Dè an coltas a tha air an ath-bheothachadh tòcail às dèidh porn?
Bidh luchd-cleachdaidh cunbhalach a bhios a ’toirt seachad porn gu tric ag aithris air atharrachaidhean ris nach robh dùil, leithid leasachadh air coileanadh gnè agus riarachadh, barrachd misneachd agus miann a bhith a ’coinneachadh gu sòisealta, barrachd fòcas, dàimhean romansach nas riaraichte agus mar sin air adhart. Ach bidh iad gu tric a ’toirt iomradh air atharrachadh eile: Bidh iad a ’faireachdainn nas motha faireachdainn. Gu tric bidh fàilte agus fàilte aig an toiseach. Seo cuid de na h-aithrisean fhèin bho dhaoine a tha a ’feuchainn ri tilgeadh sìos porn:
Guy: "Cha do smaoinich mi eadhon air rudan mar bròn gus an do thòisich mi an deuchainn seo. Tha na faireachdainnean agus na faireachdainnean sin a tha a ’tighinn am bàrr bho bhith a’ stad porn air sealltainn dhomh gu bheil mi nam dhuine tòrr nas ciallach agus tòcail na bha mi a ’smaoineachadh. Tha e air a bhith deatamach na faireachdainnean sin a lorg. ”
Faodaidh an t-atharrachadh a bhith mì-mhodhail is dùbhlanach:
Guy eile: "Bho aoibhneas nach gabh mìneachadh gu mulad brònach, tha mi a-nis a ’faighinn eòlas air faireachdainnean mar nach robh riamh roimhe. Bha Masturbation gu porn air na h-oirean sin a sheachnadh, gam fhàgail ciùin agus somalta. ”
Guy eile: "Is e an rud nach eil a ’mhòr-chuid de dhaoine ag aideachadh, gum bi thu a’ tighinn tarsainn air faireachdainnean nach robh thu a ’faireachdainn o chionn bhliadhnaichean, is dòcha nach bi. Bidh caileagan nach robh cudromach dhut roimhe seo gu h-obann aig cridhe do bheatha f-rìgh. An deuchainn sin a dh ’fhàillig thu? Cha bhith thu ga spreadhadh; tha dragh ort mu do ìre; tha dragh ort mun chuairt dheireannaich a ’tighinn suas ann an dà sheachdain. Agus tha seo math; ifrinn tha e fìor mhath.
Is e seo an fhulangas a dh ’ionnsaicheas tu, a dh’ fhàsas tu mar dhuine. Ach nì e dochann. Aig puingean bidh thu a ’faireachdainn brònach, troimh-chèile is dòcha eadhon trom-inntinn. Ach na bi a ’tuiteam a-steach don ribe sin. Bidh faireachdainnean a ’dol seachad, bidh cuimhneachain a’ dol à bith, agus thig thu a-mach nas làidire air a shon. Cuimhnich, tha bliadhnaichean de dh ’fhàs tòcail agus aibidh agad airson a thighinn a-steach. Is dòcha nach bi e furasta, is dòcha nach eil thu a ’faireachdainn comhfhurtail, ach is fhiach e.”
Cha bhith an t-atharrachadh seo a ’tachairt thar oidhche, mar a lorg an duine seo:
“B’ àbhaist dhomh a bhith nam dhuine gu math tòcail agus gràdhach mus do thòisich mi air porn. Airson 3 bliadhna, gus a ’mhìos a chaidh, bha mi air a bhith a’ bualadh mo fheòil gu porn airson 2 gu 3 uairean gu cuibheasach. Tha e air mo dhèanamh neo-mhothachail a thaobh gaol agus faireachdainnean. Tha mi a ’faireachdainn mar zombie gun fhaireachdainnean sam bith! Tha mi air a dhol airson 20 latha aig a ’char as àirde gun masturbation gu porn. A-nis, tha grunn de chlann-nighean a ’tighinn thugam. Ach is e an dragh as motha a th ’agam nach urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn gaol (dealain-dè sa stamag) dhaibh. Air an adhbhar sin, feumaidh mi fhìn cùl a chuir ris, oir tha mi a ’faireachdainn nach bhithinn comasach air gaol a thoirt dhaibh. Cuin a thòisicheas mi a ’faireachdainn gaol a-rithist? Feuch an cuidich cuideigin mi le seo !!! Chan urrainn dhomh fhathast dad a mhothachadh. ”
Dè tha dol?
Mhìnich aon fhear:
“Tha porn, aig a chridhe, glè choltach ri susbaint no giùlan addictive sam bith eile. CHA BHI e a ’pianadh do phian, ach an sin tha an duilgheadas ann. Tha thu a ’faicinn, chan urrainn dhut faireachdainn no faireachdainn a bhacadh gun a bhith a’ tachdadh gach faireachdainn is faireachdainn eile. Mar sin ged a bhios na rudan sin a ’cuir cuideam air so-leòntachd, aonaranachd, bròn, briseadh-dùil agus eagal, bidh iad cuideachd a’ dubhadh às an raon adhartach de fhaireachdainnean mar aoibhneas, dòchas, aoibhneas agus gràdh. ”
Dìreach ciamar a bhios e a ’gluasad na faireachdainnean agad? Thàinig na h-eanchainnean againn gu bhith a ’strì airson homeostasis. Ma tha sinn air ar bomadh le brosnachadh dian bidh iad ag atharrachadh. Mar eisimpleir, bidh iad a ’gluasad comharran neòil le bhith ag atharrachadh ìrean gabhadan cealla neoni airson prìomh neurotransmitters. Mar sin faodaidh cus thar-chunntaidh cron a thoirt air iomagain, no freagairt bhrùideil gu brosnachaidhean, a ’toirt a-steach brosnachaidhean a bha uair clàraichte mar dhuais.
San aon dòigh, a ’toirt air falbh an thar-atharrachadh tha faireachdainn gu bheil thu a’ grodadh an toiseach (seach gu bheil beatha làitheil nas coltaiche agus gun chiall), ach mean air mhean bheir an numbness buaidh oirre fhèin. Bidh tilleadh le dathan agus dealas ag èirigh.
Tha Doug Lisle a ’mìneachadh seo ann an òraid TEDx: An Cabhlach Pleasure. Tha e a ’toirt eisimpleirean de mar as urrainn do overeaters casg a chuir air biadh le amannan fastachd no sùgh a-mhàin. Tha an aon phrionnsapal de bhith a ’meudachadh cugallachd le bhith a’ seachnadh thar-chunntais a ’buntainn ris a h-uile duais nàdurrach, a’ toirt a-steach masturbation gu porn eadar-lìn. (Is e a chanar gu tric ri bhith a ’toirt seachad masturbation gu porn gus eòlas fhaighinn air an leasachadh seo.rebooting. ")
Is e làrach-lìn sàr-mhath a th ’ann, a tha a’ mìneachadh gu mionaideach na prionnsapalan agus na dòighean air cùl “do phuing suidhichte” gus a bhith a ’faireachdainn barrachd cothromachadh is riarachaidh, www.gettingstronger.org aig Todd Becker. Èist ri a agallamh rèidio le Todd.
Bidh rannsachadh trom-inntinn cuideachd a ’toirt solas air an iongantas seo de fhaireachdainnean trom air adhbhrachadh le cus cus de bhrosnachadh, agus bheir sinn sùil nas doimhne air seo ann an dreuchd san àm ri teachd. Airson a-nis, innsidh sinn dìreach gu bheil rannsachadh a ’nochdadh sin Bidh dopamine a ’toirt seachad an togradh gus freagairt a thoirt don h-uile brosnachadh brosnachail, mar sin nuair a tha e ìosal, tha dùil ri beachdan tòcail nach eil cho àicheil - adhartach dad a 'faireachdainn Is dòcha gun dèan thu dragh mu dheidhinn.
Bidh rannsachadh uaireannan a ’dol seachad air an comharra
Tha luchd-rannsachaidh mar-thà air fianais a thionndadh a-mach mu “desensitization” (gnìomhachadh cas ann an cuairteachadh duais na h-eanchainn) ann an luchd-cleachdaidh porn / luchd-cuir gnè: 1, 2, 3, 4, 5, 6, a bharrachd air a bhith ann tràillean eadar-lìn, tràillean bìdh agus tràighean cearrbhachais. Gu dearbh, bidh gach tràilleachd giùlain a ’roinn an aon atharrachadh bunaiteach aig an eanchainn, agus chan eil desensitization ach aon.
Ach, gun a bhith a ’toirt seachad na toraidhean sin gu tur, SPAN Lab, air a stiùireadh le ceum Kinsey (seann eòlaiche-inntinn UCLA Nicole Prause), rinn e deuchainn air luchd-cleachdaidh porn trioblaideach tro fèin-aithisgean de fhreagairtean tòcail an dà chuid film feise 3-mionaid agus film eile. Chan eil e na iongnadh, bha cuspairean gun duilgheadasan a ’cumail smachd air cleachdadh porn ag aithris raon nas fharsainge de fhaireachdainnean aig an aon àm na an fheadhainn le duilgheadas a’ cumail smachd air cleachdadh porn. Gu neònach, cha tug an luchd-rannsachaidh mìneachadh sam bith airson an eadar-dhealachadh. An àite sin bha iad ag argamaid gum bu chòir do luchd-cuir porn a bhith air “co-ghnìomhachadh” nas fharsainge de fhaireachdainnean (às aonais mòran bunait teòiridheach airson a ’bheachd seo), agus bha iad a’ ciallachadh gun robh an raon tòcail lùghdaichte aca na dhearbhadh nach robh luchd-cleachdaidh porn nan tràillean. (Huh?)
Is e an fhìrinn gu bheil eanchainnean dòrainneach nas lugha freagairt do bhrosnachaidhean - mura h-eil, gu dearbh, na brosnachaidhean sin nan comharran mionaideach airson tràilleachd sònraichte an neach-amhairc (ris an canar neuroscientists tràilleachd mar mothachadh). Agus tha an fhìrinn a-nis air nochdadh ann an iomadh sgrùdadh: Sgrùdaidhean a 'ceangal cleachdadh porn no cleachdaiche porn / gnè ri dysfunctions gnèitheasach, gnìomhachadh eanchainn nas ìsle gu brosnachadh gnèitheasach, agus riarachadh feise nas ìsle
- Ùrachadh. Tha iomadh sgrùdadh a ’ceangal cleachdadh porn ri toraidhean eas-bhuannachd nas ìsle: Sgrùdaidhean a ’ceangal cleachdadh porn ri slàinte inntinn-tòcail nas miosa & toraidhean inntinneil nas miosa.
Dè tha e a ’ciallachadh a bhith daonna? A bhith fireann?
Gu cinnteach tha daoine fa leth gu nàdarra a ’cur an cèill mòran diofar ìrean de chugallachd. Ach, tha e cuideachd follaiseach bho fhìor ealain an fhacail gu bheil coltas ann gu bheil raon tòcail gu math farsaing aig fireannaich daonna.
A bheil am beachd a th ’againn an-dràsta air“ slàinte tòcail fireann àbhaisteach ”air a shaobhadh leis gu bheil cleachdadh trom air porn eadar-lìn mar an àbhaist am measg mòran fhireannaich? Am b ’urrainn do ghillean an latha an-diugh a bhith a’ sealltainn dhuinn rudeigin nas lugha na an raon gnèitheach de fhaireachdainnean aca dìreach air sgàth gu bheil na h-eanchainnean aca “air an riaghladh sìos” mar fhreagairt do smörgåsbords air-loidhne hyper-erotic an-diugh? (Tha boireannaich a ’toirt cunntas air na h-aon chùisean, co-dhiù.)
