Aois 31 - cha b ’urrainn dhomh eadhon a thogail mus do stad mi PMO - bha gnè coltach ri dàrna obair

Tha mi air a bhith a ’frasadh bho bha mi mu 10 no 11 (cha b’ urrainn dhomh eadhon ejaculate an uairsin). Is ann nuair a thàinig mi gu bhith nam dheugaire a thàinig eadar-lìn dial-up.

Bhiodh cuimhne agam masturbating gu porn a bhiodh a ’luchdachadh sìos gu slaodach agus bhithinn a’ feitheamh mu 3 mionaidean dìreach airson aon dealbh fhaicinn gu tur air an sgrion. Goirid às deidh sin, thàinig eadar-lìn àrd-astar a-mach agus bha mi air mo bheò-ghlacadh leis na gheibh mi air an lìon. Cho luath ‘s a bhithinn a’ coimhead stuth follaiseach, cha chuireadh dad san t-saoghal stad orm bho bhith a ’leigeil às mo bhriogais agus ga bhualadh agus dh’ fhaodadh seo a dhèanamh suas gu 6-7 uair san latha.

Mar a chaidh ùine air adhart bha mi a ’faireachdainn faireachdainn de mhì-thèarainteachd leam fhìn. Bha e mar gum biodh mi a-riamh a ’faireachdainn gu robh daoine a’ bruidhinn mum dheidhinn agus gun robh an guth a-staigh seo a ’bruidhinn rium ann an cùl m’ inntinn an-còmhnaidh a ’daingneachadh rudan àicheil mum dheidhinn fhìn. B ’e trom-oidhche a bh’ ann. Chan eil fhios agam ciamar a rinn mi e cho fada nam bheatha. Tha mi creidsinn gur e buanseasmhachd fìor a bh ’ann agus gun robh dòchas air choireigin agam gum fàsadh cùisean na b’ fheàrr ach cha robh fios agam dè bha ceàrr orm.

Mheudaich an cleachdadh porn agam rè na 20's agam - 30's (tha mi a-nis 31) agus tha mi gu làidir den bheachd gun tug seo droch bhuaidh air m ’ìomhaigh fhìn oir cha robh mi a-riamh fìor mhath le caileagan agus bha mi gu math diùid. Tha mi a ’mionnachadh gu robh mi do-fhaicsinneach rè mo làithean colaiste. Tha mi a ’ciallachadh gu robh mi a’ faireachdainn nach biodh fios aig duine eadhon gu robh mi timcheall. Bha cuid de chùisean saidhgeòlach ann gu cinnteach. Bhiodh mi cuideachd a ’cleachdadh porn mar theicheadh. Bhithinn a ’masturbate gu cuid de porn gu math cas timcheall air amannan 2-3 GUN LATHA.

Co-dhiù, chan eil mi airson faighinn a-steach dè na bha de porn agus masturbation a ’milleadh mo bheatha. Tha mòran de bhuaidhean àicheil eile agus eadhon suidheachaidhean nam bheatha a thàinig bho PMO. Tha fios againn uile air sin agus air a bhith ann sinn fhìn. Ach tha a ’chùis agam a’ toirt a-steach barrachd taing agus taing airson Gary Wilson, a bhean, agus an làrach-lìn aige Yourbrainonporn.com. Is e a tha mi a ’ciallachadh gum bu chòir dhuinn an taing as motha a thoirt dha agus an rannsachadh dìcheallach agus an obair chruaidh aige ann a bhith a’ cruthachadh an làrach-lìn aige agus aig a ’cheann thall a’ tuigsinn gu bheil porn agus masturbation a ’lughdachadh ar comann-sòisealta ann an dòigh a tha galar a’ sgrios mac an duine. Mura b ’ann dha, tha mi dha-rìribh a’ creidsinn nach biodh an gluasad “NoFap” no seòrsa sam bith eile de bhith a ’seachnadh PMO air a bhreith no co-dhiù cha bhiodh e cho mòr agus bhiodh na mìltean againn fhathast a’ fuireach anns an dorchadas .

Cha b ’ann gus an tàinig mi a-null air an làrach-lìn aige a bha mi a’ smaoineachadh gu bheil PMO gu math agus gu bheil a h-uile duine ga dhèanamh. Bha mi a-riamh a ’smaoineachadh gur dòcha gum biodh cothrom ann gun dèanadh PMO droch bhuaidh orm ach cha robh e comasach dhomh an dealachadh sin a dhèanamh gus an robh mi a’ brobhsadh cuspair neònach agus gu fortanach thuit mi tarsainn air yourbrainonporn.com. Aig an àm sin bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi a’ fuireach ann an cèidse airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha agus thàinig cuideigin gu h-obann agus dh’ fhosgail e an doras. Bha mi air mo shaoradh gu litireil. Cho luath ‘s a rinn mi sgrùdadh air a’ mhòr-chuid de ghoireasan (me na bhideothan) air an làrach-lìn sin stad mi a ’masturbating gu porn a’ beachdachadh air na buaidhean cronail a dh ’adhbhraich e dhomh san àm a dh’ fhalbh.

