Porn, Masturbation and Mojo: Peirspictíocht Néareolaíochta (2012)

Smaointe 33 ar “Porn, Masturbation and Mojo: Peirspictíocht Néareolaíochta (2012)"

1. BHÍ MÉ MÍCHEART. NACH é seo placebo

   Mar sin, tar éis dom tosú agus athiompú ar agus as ar feadh míonna .. Bhí cúpla streangán beag agam nach raibh na buntáistí chomh ollmhór, agus níor fhág mo athiompaithe go mbraitheann mé go hiomlán uafásach níos mó. Mar sin shíl mé go bhféadfadh sé gur éifeacht phlaicéabó a bhí ann. .. Inniu, bhí réadú nua agam .. Ní phlaicéabó é seo ar chor ar bith. 

   Mar sin, mar a deir an teideal .. I dtosach nuair a thosaigh mé mhothaigh mé sár-uafásach .. Ansin athiompaigh mé .. Agus ansin thosaigh mé ar shlabhra fada ag tosú agus ag athiompú ar agus as, ar agus as. Faoi dheireadh nuair a gheobhainn 4-5 lá isteach, níor thug mé faoi deara sochair shármhaith níos mó, agus ba mhaith liom athiompú a dhéanamh .. agus ní raibh an imní sóisialta corraitheach orm an lá tar éis athiompaithe. Mar sin, thosaigh mé ag smaoineamh air seo bhí phlaicéabó ar rudaí, agus ní raibh an masturbation / porn chomh dona agus a cheap mé .. agus gurb é an chúis a fuair mé sochar chomh mór sin ar dtús ná gur chreid mé ann go simplí.

   BHÍ MÉ MÍCHEART. NÍL phlaicéabó é seo. Tá mé ar lá 5 anois, agus thug mé faoi deara go bhfuil mo thréithe alfa ag popping amach mar CRAZY le déanaí. Tá mo staidiúir uamhnach, tá mo theagmháil súl iontach, tá mé ag caint níos mó, tá níos mó sicíní ag seiceáil orm, srl. NÍL an cac seo placebo. Is cinnte go ndéanann sé níos ceannasaí / firinscneach duit. Buille faoi thuairim nár thug mé aird go leor ar mo phearsantacht / ghníomhartha an cúpla uair dheireanach a théim ar bord le nofap arís.

   Déan SEO, agus TOSAIGH LE IT. Má choinníonn tú ag tosú agus ag athiompú, athraíonn kinda do inchinn leis an bpatrún sin, agus mar sin stadfaidh tú de shochair mhóra a thabhairt faoi deara sa chéad seachtain nó mar sin mar a rinne mórchuid na ndaoine nuair a thosaigh siad ar dtús. Stop athiompaithe, téigh amach ansin, gabhdóirí dopamine a fhás, bí ag fucking uamhnach.

   FREAGRA:

   Thug mé faoi deara go dtosódh mothúcháin bhreise nó athshlánú ar mo inchinn iontacha dom a rá conas a bhí an gnóthú iomlán seo dúr agus ba chóir dom dul ar ais go dtí an PMO. Is fearr liom gan éisteacht le mo inchinn anois.

   Míonna ar ais nuair a thosaigh an t-aisghabháil seo ar dtús, thosaigh mé ag tabhairt faoi deara na hathruithe drasta ar mo iompar le socrú, teagmháil súl, staidiúir, labhairt le cailíní (gan iarracht a dhéanamh flirt ó tá caidreamh tiomanta agam, ach go bhfuil sé in ann labhairt) Bhí níos mó muiníne agam agus bhraith mé níos fearr faoi féin.

   Tar éis athiompaithe le déanaí chuaigh mé tríd an dúlagar tipiciúil agus an féin-fhuath, ansin tharraing mé féin as. Is cuimhin liom dul amach i gcomhair roinnt earráidí agus chun mo choinne choinnigh mé suas an teagmháil súl fós, dúirt mé Dia duit le strainséirí, ghlac mé páirt i gcomhráite agus ba dhuine cairdiúil agus sóisialta foriomlán mé. Nuair a tháinig mé abhaile, dúirt m’inchinn andúil liom go bhféadfainn na buntáistí seo go léir a úsáid go soiléir fiú trí PMO a úsáid, ach níor éist mé leis an cacamas sin. Thuig mé, fiú tar éis athiompaithe, nach n-imíonn buntáistí an téarnaimh seo ach ar shiúl. D’fhoghlaim mé an duine ba mhaith liom a bheith agus is féidir liom a bheith. Tá sé ag éirí níos éasca bogadh ar aghaidh fiú tar éis an duillín ó am go chéile. Níl an téarnamh líneach domsa, bíseach é a ghluaiseann suas go mall.

    

2. Sin ceart, chabhraigh nofap liom a bheith i mo ghnáthdhuine arís,

   Tuarascáil 30 Lá - Leanann an saol ar aghaidh.

   Tá 1 mhí bainte amach agam go hoifigiúil! (Níl aon suaitheantas agam) Caithfidh mé a rá gurb é seo an ‘leigheas’ a bhí á lorg agam ar mo Imní Sóisialta, féinmheas íseal agus ‘what ifs’ gan deireadh i mo chloigeann. Sin ceart, chabhraigh nofap liom a bheith i mo ghnáthdhuine arís,

   Ba ghnách liom a bheith chomh seafóideach sin go seachnóidh daoine mé mar phlá. Ní dóigh liom an oiread sin roimh chur i ngníomh agus éirím níos dána agus níos suaimhní. Is é ‘NOT THINKING TOO MUCH’ domsa an t-aon rud amháin a d’éirigh le nofap ionam. Bhí sé ina dhliteanas dáiríre ar gach rud a dhéanaim.

   Táim cinnte go dtuigeann cuid agaibhse an mothú atá ag smaoineamh an iomarca agus diaidh ar ndiaidh rudaí a sciúradh, tá sé uafásach. AR AGHAIDH GO 90 LÁ!

3. ar adderall don chéad uair cúpla mí ó shin.

   D'inis mé do mo theiripeoir faoi ar feadh cúpla seachtain as a chéile. Dude Tá mé 34 agus chuaigh mé ar adderall den chéad uair cúpla mí ó shin. Tar éis 2 mhí de nofap, níl gá agam leis níos mó. 🙂

   Dúirt mo dhochtúir faoi Nofap / TEDx Talk, ba chóir duit a bheith ró-mhaith!

4. Níl na rudaí maithe ar aon fapping tar éis laethanta 14

   Ninja2013 Nollaig 18, 2012

   Ar an gcodarsnacht leis sin, níl na rudaí maithe ar aon fapping tar éis laethanta 14

   - Mothaigh teas i mo phingin, tá cuma bheo air. Tógálacha soladacha ar maidin tar éis i bhfad, tógáil 100%.

   -An tona craiceann agus gruaige.

   - Braithim níos óige, deir cailíní hello liom, blink a súile.

   -Géilleadh trom sa ghiomnáisiam, ardaíonn mé chomh trom sin go bhfuil náire mór anois náire.

   - Fócas meabhrach ar thascanna acadúla áirithe.

   - Feicim súile daoine nuair a bhíonn siad ag caint liom.

   - Mothaigh éifeacht Halo

   - Múscail níos luaithe, timpeall 4am le codladh mór, gan níos mó dúiseacht tuirseach.

   ó MedHelp

5. BLIAIN UPS AGUS DO DHÉANAMH CUID 2

   BLIAIN UPS AGUS DO DHÉANAMH CUID 2

   Is é an rud greannmhar ná cé nach ndearna mé mí dhíreach nó fiú 90 lá nó bliain gan an sean-iompar, b’fhéidir gurb iad na buntáistí a mhothaigh mé an t-athrú is claochlaithe a rinne mé i mo shaol.

   • fócas - tar éis thart ar 2 lá tar éis gach athiompaithe, éiríonn mo fhócas níos soiléire agus tá sé i bhfad níos éasca gan dul ar strae i rith an lae. I gcomhrá is féidir liom díriú ar a bhfuil á rá ag daoine agus anois is féidir liom níos mó ná abairt a léamh gan aird a tharraingt orm. Cuidíonn sé seo le mo chuid oibre, staidéir, caidrimh, sóisialú agus aon rud le cuspóir.
   • Muinín - seo an sochar is tábhachtaí dom i ndáiríre mar bhí mo chuid idirghníomhaíochtaí le mná bocht. Is féidir liom comhrá grinn a dhéanamh anois le mná randamacha ar an tsráid. Cuirimis é seo i bpeirspictíocht. I mí na Samhna 2011, thógfadh sé tamall an-fhada orm treoracha sa “mheall” a iarraidh ar chailín a bhfuil cuma mhaith uirthi mar bhealach chun mé féin a íogrú chun dul chuig mná. Anois, is idirghníomhaíocht laidir é nach n-athródh buille mo chroí beagán. Fiú 10 lá isteach sa chéad iarracht bhí mé ag tosú comhráite le mná (ní le piocadh, ach le haghaidh spraoi amháin). Is cuimhin liom chomh beoga cé chomh bródúil asam féin a bhí mé. Seo ceann de na hathruithe is fearr liom.
   • Inferiority - is maith le duine ar bith nach mbraitheann níos lú ná guin eile agus thug mé faoi deara an tairbhe seo níos mó le mo mhothúcháin inferiority ag filleadh ar ais arís. Ní gá go leor míniú ar seo agus tá sé níos deacra a mhíniú freisin. Tar éis titim, is dóigh liom go bhfuil níos mó gá, mothúchánach, íogair srl. Agus tar éis seachtaine de dhúnadh ó thosú ag mothú an droim ar ais ... mar fhear. Féadfaidh an téarma a bheith suibiachtúil agus na héifeachtaí is lú inchainnithe ach tugann tú faoi deara é i athrú ar na bealaí uathoibríoch a bhraitheann an t-intinn. Mar shampla, nuair atá tú suí os comhair cailín gleoite ar an traein agus tagann cineál fireann alfa ar shuí in aice leat. Tá mothúcháin inréireacha níos lú ná sin agus ba mhaith liom a bheith níos lú eagla.
   • Mian méadaithe chun sóisialú - is dócha toisc nach bhfuil mo ocsaitocin á fháil agam ó ejaculating go porn, tosaím ag iarraidh sóisialú agus buille faoi thuairim a thabhairt ... nuair is mian leat labhairt le daoine, is maith leo i ndáiríre é (sea, téigh an figiúr). D’fhéadfadh an líon uaireanta a fhaighim glao gutháin nó txt comhghaolú le mo fhapping má thaifead mé é. Aon uair a bhí ragús agam, ní bheadh ​​cúram orm faoi dhuine ar bith ar domhan ar feadh cúpla lá. Rud atá greannmhar ná gur mhothaigh mé thar a bheith uaigneach le linn PMO agus tar éis athiompaithe ach ag an am céanna níor theastaigh uaim eolas a fháil faoi dhuine ar bith nó cúram a dhéanamh de. Ba mhaith liom suí ag an obair nó dinnéir teaghlaigh agus ní fheicim ach daoine chomh neamhábhartha agus fós ag caoineadh i mo sheomra as mothú chomh uaigneach. Tarlaíonn a mhalairt de mhalairt; cé gur mhaith liom níos mó a nascadh, ní mhothaím chomh uaigneach. Tá sé seo an-aisteach, chomh hálainn agus an-suntasach ón taobh istigh amach.

6. Ó fhóram eile

   Le bheith ionraic is féidir liom fapáil go héasca le nó gan porn ach nuair nach mbím ag fapáil faighim an oiread sin muiníne as, mar dhuine iomlán eile.