Guy eile: "Gu h-obann tha mi 24, a ’fuireach nam aonar, gu ìre mhath ach gun a bhith gealtach mì-thoilichte, chan e fàilligeadh ach gu cinnteach chan eil mi a’ soirbheachadh nas motha. Bha mo bheatha uamhasach comhfhurtail - agus gu tur falamh. Cha do thachair dad dhomh. Nuair a thòisicheadh smuaintean a ’magadh orm mu bhith a’ sgrìobhadh an nobhail sin bha mi air a ghrùdadh ann an cùl m ’inntinn, mu bhith a’ ruith a ’mharaton sin a bha mi a-riamh airson a ruith, mu na leabhraichean a bha mi airson a leughadh, daoine airson coinneachadh, gu ìre ghoirid, beatha gu beò - bu toil leam. “Tòisichidh mi a-màireach; oir a-nis falbhaidh mi. ” Tha fios agad uile mar a thèid dha.
Tha e na dhòigh cho goirid, milis agus furasta an cupa falamh sin a lìonadh nad broinn…. a ’faireachdainn cha mhòr dad. Bha mi a ’fuireach ann am baile mòr, òg, inntinneach - agus cha tug mi seachad af-k. Aig amannan bhithinn a ’faireachdainn iomagain no eagal gu tur (nuair a thòisicheadh mo fhalachadh a’ cur ri nach d ’fhuair mi obair air a dhèanamh), agus bho àm gu àm seòrsa de bhualadh. Ach bha mi air a dhol na chnap. Bha a h-uile dad a ’cuir dragh orm an taca ri fapping. Gu h-uamhasach, bha feise uaireannan na b ’ìsle na bhith a’ faochadh. ”
Seo beachdan bho ghrunn dhaoine a chaidh fhaighinn air ais:
Chiad fhear: "Rinn cus sealladh porn agus masturbation milleadh air mo chomas a bhith a ’faireachdainn faireachdainnean chun na h-ìre as àirde. Bha a ’chiad ghlaodh math agam ann an grunn bhliadhnaichean às deidh timcheall air deich latha a-steach do aon de na streaks tràth agam. Bhon uairsin, tha mi air èigheachd iomadh uair - fhad ‘s a tha mi ag èisteachd ri ceòl, a’ leughadh sgeulachd, a ’smaoineachadh mu dhaoine nam bheatha, faodaidh eadhon beachdan brèagha mo dhèanamh tòcail. Cha robh seo mar a bha e roimhe. Cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh, bha mi air a bhith lionn-dubh agus mar as trice cha robh buaidh aig an t-saoghal mun cuairt orm.
Bha cuid de rudan cumhachdach gu leòr airson a bhith a ’gearradh tron t-seile anns an robh mi a’ fuireach, ach gu ìre mhòr bha mi a ’fleòdradh. Bha mi mì-chofhurtail caol. Tha seo air ais mar aon de na h-atharrachaidhean as doimhne a chunnaic mi bho sgur dheth, agus tha e air a bhith air leth soirbheachail. Tha cugallachd tòcail air adhbhrachadh gu bheil cruthachalachd a ’sìor fhàs nas trice. Tha a bhith air a ghluasad le rudeigin a chruthaich thu gu math buannachdail, agus gu sònraichte làidir. Tha mi air barrachd ciùil a sgrìobhadh anns a bheil mi moiteil anns na mìosan a dh ’fhalbh na bha mi anns na ceithir bliadhna roimhe sin."
An dàrna fear: "Am measg mòran de rudan a tha air fàs nas fheàrr nam bheatha bho bhith a ’sgur de porn tha àrdachadh gun dùil anns a’ cho-fhaireachdainn a th ’agam do dhaoine eile. Mar riaghailt choitcheann, tha mi a ’gabhail cùram mu dhaoine eile ach a dh’ aindeoin sin chan eil mòran co-fhaireachdainn no comas agam a bhith a ’tuigsinn no a’ roinn na tha daoine eile a ’faireachdainn. Nuair a thachras rudeigin dona do chuideigin eile, is urrainn dhomh gabhail ris gu loidsigeach gum faodadh iad a bhith a ’faireachdainn dona mu dheidhinn ach chan eil mi a’ faireachdainn dona mi-fhìn. Thairis air na beagan mhìosan a dh ’fhalbh, ge-tà, tha mi air faighinn a-mach gu bheil mi tòrr nas mothachaile mu strì dhaoine eile agus tha mi air“ a bhith a ’faireachdainn am pian” ann an dòigh nach robh mi a-riamh roimhe. Tha mi air faighinn a-mach gu bheil mi a ’caoidh le feadhainn eile rud beag, agus bha e eadhon comasach dhomh mo dhragh a nochdadh ann an dòighean nach biodh agam riamh roimhe.”
An treas duine: "Nuair a bha mi a ’coimhead air porn, bha mi nam bhall gu math neo-èifeachdach den chomann-shòisealta. Cha tug mi 2 dubhan mu na leanas: Obair, Teaghlach, Fiachan, Faireachdainnean bhoireannaich, An dùil togail chloinne (bha e a ’coimhead neònach dhomh - carson a bhiodh clann aig duine?). Na cunnartan a tha an lùib dhrogaichean tràilleachd, Bhòtadh & poilitigs, A ’choimhearsnachd ionadail agam, gràdh-dùthcha. Tha mi a ’ciallachadh, bhithinn comasach air puist fada Reddit a sgrìobhadh air carson a bha rudeigin ceart no ceàrr, agus feallsanachd gun stad. Ach nuair a thàinig e gu gnìomh, bha mi nam àidseant marbh.
Ma tha cuibhreann reusanta sam bith de ghillean mar rud sam bith mar a bha mi, tha sinn, mar shìobhaltachd, ann an trioblaid gu math mòr. Tha uirsgeul eachdraidheil ann gun do thuit Ìmpireachd na Ròimhe mar thoradh air na buaidhean seòlta a bh ’aig puinnseanachadh luaidhe - taobh-bhuaidh den teicneòlas plumaireachd luaidhe ùr drùidhteach aca. Chan eil e gu diofar a bheil seo fìor no nach eil. Is e an rud a tha buntainneach an samhlachadh ri sgrùdairean coimpiutair an latha an-diugh, a tha air an slighe a-steach don h-uile dachaigh agus a h-uile seòmar-cadail, a ’pumpadh an eadar-lìn gu brains.”
An ceathramh duine: “Le bhith a’ dèanamh ath-bhualadh (a ’sgur de porn) tha sinn a’ toirt a-steach ‘co-thaobhadh’ nas fheàrr ann am barrachd dhòighean na dìreach a bhith comasach air spòrs inntinneach a chluich. Bidh e ag ath-cheangal daonnachd aig ìre nas doimhne, agus thèid mi eadhon cho fada ri bhith ag ràdh mar a bhios an rud ath-thionndaidh gu lèir a ’cruinneachadh momentum, gum bi gluasad mòr ann an mothachadh cruinneil a’ tachairt air a sgàth. ”
Ann an ùine ghoirid, ma tha daoine fa-leth a ’brùthadh na faireachdainnean aca gun fhiosta dìreach le bhith a’ toirt cus thairis air na brains aca, nach biodh e math gum biodh seo na eòlas cumanta? Cheadaicheadh e roghainnean nas fiosraichte, agus is dòcha cuid de dheuchainnean àmail a bhrosnachadh. Dh ’fhaodadh aon roghnachadh, can, porn eadar-lìn a leigeil seachad airson beagan mhìosan dìreach gus faicinn mar a tha beatha a’ coimhead air “puing suidhichte” eadar-dhealaichte. Faic “Dèan ullachadh airson faireachdainnean nas beòthaile."
Chuir toradh deuchainn mar sin iongnadh air a ’fhear seo:
"Dè bha mi a ’faireachdainn roimhe agus às dèidh stad:
- Tha beatha dull, gun àite ri dhol agus tha beatha na sgudal.
- Is e porn mo shaoghal, tha clann-nighean dìreach dèideagan gnè.
- Chan eil dad ris an canar Love; tha aon fhìrinn uile-choitcheann ie, LUST.
- Tha a h-uile càirdeas agus dàimh a-nis meallta.
- Tha a h-uile duine a ’faochadh agus dè an duilgheadas a th’ ann ma nì mi cuideachd?!
- Tha porn a ’toirt oideachadh do na sgoilearan (LOL chaidh seo innse dhomh nuair a chunnaic mi mo chiad porn porn).
Às deidh:
- Chan e a-mhàin dath ach tha na dathan sin nas soilleire na sgrion HD; is ann leatsa a tha a h-uile stiùireadh, dìreach gabh ceum; bha beatha air a sgrios nuair a bha e pping a ’dol sìos
- Is e saoghal a th ’ann am porn dhaibhsan nach eil ag iarraidh a bhith nam pàirt de shaoghal“ fìor ”agus is e nigheanan na creutairean brèagha sin as urrainn do shaoghal a shoilleireachadh.
- Chan eil ann ach aon fhìrinn uile-choitcheann ... LOVE, LOVE AND JUST LOVE.
- Tha dàimhean is ceanglaichean a ’sgaradh dhaoine bho mhòr-chuid de bheathaichean.
- LOL a-rithist, ma tha porn gu h-àraid foghlam gnè, bu chòir dhomh dotaireachd a chosnadh a-nis.
Thoir earbsa dhomh, bha tòrr rudan duilich aig na 90 latha sin, ach cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum faodadh làithean cho iongantach agus iongantach a bhith nam bheatha.”
Leis cho mòr sa tha cleachdadh porn air an eadar-lìon, dh ’fhaodadh an comas gun choimeas airson dàimhean nas riaraichte agus beatha nas fharsainge a bhith uamhasach mòr. Feuch dè tha thu a ’smaoineachadh nuair a leughas tu tro na fèin-aithisgean mu dheireadh seo:
Tha duine sam bith eile a ’faireachdainn mar a’ chiad làithean air NoFap mar a bhith a ’dàil?
Tha mi air latha a còig (no O), agus latha a trì mura h-eil thu a ’cunntadh PMO. Ged nach eil mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ fapadh an-dràsta, tha seann fhaireachdainnean air nochdadh. Tha mi a ’dèiligeadh ri m’ fhaireachdainnean aonaranachd is eagal, agus tha e a ’cur dragh orm, ach feumaidh mi dèiligeadh riutha. A ’briseadh cuimhneachain tòcail, a-nis feumaidh mi dèiligeadh riutha uair is uair, ach tha e goirt. An-dràsta tha batte tòcail nam inntinn; tha an seann mi a ’cumail a-mach gu bheil e ag ionndrainn seo agus an isean sin, feumaidh e dàimh, ach tha fios aig an spartan annam nach eil sin fìor.
Tha rudeigin mar seo a ’dol aig duine sam bith eile?
Fear eile: “[Latha 36] Tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn faireachdainnean nach eil mi air a bhith a’ faireachdainn ann an aoisean. Bha e mar gum biodh porn air tòrr dìoghras a thoirt a-mach às mo bheatha. Thòisich mi a ’faireachdainn faireachdainnean ùra a-rithist. Bha an togail agam gu math nas duilghe…. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas nàdarra nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine, agus tha nas lugha de ghluasadan mood agam. Tha mi a ’cur luach mòr air nigheanan, agus tha mi a’ faireachdainn gum feum mi bruidhinn riutha airson barrachd air dìreach gnè. Is e an rud a thug orm atharrachadh gum faod a bhith a ’coimhead porn bacadh a chuir orm bho bhith a’ laighe ann am fìor bheatha. Faodaidh e mì-shòisealta a dhèanamh dhomh. Tha e a ’toirt duais dha giùlan mì-shòisealta.”
