“Mhill an tràchdas porn agam mo bheatha” (Times, UK)

Airson bliadhnaichean anns na deugairean, tha Daniel Simmons ag ràdh gun do dh'fhuiling e “iomadh briseadh sìos” - ionnsaighean ann an clisgeadh agus sreath de dhuilgheadasan corporra gun mhìneachadh. Ach anns an Dàmhair 2013, aig aois 21, an oileanach ceòlmhor agus tlachdmhor, ma tha e air a tharraing air ais, gun deach atharrachadh miorbhuileach a dhèanamh air.

“Gu tric bha tòrr a bharrachd lùth agam, agus dh’ urrainn dhomh cuideam a chur air, ”tha e ag ràdh. “Bha mi a’ leughadh leabhraichean airson a ’chiad uair ann am bliadhna. Bha mi a ’dol a-mach a’ faicinn mo charaidean. Bha mi a ’faireachdainn gun robh adhbhar airson seo a bhith agam.” Ron Dùbhlachd, bha Simmons air tòiseachadh ag ionnsachadh ann an Oilthigh Iorc le spionnadh nach do dh'fhairich e roimhe seo. Thuirt a charaidean gun robh Daniel gu math nas toilichte. Gu prìobhaideach, bha iad a ’faighneachd an robh e air anti-depressants. B 'e an fhìrinn gun robh Daniel air porn a thoirt seachad.

Bha Simmons 15 nuair a thòisich e a ’coimhead air pornaireachd air-loidhne, an ìre mhath fada an dèidh ìrean òigridh an latha an-diugh. An t-seachdain sa chaidh sgaoil an NSPCC aithisg ag ràdh gu bheil clann cho òg ri deich a ’faighinn grèim air dealbhan air-loidhne, a dh’ fhaodadh buaidh mhòr a thoirt air beatha a luchd-cleachdaidh, gu inntinn, gu faireachail agus gu corporra. Tha fianais ann a tha a ’moladh gu bheil cleachdadh dian air porn eadar-lìn a’ toirt buaidh mhòr air gnìomhachd gnèitheasach anns an òigridh.

Is urrainn dhomh innse le guth Simmons gu bheil a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn a dheugairean gu math brònach. Airson sia bliadhna de a bheatha, dh'fhairich e “numbed”, agus chaith e “dà no trì uairean a-thìde dìreach a’ coimhead porn, le bhith a ’cleachdadh iomadach taba. Bhithinn a ’stad tinn agus dìreach ga fhaicinn fad an latha.” Is e àm mì-thoilichte, eagalach a bh ’ann. “Bha mi mar robot. Cha b ’urrainn dhomh a bhith ceangailte ri daoine àbhaisteach.” Thàinig a bhlas gnèitheasach a-steach a chuir air adhart agus chuir e cuideam air a ’choire, a’ leudachadh gu cruth-eòlas rape-agus tar-ghnèitheach. Nas dualtaiche fhathast: “Cha b'urrainn dhomh a bhith ga fhaicinn.” Bha saor-làithean le a theaghlach doirbh, gun fhios nach robh eadar-lìn ann. Shàbhail “sparran porn”, tha e ag ràdh às aonais hyperbole, a bheatha.

Bha Simmons a ’stobadh thairis air“ porn abstinence ”, gluasad air an lìon air an eadar-lìon, le tubaist nuair a chuir e“ pornography ”agus“ addiction ”a-steach dhan inneal rannsachaidh aige. Leugh e mar a bha na mìltean de fhir is de bhalaich ag “ath-bhogadh” an cuid eanchainn le porn le làraich “ath-bheothachadh porn”. Neo-aithnichte trì bliadhna air ais, canar rudan mar Reboot Nation, Do Brain ri Porn, QuitPornGetGirls, Fight The New Drug agus an reddit site NoFap (tha fap a ’lasachadh airson masturbation). “Chaidh mi a-mach làithean 100 gun orgasm no masturbation, làn-mhodh 'manach' mar a chanar ris sa choimhearsnachd. Bidh mi a ’smaoineachadh gach latha. Bha mi a ’faighinn CBT [leigheas giùlain innleachdail). Bha mi a ’dol dhan gym, bha mi a’ sgrìobhadh, thòisich mi a ’faireachdainn math.”

