Tha mi às an Roinn Eòrpa. Tha mi air an treas uair a ’feuchainn ri faighinn gu latha 200 agus barrachd. Bha mi a ’feuchainn ris an trom-inntinn agam a leigheas airson bliadhnaichean, cha robh dad ag obair. Mu dheireadh, fhuair mi nofap. B ’àbhaist dha masturbation agus porn a bhith mar an druga agam.
Bha mi a ’bàsachadh às aonais mo“ dhrogaichean ”. Gus an do thuig mi gu robh mi dha-rìribh a ’faighinn grèim air porn agus masturbation. Cho-dhùin mi an rud do-dhèanta a dhèanamh ... Tòisich air turas de nofap.
Buannachdan 90 + làithean de nofap:
1. misneachd - Tha mi wayyyy nas misneachaile na b ’àbhaist dhomh a bhith. Bha an t-eagal orm dè a bhiodh nigheanan a ’smaoineachadh mum dheidhinn. A-nis tha mi mothachail gur e alpha a th ’annam agus tha mo gf fortanach gu bheil mi. Taing gu misneachd Tha i a ’guidhe orm gun a fàgail ged nach do mheall mi i no dad.
2. Bidh caileagan a ’faicinn barrachd orm- B ’àbhaist dhomh a bhith a’ dèanamh conaltradh sùla ri srainnsearan teth agus gun dad, ach a-nis tha nigheanan a ’coimhead orm nuair a bhios mi a’ coiseachd, a ’ruith, a’ bruidhinn.
3. LIOSTA / CHAN FHIOSRACHADH- mu dheireadh lorg mi leigheas. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fulang le trom-inntinn, ach a-nis tha e coltach gu bheil mi toilichte eadhon nuair a tha latha uamhasach agam, chan ann a h-uile turas, ged-tà.
4. Fèin-ghaol- Tha mi a ’tuigsinn a-nis gu bheil gaol agam orm fhìn dìreach mar a tha mi. Mura h-eil cuideigin dèidheil orm, bidh iad air an call oir tha mi nam dhuine èibhinn agus na dheagh charaid. Is toil leam mar a tha mi a ’fàs, a’ fàs nam dhuine nas fheàrr a h-uile latha.
5. ATHARRACHAIDHEAN ALPHA- Is e seo aon de na h-adhbharan a thòisich mi nofap agus taing a thoirt do Dhia a fhuair mi na comharran sin. Chan urrainn dhomh fhathast creidsinn dè cho gaisgeil a tha mi, choisich mi tron choille leam fhèin ann am meadhan na h-oidhche (na faighnich carson lol).
Bidh mi a ’dearbhadh mo nàimhdean a’ cosnadh am meas. Cha leig mi le duine mo shlaodadh sìos.
6. Barrachd lùth- Cò mheud uair a bha thu a ’suirghe agus a’ laighe air leabaidh agus a ’faireachdainn mar s ** t? Gun an còrr. A-nis tha mi a ’dèanamh rudeigin le mo bheatha. Bidh mi a ’dol dhan gym.
7. CHOMATAIDH SÒISEALTA- Bidh mi a ’bruidhinn ri nigheanan mar le aon de mo charaidean. Tha na tidsearan agam ag ràdh gu bheil mi gu math conaltraidh agus càirdeil. Bidh mi a ’bruidhinn ri coigrich air thuaiream, chan eil eagal orm conaltradh le caileagan air thuaiream. Is toil leam a bhith a ’bruidhinn ri pàrantan, an caraidean…
Tha mi a ’creidsinn gur e sin na sia buannachdan as cudromaiche a mhothaich mi gu dearbh. Tha mi an dòchas gun urrainn dha nofapers mo chuideachadh a ’leantainn air mo thuras agus innsidh mi dhaibh a h-uile dad a tha a dhìth orra. Tha Masturbation agus porn nan drogaichean. Tha d ’inntinn nas làidire na do bhodhaig. CHAN EIL QUIT, CHAN EIL CÙRAM MA THA SINN AIR LATHA 1 NO LATHA 250… NA CEISTEAN.
LINK - 90 + nofap leigheas airson trom-inntinn agus sochairean
by Shad0w
ÙRACHADH - Làithean 100 NoFap mo ro-innleachd dhìomhair
Fàilte ort, a h-uile duine. Ma tha thu airson buannachdan 90 + làithean NoFap fhaicinn na bhith a ’lorg mo shnàimh eile mun chuspair shònraichte sin.
Bha mòran cheistean agam mu dheidhinn Làithean 100 à NoFap mar sin tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a h-uile duine a chuideachadh leis an t-snàithlean seo.