7. Is rádala díograiseach mé, mhothaigh mé chomh gortaithe agus nach raibh aon spreagadh agam

   Éifeachtaí ar fheidhmiú? 

    le qaqa1

   Is rádala díograiseach mé, rithim 5 huaire sa tseachtain de ghnáth. Le seachtain go leith anuas, tá ag éirí go hiontach liom. Bhí mé i gcónaí ag cur mo chuid uaireanta is fearr. Bhí mé ag feabhsú go leor. Ag an am níor thuig mé é, ach bhí sé mar gheall nach raibh mé ag fapáil. 10 lá a chuaigh mé go dtí go ndearna mé athiompú inné. Rinne mé é 4 huaire: / (mhothaigh mé díreach mar a bhí an neamhní mór seo le líonadh agam). Cé nach raibh mé ag fapáil, mhothaigh mé mar mheaisín. Bhí sé go hiontach. D’fhéadfainn mé féin a bhrú i ndáiríre.

   Bhí scéal difriúil sa lá atá inniu ann.

   An chéad 100m: Wow táim ag rith an-mhall. Tar éis 200m: Cac naofa táim tuirseach cheana féin.

   Bhraith mé díreach mar sin agus ní raibh aon spreagadh agam. Bhí mé ag smaoineamh orm féin, an raibh mé ag ithe go leor? An bhfuil mé tuirseach? Tar éis cúpla nóiméad ag rith, bhuail sé dom. Ba é an chúis a bhí mar gheall ormsa inné. Mar sin, thug sí isteach go mór ar mo fheidhmíocht. Bhí mé ag iarraidh seo a roinnt.

   Tá a fhios ag duine ar bith cén fáth gur chuir sé isteach orm mar sin?

8. Ó fhóram eile

   Fuinneamh a fuarthas ó shoiléiriú nofap (mo pheirspictíocht)

   Tar éis gan fapping ar feadh thart ar sheachtain táim ag tabhairt faoi deara athruithe ar an gcaoi a ndéanaim mo shaol. Ní hé go bhfuil níos mó fuinnimh agam mar mar a d’ól mé díreach tonna tonna caiféin agus shroich mé leibhéal 2 líne cóic, a fhuinneamh meabhrach. Cabhraíonn sé le bheith in ann a thabhairt faoi deara nuair a ghlacann sloth seilbh air agus dul ina choinne go toilteanach.

    

   Thug mé faoi deara le linn amanna fap go mbeinn in ann mo easpa fuinnimh a thabhairt faoi deara, ach sa deireadh ní dhéanfainn ach dúlagar agus a rá “fuck it I don’t know what to do anymore”. Tá níos lú chuimhneacháin “fuck it níl a fhios agam cad atá le déanamh níos mó”, agus níos mó “fuck ní amháin go gcaithfidh mé mo cac a chur le chéile, ach i ndáiríre tá fonn dáiríre orm” chuimhneacháin.

9. Eachtraí Superpower: Cumhacht Forghníomhaithe

   Eachtraí Superpower: Cumhacht Forghníomhaithe 

   by fapboogielaethanta 61

   (NoFap Day 62, Day pornfree 98) Tá mé ag déanamh cúraimí agus thug mé faoi deara cé chomh héasca agus is féidir liom iad a dhéanamh an tseachtain seo caite. Tá mé iarbhír spreagtha chun na rudaí seo a dhéanamh. Mothaíonn sé uathoibrithe ar bhealach maith amhail is dá gcuirfeadh mo inchinn cuidiú liom. Is cinnte an bealach chun rudaí a dhéanamh a dhéanamh, ar bhealach suas.

   Ar leibhéal áirithe do mhí-úsáideoirí ainsealacha masturbation cosúil liomsa, tá cinnteoir bitheolaíoch san inchinn agus is dóigh liom go ndearna mé amach go leor chun na neurotransmitters a athchothromú. Tá an codarsnacht thar a bheith suntasach. Sula nár mhaith liom fiú dul as an teach. Chinn mé go raibh sé in ann é a tharraingt amach as an leaba. Bhí orm dul i ngleic le mo inchinn ag gach cas agus bhí sé níos láidre. Anois is féidir liom é a dhéanamh gan smaoineamh an dara.

   Ar ndóigh, níl aon mhórchumhachta ann. Ach más rud é go raibh tú an fear seo nach bhfuil uisce inólta á ól agat in aois, d'fhéadfadh go mbeadh blas glan cosúil le Champagne duit.

   D'fhéadfadh rudaí a swing nó a bheith marbhántach anois, ach cúpla lá níos mó, seachtaine cúpla níos mó agus beidh rudaí le tosú arís. Coinnigh ar dheartháireacha.

10. ní bhfuarthas an-fhuinneamh dom ar bith

    ní bhfuarthas an-fhuinneamh dom ar bith 

     by el_constant

    Bhí mé as láthair agus mé ag stopadh ag déanamh masturbation le bliain anuas, agus níor léigh mé post le fear anseo an tseachtain seo caite, a rinne muinín níos tarraingtí do mhná trí nofap a dhéanamh.

    Shíl mé láithreach, cláraigh liom é sin! Bhí mé imithe coicís roimhe sin, agus níor thug mé faoi deara aon athruithe drámatúla, (ach amháin ag iarraidh splurge i ngach áit), mar sin níl a fhios agam cén fáth go mbeadh an t-am seo difriúil. Mar sin an oíche sin chuir mé tús leis an tástáil seo ar a raibh á éileamh ag an bhfear seo.

    Bhí mé ag iarraidh scor a fhágáil gan an ceathrú lá, ach shocraigh mé iarracht a dhéanamh teacht ar dhuine ar craigslist chun an teannas a bhaint amach. Chuaigh mé suas díreach ag teacht ar bhotáin, ach an t-iompraíocht a bhraitheann mé go mbeadh mé in ann teacht ar dhuine éigin sásta. An fiach.

    Anois faoin gcúigiú agus an séú lá is ea a thosaigh mé ag tabhairt faoi deara rudaí i ndáiríre. Rithim gach lá ar aon nós, (ní nuair a bhí mé imithe coicís roimhe seo) ach thug mé faoi deara gan masturbating, (agus mé ag ithe bia níos fearr agus ag ól níos mó uisce), níl agam ach tonna fuinnimh. Faighim cac síos anois. Níl an mothúchán dearfach sin agam, agus bainim taitneamh as an méid a theastaíonn uaim a dhéanamh.

    Thug mé faoi deara freisin go raibh oíche codladh maith agam. Braitheann mé draenáilte de ghnáth nuair a dhúisigh mé, ach anois is dóigh liom athnuachan.

    Níl a fhios agam cá fhad a mhairfidh na hathruithe seo, níl ach trí lá caite, agus nílim ag iarraidh go n-imeodh siad. Ní raibh uaim ach spreagadh a sheoladh dóibh siúd a rinne é seo, agus freisin má tharla sé seo d’aon duine eile?

11. Éifeacht placebo? Is dóigh liom go bhfuilim ag baint leasa as.

    Éifeacht placebo? Is dóigh liom go bhfuilim ag baint leasa as. 

    by amalehumanlaethanta 12

    Spreagtha ag NoFap, tá MO á dhéanamh agam le 12 lá anuas. Gan aon PMO toisc go bhfuil sé deacair ábhar NWS a sheachaint leis na suíomhanna a dtéann mé chucu, agus rinne mé cúpla pictiúr agus vids a sheiceáil ar mo HD ar chúiseanna neamh-fhap. Aon uair a bhíonn áiteamh orm, tagaim ar ais anseo chun mo spreagadh a fháil ar ais! Is lú an chabhair dom aird a tharraingt ar rudaí eile ná teacht ar ais anseo, féachaint ar an gcuntar, agus mo sprioc fhadtéarmach a mheabhrú dom féin.

    Fuair ​​mé amach nach gcuireann porn corraíl orm níos mó, cé go gceapaim go bhfuil sé mar gheall go ndeirim liom féin nár cheart dom a bheith ag féachaint ar porn. Mar sin féin, thart ar 9 lá nuair a chonaic mé mo chailín, gan í a fheiceáil ag athrú go héadaí difriúla chuir mé an oiread sin orm nach raibh mé in ann é a chreidiúint. Bhí mé ag bulging amach mo sweatpants agus ag sceitheadh ​​precum cosúil le faucet murab ionann agus riamh. Déanta na fírinne, tá mé anseo inniu mar mhothaigh mé áiteamh orm mo bhealach a dhéanamh léi (seachas an chéad lá is féidir chuige sin Dé Céadaoin…).

    Sa saol lasmuigh, táim níos cúthail, ag iarraidh a bheith níos sóisialta. Seo an áit nach bhfuil mé cinnte an bhfuil sé i ndáiríre torthaí fiseolaíocha ó staonadh, nó más cuid de m’intinn é ag rá liom féin más féidir liom staonadh, is féidir liom rudaí eile a dhéanamh freisin. Ach ar aon chuma, is dóigh liom go bhfuil spreagadh méadaithe foriomlán ann chun féinfheabhsú. Is féidir le mo ghuth a bheith neirbhíseach timpeall cailíní fós, ach anois táim níos sásta labhairt leo - comhghleacaithe nua sa rang agus seanchairde araon! Níor athraigh mo ghiúmar an iomarca. Fós ag mothú mar dhuine ciúin, socair.

    Ba mhaith liom smaoineamh go raibh fapping ar bhealach maith dom socair a dhéanamh síos agus gan a bheith neirbhíseach nuair a bhí tú ag caint le cailíní, ach i dtreo siar, go ndearna mé ach tuirseach agus leadránach orm (níos mó ná mar is gnách ar aon nós). Is é seo mo chéad phost anseo agus níl sé sin cabhrach do na veicteoirí go léir anseo, ach tá súil agam go mbeidh rath scéalta níos mó ag dul ar aghaidh!

12. Tá níos mó fuinnimh agam, tá cuimhne níos fearr agam

    Mo chéad mhí gan fapáil riamh. 

    by EPIC_BAGELS9000laethanta 31

    Tá níos mó fuinnimh agam, tá cuimhne níos fearr agam agus éirím níos láidre níos tapa. Is cinnte gur fiú é. Táim ag súil le níos mó fós, áfach, is dóigh liom gur piongain uafásach sóisialta mé.

13. Má fhaigheann duine ar bith eile go bhfuil tionchar ag fánaíocht ar do leibhéil imní?

    Má fhaigheann duine ar bith eile go bhfuil tionchar ag fánaíocht ar do leibhéil imní? 

    Bhí mé ar athiompaithe ollmhór, náireach le cúpla lá anuas. Is cuma - déileálfaidh mé leis sin agus bogfaidh mé ar aghaidh.

    Baineann mo cheist anseo le leibhéil imní. Ní bhaineann go díreach le mná druidim, nó aon rud a bhaineann go díreach le fapáil nó le gnéas. Díreach imní i gcoitinne.

    Tá imní agus imní eile orm sa saol seachas fapping mar a dhéanaimid uile, agus le déanaí tá siad seo i bhfad níos measa dom ná mar a bhí i mo sheachtainí de nofap. Níl mé cinnte an bhfuil sé ach comhtharlú (toisc go bhfuil na rudaí seo go léir céimiúil go ginearálta) nó an bhfuil an fapping ina fhachtóir ann ar fad.

    Do chuid smaointe?

    GUY 1)

    Is é fapping an rud a chruthaíonn mo imní! domsa ar bhealach ar bith. Is dóigh liom anois go bhfuilim i bhfad níos cothroime agus níos soiléire. Cé go dtugann sé seo léargas ar rudaí eile faoi do shaol nach dtaitneodh leat agus uaireanta is féidir leis na réadúcháin seo tú a laghdú. Cé nach féidir leat a dhéanamh ach dul ar aghaidh le rudaí. Mothaím mar mé féin arís. Le dhá bhliain anuas bhí mé ag smaoineamh ar rudaí an-dúr, ag dul anonn is anall i mo chloigeann. Anois ní gá dom smaoineamh ar rud ar bith ach tá sé soiléir agus soiléir. Rud amháin is dóigh liom a thógann fapping uait! Ba mhaith liom i ndáiríre go bhféadfainn é a mhíniú níos fearr ach go ginearálta ceapaim go mbraitheann sé níos fearr ort.

