go fisiciúil agus go mothúchánach. Bhí a fhios ag na dochtúirí nach raibh mé ar aon substaintí, rinne siad diagnóis orm le strus mór agus chuir siad abhaile mé.

Bhí mé ar bharr na gealaí, d’fhéadfadh mo chailín na hathruithe a fheiceáil ionam. Roinnt codanna a thaitin léi le codanna eile nach raibh chomh mór sin m.sh. Tharraing aistarraingt an-deacair orm roinnt uaireanta i lár na hoíche. Dhúisigh mé ag croitheadh ​​agus bheadh ​​m’inchinn ag béicíl orm - “masturbate, masturbate now” Ach ní dhearna, choinneóinn í go dtí go stopfainn ag crith. Fuair ​​mé comharthaí aistarraingthe coitianta eile freisin.

Mo scéal athfhriotail: Lá 95 saor in aisce do shaol níos gile 🙂

Éifeachtaí a tharraingt siar a bhí agam:

1.) Craving le haghaidh dopamine (áiteamh, gearrthóga p a bhaineann leis sna chéad seachtaine uaireanta).

2.) Moodswings le linn na chéad lá 60 (den chuid is mó), uaireanta fiú na seachtaine i ndiaidh laethanta 60.

3.) Uaireanta bhí mothúcháin an-dian uaireanta: ag caoineadh ar roinnt rudaí beaga, fiú gan a fhios agam cén fáth a raibh mé ag glaoch. Uaireanta bhí mé chomh sásta gan fíorchúis.

4.) Brionglóidí bréagacha / brionglóidí erotic: ní raibh ach "aisling fliuch" agam le 1, agus ina dhiaidh sin bíonn an-áiteamh ar an lá ina dhiaidh sin. Bhí a lán aisling erotic agam (níl sé fliuch), tá sé mar chuid de ghlanadh na hinchinne a thuilleamh. Ní raibh aon iarrachtaí ar bith agam i ndiaidh na n-aisling seo (gan ejaculation mar sin níos lú dopamine).

5.) Ní raibh aon chuimhneach orm ná liathróidí gorm, gan aon míchompord fisiciúil eile i ndáiríre. Bhí an-ádh orm b'fhéidir, níl a fhios agam.

Aois 24 - Imní chomh dona gur cuireadh chuig comhairleoir scoile mé. Go leor imithe.

Tuairiscíonn daoine áirithe gur bhain siad an-taitneamh as an gcéad chúpla seachtain, ach lig dom a rá leat gur ifreann íon a bhí ann. Fuair ​​mé comharthaí aistarraingthe cosúil le mothúcháin fuara agus pianmhara fuara agus dian ag rith ón muineál, trí na hairm go dtí na chaol na láimhe, agus mhothaigh mé mar nach bhféadfainn smaoineamh go díreach, cosúil le mothú póite fadálach ach ar feadh beagnach coicíse.

Díreach seachtain amháin glan. Tá comharthaí aistarraingthe ag ciceáil mo thóin

Liliam816

Coinnigh ag dul. Is gnáthrud é seo. Ná habair leat féin go bhfuil tú speisialta ar bhealach agus is iad na hairíonna is measa duit mar sin ba chóir duit a thabhairt isteach. Ná habair leat féin nár cheart duit tú féin a bhaint. Ná déan é. Tá sé seo go léir gnáth. Rithfidh sé ach beidh ort an tonn a thiomána. Tabhair faoi deara na hairíonna agus bain triail as lipéadú ansin roinnt eile. Ie, tá mé ag mothú na hairíonna casúr seaca nó .. Táim ag mothú na hairíonna éadóchais. Is féidir leat é seo a dhéanamh. Déan do chuid ama neamhfhónaimh a phleanáil ionas nach mbeidh tú i d'aonar

90 lá - Tá mo chuid focal agus aoibh gháire chomh furasta anois. Táim compordach leis an duine atá ionam

Ionsaitheacht: Na laethanta tosaigh i streaks níos giorra a d'úsáid mé ionsaí gan srian, bhí mé ag áiteamh rudaí a bhriseadh díreach mar gheall. Tá an t-ionsaí anois morphed i bhfoirm níos scagtha, ach is dóigh liom instinct primal anois is arís. Gan a rá go ndéanfainn ach is dóigh liom go bhféadfainn smideadh in aghaidh duine agus cnámha a bhriseadh dá mba mhian liom. Is dóigh liom gur féidir liom mo chuid ionsaitheachta a úsáid más gá dom. San am atá caite bhí mé ag smaoineamh ar cad a dhéanfainn dá bhfaighinn troid riamh, agus amhras orm an bhféadfainn punch maith a chaitheamh.

Tá na haistarraingtí fíor

I mí Dheireadh Fómhair, bhí mé in ann mo streaks a fháil ar bun ó laethanta paitinne 1-2, go laethanta measartha 5-6. Bean feabhsuithe beaga!

Ar maidin ar ais mé go crua. Agus bhí dhá smaointe aige:

1) Ní dhearna mé aon dhrugaí crua riamh, ach samhlaím gurb é seo an chaoi a mothaíonn sé iarracht iad sin a stopadh. Bhí crith ar mo lámha agus mhothaigh mé an tiomáint ríogach seo agus an teannas i mo bhrollach, mhothaigh mo chuid arm cosúil le glóthach, agus shíl mé go bhféadfainn caitheamh suas. Tharla sé seo go léir sular shocraigh mé “dul i mbun tumadóireachta” agus athiompaithe. Bhraith sé díreach cosúil le iomarca, go léir mar gheall ar fucking porn. Bhí mo chorp / inchinn ag spochadh as go liteartha toisc nach raibh mé ag tabhairt PMO dó.

2) Bhraith mé go raibh mé meallta. Gheall PMO faoiseamh do mo chorp ón bhfulaingt, ón gcroitheadh ​​agus na mothúcháin ríogacha. Bhí sé mícheart. Níor mhothaigh mé níos fearr ina dhiaidh sin, i ndáiríre mhothaigh mé níos measa, ag labhairt go mothúchánach. Níl mé ag iarraidh mothú mar sin arís.

Is é an beir leat ná go n-ullmhófar mé an chéad uair eile, agus mé ag tuiscint go mbraithfidh mé na mothúcháin aistarraingthe sin arís tar éis cúpla lá, agus tá sé sin ceart go leor, is laige é ag fágáil an choirp, agus anáil a dhéanamh agus leanúint ar aghaidh leis an méid a chaithfidh mé a dhéanamh an lá sin , gan suí ansin agus siamsaíocht a thabhairt do choincheap an PMO. Níl mé ag iarraidh titim as na bréaga arís.

