le Christian Cawley
B’ urrainn dhomh FAP a dhèanamh gu math tric, uaireannan eadhon ag obair anns na seòmraichean-ionnlaid. Bha mi air an tràilleadh, le foighidinn…
Lorg Anon22 Eadar-lìon porn nuair a bha e dìreach 12 bliadhna a dh'aois. A ’coimhead air ais, tha e a’ cuimhneachadh air gu soilleir. “Cha b'urrainn dhomh coimhead air falbh. Tha cuimhn 'agam air a h-uile càil mun chiad mhionaid sin. An ceòl a bha a ’cluiche, far an robh mo phàrantan san taigh, an t-àm den latha.” Airson timcheall air 10 bliadhna, tha Anon22 air pornography a chleachdadh a ’cleachdadh a choimpiutair uair no dhà san latha. cothroman cosnaidh nas fheàrr.
Tha earbsa mhòr air porn gu math dona; bidh e gu litireil a ’sgrios beatha, ag adhbhrachadh aimhreit ann an dàimhean, obraichean, eadar-obrachadh sòisealta a’ chiad duine agus dòighean eile. A cheart cho deatamach, ge-tà, gu bheil na meacanaig air cùl tràilleachd pornagraf gu tur nàdarra. Tha dragh air, tha Anon22 air faighinn a-mach, an taca ri mòran eile, gur e cùis aotrom a bh ’ann. Mar a tha mi a ’sgrìobhadh seo, tha 18,928“ Fapstronauts ”a’ dèanamh an dìcheall gus mòran fèin-smachd a chleachdadh.
An àite a bhith a ’dol gu dàna far nach deach duine a-riamh roimhe, tha na daoine sin uile a’ feuchainn ri am beatha fhaighinn air ais air an t-slighe às deidh dhaibh tuigsinn gu bheil iad air fàs beagan ro fhaisg air na coimpiutairean aca. Gus a chuir gu cruaidh, tha na daoine sin - agus tha, nigheanan - a ’feuchainn ri faighinn thairis air an cuir-ris gu porn eadar-lìn, suidheachadh a tha eòlaichean a’ sìor fhàs aithnichte agus air a dheasbad. Gu duilich, cha bhith aithne agus deasbaireachd a ’dèanamh mòran gus na milleanan a dh’ fhaodadh a bhith glaiste san dòigh-beatha seo a chuideachadh.
Gu fortanach, tha lìonra a ’sìor fhàs de thaic dha na Mapsstronauts, buill den t-sianal Reddit NoFap (“ fap ”is eagalach Eadar-lìn gus tuairisgeul a thoirt air“ gnìomh aon-neach ”). Tha diofar làraichean-lìn a ’toirt cuideachadh, molaidhean agus brosnachadh agus tha fìor eòlaichean den rud mar Gary Wilson a’ toirt seachad taic mhòr le rannsachadh agus sgrùdadh air tràilleachd dhorcha air an làrach-lìn aige. Do Brain air Porn.
Dè th 'ann an tràilleachd Pornography?
Faodaidh a bhith a ’coimhead fhilmichean inbheach agus a’ gabhail tlachd à ìomhaighean salacious mar chur-seachad a tha an sàs le càraidean, ach leis an àile de phorn air an eadar-lìon tha dìreach tràilleachd air sgàth gu bheil e cho furasta faighinn thuige.
Tha coimpiutairean Desktop, coimpiutairean-glùine, tablaidean, fònaichean-làimhe - an dòigh anns am faod tràillean faighinn gu cuirp air fàs nas so-ghiùlain thar nam bliadhnaichean. Le Flash ri fhaighinn air a ’mhòr-chuid de na h-àrd-ùrlaran agus innealan fuaim-bhideo eile air an toirt seachad, cha bhi e fada a’ luchdachadh sìos filmichean agus dealbhan Hi-res tro eadar-lìon gluasadach no ceangal Wi-Fi ionadail.