    Bain triail as míosa agus teacht ar ais chugainn ansin agus inis dom má bhraitheann tú imníoch ort.

    Rud amháin a thugaim an-tábhachtach domsa is ea an chaoi a ndéanaim déileáil i gcásanna sóisialta. An bhfuil aithne agat ar na chuimhneacháin neamh-inúsáidte sin nuair a bhíonn tú le duine agus má roinneann tú gluaiseachtaí agus nathanna a labhraíonn méideanna nach cosúil go maireann siad ach soicind fiú b’fhéidir, ach a mbíonn a leithéid de thionchar acu ar an gcuid eile den staid shóisialta? glaoigh orthu an chéad imprisean de réir mar is féidir leat ach anois ní gá dom fiú a bheith buartha faoi na chuimhneacháin sin a bhíodh ag cur eagla orm. Áit a bhfuil gach duine sa ghrúpa ag fáil bonn lena chéile. Anois tagann an dearcadh ba mhaith liom a chur in iúl agus an dóigh a mothaím go díreach mar ba chóir. Níl aon smaointe agam a itheann mé agus a choisceann orm labhairt. Tá gach rud níos nádúrtha agus mar a bhíodh rudaí nuair a bhí mé i mo pháiste.

    Dáiríre, tabhair mí dó agus geall liom go mbeidh tú ag mothú níos lú imní agus seachas seo beidh cur chuige níos réadúla agat maidir leis an mbealach a cheapann tú

14. Tá mé 47 is dóigh liom 27

    Tá mé 47 is dóigh liom 27 

    by Gus360laethanta 24

    Ag mothú 25 ag 47 fear is dóigh liom go bhfuair mé amach tobair na hóige le Nofap !! Bhí mé i mo fhear oiriúnach ardfhuinnimh ar feadh mo shaol ach tar éis cúpla seachtain ghearr braithim awsome !! Man Táim ag obair amach níos deacra agus ag rith níos faide agus níos gasta agus fuair mé swagger cosúil le John Wayne !! Is mian liom go mbeinn á dhéanamh seo 20 bliain ó shin ba mhaith liom a bheith maorga !! Más é seo testestorne ag dul suas go hiontach mura bhfuil cúram orm níl agam ach go bhfuil Nofap go maith agus go n-oibríonn sé !! Caithfidh mé fanacht láidir an mbraitheann aon duine mar mise amuigh ansin? Agus má tá, cá fhad a mhaireann sé? Mothaíonn sé go mairfidh sé go deo, mar is maith an rud é a bheith fíor. Tá an t-ádh leat a fhir óga é seo a thosú anois, táim buíoch go bhfuair mé é nuair a rinne mé é. Anois b’fhéidir gur féidir liom a bheith i ndáiríre go raibh Bad Ass mo Sheanathair !! Ádh mór uasal !!!

15. Níor mhothaigh mé níos fearr i mo shaol riamh.

    Dhá sheachtain in. Mo thoradh. 

    2 hoursago ag Kibnel

    Gonna é seo a dhéanamh gearr. Le 15 mhí anuas ní raibh an t-ádh orm le mná. Coicís mar fhapstronaut amaitéarach agus bhí beirt bhan agam le níos lú ná 3 lá eatarthu. Bheadh ​​an sean-duine agam tar éis an bheirt acu a mheas ar bhealach amach as mo léig, ach, a bhuíochas leis na hathruithe seo go léir atá á dhéanamh ag m’inchinn chun déanamh suas as an easpa faps, cosúil le mo mhuinín, mo charm agus leibhéal testosterone is dócha, braithim an oiread sin níos sona. Níor mhothaigh mé níos fearr i mo shaol riamh. Go raibh maith agat guys 🙂

16. Cac Naofa, oibríonn na rudaí seo i ndáiríre.

    Cac naofa, oibríonn an stuif seo i ndáiríre. Má tá tú ar tí athiompaithe, STOP AN FUCK ANOIS. 

     postmodernsatorilaethanta 6

    Níor bhuail mé ach 6 lá - bhí sé ag fucking go crua ach ar bhealach rinne mé é. Táim ag mothú an fórsa beatha athnuaite seo ag dul isteach i mo chorp agus i m’intinn le gach lá a rith. Is iontach an rud é go bhfuil tionchar chomh domhain ag stopadh rud chomh amaideach. Mothaím níos mó carismatach, muiníneach, ealaíonta, dírithe, soiléir agus réidh le tabhairt faoin domhan. Agus tá sé seo tar éis 6 lá fucking. Coinnigh ort ag dul i ndiaidh a chéile, is fiú go mór an turas seo.

17. Is dynamo sóisialta mé.

    Is dynamo sóisialta mé.

    by Terr1fyer

    Ar a laghad sílim go bhfuilim. Is lurker mé a thug faoin dúshlán NoFap go ciúin, agus cé nach bhfuil cuntar curtha ar bun agam níor bhuail mé ach 21 lá.

    Tá an t-athrú i mo shaol sóisialta faoi deara, ní amháin i mo shaol pearsanta ach i mo shaol gairmiúil freisin. Ní hé an t-athrú gnéasach amháin. Freagraíonn comh-oibrithe den dá ghnéas dom go croíúil agus go dearfach, ach roimh NoFap mhothaigh mé go raibh mé ag snámh i gcoinne an tsrutha, mar a déarfá.

    Tá mo shaol pearsanta faoi bhláth, freisin. Go bunúsach ba fhear mé a bhí i mo chónaí liom féin ag téarnamh ó dhrochchaidreamh nár fhág an teach ach dul ag obair. Ó NoFap tá mé tar éis athcheangal le seanchairde agus chuaigh mé amach níos mó agus níl aon imní sóisialta ann. Mothaíonn gach rud suaimhneach agus sreabhann gach rud. Go bunúsach tá cúirt agam. Tá sé uamhnach.

    Ní raibh uaim ach píosa beag de mo thuras pearsanta a roinnt do na daoine sin amuigh ansin a d’fhéadfadh a bheith i mo sheasamh chun spreagadh a thabhairt. Ba ghnách liom a bheith chomh dubhach, síos agus amach gur mhothaigh mé chomh haonarach, ach táim cinnte gur chuir mo thriail le NoFap ina luí orm go gcaithfidh milliún fear a bheith amuigh ansin cosúil liomsa. Táimid go léir i dteannta a chéile, a bhráithre. 🙂

18. Glanfaidh NoFap an ceo, ach beidh ort na firs a thógáil fós

    Glanfaidh NoFap an ceo, ach beidh ort an chéad chéim a ghlacadh fós

    so_witty_usernamelaethanta 13

    Rinne NoFap rudaí iontacha dom. Ní bhíonn sé soiléir anois cé chomh socraithe sa “cheo meabhrach” a bhí an oiread sin sa chaoi is go tobann go raibh easpa toil agam éirí as an leaba, codlatacht leanúnach, ranganna a sheachaint agus mar sin de. Anois, ní cosúil go bhfuil a leithéid de bhac ag dul amach as an teach, agus uaireanta beidh mé ag súil go mór leis. Sreabhann an comhrá níos fearr, déanaim iarracht féinfheabhsú, déanaim pointe chun mo staidiúir a cheartú, glacaim rudaí níos éasca, agus mar sin de. Ach in ainneoin seo go léir, níor athraigh sé go bhfuil an iomarca eagla orm labhairt le mórchuid na gcailíní. Braithim go sciobann mo chroí buille gach uair a fheicim cailín ag siúl i dtreo mé, ní mhothaím róchompordach ag caint le strainséirí (i bhfad níos fearr ná riamh, áfach). Sílim nach bhfuil anseo ach rud a mbeidh orm oibriú air.

    Ach sin an pointe. Ní réiteoidh NoFap na saincheisteanna seo. Ach spreagfaidh sé tú chun dul amach agus iad a réiteach, ach sula gceapfá gur dócha go raibh siad dochorraithe, nó gur ar dhuine eile a bhí an locht, nó go mbeadh sé ró-dheacair triail a bhaint as. Ní raibh mé riamh roimhe seo ag breathnú ar NoFap ar dháta, ach go tobann fuair mé mé féin ag breathnú ar líne. Fuair ​​mé mé féin ag fiafraí de mo chairde, seachas iad a bheith á n-iarraidh. Fuair ​​mé teagmháil arís le seanchairde agus lasracha. Chruthaigh mé gnáthaimh dom agus pionós orm féin as gan bacadh leo.

    FREAGRA

    Great Post! Is féidir liom a bheith i ndáiríre:

    Le linn tréimhsí nuair a úsáideann mé PMO go mór, is cuma liom faoi rud ar bith. Mothaíonn an mothúchán pléisiúir agus sástachta sin tar éis dom moirfe a úsáid ina leithscéal nach bhfágann mórán fonn orm rud ar bith a dhéanamh ach luí timpeall agus féachaint ar an teilifís nó cluichí físeáin a imirt.

    Le déanaí bhí cúpla tréimhse ghearr agam gan aon PMO, agus cé nach raibh aisiompú ollmhór ann, tá na héifeachtaí faoi deara. Is dóigh liom go nádúrtha go mbraitheann mé níos fearr i rith an lae. Is féidir liom smaoineamh níos soiléire agus tá níos mó spreagtha agam rudaí gníomhacha a dhéanamh mar chleachtadh, labhairt le daoine, dul amach, srl.
    Tá súil agam gur féidir liom leanúint ar aghaidh ag féachaint ar thairbhí dearfacha mar seo agus fanacht ar an mbealach chomh fada agus a bhíonn tú agus níos mó.

    FREAGRA

    Braithim go díreach mar a thuairiscigh tú, agus geall liom go mbraitheann go leor againn mar an gcéanna. Tá sé cosúil le bheith seadánach an t-am ar fad. Táim cinnte go bhfeicfidh tú na buntáistí, ar an gcéad iarracht uaireanta cheapfainn gur stop sé, nó gur mhothaigh mé mar a bhí mé roimhe seo agus gur labhair mé arís le hathiompú, agus tar éis athiompú amháin ansin thuig mé gur mhothaigh mé maith go leor roimhe seo agus bhraith mé cac (cinnte nach bhfuil mar an gcéanna) cúpla lá tar éis athshlánú, mar sin fiú má thagann teip ar rud éigin.

    Coimeád suas an dea-obair!

     

19. Fapstronaut nua anseo agus iontas ag torthaí láithreacha.

    Fapstronaut nua anseo agus iontas ag torthaí láithreacha. 

