An raibh an Lion Cowardly Just a Masturbating Le Porn iomarca? (2010)

Smaointe 41 ar “An raibh an Lion Cowardly Just a Masturbating Le Porn iomarca? (2010)"

1. Trácht curtha suas faoin alt seo ar “Síceolaíocht Inniu”

   Ghoid masturbation trí bliana de mo shaol

   Tar éis dom cuid de na tráchtanna a chuaigh thart a léamh, mhothaigh mé go raibh mé ag postáil. Is cosúil go mbíonn freagairt láidir ag go leor fir d’aon duine a thugann le tuiscint go bhféadfadh masturbation a bheith ina nós míshláintiúil agus lipéadóidh siad duine mar Chaitliceach géar (rud a fuair mé áiféiseach ós rud é nach bhfuil aon rud san alt seo chun an tuiscint sin a thabhairt).

   Thosaigh mé ag masturbating timpeall 11 bliana d’aois, tá mé faoi láthair 19. Cé nach cuimhin liom cé chomh minic agus a bhí mé ag masturbating ó aois 11 go dtí anois, ba mhaith liom buille faoi thuairim gur thosaigh mé ag masturbating ar ráta níos comhsheasmhaí nuair a bhí mé 16 bliana d’aois. As sin amach bhí na blianta ba mheasa de mo shaol.

   Níl mé cinnte cé a tháinig i dtosach, an masturbation nó an imní sóisialta agus an dúlagar. Lig dom a thabhairt faoi deara go raibh mé i gcónaí ina pháiste an-spraíúil roimh an 11ú grád, i gcónaí ar cheann de na páistí a raibh an-tóir orthu sa rang, ach le linn an 11ú grád d’fhorbair mé imní sóisialta trom. Sheachain mé gach rud agus gach duine. Ní raibh aon chúis agam gníomhú ar an mbealach seo agus fiú tar éis dom ardscoil a bhaint amach mhothaigh mé ar an mbealach céanna fós. Is beag a bhí a fhios agam gurb é an “faoiseamh ó strus nádúrtha” a raibh mé ag brath air chomh fada sin an culprit.

   Shíl mé go gcaithfidh go bhfuil rud éigin cearr liom go fisiciúil, mar is cinnte gur mhothaigh sé mar sin é. Bhí mé tuirseach i rith an lae ar fad, i gcónaí searbh agus eagla orm a bheith sóisialta le beagnach duine ar bith. Bhí sé chomh dona an bhliain seo a chuaigh thart nár theastaigh uaim fiú dul chuig cruinnithe teaghlaigh ar bith agus ní raibh mé in ann mé féin a thabhairt le dul chuig céim choláiste mo dheirfiúr. Ba mhaith liom múscail, dul ar an ríomhaire agus mothú mar an duine is pathetic ar Domhan, gach lá amháin. Bhí mé ag masturbating uair amháin sa lá ar an meán, agus uaireanta níos mó ag brath ar cé chomh dona a mhothaigh mé fúmsa féin. Caithfidh mé a thabhairt faoi deara gur Aindiachaí mé, agus nár mhothaigh mé riamh náire faoi bheith ag féachaint ar ábhar pornagrafach agus ag masturbating, níl aon rud dáiríre agam ina choinne.

   Tar éis dom a thuiscint gur bhuail mé bun na carraige rinne mé scrúdú ar a raibh á dhéanamh agam a chuirfeadh ar mo shuaimhneas mé mar seo, agus go raibh eipeasóid agam. Ní raibh mé ag déanamh tada, ach ag ithe bia, ag dul ar an ríomhaire agus ag masturbating. Mar sin is dócha go raibh sé ar cheann de na rudaí sin ceart? Bhuel bhí sé macánta chomh simplí sin. Tar éis dom teacht ar an tátal go bhféadfadh masturbation a bheith mar fhadhb rinne mé cuardach agus fuair mé an t-alt seo. Is focal ar fhocal go mór mór é faoi mo chás agus thart ar sheachtain go leith tar éis staonadh ó masturbation thosaigh mé ag feiceáil roinnt athruithe ollmhóra cheana féin!

   In áit a bheith ag mothú go bhfuilim i gceo leanúnach braithim anois intinn shoiléir, níos sóisialta, muiníneach, sona, socair agus ionadh níos fearúla. Táim dearfach go gcuideoidh an t-alt seo le daoine eile cosúil liomsa agus mar sin ná bíodh imní ort faoi chuid de na tráchtanna aineolacha a chuirtear suas anseo. Is féidir liom a rá ó léamh cuid de do chuid tuairimí agus an post blag seo gur duine láidir tú agus go bhfuil d’intinn chun cabhrú le daoine. Gabhaim buíochas leat go fírinneach, mar táim cinnte gurb é seo go díreach a bhí á choinneáil siar agam ó mo shaol a chaitheamh.

2. ós rud é go bhfuil an oiread sin ann
   ós rud é go bhfuil an oiread sin daoine ag fadhb den sórt sin gan í a bhaint amach, conas a dhéileálann tú leis na daoine seo tar éis duit an andúil a shárú?
   an ndéanann tú neamhaird orthu agus an bhfaigheann tú cairde níos fearr? an gcabhraíonn tú leo a bhfadhb a thuiscint?
   Buille faoi thuairim mé an rud atá mé ag iarraidh a rá ná do gach duine a ghnóthófar ó andúil porn, is dócha go bhfuil 100 nó 1000 duine ag gabháil leis an andúil. nuair a bhíonn an tinn mar ghnáthnós, cad a dhéanann tú?

   1. Ceisteanna móraGan amhras, tá úsáid porn ina norm i measc na bhfear óg. Beidh ar do ghlúin (glacaim leis go bhfuil tú óg óg) an praiseach seo a fhíorú. Níl freagra ar bith agam. Tá súil agam gur féidir leis na daoine sin a éiríonn as porn léargas a thabhairt ar dhaoine eile.

      Bhí cairde agus porn mar ábhar díospóireachta le déanaí ar ár bhfóram athaontaithe - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Tá súil againn go ndéanfaidh cúpla eolaí cróga taighde ar éifeachtaí porn ar inchinn úsáideoirí. Mar atá sé anois, tá “saineolaithe” ag dearbhú dúinn nach bhfuil aon éifeachtaí diúltacha ag úsáid porn, nó go bhfuil sé tairbheach i ndáiríre. Is é an meme coitianta nach bhfuil aon mhéid porn, nó masturbation, neamhghnách nó díobhálach.

3. trácht a cuireadh suas faoin alt seo ar “Psychology Today”

   Rinne mé é seo a thástáil agus a dhearbhú. Is fear deas maith é a fhéachann ach táim mealltach do chailíní a bhfuil an-spéis acu iontu, abair liom i ndáiríre go bhfuilim mealltach agus in ionad dul i mbun caidrimh le cailíní gleoite ach nach bhfuil chomh cosúil le chéile, bhí mé ag faire ar phorn le cúpla bliain anuas. ann agus ansin. Bhí an-tóir orm i gcónaí ach ní raibh mé chomh suaimhneach sin i bhfad taobh amuigh de mo chiorcal cairde. Cé gur cinnte gur athraigh sé mo charachtar, tar éis 2 mí staonadh is féidir liom a rá anois gurb é masturbation an té atá ag fulaingt an mhíshuaimhneas seo.

   Ach tá sé seo ar ndóigh loighciúil do masturbation an gníomh a dhraenáil do shaol-beatha gan chuspóir, gan grá wasting sé amach agus a lagú díbh féin. Tá na orgasms ní bhíonn ach díobhálach in ionad ligean do chorp an fuinneamh seo a athrú mar is féidir leis go nádúrtha.

   Mar sin, tar éis na míonna 2 tá mo chruthaitheacht, mo fhócas, mo neart, mo chumhacht, mo ghual, a charisma agus a ngnóthachan matáin ar fad iontach. Tá cailíní meallta domsa mar sin tá sé iontach agus iontach; ba chóir go bhfaca tú an páirtí a bhí agam lol aréir. Thug mé faoi deara freisin an chaoi a spreagann masturbation féiniúlacht, agus tú ag staonadh ó é ba mhaith leat cailín a thoiliú, ba mhaith leat a bheith rómánsúil ní bhaineann sé le do ghunna a dhíluchtú níos mó agus cuireann an fhlaithiúlacht seo go mór le do phearsantacht.

   Mar sin tá a fhios ag deartháireacha cad atá le déanamh agat chun do chumas iomlán a mhaireachtáil.

4. Masturbation
   Is cuimhin liom gur thosaigh mé ag amharc ar phictiúir erotic ag aois 8 faoin am a bhí mé 10 agus bhí mé ag déanamh masturbating ó lá go lá trí mheá a chur ar an leaba go dtí go ndíothaím. Ní raibh CineMax ag mo thuismitheoirí agus mar sin nuair a thiocfadh an porn croí bog ar aghaidh, bhí an cainéal briste. Is cuimhin liom masturbating le fuaim gnéis beagnach gach oíche. Ní raibh na páistí coitianta ar scoil agam agus bhí na gráid uafásach agam, rud a shíl mé ar fad an lá ar fad. Bhí mé in ann mo chuid mothúchán fíor a chur i bhfolach i gcónaí, ní féidir liom ach iad a adhlacadh go domhain, agus is féidir liom a bheith mar dhuine ar bith is maith liom. Bhí orm foghlaim agus oiriúnú ionas go bhféadfainn gnéas a bheith agam le mná fíor. Bhí sé éasca dom mná a fháil, ghníomhaigh mé i gcónaí mar bhí mé fionnuar, is dóigh liom gur thaitin mo scileanna billiard liom, nó an dóigh ar labhair mé leo. Rachainn amach ar dhátaí, ach níor smaoinigh mé ar an gcailín seo mar chomhghleacaithe anama, ní raibh aon mhothúcháin agam, ní dhearna mé ach ligean orm gur thaitin liom iad ionas go bhféadfainn iad a fháil sa leaba ansin ghearrfainn go mall é leo agus bog ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile. Bhí porn agus masturbation ann i gcónaí, is cuma cé mhéad gnéis a bhí á fháil agam, bhí mé i gcónaí ag faire ar phorn. Theastaigh uaim é, bhí sé mar anáil saoil domsa. Mar a dúirt mé sula raibh orm éabhlóidiú chun mná fíor a fháil, cheap siad go raibh mé mar fhear gnáth, an duine is fuaire a bhuail siad riamh. Bhí mé i mo dhoimhneacht taobh istigh de bhí mé ag gortú Bhí mé ina liathróid mhothúchánach mooch, bhí mé dúlagar, agus bhí gach rud a theastaigh uaim ag éirí as, ba chosúil gurbh é an t-aon rud a chuir áthas orm. Rinneadh timthriall gan stad de mhaistíní. Ba mhaith liom múscail ar maidin agus masturbate, dul isteach sa chithfholcadh agus masturbate, lotion agus mo mhagairlí a rubadh, thiocfadh liom dul ag obair, uaireanta gheobhainn áit fholach san ionad oibre agus masturbate, thiocfainn abhaile, léim ar an ríomhaire , féach porn agus masturbate go bríomhar, ba mhaith liom cithfholcadh, dul amach ar feadh na hoíche, cóisir a aimsiú, gnéas a bheith agam, dul abhaile agus masturbate faoin cailín a raibh mé díreach tar éis dom a bheith ag leamh leis na híomhánna a rinne mé cas ar an ríomhaire agus masturbate. Lean an timthriall seo ar aghaidh go leor blianta. Bhí mé CARRAIGEACHA DO na daoine mórthimpeall orm D'fhéadfainn aon chailín a theastaigh uaim a fháil, bhí cónaí orm ar an imeall, bhí mé gach rud ba mhaith leo a bheith. Bhí cónaí orm ar an imeall toisc go raibh mé ag gortú, bhí mé junkie, bhí dúil mhór agam sa Rush, bhí dúil mhór agam ar dopamine. Ar deireadh, phós mé agus shocraigh mé síos lá amháin, ach bhí fadhb ann! Ní fhéadfainn saol réalta carraig a chaitheamh a thuilleadh, ní raibh an ruán sin agam a thuilleadh, ba é seo an t-aon rud a choinníonn mo leibhéil dopamine suas nuair nach raibh mé ag masturbating. Theastaigh uaim bás a fháil, chuir mé an milleán ar mo bhean chéile as gach rud a chuaigh mícheart, chuir mé mé féin i leataobh ionas go bhféadfainn masturbate, chuaigh mé isteach i bporn Tranny agus bhraith mé go raibh mé diongbháilte liom féin. Bhí mé chomh dona sin agus bhí sí ró. d’fhéach sí liom a fheiceáil dom a raibh mé i ndáiríre, taobh thiar de gur chónaigh an fear fionnuar, milis, a bhí ag dul as oifig ollphéist, agus bhí sí in ann a fheiceáil taobh thiar de na radhairc. Is breá liom mo bhean chéile go mór, mura bpósfainn ní phósfainn í ar chúis éigin ní raibh ann ach an gnéas léi. Mharaigh mo andúil porn cibé grá a bhí agam, níor chabhraigh mé léi timpeall an tí, ní thabharfainn cúnamh di leis na páistí, ní dhéanfainn aon rud, ní dhéanfainn ach suí taobh thiar den ríomhaire agus féachaint ar porn go rúnda. Níor thug bean chéile dom na hearraí a chuirfinn pissed agus mallacht uirthi, chuirfinn i gcéill nach raibh sí cac, bhí sé uafásach, agus labhairfinn léi faoi bheith ar meisce ionas go dtógfainn uaidh í agus í ag dul chodail. Mar gheall ar an imní a chuir mé faoi deara nach raibh sí ábalta codladh a dhéanamh, d’éirigh léi pillíní codlata a dhéanamh a bhí foirfe domsa, rud a chiallaigh go raibh mé ábalta í a thabhairt uaithi aon uair a theastaigh uaim, i cibé poll a bhí uaim. Tar éis dom a bheith déanta léi chas mé ar mo iPOD agus mhair mé ar feadh an-fhada le porn crua. Dúirt mo bhean chéile go raibh sí ag imeacht le déanaí, dúirt sí go gcuireann mé an oiread sin pian uirthi agus rinne mé damáiste di an oiread sin nach bhfuil a fhios aici an bhféadfaí é a shocrú riamh, chuir mé mothú gan fiúntas uirthi, ní fhaca mé í mar duine níos mó, bhí sí díreach ann ionas go bhféadfainn ejaculate agus gan a bheith ag masturbate. Bheadh ​​gnéas againn agus chaillfinn mo chur suas agus chuir sé sin go mór orm agus chuir sí ina luí uirthi go gcaillfí a ballaí. Gheall mé di go n-athróinn, gheall mé go mbeadh sé difriúil, gheall mé nach mbreathnóinn ar porn (Seo é an PRÍOMH SIN A CHOMHLÍONADH FAOI) mar sin shíl mé go ndéarfainn léi sin ach í a dhéanamh sásta. I ndáiríre rinne mé iarracht stop a chur le faire porn oíche amháin agus bhí sé dona go raibh sé an-dona !! Thosaigh mo lámha ag croitheadh, thosaigh mo thús ag cur allais air, agus ar deireadh thiar chuaigh mé isteach i dtraonna, agus ansin thosaigh mé ag caoineadh. Thuig mé ar deireadh gur chruthaigh pornagrafaíocht agus masturbation mo shaol ar fad, bhí a fhios agam go raibh orm stopadh ar mhaithe le mo leanaí agus mo bhean chéile. Ní mhothaíonn saol iomlán mo dhéagóirí agus mo dhaoine fásta níos mó fós. Bhraith mé riamh i gcónaí go bhfuil níos mó saoil ann, táim i gcónaí den tuairim go bhfuil rud éigin ar iarraidh. Chuaigh mé isteach ar YouTube fiú ag lorg eachtrannaigh, agus comhcheilg rialtais, agus daoine a bhí ina gcónaí ar an nGealach, bhí mé chomh cinnte go raibh rud éigin ar iarraidh. Is é an t-aon rud atá in easnamh orm ná dópáil, ní raibh a fhios agam go raibh andúil agam mar sin ní dhearna mé Níl a fhios agam gurb é an píosa bhfreagra a bhí in easnamh ná na drugaí a scaoileadh tar éis dom masturbated agus féachaint ar porn, chuir porn Tranny deireadh liom i gcónaí. Thuig mé go bhfuil mé tinn, thuig mé go bhfuil an oiread sin daoine gortaithe agam i mo shaol. Scrios mé an porn go léir as mo thiomáint chrua agus gheall mé gan masturbate a thuilleadh.

