Duilich airson an dreuchd fhada ro làimh, tha fios agam gu bheil tòrr ann ach bha mi airson a bhith a ’roinn mar a tha mi a’ dèanamh agus is dòcha gu bheil e a ’brosnachadh dhaoine eile gus cumail a’ dol no gus tòiseachadh a-mach. Tha mi a ’faireachdainn mar nach eil mi cho tòcail no dòchasach na daoine eile agus mar sin chan eil mi a’ gealltainn mòr-chumhachdan no magnets nighean. ach tha mi a ’faicinn dòigh nas fheàrr air a bhith a’ faighinn tlachd agus a ’dol tro bheatha nach robh mi a’ faicinn comasach roimhe.
A ’chiad cheum: thòisich mi air an reboot ceart às deidh ath-chuairteachadh, agus bhithinn a’ feitheamh beagan làithean gus an deidheadh an cionta agus an nàire air falbh airson tòiseachadh a-rithist. Uaireannan bhithinn a ’faighinn buannachd às an ath-ghabhail airson a bhith a’ cleachdadh porn tuilleadh agus nuair a thigeadh mi sìos a ’bhun sin chanainn gun robh seo gu leòr agus an uairsin a’ tòiseachadh ag ath-thòiseachadh a-rithist.
An turas seo, an turas a dh ’fhalbh mi a-rithist, cho-dhùin mi le inntinn shoilleir gum biodh mi a’ tòiseachadh mo reboot agus chuidich sin gu mòr.
Is e rud eile a chuir fìor inntinn orm a bhith a ’tuigsinn gun robh mi an impis tòiseachadh air oilthigh, agus ged a bha mi a’ dèanamh math sgoilearach cha robh mi gu math moiteil àsam fhìn. Chan e rud a tha mi a ’dèanamh grèim air porn rud sam bith a bha mi gad chumail a-nuas mòran. Chunnaic mi sin Bha mi toilichte mu dheidhinn mòran de rudan nam bheatha, ach bha porn a ’còmhdach na rudan sin uile. Às deidh grunn ath-ghluasadan fàilligeadh chunnaic mi cumhachd an tràilleachd agus smaoinich mi rium fhìn: “dè mura h-urrainn dhomh faighinn air falbh bhon tràilleachd seo” chuir an smuain seo eagal mòr orm ann an èiginn bheag a thug orm an t-atharrachadh a dhèanamh.
Seo na rudan 3 a dh'atharraich:
1 / 3)
MUS: A ’inntinn caol agus teann.
Gu sònraichte air a ’chiad latha den ath-thòiseachadh (làithean 20-25) bha m 'inntinn uamhasach làn smuaintean mu thunnaichean. A h-uile turas a dh ’fheumas mi a bhith ag amas air rudeigin mu dheidhinn porn, agus dragh eile a thàinig a-steach a thàinig gu sìorruidh orm.
Mar a dhèilig mi ris:
Meditation b ’e fear mòr a bh’ ann, chleachd mi farsaingeachd cinn airson a ’chiad làithean agus an uairsin chuir mi torradh air a’ chòrr (tha e mì-laghail, na dèan e) Thug seo orm a bhith a ’faicinn mo smuaintean, eadhon ged a bha eòlas agam air a dhèanamh bha e math gus tòiseachadh a-rithist le prògram mar seo. gym: Chuidich mi le bhith a ’faighinn a-mach mo smuaintean gu sàmhach nuair a bha thu a’ dol don talla-spòrs, no a ’dol airson ruith. Is àbhaist dhomh a ’chuid as motha de mo mhiannan a dhèanamh an oidhche no feasgar. Mar sin, le bhith a ’dol don ionad lùth-chleas bho 4pm air adhart thug e ùine socair inntinn dhomh anns na h-amannan as cunnartaiche agus as brosnachail.
AN DÈIDH: Smuain soilleir is ùr.
