"An-dràsta, tha mòran de ghillean òga den bheachd nach eil buaidh sam bith aig an cleachdadh porn aca, agus tha iad gu tric air an sàrachadh nuair a nì iad ceangal le com-pàirtichean nach eil iad air an togail. Tha iad an urra ri porn airson arousal. Tha cuid dhiubh gu math fiadhaich nuair a thuigeas iad gu bheil an slàinte feise aca ann an cunnart gus teachd-a-steach sanasachd àrdachadh air làraich porn."-Gary Wilson
Tha sgoilearan a ’tòiseachadh le eagal mu àrdachadh teicneòlais agus a’ bhuaidh a th ’aige air sòisealachadh daonna agus gnèitheachas. Ann an saoghal co-aimsireil an Iar, tha caitheamh pornagraf a cheart cho àbhaisteach agus air fhilleadh a-steach do bheatha shaoranach cuibheasach ri seòrsa sam bith eile de shusbaint eadar-lìn.
Tha àireamhan eagallach ann mu chothrom agus cleachdadh pornagraf a tha a ’nochdadh air an latha an-diugh. A rèir seo Webroot artaigil, tha 35% de luchdachadh sìos eadar-lìn co-cheangailte ri porn agus tha 34% de luchd-cleachdaidh an eadar-lìn air a bhith fosgailte do porn gun iarraidh tro shanasan, pop-ups, msaa.
Leis an t-susbaint seo a ’fàs cho furasta a ruigsinn, tha cuid de dhaoine fa-leth a’ faighneachd cheistean mu na buaidhean fad-ùine aig overindulgence (agus eadhon cleachdadh cas) de stuth pornagrafach agus na cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann.
Cuir a-steach Gary Wilson, a stèidhich an làrach-lìn mòr-chòrdte Do Brain Air Porn. Tha misean Gary eadar-dhealaichte beagan bho rùn an rùsgair anti-porn prototypical. Chan eil an teachdaireachd aige cràbhach (tha e na atheist) agus chan eil e airson casg pornagraf a chuir a-mach gu tur. Tha e dìreach airson fiosrachadh a thoirt seachad a tha a ’soilleireachadh nàdar addictive agus na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann an susbaint inbheach nach ann ainneamh a chluinneas sinn mu dheidhinn.
Prox: Tha cuid de luchd-saidheans agus luchd-rannsachaidh (gu sònraichte an Dr Philip Zimbardo) air an uabhasachadh leis na bhiodh cleachdadh porn farsaing a ’ciallachadh dha na ginealaichean ri teachd. A bheil thu a ’roinn an aon fhaireachdainn seo?
Gary: Cha bhith duilgheadasan aig a h-uile neach-cleachdaidh porn eadar-lìn. Thuirt sin, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil adhbhar dragh dha-rìribh ann, leis an fhianais fhoirmeil a-nis a’ tighinn a-mach, agus an co-thaobhadh ri fèin-aithisgean le mìltean de dhaoine air fòraman ath-bheothachaidh porn. Tha e soilleir gu bheil cuid de dhaoine a ’faighinn droch eòlas le cleachdadh porn eadar-lìn, agus tha e coltach gu bheil duilgheadasan a’ fàs nas miosa mar a bhios daoine a ’tòiseachadh ga chleachdadh aig aois nas òige agus nas òige.
Tha mi a ’faicinn an àrdachadh uamhasach ann an eas-òrdughan gnèitheasach òige mar phrìomh chomharradh airson buaidhean porn eadar-lìn. Tha sgrùdaidhean a tha a ’measadh gnèitheas fireann òg bho 2010 ag aithris ìrean eachdraidheil de dh’ eas-òrdughan gnèitheasach, agus ìrean dòrainneach de scourge ùr: libido ìosal. Sgrìobhadh san t-artaigil seo agus anns a ’phàipear seo le sgrùdadh co-cheangailte air le 7 US Navy doctor - A bheil Pornagrafaig Eadar-lìn a 'Cur Adhbharan Dì-ghnàthachadh Feise? Lèirmheas le Aithisgean Clionaigeach (2016)
Tha na ìrean dysfunction erectile anns na sgrùdaidhean o chionn ghoirid a 'tighinn bho 14% gu 35%, agus tha ìrean airson libido ìseal (hypo-sexuality) a' tighinn bho 16% gu 37%. Tha cuid de na sgrùdaidhean a 'toirt a-steach deugairean agus fir 25 agus fo, fhad' sa tha rannsachaidhean eile a 'toirt a-steach fir 40 agus fo.