   1. Dealraíonn sé cosúil
      bhí instincts do bhean chéile go maith ... faoin porn. Is dócha go raibh sé * mar phríomhchúis gur mhéadaigh d’andúil. Tá a fhios agat cad eile? Geall liom go raibh sí ceart fút, freisin. Geall liom gur tusa * an fear iontach sin ... taobh thiar den andúil. Beidh an téarnamh ar an rud is deacra a rinne tú riamh, ach d’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na rudaí is sásúla freisin. Faigh gach tacaíocht is féidir leat. An ndearna tú seiceáil ar an leathanach tacaíochta? Gach rath.
      *barróg mhór*

      1. Go raibh maith agat
         Go raibh maith agat an oiread sin, tugann do chuid focal spreagadh dom.

5. Ó láithreán eile.
   Ón snáithe seo: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   Amharc ar an suíomh gréasáin seo: http://yourbrainonporn.com/

   Tá go leor daoine eile ann a thuig éifeachtaí dochracha porn agus atá á ghearradh amach, nó gan féachaint air a thuilleadh. Ar ndóigh, is beag duine a bheidh ann anseo mar tá an fóram seo lán de dhéagóirí adharcacha - cinnte nuair a bhí mé an aois sin ní bheadh ​​meas agam riamh ar mo dhearcadh reatha!

   Bhí mé ag timpeallú an moncaí le breis agus deich mbliana (nuair a fuair mé amach faoi na suíomhanna porn youtube-esque a bhí mé ar neamh muc!), Ach thuig mé na héifeachtaí dochracha a bhaineann le porn agus masturbation ar mo tháirgiúlacht agus mo mheas ar chailíní fíor. Chuir staonadh orm mothú níos beo - tá mé i bhfad níos sochaí, níos mó a dhéanamh, agus mhéadaigh mé mo mhuinín agus mo fhéinmheas. Níor fhéach na guys is rathúla a bhfuil aithne agam orthu ar porn le blianta - cé gur deacair a rá an bhfuil sé sin ina chúis nó ina n-éifeacht ag snámh i bponc. An dá rud is dócha.

6. Déanaimid trácht anseo ar nós an fhir seo an t-am ar fad:

   Nuair a bhí mé ar airde na andúile seo, b'fhearr liom i gcónaí fanacht sa bhaile ina n-aonar, agus bheadh ​​sé ina luí orm féin go gcuirfidís féin an doras ar mo shuaimhneas le cairde nó teaghlach. Nuair a bhí mé ann, bhí mé i gcónaí ag iarraidh filleadh abhaile chomh luath agus is féidir.

   Ach anois feicim go bhfuil an chosúlacht air go bhfuil gníomhaíochtaí sóisialta spraíúil agus fiúntach. Ba mhaith liom a rá gur ceann de na bealaí is fearr chun an andúil seo a bhrath ná a bheith le daoine eile. Líonann sé thú leis an tuiscint seo ar chomhlíonadh agus sonas a fhágann gur cosúil go bhfuil beagán amaideach ag baint le porn agus le masturbation.

   Ní hé sin le rá go n-imeoidh imní sóisialta domhain-shuí go draíochtúil, ach do go leor daoine bhí an andúil féin ag cruthú fonn mínádúrtha a leithlisiú.

7. snáithe ar reddit.com - Dissappears Imní Sóisialta

   Tháinig mé go haibréan randamach faoi láthair. Ag smaoineamh ar mo chuid fadhbanna imní thosaigh mé le PMO nuair a bhí mé thart ar 12-14 bliain d'aois /.

   Tá sé imithe suas agus síos chomh maith le tosca eile. Ach nuair a thosaigh mé gan fap tá sé imithe go hiomlán.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Snáithe ó Reddit.com NoFap
   22 lá, sochar gan choinne.

   Tá na tairbhí nach mbeimid ag súil leo le fáil agam. Tá mo chuid fuinnimh, inspreagadh agus muinín níos airde cheana féin ná mar a bhí siad sna blianta.

   Anois don tosaitheoir: le dhá bhliain anuas nó mar sin tá stutter beag forbartha agam. Níl aon rud uafásach ach fós go leor chun bodhraigh dom. Bíonn frustrachas air nuair a bhíonn mé ag caint le duine agus ní thiocfaidh na focail amach i gceart, mar is féidir leat a shamhlú.

   Níor stad mé le seachtain anois. Níl sé ach beagán níos fearr, tá sé imithe. Braithim muiníneach nuair a labhraím anois. Fuaimeanna sé beag, ach domsa tá sé seo ollmhór. Braithim ecstatic.

   Coinnigh suas é gach duine, táimid go léir i dteannta a chéile. Ní cuimhin liom an uair dheireanach a rinne mé athrú a chuaigh i bhfeidhm orm go mór.

   Cuir in eagar: Tá sé seo uamhnach. Dealraíonn sé go bhfuil an taithí chéanna ag go leor againn, b’fhéidir go bhfuilimid ar rud éigin anseo. Go raibh maith agat as an eolas agus na nuashonruithe!

9. Ó reddit - NoFap

   Lá 100 a bhí inné agus ní féidir liom a mhíniú cé chomh maith agus a mhothaigh mé.

   Tá mo shaol athraithe ag NoFap agus diúltaím dul ar ais chuig porn nó fapping i gcoitinne, tá eagla orm go ndéanfaidh mé teagmháil le mo thoil ar bhealach mealltach. Thosaigh mé ar aiste bia Ketogenic le déanaí, agus ar Lá 100 d'iarr mo chara orm torrent maith a aimsiú dó P90X. D'aontaíomar tús a chur leis sin gach lá le chéile agus a ndul chun cinn a insint dá chéile. Ba mhaith liom a fháil amach go dtéann na daoine sin ag dul agus mar sin caillfidh mé an meáchan seo go léir. Chuir Porn Andúile isteach go mór ar mo shaol, agus mar sin bhí mé sásta go bhfuair mé amach é. Chaill mé an Imní Sóisialta ba chúis leis. Ba é sin mo Saincheist is mó. Bhí ED agam freisin, níor tugadh faoi deara riamh toisc go raibh mé ar athchúrsáil shóisialta, go dtí cúpla seachtaine i NoFap, fuair mé adhmad maidin. Bhí sé sin de chineál fuck aigne. Bhuail mé buíochas le brící mar a bhí mé cosúil le cac Naomh! Cathain a bhí an t-am deireanach agam seo? Is dóigh liom go bhfuil smacht agam ar mo shaol. Cé nach bhfuil mé ag fáil tonna cailíní agus iad siúd go léir, tá a fhios agam go bhfuil mé ar mo bhealach chun an méid is mian liom a fháil. Sula dtosaíonn mé ag déanamh sin ní mór ach rudaí cúpla a shocrú, meáchan agus cruth a fháil. Nuair a dhéantar sin, táim ag teacht amach go láidir; ní bheidh aon chailín réidh 😉

10. Ó yourbrainrebalanced.com

    NASC - An leon cógrach a fuair sé a misneach (Laethanta 115)

    Hi guys chun an blunt agus an gearr seo a choinneáil thosaigh mé ag féachaint ar porn sa 4ú grád (dunno cén aois a bhí mé ansin) agus bhí mé gafa ón getco. D’éirigh úsáid porn níos measa agus níos measa i rith mo shaol agus thiocfadh sé as a riocht agus ansin n’fheadar cén fáth nach bhféadfainn cailín a fháil nó cén fáth go raibh mé chomh cúthail nó cén fáth a cheap mé go raibh an domhan i mo choinne agus cén fáth nár thaitin aon duine liom.

    Rinne mé machnamh dáiríre ar fhéinmharú ar feadh mo shaol mar gheall ar na saincheisteanna seo ach bhí mé in ann déileáil leis go dtí gur aimsigh mé suíomh YBOP tar éis roinnt rudaí a phlé faoi bheith aerach (bhí a fhios agam nach raibh ionam ach damnú HOCD) agus fadhbanna tógála (go minic) le cailíní a chuir HOCD chun cinn). Tháinig mé ar an tuairim gur porn a bhí ann agus bhí mé ar mhisean nua chun fáil réidh le porn.

    115 lá ina dhiaidh sin bhris mé saor ó shlabhraí na porn cé nach luífidh mé, is fadhb leanúnach í smaoineamh ar porn a chuardach, ach níl a fhios agam mura mbeidh mé in ann gnéas a bheith agam le mo leannán álainn an lá dar gcionn

    Laistigh de ré na laethanta 115 tá mé:

    • Poist aimsithe ag an Ionad Oighear áitiúil
    • Fuair ​​mé leannán cailín álainn agus tá an-tuiscint agam ar an bpróiseas a chuaigh mé tríd
    • Aimsíodh níos mó brí sa saol

    Dóibh siúd go léir atá ag streachailt go fóill, ach bata leis. Fágann an t-am seo an fhoirceannadh agus ní fhéach sé riamh i gcónaí. Is dúshlán é an saol agus mar fhear is é do mhisean é a dhéanamh ar do chóg.

11. Fom Reddit: Fear difriúil ná nuair a thosaigh mé an turgnamh seo.
    NASC - Is fear difriúil mé seachas nuair a thosaigh mé ar an turgnamh seo.

    Mhol duine éigin ó nofap ar dtús go bhféachfainn le mo úsáid porn a chiorrú agus ar dtús, rinne mé gáire as. Ansin tar éis féachaint ar yourbainonporn agus níos mó scéalta nofap a léamh, shocraigh mé lámhaigh a thabhairt dó. Thóg sé seachtain ar a laghad dom a thuiscint i ndáiríre go raibh fadhb agam le porn. Ba choincheap é a bhí i gcúl m'intinn roimhe seo, ach níor thug mé aghaidh air i ndáiríre. D'fhéach gach duine, ceart?

    Bhí mé chun fanacht go dtí go leagfainn leagan, ach sin píosa amháin den bhfreagra anseo. Le cúpla mí anuas bhí mé níos spreagtha ná riamh chun cuid a fháil agus chun a bheith le mná. Tá mé níos eolaí ar ‘an cuma’. Mura bhfuil tú fós le glacadh leis an athrú caolchúiseach sin ar ghluaiseacht na súl, tá sé dian go leor agus beagáinín gan stró (ar bhealach maith áfach). Tuigim go hiomlán nach bhfuil a fhios agam go maith conas an aird a láimhseáil go fóill.

    Thosaigh mé le OKcupid thart ar sheachtain ó shin agus cé go bhfuil roinnt amhras pearsanta orm, bhí mo ráta freagartha an-mhaith. Tháinig mé gar do dháta a fháil, ach leag sí amach orm. Tá teachtaireachtaí á ndéanamh agam cheana le bean nua, níos deise. Rud atá aisteach agus níor shíl mé go dtarlódh sé seo, táim in aice liom féin leis na roghanna go léir amuigh ansin. Ní gá dom a bheith mar an maité foirfe chun cailín a fháil. Níl le déanamh agam ach iarracht a dhéanamh.

    Ba chóir dom a rá freisin go mbíodh neamhord imní sóisialta orm. Go bunúsach rinne sé labhairt céasta. Bhí mé trí go leor teiripe agus táim ar ais ar meds tar éis dom a bheith réidh leo ar feadh tréimhse nach beag. Fós féin, níor mhothaigh mé riamh an oiread sin spreagtha orm a bheith ag iarraidh a bheith le bean agus tugaim é sin den chuid is mó as a bheith pornfree. Tá a fhios agam go bhfuil gearrscéalta agam, ach tá a lán le tairiscint agam freisin.

12. Ó reddit - NoFap
    An dtugann NoFap superpowers duit? An bhfuil gach sochar féideartha a thuairiscíonn daoine ach éifeacht phlaicéabó? Mo thuairim…

    Hi guys & gals!

    Ba mhaith liom mo thuairim ar an ábhar a chur amach go hoscailte. D’fhéadfadh sé a bheith cosúil le rant, ach ní hamhlaidh atá i ndáiríre. Níl ann ach le déanaí tá ró-shreabhadh ollmhór post againn ina bhfuil daoine ag fiafraí cén fáth nach bhfaigheann siad sárchumhachtaí “cosúil le fapstronauts eile” tar éis XX lá de NoFap agus ag fiafraí an bhfuil éifeacht phlaicéabó aige ar fad.

    Ar dtús ba mhaith liom beagán a phlé faoin gcúis gur tháinig NoFap chomh príomhshrutha. Is é an rud, ná cúpla bliain ó shin (thart ar 2008/2009), gur thosaigh daoine ag dromchla ar an Idirlíon a raibh freaked orthu go raibh erectile dysfunction acu, ach ag an am céanna d’fhéadfaidís tógáil dhaingean a fháil ar chéimeanna éagsúla porn mhór le cabhair ó roinnt greim-bháis maith. Ba é an rud aisteach, i roinnt cásanna, gur fhreagair na mílte duine na poist fóraim seo, ag rá go bhfuil na hairíonna beachta céanna acu.

    Anois, agus na hairíonna sin á gcur san áireamh, chuir daoine san áireamh gur theastaigh uathu iad féin a fhíorú do mhná fíor trí dhul chuig seánraí móra porn agus masturbating ar bhealach nach bhféadfadh aon vagina mná an spreagadh a mheaitseáil. Bhí súil acu / buille faoi thuairim, má stopfaidh siad ag breathnú ar porn agus ag masturbating ar feadh méid suntasach ama, go bhféadfaí an dí-áitiú seo a aisiompú.