Thuig mi cho duilich sa bha mo cheann nuair a thòisich e ag obair nas fheàrr. Tha an eadar-dhealachadh mòr, a-nis a ’mhòr-chuid den latha tha inntinn shoilleir agam. Is urrainn dhomh fòcas a chuir air gach duilgheadas fa leth agus fuasgladh fhaighinn gu furasta le bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn. Mura h-urrainn dhomh fhuasgladh co-dhiù is urrainn dhomh plana obrachadh a-mach gus dèiligeadh ris.
Cuideachd, mi bha duilgheadasan làitheil a ’call tòrr cumhachd orm. Chan eil mi a ’faireachdainn uiread de chuideam’ s a bha mi roimhe agus tha barrachd lùth agam airson leum a-mach às an leabaidh agus aghaidh a thoirt air mo latha gun mòran strì. Gu dearbh tha làithean duilich is dùbhlanach agam ach co-dhiù tha mi a ’dèiligeadh ri stuth inntinneach, co-cheangailte ri obair agus chan e porn. Thoir do inntinn 20 no 30 latha airson seo a choileanadh, agus cuidich e le bhith a ’cnuasachadh agus a’ dèanamh eacarsaich gu leòr.
-----
2/3
MUN: Bha masturbation cha mhòr na dhuilgheadas, is e orgasm am prìomh amas. ED.
Cha do rinn mi masturbate air a ’chiad làithean den ath-ghluasad (20 latha) ach an uairsin thòisich mi a’ mastachadh bho àm gu àm, bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri cumail cruaidh air ach bha mi a’ faireachdainn gu math draghail nuair nach b ’urrainn dhomh orgasm. uaireannan bha ED an cois seo. Seòrsa de flatline tha mi creidsinn. Bha seo a ’brosnachadh mòran de mhì-chinnt nuair a chaidh mi a-mach còmhla ri nighean. Thuirt mi rium fhìn gu robh feum agam air inneal cruaidh airson gnè a bhith agam, gu robh dùil aice ri togail agus gum feumadh mi a bhith air a thogail gu h-iomlan fad na h-ùine oir bha sin ‘an dùil’ bhuam.
ANNS: Thuig mi gun robh mi a ’masturbating gun faireachdainn tionndadh air. Fhad 'sa bha mi a ’brùchadh b'fheudar dhomh dealbhan porn a chuir na mo cheann gus faighinn gu àrd-ìre agus b’ e siud a bha seo. bha orgasm na fhìor dhuilgheadas a ruigsinn às aonais porn. faodaidh seo a bhith duilich a mhìneachadh ach: Chunnaic mi gu bheil na rudan a thionndaidh mi air adhart bho phorn chan eil na h-aon feadhainn a bhios a ’tionndadh air beatha làitheil.
CIAMAR A DH'FHEUMAS MI (no a ’feuchainn ri)
Mar a thòisich an ath-thòiseachadh a ’toirt a’ bhuaidh aige chaill “porn Images” a chumhachd agus mar sin thòisich mi a ’bualadh gu fìor dh’ àmannan gnè a bha agam roimhe. Ghabh mi eòlas air fìor eòlasan a chaidh mi troimhe. chan eil e an-còmhnaidh furasta ge-tà.
Chuidich a bhith a ’dol dhan talla spòrs mi a bhith nas freagarraiche, agus nas cudromaiche na mo chorp fhìn. Bidh mi a ’faighinn suas agus suas ri linn amaran feuch ri faighinn a-mach mu mo chorp agus faicinn mar a tha e a ’faireachdainn agus mar a bhios e a’ coinneachadh ri chèile. Mus robh mi a ’cuimseachadh air mo pheanas agus na ceàrnaidhean mun cuairt orm a-nis tha beachd agam air càite agus ciamar a bu mhath leam a bhith a’ coinneachadh. Tha mi a ’tuigsinn gun cuidich seo le bhith a’ tionndadh air ais.
A-NIS: Tha cur-a-mach mòr a ’faireachdainn nas tlachdmhoire agus nas lugha de dh'amas air a stiùireadh.