Mus do nochd porn sruthadh an-asgaidh (2006), bha sgrùdaidhean tar-roinneil agus meta-anailis gu cunbhalach ag aithris ìrean dysfunction erectile de 2-5% ann an fir fo aois 40. Tha sin faisg air àrdachadh 1000% ann an ìrean ED òige anns na 10- mu dheireadh. 15 bliadhna. Dè an caochlaideach a tha air atharrachadh anns na 15 bliadhna a dh ’fhaodadh a bhith mar thoradh air an àrdachadh speurail seo?
Mar airson tràilleachd porn làn, ann an 2016, rinn dà bhuidheann de luchd-rannsachaidh (aon às an Roinn Eòrpa, aon às na Stàitean) measadh no ceasnachadh male luchd-cleachdaidh porn. Dh'aithris an dà bhuidheann sin 28% no bho na cuspairean aca an sàs anns an deuchainn airson cleachdadh dhuilgheadasan (“Feartan Clionaigeach Fir aig a bheil ùidh ann a bhith a ’faighinn leigheas airson cleachdadh Pornography”) No ma bha dragh orra mu bhith a’ cleachdadh am porn (“Gnìomhan gnè air-loidhne: Sgrùdadh rannsachaidh air pàtrain cleachdaidh duilich agus neo-dhuilgheadasach ann an sampall de fhir”). Ann an 2017, rinn luchd-acadaimigeach measadh cuideachd air oileanaich colaisde na SA (cuid dhiubh nach robh nan luchd-cleachdaidh porn) airson tràilleachd porn. Sheall toraidhean sin 19% oileanaich fireann agus 4% choinnich na h-oileanaich bhoireann ris an deuchainn airson tràilleachd (“Cybersex tràilleachd am measg oileanaich na Colaiste: Sgrùdadh air Leughadh").
Thoir fa-near: Chan eil reataichean tràilleachd ag innse an sgeulachd gu lèir. Chan e dìreach tràill a tha ann an cuid de na fireannaich a tha a ’bruidhinn le dìth co-cheangailte ri porn a dh’ fhulang le porn, agus cha bhiodh iad a ’coinneachadh stairsneach“ tràilleachd ”foirmeil. A dh ’aindeoin sin, aig amannan bidh feum aca air mìosan airson faighinn thairis air droch-dhìol agus droch chainnt eile tro ghnè a tha ag obair còmhla, mar dhuilgheadas a bhith a’ tighinn gu àirde agus a ’seasamh suas.
Prox: Le dàta a ’tighinn a-mach a-nis gus taic a thoirt do theòiridhean gum faod overindulgence san t-seòrsa giùlan seo droch bhuaidh a thoirt air leasachadh inntinneil luchd-cleachdaidh tric, a bheil thu a’ smaoineachadh gum faic sinn riaghailtean sam bith san àm ri teachd gus caitheamh a chuingealachadh?
Gary: Tha putadh mar-thà anns an Roinn Eòrpa airson dearbhadh aois air làraich porn, a dhèanadh e nas duilghe do luchd-amhairc fo-aois faighinn gu porn. Chan eil mi a ’faicinn riaghailtean sam bith gus casg a chuir air coimhead inbheach. Tha eòlas nan Stàitean Aonaichte nuair a dh ’fheuch e ri cleachdadh deoch làidir a thoirmeasg a’ nochdadh gu bheil toirmeasg a ’cruthachadh barrachd dhuilgheadasan na tha e a’ fuasgladh. Tha cuid de leasanan ann a tha e coltach gu bheil daoine dèidheil air ionnsachadh tro eòlas.