    Shíl na daoine seo, nach raibh YBOP, NoFap agus an iliomad fóraim eile ar an ábhar ansin go raibh siad ina n-aonar. Is é an t-aon freaks aisteach-asal ar an phláinéid nach féidir a fháil suas do mhná fíor, ach a fhaigheann seánraí disgusting porn cas ar. Bhí maighdean i gcuid mhaith acu. Bhí cuid acu ag teip ar feadh na mblianta le mná fíor a scrios a muinín. Thuig siad nach mbeidh siad in ann gnáthchaidreamh comhlíontach a bheith acu le bean riamh, agus ag smaoineamh gur freaks an nádúir iad, scaoil siad iad féin ón tsochaí agus rinneadh díthreabhaigh díobh. Tá sé an-spéisiúil domsa, cé mhéad andúil trom PMO a oibríonn ón mbaile agus ar speisialtóirí ríomhaireachta iad ... Uaireanta n’fheadar cad a bhí i dtosach - sicín nó an ubh (andúil porn nó an t-eisiamh ón tsochaí)?

    Ar aon chaoi, níor chuidigh an rud ar bith le PMO le ED porn-spreagtha na ndaoine seo a aisiompú, agus seachas libido gnáth thosaigh siad ag tuairisciú athruithe dearfacha eile freisin. - Dúlagar agus imní sóisialta ag imeacht, muinín mhéadaithe, mothú an chomhlíonta agus a bheith ar an mbarr an domhain…

    Tá mé ar cheann de na guys. Bhí roinnt teipeanna agam le mná, ag tosú i lár na caithreachais. Is é seo an rud aonair is tubaisteach do mo psyche. Sa saol nua-aimseartha seo, áit nach bhfuil mórán tráchtála, scannáin, seó teilifíse, nó comhrá ann gan innuendos gnéis… - Cuireadh i gcuimhne dom i gcónaí mo aisteach. Gach uair a chonaic mé radharc gnéasach sa scannán shíl mé liom féin “Wow, cé chomh furasta agus atá sé don fhear sin, an é sin an chaoi a bhfuil sé ceaptha a bheith? Ní fhéadfainn riamh é a chur suas chomh furasta, fiú le mná chomh hálainn ”. Nuair a chonaic mé pictiúr de mhná áille nocht i lár iris ócáideach shíl mé liom féin “Bíonn daoine chomh te sin, ach ní féidir liom mo mhisneach a dhéanamh mura ndéanann mná áille rudaí foircneacha i scannán pornagrafach. Caithfidh mé a bheith chomh aisteach ”. Mar an gcéanna le gnáth-scéalta grinn laethúla nó comhráite le cairde nó le strainséirí.

    Is é an pointe ná meabhraíodh dom i gcónaí gur teip mé mar fhear ar leibhéal an-bhunúsach, agus ba chosúil gur mise an t-aon duine amháin.

    Bliain sular thosaigh mé ar NoFap, chuaigh mé fiú chun síciatraithe agus síceolaithe a fheiceáil a ndearna neamhord imní sóisialta agus dúlagar trom orm, agus a bhí ag iarraidh frithdhúlagráin a chur orm nár aontaigh mé riamh leo.

    Nuair a bhí mé trí YBOP (sin díreach an rud a fuair Gary Wilson amach ó na daoine sin ar fhóraim éagsúla), fuair mé amach gur féidir an fhadhb lárnach de mo shaol a bhí ar m’intinn 24/7 a aisiompú, tógadh an charraig is troime ó mo chroí . Nuair a chuaigh mé ar mo chéad streak NoFap (cca 80 lá) thosaigh mé ag tabhairt faoi deara sárchumhachtaí den chineál céanna mar a tuairiscíodh i measc daoine eile. An bhfuil sé sin aisteach go leor? Bhí an rud lárnach a scrios mo mhuinín agus a chuir ar mo shuaimhneas mé féin ar an bpláinéad 7 mbilliún, á aisiompú agus bhí sé an-choitianta.

    Inniu, ar mo 109ú lá de NoFap, braithim sásta, muiníneach, sóisialta, cliste, in ann freastal ar aon dúshlán, srl., Srl.,…

    TL; DR - An bunlíne is ea, ní iontas ar bith orm na hathruithe a thuairiscíonn daoine. Is féidir le ED tromchúiseach porn-spreagtha a bheith ina rud tubaisteach do psyche na ndaoine i saol an lae inniu. Ní ábhar iontais dom freisin nach bhfeiceann daoine eile, nach raibh a saol chomh mór sin ag PMO agus / nó a staonann ó PMO mar dhúshlán, na buntáistí seo. Ní mór duit a thuiscint cén cineál déimeagrafaic a thuairiscigh na torthaí sin ar an gcéad dul síos. Cinnte, is féidir le héifeachtaí comhchosúla a bheith ag cuid acu mar éifeacht phlaicéabó, ach i gcás cosúil le mianach, ní féidir leat glaoch i ndáiríre ar an éifeacht phlaicéabó a bhaint - is é an leigheas é go simplí.

    ---

     Ón snáithe céanna

    Aontaím leat go hiomlán. Feicim poist ó dhaoine a bhfuil fuaim ionamsa mar nach raibh siad andúil nó go raibh fadhbanna crua acu mar ED agus dúlagar ag tabhairt le tuiscint gur phlaicéabó é Nofap ar fad. Is dócha nach raibh siad ina n-andúiligh porn-crippled i dtosach! Mar dhuine a raibh dúlagar trom agus droch-ED air, is féidir liom a rá go daingean gur eispéireas atá ag athrú saoil é seo go hiomlán, agus nílim ach ar lá 21. Is dóigh liom gurb é an rud is fíor domsa den chéad uair i 2 bhliain, tá sé míorúilteach . Chomh maith leis sin, is dóigh liom go bhfeicim shoots glasa faoi dheireadh go bhfuil an ED ag dul i bhfeabhas - bhí adhmad beag ar maidin acu agus chomh fada le gach rud eile, giúmar agus muinín, tá siad spéir ard!

    ---

    Ón snáithe céanna

    Bhuel a dúirt. Táim cinnte nach comhtharlú ar bith é gur speisialtóir bogearraí mé, agus go n-oibrím ón mbaile go leor.

    Níl uait ach a chur leis go n-oibríonn NoFap iontais fiú mura bhfuil fadhbanna erectile agat. D’fhulaing mé ó dhí-íograithe beag, ach ní raibh mórán (b’fhéidir toisc go raibh mo chuid cách i porn an-vanilla).

    Ní féidir an comhghaol le himní sóisialta a shéanadh (cé nach í porn an t-aon chúisí, ar ndóigh).

    Tá drochúsáid porn díobhálach. Is mian liom go mbeadh níos mó daoine ar an eolas faoi seo.

    ---

    Ón snáithe céanna

    D’fhulaing mé imní (ní sóisialta) agus chuir PMO deireadh leis go hiomlán - anois níor phlaicéabó é seo mar ní raibh aon smaoineamh agam a tharlódh agus ní raibh súil ar bith agam leis an méid a tharlódh agus nár léigh mé rud ar bith ar YBOP.

    Thosaigh mé Gan Fáil gan fiú a fhios agam cad é NoFap nó cad a tharlódh.

    Ach má tá imní ar dhuine eile agus nach é an PMO is cúis leis, b’fhéidir nach gcabhróidh NoFap leo ar chor ar bith, is cinnte go dtarlóidh sé sin toisc go bhfuil imní bainteach leis an oiread sin cineálacha éagsúla neamhoird

13. Lá 80 + agus ag féachaint ar roinnt athruithe néareolaíocha iontach

    Lá 80 + agus ag féachaint ar roinnt athruithe néareolaíocha iontach

    Theastaigh uaim mo thaithí a roinnt le cúpla lá anuas, mar gheall ormsa go pearsanta ní raibh aon rud gann. Chun tús a chur leis bhí imní mhór shóisialta orm mar is cuimhin liom. Throid mé i gcónaí é, ach bhí sé i gcónaí faking orm go bunúsach.

    Is é atá á thabhairt faoi deara agam anois ná athrú ollmhór ar mo chumas idirghníomhú le daoine. Teagmháil súl is suntasaí ... Ba mhaith liom é seo a léamh ar do bhrainseon, ach is cosúil oíche agus lá é. Ag tosú cúpla lá ó shin thosaigh mé ag déanamh teagmháil súl le beagnach gach duine agus bhraith sé nádúrtha. Theastaigh uaim, seachas an méid a rinne mé mo shaol fásta ar fad a chuir i bhfeidhm é, nó é a thosú agus féachaint ar shiúl ag glacadh leis go raibh rud éigin náire nó mícheart á dhéanamh agam. Anois go tobann ní thugaim cac.

    Níl sé foirfe, áfach, is féidir liom a bhraitheann go bhfuil na bloic i mo chloigeann buailte tar éis soicind nó mar sin, ach níos minice ná a mhalairt deirim go nádúrtha “ní stadfaidh mé” agus leanfaidh mé ar aghaidh go dtí go mbeidh sé críochnaithe go nádúrtha. Tá sé seo le guys agus cailíní ach gnáth-idirghníomhaíocht an duine

    Taobh amuigh de sin nuair a bhí mé ag marcaíocht ar mo rothar inné, bhí mé ag dul thar dhaoine agus ag rá hello. Ní raibh mé in ann aoibh gháire a dhéanamh go nádúrtha / go héasca freisin ach is dóigh liom gur theastaigh uaim beagnach. Bhí mé ag miongháire ar rudaí nár éirigh liom meangadh gáire a dhéanamh orthu go deo, cosúil le fear ag imirt lena mhadra, nó leanbh beag sona ina charráiste. Ní raibh ann ach mothú ... beagnach euphoria.

    Agus thairis sin bhí mé ag féachaint ar chailíní a rith liom gan eagla… teagmháil súl a dhéanamh agus é a choinneáil beagnach fada go leor. D'fhulaing sé fiú le cailín ag an gclár airgead tirim agus fuair sí léi aoibh gháire a bhí orm.

    Níl sé ar bith i bhfad gan aon-fucking-believable.

    Ciallaíonn mé nach bhfuilim ann fós ... tá adhmad maidin agam gach cúpla lá nó mar sin (feabhas mór fós) agus níl sé chomh maith agus is cuimhin liom, ach ciallaíonn sé sin go dteastaíonn níos mó ama uaim.

    Mar sin, do gach duine eile a bhfuil amhras orthu féin ... níl an t-athfhilleadh líneach, féadann sé tarlú i gcéimeanna, féadfaidh sé níos mó ná 90 lá a thógáil, ní féidir leat a rá. Ach fíor é molaim do gach duine cloí leis.

    Chomh maith leis sin má tá athruithe diana den chineál céanna ag duine ar bith eile ar mhaith leo labhairt fúthu, freagair le do thoil. Ba mhaith liom iad a chloisteáil le feiceáil cé mhéad eile a rachaidh sé seo.

    Go hidéalach, cé gur dócha go mbeidh mé i gcónaí intíreach, feicim go bhfuilim níos compordaí anois i ngrúpa mór. Is é an t-aon rud atá le déanamh agam fós conas a shocrú ná mo neamhábaltacht chun labhairt beag a dhéanamh… ní smaoiním ar an gcineál sin ruda amháin

14. Laethanta 60 isteach agus is dóigh liom gur duine nua mé

    Táim 26 agus tá mé tugtha do PMO ó aois 14. Thosaigh mé le porn “normálta” ach ar deireadh thiar dhírigh mé air agus dhírigh mé ar sheánraí agus ar fhéatas náireach.

    Ar feadh na mblianta smaoinigh mé cén fáth go raibh mé chomh himníoch agus chomh míshásta timpeall daoine. Cén fáth nach raibh cailín agam riamh? Ba chosúil go raibh daoine eile ag nascadh go nádúrtha lena chéile, agus go raibh gean acu, ach bhraith mé i gcónaí gur ghá dom é a bhréagnú, amhail is dá mba rud é nach duine daonna mé. Bhí easpa inspreagtha agam freisin. Bhí mé ag cur amú ama ar an idirlíon agus mé ag brabhsáil an idirlín go meabhrach, agus bhog cuid mhaith de mo chairde ar aghaidh lena saol. Níor tháinig mé go dtí gur tháinig mé trasna an fhíseáin “The Great Porn Experiment” gur thuig mé den chéad uair PMO mo chuid ceisteanna. Ó thosaigh mé óg go leor ní raibh a fhios agam riamh cad é a bhí cosúil le “gnáth”. Ghlac mé leis go raibh rud éigin cearr liom i gcomparáid le daoine eile. Bhí Porn ina asraon do mo lusanna náire.

    Mar sin féin, lá 60 isteach agus is dóigh liom gur duine nua mé. Tá an oiread sochar seo agam nach féidir liom fiú iad a liostú go léir anseo. Ach thíos tá forbhreathnú ar a bhfuil taithí agam go dtí seo:

    Seachtaine 3-4:

    • Tuilleadh muiníne agus cobhsaíocht mhothúchánach. Tuiscint nua ar fhiriúlacht.
    • Níos lú dúil le ró-am a chaitheamh ag brabhsáil ar an idirlíon agus ag imirt cluichí físeáin
    • Ag tarraingt níos láidre agus níos sláintiúla do mhná (ní hamháin ag féachaint ar chodanna an chomhlachta)
    • Guth níos láidre, níos saibhre. Tháinig mé níos luaine.
    • Lúide míchumas sóisialta. Mian níos mó a bheith thart ar dhaoine.
    • Bhí an chuma ag ceo as mo shaol. Thosaigh saol laethúil ó lá go lá níos suimiúla.

    Seachtain 5:

    • Cuireadh tús le Flatline. Gan tiomáint ghnéasach, ná mealladh gnéasach do mhná. Chabhraigh sé seo liom PMO a sheachaint. Thit muinín go sealadach, ach tháinig sé ar ais tar éis cúpla lá. D'fhan sochair níos luaithe ann.

    Seachtain 6:

    • Dúil níos láidre le feidhmiú. A bheith níos ábalta gnáthamh aclaíochta a chothabháil. Ag mothú níos láidre, agus ag tabhairt faoi deara seasmhacht mhéadaithe.
    • Níos lú tarraingte agus andúile le bia junk siúcraí.
    • Tuilleadh fuinnimh i gcoitinne le saol laethúil. Dúil níos láidre an t-am saor is fearr a bhaint as agus am a chaitheamh lasmuigh.

    Seachtain 7:

    • Méadú mór ar spreagadh. Cóireálacha ó lá go lá a thrasú i bhfad níos lú. Ag éirí níos géire agus eagraithe.
    • Mothaíonn an aire níos géire agus níos soiléire. Níos fearr in ann fanacht dírithe ar thascanna.