15 Blianta de Miseadh ar Gone

I mo fichidí luatha bhí a fhios agam i gcúl m’intinn gurb é porn an rud a bhí ag cur cosc ​​ar mo shaol. Ní raibh aon rud ann a d’fhéadfainn a dhéanamh faoi, áfach, mar bhí andúil agam den chaighdeán is airde. Bhí mé fós i mo chónaí sa bhaile le mo thuismitheoirí agus níor oibrigh mé nó ní dhearna mé aon rud ar an ábhar sin. Ba ionann mé agus leanbh a cuireadh siar mar a déarfá. Chaithfinn áit ar bith idir 4-6 uair an chloig in aghaidh an lae ag sciúradh na suíomhanna feadán agus ag masturbating go profus chuig na físeáin aeracha agus shemale is follasaí a d’fhéadfainn a fháil.

Ní go dtí an bhliain seo caite nuair a tháinig mé trasna ar YBOP a shlog mé gach píosa faisnéise a d’fhéadfainn a fháil ar an suíomh Gréasáin seo agus dúirt mé “Fuck it.” Thóg mé mo ríomhaire glúine Toshiba agus bhris mé an ifreann as é ar cabhsa mo thuismitheoirí agus ansin bhuail mé na hiarsmaí le sciathán leathair. Gan amhras ba é an nóiméad sin an pointe casa ba mhó i mo shaol.

Bhí a fhios agam gur ifreann iomlán a bheadh ​​sa tréimhse aistarraingthe, ach nach mbeadh orm ach an stoirm agus an chumhacht a chur tríd. Agus rinne mé é sin go díreach. Ba í an chéad seachtain an cineál is measa insomnia a bhí inmhianaithe agam. Ní cuimhin liom go dtagann tú ina chodladh ar na chéad laethanta 6. Is é mo thuairim, a rinne sé go raibh an Seachtain Ifreann de oiliúint SEAL Navy éasca. Ach le linn na seachtaine ina dhiaidh sin, thosaigh rudaí ag casadh ar bheagán ach tháinig sé faoi deara i ndáiríre tar éis thart ar mhí 3. I ndáiríre thosaigh mé ag fáil fuinnimh chun rudaí a dhéanamh.

Mar a iarrtar, is iad seo mo chuid comharthaí aistarraingthe (a bhfuil taithí acu ar 2 lae):
- Luascanna maithe cosúil le cailín torrach 13 bliana d'aois.
- uaigneas dosháraithe, do-ghlactha.
–T teannas: tinneas cinn, pianta matáin éadroma, stiffness ar fud, mothú cosúil le brú ar mo chuid fiacla.
- Pairilis shóisialta.
- Imní faoi rud ar bith go háirithe.
- Ionsaithe painéil (annamh, ach tharla sé).
- Bealaí fuar, fiú os comhair an teallaigh.
- Eagla ar eagla roimh rud ar bith agus gach rud.
- Ag smaoineamh ar gach rud ... feicfidh mé crann néata agus ansin caoinfidh mé faoi.
- Mian láidir, dosháraithe do theagmháil dhaonna ... fós eagla uafásach é a fháil i ndáiríre!
- Tar éis diúltaithe.
–Ní mian le gnéas ... go dtí go bhfaighidh mé spléachadh ar porn arís (nó fanacht fada go leor gan féachaint).
- Cravings bia dosháraithe ... D'ith beagnach pan iomlán brownies i 24 uair an chloig.
- Is cumadóir mé ... agus ní féidir liom cumadóireacht a dhéanamh.
- Tá FUSE SHORT FÍOR agam, leathcheann tú! LOL Caitheamh le daoine mar cacamas nuair a airím mar seo é! Is é seo an symptom is measa!

[Cúig seachtaine] Scoir mé de bharr erectile dysfunction. Seachas tinneas cinn éadrom agus codladh suaimhneach, ní raibh na hairíonna aistarraingthe agam a luann go leor daoine. Ina áit sin, ní dóigh liom tada. Tá sé cosúil nach bhfuil libido agam. Gan aon adhmad ar maidin. Gan aon aisling fliuch. Gan erections spontáineacha. Uimh cravings. Ní raibh tú adharcach. Bhí deiseanna agam gnéas a bheith agam ach níl mo chorp ag freagairt. Tá ranganna tango á dtógáil agam, mar sin táim réasúnta sóisialta ach fós níl aon chomhartha de mo libido. Is féidir liom damhsa le cailín álainn agus gan imoibriú corpartha ar bith a bheith agam. Tá a fhios agam go cheirbreach go bhfuil cailín tarraingteach, ach ní mhothaím go fisiciúil í. Is é an rud a choinníonn ar siúl mé ná mo chreideamh go mbeidh mé in ann m’inchinn a atosaigh agus dul ar ais go gnáth. Ach tá sé frustrach. [Rinne sé.]

Comharthaí aistarraingthe

Sílim go bhfuil sé 3 nó 4 lá, táim ag tosú ag múscailt níos luaithe ná mar is gnách, is dóigh liom go bhfuil mo chroí ag bualadh ar bhealach níos mó ná mar ba chóir dó a scíth a ligean, gan aon ainnise ar maidin, ach ag an am céanna tá mo bholg ag fás cosúil le craiceáilte, (mothaíonn sé go bhfuil sé ag ithe a chuid féin). Mothú trom cófra / nausea i gcónaí. Ceo inchinn / tinneas cinn éadrom a mhaireann go deo, is ar éigean a dhéanann Advil aon rud. Aon duine a bhfuil taithí acu air seo?

renato_port (Níl an nasc ar fáil a thuilleadh)

Mair, maité. Is streachailt é ach… Tá go leor ann a gcaithfidh do chorp agus d’inchinn oiriúnú dóibh.

BorisC91

Yeah, fuaimeanna cosúil leis na rudaí atá ag dul dom. Tá an cac seo tromchúiseach. Coinneáil ar aghaidh. Má athiompaíonn tú caithfidh tú dul tríd an bpian seo arís. Coinnigh é sin mar mheabhrúchán le bheith ag dul i gcónaí láidir is cuma cén.

Tuigim anois go bhfuil an próiseas seo an-chosúil le marijuana a scor. Athraíonn do ghiúmar i ndáiríre i rith an lae go leor agus is féidir leat tosú le maidin iontach agus droch lá a bheith agat, nó lá ar an meán a bheith agat, nó lá uafásach a bheith agat nó tosú uafásach ach ansin oíche mhaith a bheith agat… Tá sé rud beag greannmhar agus aisteach mar tá comharthaí aistarraingthe de chineál marijuana agam fós táim ag caitheamh tobac leaca.