Co-dhiù, seo liosta de sgrùdaidhean a chruinnich mi còmhla a tha a ’toirt taic don tagradh gum faod porn buaidh a thoirt air an neach-cleachdaidh an dà chuid gu tòcail agus gu inntinn: Tha còrr air 40 sgrùdadh a ’ceangal cleachdadh porn ri slàinte inntinn-tòcail nas miosa & toraidhean inntinneil nas miosa
Prox: Ged a tha pornagrafaidheachd aig cridhe na deasbaid seo, tha àrdachadh air a bhith ann an cuir-ris brìgheil de gach seòrsa. An canadh tu gu bheil eagal pearsanta ort mu mar a tha teicneòlas aonaichte a ’tighinn a-steach do ar beatha làitheil? A bheil ar n-inntinn le scrionaichean rudeigin nas doimhne na dìreach feum cunbhalach airson dibhearsain?
Gary: Tha mi air fòcas a chuir sa mhòr-chuid air buaidhean porn eadar-lìn, agus mar sin chan eil beachd agam air teicneòlas san fharsaingeachd. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e ag innse gu bheil luchd-rannsachaidh air tuiteam a ghabhas tomhas ann am miann airson gnè le fìor chom-pàirtichean an coimeas ri miann airson cleachdadh porn eadar-lìn. Gu dearbh, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil barrachd cleachdadh porn a’ buntainn ri nas lugha de riarachadh gnèitheasach agus dàimh (Thairis air sgrùdaidhean 50 tha ceangal porn a 'cleachdadh gu riarachadh nas lugha agus gnèitheasach).
A dh ’aithghearr, tuigidh daoine ma thaghas iad porn eadar-lìn, is dòcha gum bi iad cuideachd a’ roghnachadh a bhith cho freagairteach agus riaraichte rè gnè com-pàirteach. Is e sin roghainn a h-uile duine, ach bhithinn a ’faireachdainn nas fheàrr nan deidheadh fios fhaighinn ro-làimh gus am b’ urrainn dhaibh roghainnean fiosraichte a dhèanamh. Tha a-nis Sgrùdaidhean 25 a ’ceangal cleachdadh porn / tràilleachd gnè ri duilgheadasan gnèitheasach agus strì ìosal gu brosnachaidhean gnèitheasach (tha a ’chiad sgrùdaidhean 5 air an liosta a’ nochdadh adhbhar, oir chuir com-pàirtichean às do chleachdadh porn agus shlànaich iad eas-òrdughan feise cronail). A bharrachd air na sgrùdaidhean gu h-àrd, tha artaigilean agus bhideothan air an duilleig seo le barrachd air eòlaichean 100 (luchd-dreuchd urology, eòlaiche-inntinn, eòlaichean-inntinn, saidhgeòlaichean, eòlaichean-gnèitheasach, MDs) a tha ag aithneachadh agus a 'dèiligeadh gu soirbheachail ri ED a chaidh a bhrosnachadh le porn agus a bhith air a bhrosnachadh le pianadh de mhiann gnèitheach.
An-dràsta, tha mòran de ghillean òga den bheachd nach eil buaidh sam bith aig an cleachdadh porn aca, agus tha iad gu tric air an sàrachadh nuair a nì iad ceangal le com-pàirtichean nach eil iad air an togail. Tha iad an urra ri porn airson arousal. Tha cuid dhiubh gu math fiadhaich nuair a thuigeas iad gu bheil an slàinte feise aca ann an cunnart gus teachd-a-steach sanasachd àrdachadh air làraich porn.
Prox: A bheil thu a ’smaoineachadh gum faod an dàta a tha air a bhith a’ tighinn a-mach mun chuspair seo tuilleadh deasbaid a bhrosnachadh mu nàdar ceangail agus eadar-obrachadh daonna san aois dhidseatach?