    Seachtain 8 (i láthair):

    Táim fós ar an mbóthar ach tá na sochair eile go léir ag dul i bhfeidhm go láidir. Tá lionsaí mothúchánacha agam i gcónaí, ach ní bhíonn siad chomh minic agus bíonn siad ag imeacht níos tapúla, go háirithe má fheidhmím. Táim ag súil go mór le mo libido ag teacht ar ais go dtí an áit a raibh sé thart ar sheachtain 3-4. Tá súil againn go dtarlóidh sé sin sa tseachtain nó dhó eile.

    Is féidir liom a rá go héasca go bhfuil tús a chur leis an turas seo ar cheann de na cinntí is tábhachtaí a rinne mé i mo shaol. Má tá do chás reatha cosúil le mo shaol roimh ré, molaim duit porn agus fapping a scor. Tá sé diana ar dtús, ach cuirfidh sé go mór le do shaol.

    Is é mo phríomhstraitéis chun an méid seo a bhaint amach ná cásanna a sheachaint a mbeadh an téama is mó agam de ghnáth - mar shampla nuair a bhíonn mé i mo aonar ar mo ríomhaire. Thug mé faoi deara freisin gur cosúil go spreagann gníomhaíochtaí eile, amhail cluichí físeáin áirithe a imirt, agus bia bia siúcraí a ithe mo inchinn a spreagadh ar bhealaí comhchosúla chun mo mhian a bhaint amach. Chabhraigh seachaint iad le cathú a laghdú.

    Is cinnte go mbeidh sé seo dúshlánach an dul seo a choinneáil. Ach leanaim ag cur i gcuimhne dom féin nach bhfuil aon rud i gcomparáid leis an saol nua saor ó OCP seo. Níl aon porn fhéach mé riamh mar a bhí chomh taitneamhach le mothú fíor beo. Seo lá eile 60!

    NASC - Lá 60: Mo thaithí go dtí seo- Is fiú go mór é!

15. An chéad uair a chuir mé ceist ar chailín i gceann sé bliana agus táim an-bhródúil as

    Dhiúltaigh an lá atá inniu ann. An chéad uair d'iarr mé amach cailín i sé bliana agus táim mar pheacaí bródúil as

    Is í an cheist a chuirtear uirthi an bhfuil sí ag iarraidh ridire dorcha a fheiceáil ag obair. Dúirt mé go neamhghníomhach más mian leat an scannán a fheiceáil is féidir liom tú a thiomáint. An chéad uair eile beidh mé níos dírí nuair a chuirim ceist ar chailín. Ní raibh faitíos orm ar chor ar bith nuair a chuir mé ceist uirthi nó ag corraíl nó náire orm nuair nár fhreagair sí agus dúirt mé ceart go leor. Ní raibh sé chomh mór sin, agus thuig mé gur daoine daonna muid go léir agus tá daoine eile ag dul in aois agus ní dóigh liom go gcaillfidh mé éadóchasach má chuirim ceist ar dhuine. Ní raibh cuma bothered uirthi, ach níos cothroime ná rud ar bith. Anois is féidir liom mo leabhar a dhúnadh uirthi agus a rá ar an gcéad cheann eile, gan smaoineamh ar gach a bhfuil ann. 15 lá tá suim agam faoi dheireadh i bhfíor-mhná agus ba mhaith liom a bheith páirteach sa domhan dhátú den chéad uair mar fhear 20 bliain d’aois.

16. Thosaigh mé an turas seo 3 seachtain ó shin

    Seiceáil 3 seachtaine ó ghrá fíor

    Thosaigh mé ar an turas seo 3 seachtaine ó shin. Fear a bhuail bun na carraige ar mo bhealach féin agus a raibh go leor den chiontacht, den náire agus den fhéinmheas íseal aige. Ba ghnáthamh níos mó mo nós. Is minic a thosódh sé liom ag mothú brónach nó feargach fúmsa féin. Upset Níor labhair mé léi, feargach lig mé an deis sin sleamhnú. De ghnáth, b’fhéidir go raibh mo ghníomhartha difriúil. Thógfadh agus thógfadh an brú. Faoi dheireadh chuirfinn a ndóthain scoilteanna ar an oighear tanaí a raibh mé ag seasamh air, thitim isteach sa duibheagán.

    An uair seo roghnaigh mé ag snámh ar ais go dtí an dromchla agus ag dul ar mháthair-mhaistíneacht.

    Tá na tairbhí thar a bheith tábhachtach:

    • Ag tabhairt faoi deara cailíní seiceáil go leor orm. Tá sé cosúil go mothaíonn siad beagnach an testosterone tógtha, an mhuinín oozing, an fear is sona.
    • tá m’intinn i bhfad níos ciúine, thug mé faoi deara an diúltachas a bhí ann. Ní dóigh liom ach suaimhneas. Mar a deir roinnt daoine “gan fuck a thabhairt”, marc seiceála ollmhór. Ligeann sé duit do chuid smaointe a phróiseáil go soiléir, ag caint le cailín inniu agus bhí sé beagnach mar a bhí sé ag gluaiseacht go mall.
    • Tá mo phearsantacht iarbhír ag lonradh tríd an ngnáthnós, an cúthail agus an geansaí. Tá mo líneáil amháin ag teacht trasna go breá, is breá liom an rud.
    • Méadú ar neart sa seomra aclaíochta, méadaíonn sé i 20lb ar gach cleachtadh.
    • Dath: inné Chonaic mé an ghrian ag sileadh go hachomair ar lá gruama. Shoilsigh sé gach rud chomh hálainn. Nice ag tabhairt faoi deara sonraí gach rud beag.

    ag saothrú beirt chailíní i láthair na huaire agus cuirfidh mé in iúl duit cá dtéann sé.

    Coinnigh suas an troid!

17. Difríochtaí na Fadhbála. Eispéiris Gan Filleadh

    Difríochtaí na Fadhbála. Eispéiris Gan Filleadh

    Tá mo sciar cothrom athdhíolta déanta agam, agus ba mhaith liom mo chuid taithí a roinnt. B'fhéidir nach mbeadh sé seo infheidhme do gach duine, ach d'fhéadfainn mé figiúirí dearfacha NoFap a thaifeadadh (fiú mar mheabhrúchán dom féin).

    Cé go bhfuil sé ag Filleadh

    Maidineacha: Má chlis mé an lá nó an oíche roimhe sin, tá sé níos deacra é a mhúscailt. Tá an intinn groggy. Déanaim iarracht codladh i mbeagán níos mó. Uaireanta rachaidh mé ag fapáil fiú ar maidin, rud a fhágfaidh go n-ardóidh mé an nóiméad deireanach agus go mbeidh orm brostú, agus mar thoradh air sin beidh mé déanach don obair, agus beidh exasperatedness mar thoradh air sin…. srl. Scipeáil mé an béile is tábhachtaí den lá.

    Ag caint agus ag idirghníomhú le daoine: Ná lig teagmháil súl, ag cur suas le hurlabhra (múchadh ceo na hinchinne!), Ag iarraidh deireadh a chur le comhráite go tapa, ná tús a chur le comhrá

    Ag obair amach: De ghnáth déanaim 3 shraith de 10 as gach a bhfuil mé ag obair amach, ach de ghnáth faighim timpeall 8 nó 9 de ghnáth má thugaim ró-thuirseach.

    Saol sóisialta: I mo thuairimse, ba mhaith liom fanacht isteach. Sa chás go dtéann mé amach, fuair mé amach gur mhaith liom mé féin a choinneáil agus gan idirghníomhú leo siúd atá lasmuigh de mo ghrúpa. Táim ag súil le daoine teacht chugam (ní tharlaíonn sé seo riamh).

    Poncúlacht: Níl mé cinnte má bhaineann sé leat, ach rud a thug mé faoi deara. Ar na laethanta a dhéanaim fap táim i gcónaí déanach má táim ag bualadh le cairde.

    NoFap

    Maidineacha: Dúisigh go nádúrtha, mothú athnuaite. Tá am agam chun bricfeasta a dhéanamh liom féin! Léigh mé an nuachtán agus thóg mé mo mhaolú, an dóigh ar chóir maidiní a bheith. Ní gá dom brostú chun oibre, agus go ginearálta bím suaimhneach agus i giúmar níos fearr an chuid eile den lá. Greannmhar mar is féidir le gníomh beag amháin do laethanta a dhéanamh nó a bhriseadh.

    Ag caint agus ag idirghníomhú le daoine: Cuirim tús le comhrá! Ní sheachnaím teagmháil súl agus mé ag siúl síos an halla. Táim mná marbh sa tsúil agus aoibh gháire; de ghnáth aoibh gháire siad ar ais! Cé a bhí ar eolas?!

    Ag obair amach: Is dóigh liom nach bhfuil ach níos mó fuinnimh agam, b’fhéidir gur phlaicéabó é seo. Is maith liom smaoineamh nach gcaithfidh mo chorp obair bhreise chun acmhainní agus DNA a athlánú ó fhapáil. Críochnaím mo thacair go hiomlán agus mothaím láidir.

    Saol sóisialta: Tá a fhios agam gur fuath le Reddit é seo, ach tá stíl mhaireachtála níos ‘YOLO’ á ghlacadh agam. Treoróidh mé mo chairde agus mé ag dul amach, agus ní bheidh aon eagla ná náire orm comhrá a dhéanamh le cailíní. Tá muinín agam as, mar is eol dom go bhfuil féin-rialú agam agus go raibh mé ag cur isteach ar an mbeithíoch atá ag cur isteach orm le deich mbliana. Scéal fada gairid (agus YMMV !!) Fuair ​​mé cúpla dáta le cailín gleoite. Sílim go bhfuil an rud nofap iomlán seo ag sreangú m’inchinne chun a admháil go bhfuil mo chuid ama ag dul i laghad sula rachaidh mé go dtí aois an phósta. Is dócha gur thriail PMO an rud iomlán sin, ar bhealach dona.

    Poncúlacht: Arís, feiniméin aisteach eile a thug mé faoi deara is cosúil nár pléadh. Bím i gcónaí go luath agus in am le haghaidh rudaí.

    Tá súil agam go bhfuair cuid agaibh na hathruithe seo ar a laghad, agus nach mise an t-aon cheann amháin. Fágfaidh mé an méid seo go léir thú, “Ní laghdaíonn aon rud [an t-áiteamh go n-éireoidh leat] níos tapúla ná an gníomh.” Téigh amach ansin agus déan an NoFap ard. Tá a fhios agam go bhfuil mé, mar is breá liom an mothú soiléire.

18. Ó reddit - NoFap

    Ba chóir dom a lua freisin, le linn na 20 lá de No fap go bhfaca mé athruithe suntasacha. Is beag nár imigh mo imní sóisialta agus bhí sé éasca dom labhairt le cailíní. Is cinnte nach é No Fap an bealach le dul. Bhí aithne agam air sular aimsigh mé No Fap agus dhearbhaigh an pobal seo é. Mar sin déanaimis é seo…. NASC

19. Seo an rud is fearr a mhothaigh mé riamh i mo shaol.

    NASC - Tá mé 25 agus is úsáideoir measartha PMO mé le 10 mbliana anois. Tá mé nofap ar feadh thart ar 11 lá. Ní maighdean mé, ach níl ceann ar bith agam i gceann 3 bliana, is dócha mar gheall ar PMO. Tá éifeachtaí nofap fíor, agus tá duine ar bith a aistríonn mar éifeacht phlaicéabó ag séanadh.

    I rith mo shaol fásta mhothaigh mé níos lú ná mo chomhghleacaithe. Cuid de mar gheall ar theagmháil a chailleadh le mo chairde ón scoil ard, agus gan bacadh le coláiste chun tosú ag obair. Bhí mé sá i ndomhan ina raibh formhór mór mo chomhoibrithe 5 bliana níos sine, agus measadh gur mise an leanbh scrawny seo. Bhí meas agam ar mo phost, mar d’éirigh go han-mhaith liom. Ach níorbh fhéidir liom dul chuig an gcuid is mó de na cruinnithe toisc go raibh mé faoi aois, agus mar sin chuaigh mé isteach sa phróiseas smaoinimh tocsaineach seo, ag smaoineamh go raibh siad os mo chionn.

    Gan fíorchairde aici, agus an mothú seo nach mbeadh suim ag aon chailín sa pháiste scrawny seo, chonaic mé PMO mar éalú. Ba mhaith liom súil a chaitheamh ar mo chuid ama amháin agus é a crave. Sheachnóinn labhairt le cailíní mar gheall ar “Ní raibh sé de dhíth orm”, d’éalaigh mé. Lean sé seo ar feadh blianta, fiú tar éis dom a bheith 21.

    Ba mhaith liom dul go clubanna láithreach ag tosú ag mothú neamhleor, agus ag comhaireamh síos an t-am go dtig liom “mo chuid ama féin” a bheith agam. Tá sé fíor-fhoighneach.

    Le bliain go leith anuas thosaigh mé ag obair amach, chuir mé 30lbs air, agus tá m’acne glanta suas. D’fhéach mé an chuid is fearr a rinne mé riamh, ach níor lean an mhuinín riamh. Go dtí nach bhfuair mé fap. Le 7 lá anuas bhraith mé iontach.

    Ba ghnách liom comhrá a dhéanamh le daoine i gcoitinne, rachainn tríd na rúin, díreach ag fanacht go bhfaigheadh ​​an deis amach sula bhfaigheadh ​​siad amach cad is fear caillte na himeartha mé. Anois táim á dtionscnamh, á dtreorú, agus ag baint taitneamh astu sa deireadh. Tá mná i gcoitinne ag tabhairt faoi deara dom, agus ag suirí go hoscailte liom mar nach raibh riamh cheana. Cé go bhfuilim cúthail fós nuair a thagann na cásanna seo chun cinn, bím ag éirí níos compordaí le gach teagmháil.

    Is dóigh liom go raibh mé i mo chónaí faoi charraig, agus le gach lá a rith gan fhap, tugaim rud beag níos láidre, Im ag ardú na carraige sin rud beag níos airde. Dá airde a thógfaidh mé é is ea is mó a thiocfaidh sonas isteach, agus is mó an dorchadas a thiocfaidh as an bpoll a chladhaigh mé féin ann. Tá an charraig ag cogarnaigh liom “Just fap, ach seo uair amháin, beidh mothú maith air. Is féidir leat gníomhú mar nár tharla sé riamh. Is féidir leat triail a bhaint as seo arís níos déanaí ”.

    Tá a fhios ag an gcarraig an nóiméad a thapfaidh mé, caillfidh mé an neart go léir a ghnóthaigh mé, beidh mé ar ais go lá 1. Bainfidh mé amach an poll seo. Agus caithfidh mé an charraig sin a chaitheamh isteach i bhfolús fucking. Seo go dtí lá 11.