Ag breoiteacht tar éis streak a thosú?

Is é seo an 4ú huair dom thart ar 15 lá a bhaint amach agus táim tinn arís, gan aon rud mór ach ábhar bunúsach fuar agus tinneas cinn. An raibh taithí ag éinne eile air seo? An éifeacht aistarraingthe é?

Chuaigh NoFap i bhfeidhm orm níos mó ná brúiteoir…

Ní raibh laethanta 8 - 12 chomh furasta sin. Sin nuair a d’éirigh mé tinn! Bhraith sé cosúil le fiabhras nó an fliú. Bhí a fhios agam nach raibh. Ba é an chúis a bhí leis seo ná gur choinnigh na hairíonna ag athrú gach cúpla uair an chloig nó mar sin. Bhí teocht mo choirp ag preabadh, ag streachailt le homeostasis a choinneáil.

Le linn an ama sin, a bhí ina gheimhreadh reo, bhraithfinn te, ansin dhéanfainn reo agus ar ais arís. Uaireanta dhófadh mo mhuineál agus bhí m’aghaidh fuar. Bhí an chuid is aisteach nuair a bhí an leath ceart de mo bhrollach fuar agus an ceann eile te. Ní fhéadfainn é a dhéanamh suas, cé gur scríbhneoir mé.

D’fhulaing mé tríd, cill i lámh amháin, réidh le dhiailiú 9-1-1, ach níor éirigh liom. B’fhiú go hiomlán é, an tarraingt siar seo.

Bhí an chéad seacht lá craiceáilte (Meitheamh 2013). Tá a fhios agam go bhfaca an chuid is mó de seo á léamh an “tiomáint” corpartha dian sa chéad seacht lá, arb é atá ann corr-luas corr dúlagar, brú-suas gan deireadh agus sonas manach.

Ansin beagnach ar an ponc, d’éirigh mé tinn ar feadh coicíse. Ag an bpointe seo ní raibh mé in ann an smaoineamh a rá go bhféadfadh comharthaí leibhéal íseal fliú a bheith mar thoradh ar masturbation, fiú ag leibhéil fhoircneacha. Níor mhothaigh mé go díreach mar a bheadh ​​an fliú orm i ndáiríre, áfach. Bhí sé i bhfad níos éadroma faoi deara (cuimhnigh áfach, is SYMPTOMS FLU iad seo - teocht ardaithe, táimhe, scornach tinn srl. NÍL fuar coitianta - an-tábhachtach a thabhairt faoi deara ainneoin go ndearna mé cur síos orthu mar “éadrom”). Bhí mé dáiríre ag freaked amach faoi lá 15 de aistarraingt (thart ar lá 22 gan aon fhap) an oiread sin ionas gur mheas mé tástáil a dhéanamh ar ghalar aoil.

Go deimhin, tháinig na haisíocaíochtaí fisiceacha dar críoch an tríú seachtain gan aon phá. Ag an bpointe seo, bhraith mé an ceann is mó a bhraith mé riamh le trí bliana anuas de mo shaol. Go meabhrach, go fisiciúil, agus go mothúchánach, bhraith mé go raibh mé i mo bhliain úr-ardscoile arís.

Lá 6 agus comharthaí go dtí seo

• - tinneas cinn (ag dul in olcas inniu)
• - guaillí / muineál aimsir i ndáiríre
• - tuirse
• - ceo inchinne
• - fonn ró-ithe (cé go bhfuil sé seo agam go leor ar aon nós)
• - rud beag irritable
• - am crua ag díriú
• - íogair do go leor torainn

Tarraingíonn aistarraingtí. Ní labhraímid go leor mar gheall orthu. Tá siad an fáth go dteipeann orainn. Is iad seo ionad luaíochta ceimiceach dopamine draenáilte ár n-inchinn ag impí orainn, ag bagairt orainn, ag cur pionóis orainn, ag pléadáil linn, ag réasúnú linn cén fáth go gcaithfimid PMO. Tá aistarraingtí pianmhar, is pian coirp, meabhrach agus mothúchánach iad. Is iad na jitters, na shakes, na sweats, pianta corr in áiteanna corr, an ceo inchinn a mhothaímid agus muid ag scor, agus bealach ár n-inchinn a chur in iúl dúinn go léir gur féidir le míthaitneamhacht imeacht gan ach socrú beag neamhdhíobhálach a dhéanamh. Nuair a bhím ag tarraingt siar mhothaigh mé go raibh ionfhabhtú sinus orm agus gortaíodh mo chuid fiacla i ndáiríre. Ní raibh ionfhabhtú sinus agam agus bhí mo chuid fiacla go breá, ach b’éigean d’inchinn, ar leibhéal éigin, go mbraitheann mé go dona chun iarracht a dhéanamh go mbraitheann mé go maith trí scaoileadh dopamine spreagtha ag porn.

Is é an rud maith, má tá aistarraingtí á dtarraingt agat, ciallaíonn sé go bhfuil leibhéil dopamine d’inchinn ar a mbealach ar ais go gnáth. Stopann na rudaí sin nuair a théann tú ar ais go gnáth, ach ní féidir leat dul ar ais go gnáth go dtí go n-athchothromaíonn d’inchinn, agus tógann sé sin, ag brath ar a labhraíonn tú leis, idir 11 agus 90 lá. Is gnách liom aoi a dhéanamh idir 11 agus 40. Ní mór a rá le Newbies nach mbeidh sé seo furasta, beidh sé deacair, agus caithfidh siad a bheith ag súil leis an bpian seo, é a fhulaingt, glacadh leis agus fiú é a iarraidh chun ár dtasc a chur i gcrích, ag táirgeadh dopamine ar ais go gnáth.

Ó rud ar bith le rud éigin - 60 lá

Conas a bhí an turas? Bhí mo thuras i ndáiríre dúshlánach agus dúshlánach mar a bhí mé go mór soithigh ... Bhí tarraingtí tromchúiseacha agam ón 1 lá féin mar a bhuail mé sa timthriall tarraingt siar thart ar bhliain ...

Tarraingt siar: Bhí mo chuid tarraingt siar an-ard ... Fhuair mé imní agus ionsaithe scaoill mar a tharraingt siar go laethúil go dtí an lá 54 ... Bhí mé ag tabhairt aghaidh ar na hairíonna uile a bhaineann le imní cosúil le Tremors, brú ceann, meadhrán, cosa glóthach, fuinneamh íseal, srl. Tá mo Bp ard fiú anois agus táim cinnte go bhfuil sé mar gheall ar aisghabháil mar níl a fhios agam go fóill ar an inchinn conas an strus a láimhseáil.