Tha NoFap gu cinnteach doirbh ach ma tha thu airson atharrachaidhean mòra fhaicinn na dh'fheumas tu a bhith deònach a bhith ag ìobairt na tha thu a ’dèanamh THA gu dè a bhitheas i THA AGAM.
Bha cumhachd làidir agam as urrainn dhomh a dhèanamh agus tha mi a ’smaoineachadh gur e sin aon de na h-adhbharan as motha nach do thòisich mi a-rithist. Feumaidh tu ionnsachadh gus sabaid an aghaidh ìmpidh agus do chuid ùine a chleachdadh.
Dà mholadh airson a h-uile fear an seo a tha a ’beachdachadh air NoFap mar rud trom:
1.Install seòrsa de bhacadh porn
2.Plan d ’ùine
Tha fios agam gu bheil cuid de rudan gu math sìmplidh ach chan e. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ masturbate oir bha mi leamhachadh agus mar sin tha mi a ’cleachdadh na h-ùine shaor sin gu lèir ann an rudeigin feumail.
Bha mòran thursan ann far an robh togail mar a bhith a ’sgriachail nam cheann a’ dèanamh fap ach taing do Dhia cha do leig mi seachad i. Mar as trice mhothaich mi sin, thachair na erections sin anns an t-seòmar agam agus mar sin nuair a chì mi sin a ’tachairt bidh mi a’ faighinn a-mach às an t-seòmar agam agus a ’dol san t-seòmar suidhe le mo phàrantan oir an uairsin bidh mi a’ smaoineachadh mu dheidhinn stuthan eile. Nuair a tha e anmoch air an oidhche agus an seòrsa togail sin a ’tachairt, bidh mi a’ cluich bhideothan youtube a gheibh m ’aire gu h-iomlan agus a bha mar as trice èibhinn airson Vine.
Mind vs corp
Nuair a chì mi gu bheil m 'inntinn a ’feuchainn ri smachd a ghabhail orm tha mi a’ feuchainn mo dhìcheall a bhith a ’sabaid. Ghabh mi eadhon frasan fuar san toiseach ach a-nis is urrainn dhomh smachd a chumail air. Feumaidh tu cumhachd-làidir a bhith agad airson a dhol an aghaidh sin. An uairsin, chì thu cho cumhachdach sa tha thu.
Cha robh mi idir a ’bodraigeadh mu dheidhinn smuaintean salach oir cha robh iad a-riamh nan adhbhar brosnachaidh dhomh ach ma tha iad nan adhbhar brosnachaidh dhut. Dèan sabaid ris oir is e sabaid a tha sin as urrainn dhut a bhuannachadh agus bidh e na sabaid chruaidh ach tha thu nas làidire.
Ciamar a làimhsich mi aire dhaoine air an t-sràid?
Cha robh mi a-riamh an seòrsa duine a chitheadh nighean teth agus a ’dol dhachaigh agus a’ suirghe oirre ach nuair a tha thu air NoFap faodaidh e a bhith duilich ach an uairsin a-rithist, bidh mi an-còmhnaidh a ’dearbhadh gu bheil mi nas làidire na mo smuaintean. An-diugh cha toil leam a bhith a ’coimhead air nigheanan air an t-sràid mar as trice oir tha mi gam faicinn mar dhaoine nach eil dad sònraichte (mise na cuir iad air a ’pheadal mar ab’ àbhaist)
Brosnachaidhean
Tha brosnachaidhean, mar a thuirt mi san t-snàthainn roimhe agam, mar nàmhaid nach eil thu airson a bhith a ’sabaid ach fhathast faodaidh tu buannachadh. Is e brosnachaidhean do A-MHÀIN nàmhaid mar sin bi air leth faiceallach dè a tha thu airson a choimhead. Nuair a nì thu co-dhùnadh làidir nach eil thu airson coimhead air porn na dh ’fheumas tu DÌOCHUIMHNICH an co-dhùnadh sin nuair a thig droch thursan. Nuair a tha thu aig an ìre as ìsle, cuimhnich air mar a bha thu a ’faireachdainn nuair a bha thu air TOP. Tha mi a ’cur mo RO-INNLEACHD RÌOGHAIL.
Tapadh leibh guys airson leughadh. Lean mi airson barrachd snàithleanan, adhbharan…
Your Shad0w
ÙRACHADH 2 - Mar a chumas tu air slighe NoFap - Shad0W
A h-uile duine. Cha do rinn mi snàithlean ann an ùine nach bi fada. Tha mi a ’cur iongnadh orm dè an ìre mhath a tha thu a’ còrdadh ris na snàithleanan agam agus cia mheud fear a bhrosnaich mi. Tha mi a ’coisrigeadh an t-snàthainn seo airson mo luchd-leanmhainn uile, mo BARANTAS .
