Tha mi 25 / m. Tha mi air a bhith a ’dèanamh NoFap airson bliadhna agus is e seo a’ chiad uair a tha mi air 90 latha a ruighinn gun fhìor porn agus gun iomall (bha streap agam roimhe far an do ràinig mi 90, ach bha mi a ’dol air adhart gach latha). Chanainn gu bheil an streak seo nas motha mar chungaidh cruaidh na biadh beathachail - barrachd mu ath-bheothachadh agus smachd agus nas lugha mu dheidhinn mòr-chumhachdan no rudan a tha a ’tachairt nam bheatha. Tha mi air roghnachadh feitheamh gus am bi NoFap deiseil mus iarr mi boireannach.
Tha e air a bhith na eòlas neònach, gu math eadar-dhealaichte bho na h-oidhirpean a rinn mi roimhe agus tha tòrr rudan àicheil air a bhith aig a ’chùl cuideachd. Bha eòlas dlùth agam air crìonadh co-cheangailte ri Galar Pharkinson, rudeigin a chuir cuideam mòr orm fhìn agus air mo theaghlach. Tha an dachaigh, an sgìre agus an obair agam air a bhith air am milleadh le tuil, agus mar as trice tha tòrr cuideam air a bhith orm bho obair agus sgrùdadh (tha mi ag obair làn-ùine agus a ’dèanamh ceum pàirt-ùine). Tha mi gu sònraichte toilichte gun do chùm mi suas ann an NoFap airson na h-ùine seo. Chan eil mi cinnteach an robh gnothach sam bith aig a ’cho-theacsa seo ris, ach airson a’ chiad 73 latha cha robh mi a ’faireachdainn dad, loidhne rèidh iomlan. Bha mi a ’faireachdainn mar gun robh mi air mo ghnèitheas a chall mar dhuine - ach mus robh mi air cumail a’ brosnachadh m ’eanchainn le dealbhan / bhideothan, a-nis cha robh dad ann agus tharraing e libido air falbh bhuam. Cha d ’fhuair mi togail sam bith - air an robh mi eòlach - aig an àm seo cuideachd.
An uairsin, air timcheall air latha 73, thill mo libido le dìoghaltas, agus bha mi a ’faireachdainn uamhasach. Bha barrachd lùth, farpaiseachd agus spionnadh a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ ceangal ri mòr-chumhachdan an sin ann an làn chumhachd. Ach bha mi a ’faireachdainn mar gun d’ fhuair mi cumhachd nach b ’urrainn dhomh a chleachdadh gu h-iomlan - gun do sgaoil e a-mach anns a h-uile àite, gun robh e gun amas, gun stiùir, agus chaidh mo pheanasachadh airson seo le sreath de bhruadar fliuch - 4 gu h-iomlan ann an aon seachdain - gun robh mi lorg gu h-iongantach debilitating.
Ged a thug na h-aislingean sin buaidh mhòr, dh ’fhan an smachd, an neart a thàinig gu bhith na phàirt de mo charactar bho NoFap, agus airson sin tha mi taingeil. B ’àbhaist dha aislingean fliuch mo sgrios, gam fhàgail lag agus a’ faireachdainn dìreach mar fapper airson beagan làithean. Tha buaidh aca fhathast, ach chan eil uimhir. Bha fear agam a-raoir agus, ged a tha a ’bhuaidh follaiseach, tha e gu math, agus tha mi deiseil airson a dhol a-mach a-nochd a choimhead airson cuid de bhoireannaich.
Is e am pàirt eile den sgeulachd gu bheil mi a ’faireachdainn lùths feise a-rithist. Às deidh beagan ùine a dhol seachad a ’leantainn na aislingean fliuch, nochd mo libido a-rithist agus bha mi a’ faireachdainn mar fhìor dhuine a-rithist. Gu deatamach, thòisich mi a ’faighinn erections gach latha agus bha aislingean (neo-fhliuch) agam mu ghnìomhachd gnèitheasach. Tha e a ’faireachdainn mar a tha an dì-cheangal eadar m’ eanchainn agus mo penis air tòiseachadh a ’faighinn air ais mu dheireadh, agus tha mi air leth taingeil dha NoFap airson seo.