Gary: Tha mi an dòchas gu bheil. Tha e gu cinnteach a ’toirt buaidh air cuid. Gu mì-fhortanach, tha an ìre de mhiann airson ceangal gu tric fo bhuaidh leanabachd. Is dòcha gum bi feum aig an fheadhainn a dh ’fhuiling trauma, droch dhìol gnèitheasach no pàrantan fad às gu tòcail air leigheas mus bi dàimhean fallain mar roghainn, eadhon às aonais cus cleachdadh eadar-lìn.
Prox: A bheil dad ann a tha fhathast a ’cur iongnadh ort mu nàdar an tràilleachd seo eadhon às deidh a h-uile obair a rinn thu aig an ìre seo?
Gary: Tha mi creidsinn gur e an t-iongnadh as motha na faid ris a bheil luchd-diùltadh duilgheadas porn, mar as trice eòlaichean-gnè, deònach a dhol a ’toirt taic do na puingean labhairt pro-porn aca. Bidh iad a ’cur cuideam air rannsachadh lag, a’ seachnadh cho tric sa tha an fhianais a bharrachd air fèin-aithisgean an fheadhainn air a bheil buaidh agus aithisgean clionaigeach an luchd-cùraim aca agus a ’casaid cuid eile de adhbharan creideimh is eaconamach gun fhianais sam bith. Chunnaic mi iad ag obair air cùl na seallaidhean gus ionnsaigh a thoirt air luchd-rannsachaidh agus luchd-leigheis cuideachd - uile ann an seirbheis gnìomhachas ioma-billean dollar. Tha e a ’cur an cuimhne seann rudan an Tombaca Mòr air ais nuair a thàinig na cronan smocaidh am follais an toiseach. Tha e coltach gu bheil an aon fhoirmle ann an cluich.
Prox: Dè cuid de na dòighean as urrainn dhuinn cuir às do na stiogmaichean a tha co-cheangailte ri tràilleachd porn? Am bu chòir do luchd-cleachdaidh dìreach a tharraing suas agus bruidhinn mu dheidhinn? Dè cuid de na buidhnean taic as urrainn dha daoine a shireadh?
Gary: Bidh mi a ’cluinntinn mu dheidhinn a h-uile“ stiogma agus nàire ”a tha co-cheangailte ri tràilleachd porn no duilgheadas sam bith eile a tha air adhbhrachadh le porn. Ach càite a bheil e? Tha e cha mhòr 2018, agus tha cleachdadh porn gu tur àbhaisteach. A dh ’aithghearr bidh e nas tàmailteach a bhith air a ghlacadh air toitean na air porn. Tha luchd-cleachdaidh a tha air a dhol thairis air a ’tighinn còmhla ri fòraman ath-bheothachaidh agus buidhnean taic fìor agus tha mòran dhiubh a’ bruidhinn gu poblach no eadhon a ’dèanamh cunntasan YouTube mu na buannachdan aca bho bhith a’ sgur. Tha a ’bheachd gu bheil daoine fo nàire airson duilgheadasan a bhith aca a’ tighinn bho chleachdadh porn a ’dol bhuaithe gu sgiobalta. Chan eil dad ri nàire. Tha porn eadar-lìn na bhrosnachadh anabarrach, coltach ri biadh sgudail. Ma bheir thu thairis e agus ma leasaicheas tu comharraidhean nach eileas ag iarraidh, faigh cuideachadh. Tha e cho sìmplidh sin.
Tha grunn fhòraman air-loidhne ann dhaibhsan a tha ag iarraidh taic. Is e cuid den fheadhainn as mòr-chòrdte Beurla Beurla NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced, agus gu dearbh na buidhnean Reddit - NoFap agus Pornfree. Tha cuideachd grunn bhuidhnean 12-ceum agus buidhnean ath-bheothachaidh eile ann. Google 'porn recovery' airson roghainnean gun chrìoch. Tha buidhnean pearsanta gu sònraichte cuideachail do dhaoine a tha air an dealachadh le bhith a ’cleachdadh an scrion. Bidh buidhnean mar seo gan cuideachadh ag ionnsachadh mar a gheibh iad tlachd bho bhith a ’ceangal ri an co-dhaoine.