Bha mi an dùil gun robh na làraich-lìn seo gu math borb, ach an àite sin bha mi a ’lorg nan sgeulachdan a leugh mi gu tric ann an iomadh cùis, gu h-smaoineachail, draghail, agus nas trice na sin, sgrìobhte le deugairean òga. Tha am porn air am beatha aca a mhilleadh, leughaidh tu a-rithist agus a-rithist air na fòraman. “Is e pìos caillteach a th’ ann de *** cò a bu chòir bàsachadh, ”sgrìobh neach-deugaire, aois 16. Tha seann duine 12-bliadhna ag ràdh gu bheil a chridhe air falbh le Facebook, “Tha mi a’ cuir a-mach dealbhan air-loidhne bho na nigheanan sin agus a ’faighinn air daoine eile Photoshop iad a thoirt dhaibh. Tha e sgreamhail agus tha fios agam gu bheil e. ”

Chuir Lekajones gu làidir e ann an teachdaireachd a chuir e seachad air NoFap an t-seachdain seo chaidh: “Bha mi a’ smaoineachadh gu robh porn gu math àbhaisteach airson gual a chleachdadh agus bha e na roghainn iomchaidh airson gnè a chaidh a chleachdadh gu ìre. CHAN EIL! CHAN EIL! CHAN EIL! Tha Porn na dhìosganach a dh ’milleadh, a dh’ ionnsaigh agus a dh ’bhios ort do dhochann.” Bhon a chuir iad air chois turas “Born On Porn“ chan eil porn ann, bidh iad a ’lorg am miann, miann, comas airson gràdh, aoibhneas agus gnè .

Air a ’mhìos seo, phut Gary Wilson, neach-teagaisg anatamaidheachd agus fiseòlais a chuir air bhonn Your Brain On Porn, gluasad gluasad a-steach gu mothachadh poblach le bhith a’ foillseachadh. Do Brain air Porn, geàrr-chunntas den làrach-lìn ath-bheothachaidh aige air porn, a bhios a ’faighinn 20,000 luchd-tadhail air leth ùr gach seachdain. B ’e Wilson a’ chiad làrach-lìn den t-seòrsa air an lìon. “Evolution,” tha e ag ràdh, “chan eil e air an eanchainn ullachadh airson porn eadar-lìn an latha an-diugh.”

Na mìltean de “rebooters”, a ’gabhail a-steach Simmons, a’ toirt creideas do làrach-lìn Wilson le bhith ag atharrachadh am beatha agus gam brosnachadh gu bhith a ’gabhail na h-ìre fìor ghaisgeil dhan phoball. “Tha na neartan againn anns na h-àireamhan againn”, tha Simmons ag innse gu dàna dha luchd-amhairc ann an agallamh YouTube. “Tha an neachdùbhlain againn [an gnìomhachas porn] na fhuamhaire an taca ri sinn.”

Sluagh taisbeanaidh rèidio agus vlogger air yourbrainrebalanced.com, tha e cuideachd dìreach air prògram aithriseach a dhèanamh air buaidhean cunnartach porn. “Tha am porn air a ghlòrachadh mar an gnìomhachd sgoinneil, spòrsail seo. Ma tha thu a ’smaoineachadh mu na cogaidhean tombaca, cha robh duine a’ smaoineachadh gum biodh toitean mar sin cho cunnartach. ”

B ’e fìor dhuilich a bh’ ann - agus bha seo mar an ceudna còmhla ri mòran de na ceudan de mhìltean de fhir òga a tha a-nis nam pàirt den ar-a-mach an-aghaidh porn - am prìomh dhroch bhuaidh a bh ’a bhith a’ toirt seachad porn: “Is dòcha gu bheil sin gòrach gu bheil ceangal, ”tha e ag ràdh,“ ach fhuair mi mo chiad togail ann am bliadhnachan.

“Tha Porn a’ toirt air daoine eile fhaicinn mar nithean. Cha b'urrainn dhomh bruidhinn ri boireannaich agus cha b'urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn gun robh ùidh aca annta. Cha robh libido agam. Nuair a chaidh mi dhan leabaidh còmhla riutha, bha mì-mhodh sàbhalaidh agam, rud a bha na adhbhar nàire agus dragh orm. Tha e mar gun do chuir thu an rèidio agad gu tric eadar-dhealaichte. ”

Ceud latha an dèidh dha pornograf a thoirt seachad, bha a chiad aisling fliuch aige. Dh'innis e dha chàirdean agus a theaghlach mu dhuilgheadas le draoidheachd. Chuidich e. “Bha mi gu math eudach mu dheidhinn m'athair. Chan eil fios aca dè cho math 'sa bha iad, a ’fàs suas ron eadar-lìon agus an stuth fìor bhrosnachail seo.”