Tha mi a-nis deiseil airson leantainn air an dòigh-beatha seo gu bràth. A-nis gu bheil mi deiseil, tha mi deiseil airson gabhail ris na deamhain eile agam - dìth leannan, foillseachadh, a bhith cho math ‘s as urrainn dhomh a bhith anns gach raon de mo bheatha msaa. Chan urrainn dha dad stad a chuir orm bho bhith a’ dèanamh seo agus airson sin misneachd Tha mi a ’toirt taing do NoFap.
LINK - Aithisg Latha 90.
by lentax2
Tha, tha e [àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn neo-àbhaisteach aig àm ath-thòiseachadh]. Chan eil e coltach gu bheil duine cinnteach mun fhìor adhbhar, ach tha e reusanta smaoineachadh gum faodadh a bhith a ’diùltadh mòran brosnachaidh brosnachadh miann gnèitheasach. Tha e a ’ciallachadh gu bheil an eanchainn agad a’ faighinn seachad air - ged a tha mi a ’tuigsinn gum faod e a bhith mì-chofhurtail, oir tha e a’ toirt ort do cheasnachadh fhèin agus do spionnadh. Ach nuair a thilleas e, thig e le dìoghaltas. Tha Mine dìreach air tilleadh agus tha mi air mo thogail gu mì-chreidsinneach a ’mhòr-chuid den ùine, a tha na dhuilgheadas ann fhèin, ach aon rud a tha mi taingeil dha.
ÙRACHADH - Aithisg Còig Mìosan.
Tha còig mìosan air a bhith gun PMO, an streap as fhaide de na 2+ bliadhna agam bho bhith a ’dèanamh NoFap, far a bheil a’ choimhearsnachd seo air fàs bho chòmhlan beag bìodach gu rud a tha a-nis coltach ri gluasad mòr. Tha an turas sònraichte seo air a bhith eadar-dhealaichte. Cha d ’fhuair mi eòlas air mòran de chumhachdan anns a’ chiad 100+ latha, a bha sa mhòr-chuid rèidh. Glè thric den ùine, bha mi a ’faireachdainn iomagaineach, agus cha b’ e am buaireadh as motha san ùine seo a bhith gu PMO airson toileachas, ach gu PMO a bhith a ’faireachdainn mar dhuine a-rithist. Is e seo fìor chunnart a ’chòmhnard, agus tha e a’ sealltainn mar as urrainn don iomairt ghnèitheasach ionnsaigh a thoirt air fear ann an iomadh tomhas - bidh e a ’dol gu freumh do charactar agus chan ann dìreach gu toileachas an aghaidh smachd.
Bho mu 120 latha, tha mi air a bhith a ’faireachdainn sgoinneil. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil feachd deatamach a’ sruthadh troimhe - tha uiread de lùth, spionnadh agus diongmhaltas agam, agus tha an smachd a bharrachd a th ’agam bho bhith ag ionnsachadh sianal air mo chuideachadh a’ cuimseachadh gu ìre nach fhacas riamh roimhe air m ’obair agus air mo thrèanadh gym. Tha mi cuideachd air stèidheachadh na chanainn ris na ceanglaichean tùsail le boireannaich, ach tha iad sin uile aig ìre thràth an-dràsta, agus mar sin chì sinn dè thachras. San fharsaingeachd, ge-tà, tha mi a ’faireachdainn tòrr nas tarraingiche do bhoireannaich, mar thoradh air an spionnadh nas motha, tha mi gu cinnteach a’ faighinn barrachd aire air an t-sràid. Gu sòisealta, tha mi a ’faireachdainn tòrr nas comasaiche ceangal a dhèanamh le daoine, gu sònraichte ann an eadar-obrachaidhean fa leth aon-air-aon. Tha e coltach gu bheil e comasach dhomh 'pearsanachadh' a dhèanamh nas fheàrr, gus na brosnachaidhean aca a thuigsinn agus na freagairtean agam a chumadh. Chan eil mi cinnteach a bheil seo co-cheangailte ri NoFap, ach tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil e bho bhith a’ fàs nas daonna a-rithist às deidh dhomh faighinn seachad air an eòlas dehumanizing air pornagraf.