Leis gur e 11 / 12 a bh ’annam, uaireannan bha mi airson a bhith a’ caoineadh agus cha robh e comasach dhomh. Chleachd mi PMO agus videogames cus airson mi fhìn a mhilleadh.
Is e an aon rud a chuir às dhomh gu leòr airson toirt orm mo asal a chaoineadh bàs mo sheanmhair, nuair a bha mi 18. Ron àm sin, cha do ghlaodh mi a-riamh nam bheatha.
A-nis gu bheil mi a ’sgur de pmo tha a h-uile dad a’ tighinn chun uachdar, agus tha mi air leth tòcail. A-raoir leugh mi post mu sheann coin a ’bàsachadh agus ghlaodh mi airson 45 mionaid a’ smaoineachadh mu na seann charaidean agam.
A bheil e dona? Tha, tha e a ’faireachdainn mar shit. Ach tha e fada nas fheàrr a bhith a ’faireachdainn mar gum bi a h-uile dad a’ tuiteam às a chèile na gun a bhith a ’faireachdainn dad.
Fear eile: “[Aois 17] Thòisich mi a ’suirghe nuair a bha mi 13 bliadhna a dh'aois agus cha do choimhead mi air ais a-riamh. Chanainn gun do rinn mi greim air co-dhiù aon uair san latha thairis air na 4 bliadhna a dh ’fhalbh. Tha e air goid dhomh a bhith a ’faireachdainn gaol, foighidinn, toileachas, agus làn fhaireachdainnean. Is urrainn dhomh a-nis bruidhinn ri nigheanan gu furasta agus tha mi trom le boireannaich san fharsaingeachd. Tha e mu dheireadh a ’dèanamh ciall mar a tha an dàimh iomlan ag obair, leis nach robh mi a-riamh ag iarraidh SO a bhith agam.”
Guy eile: "Nuair a dh ’fhalbhas tu airson ùine mhòr, cha bhith thu a’ faireachdainn co-fhaireachdainn mu rud sam bith dha-rìribh, no leig dhomh a ràdh mar seo: Chan eil ann ach an sgeama faireachdainnean dubh / geal seo. Tha thu dìreach àbhaisteach no gu math brònach. Co-dhiù b ’e seo a’ chùis dhòmhsa. Cuideachd, bha mi trom air faireachdainnean san fharsaingeachd. Bhuail e mi gu mòr mar tunna de bhreigichean nuair a thàinig na faireachdainnean sin air ais nam bheatha! Eisimpleir sgiobalta: Aig amannan bhithinn dìreach a ’seasamh an sin ann am meadhan an t-slighe-coiseachd agus a’ coimhead suas anns na speuran agus a ’gàireachdainn mar amadan, agus aig amannan eile shuidh mi anns an t-seòmar agam agus ghlaodh mi mar ghalla oir chuala mi òran brònach. ”
Guy eile: "Tha mi nas tòcail: Roimhe, gach uair a bhithinn a ’cleachdadh porn bhithinn trom nam faireachdainn. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn nas tòcail na san t-seachdain seo. Bha mi a ’faireachdainn fearg, pian, gaol, faochadh, toileachas. Dh ’èigh mi mòran agus rinn mi gàire mòr. Bha mi a ’faireachdainn mar a bu chòir do dhuine a bhith a’ faireachdainn. ”
Guy eile: “(Latha 90) Tha mi 45, le cleachdadh PMO 15-bliadhna… Am measg nam prìomh adhbharan airson mo sgaradh bha ED leantainneach air mo thaobh, fìor dhuilgheadas a bhith a’ faighinn agus a ’cur an cèill faireachdainnean, agus fèin-spèis agus cùisean misneachd. Timcheall air latha 35 bha ath-choinneachadh gnèitheasach agam leis an fhear a bh ’agam roimhe, dìreach an aon oidhche, agus bha e comasach dhomh dearbhadh gu robh an duilgheadas ED agam tòrr nas fheàrr, agus gu robh mi tòrr nas tòcail na bha mi roimhe seo rè gnè.
Tha a h-uile stàite tòcail agam [air fàs] nas siùbhlach, agus tha mi [a ’faireachdainn] buannachd dhìreach ann a bhith a’ conaltradh le daoine oir bidh mi a ’conaltradh ris na faireachdainnean agam agus gan cur ann am faclan cho furasta. Gu dearbh, b ’e an aon adhbhar a bha e ag obair anns a’ chiad àite gun do chuir [sgur] mi a-mach às an staid iomagain tòcail anns an robh mi bliadhnaichean. Aig latha 75, thachair mi ri boireannach aig pàrtaidh ceann-bliadhna caraid - bha i gu math tarraingeach, agus cuideachd sgaradh-pòsaidh o chionn ghoirid. Cha robh mi a ’faireachdainn air leth misneachail, ach cha robh mi a’ fulang le dìth fèin-spèis mar a bha mi roimhe. Bha mi dìreach a ’faireachdainn math a bhith nam chraiceann. Bha mi cuideachd a ’faireachdainn comasach bruidhinn mu na faireachdainnean agam, an dà chuid a thaobh mo shuidheachadh agus a thaobh i.”
Fear eile: “[Latha 18] Às deidh dhomh na 12 bliadhna a dh ’fhalbh a chaitheamh ann an staid cha mhòr seasmhach de bhochdainn lùth agus iomagain, tha mi a’ faireachdainn nas làidire na a ’mhòr-chuid de na fir as aithne dhomh. Tha ìrean lùtha math, agus tha mi a ’faireachdainn gu math làn de bheatha, agus tha mi a’ faireachdainn nas daingeann mar a bu chòir dha fìor dhuine a bhith. Tha mi tòcail, ach chan eil mi air fulang le na faireachdainnean agam. Tha mi nas motha de rud làidir a bhith an urra. ”
Guy eile: "Aig àirde mo chleachdadh porn bha mi a ’coimhead air f —— ed suas sh-t air làraich-lìn co-cheangailte ri sabaidean, gore, bàs .. gu bunaiteach a h-uile càil f —— ed up. Bha mi a ’coimhead 20 bhidio gach latha, cha bhithinn eadhon a’ flinch nam faiceadh mi bhidio de chuideigin a ’briseadh cas msaa. Bha mi air mo theàrnadh gu bunaiteach. Bho chuir mi stad air cleachdadh porn agus na bhideothan sin, chunnaic mi ìomhaigh de chluicheadair ball-basgaid le cas briste agus thòisich mi a ’faireachdainn aotrom le ceann agus tinn. Tha e cha mhòr mar gum biodh m ’eanchainn a’ tòiseachadh a ’faighinn freagairtean àbhaisteach a-rithist. A ’coimhead air ais, feumaidh gu robh mo cheann gu math f —— ed up. An urrainn dha duine sam bith eile a bhith a ’buntainn ris an seo ann an dòigh sam bith?”
An dàrna fear: "Yeah, tha fios agam dè tha thu a ’ciallachadh. Nuair a tha mi air a bhith a ’coimhead air porn airson greis, chan eil dad a’ coimhead ro làn no ro grafaigeach dhomh. Às deidh beagan sheachdainean às aonais porn, chan urrainn dhomh dìreach coimhead air porn [tar-ghnèitheach] gun stomachache a bhith agam. Ach an ceann beagan sheachdainean fo porn is urrainn dhomh eadhon ithe fhad ‘sa tha mi a’ coimhead sin, no rudan neònach eile nach ainmich mi. ”
An treas duine: “Tha e èibhinn gu bheil thu ag ràdh sin. Nuair a bha mi nam chleachdaiche adhartach porn b ’àbhaist dhomh a bhith a’ coimhead filmichean uamhasach gun a bhith a ’flinching no a’ smaoineachadh seo agus bha sin tinn. Ach smaoinich air, a-nis tha mi a ’clisgeadh ann an cuid de phàirtean… gu math neònach.”
Guy eile: "Rud eile a mhothaich mi mar “shaoradh” beag tòcail. Le bhith a ’faireachdainn gu bheil mothachadh amhach is broilleach nuair a tha mi timcheall air boireannach (eadhon ged nach eil e cho làidir sa tha cuimhne agam) chuir mi cuid de na faireachdainnean agam ann an loidhne. Tha mi gu mòr a ’caoidh, agus a’ caoidh, romansa a chaidh seachad, agus bha mi air a bhith troimh-chèile airson bliadhnaichean carson nach b ’urrainn dhomh“ a bhith a ’faireachdainn” ceart. ”
Guy eile: “[Latha 63] Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cleachdadh porn tric a ’leantainn gu bhith a’ call conaltradh le faireachdainnean dhaoine. Tha mi a ’faireachdainn cinnteach mu dheidhinn seo mar a fhuair mi eòlas air fhèin. Tha mi a ’ciallachadh, bidh e a’ neartachadh na faireachdainnean agad agus a ’marbhadh iomlaid tòcail luath le feadhainn eile. A-nis tha mi a ’ceangal le m’ fhaireachdainnean. Tha an t-atharrachadh seo mean air mhean agus a ’fàs nas fheàrr gach seachdain. Tha e dìreach mar a bhith a ’faireachdainn beò a-rithist :).”
Is urrainn dhomh caoineadh a-rithist mu dheireadh!
Is dòcha gu bheil sin neònach, ach cluinn mi a-mach. A-riamh bho fhuair mi grèim air pornagraf, tha e air mo chuid faireachdainnean a chumail fodha. Tha a h-uile dad dìreach air a bhith a ’faireachdainn kinda rèidh no sterile. Tha mi air ùine chruaidh fhaighinn a ’faireachdainn fìor shòlas, no a bhith brònach mu rudeigin. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil porn mar phàirt den adhbhar airson seo. O chionn ghoirid tha mi air tòiseachadh a ’faighinn nas lugha de cheangal ri porn, agus chan eil an aon fheum agam air mar a bha mi roimhe. Agus bhon a thòisich sin, tha mi air tòiseachadh a ’rànaich nuair a tha mi a’ coimhead filmichean brònach. Agus cumaibh cuimhne, cha do ghlaodh mi a-riamh fhad ‘s a bha mi a’ coimhead film roimhe seo. Tha e neònach kinda, ach tha mi toilichte oir is urrainn dhomh a bhith brònach!
Is e tiodhlac mòr a th ’ann a bhith a’ faireachdainn faireachdainnean a-rithist a bhith pornfree.
Tha mi a ’faireachdainn seo. Is e rud neònach a th ’ann. Chaidh mo chù a dhearbhadh le lymphoma mu 2 mìosan air ais agus airson greis, fhad ‘s a bha mi troimh-chèile, cha do ghlaodh mi a-riamh mu dheidhinn. agus a-riamh bho sguir mi o chionn ghoirid, tha mi air a bhith a ’caoineadh mu dheidhinn. Tha e neònach, tha mi nas tòcail a-nis. Le bhith a ’coimhead air a’ laighe sìos tha e a ’toirt orm a bhith a’ caoineadh.
sstsebiggestfan [sguab an neach-cleachdaidh seo às a ’chunntas aca san Ògmhios 2021]
Tha cuimhne agam nuair a thachair seo dhomh an toiseach, tha e nas fhasa mothachadh nuair a bha mi a ’coimhead filmichean brònach. Bidh mi a ’caoineadh cho mòr tro fhilmichean brònach gu bheil e seòrsa de nàire.