Raon de chomharran
Tha barrachd ri bhith a ’toirt gu aire do dh’ draoidheachd air a bhith dìreach a ’luchdachadh suas làrach-lìn de dh’ ìomhaighean no de fhilmichean sreathach anns a bheil na rionnagan film inbheach as motha san t-saoghal, a ’faighinn grèim air agus an uairsin a’ gluasad gu gnìomh eile.
Gus an trioblaid a thuigsinn nas mionaidiche, chuir mi fios gu cuid de luchd-cleachdaidh buidheann Reddit NoFap cuid de na cunntasan fhèin fhaighinn mu na dh'fhiosraich iad. Tha am buidheann a tha a ’sìor fhàs seo na phàirt mòr de mhòran oidhirpean tràillean gus smachd a chumail air a’ chleachdaidhean cur-a-mach, no mar a chanar riutha sa bhuidheann, “PMO” (porn / masturbation / orgasm).
Tha an rud a tha inntinneach mu na daoine sin dà-fhillte: aon, dè cho dlùth ‘s a tha na sgeulachdan aca a’ maidseadh, agus a dhà, gu bheil porn eadar-lìn air a thighinn gu bhith na phàirt de am beatha nach do thuig iad gu robh duilgheadas aca gus an do lorg iad NoFap agus an obair Gary Wilson.
Fhuair neach-cleachdaidh Reddit m1610, a bheatha shòisealta is acadaimigeach gu lèir a ’tuiteam gu pìosan. “Cha robh mi a-riamh trom-dhragh sòisealta, ach mhothaich mi gun robh e doirbh dhomh coimhead ri daoine anns an t-sùil. Thàinig mi gu bhith leisg agus gun chiall a-measg mo dheugairean (tha mi a-nis 20), a ’dol dhan leabaidh anmoch, a’ dùsgadh anmoch (gu tric a ’coimhead porn anmoch air an oidhche agus a’ coimhead porn an toiseach sa mhadainn airson uairean). Fhuair mi ìrean cuibheasach san sgoil ach fhuair mi àite aig oilthigh math. Tha mi dìreach air crìoch a chuir air a ’bhliadhna mu dheireadh agam agus tha mi dha-rìribh toilichte leis an dà chuid a fhuair mi gu oilthigh math a dh'aindeoin cho leisg agus mi gun do chuir mi fhèin a-mach mi mus obraich mi gu ìre dheireannach.”
Aig an aon àm, fhuair Teambold a-mach gu robh “dìth misneachd sa chumantas, airson dà adhbhar a tha mi mothachail mu: chan eil mi a’ coinneachadh ri mòran bhoireannach oir bha porn nas fhasa, agus mar a tha gu leòr anns na seallaidhean sin agus gur e Joe as cumanta. ”
MURA BHRISEADH mi cho tric agus a ’coimhead ri porn, cha robh an lùth no an miann agam ùine a chur seachad le caraidean.
A thaobh Anon22, aig an aon àm, tha eadar-obrachadh sòisealta mar gum b 'e rud de dhroch fhortan a bh ’ann:“ Thug e orm mi-neo-dhearbhach agus bha mi a ’faireachdainn gu robh mi a’ ceangal bho mo chorp agus m'anam. Chan eil sileadh ann. Chaidh a h-uile rud a thuirt mi no a rinn mi a chumail air ais is atharrachadh orm mus do chuir mi a-mach e, agus air sgàth seo chan eil mi a ’smaoineachadh gun do chòrd e ri tòrr dhaoine a bhith a’ conaltradh rium. Seach gun robh mi a ’caitheamh na h-ùine a’ masturbating agus a ’coimhead air porn, cha robh an lùth no an miann agam ùine a chaitheamh le caraidean.”