Línithe: Shínigh mé dhá uair le linn an turais seo. Bhí an chéad lá ón 1 lá go 14 an lae. Bhí an dara ceann an-bhrutal agus bhí sé an-fhada ... Thosaigh mo dara flatline ag an 24 lae agus mhair sé go dtí 54 an lae.

Sochair: Tá na buntáistí fíor agus is féidir liom duine ar bith a ráthú ... Tá méadú mór tagtha ar mo mhuinín ... Tá mo imní sóisialta beagnach eascartha ... Thosaigh mo imní ginearálta agus ionsaithe scaoilte amach ón lá 54 ... Tá mo chodladh feabhsaithe ... Tá fuinneamh maith ach tá BP agam fadhb mar sin fós is dóigh liom titim fuinnimh go tobann tar éis staideanna a bhíonn ag strus ...

Bhí na brionglóidí is fucked agam, an cineál cac nach mbím compordach ag insint do dhuine ar bith faoi. Tuigim nach bhfuil ann ach m’intinn ag obair ar a bhealach trí aistarraingt, ach tá súil agam go dtiocfaidh deireadh leis go luath, d’fhéadfainn dul i gcomhair oíche mhaith codlata arís sa deireadh.

An bhfuil aistarraingtí ó andúile porn i ndáiríre fíor?

fakeposter2

Táim ag fulaingt, nausea, snámháin sa tsúil, dúlagar, easpa spreagtha. Bhí mé ag fulaingt candida freisin, nach bhfuil gaolmhar léi ar chor ar bith, agus mar sin tá deacracht agam i ndáiríre tuiscint a fháil ar cad iad na hairíonna aistarraingthe atá i ndáiríre.

Samhain 2013. Scoir mé gach porn, fantaisíocht, ag smaoineamh go consain faoi ghnéas & M laethúil ach shocraigh mé an bealach fada a ghlacadh agus leanúint ar aghaidh ag iarraidh gnéas a bheith agam le mo bhean chéile. Bhí mí na Nollag & Eanáir diana, agus tá sé deacair orm! Bhí dúlagar tromchúiseach orm… ní raibh libido ar chor ar bith. Bhí smaointe agam a rithfeadh trí m’inchinn an lá agus an oíche ar fad agus fuair mé caoineadh mar leanbh an t-am ar fad. Chuir mo nósanna porn & m mo fhear beag bocht i mbreiseán neamh-íograithe buan-flaccid gan úsáid le mo chorp nach raibh ag iarraidh nó nach raibh aird na mban dáiríre air.

Bhí aistarraingtí uafásach ní raibh mé in ann díriú ar mo chuid staidéir agus rinne mé go dona sa Cheimic Orgánach. Is ar éigean a rinneadh C sa rang sin. Bhí mé tuirseach an t-am ar fad freisin. Mhair aistarraingtí thart ar 30 go 40 lá agus bhí flatline eile agam ó 70-84 lá.

[Tar éis 6 seachtaine] is cosúil go bhfuilim i bhfad níos mó ná an insomnia, cé nach bhfuil mé i mo chodladh go domhain, agus ná múscail mé ag mothú fuinniúil agus athnuachana. Is fearr é ná a bheith i do dhúiseacht ar feadh uaireanta ag an am. Ní raibh tinneas cinn orm i gceann seachtaine agus táim ag mothú i bhfad níos fearr ná cúpla seachtain ó shin.

Comharthaí:

1. Ealú mór

2. Codlata gan choinne

3. Pianta matáin, pianta comhpháirteacha agus fiabhras (cosúil le fliú) - lá 154.

4. Díshealbhú éadrom

5. Teannas sa chiste / análaithe daingean

6. Imní

Gach uair a stop mé ag úsáid, mhothaigh mé go raibh mé i gcónaí ar tí fuar a ghabháil sna laethanta ina dhiaidh sin. (Coinnigh ag smaoineamh go raibh mona agam.) Ní fhaighim an mothúchán sin níos mó in ainneoin go mbraitheann mé íseal go leor uaireanta. Le linn na chéad sé mhí den téarnamh, gach uair a dhéanfainn athiompú, cosúil le hobair clog 4 lá ina dhiaidh sin, gheobhainn ifreann íon go fisiciúil. Ba iad seo an ceann is measa: tinneas cinn agus dúlagar. Bhí sé ag snámh go fisiciúil.

Mo thaithí tarraingt siar go dtí seo:

1. Táim an-sásta.

2. Níorbh fhéidir díriú.

3. Is dóigh liom an-tart agus níl aon t-uisce ag mo thart.

4. Tá pian agam i gcorp, a choimeádann bogadh ó áit go chéile.

5. Is dóigh liom mothachataí éadromacha a urlacan.

6. Tá droch-blas ag mo bhéal.

7. Táim thar a bheith ciallmhar mar naomh. Mé a sheachtain go leor. (Amhail is dá mba rud é nach chuala mé riamh rud ar a dtugtar andúile porn)

8. Tá smaointe urghnácha agam i gcuimhne cén fáth go bhfuil gnéas agus porn iontach. (Ach coinnigh mé iad féin)

9. Is dóigh liom go bhfuil an t-am i gcónaí.

Lá 3 - An-dóchasach. Greannaitheacht, tinneas cinn, insomnia, cailliúint goile, tart an-mhór, peeing go minic ach gearr, méadú ar thoitíní.

Nuair a scoirfidh mé, is dóigh liom beagán árasán go dtí an 20 lae agus ansin fuair mé comharthaí a tharraingt siar go mór. Aches agus pianta, imní, éadóchas, insomnia, imní sóisialta, dúlagar domhain, tuirse srl. Ansin, tosaíonn mé ag mothú cothrom ar an lá 40 go lá 55 nuair nach bhfuil aon libido agam, gan aon tiomáint ná aon spreagadh. Tar éis laethanta 55 tosaíonn mé ag mothú go maith. Tar éis mothú go maith le haghaidh seachtaine 2, tharraing siar beagán eile agus bhuail flatline orm. Anois, mothaíonn sé go raibh an fhliú agam le ceo trom inchinn. Tar éis go dtosóidh mé ag mothú níos fearr arís. Tosaíonn mé ag taitneamh a bhaint as sóisialta arís, mothú sona, fuinneamh agus spreagtha. Ansin, buaileann siar / flatline mion eile arís dom. Téann sé mar seo i dtimthriallta. Tá fuinneoga agam le mothú 100% healed agus ansin tá tonn eile tarraingthe siar ag teacht orm arís. Tar éis gach tonn aistarraingthe tosaíonn mé ag mothú níos mó ar ais chuig mo shean féin.