Ma tha thu air NoFap no ma tha thu a ’tòiseachadh air NoFap .. Tha taobh dorcha ann. Agus tha an taobh dorcha sin cunnartach ... Tha e marbhtach. Ach às deidh an taobh dhorcha sin I. PROMISE thu… A ’SUIDHE a ’feitheamh ort.
Is e an taobh dorcha sin a chanas mi “an-dràsta dè an ìre? “Tha àm ann no bidh àm ann far am bi thu dìreach a’ faighneachd dhut fhèin .. Carson a tha mi a ’dèanamh seo? Dè an crap a tha seo? Creid mi mo ghaisgich .. Bha mi a ’faireachdainn sin. Tha e na ribe. Ach innsidh mi rudeigin dhut ... MA THA SINN A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH SEO A DHÈANAMH !!! .. Tha thu a ’cosnadh.
Stad ceasnachadh fhèin. Stad a bhith ag innse dhut nach eil thu a ’dèanamh càil YOU Tha iad sònraichte. Tha an comann ag iarraidh ort masturbate a dhèanamh, a bhith a ’coimhead porn, gus smaoineachadh mu bhith a’ ruith air falbh nighean mus dèan thu eadhon bruidhinn rithe.A BHEIL SIBH AIRSON !?!? A bheil thu a ’tuigsinn cho teann sa tha an comann !?
SÒNRAIDHEAN ANN AM BEATHA .. Feumaidh tu A BHITH A BHITH A BHITH A ’GABHAIL A-STEACH, ÀITE NAS FHEÀRR, BEATHA NAS FHEÀRR air an taobh eile… TACHARTAS MA THA SINN A’ GABHAIL A-STEACH GU FAIGHINN GU FHIOS AGAINN. Nuair a thig thu an seo… Bidh thu a ’faireachdainn saorsa beatha.
Feumaidh tu do shlighe suas Feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh airson faighinn chun a ’mhullaich. Chan eil e furasta a bhith a ’fulang, chan eil mi an seo airson laighe leat, ach tha fios agad dè??
MA THA MI A ’FHIOSRACHADH, Bidh an SHÌTH SEO A’ CUR RI FÀS, MA THA MI A 'DÈANAMH AN SÌONA SEO .. THA MI A ’DÈANAMH! FÀILTE mi, CHAIDH MI CRY, MAYBE I EVEN FALL DEEP WHERE STARTED THE JOURNEY. Ach dude ... chan eil mi a ’dol a dh’ ionnsaigh leig seachad e! .
I Creideas tha duais ann. Tha beagan agam mu thràth ach an seo, ge bith dè cho fada 'sa tha thu airson a dhol. Bidh thu fhathast a ’faighinn duais an dèidh duais. FEUMAIDH tu a dhèanamh !!
dìreach mar THA MI A ’GABHAIL A-STEACH. CHAN EIL A ’GABHAIL. THA MI A ’GABHAIL A-NIS AGUS MA THA MI A’ GABHAIL A ’GABHAIL MI. CHAN EIL A ’GABHAIL! NA DÈAN MI A DHÈANAMH A DHÈANAMH DO ASS SO IS URRAINN DHUINN A DHÈANAMH A DHÈANAMH A THA AIR AN T-EILE EILE.
Tha mi airson gum bi thu air mo thaobh, tha mi ag iarraidh YOU airson a thighinn còmhla rium. WE a tha ARMY . THA SINNE BARANTAS. CHA BHI SINN A ’GABHAIL .. CHA BHI SINN A’ GABHAIL A-STEACH. THA SINN A ’GABHAIL A-NIS NACH EIL SINN A’ FAIGHINN.
Mar sin a-nis tha mi a ’faighneachd dhut… an tusa a ghaisgich no mèinneadair a tha dìreach a ’cladhach nas doimhne agus nas doimhne?
Do Shad0W
ÙRACHADH - Dèan tomhas cò tha air ais! 1 Year NoFap (Motivational)
Halò mo bheagan BARANTAS. Tha mi mu dheireadh thall air ais còmhla riut.
Dhaibhsan nach eil eòlach orm. Is mise an duine as onarach a lorgas tu air an làrach seo agus tha mi a ’mionnachadh mòran mar sin a tha thu rabhadh a thoirt dha!
An toiseach . Tha mi ag ràdh gu bheil thu fìor dhuilich mu dheidhinn porn agus masturbation. Is e sin cuideachd an t-adhbhar gu bheil mi air ais gu mo dheidhinn Warriors. Tha mi air ais an seo gus tòiseachadh air turas eile còmhla ri do bhràithrean.