Tha mi ag aideachadh, cha do chuir mi às gu tur a ’coimhead air dealbhan brosnachail neo-nude, agus tha seo na dhùbhlan a bhios romham anns na 30 latha a tha romhainn agus tha mi ag amas air a chuir às. Tha mi a ’smaoineachadh gun dèan seo eadar-dhealachadh - tha na h-ìrean dopamine agam fhathast gan spìonadh troimhe agus mar sin bu chòir staonadh a bhith mar an tionndadh mu dheireadh air ais gu eanchainn fallain àbhaisteach. Gur math a thèid leat uile air na dùbhlain agad!
POST LÀIMHE - Ùrachadh 50 latha - Ar-a-mach ann an adhartas.
Tha mo chùl-raon coltach ri mòran an seo - bhithinn a ’fap aon uair, uaireannan dà uair no trì tursan san latha, gu diofar sheòrsaichean porn. Rinn e sgrios air mo bheatha gnè - chuir mi briseadh dùil air mòran bhoireannaich tro ED, agus mhill e mòran dhàimhean a dh ’fhaodadh a bhith math.
Cha robh dad a ’cur stad orm nam oidhirp air masturbate - rinn mi e gu cunbhalach ann an clasaichean sgoile thairis air boireannaich; còmhla ri daoine eile san aon rùm, agus ann an leapannan caraid ma leigeas iad leam fuireach thar oidhche. Tha mi tàmailteach le seo.
Bha mi a-riamh air smaoineachadh gu robh mi airson smachd a chumail air seo, agus bha mi air feuchainn ro NoFap (a ’dol làithean 19), ach cha do mhair e a-riamh. Coltach ri mòran an seo, tha a ’choimhearsnachd seo air a bhith gam bhrosnachadh gus a dhèanamh ceart, agus cha b’ urrainn dhomh a bhith air leth-cheud latha a ruighinn às aonais NoFap a bhith ann. Tha e dha-rìribh iongantach.
Tha mi air eòlas inntinneach fhaighinn. Tha NoFap air atharrachadh mòr a dhèanamh orm airson na b ’fheàrr. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas misneachaile, nas coltaiche gu bheil mi a’ gabhail cùram de mo bheatha, agus nas làidire. Tha tòrr a bharrachd spionnadh is diongmhaltas agam, agus tha mi air a bhith a ’faighneachd do bhoireannaich anns an lìonra sòisealta agam, fear dhiubh a tha mi air a bhith a’ dol. Tron chiad ìre agam de NoFap, air timcheall air latha 32, bha agallamh agam airson an seòrsa obair a bha mi air a bhith ag iarraidh airson grunn bhliadhnaichean. Fhuair mi e, a ’dèanamh a’ chùis air 71 tagraiche eile, agus chan eil mi a ’smaoineachadh gur e co-thuiteamas a bh’ ann gun tàinig seo aig an aon àm ri NoFap.
Tha e air atharrachadh gu mòr orm, agus tha barrachd atharrachaidhean ri thighinn. San fharsaingeachd tha e a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr mar neach, tòrr a bharrachd smachd, agus a ’faireachdainn mar gun do ghabh mi ceum suas. Tha e duilich a mhìneachadh, ach tha na mòr-chumhachdan fìor, agus tha NoFap a ’stiùireadh atharrachadh a bheir barrachd soirbheachais nad bheatha. Tha nas lugha de chasgan agam a-nis cuideachd - tha mi a ’smaoineachadh nach eil agam ach a’ bheatha seo a bhith a ’stiùireadh, agus mar sin tha mi gu bhith cho àrd-mhiannach sa ghabhas agus gun a bhith draghail mu fhàiligeadh cho mòr, a’ dèanamh na tha mi a ’faireachdainn a dh’ fheumas mi a dhèanamh agus gun a bhith draghail mu dheidhinn an buaidh.