    Stop mé ag fapping an 2/01/2013 (sea tá a fhios agam go bhfuil mo suaitheantas mícheart) agus caithfidh mé a rá go bhfuil sé ag cruthú athruithe i mo shaol cheana féin. Is fear deas corraitheach / greannmhar mé de ghnáth agus ní raibh fadhbanna agam riamh ag caint le mná ach bhí an fhadhb agam i gcónaí leis an rud is maith liom a ghlaoch air mar “Siondróm Nice Guy”. Beidh a fhios agat a bhfuilim ag caint faoi, is é seo an rud a chuireann daoine isteach sa “charazón” suarach de ghnáth. Bhuel ó bhí mé “saor ó fhap” ar feadh cúpla lá is cosúil go bhfuil dearcadh IDGAF forbartha agam cheana féin maidir le mná. Lig dom a mhíniú, bhí muinín agam i gcónaí ach aontaím i gcónaí le mná iarracht a dhéanamh iad a dhéanamh cosúil liomsa. Le cúpla lá anuas níor labhair mé ach m’intinn faoi gach rud a thagann suas sa chomhrá is cuma. Fiú má tá sé go hiomlán os coinne an rud a bheadh ​​na mná ag iarraidh a chloisteáil. Thug sé seo bealach cocky, carismatic dom timpeall na gcomhráite seo. Agus inseoidh mé duit go n-oibríonn sé seo! Is iomaí cailín a bhfuil aithne agam orthu a thugann moladh dom (is annamh a fhaighim de ghnáth) agus tugaim cuireadh dom dul chuig lón, cóisir, nó cibé rud. Fuair ​​mé amach freisin go bhfuil comhráite níos faide agus níos brí agam le cailíní ar bhuail mé leo leis an dearcadh nua seo. Tá an smaoineamh nofap iomlán seo iontach maith, bhí mé ag fapáil ó bhí mé 15 bliana d’aois agus ní cuimhin liom am a ndeachaigh mé níos mó ná lá nó dhó ar a mhéad gan é. Tá súil agam go leanfaidh rudaí ag feabhsú agus mé ag leanúint ar aghaidh leis an turas seo. Tá a fhios agam gur chóir dom fanacht le postáil go dtí go mbeidh cúpla seachtain faoi mo chrios agam, ach táim sár-phumpáilte mar tá dáta agam amárach le cailín a bhí i gcúpla mo léachtaí i mbliana sa choláiste. Go bunúsach rinne sí neamhaird orm ar feadh bliana iomláine ach inniu shéalaigh mé an plé ag siúl léi tar éis saotharlann chem. Ní féidir liom cabhrú ach smaoineamh gurb é seo an chúis. Chuir Nofap i dteannta le r / Howtonotgiveafuck go praiticiúil orm mo shaol a athrú chun feabhais. Go raibh maith agat ya'll guys.

    TL; DR Níor theip air i gceann seachtaine, príosúnacht bliana amháin a d’fhéadfadh éalú ó chara.

    EDIT: suaitheantas seasta

20. Is ábhar iontach é NoFAP

    Is ábhar iontach é NoFAP

     by Markus23341 lá

    Gach ceart go bhfuil suas guys / gals?

    An drochscéal: Rinne mé athiompú díreach tar éis dom an streak is faide a chríochnú go dtí seo - 13 lá saor ó fhap agus 20 lá saor ó porn. Le 4 lá anuas bhí mé thar a bheith adharcach ach mhothaigh mé go hiontach aréir bhí mo cheantar groin trí thine agus ar chúis éigin shíl mé gur smaoineamh maith a bheadh ​​ann roinnt lit erotic a léamh. Rinne mé é i rith na hoíche agus ar maidin ach PMO'd nuair a tháinig mé abhaile ón seomra aclaíochta, porn an-vanilla agus gan ach uair amháin. Bhí sé dochreidte ach ní fiú é :(. Tar éis dom é a dhéanamh dúirt mé liom féin am chun streak nua a thosú

    An dea-scéal: Bhí na laethanta seo caite 13 iontach, mothúcháin ag rith amock, fuinneamh níos faide ná creideamh, comhbhrú randamach le strainséirí, agus bhí an fócas iontach. Achoimre ar na laethanta 13

    - Bhí ​​mo chuid oiliúna le haghaidh snámha go maith ach mhéadaigh an leibhéal ard a fhaighim tar éis an tsnámh 10x tar éis thart ar 4 lá saor ó PMO.

    - Rinne mé athnuachan ar mo ghrá don líníocht agus tharraing mé pictiúr iontach.

    - Rinne mé mo chuid oibre is fearr go dtí seo ar scoil agus sa chlinic (suathaireacht).

    Bhraith mé go mór le mo chliaint.

    - Faigh roinnt grianghraf gairmiúil a tógadh chun mo atosú / gnó a fheabhsú tar éis céim a bhaint amach.

    - Níos sóisialta agus fonn a bheith sóisialta.

    - Bhí ​​siad iontach thart ar 3x le linn na streak.

    - Bhraith mé beo agus daonna

    - An raibh mo imní dian ach aisteach go leor? An raibh greannaitheacht ach ní ró-olc

    Mar sin, stad an chéad lá 20!

21. Braitheann Beatha Real

    Braitheann Beatha Real 

     le CharlesBubbalaethanta 38

    Ní raibh aon rud fíor i rith mo laethanta fapping. Bhí mo ghabhdóirí dopamine friochta agam, agus níor thaitin aon rud sa saol liom. Bhí gach rud ina chruach, ina dhroch aisling, ní raibh mé ach ag dul thart sa saol. Gach oíche rachainn a luí, ag guí chun dia ag iarraidh air bás a fháil i mo chodladh. Anois tá m’intinn ag athchruthú féin. Ós rud é go bhfuil níos mó dopamine agam ag ciorcal timpeall ar m’inchinn bainim taitneamh as gníomhaíochtaí laethúla. Tugann an sásamh pléisiúr dom, tugann aoibh gháire cailín gleoite pléisiúr dom, bíonn bia níos blasta, dúisíonn caife mé. Tá veil tógtha agam agus anois níl an réaltacht ceo níos mó, ní lúcháir í. Tá mé i mo dhúiseacht, beo. Coinnigh ort ag dul ar mo NoFappers breathen, coinnigh ort. Tá an bóthar crua, ach is fiú é na torthaí. Cuireadh mo shaol ar sos ar feadh bliana, bliain a chaith mé ag fapping trí huaire sa lá chun porn a bheith ag éirí níos cothroime. Agus fiú sula raibh mé níos measa d’fhéadfainn saol i bhfad níos fearr a bheith agam, mura mbeinn tar éis fapáil uair amháin sa lá ar feadh 9 mbliana.

    Fós féin, níor chóir go mbeadh aiféala anois ar mo phríomhmhothúchán. Ach tá mothúcháin ag fás níos láidre anois go bhfuil an saol ag filleadh ar ais chugam. Ní róbat cuimhneacháin mé a thuilleadh, táim ag éirí mar dhuine arís.

    Cheers!

22. An dtacaíonn NoFap le imní, OCD srl?
    An dtacaíonn NoFap le imní, OCD srl?

    An bhfuil aon duine ag fulaingt ó neamhoird / fadhbanna a bhaineann le imní anseo agus a bhfuil taithí acu ar aon fheabhsuithe tar éis méid áirithe staonadh ó ghníomhaíocht ghnéasach?

    aff86

    Ó mo thaithí féin? Tá. Go hiomlán.

    I ndáiríre thosaigh mé ag éirí sóisialta thart ar deich mbliana ó shin, nuair a bhris mo ríomhaire síos. Roimhe sin chaithfinn mo laethanta ar ríomhaire, ag féachaint ar porn agus ag imirt cluichí físeáin. Ní dhearna mé nasc idir mo shaol sóisialta nua atá ag dul i méid agus orgasms masturbation laghdaithe in éineacht le deireadh porn watchin ar ais ansin, shíl mé go raibh sé soiléir go raibh rud éigin le déanamh agam nuair nach raibh ríomhaire agam. Ní dóigh liom gurb é an rud is mó a bhí agam ná cailín a fháil, ach fós féin chaill mé mo mhaighdeanas tar éis bliana a bhris mo ríomhaire, nuair roimhe sin ghlac mé leis an bhfíric go mbeinn i mo chónaí agus go bhfaighinn bás mar mhaighdean.

    Anois agus mé ag breathnú siar ar mo shaol tá nasc i gcónaí idir tomhaltas porn, masturbation agus mo imní sóisialta. B’fhéidir gurb iad na cúpla bliain sin ar ais an chuid is fearr de mo shaol. Fuair ​​mé a lán cairde, cúpla leannán cailín, agus mhothaigh mé go raibh mé ar bharr an domhain. Ní raibh aon rud ar domhan a d’fhéadfadh teacht anuas orm, mhothaigh mé go raibh mo bhealach féin agam chun freagairt do gach rud a d’fhéadfadh tarlú. Ansin fuair mé ríomhaire nua ... Agus thosaigh mé ag PMO arís. Tar éis bliana nó dhó fuair mé imní sóisialta domhain i ndáiríre i dteannta an iomarca pota agus gan aon rud suimiúil le déanamh le mo shaol.

    Ach scéal fada (réasúnta) gearr… Is dóigh liom leathcheann iomlán anois, thóg sé chomh fada orm é a bhaint amach (tá mé 27) ach ag an am céanna tá áthas orm nach gcaithfidh mé an chuid eile de mo shaol ag troid le himní. Is fiú maireachtáil arís agus gach lá bíonn sé níos éasca agus níos éasca dom a bheith i mo dhuine ba mhaith liom a bheith ann an chuid eile de mo shaol.

    Ádh mór agus brón orm as mo Bhéarla bocht, ní hé mo chéad teanga é.

    zxczxc19

    Sílim go bhfuil OCD agam freisin, nó rud an-chosúil mar nuair a bhí mé ag fapáil ba mhaith liom seiceáil go litriúil 10 n-uaire an ndéanfainn an páipéar leithris go léir a dhiúscairt, dá ndéanfainn é a shruthlú, srl. Ba é seo príomh-shíomptóim mo “OCD” (féin- diagnóisíodh mé), agus toisc nach mbím ag fapáil níos mó, tá mo OCD 90% imithe anois. Rud amháin a chuireann imní orm anois ná go gcaithfidh mé a sheiceáil an bhfuil doras an tí dúnta sula dtéann mé a chodladh

    LCD87

    D’fhorbair mé imní mhór (ionsaithe scaoill cripte, d’fhorbair mé distaste neamhghnácha do shuíomhanna sóisialta) le dhá bhliain anuas agus mar thoradh ar an gcuardach ar cad ba cheart a dhéanamh chuaigh mé go Nofap! Níl sé déanta agam le deich lá anuas fós (bhí mé i mo bhall de chárta le breis agus 6 mhí thar dhá chuntas) ach gar do dheireadh na ndeich lá sin bhraith mé diabhal maith go leor. Labhair mé i bhfad níos saor le mo chomhoibrithe a mbím cúthail uathu. B’fhearr ar fad mo chuid smaointe ionracha, piocadh ocd agus féinmheas. Tá siad ag dul i bhfeabhas de réir mar a éirím níos dáiríre faoi gan fapping.

    Creidim nach bhfuil an fapping an tús, ní an deireadh. Nuair a stop mé ag fánaíocht, thug sé am dó dom smaoineamh ar gach réimse de mo shaol a raibh gá le feabhsú. Agus leis an am sin go léir thosaigh mé ag tabhairt aire níos fearr dom féin. Thosaigh mé ag feidhmiú, ag ithe bianna iomlána níos sláintiúla ar mhinicíocht níos fearr, gearrtha siar ar mo andúile siúcra, caiféin a stopadh *, cinnte go bhfuarthas oíche soladach agus go ndearnadh tú le toitíní ar feadh níos mó ná 103.

    m1610

    Bhí na fadhbanna seo agam mar gheall ar porn. Rinne porn a thabhairt suas iad a dhéanamh níos measa ar dtús, ach sin cuid den aistarraingt, ach tá siad tosaithe ag imeacht. Braitheann sé má cheapann tú gur porn ba chúis leis na fadhbanna seo a bheith agat, ach b’fhéidir go gcabhróidh sé ar aon nós, ach déan iarracht.

    leigheas-imní

    Dia duit, nuair a deir tú “an rud seo” táim chun glacadh leis go bhfuil fapping i gceist agat. Más é sin an cás b’fhéidir go mbeadh cásanna den chineál céanna agatsa agus agamsa. I ndáiríre fuair mé méadú an-mhór ar imní agus ionsaithe scaoill go gasta i ndiaidh dom éirí as fapping. Tháinig laghdú air de réir a chéile, ach nílim ag mothú 100% fós (nó cad é 100% domsa ar aon nós). Theastaigh uaim é seo a roinnt leat mar, má thosaíonn tú ag deacracht, b’fhéidir gur mhaith leat labhairt le duine faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh. Ádh mór.