Thuig mi gu bheil porn agus gnè nan dà bheathach eadar-dhealaichte. tha porn mu dheidhinn a bhith a ’brosnachadh fradharc agus bidh e a’ gineadh dùilean gu math neo-fhìor. A-nis chan eil tionndadh orm fhèin mu bhith a ’smaoineachadh mu bhuidhnean no gnìomhan sònraichte. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’smaoineachadh mi fhìn le neach eile, a’ faireachdainn earbsa agus am miann a bhith a ’toirt toileachas dha chèile. Eadhon ged a tha mi fhathast a ’strì leis: tha ED agus dragh coileanaidh air a dhol sìos gu mòr. Tha mi a ’dèanamh fantasachadh mu bhith faisg air cuideigin eile. a ’faireachdainn dlùth-cheangal agus earbsa. tha orgasm mar thoradh air an seo gu lèir, chan e mo phrìomh ghearan a-nis. Tha mi a ’faireachdainn mar slaodach, tha mi a’ tòiseachadh a ’faighinn a-mach dè a thionndaidheas mi agus tha mi airson feuchainn air le cuideigin fìor. Tha a bhith a ’faighinn feise (rudeigin a chruthaich dragh roimhe) a’ tòiseachadh mar rudeigin a tha mi a ’coimhead air adhart.
Ged a tha mòran de dhaoine ann an NoFap an-aghaidh masturbation. Tha mi a ’faireachdainn gun do chuidich e tòrr de mo chreideasan mu mo chorp fhìn atharrachadh agus gum biodh mi nas misneachaile mu dheidhinn. Tha mi a ’faireachdainn nas ceangailte ris. No co-dhiù co-cheangailte ann an dòigh gu math eadar-dhealaichte.
Tha mi a ’dèanamh masturbate 2 no 3 tursan san t-seachdain a-nis. Tha miann nàdarra agam a dhèanamh, gu sònraichte nuair a smaoinicheas mi air nighean leis a bheil mi a ’dol a-mach.
---
3/3
MUS: A ’faireachdainn nàire mu mo dh’ eideadh droma agus mi-fhìn.
A-NIS: A ’faireachdainn moiteil agus toilichte mu cò tha mi a’ tighinn.
Tha am fear seo gu math follaiseach, ach tha e cudromach. Dhòmhsa a bhith nad addict porn sucked. Bha mi a ’faireachdainn mar amadan agus nas cudromaiche bha mi a’ faireachdainn mar gun robh mi a ’call a-mach ann am mìle rud nam bheatha a bha fios agam a bhithinn a’ còrdadh rium.
Às aonais porn tha mi a ’faireachdainn gur urrainn dhomh a bhith cò a tha mi ag iarraidh. Tha na duilgheadasan a tha agam fìor, agus is urrainn dhomh an tomhais gu cothromach. Ma tha mi a ’faighinn rudeigin, is urrainn dhomh a bhith toilichte mu dheidhinn sin agus na bhith air a tharraing sìos le smuaintean porn.
A-nis tha mi gu gnìomhach ag obair air leasachadh mi fhìn gu corporra agus gu inntinn. Ag obair gu cruaidh gach latha. Thuig mi gu bheil tòrr comas agam agus tha mi toilichte a bhith a ’gabhail brath air a h-uile latha.
Nuair a choinnicheas mi ri cuideigin ùr, tha e a ’faireachdainn eadar-dhealaichte, mar nach eil dad agam ri falach. agus tha seo iongantach.
----
Rudan eile a dh'atharraich:
- Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil beatha a’ còrdadh rium a-nis, agus a h-uile latha tha mi nas toilichte mu bhith ga fhaicinn.
- Tha mi a ’faireachdainn nas fhosgailte agus nas deònaiche rudan ùra agus daoine ùra fhaighinn.
- Tha mi nas fhosgailte do chòmhradh agus a ’faireachdainn nas cinntiche mu na chanas mi, chan eil duilgheadas agam cuideachd a bhith a’ fuireach sàmhach nuair nach eil dad math agam ri ràdh. Tha seo a ’toirt orm a bhith misneachail.