A bharrachd air na cùisean sòisealta, gu dearbh tha raon de chomharran a tha àbhaisteach don fheadhainn a bhios a ’cleachdadh porn ro mhòr. Nochd na daoine a bhruidhinn mi air NoFap gun do thachair cuid no a h-uile gin de na leanas gu h-ìosal (le comharran an lùib sin An rannsachadh aig Gary Wilson fhèin):
- Sgìth
- Àrachas sòisealta
- Ìsleachadh
- seasgair
- Tinneasachd
- Dysfunction erectile
- Cion ùidh ann an gnè feise
- Cion ùidh ann an rud sam bith eile seach porn
- Coileanadh acadaimigeach bochd
- Cùisean càirdeis / pòsaidh
- Cùisean cosnaidh agus call obrach
Tha e soilleir - gun fhios nach robh teagamh sam bith agad - tha tràilleachd pornography fìor. Bu chòir dhuinn beachdachadh air na comharraidhean agus an coimeas ris na daoine a tha fios againn bho dhrogaichean eile; tha na h-aon rud uabhasach.
Chan eil e coltach gun tòisich thu a ’goid d’ chleas porn, ach dìreach mar a tha feum aig luchd-cleachdaidh dhrogaichean barrachd air dòsan agus deoch-làidir, faigh a-mach an rocaid inntrigidh aca rè ùine, agus mar sin bidh euslaintich porn gu bhith a ’faighinn toileachas às aonais solar ùr de stuth ùr, agus uaireannan nas caoineadh. . Tha an t-adhbhar airson seo air a mhìneachadh nas fhaide air adhart, fo Desensitization agus Dopamine.
Nòta mu Mhì-chòrdadh Erectile
Is dòcha gun tug thu fa-near gu bheil am facal “erectile dysfunction” anns an liosta gu h-àrd.
Tha e gu math neònach mar a dh ’fheumas tràilleachd a dh’ fheumas am pàirt sònraichte den chorp a chleachdadh gun adhbharaich an tàtachd sin dèanamh nuair a thig an t-àm.
Chan eil thu nad aonar le bhith a ’toirt fa-near seo ach gu mì-fhortanach tha ED na chùis farsaing agus is e fear de na rudan as motha a tha a’ gabhail a-steach mu dhroch tràilleachd an eadar-lìn.
Nuair a bhruidhinn mi ri Mapstronaut Teambold, dh'innis e dhomh gur e an comas a bh ’ann a bhith ag obair aig an àm a bhith a’ brosnachadh airson atharrachadh.
“Dhèanainn fàilligeadh às do leamhachadh, uaireannan eadhon ag obair anns na seòmraichean-ionnlaid. Bha mi air an tràilleadh, truagh… Is e an fhìor dhragh a bh ’agam gun robh mi a’ tòiseachadh a ’leasachadh ED. Bha e draghail orm, ach gus an d ’fhuair mi NoFap bha mi an-còmhnaidh air gabhail ris gum biodh mi cho cruaidh ri creag agus deiseil airson a dhol a-null. Cha robh mi idir deònach an cothrom sin a ghabhail. ”
FEUMAIDH mi A-MHÀIN a bhith air mo dhòigh seòrsa de thoileachas feise còmhla rithe nuair a bhios iad a ’suathadh. Tha a h-uile rud eile dìreach mar gum biodh mi a ’nochdadh nas àbhaistiche.
Mar an ceudna, chuimhnich Anon22 air a ’ghnìomh erectile nuair a bha e cho òg ri 15. “Nuair a thàinig e gu mo chiad charaid agus a bhith a’ faighinn feise, cha b'urrainn dhomh a chumail suas, cha b'urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn ... agus chuir a bhith a’ caitheamh condom mi gun chiall. Cha b ’urrainn dhomh tlachd a ghabhail ach de sheòrsa de thoileachas feise sam bith leatha nuair a bhios mi a’ milleadh. Tha a h-uile nì eile dìreach mar gum biodh mi a ’nochdadh nas àbhaistiche.”
Tha na sgeulachdan seo bitheanta. Chuimhnich neach-cleachdaidh Reddit noFap m1610 gu robh a ’chasg erectile“ a ’ciallachadh nach b’ urrainn dhomh a bhith a ’ceangal le mo charaidean no a bhith gan sàsachadh mar a bu chòir dhomh.”
A bheil porn fìor dha-rìribh?