Bidh na faireachdainnean a ’tighinn tòrr nas làidire agus nas fìor aon uair‘ s gu bheil na cnapan dopamine placating sin a-mach às do bhodhaig.
Tha rudan duilich a ’tighinn air ais dhutsa an duine agam. Tha mi air mi fhìn a mhodaladh agus chuir mi às mo bheachd roimhe .. An dòchas nach tug thu aire sam bith dha ... tha mi saor bho porn agus tha e coltach gu bheil na faireachdainnean agam UILE air feadh an àite! Feumaidh mi smachd fhaighinn air ais, mar sin, tha mi a ’dèanamh a-mach gu bheil mi dìreach a’ gabhail aithreachas mu bhuannachdan dhaoine eile! ‘S math a rinn thu!
Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn dìreach na tha thu a’ bruidhinn, bha mi a ’faireachdainn tòcail nuair a bha mi domhainn ann am porn. Dè an latha a tha thu?
Guy eile: "Bha mi mu thràth na dude tòcail nuair a bha mi a ’cleachdadh porn, ach dòigh air choreigin tha mi air fàs gu math tòcail a-nis. Mar, nuair a chì mi clann toilichte, bidh mi a ’faighinn blàth a-staigh. Cuideachd, tha mi buailteach a bhith a ’faireachdainn tòrr a bharrachd de fhaireachdainnean dhaoine.”
Thug porn orm gabhail ri rudan nam bheatha nach bu chòir dhomh a-riamh
Le bhith a ’tachdadh siostam-rabhaidh m’ inntinn (pian tòcail) le pornagraf, thug mi air falbh mo chothrom faighinn a-mach dè a bha na faireachdainnean sin a ’feuchainn ri innse dhomh: gus an ifrinn a thoirt a-mach agus rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh na bha mi a’ dèanamh an uairsin.
Ach bho chùm mi orm a ’dol trom le porn, cha d’ fhuair mi a-mach agus dh ’fhuirich mi ann an suidheachadh a bha ifrinn agus làn eu-dòchas fad bhliadhnaichean air dheireadh. Bha an ùine sin de mo bheatha a ’togail mo shlàinte inntinn agus a’ chàirdeas leam fhìn. Cha mhòr nach do mhill e mo chothrom airson beatha choileanta.
Is ann dìreach a-nis gu bheil mi gam shaoradh fhèin bhon fhèin-sabotage sgriosail a tha an sàs ann am porn, a bheil mi a ’tòiseachadh a’ faicinn a ’mhilleadh a rinn an cleachdadh seo mu thràth. Agus gach latha bidh mi a ’mothachadh nas doimhne dè an ìre de mo bheatha a tha fhathast air thoiseach orm agus tha mi air bhioran mu dheidhinn sin. Agus chan eil mi a ’dol a chaitheamh sgudal sam bith den ùine luachmhor sin le porn!
CHAN EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL LE PORN, feuch <3 Tha thu airidh air FAR nas fheàrr na sin!
Guy eile: “[Latha 36] Emotions a ’tilleadh gu beatha. Faodaidh seo a bhith pianail agus uaireannan tha iad a-mach à tomhas, ach tha mi a ’faireachdainn beò. Sgrìobh cuideigin gu bheil soirbheachas gu ìre mu bhith a ’fuireach le mì-chofhurtachd. Tha mi a ’tòiseachadh a’ tuigsinn sin. Is e an roghainn eile faireachdainn marbhtach (no gun a bhith mothachail gu bheil faireachdainn agad eadhon) le wankfest còig uairean a thìde. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn agus mu mo bheatha. Thuirt mo mhàthair an-dè gu robh i den bheachd gu robh mi a ’coimhead nas toilichte na bha mi ann an ùine nach bi fada. Faigh tlachd bho bhith a ’faireachdainn adharcach agus, ma cheadaicheas an suidheachadh, faigh tlachd bho bhith a’ suirghe ann an dòigh socair, innleachdach. Bidh daoine mar sin agus bidh iad a ’freagairt. Tha eadhon a ’coiseachd sìos an t-sràid na dhàn-thuras erotic an-dràsta.”
An-diugh bha mi a ’sgrìobhadh sònrachadh (barrachd de aiste) airson caraid dhomh a bha feumach air beagan cuideachaidh. Agus fhad ’s a bha mi a’ sgrìobhadh bha mi a ’faireachdainn gu robh faclan a’ tighinn bho dhoimhneachd m ’inntinn nach robh fios agam a bhith ann. Bha e a ’faireachdainn iongantach ged a bha mi a’ sgrìobhadh aiste lom gun do chuir mi faireachdainn air agus gun do thionndaidh e a-steach don phìos ealain seo a bha mi riaraichte leis, uile taobh a-staigh uair a-thìde.
Cha b ’urrainn dhomh sin a dhèanamh ro‘ adhbhar na h-ùine sin bha e duilich dhomh smaoineachadh mu na rudan as laige, a-nis tha mo mhac-meanmna agus mo bhruadar nas beòthaile agus a ’faireachdainn tòrr nas beòthaile. Gach taing do NoFap tha mo bheatha air atharrachadh. Dh ’fhaodadh tu a ràdh nach robh ann ach glè bheag agus gu bheil mi a’ cur ris gu mòr. Ach tha an eadar-dhealachadh beag seo ga dhèanamh nas fhiach e barrachd. Is fheàrr leam dòigh-beatha nas fhallaine a-nis. Bidh mi a ’dol airson bogsh, dèan beagan eacarsaich an àite a bhith a’ laighe leisg air an leabaidh.
Guy eile: "Tha mi nas motha ann an co-chòrdadh ris na faireachdainnean agam. Cha leig mi a leas mo thaobh mothachail fhalach tuilleadh. Is urrainn dhomh fosgladh mu na duilgheadasan agam agus leigeil le daoine a dhol a-steach. Bha so-leòntachd na chùis mhòr dhomh, gu sònraichte leis a h-uile dad a bha mi a ’falach. A-nis gu bheil mi air a chuir a-mach san fhosgladh, chan eil duilgheadas sam bith agam a bhith a ’bruidhinn ri caraidean no an fheadhainn a tha faisg orm mu na tha air m’ inntinn no na tha mi a ’dol troimhe. Tha mi cuideachd ag aithneachadh dè an staid tòcail anns a bheil mi, agus a ’tuigsinn gur e rudeigin a th’ ann a ghabhas smachd a chumail air. Pissed dheth aig a ’ghille a gheàrr thu dheth? Gabh anail domhainn agus cuir luach air a ’mhaith nad bheatha.
Tha mi tòrr nas fhosgailte mu bhith a ’nochdadh faireachdainn cuideachd. Really toilichte? Leig a-mach e. Gàireachdainn mar nach bi amàireach ann; toirt air a h-uile duine eile a bhith a ’faireachdainn math. B ’àbhaist dhomh a bhith toilichte mu rudeigin agus a’ faireachdainn mar gum feumadh mi a chuir am falach. Bha mi a ’faireachdainn so-leònte nam bithinn toilichte dha-rìribh. Carson? Chan eil beachd agam. Is e a bhith toilichte le daoine eile aon de na faireachdainnean as fheàrr as urrainn dhut a bhith. Far am bithinn a ’diùltadh spèis, tha mi a-nis ga iarraidh. Chan eil mi airson daoine a phutadh air falbh tuilleadh. Tha mi airson an toirt nas fhaisge. ”
Tha mi a ’faireachdainn mar nighean deugaire tòcail an-diugh
Mar sin a bhith cleachdte ri bhith na zombie caol air sgàth pmo, tha a bhith a ’faireachdainn fhaireachdainnean a-rithist rud beag uamhasach ag ràdh a’ char as lugha. Bha mi aig mo sheanmhairean an deireadh-sheachdain seo gus a co-là-breith 75th a chomharrachadh agus bha e spòrsail, thug sinn cuireadh dhi a-mach gu taigh-bìdh ri taobh loch beag a bha socair agus sìtheil agus gu math snog. Smaoinich mi mu dheidhinn an-diugh agus bha e a ’faireachdainn glè thoilichte.
An uairsin dh ’èist mi ri podcast air an trèana air mo shlighe air ais dhachaigh agus cha mhòr nach do theich mi oir fhuair mi uiread de dhoimhneachd san sgeulachd.
An uairsin thug mi stiùireadh do bhoireannach agus thug i taing dhomh agus bha mi a ’faireachdainn toilichte a-rithist.
Tha faireachdainnean neònach ach tha mi creidsinn gu bheil e math a bhith gan faireachdainn a-rithist
Guy eile: "Tha mi a ’faighinn a-mach gum faod mo fhaireachdainnean a bhith air an togail gu furasta le rudan sentimental a chì mi nam bheatha no ann am filmichean. Tha barrachd ceangail agam ri faireachdainnean. ”
Guy eile: "Cha b ’urrainn dhomh a-riamh tuigsinn carson a bhiodh daoine a’ bruidhinn mu dhroch fhaireachdainnean, oir is ann ainneamh a bha e coltach gum faigh mi iad. Ach is e an fhìrinn nach robh mi a ’faighinn faireachdainnean NO, oir aig moladh faireachdainn, gu h-àraidh fear àicheil, bhithinn a’ mealladh an t-siostam le bhith ga PMOing air falbh [masturbating to Internet porn]. Chan eil barrachd ged. Tha an t-àm ann aghaidh a thoirt, ùine airson gabhail ris na dùbhlain. Tha e uamhasach, agus chan eil mi a-nis a ’tòiseachadh ag aideachadh dhomh fhìn nach e deagh fhaireachdainnean a th’ ann am beatha. ”
Guy eile: "[Latha 104] Air adhbhar air choreigin, tha mi air a bhith tòrr nas motha ann an conaltradh leis na faireachdainnean agam na bha mi roimhe, agus tha mi air a bhith a ’faireachdainn rudan airson a’ chiad uair ann an ùine cho fada. ”
Guy eile: “Adhbharan airson stad: Tòisich a’ faireachdainn na faireachdainnean dian sin fad na h-ùine, an àite a bhith air an tachdadh leis an t-saoghal bhrèagha mun cuairt ort. Chan eil barrachd The Walking Dead. "
Guy eile: "280 latha - Bha mo mhothachadh air tàladh dha boireannaich fìor ann an skyrocketed. Bha mi a ’faireachdainn barrachd ceangal ris na faireachdainnean agam agus bha na faireachdainnean agam fhèin a’ faireachdainn nas beairtiche. ”
Guy eile: "Aithisg 30-latha - Gheibh thu a 'faireachdainn rudan: Bha mi a ’cleachdadh porn mar dhòigh dèiligeadh airson a h-uile stuth agus faireachdainn nach robh mi airson dèiligeadh riutha. Sa mhòr-chuid cuideam, iomagain agus faireachdainnean neo-fhreagarrachd. Cho luath ‘s a bheir thu porn a-mach às a’ cho-aontar bidh thu a ’faireachdainn rudan a bha thu a’ falach bhuapa. Anns a ’chùis agam bha e, agus tha e fhathast, beagan pianail agus mì-chofhurtail. ACH THA SEO ceart gu leòr. Fàsaidh tu làidir air a sgàth. Tha mi dha-rìribh, dha-rìribh, dha-rìribh a ’faireachdainn nas làidire agus tha mi moiteil àsam fhìn airson a bhith a’ cur aghaidh ris na h-eagallan agam (tha am blàr fada bho bhith seachad). ”
Guy eile: “Nuair a bha mi air porn cha robh faireachdainn blàth a-riamh nam stamag timcheall air nigheanan. A-nis, fhuair mi eadhon togail leth-chruaidh nuair a chunnaic mi nighean cute a ’dannsa. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil an t-acras seo a’ dol a-mach agus a bhith a ’conaltradh ris na caileagan, oir tha mi a’ tòiseachadh a ’faireachdainn gaol agus teannachadh gnè dhaibh a-rithist. Chan urrainn dhomh feitheamh ri leannan a-rithist gus faighinn a-mach gaol agus dìoghras. ”
Ceart ma-thà, tha sgeulachd 69mh latha agam dhut. Is dòcha nach e an rud agad a th ’ann, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi beagan nas sine na thusa!