- 'S urrainn dhomh planadh air thoiseach air adhart ann an dòigh nas èifeachdaiche agus dealbhan a nochdadh mun àm ri teachd agam. Mus robh mi gu math goirid nam inntinn nuair a smaoinicheas mi air na bha mi ag iarraidh a dhèanamh le mo bheatha.
- Tha barrachd lùth agam nuair a dhùisgeas mi agus a ’faireachdainn nas lugha de dh'ùine agus fo uallach tron latha.
- Timcheall air nigheanan stad mi a ’smaoineachadh mu bhith a’ bualadh orra agus a bhith ri feise. Tha barrachd ùidh agam ann a bhith eòlach orra agus gu sònraichte a ’toirt buaidh orra a dh’ fhaodadh a bhith a ’mairsinn. Le bhith a ’fuarachadh agus gun a bhith cho gnèitheasach chuir e mòran fois orm nuair a bha mi ag eadar-obrachadh le caileagan.
- Tha mi nas fhosgailte mu na mì-thèarainteachdan agam le daoine eile agus chì mi mì-thèarainteachdan dhaoine eile nas fhasa. Cuidichidh seo mi le bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn tòrr rudan agus a dhol a-steach do chòmhraidhean math a chuidicheas mi agus a chuidicheas daoine eile a-muigh ann a bhith a’ dèiligeadh ri diofar strì nam beatha.
- Smuaintean HOCD agus dà-thaobhach: Bha iad sin agam fad mo bheatha, agus rinn mi tòrr masturbated gu gay porn roimhe seo. A-nis chaidh sin sìos gu mòr agus tha mi a ’cur barrachd cuideim air leannan a bhith agam na bha a-riamh roimhe. chan eil fantasasan dà-ghnèitheach a-nis a ’cur cuideam orm. agus ma nochdas iad leigidh mi leotha a bhith airson beagan gus an tèid iad air falbh.
Comhairle cudromach:
Bi gnìomhach fad an latha, dèan cinnteach gu bheil thu ag obair gu cruaidh air an sgoil, obair, gym no rud sam bith eile a tha thu a ’dèanamh. bheir seo sgìth agus sònraichte moiteil dhut oir tha thu a ’dèanamh atharrachadh math. Tha eadar-dhealachadh mòr eadar a bhith a ’fuireach dhachaigh fad an latha gun a bhith a’ dèanamh mòran agus a ’foillseachadh agus ag obair air rudeigin agus a’ ruighinn dhachaigh sgìth ach moiteil às na rinn thu.
Cuir stad air a h-uile làrach a ghluaiseas brosnachaidhean:
Bidh mi a ’cleachdadh leudachadh chrome ris an canar“ Block Site ”agus bidh mi a’ cleachdadh “waste no time” airson Safari. A-nis nuair a thig mi a-steach gu Tumblr (tha mi ag ionndrainn u tumblr) bidh e ag ath-stiùireadh mi gu google.com. Chuir mi a-steach a h-uile brobhsair eile bhon choimpiutair agam agus chuir mi tòrr duilleagan-lìn porn ris an liosta a bha air a bhacadh. Bha e inntinneach fhaicinn cia mheud duilleag lìn as aithne dhomh bho mo chuimhne.
Fuirich air falbh bho na criosan brosnachaidh agad. Dhomhsa bha an taigh agam na àite far an robh mi nam aonar ann an ùine fhada agus far an do chuir mi mo bheus ann an iomain. Dh'fhuirich mi air falbh bhon taigh agam a ’dèanamh obair-dachaigh ann an leabharlannan de thaighean charaidean. chaidh mi a dh'obair, dh'atharraich e aig an taigh agam agus dh ’fhàg mi gu an talla spòrs. Nuair a bha mi a ’faireachdainn gu robh mi sgìth chaidh mi a-steach a ghabhail amar agus cadal.