Cunnartan Dìth Porn agus Misdiagnosis
Chan eil e mar gum biodh tràillean air a bhith gu tur mothachail nach robh rudeigin ann mun giùlan aca nach robh buileach ceart. San àm a dh ’fhalbh, mus tàinig eòlas nas fheàrr air obair Wilson, is dòcha gu bheil cuid air ùine a chuir seachad a’ tadhal air dotair a dh ’fheuchainn ri faighinn gu bun na trioblaid. An sin, ge-tà, cha bhiodh iad a ’faighinn ach a’ breithneachadh gu robh iad le trom-inntinn, no droch dhochann erectile, no le aon de na comharraidhean corporra a tha an cois tràilleachd. Tha an fheadhainn a tha a ’bruthadh a’ phuing a ’coimhead ri uirsgeulan cumanta, mar a bhith air an cur às mar luchd-cleachdaidh èigneachail seach tràillean, no nach fhaod ach daoine le ADHD, trom-inntinn no suidheachaidhean eile a th’ ann roimhe a bhith air an tràilleadh le draoidheachd.
DAOINE A CHUR chan urrainn dhaibh a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn idir, gu bheil e gan dèanamh na dhuine uamhasach.
Gu bheil na cleachdaichean coitcheann air a bhith a ’coimhead thairis air a’ chomas gun tèid an euslaintich a ghlacadh ann an cuairt porn, masturbation, agus tha orgasm ag innse. Dh'adhbhraich cion mothachaidh mun duilgheadas gu bheil na fireannaich a ’cumail orra a’ cumail orra, gun fhios aca dìreach dè a tha ceàrr nam beatha agus carson.
Ach carson nach eil iad mothachail? Carson nach eil e follaiseach? Is e nì a tha seo a tha a ’toirt dhomh iongnadh gu bheil na daoine air an do bhruidhinn mi. Am bu chòir cead a thoirt dha cuspair taboo beatha dhaoine a leigeil ma sgaoil? Anon22: “Tha daoine a’ faireachdainn nach urrainn dhaibh bruidhinn mu dheidhinn idir, gu bheil e gan dèanamh gu bhith na dhuine uamhasach, agus mar sin chan urrainn dhaibh cuideachadh fhaighinn bho charaidean, teaghlach, gu tric chan e eadhon an cuid eile cudromach. Tha iad gu tur nan aonar air an seo agus chan eil dòigh ann air cuideachadh fhaighinn, mar sin tha mòran dhiubh dìreach a ’toirt seachad agus a’ cumail a ’dol leis.”
Coltach ri tràilleachd sam bith, bidh pàirt aig feallsanachd corp an duine an seo, gu sònraichte an eanchainn.
A ’tighinn gu grèim le Porn
Dè do bheachd air porn? A bheil e gu tric a ’coimhead? Am bi thu fhèin agus do charaidean no na seòmraichean agad gu tric a ’caitheamh ùine a’ coimhead air, a ’deasbad agus a’ co-roinn stuth inbheach?
Le saoghal làn de shanasan agus charactaran gnèitheach ann an geamannan ficsean agus bhidio, chan eil e na iongnadh gu bheil porn air a bhith a ’gabhail a-steach gu sòisealta, gu dearbh taobh a-staigh fo-chultar dheugairean is fhir òga.
Tha teachd an eadar-lìn cuideachd air stuth inbheach a thoirt seachad - leis an gigabyte - do chloinn. Tha seo na fhìrinn chruaidh gu feum duine sam bith a tha draghail mu dhraghan pornography a bhith a ’gabhail ris. Bidh balaich, mar a thèid innse dhuinn, nan balaich agus leis an ìre rannsachaidh agus atharrachadh bodhaig ann an cabhlach ag adhbhrachadh a h-uile seòrsa inntinn inntinn is corporra, tha an comas aig ruigsinneachd furasta gu porn (le conaltradh eadar caraidean is dòcha am briathar l33t “pr0n”) tilgeil an leasachadh traidiseanta dheugairean gu mì-riaghailteach. (Gheibh thu gu leòr air a ’chuspair criathragan stuth teaghlaich teaghlaich àite eile air MakeUseOf.)