    Kcyd

    D’fhulaing mé le hocd ar feadh deich mbliana de mo shaol go bunúsach. Thosaigh sé nuair a bhí mé 17 (ba é sin i 2001 sular thug Google gach rud duit ar phláta airgid). Gan smaoineamh ar bith agam air, chuaigh mé as smacht go tapa agus shroich mé tréimhse thar a bheith difriúil i mo shaol. Tar éis 8 mbliana de chuardach pianmhar anama d’fhoghlaim mé sa deireadh nach raibh mé aerach, ach go raibh mé i dtimthriall obsessive ag ceistiú agus ag iarraidh go neamhbhalbh mo threoshuíomh a chinneadh.

    Chomh luath agus a fuair mé amach cad é hocd thóg sé cúpla mí orm glacadh leis an smaoineamh go bhféadfadh sé gur cur síos ar mo iompar féin é. Lorg mé cóireáil cbt agus trí go leor féinchainte agus tacaíochta ó mo theaghlach tháinig mé chun cinn. Anois agus mé ag breathnú siar tá sé soiléir go soiléir go raibh mo scéal 100% hocd. Cé go ndearna mé turgnamh le porn i mo dhéagóirí, rud a d’fhág go raibh roinnt porn aerach ann, ní thabharfainn hocd porn-spreagtha air, ach gan amhras bhí porn mar fhachtóir amháin de mo cheistiú tosaigh.

    Tháinig mé ar aghaidh go dtí an bhliain seo caite agus bhí mé ag tabhairt faoi deara, cé go raibh mo chuid claonadh i gceist ag an am céanna, go raibh imní shóisialta ar eolas agam (bhí sé ag éirí níos measa fós, rud a bhí iontas toisc go raibh mé in ann a rá / a dhéanamh cibé acu a theastaigh uaim i suíomhanna sóisialta gan anailís a dhéanamh air le haghaidh comharthaí a bhaineann le homaighnéasachas) agus bhí imní agus rún ginearálta agam a bhí ag glacadh le diúltach ar mo shaol laethúil.

    Sin nuair a thuig mé cé gurb é hocd an príomhfhórsa, bhí dornán saincheisteanna imní ocd agus ginearálaithe eile curtha isteach le himeacht ama nár thug mé faoi deara riamh. Rinne mé iarracht an chuid is mó de na hairíonna a leithlisiú trí fhéin-chaint agus trí aireachas / cbt, ach bhí siad deacair iad a shainiú agus dá bhrí sin bhí sé deacair troid ina gcoinne.

    Anois, seo an áit a mbíonn spéis ag an scéal fada gaoithe seo: ar feadh na 10 mbliana ar fad sin, gan teip, bhí mé ag fapáil 1-3 huaire sa lá. Ní fhaca mé riamh gur fadhb í, go háirithe tar éis mo epiphany hocd nuair a stop mé ag cur iallach ar mo chuid féin smaoineamh ar dhudes toisc go raibh sé “comhoiriúnach” le mo threoshuíomh “fíor”. Ina áit sin chuaigh mé ag fantasáil fiáin faoi chailíní agus ag féachaint ar porn “díreach” mar gheall go bhféadfainn gan guth i mo chloigeann a rá liom go raibh mé mícheart. Shíl mé go raibh sé seo neamhdhíobhálach mar bhí mé sláintiúil meabhrach anois. Thapaigh mé agus chlis mé, ag smaoineamh go raibh mé tar éis bogadh níos faide ná gach eagrán a bhí agam roimhe seo.

    Ach bhí an imní ginearálta fós ann.

    An t-am ar fad a raibh a fhios agam go raibh guth ciúin ag rá liom “tá an fapping seo mícheart, níl sé pléisiúrtha fiú, is féin-mhí-úsáid é, tá smacht agat ar dot” srl. Ach mar tá a fhios agam go léir, is féidir le do choinsiasa a bheith contúirteach éasca a bhac amach i dtroes na andúile. Mar sin faoi dheireadh, tar éis roinnt DE a bhí díomách go mór le cailín, shroich mé pointe tosaigh agus shocraigh mé a bheith páirteach i NoFap.

    Sin nuair a thosaigh na cumhachtaí ag teacht isteach.

    Tá a fhios agam go dtuairiscíonn gach duine a dtorthaí féin ar bhealach difriúil, ach sa bhreis ar an mborradh láithreach i bhféinmhuinín, an dearcadh dearfach agus an maighnéadas i dtreo na mban, fuair mé tonna cáilíochtaí a thug le fios go raibh mo imní ginearálta laghdaithe go SÍNIÚ. Tá mé 100x níos sóisialta agus ag dul as oifig, tá níos lú eagla orm roimh theip, athchuairtim níos lú (smaoineamh san am atá thart / san am i láthair), tá fócas agus soiléireacht agam, tháinig laghdú 70% ar cheo na hinchinne, tá mé spreagtha go fisiciúil, ithim níos fearr, ithim TUILLEADH , Réitím idirghníomhaíocht shóisialta in ionad dul i bhfolach uaidh, agus tugaim smacht ar chásanna nach bhfuil ag obair domsa mar dhuine.

    Go bunúsach, is beag an fear a bhí mé ag 17 mbliana d’aois, ní chaitheann ach go leor daoine níos críonna, níos féinchinnte, agus níos cumasaí AON rud ar bith a láimhseáil.

    Tá a fhios agam gur uaslódáil mé leath mo scéal saoil ar do phost, ach nuair a thagann sé amach tagann sé amach 🙂 Go hionraic nílim ag súil go léifidh duine ar bith é seo, seachas iad siúd a bhfuil ocd orthu agus muidne Is nós le Ba mhaith liom scéalta eile a léamh agus a chur i gcomparáid lenár dtaithí féin. I gcás an OP cuirfidh mé TL ar fáil; DR, agus buíochas leat as d'eastát réadach reddit a roinnt liomsa.

    TL; DR: Níor shíl mé go raibh PMO ag cur le mo imní go dtí go ndeachaigh mé le NoFap. Anois, bunaithe ar na feabhsuithe a d’fhulaing mé, tá a fhios agam go cinnte gurbh é an ranníocóir aonair ba mhó é.

23. Tuarascáil 100 Lá Bossrun

    Tuarascáil 100 Lá Bossrun 

    le bossrunlaethanta 100

    Gan dabht is é seo an ceann is compordaí a bhí mé riamh i mo chraiceann féin.

    TLDR - Tá an cac seo fíor.

24. conas atá mé ag dul ó béite Super, go Superman.

    Conas atá mé ag mothú an andúile bliain 4 leis an cleas simplí. Agus conas atá mé ag dul ó bhéite Super, go dtí superman. 

    by AnonymousNo laethanta 12

    Sea, tá a fhios agam, is cosúil leis an teideal na fógraí saor sin “FAIGH A 6 PHACÁIL IN 2 LÁ, Ceannaigh TÚ ANOIS, AGUS IS FÉIDIR LEIS AN TÓGÁIL BOGUS SEO A FHÁIL!” Ach táim chun scéal leath-rath a roinnt, agus conas is féidir leat do andúil a stopadh mura féidir leat do chosán féin a aimsiú. Ba bhreá liom áfach mar tarraingíonn mo scileanna scríbhneoireachta.

    Ceart go leor, mar sin táim ag fánaíocht ar feadh thart ar 4-5 bliana anois, agus níor cheap mé mórán de riamh. Ar dtús is mór an spraoi é, iniúchadh a dhéanamh ar do chorp féin a bhfuil aithne agat air. Mar sin, ghlac mé leis mar sin i gcónaí, fiú go dtí seo. Ach, níor chuir sé isteach orm i ndáiríre mar sin shíl mé. Thosaigh mé á dhéanamh roimhe seo, agus le linn na caithreachais. Bhí mé díreach i gcónaí an Guy awkward foscadh kinda. Bhí cairde agam agus d’fhéadfainn labhairt le cailíní, ach istigh i gcónaí bhraith mé rud beag suarach. Mar sin leanann sé seo ar aghaidh go dtí seo. De ghnáth feicim NoFap ar fhóraim eile, agus ba ghnách liom gáire a dhéanamh. Ba ghnách liom smaoineamh go raibh na daoine seo foighneach agus níl ann ach magadh (mo leithscéal anois, buíochas le Dia as NoFap dáiríre). Mar sin, chuir mé lol air i gcónaí. Ansin rachainn wank one. Bhuel, fuair mé é ar fhóram arís, ach leabaigh duine éigin agallamh cainteanna Ted. Ní fhaca mé riamh roimhe seo é. D’oscail mé é as leadrán, agus bhuail sé go mór liom. Rinne mé iarracht é a scuabadh, ach bhí sé cosúil le tic bheag a chuirfeadh as dom. Chaith mé an oíche sin, ach níor airigh mé ach “an rud atá cearr liom”. Níor mhothaigh sé i gceart. Mar sin, thug mé cuairt arís ar an bpost, agus fuair mé an reddit seo nasctha laistigh den fhóram eile. Chinn mé léamh faoi chuid de seo. Bhuail sé go mór liom, agus bhí iontas orm. Mar sin, shocraigh mé dúshlán beag 7 lá a thabhairt dom féin. Dúirt mé, más rud é tar éis 7 lá de NoFap nach bhfuilim an-tógtha leis na torthaí, tinn dul ar ais chuig fapping, agus ní cúram. Chomh maith leis sin nár stop mé riamh nó nár thriail mé mo andúil roimhe seo, ní raibh a fhios agam an turas a raibh mé ann. Laistigh de thart ar 2 lá ó, mhothaigh mé go hiontach. Níos láidre, muiníneach, agus bhí níos mó fuinnimh aige. Tar éis 3 lá athiompaithe mé. Rinne mé é seo ar feadh thart ar 1 mhí. Gach 3 lá ba mhaith liom athiompú. Tar éis an dara athiompaithe thosaigh mé i ndáiríre ag cur suas mé féin. Bhraithfinn uafásach, agus díreach mar a theip orm. Mar sin lean sé seo cúpla uair. Fuair ​​mé an misneach sa deireadh céim siar a dhéanamh agus a rá liom féin, táim á dhéanamh seo chun mo leasa féin. Níl a fhios ag aon duine go bhfuilim á dhéanamh, ach fiú má stadaim ar feadh 1 lá, níl ann ach féinfheabhsú. Tá sé domsa, aon duine eile ach ME.

    Bhuel go tapa ar aghaidh trí chuid den BS seo a thagann sé. Ní dhearna mé riamh é 3 lá anuas, EVER! Mar sin, léigh mé rud éigin ar an gcaoi ar féidir le rianú do rath dochar a dhéanamh duit. D'úsáid mé mo líon laethanta chun mé a spreagadh. Mar sin, athsheol mé, agus an lá dar gcionn chliceáil lasc éigin mo cheann. D’fhág mé mo chuntar reddit air, agus stop mé ag tabhairt aire faoin uimhir. Níl a fhios agam i ndáiríre cén lá atá agam i láthair na huaire. Sílim go bhfuilim sa chéad seachtain ó tá mo testosterone ag séideadh tríd an díon, agus tá mo aicne ag dul i laghad beagán, ach diabhal ar oibrigh sé. Cabhraíonn sé gan a fhios a bheith agam cén lá atáim. Is cuma liom, níl dúshlán 90 lá á dhéanamh agam. Toisc go mbeidh an solas fap ag deireadh an tolláin i gceann 90 lá dom. Níl uaim ach a bheith sáite sa tollán seo gan deireadh agus, teacht suas le Fapstronauts eile sa tollán céanna. Tá an tollán sásta, ní fir bhrónacha tolláin.