Tha mi cuideachd glè adharcach an-dràsta. Thàinig mi a-mach à flatline beagan làithean air ais, agus tha e a ’sealltainn gu mòr. Bidh mi a ’dùsgadh le erections, nach b’ àbhaist a bhith a ’tachairt, agus a’ moladh gu bheil an ED agam air a leigheas. Chan eil mi fhathast airson deuchainn a dhèanamh air le boireannach, ach tha mi a ’dol timcheall air cuideigin agus a’ coimhead ri sin fheuchainn a dh ’aithghearr. Ach, tha buannachdan NoFap air a bhith cho làidir dhomh gu bheil mi air beachdachadh air boireannaich a leigeil seachad ma tha feise a ’toirt orm na buannachdan sin a chall. Is e rudeigin a th ’ann airson smaoineachadh às deidh dhomh deuchainn a dhèanamh air.
Tha mi dha-rìribh a ’faireachdainn fìrinn a’ luachan seo - “Tha fèin-spèis mar thoradh smachd; bidh mothachadh air urram a ’fàs leis a’ chomas a bhith ag ràdh nach eil thu fhèin”- Abraham Joshua Heschel.
Tha mi dìreach airson mo thaing a thoirt do choimhearsnachd NoFap, ge bith dè cho corny a dh ’fhaodadh sin a bhith. Tha mi a ’cur iongnadh orm gu toilichte gu bheil a’ choimhearsnachd mhòr seo ann agus gu bheil na buannachdan a bheir sinn dha chèile iongantach. Tapadh leat.
TLDR; Latha 50 de NoFap. A ’faireachdainn mar neach smachdail, air a stiùireadh, agus a’ gluasad air adhart le mo chùrsa-beatha ann an dòighean nach robh mi ro NoFap. A ’tòiseachadh a’ faighneachd do bhoireannaich a-muigh agus a ’dol air ais le cuideigin. A ’putadh nan crìochan san fharsaingeachd. ED air falbh agus tha an cruth-atharrachadh pearsantachd fhathast ri chrìochnachadh.
Tha mi a-nis air a bhith 50 latha, a ’dol thairis air a’ chlàr roimhe agam aon latha, agus mar sin bha mi a ’smaoineachadh gun sgrìobhadh mi ùrachadh. Tha an t-eòlas agam air a bhith adhartach, ach measgaichte, agus tha mi a ’faighinn a’ bheachd gu bheil tòrr a bharrachd ri dhol (mar sin an tiotal [gu h-ìosal]).
POST LÀIMHE - - 90 latha - deiseil NoFap, aon de na coileanaidhean as motha a rinn mi.
Thadhail mi air NoFap agus chunnaic mi na 90 latha air a ’chunntair agam, rudeigin a bha mi a’ smaoineachadh nach fhaca mi gu bràth. Tha an sgeulachd agam coltach ris a ’mhòr-chuid de dhaoine an seo - fireannach faisg air 25, thòisich iad a’ suirghe aig 13, a ’dol thairis air airson deich bliadhna no mar sin, a’ sèideadh uiread de chothroman le boireannaich air sgàth ED agus gu ìre PE, agus nach eil leannan air a bhith aca beagan bhliadhnaichean air sgàth seo agus misneachd ìosal.
Mus do thòisich mi air NoFap, b ’e sin an suidheachadh duilich agam.
Gu fortanach tro bhith a ’dèanamh NoFap air modh cruaidh tha seo air atharrachadh. Tha an turas agam air a bhith duilich agus bha e duilich dhomh a bhith a ’dol air adhart aig amannan, ach chaidh seo a chuir às a-nis. Rinn mi 35 làithean mus do dh ’fhàilnich mi aon uair, an uairsin ath-shuidheachadh a’ chunntair, agus tha e air a bhith 90 latha bhon ath-shuidheachadh sin. Anns a ’chiad làithean 30-60 agam chunnaic mi buannachdan mòra, nam measg:
- Mòran barrachd lùth.