Chan eil cuideam bho cho-aoisean ach aig aon ìre de dhuilleagachd air porn eadar-lìn, ge-tà. Chan eil e fiù 's ro-riatanach anns a h-uile cùis. Ach, tha na thachras an dèidh sin cumanta do na h-uile tràill, co-dhiù a tha am puinnsean a ’porn, a’ ceannach no drogaichean.
Desensitization agus Dopamine
Seo far a bheil cùisean a ’faighinn beagan eagalach. Tha e coltach gu bheil a bhith a ’faighinn a-mach gu dìreach a bhith a’ feuchainn ris an cleachdadh a bhriseadh. An àite sin, tha pròiseas ceimigeach san eanchainn a bhios a ’faighinn air ais.
THA NACH AIR A CUR A-STEACH, Bidh e a ’fuireach greiseag agus chan eil e a’ dol air falbh gu furasta.
Chan eil mi gu bhith a ’feuchainn feuchainn ri fiosrachadh iomlan a thoirt dhut mun phròiseas seo; Chan e eòlaiche a th ’ann, agus airson làn mhìneachaidh faodaidh tu a dhol air adhart gu Do Brain air Porn.
"A freagairt tlachdmhor nach deach a thoirt seachad, no dealachadh, is dòcha gur e seo an t-atharrachadh eanchainn as fheàrr a thuigear a tha do dhrugaichean a ’toirt air falbh… Is e Dopamine far a bheil e a’ tòiseachadh. Ma tha dopamine ro àrd airson ro fhada, bidh e a ’ciallachadh gu bheil ceallan nearbhach a’ call am cugallachd. Ma chumas cuideigin a ’luathadh, còmhdaichidh tu do chluasan. Nuair a bhios ceallan nearbh dopamine a ’cumail a-mach a’ dopamine a-mach, bidh na ceallan nearbh a bhios a ’faighinn a’ còmhdach an “cluasan” aca le bhith a ’lùghdachadh gabhadan dopamine (D2).
“Dè a th’ ann Cus air a shuidheachadh le atharrachaidhean san eanchainn - chan ann le giùlanan a-muigh, leithid an ìre de dhrogaichean a thathar a ’cleachdadh, na calaraidhean air an caitheamh, no an ùine a thathas a’ caitheamh a ’coimhead porn. Chan eil dithis le chèile. ”
Chan e dìreach feise a tha a ’toirt dhuinn faireachdainn tlachdmhor. Ag ithe, ag èisteachd ri ceòl mòr, faodaidh eadhon spòrs fìor mhath a bhith ag adhbhrachadh dopamine a bhith air a leigeil ma sgaoil. Tha na faireachdainnean dearbhach sin ann airson adhbhar agus tha porn a ’tabhann geàrr-ùine gus faighinn gu na h-aon fhaireachdainnean sin, a’ cur air falbh a ’chorp gu bhith a’ smaoineachadh gu bheil e an impis a bhith a ’faireachdainn no a bhith an sàs le duine eile ann an rud dlùth.
Ann am briathran eile, bheir daoine a bhios gam briseadh suas gu gnàthach gu bheil na chaidh a chuir orra roimhe le bhith “trom” - no nas mionaidiche, gun an tionndadh air adhart. Mar thoradh cumanta air seo tha an t-oidhirp airson barrachd porn, porn eadar-dhealaichte, stuth nach fhacas a-riamh a dh'fhaodadh a dhol thar chrìochan blas, foighidinn agus claonadh gnèitheach.
Tha a bhith a ’dol an sàs anns na diofar uirsgeulan mu dheidhinn cuir-ris porn air a thighinn gu bhith na bhun-stèidh de thaisbeanaidhean Gary Wilson. Bidh e cuideachd a ’tabhann fianais stèidhichte air rannsachadh neurolach adhartach. Tha lorg DeltaFosB, pròtain san eanchainn a chaidh a lorg le neurobiologists gus buaidh a thoirt air a h-uile cuir-ris, air solas a chall air dìreach na thachras don eanchainn daonna.