    Mar sin is é an bealach ar bhris mé mo andúil den chuid is mó, thug mé faoi deara gur ghlac porn cuid mhór de mo lá. 1-3 uair an chloig ar a laghad de thosú agus stad dom a bheith in ann orgasm pléisiúrtha a bheith agam. Agus ní raibh an chuma orm go stopfainn turcaí fuar. Mar sin bhí orm bealach a fháil chun mo andúil a bheathú gan mo nósanna a athrú. Is é a rinne mé ná sraith teilifíse a thaitin liom a roghnú. Bainim an-taitneamh as an seó Prison Break. Is iad na heachtraí 40 nóiméad an ceann ar Hulu nó Netflix. Anois agus mé ag tosú san oíche agus liom féin, ba dheacair an timthriall andúile a bhriseadh. Mar sin am ar bith mhothaigh mé an riachtanas is lú féachaint ar roinnt porn, phioc mé ar sos príosúin. Scaoil mé an méid a bhí á dhéanamh agam, dhún mé mo ríomhaire, agus phreab mé ar mo Xbox. Thosaigh Briseadh Príosúin suas. Mura mbeinn sásta ag deireadh mo sheó 40 nóiméad, bhreathnóinn ar cheann eile. Bhreathnóinn ar an oiread agus a thóg sé ar m’intinn a rá le mo chorp NÍL! Tá sé seo ag obair go hiontach. Ní raibh mé in ann teacht ar mo mhodh féin chun dul sa treo ceart. Molaim duit guys triail a bhaint as, nó díreach rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi a fháil. Mar thoradh air sin d’fhás mé barra taobh istigh de mo theach. Nuair a airím an t-áiteamh go n-éireoidh liom sa lá, nó nuair a bheidh mé ag obair ar líne, rachaidh mé ag uisce mo phlandaí, ag seiceáil a sláinte, ag breathnú ar roinnt leideanna, agus ansin ag filleadh ar mo chuid oibre. Ní duine mór grámhar, ná cothaitheach mé, ach chabhraigh NoFap liom roinnt mothúchán ceart a fháil. Chuidigh sé chomh simplí le cúram a thabhairt do mo phlandaí dom cúram a thabhairt do mo andúil. Faigh rud éigin tairbheach agus andúileach. Tá Sos Príosúin addictive dom, fágann an deireadh go bhfuil mé ag iarraidh níos mó. Mar sin ní stadaim ach nuair a fhaigheann mo ocras porn bás. Ansin nuair a mhothaím an t-áiteamh sin, deirim leis fuck as, agus cineál difriúil andúile a bheathú (is fuath liom an teilifís go ginearálta, mar sin ní “andúil” eile é seo i ndáiríre, ní choinníonn sé ach m’intinn as porn).

    Mar sin anois go dtí an rath agus na hamanna spraoi. Bhuel amas an 4 Iúil, (b’éigean gur lá 4 a bhí ann, mhothaigh mo chorp mar thinte ealaíne, bhí sé chomh sásta, agus mhothaigh mé chomh ciceáilte gur rinne mé é tar éis 3 lá táim ag glacadh leis). Mar sin, tugann mo dheirfiúr cuireadh dá cara sár-ghnéasach dul ag snámh. Ba mhaith liom a shéanadh de ghnáth fiú dul in aice leis sin, mar ba mhaith liom a bheith béite chun fiú breathnú uirthi agus í ag breathnú siar orm. Dúirt mé fuck sin! Chuaigh mé go dtí an linn snámha leo. Damn, rinne mé comhrá leis an sicín, agus rinne mé teagmháil súl% 100 an t-am ar fad. (Tá teagmháil súl an-deacair dom, agus is é an fáth go ndéantar praiseach de kinda, ach níor thug mé dhá shits). Bhí teagmháil mhór súl lena súile gorma cosúil le fuck mór yeah! De ghnáth ní féidir liom comhrá a reáchtáil ar an bhfón le duine a bhfuil aithne agam air, gan trácht ar sicín sár-ghnéasach i mbicini os mo chomhair. Fuair ​​mé gáire di, agus bhain sí an-taitneamh as comhrá a dhéanamh léi a dúirt sí. Nuair a d’imigh sí tá barróg aici dom, agus dúirt sí buíochas as gach rud. Luaigh sí go raibh aa bhuachaill aici agus muid ag an linn snámha, mar sin tá a fhios agat (ach níor thug mé cac, rinne mé cumhacht trí mo betaness agus BF a bheith aici). Ach diabhal, bhí an 4 Iúil cosúil le cloch mhíle dom. Bhí mé chomh mór sin ag caint léi, ní raibh smaointe gnéis agam fiú, nó níor chuir mé cineál ar bith timpeall uirthi. Is é atá i gceist agam, nuair a chrom sí anall chun rud éigin a phiocadh suas, thosaigh an nathair ag popadh amach, ach mheabhraigh mé dó a bhfuilimid anseo dó, agus tharraing sé siar go gasta é. Ag deireadh na hoíche nuair a d’imigh sí, mhothaigh mé ar bharr an domhain. Scaoil roinnt tinte ealaíne, agus bhí sí ídithe go hiomlán. (Ná tuirseach riamh san oíche, de ghnáth téigh a chodladh 7rn, dúisigh i lár an lae). Chas mé i mo chodladh ar nós 1-2am, agus dhúisigh mé ag am réasúnta an lá dar gcionn. Thosaigh sé i rith an lae nuair a bhí mé i mo dhúiseacht chabhraigh liom díriú ar gan fapping, edging, nó smaoineamh ar porn. Tar éis an 4ú ní dhearna mé ach gach smaoineamh gnéasach a thapú, agus ní fhaighim bónais randamacha. Ní smaoiním ach ar an 4ú agus mothaím mar badass, mar sin sin an chaoi a mbím ag magadh faoi. Bhuel inniu, bhí mé i mbialann agus bhraith sé uamhnach. Táim an-sásta anois, agus cuireann sé áthas eile orm freisin (bíonn mo bhaile lán de assholes go ginearálta). Bhí cailíní ag miongháire ormsa díreach nuair a d’éirigh mé chun dul go dtí an seomra folctha, agus nuair a bhíomar ag imeacht. Feiceann siad mo mhuinín glacaim leis, agus bím ag gáire siar orthu. Motháim go híontach! Ach b’fhéidir go raibh lá boob sa bhialann inniu. Bhí léine daingean á caitheamh ag gach cailín, agus ansin bhí cuma ar chíocha go raibh siad ag dul amach agus ag rá hello. Mar sin, d’imigh mé beagáinín anocht, ní raibh orm ach féachaint ar roinnt ar líne chun na smaointe a bhaint de mo chloigeann (ionadh ionadh orm). Tá brón orm mar sin as an scéal fada agus buíochas as an léamh.

    Ní mór dom ach duine a insint, agus gan aon chairde IRL, shíl mé gur mhaith leat gur mhaith leat a chloisteáil, nó b'fhéidir gur mhaith liom ach mo scéal féin a chloisteáil. Má tá aon typos brón orm, i soghluaiste.

    TL; DR: mé old = béite Super, fiú ar an bhfón le daoine a bhfuil a fhios agam. Aimsíodh modh do NoFap. Me Now = labhair sé agus rinne sé súl-chonartha súile leis an chick bikini gorm super sexy eyed. Ag deireadh an lae, an lá a rinne sí bac orm agus dúirt sí liom go raibh go leor spraoi léi liom.

25. Déan trácht ag rebooter

    Féinmheas - Ba ghnách liom staideanna sóisialta a sheachaint agus fiú dul amach le cairde de réir mar a chuaigh m’imní in olcas. Bhí an imní sóisialta seo fréamhaithe i mothúcháin neamhfhiúntais. Níor bhraith mé go raibh aon rud úsáideach agam le cur le comhráite agus bhí mo láithreacht ina ualach ar dhaoine eile. Ní níos mó. Labhraím ó mo chroí agus táim dána i mo ghníomhartha - d'aimsigh mé an fear a bhí mé blianta ó shin.

    Aois 33 - D’aimsigh mé an fear a bhí mé blianta ó shin.

26. Níl aon PMO mar shaoirse ar feadh dúlagar / imní

    Níl aon PMO mar shaoirse ar feadh dúlagar / imní

        Táim cinnte go bhfuil baint ag barraíocht PMO le hairíonna imní agus dúlagar gan ghá i ndaoine inniu. Braithim go hionraic an sonas a bhí orm féin i mo óige ag teacht ar ais agus ag ligean taitneamh níos dírí as rudaí mar sholas na gréine agus gáire agus daoine i gcoitinne. Cuimhnigh ar an lúcháir a mhothaigh tú le linn séasúir saoire do chultúir? Bhuel, ní ligeann aon PMO duit go mbraitheann tú níos mó i rith na bliana agus go mbraitheann tú an tuiscint cheart air sin timpeall na n-amanna sin arís freisin. Tá sé an-zen agus tógann sé meas níos mó ar na rudaí is simplí fiú.

        Is dócha gurb iad imní, dúlagar agus mothú tuirse ainsealach cuid de na hairíonna is measa a fuair mé ó PMO - I gcónaí tuirseach… Bhí an tuirse agus an dúlagar ina n-aonar chomh dona sin go hionraic ní raibh cúram orm an iomarca maireachtáil siar i lár na 2000idí. Ciallaíonn mé, ní raibh mé féinmharfach, ach go hionraic níor chuimhin liom an smaoineamh go mb’fhéidir go bhfaighinn bás go luath lá amháin. Tá sé contúirteach go leor a bheith chomh híseal sin, fiú mura ndéanann tú féinmharú go gníomhach - ní chosnóidh d’uacht maireachtáil an oiread sin. B’éigean stop a chur leis seo, bhí cuid bheag díom a choinnigh orm… in aimsir dorcha dochreidte agus cailliúint féin. Nuair a bhí an díphearsanú chomh dona sin níor aithin mé fuaim mo ghlór féin níos mó. B’fhéidir nach raibh an PMO freagrach go díreach, ach choinnigh sé siar mé ag leigheas go mór. Choinnigh mé mo chuid fuinnimh ar ais ó bheith mar a bhí mé i ndáiríre. Teastaíonn fuinneamh chun maireachtáil - níos mó ama ina dhúiseacht agus á athbheochan, níos lú ama ag codladh do shaol.

        Faraoir ... fuair mé mo réitigh sa deireadh agus ba é sin cuspóir agus tuiscint ar an bhfíor-fhéin. Ba iad na laethanta a leathnaigh mé m’intinn le fealsúnacht agus a rinne mé athmheasúnú tromchúiseach ar an saol na laethanta céanna a thosaigh mé ag maireachtáil i ndáiríre. Agus tú i do chuardach fírinne, thosaigh tú ag maireachtáil faoi chód na fíor-eitice eimpíreach ag múnlú cac agus ag réiteach na ndúlagar pianmhar amhrais. D’fhoghlaim mé cuid mhór den fhírinne i mbeagnach gach rud ó cé a bhí mé go dtí an áit a raibh mé. Ón áit sin, tá sé láidir go leor le 5 bliana anuas anois. Bíonn imní ann uaireanta, ach go minic ní bhíonn sé ar chor ar bith. Tá an dúlagar imithe go praiticiúil anois, níl ann ach na gnáth-chuimhneacháin de bhrón fíor a thagann agus a théann agus a chuireann meas ar an saol. Ní brón é an dúlagar, is neamhní ollmhór é an dúlagar agus fios a bheith agat cé tú féin i ndáiríre agus conas ba cheart duit a bheith i do chónaí agus ag forbairt i ndáiríre. Chomh luath agus a chailleann tú teagmháil le do chuspóir, do spriocanna agus do bhrionglóidí… do bhás meabhrach… Ní féidir leat ligean dóibh siúd titim uait i do shaol.

