BEACHDAN; Is e artaigil math a tha seo, ach dìreach airson a shoilleireachadh: tha www.yourbrainonporn.com agus mo òraid TEDx mu dheidhinn cus cleachdadh pornagraf eadar-lìn, chan e masturbation. Cha do chruthaich mi r / nofap no fòram sam bith eile.
Tha còrr air fir 70,000 air ainm a chuir ri fòram air-loidhne a ’bhòtadh gus leigeil seachad porn air-loidhne agus masturbation airson co-dhiù trì mìosan, air a thàladh le tagraidhean gun dèan sin leasachadh air an slàinte corporra is inntinn. Tha Tom Cowell ag aithris air buidheann taic fìor ùr-nodha
Tha e coltach ri smaoineachadh meirgeach. Tha titillation agus porn anns a h-uile àite anns a ’chultar hyper-sexed againn. Tha e coltach gu bheil daoine an-còmhnaidh ann, agus mar sin tha a ’cheist neo-àbhaisteach, mar a bhith a’ faighneachd a bheil thu a ’gabhail cus anail no a’ brùthadh cus. Ach tha coimhearsnachd air-loidhne a tha a ’sìor fhàs a’ tionndadh air falbh bho masturbation, ag aithris air toraidhean iongantach bhon fhèin-àicheadh: coileanadh gnèitheasach nas fheàrr, barrachd misneachd, agus barrachd mojo cha mhòr anns a h-uile àite nam beatha.
Is e dachaigh spioradail a ’ghluasaid seo an làrach roinneadh sòisealta Reddit, far am bi luchd-anti-onanists soillsichte a’ cruinneachadh air duilleag ris an canar NoFap (“Fapping” = slang eadar-lìn airson masturbation, agus chan eil fios aig duine carson [Gu fìrinneach,
Tha “fapping” onomatopoeic.]). Tha còrr air 70,000 neach-clàraidh air clàradh airson na duilleige, far am faod luchd-cleachdaidh Dùbhlan NoFap a ghabhail, a ’coimhead air adhart airson masturbation airson 90 latha no nas fhaide. Chan e àite breithneachaidh a th ’ann, ach taiceil agus cha mhòr tròcaireach: seòrsa de“ W-ers Anonymous ”.
Mar sin carson a tha fir ga dhèanamh, agus dè thachras nuair a nì iad?
Faodar “Carson” a fhreagairt ann an dà dhòigh: tha cuid a ’faicinn duilgheadas meidigeach ann am masturbation cronach, cuid eile duilgheadas spioradail.
Is e àrd-shagart meidigeach an aghaidh masturbators Gary Wilson. A bha roimhe na Oilthigh Southern Oregon, tha Wilson a ’ruith YourBrainOnPorn.com agus lìbhrig e òraid 2012 TEDx ris an canar An Experiment Mòr Porn - air fhaicinn còrr air 1.3 millean uair air YouTube. Chan eil e ag ràdh gu bheil masturbation dona per se, ach gum faod caitheamh porn agus cus fapadh leaghadh a-steach do “tràilleachd arousal”, leis gu bheil na brains caveman againn air am bàthadh le cuthach leis an t-sìoltachan san 21mh linn ris an canar an eadar-lìn.
Tha Wilson ag argamaid gu bheil an eanchainn mamail a ’freagairt ri nobhail gnèitheasach. Bidh bith-eòlaichean a ’gairm seo An Cumadh Coolidge, a ’dèanamh cinnteach gu bheil sinn a’ gabhail brath air a h-uile cothrom ginteil airson gintinn. Ach chan urrainn don eanchainn bhochd agad an eadar-dhealachadh eadar crumpet fiosaigeach agus didseatach innse. Bidh thu ag iarraidh barrachd bhoireannaich lomnochd ann an deich mionaidean air-loidhne na Rinn Genghis Khan ann am beatha colbhan, ach chan eil fios aig an eanchainn agad nach eil porn eadar-lìn “fìor”. A ’coimhead bhidio, tha an eanchainn agad den bheachd gun do bhuail e dìreach an jackpot Darwinian. Bidh e a ’leigeil ma sgaoil dopamine, an hormone “a tha a’ sireadh ”riatanach do shiostam duais / neartachaidh na h-eanchainn. Tha Wilson ag ràdh, ri brains porn-addled, tha an dopamine ag ràdh “binge… dèan seo, agus ma ghabhas e dèanamh, A-MHÀIN seo, gus nach urrainn dhut a dhèanamh tuilleadh”.