Chan eil e gu diofar a bheil thu cus a ’gabhail a-steach biadh sgudail, drogaichean, gnè neo-chunbhalach no eadhon raointean fada de“ aonar ùine ”leis a’ choimpiutair agad, bidh an dopamine ag adhbhrachadh gum bi DeltaFosB a ’cruinneachadh, ag atharrachadh an dòigh a bhios an eanchainn ag adhbharachadh. desensitization agus cus cleachdaidh den toileachas shònraichte - a thaobh an ath-bheothachadh NoFappers, porn Eadar-lìn.
Lorg an neach-rannsachaidh Eric Nestler gum faod DeltaFosB a bhith air a choimeas ri lasadh, fear a tha doirbh a chur à comas.
“Aon uair is gu bheil e air a thionndadh, tha e a’ seasamh airson ùine agus chan eil e a ’dol air falbh gu furasta. Thathas a ’faicinn an rud seo mar thoradh air rianachd neònach de dhrogaichean sam bith. Thathas a ’cumail sùil air cuideachd às deidh ìrean àrda de dh’ caitheamh nàdair nàdarrach (eacarsaich, sòcros, daithead le tòrr geir, gnè).
Mar a tha Gary Wilson a ’nochdadh anns an òraid TEDx as ùire aige (mar a chithear gu h-àrd) chan eil sin ùr. Tha eachdraidh gairm dhaoine a ’dearbhadh gu bheil daoine air an leamhachadh le com-pàirtichean boireann thar ùine, a’ tighinn gu cuisle nuair a nochdas boireannach ùr; tha an aon rud fìor mu ghnèithean eile. Faodaidh tuathalachd tachairt nuair a tha cus a ’fuireach ann an rudan eile, chan e a-mhàin porn. Ma tha thu dèidheil air McDonalds, faodaidh an spionnadh a bhith a ’faighinn barrachd agus barrachd de na burgers agus na fries aca cliù a thoirt dhut na h-ionadan toileachais agad a ghlacadh, a’ glacadh thu fhèin ann an dreach le sealladh uamhasach den chearcall bhochd anns a bheil nathraichean bidhe gan glacadh.
Ath-bheothachadh agus Rebooting
Tha e gu math grinn. An e seo san àm ri teachd - bidh na milleanan de dhaoine a ’dùnadh suas anns na seòmraichean aca, a’ coimhead airson beagan porn a bheir cuideachadh dhaibh am fuasgladh as ùire fhaighinn fhad's a tha an saoghal a ’dol gu raca agus tobhta?
THA SEANADH AIR AIS dhomhsa gu bheil fèin-smachd agam. Tha mi air bhioran seo a chur an gnìomh sna raointean eile de mo bheatha. Tha an speur an crìoch, agus a-nis tha fios agam gur fhiach an oidhirp. Chan eil mo thargaidean a-rithist porn.
Tha sinn an dòchas nach bi, agus ged a tha Gary Wilson agus eòlaichean eile mun cuairt gus an rannsachadh aca a cho-roinn agus a bhith a ’brosnachadh ath-bheothachadh bho dhrugaidheachd bho dhorna an eadar-lìn, tha dòchas fhathast ann.
Faodar ath-bheothachadh bho thràilleachd pornaidheachd eadar-lìn agus cumhaichean co-cheangailte sam bith (mar eisimpleir erectile dysfunction) a choileanadh, ach feumaidh e cumhachd, diongmhaltas agus tuigse de dìreach na tha air tachairt. A bharrachd air an sin, tha miann gus atharrachaidhean a dhèanamh anns an raon seo agus raointean eile den bheatha feumail don phròiseas air a bheil “rebooting.”