Dè cho draghail sa tha e mun ghinealach ùr de dheugairean? “Glè mhath. Mar as òige a tha thu, is ann as so-leònte a tha thu. Far a bheil astar àrd, tha daoine a ’fulang. Tha e gad chur ann an dòrn. Tha e glè dhuilich a thoirt seachad, agus feumaidh tu tòrr taic. Tha daoine òga [tha tràillean boireann boireann cuideachd] a ’call bliadhnaichean nam beatha.”

Bidh mi a ’tadhal air Wilson ann an Ohio, far a bheil e a’ fuireach. Na sheasgadan, càirdeil agus dìreach bruidhinn, tha e a ’tighinn bho ghinealach de dhaoine aig an robh cleachdadh porn gu ìre mhòr air a chuingealachadh ri irisean. Chan eil daoine fhathast air an eadar-dhealachadh a dhèanamh, tha e ag ràdh, eadar sin agus an stòras de stuth cruaidh cruaidh a tha ri fhaighinn a-nis. Chan eil seo a ’buntainn ri tràilleachd gnè, tha Wilson ag ràdh. Tha e mu dheidhinn annas ùr-nodha: an eadar-lìon. “Anns an dà no trì bliadhna mu dheireadh,” tha Wilson ag innse dhomh, “tha iad mu dheireadh air sia rannsachaidhean a dhèanamh air droch-obair echdile.”

Tha na sgrùdaidhean sin - a chaidh a chumail anns an Eilbheis, Croatia, agus Canada agus le armachd na SA - a ’sealltainn gun deach a dhearbhadh gun robh daoine bho 27 gu 30 sa cheud de dhaoine 16-gu-21 bliadhna a’ fulang bho ED. Lorg sgrùdadh leis an International Society for Sexual Medicine, a chaidh fhoillseachadh ann an 2013, gu bheil aon anns gach ceathrar de dh'euslaintich le droch dhuilgheadas erectile aig a ’dèanamh a-mach an-dràsta fo 40. “A-nis, chaidh an sgrùdadh mu-earrannan mu dheireadh a dhèanamh air an eadar-lìon, ann an 1992,” arsa Wilson. “Bha ED airson fir eadar aois 18 agus 60 timcheall air 5 sa cheud. Tha sinn a ’coimhead ri àrdachadh 600 gu 800 sa cheud.” Tha e ag ràdh gu bheil fir le “ED porn-toirmisgte” - a tha a ’mhòr-chuid de dhotairean ag ràdh nach eil ann -“ a ’toirt dà bhliadhna no barrachd gus comas eireachaidh fhaighinn air ais. Tha cuid de na balaich ag ràdh nach eil iad a ’faighinn seachad air, chan urrainn dhaibh èirigh.” Tha mòran fo-18s a ’tionndadh gu Viagra.

Tha an loidhne mheidigeach ris an ED a tha a ’gabhail ris gu bheil an àrdachadh ann am fir òga a’ ceangal ri reamhrachd reamhrachd no caitheamh deoch làidir. Ach cha bhith a ’creidsinn gu bheil“ fapstronauts ”- na fireannaich air an dùbhlan“ no-porn ”no“ masturbation ”. “Is ann o chionn ghoirid a thòisich sinn a’ faicinn sgrùdaidhean saidheansail mòra air buaidh an eadar-lìn air an eanchainn, ”arsa Wilson. Is e na tha iad a ’nochdadh a tha ann co-cheangal eadar cleachdadh porn agus trom-inntinn, ED, iomagain, ADD, call ùidh ann an gnè, ìrean a’ tuiteam agus ìrean tuiteam oilthigh. “Tha eanchainn dheugairean aig an ìre as àirde de thoradh dopamine agus neuroplasticity, air leth cunnartach airson ath-uathachadh tràilleachd.” Sgrùdadh anns na Journal of Early Adolescence Tha am-bliadhna a ’sealltainn gu bheil cleachdadh nas motha air pornography air an eadar-lìon air lùghdachadh coileanadh acadaimigeach bhalach sia mìosan an dèidh sin.