Bi còmhla ri daoine eile: Chuidich mi le daoine eile mi a-mach LOTO. gu sònraichte le càraidean eile. eadhon ged a bhiodh e dìreach ri bhith sàmhach agus gun dad a dhèanamh. Chuidich e mi a bhith a ’faicinn diofar dhòighean-beatha agus dòighean air caitheamh is a’ còrdadh rium no a ’còrdadh ri àm nach eil ceangailte ri porn. A bharrachd air an sin tha e iongantach a bhith a ’caitheamh ùine còmhla ri caraidean.
Gaming: Tha seo na chuspair mothachail oir tha e furasta fear eile a chuir an àite aon chur-ris. Ach ann an amannan iomagain chluich mi leth uair a thìde de Call of Duty no Battlefield agus chuidich seo mi a-mach gu sònraichte nuair a ràinig mi dhachaigh às deidh latha fada cuideachail.
Fòcas air do chorp: Bha e na chuideachadh dhuinn faighinn a-mach mu rudan math airson ithe, obrachadh a-mach agus a bhith a ’cleachdadh na h-ùine spòrsa agam airson ionnsachadh mu dhòigh-beatha fallain.
Coimpiutaireachd: Ma tha thu a ’cleachdadh a’ choimpiutair agus a ’tòiseachadh foillseachaidh fàg an coimpiutair. ith rudeigin, gabh nap 20 min, gabh cuairt msaa msaa tha foillseachadh dhomh a ’leantainn gu smuaintean mu bhith a’ coimhead air porn agus tha mi a ’faireachdainn mar nach urrainn dhomh cumail ag obair mura bithinn a’ mastadh.
Sin agad e airson a-nis, an dòchas gun cuidich seo. Tha fios agam gu bheil slighe fhada fhada ri dhol an seo agus mar sin tha mi air bhioran mun àm ri teachd agam. Agus mar as àbhaist taing do dhaoine mar @MrGeonov agus @TheSpaniardDude a bhios a ’toirt taic dhomh a h-uile latha.
LINK - 60 latha - Mar a ràinig mi an seo agus na leasachaidhean gu ruige seo! Adhartas ED !!
by thel00ker
ÙRACHADH - 150 latha - a ’faireachdainn mar ath-chur ceann
Uill tha mi air a bhith a ’smaoineachadh dè a sgrìobhas mi an ath rud, às deidh mo phost 90 latha dh’ fheuch mi ri aire a thoirt a thaobh mar a bha mo bheatha a ’cluich a-mach agus tha mi a’ smaoineachadh gur e seo a ’chiad uair a tha mi a’ faireachdainn an seòrsa toileachas seo.
An t-seachdain seo, bha agam ri mòran a sgrùdadh, thug mi an dà chuairt dheireannach mu dheireadh agam air Diardaoin. A-nis tha mi nam ailtire.
Air a ’mhìos seo chaidh thug mi a-steach an nighean a bha mi a’ coinneachadh gu pàrantan, an còrr den teaghlach is mo charaidean gu h-oifigeil. A-nis is urrainn dhomh mo leannan a ghairm, a ’chiad fhear a fhuair mi riamh.
Chaidh mi cuideachd air turas beag gu taobh siar mo dhùthaich bhrèagha leatha fhèin agus càraid eile againn, chuir sinn ann am meadhan na beanntan e ann an aon de na h-oidhcheannan as fheàrr nam bheatha.
Air an turas seo bha mi a ’ceangal a-rithist ri dealbhan, an dìoghras a bu làidire agam agus thuig mi gur e rud a th’ ann nach fheum mi a thoirt seachad.
Tha mi a ’faighinn tòrr gnè, le cuideigin anns a bheil earbsa mhòr agam agus is e an rud as spòrsail agus as dlùithe a tha mi air a bhith le cuideigin den ghnè eile, tha e brèagha. Bidh gnè le mo leannan a ’leasachadh gach latha.
Bha pàrtaidh mìorbhaileach agam le mo charaidean oilthighe uile a cheumnaich còmhla rium, an seo thug mi cuireadh dha mo charaidean sgoile fad-ùine. Thàinig an dà bhuidheann còmhla agus fhuair iad deagh ùine.