Mus do thòisich NoFap, chaidh mo ghluasadan a chuir dheth. Bha mi a ’faireachdainn a h-uile rud, ach bha e fann agus furasta a làimhseachadh. Aig làithean 30 bha mi a ’faireachdainn gun robh na faireachdainnean làidir làidir, uaireannan bha iad a’ cumhachd mhòr ach dh'ionnsaich mi dèiligeadh riutha. Bha mi a ’smaoineachadh gun robh sin uile ann.
An-diugh bha mi air mo bhualadh leis an fhaireachdainn de ghaol do mo theaghlach a bha cho làidir agus bha mi den bheachd gun cuireadh e mise a-mach às a dhà. Bha e cho làidir, ach bha e na fhaireachdainn math.
Tha mi air a bhith eòlach air PMO bhon uair sin gu bràth, cha robh fios agam a-riamh gu robh faireachdainnean mar sin. Is e mo bheachd-sa gum faigh iad nas làidire fhathast. Chan e fìor chumhachd a tha seo, is e faireachdainn daonna àbhaisteach a tha seo, ach cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn. Cò aige a tha fios dè a dh ’fhaodadh na faireachdainnean sin a dhèanamh gu diongmhaltas agus togradh fear / boireannach. Dìreach aon dòigh air faighinn a-mach.
A bheil NoFap a ’toirt a-mach barrachd faireachdainn?
Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi fada nas inntinniche mar neach fhad is a tha mi a’ dèanamh NoFap, agus bidh mi a ’gabhail cùram mu rudan nach biodh mi a’ coimhead às aonais NoFap. A bheil seo àbhaisteach?
zizuke_
Tha.
Yep nuair a thèid thu air nofap bidh na gabhadairean dopamine agad a ’càradh ag adhbhrachadh gum bi thu a’ faireachdainn rudan nas fhasa agus a bhith mothachail air faireachdainnean san fharsaingeachd ge bith an e bròn no toileachas a th ’ann. Tha e an aon rud ri glanadh ceò eanchainn
tha mi mothachail cuideachd air seo. Mar a tha barrachd co-fhaireachdainn agad.
Is mise a bhiodh gu pearsanta ag ràdh, tha mi a ’gabhail cùram mu dhaoine nas motha nuair a tha mi air nofap, ach aig an aon àm tha mi“ ag ràdh nach tog mi am fasgadh ”. Mar eisimpleir fìor mhath, chuir mi crìoch air a ’chàirdeas a bh’ agam le m 'ex, m a bha air an t-seachdain seo chaidh, agus cha do dh'fhairich mi bròn no ciont sam bith. Gus a-nis, chan eil mi a ’toirt dh’ airgead mar sin, mar gum biodh mi a ’tarraing air falbh gach latha bhiodh mi a’ caoineadh mar asal dhuilich duilich agus a ’smaoineachadh air fèin-mharbhadh.
Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ dèanamh cac suas, overexaggerating no ge bith dè a th ’ann. Chan eil dragh agam.
Cho-dhùin mi cuairt a ghabhail ann am meadhan a ’bhaile (rud nach àbhaist a bhith a’ tachairt, mura h-eil mi a ’coinneachadh ri cuideigin) dìreach gus an urrainn dhomh rudeigin eile a dhèanamh na bhith a’ suidhe nam aonar aig an taigh.
Cho luath 'sa chaidh mi a-mach chunnaic mi dithis nighean às a ’choimhearsnachd. Thòisich aon dhiubh a ’coimhead orm agus mar sin rinn mi an aon rud. Fhad 'sa bha sinn a ’dol seachad air a chèile bha sinn a’ coimhead leis na sùilean agam agus gu h-obann mo cheann (cha b ’e fhèin, mo cheann) a th' air a thionndadh gus am faodadh sinn grèim fhaighinn air an dara sùil nas fhaide.
Ceart gu leòr, chan eil dad a-mach às an àbhaist gu ruige seo. Seo far a bheil an stuth neònach a ’tòiseachadh. Bha mi a ’faireachdainn faireachdainn gu math teann air mo dh inean mar a bha mi a’ coiseachd sìos na sràidean. Coltach ri gluasadan dealain. Tha e air tachairt uair no dhà roimhe seo ach cha robh e ann airson ùine mhòr. Bha mi a ’cumail grèim sùla le caileagan agus boireannaich gu furasta ach bha fios agam mu thràth gun urrainn dhomh sin a dhèanamh. Mar as motha a choisich mi, is ann na bu shocraiche a dh'fhairich mi.
Nuair a chaidh mi a-steach don phrìomh shràid (tha fear mòr againn an seo a tha dìreach airson luchd-coiseachd, làn chafaidhean agus whatnot) bhuail e mi. Bha mi a ’faicinn h-uile rud. Thàinig mo fhradharc nas soilleire a bha e a-riamh, mheudaich mo lèirsinn iomaill. Bha a h-uile mothachadh agam geur le ràsair - bha an ìre de fhiosrachadh mothachaidh uamhasach. Chan eil mi cleachdte ri seo oir tha mi a ’fuireach nam cheann tòrr agus tha mi às-làthair. Mar as trice cha bhith mi a ’toirt mòran aire don mhion-fhiosrachadh nuair a tha mi a-muigh ach an turas seo leigidh mi leis sruthadh. Bha e surreal.
Mar as trice nuair a bhios mi a ’coiseachd air an t-sràid seo bidh mi a’ dol air aon taobh oir tha uimhir de dhaoine ann, cha mhòr nach eil thu an-còmhnaidh a ’bualadh a-steach dha chèile. Chan e, chan e an turas seo. Choisich mi ceart anns an ionad fucking. Bha mi a ’faireachdainn iongantach misneachail agus socair. Dìreach leig le mo chasan an obair a dhèanamh agus coimhead air na tha mun cuairt. Tha e mar gum biodh an aura mòr lùth seo timcheall orm agus mhothaich daoine. Bha mi a ’faighinn coltas bho nigheanan… agus guys cuideachd. Dhèanadh iad dòigh dhòmhsa a ’mhòr-chuid den ùine nuair a tha e mar as trice an aghaidh sin. A bharrachd air an sin, tha mi a ’smaoineachadh airson a’ chiad uair nam bheatha bha mi a ’faireachdainn dhaoine. Bha mi a ’faireachdainn am faireachdainn, an lùth, an spionnadh. Sìol naomh.
A ’faireachdainn gun deach. Autopilot.
A-nis tha mi air ais dhachaigh agus fhathast a ’faireachdainn àrd. Ach a-mhàin nuair a bhios mi a ’smocadh poit tha mi buailteach a bhith paranoideach agus iomagaineach. Tha ùine air a bhlàthachadh agus leumaidh tu a-steach eadar amannan. A-nis tha a h-uile càil a ’gluasad gu rèidh, mar thuras-mara snog sa chuan.
Tha mi air a bhith a-muigh tòrr anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh ach is e seo a’ chiad uair a thachair dad mar seo. Agus tha e dìreach mar sin a-mach às an gorm. A-nis, is dòcha nach bi cuid de dhaoine air NoFap a ’faighinn eòlas air seo a-riamh, dha cuid dh’ fhaodadh gum bi e gu tur àbhaisteach.
Ach, tha mi gu tur dona nuair a chanas mi Seo. Cac. A bheil. Fìor.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Guy eile: Mar a tha nofap a ’toirt air falbh mi
Tha an teòiridh agam a ’dol mar seo: a-riamh bho thòisich mi nofap bha mi air mo chugallachd ri faireachdainnean àrdachadh. Nas cudromaiche tha mi a ’cur an cèill agus a’ roinn fhaireachdainnean le mo phàrantan agus mo charaidean. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an aon rud a’ tachairt nuair a tha mi timcheall air daoine as toil leam (caraidean charaidean no dìreach srainnsearan). Tha mi a ’toirt buaidh air mar a tha mi a’ faireachdainn agus leis gu bheil na faireachdainnean agam nas làidire a-nis is urrainn dhomh an cur an cèill gun eagal a bhith orm mu bhreithneachadh.
Eisimpleir: Bidh mi a ’cumail conaltradh sùla nas fhaide agus a’ dèanamh gàire air boireannaich oir is toil leam iad. Mus bhithinn a ’coimhead air falbh gu sgiobalta a’ smaoineachadh “shit, am faca i mi a’ mothachadh i? ” A-nis tha mo smuaintean a ’dol,“ Tha mi airson gum faic i agus gu bheil fios agam gun do mhothaich mi i oir tha mi ga fhaighinn tarraingeach ”.
Is e eisimpleir eile a bhith a-muigh air baile. Ann am bàr no a ’coiseachd timcheall a’ bhaile, a ’faicinn boireannaich, chanainn“ hello ”no cuir riutha.
Anns an dà eisimpleir, bidh na faireachdainnean agam a ’lìonadh agus a’ ruighinn ìre teannachaidh nuair nach fheum mi ach an cur an cèill. Chan eil mi a ’sireadh cead no an dòchas gun urrainn dhomh an togail. Tha mi dìreach airson gum bi fios aca ciamar a tha mi a ’faireachdainn. Bidh mi ga dhèanamh dhomh fhìn, oir tha e a ’faireachdainn saorsa mi fhìn a chuir an cèill agus gun a bhith a’ cumail m ’fhaireachdainnean a-staigh.
tl; dr extrovert = nofap air sgàth: barrachd stàite faireachail + draibheadh gus mo fhaireachdainnean a chur an cèill
“Tha thu toilichte.” “Carson a bhris sinn a-riamh.”
Mar sin bha deireadh-seachdain iongantach agam, agus tha mi a ’toirt taing do NoFap air a shon .. Tha mi cho toilichte, agus a-muigh na bha mi anns na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh, agus chan eil mi ach 18 latha a-steach.
Oidhche Haoine chaidh mi dhachaigh bhon sgoil, agus chaidh mi a-mach gu bàr le cuid de charaidean. Chrìochnaich mi a bhith feumach air turas bho mo nàbaidh a bha còmhla ri mo ex bho chionn timcheall air dà bhliadhna (an dithis nighean). Mar sin thog iad mi agus nuair a ràinig sinn air ais choisich sinn timcheall air an nàbaidheachd bho leithid 2-4m agus bha e dìreach spòrsail. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn tòrr nas comhfhurtail timcheall air ppl o chionn ghoirid.
An ath latha bha mi fhìn agus mi fhìn air a bhith a ’teacsadh agus bha i dìreach air leth flirty an oidhche roimhe, agus tro theacsa. Bha i eadhon a ’teacsadh,“ Carson a bhris sinn a-riamh. ” Rud a tha mi a ’smaoineachadh a tha mar thoradh air a’ mhisneachd ùr a lorg mi. Cuideachd an latha sin bha mi dìreach a ’crochadh a-mach agus a’ bruidhinn ri mo mhàthair airson uairean a-thìde, agus tha mi toilichte gun urrainn dhomh a bhith fosgailte còmhla rithe. Bha mi an-còmhnaidh an leanabh a shuidh san t-seòmar aige, agus is ann ainneamh a bhiodh mi a ’crochadh le mo theaghlach (ged a bha mi airson sin a dhèanamh). Bha mi an-còmhnaidh ro neònach air sgàth ceò eanchainn ... Thuirt i rium, “Tha thu a’ coimhead toilichte. ” agus thuirt mi gu robh.