Tha Wilson a ’mìneachadh na saidheans. Tha adhbhar mean-fhàs an neurotransmitter dopamine, tha e ag ràdh gu bheil thu a ’brosnachadh. “Agus bidh dopamine a’ cur iongnadh air ùr-ghnàthachadh. ”Tha an eadar-lìon a’ toirt seachad sin ach gu bheil e fo ùmhlachd lagh ath-bhualaidh. Mar sin tha am fiolm erotic sin a ’call a chosgais mar as trice a thèid fhaicinn. “Tha porn eadar-lìn gu sònraichte tarraingeach don chuairt dhuaisean oir chan eil ann an nuadh ach cliog air falbh,” arsa Wilson. Gun iongnadh, eagal, dìth, iomagain - faireachdainnean a dh ’fhaodadh tu eòlas fhaighinn fhad's a tha thu a’ siubhal air feadh saoghal gun chrìoch na porn air-loidhne - a cho-cheangal ri arousal, “gus cnag ceimigeach nas motha a thoirt dhut. Dè a th ’ann an eanchainn a dh’ fheumas nuair a bhios cothrom neo-chrìochnach aige air duais air leth tarraingeach, cha deach a leasachadh gu bràth? Tha e ag atharrachadh. ”Tha cuimhne sàr-mhath Phalvànach air a cruthachadh. “Bidh do bhlas a’ fàs nas motha, aig an aon àm a thèid thu tro dh ’fhurasdachadh agus a’ faireachdainn gu bheil thu air do bheannachadh. ”

An-uiridh, lorg sgrùdadh Oilthigh Cambridge na h-aon atharrachaidhean eanchainn ann an luchd-cleachdaidh troman porn eadar-lìn mar a bh ’ann an tràillean dhrogaichean. Bha còrr is 50 sa cheud de na cuspairean - an aois chuibheasach aca 25 - a ’faighinn duilgheadas a bhith a’ faireachdainn air am bualadh no faighinn air adhart le com-pàirtichean fìor. Tha an saidheans eanchainn Wilson a ’bruidhinn mun aon ìre ri eòlaiche saidheans Susan Greenfield airson dà bhliadhna air ais, nuair a thug i rabhadh mu“ Facebook zombies ”. “Agus bha Susan gu tur ceart.”

Le bhith a ’toirt air ais na tràillean porn, tha am briathrachas aca fhèin air a chruthachadh, le sluganan gleansach airson a dhol còmhla riutha:“ Chan eil ann ach m ’e fhèin“, “tha Porn a’ marbhadh gràdh ”,“ Faigh greim air beatha ùr ”. An t-amas aca: faighinn thairis air “procrasturbation” le bhith a ’toirt seachad PMO (orgasm mòr-thorrach porn) gus am faigh iad tlachd à PIV (peanas ann an vagina - gnè le boireannaich fìor). An toiseach tha “Mapstinence” gun fheum airson na fir seo. Tha Wilson a ’moladh gun cuir thu a-steach apps sgrùdaidh air innealan eadar-lìn; a ’toirt air falbh geallaidhean ann an cur-seachadan agus a’ faighinn a-mach barrachd: “Faodaidh aonaranachd buaireadh a bhrosnachadh.” Tha a bhith a ’tuiteam gu math cumanta agus mì-chàilear. “Bidh droch chomharran coltach ris am flù,” ag aithris aon fhear òg. “Tha mo sgòrnan a’ cràdh mar an-còmhnaidh. Ìsleachadh. Bidh mi a ’faicinn a h-uile dad ann an dubh. Cha mhòr nach eil e mar an latha as miosa de mo bheatha. Duilich, eagal. Tha m ’guth agam air a thogail.” Ach tha “Acadamaidhean NoFap” ann a dh ’fhaodas tu gabhail ann:“ Clàraich airson "NoFap's Masturbation-Free April 2015 an seo!"