Tá aistarraingtí fabht ar cheann de na rudaí is míthaitneamhach a d’fhulaing mé i mo shaol, agus ní raibh mé ag fulaingt ach le beagán níos mó ná lá. Tá sé seo ag teacht ó fhear a d’fhulaing ó amfataimín, Xanax, agus aistarraingt scoitheadh ​​míochainí frithdhúlagráin éagsúla a ghlac mé le linn mo shaol. An rud atá á dhéanamh agam faoi láthair níor mhaith liom fiú ar mo namhaid ba mheasa, is ifreann iomlán é.

Bhí comharthaí láidre aistarraingthe porn agam. D’éirigh mé tinn fiú agus athiompaithe ansin mar bhí orm mo chuid ama ar fad a chaitheamh sa leaba. Bhí áiteamh chomh láidir nach raibh mé in ann seasamh. Bhí luascáin uafásacha sa ghiúmar freisin. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- chailín /

Lá 6 - Maidir le breathnuithe fisiciúla amha maidir le mo bod; ó cuireadh tús le mo streak, ní raibh aon tógáil iomlán amháin agam, gan aon adhmad ar maidin, agus tá cuma níos lú air (mar nuair a bhíonn sé fuar amuigh nó nuair a éiríonn tú as an gcith).

Chuir mé cúpla andúil i mo shaol - ó nicitín go halcól agus substaintí eile. Sháraigh mé gach ceann acu, agus ba é seo an ceann is deacra i bhfad. Bhí áiteamh, smaointe craiceáilte, easpa codlata, mothúcháin gan dóchas, éadóchas, gan fiúntas, agus go leor rudaí diúltacha eile mar chuid den rud a ndeachaigh mé leis leis an rud P agus M seo. Rud uafásach uafásach é nach mbeidh orm déileáil leis go deo arís i mo shaol - riamh.

Is é inniu lá 10 dom. Tá na 'liathróidí aching' ar fos, rud a bhfuil fáilte roimhe toisc go raibh sé rud beag bothersome.

Tá na hairíonna aistarraingthe seo ag éirí níos déine gach lá. Ní raibh lá “maith” agam i gceann 6 mhí. -An tuirse mhór -Anxiety -Difficulty sleep -Difficulty concentrating -Depression -Headaches -Hot flushes -Absolutely no libido -Feelings of hopelessness -No taitneamh as an saol / freagra pléisiúir numbed ar gach rud -Fear -OCD -Images of flash flashbacks i mo chloigeann -Fuair ​​ar fad bhraitheann zombie

Tarraingt siar. Ó mo Dhia. Is mian liom go n-athfhoirfeadh mé mo iompraíocht d'aois a chur ar ais (áiteamh), greannacht mhór, codlata, brú, comharthaí cosúil le fliú fisiceach, liathróidí gorm, frustrachas gnéasach, dúlagar, dysphoria, caillteanas spéise i rud ar bith ach gnéas, mífhreagracht, ach níl aon smaointe marfach Ba mhaith liom a bheith. Ba é an chéad seachtain an ifreann. Is cosúil go raibh an dara seachtain beagán níos fearr go dtí go raibh sé níos measa, ansin ó thrí seachtaine bhí rudaí inbhuanaithe. Fuair ​​mé go raibh grá agam ach an pian aistarraingthe agus chuir mé an t-iompraíocht air.

Thart ar 2 sheachtain tar éis staonadh thug mé faoi deara go raibh mé ag caitheamh níos mó ná mar is gnách. Ní raibh mé ag ól níos mó ná mar is gnách agus ní úsáideoir trom caiféin mé. Tá sé ag tosú i ndáiríre ag cur isteach orm mar tá mo ghá le dul go dtí an seomra folctha ag múscailt san oíche agus ag cur le mo insomnia.

(Lá 22) Thart ar sheachtain ó shin thug mé faoi deara roinnt jizz i mo fual. Chonaic mé daoine eile anseo ag lua seo mar sin ní raibh imní orm.

Bhuel tá sé 4 seachtaine (28 lá) anois ó bhí mé saor ó PMO. Tá áthas orm go bhfuil na hairíonna cosúil le fliú imithe. Tá deireadh curtha agam leis an seomra folctha a úsáid chun pee an t-am ar fad. Is é an t-aon rud a bhfuil deacracht agam leis faoi láthair ná go bhfuil fadhbanna agam ach titim i mo chodladh agus troid chun áiteamh orm éirí as nuair nach féidir liom dul a chodladh.

(Lá 12) Tá sé cosúil go bhfuil teannas éigin ann atá ag iarraidh éirí as mo chorp. Gortaítear mo ghuaillí, mo mhuineál agus mo chúl uachtarach go mór. Tá sé chomh pianmhar gur ghlac mé painkiller, ach is ar éigean a d’oibrigh sé air. Tá amhras orm go bhfuil cuid den phian seo i m’inchinn. Mothaím righin, agus mhothaigh mé mar seo le 3 lá anuas.

Bhí an chéad 50 lá beagnach mar an gcéanna le nuair a thosaigh mé, fós mar asal, cuma asail orm, ní raibh mé ag tabhairt aire dom féin, gan a bheith ag ithe i gceart, leisciúil, imníoch, ach raic. Ach ar Lá 50 d’athraigh sé ar fad. Is iad seo a leanas na ‘hairíonna’ atá agam faoi láthair, atá fós ag dul in olcas: Ardfhuinnimh, Níl ach 4 uair an chloig codlata de dhíth orm (deirim seo mar is ar éigean a chodail mé aréir agus táim i mo dhúiseacht) -Tá mothúcháin ag teacht ar ais - tá fuil ag bualadh tríd an gcorp (Torthaí Móra sa seomra aclaíochta) -An tSíocháin (gan a bheith buartha faoi ghnéas níos mó) -Féach 10 mbliana níos óige (de réir a bhfuil daoine eile ag rá) -Tá craiceann níos smige agus níos beoga, tá gruaig níos perm agus lán -Hair Ag fás níos gasta -Finger Nails / Toe Nails ag fás níos gasta - Tá níos mó ceannais ag baint le bronntanas - Cuireann scéalta grinn lames gáire orm na laethanta seo - Maith go maith agus ag feabhsú.