20. Laghdaigh Dude, nofap mo ADD go mór.

    Dude, tá nofap laghdaithe go láidir ag mo ADD. Níor tugadh cógais dom riamh ar feadh tréimhse ar bith, seachas lol féinchógas. Chabhraigh sé liom freisin déileáil le himní sóisialta measartha agus bhraith mé níos sona agus níos cothroime i gcoitinne. Agus ós rud é nach bhfuil mé ag fapáil go mór mór an t-aon athrú ar stíl mhaireachtála a rinneadh le 6+ mí anuas (nár thosaigh mé ag aclaíocht nó ag ithe níos fearr, srl.) Is féidir liom na hathruithe a chur i leith an nofap den chuid is mó.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Táim chun mo scéal a insint. Tá súil agam go spreagann sé sibh go léir

    Táim chun mo scéal a insint. Tá súil agam go spreagann sé sibh go léir

    Cosúil le go leor agaibh, bhí mé uafásach le mná agus mar sin d’éirigh liom mo phian a mhaolú. Botún mór.

    Nuair a bhí mé níos óige (17-18) bhí mé go maith le cailíní. cailíní deas flirted liom, agus flirted mé ar ais. bhí rudaí go breá, bhí mé sásta leis seo. Bhreathnaigh mé ar porn agus chrith mé mar a bhí aon 18 mbliana d’aois, mar sin is annamh a d’iompaigh an tarraingt seo aon teagmháil fhisiciúil. Níor tharraing mé an truicear toisc go raibh sé raic néarógach agus níor ghá dom, toisc go raibh porn agam. Chuir sé seo isteach orm mar bhí mé ag iarraidh mná a cheansú mar a rinne mo chairde. Cluiche a bhí sa ghnéas agus theastaigh uaim a imirt, ach ní fhéadfainn riamh. Ní bhíonn cluichí spraoi nuair nach mbuaileann tú.

    mar sin téann cúpla bliain thart, agus faighim m’áit féin. Táim introverted, mar sin ba mhaith liom recluse amháin agus pota tobac agus masturbate ar bhonn laethúil. Ba mhaith liom féachaint ar porn le haghaidh spraoi, ach é a dhéanamh. Just a scíth a ligean. Go gairid, ní raibh cailíní deasa ag suirí liom níos mó. Bhí mé fós trína chéile nach raibh mé in ann mná a mhála, ach mhothaigh mé gan chumhacht an bíseach a rialú. Rinne mé masturbated chun an méid a theastaigh uaim i ndáiríre, AFFECTION, admháil a chúiteamh. Bhí cailín ag teastáil uaim chun a rá “tá tú maith go leor dom, déanaim faomhadh duit” I. Bhí a fhios ní raibh siad ag iarraidh gnéas a bheith agam liom, le mo phingin limp agus ejaculation ar an toirt. mar sin jerked mé as

    roimh / r / NoFap Bhí fucking ag dul a luí le cailín. Bhí sé scanrúil, agus chuir sé orm a bheith neirbhíseach, mar go raibh mé ag cur as di. gach lá fucking

    Má fuair mé cailín, b’éigean dom ceisteanna dúr a chur orm féin mar “oh shit, an ndearna mé geit inniu? an dteipfidh orm go gnéasach mar gheall ar scoitheadh ​​mé 2 uair ó shin? " Anois, ní amháin nach raibh mé chun an cluiche a bhuachan, ní dhearna mé IARRAIDH chun an cluiche a bhuachan. ba chúis náire é.

    ansin fuair mé / r / NoFap. Stop mé ag féachaint ar phorn, agus anois is dóigh liom gur BOSS máthairsháireach mé.

    Anois go bhfuil mé ag stopadh, is é ruaig na mban agus na gnéis Spraoi. Táim muiníneach go rachaidh mé ag dul a luí le cailín, go bhfaighidh mé fearg raging agus go gcuirfidh mé a coscáin as. is spraoi é an cluiche, mar is mian liom a bhuachan agus is féidir liom a bhuachan. ceadaíonn cailíní dom. tá siad ag iarraidh go mbeifeá ina fhear, ní buachaill uaigneach beag atá ag imirt lena Dick go léir ina n-aonar. Faoi dheireadh tá an cumas fisiciúil agam gníomhú mar an fear a theastaíonn uaim go bhfeicfeadh mná mé. TÚ IS FÉIDIR LE DO THOIL

    TL; DR STOP JERKING OFF OR KEEP LIVING DO SHIT SEX LIFE, IS FÉIDIR LEAT SEO. IS GACH TÚ FÉIDIR LEAT

22. Ag casadh isteach in Alphamale

    Ag casadh isteach in Alphamale

    Seo mo scéal: Is iomaí rud a bhí agam i mo shaol ar fad, ach ní raibh Alfa Fireann ar cheann acu riamh. Tá mé 6'3, dubh, lúthchleasaí rian, tá a fhios agam 3 ionstraim, diabhal go leor ag breathnú, agus tá mé cliste. Síleann mórchuid na ndaoine go mbeinn in ann sicíní a tharraingt éasca. Ach bhí fapping ag coinneáil ar ais mé. In áit dul amach agus bualadh le sicíní, bhí mé sa bhaile ag fantasáil faoi na sicíní sin. Bhí mé leisciúil agus slob

    Ach athraíonn sé sin go léir. Lá amháin, tar éis lá fada de chluichí físe a imirt, shíl mé féin, tá an oiread rudaí neamhriachtanacha agam i mo shaol nach bhfuil luach ar bith orm. Mar sin rinne mé liosta de na rudaí go léir a theastaigh uaim éirí as. -fapping -video games -tektelevision-bia

    Buachaill, an bhfuil mo shaol iompaithe. Thosaigh mé ag tabhairt faoi mo chuid oiliúna go dáiríre, agus tá níos mó láidreachta faighte agam sa chúpla seachtain seo ná mar atá agam i míonna agus saill á ghearradh agam ag an am céanna. Bhí fuath agam i gcónaí ar leabhair, ach anois táim ag súil leo, agus bainim taitneamh as níos mó ná físchomhdhálacha agus teilifís (rud a shílfinn riamh a dhéanfainn a rá).

    Anois, nuair a thagann sé chun sicíní, is mise an fear a bhíodh i mo dhíspreagadh. Na daoine sin a d'fhéadfadh siúl suas le bean agus a uimhir a fháil. De réir mar a tháinig feabhas ar mo chorp, rinne mé mo mhuinín. Thosaigh mé ag bearradh go minic, agus ag déanamh cinnte go bhfuil cuma mhaith orm sula dtéann mé in áit ar bith. Mar thoradh air sin, bhí mná meallta orm.

    Cuireann mo mheon “I dont a a Fuck” orm féachaint ar chás ar bith mar bhuachan / bua. Anois téim suas le mná randamacha agus labhraím leo ar feadh nóiméid, rud nach raibh na liathróidí le déanamh agam riamh. Deir go leor anois go ndéanaim an aura seo a theilgean, is cuma cén cás, táim i gceannas. Anois táim ag tosú faoi seo a fheiceáil faoi dheireadh. Más mian leat guys é seo freisin. Rud amháin a dhéanaim ná am ar bith a fhéachaim sa scáthán. Labhair leat féin. (Inis duit féin do bhiastán sexy, agus tá mná uait. Agus nuair a dhéanann tú é seo, féach ort féin go díreach i do shúile.)

    Ba ghnách liom a bheith i gcónaí mar fhear grinn chun mo chairde a leanúint. Ba mise an fear a dúirt, “Is cuma liom i ndáiríre cad a dhéanaimid, táim ar mo shuaimhneas le haon rud." Ní níos mó. Anois, féachann daoine chugam le haghaidh freagraí.

    Ar an iomlán, gabhaim buíochas le NoFap as an spreagadh a thabhairt dom smacht a chur orm féin agus féin-smacht a fháil orm féin. Toisc nuair is féidir leat tú féin a rialú, is féidir leat do thimpeallacht a rialú. Is é atá i gceist le bheith i d'fhir alfa. Bheith ar an Guy i gceannas. Bheith ar an duine nach féidir a scaoileadh saor. Bheith ar an duine a dhéanann cinntí. Bheith ar an duine a chasann daoine air le haghaidh freagraí. Bheith i do cheannaire, ní an leantóir. Agus an rud deireanach ach anois is lú, is créatúir ghnéis muid go léir, IS FÉIDIR LEIS AN GUY GO BHFUIL MNÁ! NÍL ÁBHAR CÉARD IONAD!

    Ní amháin go dtugann TL; DR suas fapping, smacht a fháil ar do shaol ar fad, a bheith ar an bhfear a raibh tú ag iarraidh i gcónaí. Athchláraigh d’intinn, do shaol agus do chorp le bheith i do dhuine ar bith is mian leat.

23. Ball den fhóram
    thug an tuarascáil seo:

    Táim 21 bliain d'aois, agus is dóigh liom go bhfuil go leor rudaí le déanamh agam le gach ceann de na blianta beaga seo nach bhfuil táirgiúil den chuid is mó. Is é an rud is mó a bhfuilim sásta leis [tar éis X seachtainí gan aon PMO] ná go bhfuil m'intinn chomh géar agus a bhí riamh, agus mothaím chomh géar agus chomh fiosrach agus a rinne mé nuair a bhí mé sa scoil tosaigh, na laethanta neamhchiontach.

    Plus is dóigh liom go leor alfa, mar a dúirt go leor de na guys eile. Is iontach an rud é domsa, mar bhí a lán cairde agam a bhfuil aithne agam orthu le blianta, agus bhí an chuid is mó acu ceannasach orm. Anois agus mé ar ais sa bhaile le haghaidh saoire an tsamhraidh, tá mé le chéile arís le cuid de na daoine seo le mo chuid féin níos muiníní. Is dóigh liom ar an gcéad lá ag bualadh le go leor acu, níor chaith siad ach tástálacha cac chugam anseo agus ansiúd, agus rollaigh mé os a gcomhair gan stró, agus anois is féidir liom a rá go gcaitheann siad meas níos mó orm, agus tá siad go leor ionadh. Tá siad ag iarraidh comhairle orm go tobann maidir lena gcuid fadhbanna, go tobann braithim mar a n-athair… Iomlán 180 aisiompú, dáiríre.

    A rá go n-éireoidh mé gan spine má thugaim faoi PMO is fíor-theastas é. Ní éirím ach leithscéal paiseanta do dhuine. Ní féidir smaoineamh ró-mhothúchánach, gan muinín, gan soiléireacht. Agus táim dáiríre BLIAIN ina gcónaí mar seo. Anois táim rialaithe, seasmhach, dírithe, sár-mhuiníneach, agus tá intinn an-ghéar agam. Agus níl anseo ach 22 lá. B’fhéidir go bhfásfaidh mé sciatháin faoi 60 lá?

    Nuair a choinníonn tú do chuid fuinnimh suas, faigheann tú nach mbeidh ach fálta arda glúine ann ina mbeidh na ballaí ollmhóra a bhí agat roimhe seo.

24. Ag dul tríd an Blu-ray

    Ag dul tríd an aisle Blu-ray de Best Buy le mo chol ceathrar, chonaiceamar Band of Brothers ar an tseilf agus chuamar i mbun plé beag faoi. Bhuel, as áit ar bith a dtéann an cailín gleoite seo chugainn, ag rá nach bhféadfadh sí cabhrú ach ár gcomhrá a chloisteáil agus luaigh sí cé chomh uamhnach a cheap sí a bhí an seó.

    Chuir sé seo iontas orm go hiomlán. Roimh nofap, ní tharlódh a leithéid riamh. Cuirim seo go docht le nofap agus cé nach gceapaim go bhfuair mé “sárchumhacht” éigin, creidim gur mhéadaigh mo staonadh ó fhapáil mo scileanna sóisialta. Níl a fhios agam cad é, ach is breá liom é. Nasc leis an snáithe

25. Níos luaithe anocht bhí mé os a chionn

    Níos luaithe anocht bhí mé thall ag árasán cara. Tá mé ann le mo chomrádaithe seomra agus le roinnt daoine nach bhfuil aithne agam orthu, ach ar a laghad tá aithne agam ar fhormhór na ndaoine atá ann ar leibhéal éigin agus mar sin táim compordach go leor. Ar aon chaoi, táim i mo sheasamh i gciorcal le 6 dhuine eile is dócha, lucht aitheantais ar fad, agus nílimid ach ag déanamh bullshitting agus ag plé ábhair randamacha. De réir mar a bhíonn sé seo ag dul ar aghaidh, casaim slán le duine agus iad ag imeacht agus tagann an cailín dubh seo chugam agus téann “Gabh mo leithscéal, cén t-ainm atá ort?” Dúirt mé léi, agus ansin chuir sí í féin agus cúpla duine dá cairde in aithne. Chuir an chéad rud eile a dúirt sí as dom go hiomlán: “Níl uaim ach a rá go bhfuil an craiceann is áille agat! Níl ach an glow rosy nádúrtha seo ag do leicne. "

    Ba mhaith liom a rá go raibh mé míshásta, ach is róbheag é sin. Mar dhuine a d'fhulaing féinmhuinín íseal agus imní shóisialta éadrom, bhí an moladh seo ar cheann de na daoine is mó a bhfuil muinín agam as mo shaol ar fad.

    Níor moladh mé riamh ar mo chraiceann. Níl aon rud iontach faoi - i ndáiríre, tá craiceann réasúnta tirim agam. Ní dhearnadh teagmháil liom riamh mar sin roimhe seo ach an oiread. Níl aon tosaíocht ar bith ag an méid a tharla anocht i mo shaol. Níl le déanamh agam ach nofap.

    Bhí Nofap dáiríre ar cheann de na rudaí is fearr a rinne mé riamh dom féin. Braithim níos folláine ná riamh. Teastaíonn níos lú codlata uaim, agus tá an codladh a fhaighim níos doimhne agus níos sásúla. Tá mo bhrionglóidí níos déine. Tá mo chuid appetite níos mó, ach crave mé bianna níos sláintiúla. Mothaíonn mo ghuth níos cumhachtaí. Is fearr mo ton matáin, cé gur annamh a ardaím. Tá mo chuid gruaige aghaidhe tanaí ag teacht isteach níos tanaí agus níos dorcha. Ní mhothaím faoi smacht mo ghiúmar a thuilleadh, ach ina ionad sin mothaím an gá atá le mo staid mheabhrach agus mo mhothúcháin a rialáil go réamhghníomhach. Níos tábhachtaí fós, tá mo mhuinín (anois) níos airde ná riamh.