A thaobh faighinn air ais, chaidh mi 73 làithean no PMO air modh cruaidh (tha mi cuideachd air eòlas fhaighinn air a ’chòmhnard airson a’ mhòr-chuid de na làithean sin) agus an uairsin ath-chraoladh air trom-oidhche de latha. Mar a bha mi ag ath-chraoladh agus a ’coimhead air porn bha mi a’ faireachdainn mothachadh nam eanchainn nach robh mi a-riamh a ’faireachdainn roimhe. Bha e mar gum biodh faireachdainn “statach” a ’tionndadh na mo cheann. Tha e a ’faireachdainn psychedelic ach cha robh mi delusional. Tha mi dearbhte gu bheil seo a ’buntainn ris na bha Gary Wilson a’ mìneachadh mu dopamine agus neuro-plasticity agus ath-sreangadh na h-eanchainn. Bha e mar an rud as neònach agus às deidh dhomh a bhith air a dhèanamh thàinig faireachdainn eile de nàire a-null agus bha mi a ’faireachdainn mar sgudal.

Bhon uairsin tha mi air stad gu tur agus a-nis aig làithean 125 (modh bog) tha mi a ’faireachdainn mar dhuine ùr. Tha an dàimh leis a ’bhean air fàs nas fheàrr cuideachd (a thàinig gu crìch ann an sgaradh-pòsaidh agus a tha na sgeulachd eile ann fhèin) a-nis gu bheil na h-àrdaidhean agam cruaidh le dìreach suathadh no pòg agus chan eil cuimhne agam eadhon a bhith a’ tachairt le nighean sam bith a-riamh. Cha b ’urrainn dhomh eadhon a thogail suas mus do stad mi PMO agus bha feise coltach ri dàrna obair dhomh. A-nis tha mi a ’coimhead air adhart ris.

Tha a h-uile buannachd a chì mi air a phostadh air fòraman mar barrachd lùth, misneachd, barrachd sòisealta, a ’faighinn tlachd à rudan a bharrachd, msaa, uile nan rudan a tha mi a’ ruighinn. Chan e a-mhàin sin ach tha am miann ùr seo agam a thaobh leasachadh pearsanta. Bidh mi a ’meòrachadh gach latha. Tha mi a ’leughadh leabhraichean mar an Beagan iomall, smaoinich agus fàs beairteach (a tha mar aon de na leabhraichean as fheàrr a chaidh a sgrìobhadh a-riamh agus cuideachd tha caibideil iomlan air tar-chur feise), ag èisteachd ri claisneachd brosnachail agus a ’dèanamh rudan eile nach do smaoinich mi a-riamh air a dhèanamh.

Tha mi air fàs nas cràbhaich agus tha fios agam gur e Dia as coireach airson mo bheatha ùr. Tha mi cuideachd air mo bheò-ghlacadh agus tha barrachd ùidh agam san eanchainn agus na tha comasach dha. Tha an liosta a ’dol air adhart agus air adhart. Tha am faireachdainn a gheibh mi nuair a smaoinicheas mi nam biodh mi dìreach air tuiteam tarsainn air seo nuair a bha mi nam dheugaire cho duilich nach urrainn dha faclan a mhìneachadh.

Ach, tha mi fhathast taingeil gun d ’fhuair mi a-mach a-nis agus tha mi an dùil ruighinn a-mach cò as urrainn stad a chuir air an tràilleachd seo. Is e na bu mhath leam a h-uile duine a thoirt bhon dreuchd fhada seo gum feum facal a ’ghalair seo ris an canar porn agus masturbation a bhith air a sgaoileadh chun t-saoghail air fad agus le daoine mar Gary Wilson (a bha a-rithist na eadar-theachd nam bheatha fhìn) faodaidh seo a dhèanamh gu cinnteach a bhith comasach.

Feumaidh sinn seo a làimhseachadh cho cudromach oir dhearbh luchd-rannsachaidh gu bheil smocadh ag adhbhrachadh aillse. Is e an rud as miosa mu dheidhinn, nach eil fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine mun chron a tha e ag adhbhrachadh agus mar sin chan eil mothachadh mu dheidhinn chan e a-mhàin gu bheil e do-sheachanta. Is e an rud as lugha as urrainn dhuinn a dhèanamh innse dha ar caraidean no do luchd-gràidh ach air sgèile mhòr agus tro choimhearsnachdan mar Nofap, is urrainn dhuinn aig a ’cheann thall mothachadh a thoirt don t-saoghal mun chron a tha PMO ag adhbhrachadh.

LINK - Dh ’atharraich beatha gu tur le taing do aon shealladh beag air an làrach-lìn aige (post fada ach is fhiach e earbsa a bhith agam)

by greatness05