        Má tá do dhúlagar os do chomhair anois, is féidir liom tú a chinntiú - tá sé diabhal fíor go bhfuil leigheas agus faoiseamh ann. Níl tú i bhfostú. Féadann d’eispéiris de réir a chéile tú a athrú ar ais de réir a chéile. Athraigh go litriúil struchtúr fisiceach agus ceimiceach d’inchinne atá freagrach as an dúlagar gan smaoineamh. ní chuireann aon PMO go mór leis seo, ach caithfidh tú i bhfad níos mó a fhoghlaim faoi cé tú féin i ndáiríre agus faoi na haidhmeanna agus na brionglóidí a chaithfidh tú a bhaint amach i ndáiríre. Caithfidh tú a bheith cosúil le fíoruisce a shreabhadh ag gabháil do do chuid spéiseanna dearfacha spreagúla meabhracha (ní porn) (ealaín, ceol, foirgneamh, cibé acu é), seachas uisce tocsaineach marbhánta ina shuí timpeall. Go simplí, tá muid comhdhéanta d’uisce agus THUS den chuid is mó, tugann an fíoruisce beatha ~ tugann an t-uisce marbh bás. Glan do chuid uisce le cleachtadh comhsheasmhach, spreagadh meabhrach cuspóiriúil, agus gan aon PMO a choinníonn do fhuinneamh ar ais chun é sin a dhéanamh.

27. Sliocht an chuntas a athshlánú

    Is dóigh liom go bhfuilim ag fás aníos faoi dheireadh; Ba ghnách liom dul i bhfolach ón domhan, díreach cosúil le leanbh beag i bhfolach taobh thiar de sciortaí a máithreacha. Anois ní cheiltim níos mó, ní taobh thiar de PMO nó aon rud eile. Ní cheiltím uaim féin, ó mo mhianta ná ó dhaoine eile.

    Táim níos suaimhní ag an am céanna agus tá tonna níos mó fuinnimh agam. Sílim go bhfuil sé seo nádúrtha, ós rud é gur carr mé anois ag tiomáint feadh an mhórbhealaigh ar umar iomlán gáis, in ionad sputtering ar na cúpla braon deiridh. Tuigim mé féin níos fearr anois, tá imní sóisialta imithe, mar braithim iomlán agus ní theastaíonn cead aon duine uaim níos mó. Ní dóigh liom go bhfuil eagla ná uafás orm níos mó dul amach ansin agus rudaí a dhéanamh; Chruthaigh mé banna ceoil, chuir mé ceist ar chailín, mhothaigh mé mothúcháin, chruthaigh mé rudaí. Stop mo shaol ag díscaoileadh, agus anois táim ag tosú ag cur le mo thodhchaí. Táim ar ais ag an roth sa deireadh, tar éis naoi mbliana as láthair.

    Tuarascáil 90 Lá - Ag Fás Aníos

28. Imeall, Fantasizing agus a n-éifeachtaí ar mhuinín - Cuir muinín i mo g

    Imeall, Fantasizing agus a n-éifeachtaí ar mhuinín - Cuir muinín i mo thomhas !!! Fionnachtana iontacha !!! LÉIGH LE DO THOIL !!!

    by ChangingChemistrylaethanta 29

    Maith go leor, mar sin d'fhorbair mé, nó in áit ar fuair mé amach, an tomhas is measa de mhuinín agus rinne mé fionnachtana a bhí sásta go leor ag triail le mo iompar agus ag breathnú ar na torthaí láithreacha.

    Is é an tomhsaire, creid é nó ná creid mo stutter. Chun cúlra éigin a thabhairt duit - bhí fadhb stuttering an-tromchúiseach agam go ndearna mé iarracht gach rud a bhaint, chuaigh mé chuig teiripe urlabhra, thriail mé cógais, gach cineál rudaí, níor imigh sé riamh. Bhí sé go dona nuair nach raibh mé neirbhíseach agus nuair a bhí imní orm ní raibh mé in ann labhairt go bunúsach. Thógfadh sé 20 soicind orm “deas bualadh leat” a rá, bhí sé uafásach. Bhí mé ag fapáil gach lá ó bhí mé 9. Mar sin, nuair a thosaigh mé nofap, laistigh de chúpla lá bhí sé ag iarraidh - phostáil mé snáithe anseo faoi sin i ndáiríre a fuair a lán freagraí agus ba mhór agam do thacaíocht - is féidir leat féach suas an snáithe le haghaidh tuilleadh eolais faoi sin.

    Níl ansin ach cúlra éigin a thabhairt duit. Anois, d’imigh mo stutter go hiomlán de réir mar a d’ardaigh mo mhuinín agus d’imní imní le linn an borradh muiníne tosaigh a mhair b’fhéidir laethanta 4-10. Bhraith mé mar Superman i rith an ama sin (ba é seo mo chéad uair ag scoráil fapping). Ansin tháinig laghdú ar rudaí agus chuaigh mé isteach i líne chothrom seachtaine a thug an stutter ar ais beagáinín, ach ní raibh sé ró-dhona. Ghnóthaigh mé ón líne comhréidh (tá súil agam gurb é sin a mhéid iomlán) agus d’imigh an stutter arís. Tabhair aire duit, nílim ag caint air ach ag imeacht agus ag imeacht, is tomhsaire an-beacht é le go leor céimeanna agus nochtann sé é féin go díreach maidir le cé chomh hard agus atá mo mhuinín, d’fhoghlaim mé gurb é sin an rud AMHÁIN atá á rialú - Níl aon bhac cainte agam ar shlí eile.

    Go dtí seo chomh maith. Ba é an rud a rinne mé ina dhiaidh sin ná rud nár cheart duit a dhéanamh riamh. Bhí an brú is meirgiúla agam ar chailín a rinne nofap níos measa fós - phostáil mé snáithe iomlán air sin freisin ar féidir leat a léamh, mar sin ní rachaidh mé isteach go mion anseo, ach táim craiceáilte ar fad fúithi. Mar sin le 10 lá anuas nó mar sin níor éirigh liom stop a chur ag smaoineamh uirthi agus bhí mé ag fantasizing agus ag imeallú ar an oíche ó am go chéile. Sea, tá a fhios agam gurb é seo an ceann is measa agus gheall mé gan é a dhéanamh arís, ach táim cineál buíoch a rinne mé mar fuair mé amach go leor.

    Mar sin, ar feadh cúpla oíche shuigh mé ansin go fantasizing gan imeall a dhéanamh i ndáiríre ach smaoineamh uirthi go leor agus m’inchinn ag cruthú na réaltachtaí malartacha seo (tá samhlaíocht go leor agam), ag smaoineamh ar an méid a déarfainn léi, conas a bheimis inár luí. leaba agus caint agus póg, agus a lámh á coimeád aici, straitéisí maidir le suirí a dhéanamh léi, rudaí neamhghnéasacha den chuid is mó, ach am suntasach a chaitear air seo. Ceart tar éis é sin a dhéanamh, níor mhothaigh tú rud ar bith, bhí cuma gnáth ar rudaí. An lá dar gcionn ag an obair, tháinig mo stutter ar ais beagán. Shíl mé gur chomhtharlú a bhí ann - ní dhearna mé fantasize fúithi an lá dar gcionn - bhí an stutter beagnach imithe. Rinne mé arís é an lá dar gcionn, agus tháinig sé ar ais beagáinín arís. Thug mé faoi deara é seo arís agus arís eile agus ba chosúil go raibh cúisíocht leis.

    ACH, rinne mé rud éigin níos measa - d’imigh mé cúpla uair. Oíche amháin d’imigh mé beagáinín, an lá dar gcionn bhí mo stutter ar ais go céim níos suntasaí ná nuair a bhí mé díreach ag fantasizing. Ansin ní dhearna mé é ar feadh 2 lá - aisghabháil stutter. An lá dar gcionn imill mé hardcore arís agus arís eile - bhí stutter an-dona an lá dar gcionn, rinne mé arís é an lá dar gcionn - níos measa fós. Cúis agus éifeacht shoiléir amháin. Ansin tháinig an deireadh seachtaine agus ar an Domhnach NÍ FÉIDIR liom í a fháil as mo chloigeann, bhí mé sa bhaile an lá ar fad agus arís agus arís eile imill, fantasized, an t-ábhar sin go hiomlán foighneach. Dé Luain bhí an stutter an-dona. Níl sé chomh dona agus a bhí mé ag fapping - is é atá i gceist agam go raibh sé do-ghlactha ansin - ach an ceann is measa atá ann ó shin.

    Dheimhnigh an tarlú deireanach seo mo theoiric i ndáiríre agus stop mé ag imeall - thóg sé cúpla lá orm teacht slán ón gceann deireanach sin ach táim ar ais ag mothú mar Superman. Tá sé dochreidte cé chomh tapa agus a ghnóthaigh mo mhuinín, ach níl sé seo ach toisc nach ndearna mé Oed riamh, táim cinnte dá mbeinn ar ais go cearnóg 1 agus gan a bheith in ann labhairt.

    Mar sin sílim go bhfuil sé seo iontach suimiúil ó thaobh na heolaíochta de. De réir cosúlachta tá rud éigin ag tarlú san inchinn a rialaíonn mo mhuinín. Tá sé chomh simplí sin i ndáiríre, is é atá i gceist agam go ndearna mé iarracht chrua gealtach muinín a bheith agam sular stop mé ag fapping ach ní dhearna aon rud é. Stop mé agus tharla sé leis féin amháin. Ní rud deonach é. Agus i ndáiríre ní hé an náire ná rud síceolaíoch eile é. Bhí dearmad iomlán déanta agam ar imill mé agus bhí mé ag fiafraí ar dtús cén fáth go raibh mo stutter ar ais go tobann go dtí gur thuig mé é. Tá sé ceimiceach amháin.

    Sílim gurb é atá i gceist anseo ná leibhéil éagsúla scaoileadh dopamine. Is léir gurb é an rud is measa ná fapping ar porn - gheobhaidh tú lámhaigh dopamine a dhíorthaítear ó fhoinse go hiomlán mínádúrtha a mbíonn leibhéal dÚsachtach spreagtha i gceist leis. Is dócha gur céim síos é fapping gan porn a dhéanamh, ach fós an-dona agus gheobhaidh tú an ruaig sin arís. Is é an t-imeallú an chéad rud eile - ní O tú, mar sin spáráiltear na héifeachtaí is measa ar an inchinn agus coimeádann tú greim ar testosterone agus ar rudaí eile atá i seamhan - níl mé cinnte an bhfuil sé seo cruinn go heolaíoch, ach an rud atá ionam ag smaoineamh. Ach spreagann tú d’inchinn go leor fós. Do chuid fantasies, go háirithe má tá tú cosúil liomsa le samhlaíocht beoga agus má tá tú infatuated le cailín agus nach bhfuil tú fapped i mí, is féidir leis na fantasies sin a bheith go leor osréalach agus dian. Mar sin is spreagadh agus pléisiúr é sin ar fad - arís dopamine. Ansin tá céimeanna éagsúla agus méid an imill agus cá fhad a théann tú. Agus ar deireadh níl aon imeallú ann ach fantaisíocht - anseo níl pléisiúr corpartha á fháil agat, ach go síceolaíoch tá an mothú dian gean sin á fháil agat agus tá tú ag baint suilt as do andúil i do bhrú, mar sin arís gheobhaidh tú luach saothair i d’inchinn.

    Is céimeanna iad seo go léir a fhreagraíonn do leibhéil éagsúla scaoilte dopamine a rialaíonn mo mhuinín go liteartha i mo chás féin go beacht ar a laghad go dtí an chéim a bhain mé leas as. Tomhsaire thar a bheith beacht a bhí i mo stutter. Ní raibh uaim ach an fhionnachtain seo a roinnt leat agus tá súil agam go bhfeiceann tú nach bhfuil an t-imeall chomh dona le Oing, agus nach bhfuil fantasizing chomh dona le ciumhais, ach déanann siad go léir praiseach le d’inchinn agus creimeadh do mhuinín. Is lú an cion is ea is lú an t-am téarnaimh, ach is cinnte go mbeidh tionchar acu ar fad agus níl aon chúis gur cheart duit aon cheann acu a dhéanamh. Fuair ​​mé amach go mbraitheann mé an chuid is mó muiníne nuair nach bhfuil aon bhaint agam le haon cheann de na andúil seo. Ná déan é agus braithfidh tú go hiontach. Tá brón orm chomh fada leis seo, tá súil agam gur chabhraigh sé leat agus dhearbhaigh sé roinnt teoiricí. Tá sé iontach cé chomh príomha is atá ár gcuid brains, is beag smacht atá againn ar na mothúcháin bhunúsacha agus na hiompraíochtaí bunúsacha sin, cosúil le muinín, leis na codanna réasúnacha dár n-inchinn.