    Nasc leis an snáithe

26. ó shnáithe imní shóisialta maidir le porn a scor

    Challanged rith, lá 60 gan porn, agus fapping, cad a fuair mé? Ní dhéanfaidh aon ní i ndáiríre ach:

    1. An chéad athbheochan shláintiúil, thit i ngrá
    2. Ráthaíocht bhriste
    3. Mothú ginearálta fuinniúil
    4. Ar ais ar an saol, tá a fhios agam cad ba mhaith liom agus an méid a bheidh le déanamh agam

    Ní fiú é, ach cur amú ama, fág é, tá sásamh ag baint le porn agus é ag cur amú gach tairiscint deise, ach ní fhillfidh mé ar porn, ar a laghad anois

    LINK LE THREAD

27. Chliceáil sé domsa inné! Cad má? Agus scéal las
    NASC DO PHOST - Chliceáil sé domsa inné! Cad má? Agus scéal aréir

    Ná cuimhnigh ar mo suaitheantas, is annamh a thugaim cuairt ar r / NoFap ó fuair mé i ndáiríre gur spreagadh dom é. D'éirigh mé as streak 18 lá, an tréimhse is faide agam go dtí seo. Más spéis leat mo scéal a bheith ar eolas agat is féidir leat mo réamhrá a léamh thar anseo mar sin ní thabharfaidh mé sonraí duit. Bhí mé ag léamh r / socialskills le feiceáil cad is féidir liom a dhéanamh chun cairdeas a fheabhsú ós rud é nach bhfuil aon duine agam is féidir liom glaoch i ndáiríre ar “chara maith” nó b’fhéidir bealaí chun bualadh le daoine nua. Tháinig mé trasna ar alt agus fuair an fear beag taobh istigh de mo chloigeann tar éis dó a bheith chomh fada sa dorchadas an lasc solais sin a fháil.

    ---

    Cad a tharlaíonn má bhí tú ag bogshodar sna Boston Commons agus nuair a chonaic tú cailín gleoite ina shuí ag crann? Cad a tharlaíonn má theastaigh uait a rá go raibh féileacáin agat? Cad a tharlódh dá sáródh tú na féileacáin sin agus gur shiúil tú chuici? Cad a tharlódh dá ndéanfá trácht ar an leabhar a bhí á léamh aici, agus rinne sí aoibh gháire ar a cuid gruaige taobh thiar dá cluas? Cad a tharlódh dá sroichfeá do lámh agus dúirt “Tá mé _______, dála an scéil.”? Cad a tharlaíonn má d'fhreagair sí lena hainm agus thug sí cuireadh duit suí?

    Cad a tharlaíonn má fuair tú amach gur mór-Shasanach í agus gurbh fhearr léi staidéar a dhéanamh sa pháirc ná sa leabharlann? Cad a tharlódh dá gcuirfeá chuici staidéar a dhéanamh ar Satharn álainn? Cad a tharlódh dá ndéanfadh sí gáire faoi do bhróga? Cad a tharlaíonn má d'inis tú di go bhféadfá cupán úr caife iced a fháil? Cad a tharlaíonn má d'iarr tú ort dul isteach leat? Cad a tharlaíonn má dúirt sí tá?

    Cad a tharlaíonn má d'ordaigh tú deoch agus shiúil tú le do lámh go réidh ar a droim ar ais go dtí tábla oscailte? Cad a tharlódh dá mbeadh greann mór greann aici agus an blas céanna i scannáin? Cad a tharlaíonn má thosaigh tú ag mothú go hiomlán compordach timpeall a chéile? Cad a tharlaíonn má d'inis tú di faoi shiopa uachtar reoite nua a bhfuil tú ag fáil bháis leis? Cad a tharlódh dá bhféadfá í a fheiceáil ar bís agus d'iarr sí uirthi teacht an oíche seo chugainn? Cad a tharlódh dá nglacfaí léi agus d’iarr tú a huimhir?

    Cad a tharlóidh má bhuail tú suas agus go raibh am dochreidte agat le chéile? Cad a tharlaíonn má chuaigh tú isteach chun an póg isteach idir scóip uachtar reoite vanilla? Cad a tharlódh dá mba rud é go raibh rud éigin iontach ann? Cad a tharlódh dá mba í an cailín a mbeifeá ag fanacht léi?

    Anois cad é mura ndeachaigh tú chuici sa chéad áit riamh? Ní fhéadfadh aon cheann de seo tarlú.

    Tosaíonn sé ar fad le “Dia duit.” Ná lig do na deiseanna beaga tú a ligean ar aghaidh nó iontas ort…

    Cad má? Foinse: An Rud Mór Má tá?

    Ceart go leor conas a bhaineann sé seo le r / NoFap? Bhí sé Dé Luain go raibh an craving ollmhór seo agam le bheith díreach amuigh. Amach ag an mbeár, amuigh ag damhsa, ag déanamh aon rud agus gan fanacht leis an deireadh seachtaine seo a thaispeáint. Le fapping mo oíche Aoine a bheadh ​​i gceist le féachaint ar an teilifís, fapping, cluichí físeáin, fapping, fapping, cluichí físeáin. Anois in ionad cravings le haghaidh fapping, tá na cravings mé a bheith ag déanamh aon rud eile. Ní raibh mé riamh mar an gcineál barra (b’fhéidir mar gheall ar fap!?), Bhí mé ag glacadh ranganna damhsa le 6 mhí anuas agus mar sin is breá liom an chuid sin de dul amach. Ní maith liom a bheith chomh plódaithe le ceol ard ag bualadh. Ar aon chaoi, shocraigh mé an beár / tolglann seo a sheiceáil leis an meon aigne “Cad má?"

    Anois ní raibh mé riamh san áit seo roimhe seo agus shíl mé go mbeadh sé mar ghnáthbharra le teilifíseáin, ceol agus cluichí ró-ard. NOPE! Bhí sé suite faoin mbialann upscale seo agus mar sin téim síos an staighre dorcha seo. Dáiríre bhí sé dorcha, ní raibh ach coinneal amháin ag bun an staighre agus doras dubh faoi ghlas. “Ceart WTF? Ba chóir go mbeadh sé oscailte ag 6pm? " Téim ar ais suas go dtí an beár bialainne, le lánúin níos sine ag fuarú agus an tairiscint beáir. Fiafraím dó cathain a osclaítear thíos staighre é agus deir sé gur speakeasy é, teastaíonn an focal faire uait chun dul isteach. “Fan, cad é? Tá duine againn siúd ar an mbaile seo? An bhfuil an pas ar eolas agat? ” Sa chimes an fear ag deireadh an bharra, “idir na bileoga”. Go raibh maith agat uamhnach! Mar sin téim síos arís agus cnag ar an doras. Scaipeann an Tairiscint an doras beagán agus tugaim an pas dó. “Fáilte fear! Suigh áit ar bith is mian leat. "

    Siúilim isteach agus is é an bunaíocht sármhaith, upscale seo é le ceol níos sine ag seinm agus daoine ag comhrá. Mar sin, bím ag siúl anonn chuig an mbeár agus sula ndéanann mé fiú é ag fiafraí de chailín i ngrúpa lena cairde (níl aon rud speisialta sa roinn cuma) ina suí ar na cúirteanna in aice leis an mbeár cad atá á ól agam. “Vodca 7 is dócha” a dúirt mé os ard go leor chun go gcloisfeadh Robbie (Tairiscint) mé. Leanaim ar aghaidh leis an gcaint bheag leo agus suas a thagann mo dheoch. Glacaim suíochán in aice leis an ngrúpa cailíní agus cuirim mé féin in aithne. Tá siad amuigh le chéile do “pháirtí bachelorette” ceann de na cailíní. Isteach leis na rudaí comhrá agus cainte beaga ach bhí siad cineál grúpa leadránach agus tá mo dheoch críochnaithe agam. Le linn na tréimhse seo léirigh roinnt daoine eile agus beirt chailíní tarraingteacha ar tolg eile. Thug mé faoi deara an ceann a bhí ag imeacht ó mo bhreathnaidí agus ar ais chuig a cara agus a cara ansin ag seiceáil orm, ag tabhairt nod beag comhaontaithe agus ansin ar ais chuig a gcomhrá. "Ar tharla sé sin i ndáiríre?" Shíl mé liom féin, bhuel “Cad má!?"A rinne sé?

    Éirím, ordaím deoch eile ag an mbeár agus déanaim mo bhealach chuig an mbeirt chailíní. Shocraigh mé mo dheoch ar an mbord agus mé féin a chur in aithne, suíochán a bheith agam in aice leis an té a d’imigh ar strae, agus thosaigh mé ag comhrá dochreidte leo. Ní bheadh ​​riamh agam i gceann milliún bliain, go háirithe dá mbeinn fós ag fapáil, a bheith ag déanamh an rud atá á dhéanamh agam anois. Bhí mé ag geeking amach le beirt bhean tarraingteach agus muid ag caint faoi Comic Con (téann ceann acu gach bliain), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT!, Memes iomadúla, agus aon rud eile nerdy ar féidir leat smaoineamh air. Críochnaím an chuid eile den oíche ag caint leo, an cineál sucked toisc go raibh lánúin eile gléasta suas cosúil leis na 1930idí a raibh mé ag iarraidh labhairt leo. Sea, shúraigh sé go raibh mé ag caint le beirt chailíní uamhnach ar feadh na hoíche. WTF! An bhfuil sé seo éasca i ndáiríre? Cad má!? Is é?

    ---

    TL: DR Táim chun leanúint ar mo thuras chun an 90 lá sin de NoFap a bhaint amach ach anois táim ag dul amach ar an saol leis an Cad má? mentality. Is iomaí uair a smaoinímid, "Cad a tharlaíonn má dhiúltaíonn sí dom?" “Cad a tharlaíonn má thugann siad breith orm agus fuath acu dom?” “Cad a tharlóidh má dhéanaim amadán díom féin?”. Sea go maith, "Cad a tharlaíonn má tá sí an ceann?" “Cad é más tusa an duine is fuaire ar bhuail siad riamh?” “Cad a tharlóidh más saol an pháirtí tú?”. Lig dom a rá leat ó thaithí na hoíche aréir, go bhfuil an riosca go ndéanfaidh tú amadán díot féin nó go ndiúltaíonn strainséir go hiomlán randamach duit nach mbeidh ort a fheiceáil arís, go hiomlán neamhbhríoch leis na luaíochtaí féideartha.

28. Cad é an píosa fianaise is láidre atá agat le haghaidh nofap?
    Cad é an píosa fianaise is láidre atá agat le haghaidh nofap?

    Maidir liom féin is é an feabhas ollmhór atá ar mo imní sóisialta. Is innealtóir bogearraí mé, i mo chloigeann go leor. Ba ghnách liom a bheith an-extroverted nuair a bhí mé an-óg, ach thar na blianta an t-am seo go léir os comhair ríomhairí agus diaidh ar ndiaidh maireachtáil a dhéanamh as sin d’athraigh sé sin i ndáiríre. Tá sé tagtha chun an phointe go raibh eagla orm aon rud a rá le duine ar bith timpeall orm, bhí imní orm faoin gcaoi a mbeadh deireadh le gach malartú beag, mar bhí rud éigin an-tábhachtach á thapú agam gach uair. Nuair a thabharfainn daoine thart is minic a bhraithfinn beag agus, ar bhealach éigin nach féidir a shainiú, níos lú. É seo in ainneoin gur fear mór musculature-ciallmhar mé, tar éis a bheith ag obair amach agus ag ardú meáchain go rialta le breis agus deich mbliana.

    Uaireanta chuirfeadh sé ionsaitheach míchuí orm, níos minice ní rachainn ach ag mothú mar sin agus a bheith trua. Ba mhaith liom a bhraitheann i gcónaí go bhfuilim neamh-inmhianaithe go sóisialta, cé gur fhoghlaim mé ó eispéiris éagsúla roimhe seo gur minic a bhí mé cinnte nach raibh suim ag daoine iontu.

    Bheinn i mo luí dá ndéarfainn go raibh rudaí díreach os coinne sin le déanaí, ach tá siad i bhfad níos fearr ar roinnt príomhbhealaí. Ba ghnách liom smaoineamh go raibh rud éigin le déanamh agam nach raibh nó nach raibh mé in ann a dhéanamh. Anois tá an fuinneamh seo ionam ... má tá mé i mo aonar aistríonn sé go dtí an fonn rud éigin spraíúil nó táirgiúil a dhéanamh, nó díreach adharc frustrach ginearálta.

    Nuair a bhíonn mé timpeall ar dhaoine mothaíonn sé go sroicheann sé chucu, cuireann sé orm breathnú orthu nó labhairt leo fiú mura bhfeictear dom go mbeadh siad cómhalartach go háirithe. Thosaigh mé ag tuiscint cé mhéad de na droch-eispéiris bheaga iomadúla sin a bhí agam le strainséirí randamacha ach daoine ag freagairt do chás ar an mbealach céanna is a dhéanfainn.

    Nuair a rachainn i mo shuí áit éigin mar chaife, bhraithfinn neirbhíseach faoi dhaoine a bheith ag féachaint orm agus mé ag teacht isteach, amhail is go bhfuil siad ag breithiúnas orm. Anois ní fheicim ach go bhfuil siad fiosrach, nó go bhfuil siad féin ag mothú neamhchinnte, nó má dhealraíonn siad go bhfuil siad breithiúnach is cosúil go bhfuil siad ag cúiteamh as rud éigin.

    Seo gach rud a raibh amhras orm i gcónaí ar an iliomad bealaí beaga, ach tá sé cosúil leis an gcaoi a chuir UG Krishnamurti é uair amháin, ní fhaca mé ach an siúcra, agus anois táim ag blaiseadh air. Mothaíonn an rud ar fad go n-osclaítear mo shúile dó.

29. ag breathnú siar ar imní shóisialta

    ag breathnú siar ar imní shóisialta 

    Bhí mo thuras go dtí lá 50 an-mhaith domsa mar léiríonn a lán de na poist a léigh mé anseo go raibh sé do dhaoine eile, agus léigh mé a lán post anseo thar na 50 lá sin! Thosaigh mé nofap tar éis féachaint ar an bhfíseán TEDx. Bhí laethanta iontacha agam (seachtainí fiú) nuair a mhothaigh mé go bhféadfainn tabhairt faoin domhan ar fad, bhí seachtain agam inar mhothaigh mé cothrom agus folamh, bhí seachtain de mhothúchán imníoch feithimh agam nach raibh Tá sé an-deas. Ar an iomlán, bhí sé thar a bheith dearfach i ngach gné de mo shaol ag an obair, ag staidéar agus ag idirghníomhaíochtaí pearsanta.

    Rud amháin, áfach, ná go dtarlaíonn na hathruithe maithe go léir de réir a chéile (tar éis na n-athruithe sa chéad seachtain nó dhó) go bhfuil sé deacair a fheiceáil go bhfuilim ag athrú i gcónaí. Ach inniu bhí cuimhne agam a chuir ar an eolas mé cé chomh mór agus atá an t-athrú.

