Bha mìosan 3-4 agam de staonadh iomlan anns an toiseach. Buannachdan a fhuair mi:
- misneachd
- coimhead daoine san t-sùil
- tha mo shùilean gu soilleir
- thòisich tòrr falt a ’fàs air mo làmhan, casan, ciste agus ab
- nas làidire ann an casan
- suidheachadh nas fheàrr
- falt a ’fàs nas tiugh agus nas tiugh, tha fios agam gu bheil e fìor oir thòisich mi a’ crathadh mo chinn nuair a bha e a ’tanachadh, 4 bliadhna air ais, a-nis tha mi a’ faicinn ann an àiteachan barrachd is barrachd falt tiugh. Chunnaic mi mo chraiceann an dèidh 1 seachdain air a chrathadh, a-nis tha mi a ’faicinn dubh air sgàth na falt tiugh. Barrachd falt feusag.
- faireachdainn blàth air mo chraiceann
- còmhradh nas fheàrr
- tha lioftaichean air fàs anns an talla spòrs. mar eisimpleir is gann gun do rinn mi riochdairean 5 le 100 kg. às deidh seachdainean 2 rinn mi riochdairean 10 le 115 gun duilgheadas
- tha an siostam dìon agam mòran nas fheàrr. a h-uile mìos 4 5 a bh ’agam air mo bhilean herpes no fuachd fuar.
- no barrachd migraines
- fradharc nas fheàrr
- chan eil an geir leanaibh air na gruaidhean tuilleadh
- tha sùilean a ’coimhead nas doimhne, nas biast, chan eil fhios agam ciamar a mhìnicheas mi
- fàs cnàimh (giallan, smiogaid, bathais), tha trì de na fiaclan gliocais agam a ’tòiseachadh a’ fàs (aig 28 bliadhna a dh’aois). Cha robh agam ach leth aon gu h-ìosal air an làimh dheis mus do thòisich mi nofap
- cuimhne agus aislingean nas fheàrr
- nas sociabile, nas meadhanaichte, nas manly
- dh ’fhàs mo ghuth nas doimhne, bidh mi a’ clisgeadh nuair a chuimhnicheas mi mar a bhithinn a ’bruidhinn.
- gun stuttering nas motha
- tha e nas fheàrr mo chàirdeas le mo phàrantan. cha deach mi a-mach a-riamh còmhla ri m ’athair, dìreach sinne a dhà, aig lionn. A-nis chaidh sinn 2 uair agus thòisich e a ’bruidhinn nas saorsa leam, rud nach do rinn e a-riamh no nach do thuig mi oir bha mi nam amadan fucking a’ masturbating 1-2 uair san latha.
- Chan eil trom-laighe agam airson ùine mhòr. Tha mo bhruadar nas fheàrr, nas toilichte, tha mi nas misneachaile annta, mar ann am fìor bheatha. An d ’fhuair duine eòlas air seo?
Gur math a thèid leis na h-amasan nofap, noporn agad. Cha tèid mi air ais gu bràth airson masturbate agus a bhith a ’coimhead an armachd psy op sin ris an canar pornagraf gus mo mhoraltachd, anam, inntinn agus mo chorp a mhilleadh
CÙL-FHIOSRACHADH - Thòisich mi nofap as t-samhradh an-uiridh. Bha a ’chiad streak agam 26 latha, an uairsin i MO 4 tursan, an uairsin rinn mi 4 seachdainean, an uairsin MO uair no dhà. Anns an Fhaoilleach thòisich a-rithist nofap, agus thòisich mi air masturbate uair 2 sheachdain. Bho is dòcha gun do rinn mi 60 latha, an uairsin ath-chraoladh 2 uair. A-nis tha mi air an treas seachdain agam. Chunnaic mi porn, aig toiseach na bliadhna, turas no dhà am-bliadhna, ach tha e na eadar-dhealachadh mòr. Bha mi a ’coimhead air porn anns na 8 bliadhna a dh’ fhalbh, cha mhòr a h-uile latha.
LINK - NoFap agus aislingean
by forcetaskx
;