Is e an aon chasg a bheir ort ithe a dh ’aindeoin gu bheil thu a’ faireachdainn làn mar-thà, dòigh gus dèanamh cinnteach gum faigh thu “fhad‘ s a tha thu a ’faighinn math”. Chan eil fios aig an eanchainn agad cò às a tha an ath bhiadh no boireannach agad a ’tighinn: tha e airson gun ith thu / ejaculate fhad‘ s as urrainn dhut. Ach bidh dopamine a ’gabhail a-steach freagairtean toileachais eile, a’ bleith do chumhachd tiomnaidh agus gad dhèanamh hyper-reactive don bhrosnachadh a bhrosnaich e (ie smut bhidio). Thar ùine, faodaidh luchd-cleachdaidh porn trom a bhith comasach air dàimhean a chumail suas, no eadhon erections nuair a tha daoine eile “an làthair”.
Cha bhith NoFappers eile a ’toirt leigheas don duilgheadas masturbation aca, bidh iad ga spioradachadh. Marc Queppet ruith an Pròiseact Spioradalachd Naomh, a tha a ’toirt cuireadh dha fir a bhith a’ dìochuimhneachadh masturbation mar phàirt de dhòigh nas àirde air gnèitheas. Bidh e a ’dol air ais gu àm ro-bann-leathann nuair a dh’ fheumadh “fir a bhith làidir, soirbheachail agus nan daoine math gus companach ion-mhiannaichte a thàladh. Ach, tha pornagrafachd agus masturbation a ’toirt cothrom dha fir a bhith a’ dìochuimhneachadh a h-uile càil sin agus a ’leum ceart gu toileachas corporra hyper-bhrosnachail. Tha an saoghal làn de mhì-chofhurtachd agus dhraghan a dh’fhaodadh a bhith ann, agus tha Queppet a ’moladh gu bheil masturbation mar dhòigh eile air taingealachd sa bhad a chuireas stad air an fhàs spioradail againn. Mar a tha e ag ràdh, “feumaidh an saoghal barrachd dhaoine làidir agus dìoghrasach ... ach gu duilich, tha iad fhathast glaiste san t-seòmar aca a’ suathadh ris an fhòn smart aca. "
Mar sin dè a thachras nuair a thèid thu air turas fuar? A rèir buidheann Reddit, is e seo an rud as motha a-riamh. Tha cleachdaiche Reddit “Rantham” (760 latha a ’rùsgadh agus a’ cunntadh) ag aithris: “Tha mi làn lùth, tha fòcas orm, tha m’ inntinn soilleir, chan eil boireannaich nan rudan dhòmhsa, tha a h-uile càirdeas agam air fàs nas fheàrr, sa chumantas tha mi a ’dèanamh. ' Tha mi dìreach na neach nas cùramaiche nuair nach eil an sgòth seo orm. ” Tha cleachdaiche eile “NeverFappin” a ’faireachdainn“ mar dhroch-asal iomlan ann an iomadh dòigh, bidh mi a ’bruidhinn nas slaodaiche agus le tòna nas doimhne nam ghuth… tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cha mhòr a h-uile boireannach a chì mi a-nis air a thàladh thugam agus tha mi creidsinn gu bheil sin gu math àrd airson thusa. ” Chan eil e coiseachd anns a ’phàirc, ged-tà. Tha cuid de NoFappers ag aithris gu bheil mòran trom-inntinn, aonaranachd, agus anns a ’mhòr-chuid de chùisean, smuaintean mu fhèin-mharbhadh.
Tha e coltach gu bheil an leasan ann, ma tha thu a ’dol a dh'fheuchainn seo, ge bith dè cho neònach sa tha am beachd, na dèan e leis fhèin. Bruidhinn ris an dotair agad, gabh pàirt ann an coimhearsnachd eadar-lìn mar Reddit, no sgioba còmhla ri caraidean no co-oibrichean airson dùbhlan buidheann NoFap. A-nis bhiodh sin na choinneamh inntinneach de luchd-obrach, nach biodh?
;