    Ag léamh post eile chuimhnigh mé go tobann gur chuir mé iallach orm féin an teach a fhágáil roinnt deireadh seachtaine ionas go mbeinn in áit éigin le daoine, cé nach mbeadh orm labhairt leo níos mó ná rud a cheannach ag siopa nó suí in aice le daoine i leabharlann. Ba éacht mór é seo i gcónaí mar gheall ar an leibhéal eagla a bhí orm dul i ngleic. Tá a fhios agam go leor cá as a dtagann an eagla ach ná bí réidh chun é sin a roinnt fós, seachas ó shin agus an bhfuil sé an-úsáideach iarracht a dhéanamh gach rud sa saol a thuiscint, nach fearr uaireanta ligean ach bogadh agus bogadh ar aghaidh más féidir leat?

    Ag breathnú siar anois ní féidir liom a chreidiúint cé chomh scartha ón tsochaí a bhí mé anois, an méid imní sóisialta a rialaigh agus a shainmhínigh mé go hiomlán. Cé nach bhfaigheann mé mórán amach fós ag an deireadh seachtaine tá an leibhéal mór imní sóisialta imithe go hiomlán (cé go bhfuil scríobh faoi anois ag tabhairt an mothúcháin ar ais rud beag aisteach).

    Maidir liom féin tá imní shóisialta i láthair go príomha i gcásanna neamhstruchtúrtha nó neamh-eagraithe. Níl aon fhadhb agam san ionad oibre nó i gclub mar shampla, nuair a bhíonn rud éigin le déanamh agam agus mé ag idirghníomhú, ach cuirim as an chomhthéacs sin mé agus táim glóthach 🙂 ach tá sé sin ag athrú anois, go mall,

    Dresdin

    Mise freisin. Go díreach mar an gcéanna anseo.

    Chonaic mé an imní sóisialta imithe beagnach go hiomlán. Is é an daingean deireanach an bailiú sóisialta neamhstruchtúrtha go hiomlán. Nuair a éireoidh linn é sin a dhéanamh, beimid go léir go maith.

    zxczxc1

    Tá a fhios agam go leor cá as a dtagann an eagla ach ná bí réidh chun é sin a roinnt fós, seachas ó shin

    Tá roinnt spléachtaí siar agam freisin faoi fhréamhacha mo imní agus tá sé ag teacht le chéile mar phíosaí bhfreagra anois ... Fuck Tá / bhí a lán cac agam i mo shaol

    Aieaieouille

    Is iontach an bro é sin! Agus bhí an rud céanna tugtha faoi deara agam. Chomh maith leis sin is maith liom an méid a deir tú faoi chásanna neamhstruchtúrtha is é seo mise go hiomlán ...

    Sílim nach gcabhraíonn aon fhap go mór liom le SA, tá mo imní ag laghdú i roinnt cásanna fiú mura bhfuil sé foirfe fós.

    Mar shampla, bhí an tseachtain seo deacair agus tá tuirse agus imní aisteach orm. Bainteach go cinnte leis an flatine. Ach fiú sa nóiméad deacair seo, feicim an dul chun cinn mór atá déanta agam.

    Oíche inné bhí mé i gclub agus de ghnáth ní bhíonn mé chomh corraitheach sa chás seo. Móide, bhí na hairíonna flatline anseo agus mhothaigh mé beagán seachtaine. Ach fiú leis an meon seo, ní raibh mé imníoch a bheith anseo agus Cóisir deas a bhí ann níos mó nó níos lú.

    Mar sin tá mo phointe do dhaoine a thugann aghaidh ar SA, má fheiceann tú spíce imní i rith an PMO. Ná bíodh eagla ort is dóigh liom gur gnáthrud é, agus níor cheart go gcuirfeadh sé an dul chun cinn atá á dhéanamh i roinnt réimsí eile de do shaol i bhfolach!

    ps: sry do mo chuid Béarla

    Wallace44

    Tá NoFap tar éis mo dhúlagar / imní sóisialta a bhaint, beidh léirmheas físe 6 mhí á uaslódáil agam go han-luath.

     somaamos

    Táim ag an gcéim freisin inar féidir liom dul amach agus rudaí a dhéanamh gan mé féin a bheith i dtrioblóid (ionsaí scaoill), mothaím ceart go leor faoi bheith ag siúl thart ar dhaoine (ag breathnú orthu sa tsúil go hachomair), táim fós beagáinín ró-neirbhíseach le labhairt - Ba bhreá liom a bheith in ann “hug conas atá tú” a rá nó fiú aoibh gháire a dhéanamh.

    tá an imní ag dul i bhfolach ar an acmhainneacht iontach atá agat, troid mar SOB nach bhfaigheann bás!

30. Tugann NoFap na cailíní go léir isteach sa chlós!

    Tugann NoFap na cailíní go léir isteach sa chlós!

    Aw yeah! Ní raibh mé míchompordach riamh timpeall na mban ach ní raibh mé muiníneach riamh as seo!

    Bhí mé ag ionad agus ag obair ar an mbord iníon do na ceoltóirí nuair a shiúil cailín suas go dtí an beár a bhí suite in aice liom. Bhí sí gleoite i ndáiríre mar sin d’fhéach mé uirthi agus rug sí ar mo shúil. De ghnáth, seo an áit a dtéim rud beag cúthail agus ag breathnú amach… ina ionad sin d’fhéach mé ceart uirthi sa tsúil agus aoibh orm agus aoibh sí ar ais. Scéal fada gairid, fuair mé uimhir chailín gan bogadh níos mó ná 3 throigh in aon treo.

    Bhí mé ag léamh faoi chuid de do bhuachaillí ag rá go bhfuil tú níos muiníní agus go mbíonn mná níos tarraingtí duit tar éis nofap a thosú… le bheith ionraic, shíl mé gur BS iomlán a bhí ann! Tá brón orm go raibh amhras orm riamh ort, caithfidh nofap a bheith ar cheann de na cinntí is fearr atá agam!

31. níos mó fuinnimh agus féinmhuiníne

    Go simplí, is féidir le “briseadh lamháltais” ó phornagrafaíocht, in éineacht le staonadh nó masturbation srianta cabhrú le d’inchinn ionchais maidir le sásamh gnéasach agus caidrimh a athshocrú, chomh maith le muinín, fuinneamh agus feidhmíocht ghnéasach a threisiú.

    Is “céimí” den mhodh mé go pearsanta, tar éis tréimhse 56 lá a dhéanamh go rathúil ag staonadh ó porn agus masturbation anuraidh. 60 lá a bhí mar bhunaidhm agam, ach chríochnaigh mé “ag briseadh” ar an 56 lá trí ghnéas a bheith agam le bean álainn atá anois ina cara mór dom. Roimhe seo, ní raibh gnéas agam le beagnach dhá bhliain, agus rinne mé masturbated chun porn “fucked up / mhór” cúpla uair sa lá. Níl caidreamh agam faoi láthair, ach tá mo riachtanais ghnéis á gcomhlíonadh.

    Níos tábhachtaí fós domsa bhí an fuinneamh agus an féinmhuinín méadaithe a tháinig chun cinn mar thoradh air. Chuaigh mé ó phost páirtaimseartha íosphá go post lánaimseartha a chuireann mo dhintiúir agus mo chuid eolais chun oibre. Theastaigh léim ollmhór uaidh i ngach gné de mo shaol (inspreagadh, carachtar, féinmheas, labhairt phoiblí, srl.) Agus creidim go hiomlán gur chabhraigh mo thuras gan porn liom an mhuinín a theastaigh uaim a bhaint amach. Tar éis an tsaoil, más féidir leat do chorp agus do mheabhair a chur ar d'uacht, níl mórán ann nach féidir leat a bhaint amach.

    NASC DO PHOST - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Chuaigh mé amach as an gcéad uair EVER.

    Chuaigh mé amach as an gcéad uair EVER. 

    Chaill mé teagmháil le gach ceann de mo chairde ón scoil ard. agus mar sin bhí mo chuid seachtaine do na blianta 6 anuas ag ithe dinnéar le mamaí agus le deirfiúr, ag féachaint ar roinnt cluiche cispheile b'fhéidir, agus roinnt cluichí físeáin / poker agus de ghnáth ba mhaith liom cláir a dhéanamh ar ndóigh ar ndóigh.

    Is é seo mo chéad uair gan aon PMO a dhéanamh i mo shaol agus mo chéad deireadh seachtaine gan aon PMO. ní gá a rá ... San am atá caite dá gceapfainn riamh dul amach ina n-aonar chuig beár nó chuig club ba mhaith liom gáire a dhéanamh liom féin agus a bheith cosúil le “lol no fucking way too awkward, ill look like a loser with no friends.”

    An uair seo bhí an smaoineamh céanna agam ach ina ionad sin dúirt mé F ** K IT agus chuaigh mé amach cibé ar bith. D'áirigh mé ... Níl aon rud le déanamh agam, gan dul ag fap, mar sin seans go ndéanfainn rud éigin táirgiúil le mo shaol ... Mar sin, chuaigh mé amach, d'ith mé dinnéar ag beár liom féin, ansin hopped bar agus fuair mé roinnt deochanna. Labhair mé le cailíní te randamacha ag iarraidh treoracha agus cac orthu (ní fhéadfadh cúram níos lú a bheith ag obv faoi threoracha nach raibh uaim ach labhairt leo).

    Níor mhothaigh tú riamh an misneach chun cailín a iarraidh amach ach labhair mé le roinnt mhaith. Rud nach ndearna mé riamh san am atá caite. D'fhiafraigh mé fiú roinnt línte a chonaic mé i bhfíseán piocadh suas mar shampla: an bhfuil ainm agat i do bhfaighne, cad a dhéanfá dá mbeadh pean beag ag duine éigin a thaitin leat? Dúirt mé chomh maith le cailíní lánúin go raibh mé amach ina n-aonar agus a dúirt mé go raibh sé níos fearr ná mar a bhí sé ag baile ag caint amach ceart? Is dócha nach bhfuil na rudaí is fearr le labhairt ach ní thug mé ach F ** K.

    Fear nua a bhí ionam anocht. bródúil asam féin. Déanfaidh mé é seo níos minice in ionad fapping. Tá súil agam go bhfaighidh mé dóthain muiníne ceisteanna a chur ar chailíní áirithe. Choinnigh mé orm féin ag rith amach as rudaí le labhairt faoi ach sin scéal go ceann tamaill eile buille faoi thuairim mé. Ar aon nós is é sin go léir.

    Níos déanaí phost sé:

    Táim ag dul amach arís anocht. Geallaim go ngníomhóidh mé gnáth an am seo thart. ba mhaith liom luck!

33. An ceangal idir imní sóisialta agus fapáil

    NASC GO PHOST - An nasc idir imní sóisialta agus fapping 

    Chinn mé deireadh a chur le mo andúil PMO ar roinnt cúiseanna, ach ní raibh leigheas mo imní sóisialta ar cheann acu. Le bheith ionraic, ní raibh a fhios agam fiú go raibh nasc idir fapping agus mo imní sóisialta. Níor mheas mé ach gur duine ionghafa mé agus bhí mé go maith leis sin. Agus mé ag magadh ar an gclár seo, áfach, thug mé faoi deara go leor post faoin mborradh muiníne a fuair nofappers tar éis cúpla lá de staonadh.

    An deireadh seachtaine seo chuaigh mé ag bordáil sneachta. Agus mé ar an trambhealach aeróige, thug mé faoi deara cailín deas. Agus mé ag bordáil sneachta síos an fána, chonaic mé í ag stopadh agus stad mé in aice léi agus dúirt Hi! D'iarr a hainm, agus bhí comhrá deas 5 nóiméad aici. Ní dhearna mé riamh, riamh, rud mar seo riamh. Bhí sé dodhéanta dom labhairt le cailín randamach go dtí seo. Ba é an rud greannmhar nach raibh mé imníoch ar chor ar bith, bhí cúpla nóiméad ciúin sa chomhrá fiú agus níor airigh mé an t-áiteamh smaoineamh ar rud éigin cliste a rá. Bhraith mé brú ar bith, aon awkwardness. Ní féidir liom a chreidiúint fós cad a tharla. Bhraith sé i ndáiríre mar superpower. Sárchumhacht uamhnach den sórt sin a bheith agam, anois tá eagla orm go bhféadfainn é a chailleadh 🙂

    Cinntigh dom le do thoil, fad is nach dtitim ar ais go dtí mo andúil PMO, go bhfaighidh mé an sárchumhacht seo a choinneáil.

    GUY 2)

    Rud amháin atá ar eolas agam go cinnte, ná gach uair a théim chuig PMO an 2 agus 3 lá tar éis dom é a dhéanamh ní féidir liom labhairt le duine ar bith. Níl a fhios agam cad a shásaíonn, is cosúil le mallacht. Is dóigh liom go bhfuilim imníoch agus awkward, ní deirim aon rud suimiúil, bím ag gníomhú mar cac i ndáiríre. Mar sin mar a fheiceann tú i mo chás tá imní an-nasctha le PMO, imní sóisialta freisin! Ach sea le ham agus staonadh is gnách go mbíonn sóisialú díreach ag feabhsú. Mar sin, lean ar aghaidh leis an spreagadh sin !!! Tá tú ag déanamh go maith. Troid go láidir mo chara.

    GUY 3)

    Shíl mé gur chomhtharlú a bhí i mo leibhéil muiníne ag méadú go dtí gur léigh mé do phost ach is cosúil go bhfuil daoine eile ag fulaingt air freisin. Tá sé uamhnach! Agus tar éis ach 2/3 lá!

    GUY 4)

    Coinnigh gaige air agus ná bris síos .. gach uair a airím an riachtanas a thagann mé anseo agus athdhearbhaím dom nach mise an t-aon duine amháin. tá sé deacair cloí leis ó tháinig muid go léir i dtaithí ar PMO le blianta .. an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh titim siar sa phost céanna ina raibh tú? Íslíonn PMO do testosterone agus is é an rud a chuidigh leat leis an gcomhrá sin, má fhanann tú láidir ar feadh 2 lá eile (7 lá san iomlán) méadóidh do leibhéil testosterone cosúil le mire agus méadóidh sé an “sárchumhacht” sin go leibhéal iomlán nua.

    GUY 5)

    Beagán níos mó ná 2 sheachtain isteach, ní féidir a rá gur thug mé faoi deara difríocht mhór in imní sóisialta, ach nuair a thosaigh mé den chéad uair; tar éis cúpla lá is cinnte go raibh mé níos cainte le daoine, is cosúil go ndeachaigh mé ar ais chuige roimhe seo, ach mar a chuala mé tá go leor bunáiteanna agus míbhuntáistí ag baint leis an bpróiseas seo tá súil agam tar éis tamaill go mbeidh tar ar ais!

    GUY 6)

    Sea, éiríonn sé níos fearr i ndáiríre. Níos fearr. Is dóigh liom dá mbeadh “gnáth-imní” orm a chreidim go bhfuil an chuid is mó agaibh ag cur síos air anseo, ní an ceann atá agam (léigh i bhfad níos measa fós), bheinn ag cur bac ar chailín éigin anois. Ach ós rud é nach bhfuil an gnáth-imní orm, ní mór dom maolú i ndáiríre a bheith gnáth arís. Go rathúil i gceann cúpla mí is féidir liom an rud céanna a rinne tú anois a thuairisciú.