Ar bhuail tú flatline? An raibh comharthaí aistarraingthe agat? Sea, idir laethanta 58-87 agus bhí sé an-fhoréigneach agus deacair gan athiompaithe. Comharthaí aistarraingthe idir na laethanta seo: taomanna foréigneacha scaoll, imní agus dúlagar trom, ní féidir codladh, guth íseal, an-fhrithshóisialta agus eagla. Ghlac mé Xanax a chuidigh go mór liom agus feicim teiripeoir uair sa tseachtain. Anois, tá sé ceart go leor. Táim níos sona ná riamh, sóisialta, tá guth níos doimhne, dóchasach, lonrach aura agam.

Is é imní an ceann is measa: Mothú uafásach ar dhul chun cinn a dhéanamh, deacair díriú agus díriú, smaointe rásaíochta, insomnia, gan mothú. Roinnt stuif imní: ag ceistiú conas a bheidh mé sásta riamh gan PMO, nach bhfuil baint agam leis na gníomhaíochtaí a d'úsáid mé, mothú smaointe seachtracha, geasaí ag caoineadh, ag mothú gan dóchas.

Gan fadhb mhór porn a bheith agam, ghlac mé leis go mbeadh na buntáistí imeallach, ach seo rud a d’fhoghlaim mé; má cheapann tú nach bhfuil andúil agat, déan iarracht an ghníomhaíocht a stopadh agus féach cad a tharlaíonn. I mo chás, tréimhse ina bhfuil comharthaí aistarraingthe go leor pionóis. Conas a shamhlaím turcaí fuar ó shubstaint andúileach. Mhair sé seo ar feadh míosa ar a laghad. Is léir go raibh rud éigin ag dul i bhfeidhm go mór orm go néareolaíoch mar laistigh de thréimhse 24 uair an chloig d’fhéadfadh go mbeadh taithí agam ar dhálaí foircneacha de chineál euphoria glioscarnach, exultant agus dubh dubhach moribund ina dhiaidh sin. Bhí sé thart ar an marc míosa gur thosaigh mé ag mothú i bhfad níos fearr fúmsa féin agus thosaigh rudaí ag titim ina n-áit gan stró; ba chosúil go raibh daoine níos fearr i mo leith, tháinig feabhas ar mo theanga choirp, thosaigh mé ag magadh timpeall ag an obair níos mó agus go ginearálta chonaic mé an taobh is éadroime den saol.

Creideann an fear seo go bhfuil dhá chineál fornáidí porn le trajectories éagsúla

Mar fhocal scoir, agus is rud pearsanta é seo, fuair mé amach go bhféadfadh dhá chineál andúil a bheith ann. Tá an gnáth-chap ann a chuaigh i mbun porn as fiosracht agus a chuaigh ag magadh ansin. Chun iad a fháil ar ais go gnáth is féidir go dtógfaidh sé níos lú ama. Nuair a thosaigh mé ag léamh a gcuid scéalta ba chúis mhór frustrachais dom go raibh dul chun cinn dáiríre á dhéanamh acu i gceann coicíse. Thóg sé ordeal dom, tréimhse mothú féinmharaithe agus dúlagar séidte iomlán an taobh eile a bhaint amach go mall. Is é an cineál eile andúile (agus ba mhaith liom lipéad a chur orm féin sa chatagóir seo) an té a fuair saincheisteanna ar an gcéad dul síos agus nach raibh gnáth-thimpeallacht mhothúchánach aige i dtosach agus a thosaigh ag “féin-íocleasú” an imní atá orthu i gcónaí le porn.

Tá sé níos deacra dúinn dul ar ais go “gnáth” toisc nach bhfuilimid ag filleadh, táimid ag TAR ÉIS den chéad uair inár saol! Mar sin, inár dturas ní amháin porn agus orgasms a chaithfimid a scor, ní hé an chúis atá leo ach iarmhairt na gcoimhlintí níos doimhne nach mór dúinn oibriú orthu. Ach má choinnímid ar masturbating agus orgasming ní fhaighimid réidh lenár n-imní riamh agus ní fhaighimid na huirlisí riamh chun ár mothúcháin a mhaireachtáil ar bhealach nua agus sláintiúil.

Mar sin, is é mo chomhairle do na daoine amuigh ansin ná do dhul chun cinn a chur i gcomparáid le dul chun cinn aon duine eile agus ná déan seiceáil ar do dhul chun cinn go laethúil, ní ar bhonn seachtainiúil amháin. Féadfaidh sé míonna a thógáil. Ná bí ag smaoineamh go mbeidh scor porn mar an piléar draíochta aonair atá ag dul chun do chuid fadhbanna go léir a réiteach, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó i ndán duit ná mar a cheap tú i dtosach. Fan amach ó masturbation, fiú mura bhfuil ann ach ceint, is cleas amháin eile den inchinn é do chosaintí a ísliú agus tú a fháil ar ais go porn. Agus, faoi dheireadh, is é an rud is mó a chuidigh liom ná bualadh le daoine nua deasa agus grá mo mhic léinn. Ní amháin go bhfuil grá i gcaidreamh mar sin bí ag brath ar do chairde, do mhuintir agus na daoine a bhfuil grá agat duit toisc go bhfuil an grá i ngach áit, ní i duine amháin.

Tarraingthe siar Tá an tIomptom REAL!

Ní thosaigh mé ag fapáil Lá ó shin 2. Chinn mé dul leis an PM-Mód. Is maith liom féachaint ar porn agus hentai manga a léamh gach uair a dhéanaim masturbate. Tá an manga “gnáth” seo ar a dtugtar á léamh agam faoi láthair “Kami-sama no Iuutori” agus tá an cailín seo ainmnithe Shouko sa manga a bhfuil na hots agam dó. Chonaic mé arís í agus cac naofa, tá an feiniméan aisteach seo ag tarlú taobh istigh de mo chorp anois. Mothaíonn mo chosa suaimhneach, bím ag stomáil mo chosa ar an urlár, ag tarraingt an cac as mo ghruaig, agus ag rá liom féin, “Ba mhaith liom é a dhéanamh. Ba mhaith liom masturbate chomh dona! " Is duine socair, foighneach mé de ghnáth. Níl an tantrum seo gnáth domsa.

Ní raibh a fhios agam riamh go raibh andúil agam le porn agus masturbation. Choinnigh mé orm ag rá liom féin roimhe seo, “Bhuel tá toil shaor agam air. Táim cinnte gur féidir liom éirí as am ar bith. " Ach chruthaigh sé seo go díreach é. Táim addicted le porn bíodh sé porn 2D nó 3D. Níl mo chailín ag teacht ar ais ar feadh 1 mhí eile agus táim ag CRAVING é chomh dona anois.