     

29. Mhínigh muinín NoPorn

    Mhínigh muinín NoPorn

    Cuid 1 -

    • Breathnaímid ar an réalta porn sna físeáin agus bímid ag tabhairt meas ar leibhéal an-íseal meas orthu, más ann. Go deimhin, tá cuid mhaith againn a fháil, go feasach nó gan fios, maidir leis an méid a léiríonn na réaltaí seo.
    • Idir an dá linn féachaimid ar na físeáin agus mothaímid níos mó agus níos mó mar nach bhféadfaimis ‘cailín te mar sin’ a fháil sa saol dáiríre.
    • Leagann an paradacsa seo dúinn féin a chur faoi bhráid an fhéin-urraim níos lú ná an meas a thugann na réaltaí sin.

    Cuid 2

    • Roghnaíodh na fir a bhreathnóimid sna físeáin seo mar gheall ar a n-stamina, tá a gcuid peataí agus an rud is tábhachtaí (don tionscal) ag breathnú orthu.
    • Tá gnáth-phionóis ag an gcuid is mó dínn, idir 4 ″ -6 ″ is dócha níos lú b’fhéidir, go hiomlán gnáth agus leordhóthanach, ach is cinnte nach bhfuil siad chomh ollmhór nó chomh leanúnach leo siúd sa tionscal.
    • Trí faire porn ní mór dúinn ár gcuid penises a dhíbirt go sealadach.
    • Ar ndóigh, tosaímid féin a chur i gcomparáid le chéile, a mhothaíonn sé neamhchinnte agus cúthail as caidreamh collaí.

    Conclúid - Conas a d’fhéadfaimis, b’fhéidir, fanacht ina mbaill sona muiníneacha den tsochaí agus muid ag féachaint ar porn?

    Réiteach - Stop ag féachaint ar porn agus imíonn an smaointeoireacht seo ar fad! Beidh tú muiníneach arís, beidh tú in ann labhairt le mná, beidh tú in ann feidhmiú.

     

30. Chuir NoFap leigheas ar mo shionndróm asperger, Féidirdhiagnóis Féideartha? An raibh fa

    Tá Im Fap saor ó lá 10 anois, agus níl sé ach fíor-chreidiúnach conas a athraigh mé mar dhuine. Breathnaíonn mé daoine sa tsúile nuair a bhíonn mé ag caint, bíonn mé ag dul i dteagmháil le teagmhálacha sóisialta, tá mé ag caint le cailíní, faighim go hiontach ar feadh an lae, FÉIDIR LEIS.

    Thosaigh mé ag fapáil nuair a bhí mé 10 mbliana d’aois, sin freisin nuair a thosaigh mo chuid fadhbanna… Fuair ​​mé diagnóis le siondróm asperger ar 17 mbliana d’aois agus níor chuaigh sé ach síos an cnoc as sin. Níorbh fhéidir éirí as an leaba, codladh 20 uair as a chéile go héasca, Múscail san oíche srl.

    Anois gan fapping mothaím níos fearr ná riamh agus níor mhothaigh mé riamh mar seo roimhe seo, Mar sin, soiléir, No brainfog, an é seo an chaoi a mhothaigh formhór na ndaoine na blianta seo ar fad ??? omg, tá sé seo chomh furasta ... bhí an saol ina streachailt chomh mór sin dom, Anois is féidir liom dul lasmuigh aon uair is mian liom freisin, dul chuig cara, bualadh le daoine. Ar scrios andúil porn agus fapping mo shaol i ndáiríre? Ní féidir liom a chreidiúint gur smaoinigh mé ar fhéinmharú ar feadh blianta nuair is féidir leis an saol a bheith álainn seo. Im miongháire ar feadh an lae.

    WTF MAN !!! Ní rachaidh mé riamh chun fap níos mó. IS FÉIDIR LEIS SEO A FHÁIL. Níor aontaigh mé ar aon nós go raibh siondróm asperger agam, dúirt mé i gcónaí go raibh rud éigin cearr liom go fisiciúil ... bhraith mé i gcónaí chomh tuirseach gealtach. Ach ní raibh aon duine ag iarraidh mé a chreidiúint. Pff, níl aon fhocail agam don fhear seo. Glacaim leis go raibh fapping ag praiseach le mo leibhéil cortisol agus dopamine, scaoil mé go leor dopamine san inchinn ar feadh tréimhse ghearr. Míníonn cortisol íseal cén fáth nach bhféadfainn éirí ar maidin agus go raibh mé i mo dhúiseacht san oíche. Agus le cúpla mí anuas bhí sé chomh dian sin gur ar éigean a d’fhéadfainn bogadh uaireanta. Buille faoi thuairim mé dopamine íseal, uaireanta bhí mé i mo shuí ar an tolg ach ní raibh mé in ann mo chorp a bhogadh.

    WOW MAN JUST WOW, creidim go fóill seo. Fiú amháin tá mo chuid gruaige níos déine, níl mé níos mó fós, níl málaí faoi mo shúile agam. Cén fáth nach bhfuil a fhios ag dochtúirí faoi seo? nó an bhfuil a fhios acu ach nach bhfuil cúram orthu? Tá sé an-loighciúil go bhféadfadh athruithe hormone a bheith mar thoradh ar masturbation má cheapann tú faoi.

    Thuigim chomh maith go bhfuil mo ocd beagnach imithe, omg. De ghnáth ba mhaith liom ábhar mhaisiúil a scríobh agus uaireanta 10 a léamh le feiceáil an ndearna mé botúin ar bith. níl cúram orm a thuilleadh, is é an rud atá i gceist ná mo chúram, níl cúram orm. Táim ag féachaint air, ní bhfaigheann mé tinneas cinn uaidh. Tá WOWOWOOWOWOWWOWOW grá agat go léir. NÍL FAP 4 LIFE.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

31. Aois 21 - uathachas ardfheidhmiúil: Is furasta comhrá a dhéanamh

    Éifeachtaí a thug mé faoi deara agus mé ar nofap

    • Fís agus éisteacht níos fearr. Is deacair é seo a mhíniú, is féidir liom a rá go bhfuil fuaimeanna níos fearr ag ceol; Is féidir liom na liricí a chloisteáil níos soiléire ná riamh. Is féidir liom an ton guth níos fearr a chloisteáil freisin (na hards agus na huaireanna cainte ginearálta). Is féidir liom rudaí níos fearr a fheiceáil, agus tá mo fhís imeallach níos measa fós. Is féidir liom ton guth a chloisteáil i bhfad níos soiléire.
    • Pailéad Scagtha. Is féidir liom bia a bhlaiseadh níos fearr, is cosúil go bhfuil “cic” breise ag gach rud dó. Tá fiú na béilí is simplí cosúil le ceapaire uibhe friochta le anlann BBQ an-bhlasta. Bíonn blas níos milis ar thorthaí, agus tá briosc breise ag veggies dóibh.
    • Léiriú le teanga comhlacht. Labhraíonn mé le mo chorp go leor níos mó ná mar a úsáidtear mé roimh nofap, gan smaoineamh fiú. Is cosúil go bhfuil daoine inghlactha leis, agus taitneamh a bhaint as é. Tá sé níos éasca liom teanga comhlacht a thuiscint anois; ag amanna is féidir liom buille faoi thuairim a dhéanamh i gcoitinne cad iad na daoine atá ag smaoineamh ach ag féachaint ar an gcaoi a gcuireann siad iad féin in iúl go fisiciúil.
    • Breathnaíonn. Tá a lán “cuma” á fháil agam ó go leor daoine. Ní dhéanfaidh aon ní bagrach nó aisteach sa nádúr, ach cuma aisteach ó bhuachaillí agus ó chailíní / mhná araon. Beagnach cosúil le "Cé hé an heck é?" cineál cuma. Tá mé 6'0 ar airde, 150 lb.
    • Comhráite níos fearr. Is dóigh liom go bhfuil sé an-éasca comhrá a dhéanamh le daoine; d'fhéadfadh a bheith ina chailín 10 / 10, fear atá níos imeaglú ná dom, sean-aoise, kid, mo dheirfiúracha, tuismitheoirí, duine ar bith.
    • Guth níos doimhne. B’fhéidir go bhfuil sé seo mar gheall ar threisiú i testosterone, ach tugaim faoi deara mé féin ag labhairt gach rud le muinín, ní féidir liom rudaí a mhúchadh níos mó, labhraím cófra amach.
    • Is aoibhneas orm agus gáim le muinín i bhfad níos mó ar dhaoine; an cineál físeanna fíor-éigeartaithe agus gáireacha. Tá mé ag gáire orm mar go bhfaighidh mé / sí an-áthas orm, agus tabharfaidh mé gáire orm má chreidim go bhfuil rud éigin fíorgháire.
    • Spreagadh chun idirghníomhaíocht phoiblí a shaothrú. Más i rith an lae atá sé agus mura bhfuil luach ar bith agam le déanamh sa bhaile, rachaidh mé amach go poiblí mar táim compordach anois a bheith amuigh faoin aer; sular bhreathnaigh mé ar imeacht go poiblí agus uaireanta bhí imní mhór orm.
    • Fócas níos fearr. Tá sé an-éasca agam aird a thabhairt ar a bhfuil romham agus ar mo thosaíochtaí, bíodh sé mar léacht, glacadh nótaí, dualgais oibre, cibé. Braithim tiúnadh go hiomlán isteach. Ní théann gnéas nó masturbation isteach i m’intinn sna cásanna seo, ach roimh nofap, rinne sé, go minic uaireanta.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

32. Aois 20 - Dúlagar, OCD, ADHD ag imeacht
    Aois 20 - Dúlagar, OCD, ADHD ag imeacht. Stop meds. Tháinig Erections ar ais.

    Bhí mé go hionraic ar cheann de na mí 2 is deacra i mo shaol ar fad ach bhí sé thar a bheith fiú é. Creid é nó ná creid. Bhí an tuiscint ar an dúlagar agus an chiontacht ag dul ar shiúl. Don chéad uair tar éis dhá mhí fuair mé mo thógálacha ar ais. Bhí mé ina dhuine sóisialta. Don chéad uair i mo shaol is dóigh liom cad a chiallaíonn sé ag willpower. Thosaigh mé ag dul go dtí an eaglais agus fuair mé a lán cairde maithe. An rud is tábhachtaí ná go raibh an OCD agus an ADHD ag dul ar shiúl agus stop mé ag dul chuig na síceolaithe agus glacadh le míochainí ar na neamhoird seo.

33. Ceo ceoil imithe

    Tá ceo na hinchinne teibí i ndáiríre, áfach, ionas nach féidir leat é a aithint i ndáiríre ach nuair atá sé imithe. Sílim gurb é an rud is fearr a fuair mé as seo, áfach, ná go bhfuil an saol i gcoitinne spraoi. Má chuireann tú ceist orm conas atá ag éirí liom ag am ar bith sa lá is féidir liom freagra dearfach a thabhairt duit mar go mbím i gcónaí sásta nó sásta go ginearálta. Tá mo chiall féin láidir. Ní smaoiním orm féin trí pheirspictíochtaí daoine eile níos mó, déanaim rudaí mar a theastaíonn uaim anois.

    Aois 18 - Is fearr gach gné de mo shaol.

Comments dúnta.