    GUY 7)

    Nuair a bhí mé ar scoil ard, bhí mé mar Uachtarán ar go leor eagraíochtaí, mar cheannaire, ba bhreá liom a bheith i ról bainistíochta, srl… ach tar éis blianta fada ag scoitheadh ​​go maith isteach sa choláiste, d’éirigh mé an-imníoch go sóisialta, introverted, agus depressed. Anois tá mé 23 bliana d’aois, dífhostaithe, gan aon chailín, sucks.

    B’fhéidir go dtógfainn do chomhairle agus go stopfainn PMO-ing… tá súil agam go bhfaighidh mé mo mhuinín ar ais!

    GUY 8)

    Tá mé cosúil le rud éigin ar lá 60 agus im feelin fuckin órga. Bhíos ag caint le sicíní, agus díreach ppl i gcoitinne gan aon bhrú, agus díreach ag spraoi agus ag screadaíl scéalta grinn. Ná glac an saol ró-thromchúiseach - níl ann ach turas. (an turas fucking is fearr riamh!) 🙂

34. Cén pointe a chonaic tú athruithe ar do iompar sóisialta?
    An féidir le haon duine ar bith dul i ngleic leis na buntáistí a bhaineann le NoFap? Cén pointe a chonaic tú athruithe ar do iompar sóisialta?

    Guy 1)

    Bhuel, ní dóigh liom go n-eascraíonn aon fhap le gníomhaíochtaí eile a mbíonn níos mó “i láthair na huaire” i gceist leo (i mo chás ar a laghad), ag idirghníomhú leis an domhan seachtrach AGUS sa deireadh thiar bíonn iallach orm dul i gceannas ar do thimpeallacht. Is é 28 agus 29 na streaks is faide a bhí agam laethanta faoi seach ó thosaigh mé i mí Mheán Fómhair seo caite, de ghnáth ba mhaith liom PMO nó MO gach 7-10 lá, agus idir eatarthu bheinn ag imeallú le porn ó am go chéile. (Bíonn athiompaithe ann i gcónaí luath nó mall). Mar sin, roinnt fíricí iompraíochta sóisialta i mo chás:

    -Má tá mo ghaireas níos tapúla agus níos muiníní, tá mothú néaróg in áiteanna poiblí laghdaithe nó gan athrú.

    - Braithim níos gaire d’fhir agus do mhná araon. Ní chuireann idirghníomhaíocht shóisialta éadrom le comhghleacaithe neirbhíseach orm níos mó: anois, is iad na rudaí a mheas mé a bheith dodhéanta roimh nofap ná iad siúd a chuireann néaróg orm, m.sh. ag caint le mac léinn eachtrach sár-te ag mo ollscoil, braithim rud beag greannmhar ag an tús , ach tá gach rud réidh agus éasca ina dhiaidh sin. Mar sin tá cineál “uasghrádaithe” agam ar mo scileanna sóisialta.

    -Tá idirghníomhaíocht le cairde níos iomláine: anois, ní airím ualach níos mó: an bhfuil a fhios agat na hamanna sin nuair a bhíonn tú i giúmar sármhaith agus go sreabhann gach rud, nuair a bhíonn tú in ann do lá / oíche / cibé rud a mhaireann a iomláine? Spraoi a chruthú duit féin agus do na daoine atá in éineacht leat as áit ar bith? Éascaíonn Nofap é seo ... fan, mheas mé fiú go bhféadfadh sé seo a bheith mar rud nádúrtha agus nádúrtha.

    -Regarding women: Bhí mé ag tabhairt faoi deara níos mó iad agus is cosúil go mealladh iad chugam. Tá suirí i bhfad níos folláine anois, cosúil le, níos mó bunaithe ar chliú fisiceach agus níos lú fúmsa ag rá rudaí aisteach d’fhonn a n-aird a fháil. Tá sé níos éasca, níos barántúla agus níos sásúla labhairt leo.

    • Taitneamh a bhaint as cuideachta mo theaghlaigh i bhfad níos mó: A gcuid iarrachtaí a léirthuiscint. Ag moladh iad. Go raibh maith agat a lán eile. Sa tábla itheacháin, Ag comhrá le mo dheartháir faoi a lán rudaí agus ár dtuismitheoirí ag baint taitnimh as ár ndóthain.

    -Cinnteacht agus dul i gceannas: Braithim níos mó cosúil le fear, go sóisialta. Tugaim aire faoi rudaí agus tugaim aire níos mó do dhaoine. Ardaím mo lámh, cuirim ceisteanna, socraím rudaí, iomardaíonn mé daoine más gá dom. Tugaim treoracha, tugann mé sólás do dhaoine eile, déanaim cinnte go bhfuil gach duine ar a suaimhneas. Tá mé níos déine agus níos teo, tugann daoine faoi deara é agus is breá liom é.

    D’fhéadfaí cur síos a dhéanamh orthu seo mar mo bhuaicphointí: cuimhnigh go bhfuil a scáth ag gach rud. Tá roinnt laethanta uamhnach, cuid eile nach bhfuil an oiread sin. Tá temptation agus laethanta diana ann freisin. Má tá tú cosúil liomsa, tosóidh tú ag leathadh thart ar lá 10 agus beidh mothú nua agat agus le go leor fuinnimh ag lá 20-22.

    Anois, tá a fhios agam go bhfuil tú ag tosú ar do streak reatha agus gur dócha go bhfuil tú nua nó réasúnta nua gan aon fhap, an bhfuil tú? Tá tú ag trádáil do porn daor, do nós masturbation don rud nua seo agus ba mhaith leat do shochair a bheith agat anois, (sásamh láithreach) agus ba mhaith leat cloisteáil fúthu. Is léir, sin an fáth a iarrann tú. Agus deir tú go bhfuil cathú ort dul ar feadh coicíse agus “féach cad a tharlaíonn”.

    Inseoidh mé duit go dtarlaíonn waht: Bhí mé san áit a bhfuil tú, cosúil le 6 mhí ó shin. Chuaigh mé ó amhras go creidmheach-wannabe, go dtí na tairbhí dom féin. Ansin chreid mé go hiomlán, agus rinne mé scíth a ligean agus athiompaithe cúpla uair. Sa lá atá inniu ann ní amháin go bhfeicim an áisiúlacht a bhaineann le nofap a dhéanamh, ach táim cinnte freisin gur fírinne uilíoch í nach mbíonn ach rudaí uafásacha mar thoradh ar masturbation agus go háirithe PMO, gur duine níos lú mé. Deir mo suaitheantas 17 lá agus i gceann dhá mhí go leith feicfidh tú 100, sin, tá a fhios agam.

    Is é an rud atá mé ag iarraidh a rá leat: tá amhras orm nach bhfuil tú an-cinnte faoin rud nofap seo fós. Beidh tú ag streachailt le áiteamh, agus b’fhéidir athiompaithe a mhéad uair. Ach is é an rud tábhachtach go bhfuil tú istigh, gur mhothaigh tú aisteach go leor agus tú ag iarraidh. Éist le mo chomhairle: FÉILE ar smaointeoireacht nofap: beidh sé níos lú streachailt agus níos mó FÍOR nach bhfágfaidh tú i do dhiaidh. Tabhair aird ar an méid a inseoidh do chorp agus d’intinn duit. Neart faoi, tiocfaidh sé chugat go huathoibríoch. Mothaigh bródúil agus bain taitneamh as an turas. Tá do thuras tosaithe!

    Guy 2)

    Mar sin, thosaigh mé ag freagairt dó seo, agus rinne sé tuairisc fhada air:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    Guy 3)

    Thosaigh mé a fheiceáil athruithe ollmhór ag thart ar 5 lá

    Guy 4)

    Chuaigh mé ó 1-2 uair sa lá go nofap agus i gceann 2 sheachtain agus mhothaigh mé athruithe ollmhóra i muinín i gcásanna sóisialta. Chuaigh mé ó nach raibh mé in ann comhrá a reáchtáil go dtí obair mar threoir. Ba é sin an t-aon phléasc mór a bhí agam, ina dhiaidh sin is athruithe de réir a chéile é nach dóigh liom a bhaineann leis an nofap.

    Cuir in eagar: Ba chóir go gcuirfeadh sé leis go raibh an chuid is mó de na daoine a threoraigh mé ina ndaoine óga tarraingteacha timpeall m'aoise. Ba chéim mhór dom é.

     

35. Is féidir liom labhairt le cailíní gan stró anois

    A 17 bliain d'aois ar a 17th lá de NoFap 

    by throwaway277985

    Caithfidh mé mo bhuíochas a ghabháil le mo chomhfhreasaitheoirí! Ní raibh mé in ann é a dhéanamh go dtí seo agus an fo-reddit uamhnach seo. Tosóidh mé ag rá go bhfuil mé ag iarraidh. Thosaigh mé ag masturbating nuair a bhí mé 13 bliain d'aois agus riamh d'fhéach sé ar ais. Ba mhaith liom a rá gur thit mé ar a laghad uair sa lá thar na blianta 4 seo caite. Tá an grá grá, foighne, sonas, agus an mothúchán iomlán sáite agam.

    Díreach tar éis beagán agus coicís de NoFap fuair mé caife le mo chailín brionglóid faoi dhó agus tá sé beartaithe agam crochadh amach léi níos mó. B’fhéidir nach bhfeictear dó gur beart mór é ach do phóg níos lú maighdean a d’úsáid fapping le haghaidh scaoileadh gnéasach, ciallaíonn sé go leor. Is féidir liom labhairt le cailíní gan stró anois agus táim sásta le mná i gcoitinne. Níl le déanamh agam ach a bheith thart ar chailíní agus is rud nua é seo dom agus beidh orm foghlaim conas dul i dtaithí air.

    Tá sé ag déanamh ciall faoi dheireadh mar a oibríonn an rud caidrimh ar fad mar nach raibh fonn orm riamh SO a bheith agam. Tá 31 phunt caillte agam (Rún na bliana úire) agus tá mo aicne glanta agam. Caithim anois go hiontach agus tá a dhá oiread féinmhuiníne agam. Is é an rud atá mé ag iarraidh a rá gur fiú é !!! Thug NoFap cúis dom maireachtáil agus nílim ach ar mo 17ú lá. Arís, go raibh maith agat do chách agus Dia dhaoibh.

    DR: DR: In dhá sheachtain tá NoFap tar éis mo shaol a athrú agus thug sé cuspóir dom.

36. Tá daoine níos tuisceanaí as an saol tar éis dóibh staonadh ó pornogra

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Tá meas níos mó ag daoine ar an saol tar éis dóibh staonadh ó phornagrafaíocht. Tá siad ag suirí le cailíní ionchasacha, tá siad spreagtha chun rudaí a bhaint amach sa saol, déantar a ndúlagar a leigheas agus níl a n-imní sóisialta beagnach ann. Is é an rud go maíonn mórchuid na ndaoine gur éifeacht phlaicéabó é seo. Mar sin shocraigh mé triail a bhaint as mé féin. Bhí an oiread sin dúlagair orm nach bhféadfadh sé dul in olcas, shíl mé.

    Na chéad iarracht nach bhféadfainn fiú laethanta anuas a fháil. Ansin iarracht amháin, rinne mé é 3 seachtaine gan pornagrafaíocht agus masturbation. Agus tá na buntáistí fíor I ndáiríre. An chéad seachtain níor thug mé rud ar bith faoi deara i ndáiríre, b’fhéidir beagán níos mó fuinnimh. An dara seachtain bhraith mé níos measa fós, tugtar céim na líne comhréidh air seo. An tríú seachtain thug mé faoi deara roinnt athruithe. Bhí mé ag caint le daoine gan stró agus mhothaigh sé mar a d’fhág scamall dubh m’inchinn. Bhraith mé an-úr agus bhí a lán níos mó spreagtha agam rudaí a bhaint amach. Bhí mé á mharú sa seomra aclaíochta, bhí cailíní ag tabhairt cuma dom. Greannmhar go leor, bhí an ceol deich n-uaire níos fearr freisin! Ba é an imní sóisialta a bhí orm ná 90% imithe!

    Tar éis na tréimhse seo cosúil le dia, thug mé isteach sa deireadh arís agus tháinig na fo-iarsmaí ar ais. Cruthaíonn sé seo nach éifeacht phlaicéabó é seo.

    D'oibrigh sé domsa agus do na céadta mílte duine eile.

    Tá sé 98% cinnte gurb í seo an fhadhb atá agat má bhí tú i ndáiríre sóisialta roimhe seo. Mar sin cén fáth nach dtabharfá triail dó? Beidh sé ar an dúshlán is deacra a bhí rompu i do shaol is dócha, ach tá na tairbhí níos tábhachtaí ná an iarracht 100 uair. D’oibrigh sé domsa agus do na céadta mílte daoine eile. Fiú mura raibh tú sóisialta i ndáiríre sular thosaigh tú ag úsáid pornagrafaíochta Idirlín, tabharfaidh tú faoi deara méadú ar an áiteamh chun sóisialú.

37. Cruthúnas go dtiteann Nofap do imní shóisialta.
    Cruthúnas go dtiteann Nofap do imní shóisialta.

    by Philosophadam

    Lá iontach a bhí ann inniu. Bhí mé chun suí timpeall an lá ar fad, ach ina ionad sin, shocraigh mé dul ag siúl san fhoraois. Agus mé ag siúl siar in aice leis an bpáirc baseball Seoirseach, chonaic mé na girseacha seo ag imirt baseball. Agus mé ag dul thart, d’fhiafraigh duine de na daoine dom an raibh mé ag iarraidh imirt. Bheadh ​​an sean-aois dom le linn amanna fapping ró-táireach agus fonn sóisialta glacadh leis. Ach bhí an fuinneamh agus an mhuinín ag an NoFap nua dom, mar sin dúirt mé “sea!” Chríochnaíomar ag imirt baseball agus peile. Ansin roinn muid roinnt beoir agus rinneamar roinnt gáire maith. Cad a bunch uamhnach de guys atá na guys, fíor-dhaoine uaisle. Go raibh maith agat dóibh agus do NoFap as mo spreagadh chun bualadh amach agus bualadh le daoine nua agus mé a shaoradh ó imní sóisialta.

     

38. Is ceist mhór í an imní shóisialta.

    Is ceist mhór í an imní shóisialta. B'fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú dóibh siúd a bhfuil sé ag obair leis taighde a dhéanamh ar bhealaí inar féidir leat é a laghdú, nó fiú é a bhaint de. Chuidigh Rebooting go cinnte le mo leibhéil imní, agus ba mhór an mhuinín a bhí orm fiú amháin é féin a chur ar mo chumas labhairt le strainséirí (fir nó mná). Thuig mé go raibh suim ag daoine i ndáiríre éisteacht leis an méid a bhí le rá agam.

    Tá sé tábhachtach céimeanna beaga a dhéanamh más gá.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comments dúnta.