Ní raibh uaim ach an méid atá á fháil agam a roinnt.

PS Táim ar tí “Iontráil” a bhrú anois ar an nasc url seo. Níor bhrúigh mé go fóill é. B’fhéidir go ndéanfainn aon am freakin ’anois. Tá sé SOOO TEMPTING.

Aois 25 - ED agus go leor fadhbanna eile. Comharthaí aistarraingthe déine

Cad a tharraingt siar porn mar a bhí

Táim nua don suíomh seo. Is é mo sprioc ná porn a thabhairt suas. Tá a fhios agam go bhféadfadh mé féin agus go leor eile anseo a bheith i measc an chéad ghlúin d'úsáideoirí pornéara ar an idirlíon a d'fhéach siad go bhfuil addictiveness porn agus tá siad ag iarraidh éirí as. Tuigim freisin go bhféadfadh sé níos deacra deireadh a chur le porn ná alcól nó tobac mar gheall ar cheimiceáin eachtracha a bhriseann síos san inchinn agus sa chomhlacht, is ceimiceáin gnéis nádúrtha atá ag briseadh síos. Ar bhealach a thugann porn mar chath le d'institiúidí gnéis nádúrtha.

Bhí mé i mbun porn le thart ar 17 mbliana. Úsáidim é a fheiceáil mar rogha eile níos glaine ar dhrugaí agus alcól agus shíl mé go bhféadfainn scor láithreach dá mba mhian liom nó gur chaill mé spéis ann. Bhí mé mícheart. Le dhá bhliain anuas laghdaigh mé an úsáid a bhainim as porn de réir a chéile nuair a bhí amhras orm faoi a andúil, cosúil leis an gcaoi a ndéanann daoine míochainí ar oideas nó caitheamh tobac de réir a chéile. Bhraith mé ag an am go mbeadh sé ró-dhorcha dul le turcaí fuar le porn mar aon le hathruithe móra saoil eile a tharlódh ag an am céanna.

Níor chuaigh an laghdú i líne dhíreach, ach tháinig laghdú suntasach ar an treocht le dhá bhliain anuas. Dhírigh mé ar thrí chéim sa laghdú. Ar dtús, de réir a chéile chuir mé deireadh le comhrá le mná ar líne. Ar an dara dul síos, chuir mé deireadh de réir a chéile ag féachaint ar fhíseáin porn agus pictiúir de mhná. Táim ar mo thríú céim faoi láthair atá ag laghdú mo leibhéal masturbation. Is é an aidhm deiridh atá agam mo úsáid porn a dhíchur nó a íoslaghdú.

Níor tugadh turas go réidh. Bhí athshlánaithe ó am go chéile sa phróiseas laghdaithe. Go deimhin, mar gheall ar fhachtóirí cosúil le dul i gcomhar le go leor de mo chuid maoirseoirí ag an obair (tá post eile á lorg agam faoi láthair), saincheisteanna airgeadais cosúil le bia agus cíos, bhí mé díreach tar éis athsheolú go gairid ar na físeáin porn agus físeáin go hachomair. Creidim go mbeidh an cumas i gcónaí ag athsholáthair don chuid eile de mo shaol mar gheall ar fhachtóirí amhail imeachtaí atá ag athrú saoil nó tragóidí pearsanta.

Táim ag iarraidh deireadh a chur leis an úsáid a bhaint as an porn agam tar éis méid suntasach ama a chaitheamh ag laghdú é. Le linn mo laghdú, bhí na hairíonna seo a leanas agam:

1. Nightmares
2. Aisling gnéas
3. Swings Mood
4. Smaointe irrational
5. Mothúcháin agus eagla a d'fhéadfadh a bheith cosúil le OCD
6. Craiceann gnéas nuair a fheiceann mná álainn ag siopaí nó ag obair
7. Fearg

Creidim go gcaithfimid meas ar mhná. Tá a fhios agam nach bhfuil an rud a léirítear i porn mar a oibríonn sé ar fud an domhain. Tá a fhios agam freisin go bhfuil an próiseas pornéireachta a thabhairt suas do gach duine difriúil. I go leor bealaí tuigim go bhfuil tionchar ag porn ar cheantair an inchinn cosúil le halcól, tobac agus drugaí áirithe. An bhfuil na hairíonna seo ag duine ar bith eile agus iad ag iarraidh deireadh a chur le porn?

antidarkfapper

Is féidir liom tic a chur ar gach mír 1 trí 7 ar do liosta. Is é an t-ardú ollmhór ar eagla imníoch ná an deacracht chun déileáil leis. Is dóigh liom go bhféadfadh sé a bheith ann go léir faoin dromchla, ach bhí mé ag luí i gcónaí le porn agus masturbation ionas go raibh feasacht teoranta agam faoi seo.

Cad iad na comharthaí a tharraing siar?

Bhí mé numb. Tinneas cinn. Níorbh fhéidir codladh. Cailliúint an bhia. Imní. Easpa fócais mhór. Le haghaidh 20-30 lá. Bhí a lán cuimhneamh euphoric agam. Go leor tuirseach addictive chun breathnú ar porn arís.

Bhí níos lú comharthaí ar laethanta 30-90 ach bhí cuimhne olc ar an olc fós. Tar éis lá 90 nó mar sin bhí an tarraingt siar i bhfad níos fearr.

Tá mé 26 bliain d'aois, agus tá toirmisc iar-heroin agam. (Nasc chuig an bpost)

Thosaigh mé ag úsáid hearóin nuair a bhí mé 15, agus nuair a bhí mé 19 bhuail mé an bunphointe carraige sin agus chuaigh mé chun athshlánú. Tar éis tréimhse 4 mhí a chaitheamh, measadh go raibh mé glan agus cé go mbím ag crapadh ó am go chéile, níor imigh mé ar ais riamh.

Codarsnacht: Chonaic mé mo chéad phíosa porn idirlín nuair a bhí mé 11, thosaigh mé ag fapáil ag an aois chéanna, agus go dtí an lá atá inniu ann tá an andúil agam - cé go bhfuilim pósta anois le bean mo bhrionglóidí! Chuir Porn agus Fap go leor brú ar mo phósadh… Níor éirigh liom críochnú riamh nuair a bhíonn gnéas ag Bean Chéile agus mé.

Mar sin, seo feoil an phoist. Bhí mé ag iarraidh NoFap le thart ar 6 mhí anois, agus ní dhearna mé riamh é ar Lá 6. Tharla rud uafásach 2 lá ó shin. Tháinig mé as “blackout” chun a fháil go raibh mé clúdaithe le jizz agus porn ag imirt ar mo ríomhaire. Níl aon chuimhne agam ar an porn a lorg, ná ar an seisiún fap agus orgasm.