Bha tòrr dhaoine a ’tighinn thugam agus ag innse dhomh cho mòr’ s a tha iad a ’cur luach orm agus dh’ innis iad dhomh cho luachmhor ‘s a tha mi, a’ togail m ’anam agus mo spiorad. Tha mi cuideachd air a bhith misneachail innse dhaibh dè a tha mi a ’cur luach orra, agus cho measail’ s a tha mi air mo charaidean uile.
Tha mi a ’faireachdainn gu math ceangailte ris a’ bhodhaig agam, leis na faireachdainnean agam, math is dona. Agus tha e air a bhith iongantach mo thoileachas a chuir an cèill agus leigeil leam a bhith a ’faireachdainn pian. Bidh an dà fhaireachdainn a ’losgadh nas gile na bha e a-riamh. Anns an dòigh as brèagha.
Tha mi air bhioran mun àm ri teachd. Càite an tèid mi, dè a nì mi leam fhìn.
Ann an amannan de theannas mòr, mus rachainn a-steach don t-seòmar-cadail agam leis a ’choimpiutair agam gus mastachadh agus feuchainn ri dìochuimhneachadh, tha mi a-nis dìreach a’ faireachdainn teannachadh mòr agus iomagain, na tha còir agam a bhith a ’faireachdainn, agus tha e mìorbhuileach.
Tha a bhith a ’dol tro bheatha a’ faireachdainn mar rolair-còrsair. Gu tòcail tha e fìor, fìor. Tha m ’fhaireachdainnean cho làidir’ s a bha e a-riamh. Tha mi a ’faireachdainn òg.
Tha a ’bhliadhna a’ tighinn gu crìch, mus tòisicheadh mi a ’smaoineachadh air dòigh airson mo bheatha a chuir ceart, mar a chuireas mi stad air cleachdadh porn, mar a chuireas mi m’ inntinn air falbh, “tha bliadhna eile a’ sgèith seachad ”. A-nis tha mi moiteil a ràdh gur e 2017 aon de na bliadhnachan a b ’fheàrr a bh’ agam agus chan urrainn dhomh a ràdh nach do chòrd an ifrinn rium.
Tha an Nollaig a ’tighinn, seach gu bheil mi a’ call gun robh e an-còmhnaidh na àm-saora cràiteach, a-nis tha mi a ’coimhead air adhart ris, a’ smaoineachadh mu mar a gheibh mi tlachd bho mo theaghlach is mo charaidean.
Tha mi a ’faireachdainn misneachail mu mo bhodhaig agus mu mo phearsantachd, is urrainn dhomh a-nis cha mhòr a bhith rùisgte air beulaibh neach sam bith agus chan eil mi mothachail mu dheidhinn.
Nas cudromaiche dhìochuimhnich mi cò mu dheidhinn a bha porn. Cha bhith mi ga ionndrainn, bidh mi uaireannan ga iarraidh, ach bidh na smuaintean sin a ’losgadh cho lag is nach urrainn dhomh na bha mi a’ smaoineachadh roimhe a thuigsinn.
B ’urrainn dhomh bruidhinn airson uairean a thìde mu gach rud, ach tha e cus. Chan urrainn dhomh tuigsinn dè a dh'atharraich mo bheatha ann an ùine cho beag. 150 latha às aonais porn, agus a-nis chan urrainn dhomh eadhon mi fhìn aithneachadh. Tha mi a ’coimhead san sgàthan agus tha mi moiteil.
Tha mi a ’guidhe gum b’ urrainn dhomh a dhol air ais agus blas den fhaireachdainn seo a thoirt dhomh fhìn. Tha mi cinnteach gun toireadh e a chreidsinn orm dìreach sgur airson fìor agus ann an grunn làithean tòisichidh mi a ’faireachdainn beatha mar nach robh riamh roimhe.
Gur math a thèid leat, a ’guidhe gach fear dhut. Nollaig Chridheil agus Bliadhna Mhath Ùr.
;