Tha feum air an eòlas seo air an “fhuadain fhuar” oir tha na h-eanchainn air a dhol tro na h-aon atharrachaidhean a bhiodh ann le seòrsa sam bith eile de dhrugaidheachd. Tha rebooting - briathar a chleachdar mar as trice gus mìneachadh a thoirt air an ath-thòiseachadh air coimpiutair duilich - gu sònraichte freagarrach, a ’toirt cothrom dha an cluicheadair porn eadar-lìn a tha a’ faighinn às ùr ath-chlàradh, fuireach air falbh bho phorn, gearradh air ais gu mòr-thilgeil gu tur rè ùine an ath-thòiseachaidh agus mu dheireadh toirt air falbh an ceangal eadar an dà obair.
Faodaidh sìoltachan lìn agus atharrachadh ann an seòlaidhean puist-d ceangailte ri porn cuideachadh, mar a dh ’fhaodas ath-leasachadh do shiostam obrachaidh gu suidheachadh factaraidh, mar sin a’ cruthachadh coimpiutair “glan”. Fònaichean-làimhe is tablaidean - gu dearbh, bu chòir inneal didseatach sam bith a thèid a chleachdadh airson toileachas a ghabhail - a ghlanadh agus bathar-bog freagarrach a chuir a-steach.
Ma tha thu airson do làmhan a chumail air falbh bho bathar-bog sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ciontach, ge-tà, tha seirbheisean lìn treas-phàrtaidh a chuidicheas tu. Fèin-riaghladh airson Mac thèid bacadh a-steach air an Eadar-lìon rè ùine www.getcoldturkey.com faodaidh seo cuideachd smachd a chumail air do chomas sealltainn air stuth inbheach ma thachras seo. Faodar eadhon a bhith a ’cleachdadh adblocker gus stad a chuir air sanasan salacious a bhios a’ nochdadh air Facebook no seirbheisean lìn neo-chiontach eile. Gu follaiseach, bu chòir na stacan a th ’ann an-dràsta a thoirt às, no a thaobh DVDan, bhideothan agus irisean, air an gearradh a-mach.
SEALLADH A BHARRACHD NoFap, chan eil mi air tòiseachadh, agus is gann a dh ’fhalbh mi mi fhìn. Tha mi ag èirigh agus a ’luasgadh mar dhuine sam bith eile. Ach tha an strì air a bhith airidh air a shon, oir tha mi air grunn atharrachadh fhaicinn annam fhìn.
Air sgàth, gu fortanach, tha cothrom ann faighinn seachad air; tha sgeulachdan soirbheachaidh ann. Le faisg air 20,000 ball air bòrd NoFap - àireamh ag èirigh le astar mòr - tha e coltach gu bheil an cuspair seo na bhuannachd a-mhàin nuair a thèid an ùine air adhart. Tha na daoine a bhruidhinn mi air a dhearbhadh gu bheil miann ann an eadar-lìon a chuir air ais don phreas aige agus is dòcha an doras a dhùnadh airson math, agus le barrachd mothachaidh air an trioblaid dh ’fhaoidte gum faigh tuilleadan eile nach d’ fhuaireadh roimhe an aire air a bheil iad airidh.
Chan eil againn ach a ’sgrìobadh an uachdar an seo. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ fulang le duilgheadas coltach ri seo, thoir sùil air na ceanglaichean san artaigil seo, cuir seachad barrachd ùine a ’leughadh cunntasan dhaoine eile (is iad na daoine a thug seachad an ùine airson bruidhinn rium airson an sgeulachd seo fìor beinn-deighe fìor mhòr) agus thoir beagan uairean a thìde dhut fhèin gus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh.
Is e ceum mòr a th ’faighinn thairis air tràilleachd - gu fortanach airson Mapstronauts ùr tha tòrr taic ann. Faodaidh tu tuilleadh fhaighinn a-mach mun chuspair cuideachd www.yourbrainonporn.com. Ma tha thu a ’dol gu bhith na neach-soisgeil airson a’ chuspair bidh gu leòr nas fheàrr na bhith a ’dol ceàrnagach aig 1am a bheir droch dhroch bhuaidh dhut fhèin.
;