Ba ghnách leis an gcineál seo rud tarlú sula mbuailfinn bun carraig le hearóin. Theastaigh uaim stop a úsáid, ach dhúnfadh m’inchinn go héifeachtach agus ansin “múscail” arís tar éis dom a úsáid.

Tá an-eagla orm anois. Is fuath liom ráitis scuabtha a dhéanamh, ach ní fhaca mé a leithéid de rud riamh taobh amuigh de hearóin, agus NoFap anois. An féidir go bhfuil an andúil seo i gceimic na hinchinne ar an leibhéal céanna le hearóin?!

Goddamn!

Tar éis an 4ú oíche gan codladh a fháil ar chor ar bith táim draenáilte go hiomlán. Is dóigh liom go bhfuil an múchán agam, tá tinneas cinn leanúnach orm agus ní féidir liom rud ar bith a dhéanamh mar tá mé ró-thuirseach. Tá na hairíonna fisiciúla i ndáiríre, ní fhaca mé rud ar bith mar seo riamh !!! Nuair a scor mé marijuana bhí am an-deacair agam codladh agus cravings ar ndóigh, ach ní i bhfad níos mó. Maidir le caitheamh tobac ní raibh ann ach cravings agus greannaitheacht a bhí orm cur i gcoinne. ACH PORN !! Rud nach bhféadfainn a shamhlú riamh ab ea na hairíonna aistarraingthe seo, mothaíonn sé gur andúileach craptha mé ag téarnamh. Tá a fhios agam gurb é seo an rud is fearr domsa, ach mothaíonn sé go bhfuil mo chorp ag rá liom go bhfuil rud éigin an-dona á dhéanamh agam !!!

Tá an-eagla orm go bhfuil na hairíonna aistarraingthe ag dul suas mo phost freisin. An tseachtain seo caite thug mé faoi deara cheana nach raibh mórán foighne agam leis na custaiméirí agus beagnach go raibh mé as mo mheabhair. Conas is féidir liom mo dhian-greannaitheacht a bhainistiú? Cuidigh le do thoil, ní raibh a fhios agam go mbeadh sé seo deacair !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

Comharthaí tromchúiseacha aistarraingthe, cuidigh…

Pobail a chara, tá mé ag finnéireacht ar roinnt comharthaí tarraingt siar tromchúiseacha.

Bhí an chéad chúpla lá de mo thuras nofap beagán fionnuar agus mhothúchánach. Bhí siad cosúil le bliss. Ach anois, is dóigh liom an-imní agus dúlagar, kinda paranoid agus fuair mé tinneas cinn. Táim ag dul i ngleic leis na mianta atá agamsa de réir mar a gheall mé féin nach dtiocfaidh titim síos arís ar bhóthar PMO.

Tá an mothú seo agam freisin nach n-éireoidh go maith le rudaí arís. Tá botúin san am atá thart ag déanamh imní dom agus táim á n-athlonnú arís cé go bhfuil a fhios agam nach dtarlóidh na rudaí a bhfuil imní orm go deo.

Mar sin féin tá mé in ann díriú ar mo chuid cúraimí laethúla agus a chur ina luí orm go dtiocfaidh na mothúcháin seo amach ar deireadh thiar, ach ba mhaith liom a fháil amach an bhfuil rud éigin gnáth ann, an raibh rud éigin eile ag an duine seo, agus go bhfaigheann tú roinnt leideanna domsa .

Blianta 40 de dhrochúsáid Dopamine .. tá na haistarraingtí fíor

Shíl mé go bhféadfainn éirí as ag am ar bith .. shíl mé nach raibh ann ach sos ón lá .. ar feadh 40 bliain. Tá mé 12 lá istigh agus tá na haistarraingtí ceimiceacha ó mhí-úsáid dopamine ó bheith ag breathnú ar porn PMO gach lá fíor. Ar dtús ní raibh ach beagán buíochán i lár mo cortex tosaigh, ansin shroich sé an bealach ar fad síos mo phasáistí nasal. Bhog sé freisin ar dheis agus ar chlé, agus uaireanta throbbed .. Gach i mo inchinn. Más féidir leat scor anois, níor mhaith leat fanacht go dtí níos déanaí chun dul tríd na caillteanais go léir go mothúchánach agus go turgnamhach AGUS na hairíonna aistarraingthe seo. Ó, agus is cinnte go bhfuil ceo inchinne orm agus tá sé deacair díriú ar an méid a chaithfidh mé a dhéanamh i ndáiríre.

Spreagann sé seo dom bogadh ar aghaidh i ndáiríre trí seo go léir a dhéanamh ... níl mé ag iarraidh é seo a dhéanamh arís. Lá 12 agus ag bogadh ar aghaidh, in áit mhaith.

TheDankTower

Lá 20 anseo agus tá sé ag bualadh go crua. Cé go bhfuil leasanna agam, ní éiríonn le rud ar bith mo dopamine a spíce mar na rudaí atá á scor agam. In éineacht le porn, táim ag scor de mhothúchán agus ró-ithe, agus ró-úsáid idirlín. Ní thiontaím anois ar mo ríomhaire ach nuair a bhíonn rud éigin sonrach le déanamh agam agus b’fhéidir go ndéanfaidh mé Reddit a sheiceáil nuair a bheidh sé déanta, agus ansin mo ríomhaire a mhúchadh an chuid eile den lá (agus sin atá á dhéanamh agam anois).

Táim ag ligean dom féin taithí iomlán a fháil ar an bpian a bhí mé ag numbing chomh fada. Tá taithí iomlán agam ar leadrán, frustrachas, imní, uaigneas, fearg, gach rud. Déanaim machnamh orthu seo go leor. Ar an iomlán is dóigh liom gur buntáiste mór é foghlaim conas na mothúcháin seo a mhothú agus déileáil leo seachas iad a bhaisteadh le bia, porn agus suí ar Reddit an lá ar fad.

SAgoAway

Is cosúil le roinnt aistarraingtí dian. Éiríonn sé go dona dom nuair a thagaim timpeall lá 6. Ach den chuid is mó is dóigh liom go bhfuil an braistint fholamh seo i mo chloigeann, mar tá foinse thábhachtach dopamine in easnamh air. Agus mothaíonn sé dubhach freisin. Ach níl mé cinnte conas a mhothaíonn sé leanúint ar aghaidh ... Toisc gurb é 9 lá an streak is faide atá agam. Spraoked Kinda dul níos faide go hionraic, ach tá a fhios agam go gcaithfidh mé