- Barrachd diongmhaltas agus draibhidh.
- Fèin-smachd tòrr nas coitcheann (dòrtadh-thairis, gun teagamh)
- Barrachd ùidh ann agus bho bhoireannaich fhìor agus faireachdainn gum biodh e comasach dhomh boireannach a thàladh nam bithinn ag iarraidh.
Thòisich mi cuideachd a ’faicinn cuideigin às deidh 30 latha, a tha fhathast a’ dol gu math ach tha mi fhathast air modh cruaidh. Dhòmhsa is e euchd mòr a tha seo - bha bliadhna no dhà air a bhith ann bho bha mi dlùth le duine sam bith agus tha mi a ’toirt creideas dha seo do NoFap. Chan eil mi ag ràdh gun urrainn dhomh mìneachadh gu cinnteach ciamar, ach le bhith a ’dèanamh NoFap tha thu nas comasaiche le boireannaich agus comasach air an tàladh. Tha pàirt dhòmhsa a ’cnuasachadh a-nis a bheil e ceart socrachadh sìos, agus am bu chòir dhomh tòiseachadh a’ coinneachadh ri barrachd bhoireannaich, boireannaich eadar-dhealaichte, seach a bhith a ’socrachadh leis a’ chiad fhear. Ge bith dè an dileab, is e deagh shuidheachadh a th ’ann - tha NoFap air mo mhisneachd a mheudachadh chun na h-ìre seo.
Cuideachd rè na h-ùine seo (a ’toirt a-steach na làithean 35 ron streak seo), fhuair mi obair mhath anns an raon agam agus chuir mi a-mach 72 tagraichean eile sa phròiseas. Thàinig seo às deidh dhomh a bhith gun obair airson mìosan 3 agus a ’faireachdainn gun dòchas san fharsaingeachd air sgàth suidheachadh duilich na h-eaconamaidh agus leis nach robh mòran obraichean san raon agam anns an sgìre sa bheil mi a’ fuireach. Tha mi a ’cur seo an cèill, gu ìre co-dhiù, don streak NoFap agam.
Thòisich mi a ’faireachdainn sìos timcheall air 60-70 latha, sgìth agus lethargic, ach tha mi a’ smaoineachadh gur e seo dìreach an loidhne rèidh. Chan eil mi a ’faireachdainn mòran nas fheàrr a-nis, ach tha cùisean air fàs beagan, agus tha eacarsaich air cuideachadh gu mòr. Tha mi cuideachd air faighinn a-steach do thogail cuideam agus tha mi air mòran a choileanadh rè na h-ùine seo. Tha e na dheagh chur-seachad agus gu sònraichte feumail dha NoFappers.
Gu h-iomlan, tha NoFap air a bhith na eòlas uamhasach dhomh, agus tha mi a ’faireachdainn gur e seo dìreach toiseach. Thug e orm barrachd luach a thoirt do bheatha, thug e orm luach fèin-smachd a thuigsinn ann an dòigh gu math pearsanta, agus chuidich e mi a ’faicinn bòidhchead anns gach aon neach, ge bith an e fireannach no boireannach a bh’ ann; tha e air a bhith na mheadhan air turas seasmhach de leasachadh fa leth, de bhith a ’putadh chrìochan agus a’ cruthachadh sealladh airson mo bheatha, eadhon nuair a tha e air a bhith duilich agus a bhiodh e air a bhith na b ’fhasa a dhèanamh. Tha e neònach a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn gun a bhith a’ dèanamh rudeigin anns na cumhachan seo, ach bu chòir do dhuine sam bith a rinn NoFap a bhith a ’buntainn ris na tha mi a’ ciallachadh, agus an fheadhainn nach bu chòir feuchainn mus dèan iad càineadh agus gearan.
A-nis tha an t-àm ann airson an ath ìre, gluasad air adhart agus na tha mi an seo a dhèanamh agus mo dhleastanas a chluich air an àrd-ùrlar mhòr seo. Taing airson a h-uile càil, a h-uile duine. Gu beatha!
;