Bha mi dha-rìribh ge-tà. Chan ann dìreach air dopamine meallta àrd. Ach gu fìrinneach tha mi air a bhith toilichte an dà latha a dh ’fhalbh, tha mi a’ stiùireadh bho bhith a ’cur an aghaidh aonaranachd is trom-inntinn. An latha sin nuair a fhuair mi a-mach às an fhrasair bha mi dìreach a ’smaoineachadh agus a’ teannadh suas bho na thuirt mo mhàthair. Is e seo a ’chiad uair a bha mi a-riamh a’ faireachdainn toilichte bho bhith toilichte. Dìreach tuil de fhaireachdainnean agus bha e uamhasach.
Cuideachd an latha sin, an-dè, chaidh mi a-mach còmhla ri nighean a tha mi air a bhith a ’teacsadh le tòrr. Chaidh sinn a-mach airson ithe, agus nuair a leig mi às i rinn sinn grèim agus phòg sinn. Is e seo a ’chiad uair a phòg mi nighean ann am faisg air bliadhna. Tha mi air a bhith cho eagallach faighinn faisg air cuideigin air sgàth mo dhuilgheadas ED air sgàth porn, ach, ged nach eil e nas fheàrr fhathast, is urrainn dhomh innse gu bheil e a ’fàs nas fheàrr.
Chan eil mi a ’planadh air ath-chraoladh. Cha robh misneachd agam feuchainn. Tha i a ’tighinn a chèilidh orm san sgoil an deireadh-sheachdain sa tighinn, agus eadhon ged a gheibh mi ED, tha mi a’ smaoineachadh gum bi misneachd agam innse dhi dè an duilgheadas a th ’ann, an àite a bhith a’ tighinn suas le leisgeul balbh mar a bha roimhe .. Co-dhiù , taing airson èisteachd.
Tha mi an dòchas gum brosnaich mo sgeulachd an deireadh-seachdain seo cuid dhuibh gus cumail a ’dol, mar a tha mi an dòchas, gu dòchasach, fhathast! lol Tha a ’choimhearsnachd seo, agus a h-uile duine a tha ann, iongantach. Cùm e suas!
Amharc latha 9: A rèir coltais tha faireachdainnean agam…
Nuair a bha mi a ’stobadh a h-uile latha, thuig mi nach robh coltas ann nach do chuir mi dragh orm tuilleadh no gun robh mi toilichte dhomh.
Ach air lathaichean 9 a-steach gu nofap, thuig mi gur e eòlas gluasadach a th ’ann am fapping. Bidh nithean a bhios a ’toirt toileachas mar as trice air an sàrachadh no air am marbhadh.
Tha mo mhisneachd air a dhol suas gu mòr, tha a bhith a ’crochadh a-mach le mo charaidean fada nas spòrsail na b’ àbhaist dha a bhith, tha blas bìdh nas fheàrr, tha boireannaich nas bòidhche na bha iad a-riamh, agus tha ceòl eadhon a ’faireachdainn nas fheàrr dha mo chluasan.
Ach a ’mhòr-chuid, tha mi a’ faireachdainn a-rithist. Tha an fhaireachdainn de thoileachas air àrdachadh, agus tha mi a ’gàireachdainn nas cruaidhe. Tha a h-uile rud a ’gluasad nas motha de fhreagairt fhaireachdail na bha e.
Mar sin, tha mi a-nis a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mar an duine a bu chòir dhomh a bhith. An àite slige falamh, gun fhaireachdainn a chaidh a chruthachadh le bhith cunbhalach.
Is urrainn dhomh buntainn ris an fhìor chruaidh seo. Dh ’atharraich mo ghàire às deidh a’ chiad seachdain, tha e tòrr nas àirde. Tha mi air èigheachd dà uair cuideachd, a tha a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn uamhasach agus misneachail às deidh. Feumaidh na faireachdainnean beagan cuir a-mach.
Gu foirfe a ’maidseadh mar a tha mi a’ faireachdainn an-dràsta. Tha mi toilichte gu bheil an dithis againn comasach air eòlas fhaighinn air an t-soilleireachadh.
Aontaichte. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil fapadh air fàs gruamach cuideachd.
Beachdan neònach a tha neònach
Bho thòisich mi le nofap, fear de na rudan a mhothaich mi gu bheil mo bhruadar air ais. Dìreach bruadar àbhaisteach, dad nas lugha.
Gus a bhith onarach, nuair a bha mi a ’falmhachadh mun cuairt mar crazy anns na 10 bliadhna a dh’ fhalbh, gu h-onarach cha robh aon aisling singilte agam, no dìreach beagan. Anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh tha grunn aislingean air a bheil cuimhne agam fhathast.
Is e rud neònach eile nach eil mi air a bhith a ’faireachdainn tinn anns na 10 bliadhna agam de dh’ fhalamhachadh dian agus a ’coimhead air porn. Is dòcha gu bheil e gu tur do-dhèanta dhut, ach is e an fhìrinn (agus tha, chaidh mi a-mach às an taigh mar a h-uile duine eile gach latha). A bharrachd air an sin, cha robh mi a ’faireachdainn dealain-dè nam stamag bho thòisich mi le fapping dian (cha do thuit mi a-riamh ann an gaol le nighean). Tha an tè mu dheireadh dìreach mar thoradh air desensitization, gun a bhith a ’gabhail cùram mu nigheanan fìor tuilleadh…
A bheil an aon seòrsa eòlasan ‘neònach’ aig duine sam bith eile?
tha fios agam dè tha thu a ’ciallachadh. on a thòisich mi tha mi air dealan-dè nam stamag a mhothachadh bho bhith cho nàdurrach. ach chan e an imcheist, chan urrainn dhomh feitheamh gus faighinn thairis air seo le iomagain, chan urrainn don dealan-dè feitheamh gu socair. tha e neònach cho beò ‘s as urrainn dha toirt ort faireachdainn
Bha mi a ’cluich ceòl fhad is a bha mi ag ionnsachadh airson mo dheuchainnean proifeasanta agus bha mi a’ faireachdainn gun robh mi ag iarraidh a dhol suas agus dannsa agus rinn mi sin agus bha e cho math. Fhad 'sa bha mi a ’dannsa, thuig mi gun robh am fear mu dheireadh a dh’ aithnich mi mar seo nuair a bha mi a ’dannsa mu 10 bliadhna air ais mus do cheannaich mi mo choimpiutair pearsanta, ghluais mi don cholaiste agus fhuair mi PMO.
Tha mi an dùil mo sgeul slàn innse air latha 90 ach airson a-nis tha fios agam gu bheil a h-uile ball den choimhearsnachd seo ge bith a bheil 1000 latha no 1 latha agad a ’cur ri mo chuideachadh gus mo bheatha fhaighinn air ais. Tha spèis iomlan agam dhut uile. Tha mi cho toilichte gun do lorg mi NoFap. Mòran taing.
Cha mhòr nach do dhìochuimhnich mi ciamar a bhiodh e ann an gaol
Tha e a ’faireachdainn math. Cha robh mi a ’faireachdainn airson bhliadhnaichean. Taing do Nofap. Thug mi orm coimhead air mo bheatha gun speuclairean purpaidh agus thug e orm cuid de rudan atharrachadh.
Is e seo an dàrna uair an t-seachdain seo bidh mi ag èisteachd ri ceòl
Duine uasal, bidh e a ’fàs nas fheàrr. Strì airson ceangal an e ceòl, leabhar, film, no neach eile a tha ann. Feumaidh tu a bhith a ’fuireach anns a’ bheatha ùr seo, a ’leigeil ris an t-seann aois, a’ gabhail ris an atharrachadh.
Cha robh fios agam dè a bh ’ann an Love gus an d’ fhuair mi glan.
Mus do chuir mi air falbh masturbation agus porn bho mo bheatha, cha robh beachd agam dè a bh ’ann an gaol. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn na faireachdainn, cha robh mi a-riamh a’ tuigsinn gur e cumhachd a th ’ann, cha robh mi a-riamh a’ gabhail cùram mu na bha e a ’ciallachadh. Dh ’ionnsaich Porn dhomh gu robh gaol co-ionann ri gnè. Ach chan eil. Às deidh 1 bhliadhna de strì, beagan soirbheachas agus cuid de fhàilligidhean, tha fios agam nach eil dad cumanta aig gaol agus porn. Is e porn am prìomh eisimpleir de bhrùidealachd fèin-fhìn. Marbhaidh e d ’anam agus ath-chruthaichidh e thu na ìomhaigh fhèin. Tagh gaol, tagh beatha.
Is urrainn dhomh gàire a dhèanamh fad na h-ùine.
Tha mi air latha 45 a-nis agus airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha cha b’ urrainn dhomh gàire a dhèanamh air beulaibh duine sam bith, chan e eadhon teaghlach. Eadhon nuair a thachair rudeigin èibhinn cha b ’urrainn dhomh gàire a dhèanamh, dìreach gàire neo-riaghlaidh.
Airson a ’mhìos a chaidh seachad tha mi gu litearra air a bhith comasach air gàire a dhèanamh aig àm sam bith, tha e cha mhòr gealtach. Bidh mi dìreach a ’gàireachdainn gun adhbhar sam bith nuair a tha mi ag iarraidh agus tha e a’ faireachdainn sgoinneil. Air a bhith glaiste ann an còmhnard airson co-dhiù 2 sheachdain a-nis ach cha do chuir sin stad air.
Tha mi air tòiseachadh a ’gàireachdainn air beulaibh dhaoine an-dràsta, gàire sàmhach ach tha mi co-dhiù a’ fosgladh mo bheul.
aon de na buannachdan as motha nach eil duine a ’bruidhinn mu dheidhinn.
A bheil thu a ’faighinn air ais a-steach dha na faireachdainnean agad. Tha cuimhn 'agam air ais nuair a bhithinn a ’coimhead porn Cha mhòr nach robh e comasach dhomh a’ gul. Bha mi fiù a ’sàs ann a bhith a’ glacadh na faireachdainnean sin ann am fiolm dhuilich no rudeigin. A-nis is urrainn dhomh FEEL a-rithist. Tha an rud neònach seo ann far a bheil gu leòr a ’smaoineachadh gu bheil e dona a bhith a’ caoineadh. Fear a ’faireachdainn gu bheil e math. Filmichean càraid a bh ’fhalbh Tha mi air fhaicinn gu bheil mi air fàs sgìth no glaodhach. Tha sin a ’faireachdainn gu bheil porn a’ goid bho thu a ’gearradh às do chèile thu. Is e truaighe a th ’ann a bhith a’ faighinn air pixel de bhoireannaich nach eil thu a ’tuigsinn; Gheibh mi an sàs fìor. Fàg an ùine a dh ’fhaodas tu. Tha e math dhut agus bidh meas aig na boireannaich air.
Anns an àm a dh ’fhalbh cha bhithinn air a bhith a’ faireachdainn dad, ach a-raoir agus sa mhadainn bha mi a ’faireachdainn cho duilich agus aonaranach, ach tha fios agam, dòigh air choreigin, gu bheil sin na dheagh chomharra. Bha mi air a bhith a ’faicinn nighean, air innse dhi mu na duilgheadasan porn agam, thuirt i gu robh e gu math ach an uairsin dh’ fhalbh i gu math luath. Chunnaic mi i ann an cluba an-raoir, chaidh mi suas thuice agus thuirt i hi, thuirt i rud no dhà agus an uairsin thuirt i gun tàinig i ceart air ais ach nach do rinn i a-riamh.