Ma tha thu airson soirbheachadh air an turas NoFap seo ... STOP WATCHING PORN. Tha e a ’faireachdainn cho fucking furasta ach tha e cho fucking hard. Chaidh agam air a dhol aon bhliadhna agus leig dhomh rudeigin innse dhut… Is e seo an rud as fheàrr a thachair a-riamh nam bheatha. Chaidh iongnadh orm leis na choilean mi ach às deidh bliadhna agus beagan mhìosan… thòisich mi a ’coimhead air porn. Thòisich a h-uile fucking le “dìreach beagan peek”Agus chòrd e rium gu mòr. Bha mi còmhla ri mo leannan aon uair agus bha i a ’dol a thoirt dhomh handjob ach tha mi a’ mionnachadh, thug am porn sin barrachd toileachas dhomh na an fhìor eadar-obrachadh agus tha sin na chomharra gum bu chòir dhut STOP a ’dèanamh rudeigin. Tha Porn dha-rìribh a ’toirt buaidh air an atharrachadh agad. NA CHAN EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A DHÈANAMH !!
Is dòcha gu bheil cuideigin an seo a tha ag ràdh .. uill MR.Shadow .. Chan eil eadhon leannan agam .. uill tomhais dè .. NoFap chuidich mi leannan fhaighinn. Thug e misneachd dhomh ged nach robh mi a ’creidsinn gun obraicheadh an cac seo eadhon agus a’ stiùireadh dè .. Tha mi an seo nam sheasamh, a ’toirt dhut mo làmh a thighinn agus jA-nis tha mi air an turas seo a-rithist!
Ro NoFap cha b ’urrainn dhomh eadhon bruidhinn ri nigheanan agus a-nis .. cha b’ urrainn dhomh a bhith nas moiteil mum dheidhinn fhìn. Thug e cuideachd tòrr lùth dhomh agus tòrr misneachd airson a bhith nam dhuine nas fheàrr a h-uile latha. Bidh e a ’dùsgadh an alpha a-staigh tha sin air a ghlacadh taobh a-staigh dhith.
Tha am brosnachadh as FEARR a dh ’fheumas tu an seo ... Ma tha thu a’ leughadh seo, ma tha thu clàraichte air an làrach seo, mo bhràthair tha thu mu thràth 90% air a chrìochnachadh chun an amas agad. Cha bhith mi a ’toirt fuck mas e a’ chiad latha agad a th ’ann no mas e an 120mh latha agad a th’ ann .. Cha bhith mi a ’toirt diùid ma dh’ fhàillig thu ceud uair. AN T-SLIGHE SEO NACH EIL! Carson ? Oir gach uair a dh ’fhailicheas tu, ionnsaichidh tu do mhearachd. Bha mo mhearachd a ’coimhead air porn. Ma stadas tu a bhith a ’coimhead air porn tha mi a’ gealltainn dhut gum mair thu 10x nas motha na an àbhaist. Is dòcha gun cuir thu iongnadh ort fhèin eadhon.
Cha robh brosnachadh no cuideigin agam airson mo stiùireadh ach a-nis tha mi an seo airson do ghillean!
Ma chaidh agad air a dhol aon latha gun a bhith a ’coimhead porn no gun masturbating, tha rudeigin agad mu thràth a bhith moiteil às . Tha mi an seo airson do stiùireadh, tha mi an seo airson èisteachd ri na duilgheadasan agad mar a bha mi an-còmhnaidh. Tha sinn a ’dol a dhèanamh fucking a’ dèanamh an diùid seo, CHAN EIL feum agad air porn, Chan fheum thu masturbation. Chan eil an dreach as FEARR dhut air beulaibh pc agus a ’dèanamh masturbates, CHAN EIL SEO. THA SINN NAS FHEÀRR SEO!
Mo ghràidh BARANTAS .. chan eil an seo ach an toiseach. Is dòcha gu bheil thu air a ’chiad latha agad, is dòcha gu bheil thu air an latha 100th agad. Tha sinn a ’fucking gaisgich, CHA BHI SINN A’ STOP, CHA BHI SINN CEISTE, CHA BHI SINN A ’FAIGHINN!
Lean mise mo Warriors agus leigidh sinn oirnn ar bruadair is ar targaidean a thoirt còmhla a-rithist.
Na bi eagal ort fios a chur thugam ann an teachdaireachdan prìobhaideach, cuidichidh mi thu mar gun do chuidich mi na ceudan de dhaoine romhad. Is mise mo BHUIDHEAN, tha mi moiteil às nach eil e gu diofar dè an ùine a mhaireas tu. Tha mi moiteil às a bheil thu a ’tòiseachadh ag atharrachadh thu fhèin agus sin as coireach gum bu chòir dhut a bhith moiteil!
;