Tha UnoroginalNam3 a ’faighinn làithean 14 bliadhna agus 42 a-steach dha dùbhlan NoFap. “Tha mi air mothachadh do mhòran rudan, nam measg barrachd lùth, misneachd agus ath-fhiadhachadh / co-òrdanachadh. Ach a dh ’aindeoin sin chuir mi a-mach a h-uile càil a tha sin an-diugh. Bhruidhinn mi ris a ’chaileag as toigh leam, bha còmhradh math againn agus fhuair mi a h-àireamh. Cha tèid mi air ais gu bràth air mar a chleachd mi a bhith. Chan eil. ”Bidh feadhainn eile ag aithris gu bheil adhartas air a dhèanamh anns an obair aca, a’ chuimhne, fiù 's tighead an cuid falt agus an ìre de shùil na sùilean aca. Tha mòran ag ràdh gu bheil na guthan aca nas doimhne. “Tha mi a’ faireachdainn mar a tha mi mu dheireadh a ’dèanamh rudeigin airidh air mo bheatha,” sgrìobh Siroop. “Cùm a’ strì an-aghaidh a ’bhlàr seo gus am bi porn agus masturbation gu tur neo-chudromach nam bheatha! Fuirich làidir, daoine. ”

Bidh mi a ’faighneachd do Wilson càit a bheil e den bheachd gu bheil deugairean an latha an-diugh air an stiùireadh.

“Feumaidh tu a’ smaoineachadh am bi sinn a ’dol a dh’ ionnsaigh Iapan, ”tha e ag ràdh. Lorg sgrùdadh à Iapan nach eil ùidh aig 10 sa cheud de dh'fhir Iapanach ann an da-ghnè oir tha porn nas fhasa agus nas saoire. “A bheil porn na adhbhar airson torrachas a’ dol sìos? Tha e a ’marbhadh mar a tha clann òga a’ dèanamh obair ghnèitheasach. Tha sinn a ’cluinntinn gu bheil eagal air daoine gu bheil iad air ùidh a chall ann an gnè - chan urrainn dha fìor dhàimhean farpais le dealbhan 300 de vaginas gach latha.” Chuir dithis bhalach anns na h-Innseachan fios gu Wilson an t-seachdain sa chaidh oir bha iad air logadh a-steach don leanabh làraich àrainneachd. Tha daoine eile a ’cur dragh orra le na bhlasan gnèitheach ùr agus surreal aca. “Tha pìob mòr an t-seallaidh gu math mòr,” arsa Wilson.

Dè am pìob a bhios ann? “Hentai porn. Chan eil còir agad a bhith a ’nochdadh cinnidhean agus vaginas ann an Iapan gus am bi iad uile air uilebheistean, rudan mar octopuses mòr, a’ faighinn feise le caileagan cartùin. Tha sin nas miosa buileach oir tha e eadhon nas fhaide air falbh bho fhìor bheatha. Ach às aonais porn chan fhaigh iad togail. Tha mòran de dhaoine a ’faighinn a-mach às an eagal. Tha cuid dhiubh a ’cur às dhaibh fhèin. Tha iad den bheachd gu bheil iad air am milleadh airson beatha. ”

“Tha mi a’ smaoineachadh nach eil mòran de dhaoine a ’tuigsinn dè tha a’ tachairt, ”arsa Simmons. “Thathas a’ faicinn porn mar rud àbhaisteach, ciamar as urrainn dha a bhith neo-fhallain? ”Masturbation, tha balaich òga a’ cluinntinn, mar phàirt fallain de bhith a ’fàs suas:“ math airson do phròstraid ”, tha e coltach gun cuir e stad ort a dhol maol. Ach chan eil fir òga a ’dèanamh eadar-dhealachadh eadar masturbation agus pornagradh cruaidh.

“Is e gnè a tha ann an càradh chàraidean. Tha sinn a ’tuiteam ann an gaol,” tha Wilson a ’cur cuimhne air na balaich gu lèir a tha a’ faighinn a-mach nach eil beachd sam bith aige mu dheidhinn. “Nuair a dh’ fhaodas duine a ’tilgeil air chùl, tha e mothachail gu bheil fìor chom-pàirtichean cho fada nas fheàrr na bhith a’ coimhead air pixel. ”

Your Brain On Porn: pornaireachd eadar-lìn agus saidheans tràilleachd a tha a ’nochdadh, Foillseachadh a ’Cho-fhlaitheis, £ 9.99. Gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu aithriseachd Daniel Simmons faic: indiegogo.com/projects/rewired-how-pornography-affects-the-human-brain

le Stefanie Marsh
Foillsichte aig 12: 01AM, Giblean 9 2015Or