Tha e goirt, ach tha pian nas fheàrr na iomagain, a ’mhòr-chuid den ùine co-dhiù. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn gu bheil na h-hormonaichean a’ sruthadh tron stamag agam a-nis, uaireannan tha faireachdainnean aoibhneis ann, uaireannan bidh iad air an tachdadh le pian, ach tha sin math.
Tha mi a ’caoineadh oir tha mi a’ fuireach mo bheatha a-rithist.
A-nis aig an dearbh àm seo tha mi a ’faireachdainn cho mòr. Tha mi uamhasach duilich a-nis agus tha mi a ’faireachdainn duilich mu dheireadh. Tha ceòl a ’toirt buaidh air mo fhaireachdainnean mar a chaidh mo chorp a bhualadh le làraidh. A-MUIGH, is urrainn dhomh faireachdainn a-rithist! Tha an toileachas a ’siubhal fo mo bhròn. Tilgidh e troimhe gus an ruig mi e le mo neart inntinn. Tha mi creidsinn e!
Cha robh mi a-riamh teagmhach mu cho dona sa bha an duilgheadas agam ach dhearbh an tachartas seo aig taigh mo phàrantan e. Chaill mi m ’inntinn gu tur agus cha robh fios agam dè bha a’ tachairt dhomh. Bha e na fhìor iomagain agus shaoil mi gu robh mi a ’faighinn grèim no grèim cridhe no rudeigin. Bha fios aig mo phàrantan mu thràth gu robh mi a ’tarraing air ais agus nam bithinn nam biodh mi a’ sgrìobhadh thugadsa no ag innse do theaghlach dòigh air choireigin. Bha fios aig mo mhàthair gun robh mi a ’tarraing air ais agus chuidich seo. Mura dèanadh sin bhiodh i air barrachd a dhèanamh a-mach. Thàinig e gu tur a-mach às an gorm leis an t-slighe. Tha mi air leughadh gu bheil eòlasan eile air a bhith aig balaich eile no a dhol a-steach do chreach / èigheachd airson uairean a-thìde. Tha e coltach gum bi bliadhnaichean de fhaireachdainnean brùideil uile a ’tighinn a-mach agus a bhith gu tur uamhasach….
Aithisg 60 latha - Tha seo gu math cuideachail!
Am measg nan trì làithean a dh ’fhalbh tha amannan aoibhneach iongantach, tòrr deòir, tòrr ruith, frasan fuar, trom-inntinn agus caoineadh.
An toiseach - tha nofap air a bhith mar aon de ghrunn atharrachaidhean a rinn mi. Chuir mi stad air geamannan Tbh, Facebook agus bhidio cuideachd, agus thòisich mi ag ithe nas fheàrr. Bidh mi ag òl nas lugha.
Tha mi gu mòr a ’smaoineachadh gu robh mi a’ cleachdadh fapping, porn, geamannan bhidio, msaa gus mo shunnd a chumail seasmhach - gus faireachdainn a sheachnadh. Bho tha mi air a bhith far na rudan sin tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi air fosgladh agus tha mo fhaireachdainnean uile a’ tighinn a-mach. Faodaidh òran math mo chridhe a bhriseadh a-nis.
Leis an fhosgladh seo tha tòrr lùth air a thighinn - chan eil fhios agam an e lùth nearbhach a th ’ann no dè, ach tha mi dìreach airson gluasad. Tha sin air barrachd eacarsaich a dhèanamh furasta, agus tha eacarsaich gam fhàgail toilichte mar ifrinn. Le bhith a ’tilleadh chun mheòrachadh anns an robh mi air mo thrèanadh leig mi leam a dhol air chall ann an cuid de na luideagan as dorcha trom-inntinn, msaa.
Prìomh phuing: CHAN EIL MI A ’FHIOS cho mì-thoilichte a bha mi leis mar a bha mi a’ fuireach, no cia mheud dòigh copaidh a bha mi a ’cleachdadh gus mo BHEATHA FHÈIN a sheachnadh. Cha robh fios agam dè a bha mi a ’cumail air ais gus an leig mi an dam sìos.
Nuair a chunnaic mi dealbhan de m ’fhear le fear ùr o chionn ghoirid ghlaodh mi dòrlach de thursan - bhuail e mi gu math nas duilghe na bhiodh e tràth san Fhaoilleach. Ach tha sin ceart gu leòr. Bidh beatha a ’briseadh ar cridheachan. Cha do chòmhdaich mi na faireachdainnean agam, agus chùm mi suas mo chleachdaidhean fallain mar eacarsaich agus sòisealta a ’dol. Bidh beatha a ’gluasad. Bidh faireachdainnean a ’tighinn agus a’ falbh. Aig amannan is e a bhith briste le cridhe an aon ghluasad fìrinneach a nì thu, agus ann an dòigh tha e a ’faireachdainn math cuideachd.
Trithead latha a bharrachd. Chì sinn dè a bhios a ’crathadh a-mach.
Cha do ghlaodh mi ann an 6 bliadhna.
Am pian a chaill mo bhràthair, cha do thuig mi a-riamh dè a rinn e orm. Tha mi dha-rìribh a ’faireachdainn gun robh mo thràilleachd porn a’ taomadh a dh ’ionnsaigh. Airson a ’chiad uair ghlaodh mi thairis air, agus tha e a’ faireachdainn cho breagha.
A-raoir, bha mi ag èisteachd ri òran 90s agus gu h-obann chuimhnich mi air m ’òige nuair a bha mi Kid… Bidh mi cuideachd ag èisteachd ri Disney Soundtrack..agus nuair a chòrd an t-òran rium agus gu h-obann às aonais mhothaich mi na deòir nam shùilean. Tha mi ag ionndrainn mo leanabachd cho mòr mòran ... Is e mo leanabachd an ùine agam a tha saor bho PMO ... cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn mar seo roimhe..Man nam b’ urrainn dhomh a dhol air ais airson an deireadh-sheachdain no dìreach airson latha… Is fìor thoil leam
Nuair a bha mi a ’coimhead porn gu tric bha mi a’ faighinn a-mach gun robh mi nam faireachdainn marbhtach a-staigh. Cha robh càil a ’toirt buaidh orm nam b 'e beachd snide no maslach a bh’ ann, agus tha seo eadhon a ’toirt dh’ ainm dhomh am far-ainm. Gu neònach, eadhon an dèidh làithean 10 tha mi a ’faireachdainn nas fhallaine mar a tha cùisean a’ tòiseachadh a ’faighinn dhomh a-nis eu-coltach ri mar a rinn iad roimhe. Is dòcha gur e aon de na faireachdainnean as neònaiche a th ’ann, ach comharra gun toir d’ fheitheamh stad air do bheatha.
Cha do ghlaodh mi airson dad airson co-dhiù 3 bliadhna (tha mi 18) ach an-diugh thàinig mi a-null air an sgeulachd bhrònach seo air YouTube (chaill Guy a mhàthair gu aillse) agus thòisich mi a ’caoineadh mar leanabh beag.
Is e na tha mi airson a ràdh gu bheil na faireachdainnean agam air ais, às deidh 100 latha. Tha e àbhaisteach a bhith a ’caoineadh agus a’ faireachdainn, tha porn agus MO gad fhàgail trom, tha bròn, toileachas agus gràdh a-nis nam faireachdainnean nas làidire. Tha mi air mo shàrachadh gu tur leis na tha Nofap air a thoirt thugam.
Mòran taing
Tha mi a ’tòiseachadh a’ faighinn brùthadh a-rithist
Nuair a bha mi a ’cleachdadh porn agus fapping gach latha, bha mi a’ faireachdainn cha mhòr rud sam bith dha na boireannaich mun cuairt orm. A-nis, an-dèidh faisg air bliadhna de dhroch bhiadh (ga choimhead 4 no 5 amannan) agus srianadh gnàthaichte mu 27 làithean gun porn no fapping, tha mi a ’faireachdainn mar preteen a-rithist.
Tha mi a ’brùthadh gu cruaidh air dithis nighean a tha mi a’ dol don cholaiste còmhla riutha. Chan e a-mhàin gu bheil mi a ’smaoineachadh gu bheil iad tarraingeach, ach is toil leam iad ... mar a tha mi airson ùine a chaitheamh còmhla riutha gun ghnè. Dh ’fhaodadh aon faighneachd a-mach a dh’ aithghearr.
Faireachdainn deagh dhuine.
Tha mi cha mhòr a ’fucking 20 bliadhna a dh’ aois, a ’caoineadh mo shùilean fucking
Dìreach air a bhith a ’coimhead balach, sgeulachd dèideag 3, a-steach don fhàsach fiadhaich, osna…, tha mi dèidheil air agus tha gràin agam air an fhaireachdainn aig an aon àm. Fuck, tha mi creidsinn gur e seo a thachras nuair nach gabh thu a-steach do smuaintean gnè eh?
Tha mo smuaintean mu bhith a ’dol cho fada seo buntainneach ri eòlas. Is e aon cheist a th ’agam a thaobh an eanchainn a bhith plastaigeach agus a’ tilleadh air ais chun stàit thùsail aige, chan urrainn dha ach a bhith den bheachd gu bheil ceimigean eile a tha air an toirt gu buil le masturbation / orgasm / sex / porn cuideachd air an ath-shuidheachadh gu bun-loidhne. Is e aon de na ceimigean sin a tha mi a ’faireachdainn a tha air an toirt gu buil le seo chan e dìreach dopamine no serotonin, ach tha e coltach gu bheil oxytocin a’ tighinn gu àbhaisteach cuideachd .. oir tha mi a ’faighinn ceangal le daoine mun cuairt orm, gu furasta agus tha e coltach gu bheil am beachd LOVE nas motha an làthair na bha e a-riamh .. no bho bha mi tòrr na b ’òige.
Dè na beachdan a th ’aig a h-uile duine air seo?
Porn Gone air a Thoirt air Fhad?
Mar sin leis a ’porn nam bheatha bha e coltach gun cumadh e air falbh cùisean tha mi creidsinn nach robh mi a-riamh airson dèiligeadh riutha, tha e coltach gu bheil mi gu math feargach le mo phàrantan airson gun a bhith a’ coimhead às dèidh mo shlàinte inntinn nas fheàrr nuair a bha mi nam leanabh. O agus 52 latha !!! Chaidh mi timcheall air 60 latha ron aon uair. Tha mi deiseil airson mo chlàr a bhriseadh tha mi an dòchas! Thàinig duine sam bith eile a-mach mu fhaireachdainnean a bha iad air falach bho chionn bhliadhnaichean nuair a dh ’fhàg iad porn às an dèidh. PS Tha mi dìreach às deidh mo lòn agus tha an t-acras orm fhathast!
Air an fhòn agam gus nach bi seo fada ach dìreach airson dòchas a thoirt don fheadhainn agaibhse a tha a ’strì leis na tinneasan inntinn a tha co-cheangailte ris a’ chrathadh seo.