Prox: Ciamar a tha thu a ’moladh gum bruidhinn sinn ri caraidean is teaghlach mu na cunnartan a tha an lùib cleachdadh pornagraf obsessive gun a bhith a’ tighinn dheth mar fhèin-fhìreanta?
Gary: Tòisich a ’chòmhradh le bhith a’ toirt cuireadh dhaibh coimhead air bhidio no leabhar a leughadh mu bhuaidhean porn eadar-lìn, agus an uairsin faighnich dhaibh dè am beachd mu dheidhinn agus bruidhinn riutha. Tha mòran bhideothan eadar-mheasgte air an duilleag bhidio againn - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox: Dè a ’chomhairle a bheireadh tu do dhaoine fa leth a tha an-dràsta a’ strì leis a ’chùis seo?
Gary: Ionnsaich tuilleadh mu mar a tha porn eadar-lìn a ’toirt buaidh air an eanchainn, a tha a’ ciallachadh a bhith ag ionnsachadh bunaitean inntinneach neuroplasticity. Leugh fèin-aithisgean cho-aoisean a tha air duilgheadas leis a ’chùis agus faighinn thairis air. Www.yourbrainonporn.com tha barrachd air 4,000 dhiubh sin: (1) Duilleag Ath-nuadhachadh nan Cunntasan 1, (2) Duilleag Ath-nuadhachadh nan Cunntasan 2.
Faigh taic agus cùm a ’feuchainn diofar dhòighean-obrach gus an dèan thu a-mach dè a tha ag obair dhut. Is e na rudan a tha coltach gu bheil iad a ’cuideachadh as motha eacarsaich làidir (agus cuideaman buannachdail eile leithid frasan fuar, fastadh luath, msaa), meòrachadh, sòisealta, ùine ann an nàdar, agus stuthan brosnachail no fèin-chuideachaidh. Gheibhear mòran mholaidhean eadar-mheasgte air na duilleagan a leanas:
· Taic: Ceanglaichean gu làraich-lìn feumail eile. Chan eil fòram aig YBOP.
· Rebooting: Leugh na bunaitean mus tòisich thu. Thoir sùil air na cunntasan ath-bhualadh.
· Innealan airson Atharrachaidh: Innealan as urrainn dhut a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn seachad air, a’ tòiseachadh le bhith ag ath-ghluasad agus ag ath-lìonadh an eanchainn agad.
Bidh cuid de dhaoine a ’slànachadh gu math furasta. Feumaidh feadhainn eile barrachd fèin-smachd a leasachadh san fharsaingeachd mus faic iad adhartas air aghaidh porn. Tha ath-chuairteachadh cumanta, ach bidh iad gad chuir air ais mòran nas lugha mura h-eil iad nan binges. Faodaidh giorrachadh airson seachdainean le binge an dèidh sin tràilleachd a dhoimhneachadh. Mar a thèid thu air adhart, is dòcha gum feum thu sùil a thoirt air cùisean nas doimhne a thig bho leanabas cuideachd. Tha YBOP aig liosta fharsaing de Ceistean Cumanta gus cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha a ’feuchainn ri porn a leigeil seachad.
Prox: Beachdan deireannach?
Gary: Is e an aon dòigh anns a bheil fios agad mar a thug porn buaidh ort, a bhith a ’sgur airson greis agus a’ faicinn a bheil thu a ’mothachadh atharrachaidhean. Mar a chaidh ainmeachadh, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn nas miosa mus bi thu a’ faireachdainn na buannachdan. Beagan Ceistean Cumanta a bhios a ’dèiligeadh ri seo:
;