Tha seo gu soilleir PAWS, no syndrome tarraing air ais post acute. Gu dearbh gun teagamh. Nàdar “suas is sìos” nan comharran, nàdar slaodach an ath-bheothachaidh, agus na comharraidhean fhèin. Airson còrr air bliadhna gu leth, cha robh e comasach dhomh gàirdeachas a lorg ann am mòran de rud sam bith. A-nis, tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn ceòl mar a b ’àbhaist dhomh, is urrainn dhomh còmhradh a dhèanamh le coigreach an àite a bhith a’ strì leis an imcheist shòisealta a tha co-cheangailte ris. Gu sìmplidh, tha na h-uimhir de ifrinn anns na bliadhnaichean càraid a chaidh seachad air mo chuir troimhe, tha mi dha-rìribh a ’fàs nas fheàrr. Chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn. Agus tha mi coltach ris an fheadhainn a tha ag ràdh gur e ath-fhilleadh am pàirt as cudromaiche - tha e soilleir gun do mheudaich mo shlànachadh barrachd nuair a ghluais mi dhan aon àite ri mo leannan, far a bheil gnè cunbhalach (agus mar as trice soirbheachail) mar an àbhaist.
Dìreach lean ort a ’gluasad air adhart.
Thug NoFap orm ceòl a thogail a-rithist agus barrachd (post fada)
Seo an sgeulachd agam airson a-nis. Dìreach air a dhol a-steach don reddit, ach tha mi air a bhith nam bhall gnìomhach de làrach fòram NoFap. Thàinig mi an seo oir bha mi a ’leum air ais is air adhart agus a’ dèanamh a-mach gum bu chòir dhomh cunntas a dhèanamh airson làthaireachd a bhith agam. Tha mi bhon Chosta an Ear anns na SA agus tha mi 21. Tha mi a ’dol fad na slighe - hardmode agus le amas bliadhna. Thòisich mi aig deireadh an Dàmhair, nuair a lorg mi NoFap an-toiseach. Bha mi air a bhith a ’fapadh roimhe sin airson bhliadhnaichean.
Agus btw, thionndaidh seo gu bhith na phost fada, ach tha e math a bhith ga leigeil a-mach gu buidheann eadar-dhealaichte de dhaoine.
Is e an-diugh an 50mh latha agam, agus an latha a tha na cuairtean deireannach seachad. Bha mi airson a bhith a ’roinn còmhla riut guys rudeigin gu math sònraichte a thachair dhomh o chionn ghoirid. Tha mo theaghlach gu math ceòlmhor, agus mar sin tha mi. Chan eil fhios agam cuin a thòisich e, ach stad mi a ’faireachdainn ceòl. B ’urrainn dhomh a chluinntinn agus fhathast beagan a mhealtainn, ach cha b’ urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn a’ cheòl (is e seo jazz, clasaigeach, agus clàr-fuaim airson iomradh).
Ach is dòcha aon no cola-deug air ais bhris rudeigin agus thàinig e uile thugam. Dh'fhaodainn a bhith a ’faireachdainn an ceòl! Thug mi sùil air na bha air atharrachadh, agus is e an PMO a bh ’ann. Agus an uairsin thàinig e gu bhith, nuair a thuig mi sin, thuig mi gun do chaill mi mo chomas a bhith a ’faireachdainn an ceòl nuair a thòisich mi a’ briseadh suas an toiseach, agus mar sin o chionn bliadhnachan. Chuir e iongnadh orm gur e sin an t-adhbhar gun do chuir mi stad air a ’phiano agus a’ cluich ann an orcastra na sgoile. Bidh mi fhathast a ’seinn, ach tha e gu tur eadar-dhealaichte a-nis. Tha mi dha-rìribh airson a bhith ag ionnsachadh leasanan piàna a-rithist. Tha mi airson a h-uile càil fhaighinn air ais.
Agus cha stad an leasachadh an sin. Tha mi airson rudan eile a choileanadh a-nis cuideachd. Tha mi air mi fhìn a thilgeil a-steach do mo sgrùdadh cruaidh, tha mi a ’dèanamh stuth a bharrachd air an taobh airson spòrs - rudan nach biodh mi a-riamh air smaoineachadh a dhèanamh oir bha mi a’ fapadh fad na h-ùine. Tha mi dha-rìribh ag iarraidh rudan a dhèanamh as urrainn dhomh a bhith moiteil, mar còcaireachd, leughadh, sgrìobhadh, tèarainteachd, agus togail rudan fionnar (tha mi a ’sgrùdadh a bhith nam innleadair / neach-rannsachaidh).
Chan eil ach 50 latha air a bhith ann agus mar sin tha fios agam gu bheil tòrr agam fhathast ri fhaighinn air ais, ach tha faighinn air ais sin a ’ciallachadh uiread dhomh. Aon uair ‘s gu bheil an t-ìmpidh ag innse dhomh mar nach atharraich dad ma dh’ fhalbhas mi, tha fios agam gu bheil e na laighe rium. Is dòcha gu bheil e a ’faireachdainn cliche, ach tha mi a’ faireachdainn nas beò a-riamh. Bhithinn a ’call nam falbhadh mi a-rithist, rinn mi orm fhìn e iomadh uair roimhe seo. Agus a-nis, le cuairtean deireannach seachad, feumaidh mi mi fhìn a dhìon gus nach bi mi a ’gèilleadh ri dòrainn tro shaor-làithean a’ gheamhraidh, agus mar sin bidh an t-strì nas duilghe na bha e a-riamh.
Tha mi an dòchas gu bheil seo na bhrosnachadh do chuid de dhaoine. Tha mi creidsinn gur e an takeaway an seo ... Cùm làidir a h-uile duine! Ma chumas tu seo suas, faodaidh tu a bhith nad dhuine a-rithist!
An-diugh choimhead mi an t-sreath mu dheireadh de White Collar agus ghlaodh mi aig aon àm. Cha do chuir taisbeanadh Tbh a-riamh orm caoineadh roimhe seo. Bha e a ’faireachdainn cho… daonna. Chan eil cuimhne agam an turas mu dheireadh a ghlaodh mi, agus is dòcha nach eil thu an dàrna cuid. Bidh PMO gar tionndadh gu bhith nam beathaichean. Is urrainn dhomh fhathast a bhith a ’faireachdainn buaidh glaodhaich fhad‘ s a tha mi a ’taipeadh seo agus chan urrainn dhomh eadhon smaoineachadh air PMOing an-dràsta. An ath thuras a bheir rudeigin ort caoineadh, cum sùil air mar a bheir e ort faireachdainn agus tuig mar a bheir PMO air falbh bhuat e.
Bha mi dìreach ag èigheachd airson a ’chiad uair ann an ùine mhòr
Tha mi an-dràsta a ’cumail clàr nofap pearsanta de 3 seachdainean airson na 10 bliadhna mu dheireadh de mo bheatha (tha mi 20 an-dràsta). Agus le m ’inntinn nas sgòth na bha e a-riamh le buaidh masturbation, tha mi air tòrr ùine fhaighinn airson fèin-mheòrachadh. Agus tha e goirt. A ’coimhead air ais, tha mi a’ faireachdainn mar gum biodh na 10 bliadhna a dh ’fhalbh agam air a bhith cho fada nas fheàrr, ach an àite sin chuir mi air falbh iad a’ magadh orm fhìn a h-uile latha agus a ’cluich gheamannan bhideo. Chan eil mi ag ràdh gu bheil dad ceàrr air geamannan, ach tha e soilleir a-nis gun do chuir fapping mi chun na h-ùine a bhith a ’caitheamh GACH m’ ùine a ’cluich gheamannan, gun a bhith a’ fàgail àite airson mo shlàinte no leasachadh pearsanta.
Agus fios agam gum b ’urrainn dhomh a bhith air a dhèanamh cho math na b’ fheàrr thug orm tòiseachadh a ’rànaich. Cha robh an smuain seo a ’dol thairis air m’ inntinn air ais nuair a thuit mi, bha mi a ’gabhail ris gu robh e fallain agus gun do rinn a’ chlann air fad e. Ach eadhon ged a bhiodh smaoineachadh brònach air a dhol thairis air m ’inntinn, tha e mòran nas dualtaiche gum bithinn air deòir a spreadhadh. Bhithinn dìreach air an smaoineachadh a chuir air ais agus air feuchainn ri gluasad air adhart. Ach bha e a ’faireachdainn math a bhith a’ caoineadh. Bha mi a ’faireachdainn beò agus ùraichte às deidh sin.
Chan e a-mhàin gu bheil mi gu corporra a ’faireachdainn nas fheàrr na bha mi a-riamh às deidh tòiseachadh nofap, ach tha mi a’ faireachdainn ath-bheothachadh tòcail ro làidir cuideachd. Bho m ’eòlas, chan eil fapping dìreach a’ drèanadh lùth bhon bhodhaig - bidh e a ’desensitizes an inntinn. Agus is e an inntinn fìor desensitized a tha a ’toirt a-steach porn a-steach don bheachd againn air fìrinn a tha a’ dèanamh càirdeas, dàimhean, agus fèin-fhàs a-riamh nas dùbhlanaiche a bhith a ’faighinn agus a’ cumail suas.
Chan eil fios agam dè a chanas mi .. Tha mi cho mòr. Airson a ’chiad uair nam bheatha tha mi a’ faireachdainn uamhasach misneachail agus fèin-ghràdhach. Tha e cho cumhachdach agus brèagha! An-diugh tha mi air latha 52 agus tha mi airson 180 latha a dhèanamh! Agus cuideachd tha mo chridhe a ’fosgladh barrachd is barrachd. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn pian tòcail agus gàirdeachas nach eil mi air a bhith a’ faireachdainn o chionn bhliadhnaichean. Tapadh leibh nofap-community
duine a tha mi a ’dol tro ro-uallach gluasadan. an-diugh bidh mi a ’èigheach air beulaibh nighean oir bha na laigsean a fhuair mi cus (thòisich 2 làithean air ais) agus an uairsin bhuail e mi: chan urrainn dhomh cuimhneachadh nuair a dh’ èigh mi an uair mu dheireadh! bha mi air fàs tinn a thaobh faireachdainn, a-nis tha mi a ’faireachdainn am pian agus a’ bheatha a-rithist. a neònach, a chruaidh chruaidh, ach tha fios agam gu bheil e ceart! tapadh leat airson leughadh!
Chan eil fhios agam dè a thàinig thairis orm. A-mach à fìor ìsleachadh inntinn thòisich deòir a ’sruthadh. Cha deach a ghlaodh cho cruaidh ann am bliadhnachan, a ’faireachdainn mar dhuine. A bheil seo àbhaisteach ??
A bheil duine sam bith eile a ’caoineadh gu furasta an dèidh dhut dol air adhart gu nofap?
Adhbhar a nì mi ach ann an dòigh mhath. Mar a tha mi a ’faireachdainn daonna a-rithist.
Tha. Tha mi air èigheachd beagan. tha e faireachdainn coltach ri bhith a ’briseadh suas le leannan.
tha ach tha sin air sgàth an dopamine ìosal san t-siostam… .. às deidh sin bidh thu a ’fàs nas lugha de fhaireachdainn agus trom-inntinn agus nas toilichte
adamrockblackandblue
Tha cuimhne agam gun do thachair sin nuair a bha streak fad mìos agam a ’dol. Mar nach robh mi cho robot mar sin tuilleadh.
Tha Nofap air m ’inntinn a shàbhaladh. Air ais nuair a bhithinn a ’coimhead porn trì tursan (no barrachd) gach latha. B ’urrainn dhomh stamag a choimhead le susbaint caran garbh. Cha robh seallaidhean gnè èiginneach a ’cur dragh orm idir. Ach às deidh grunn streaks agus a-nis air 20 latha an-dràsta. Chunnaic mi sealladh èigneachaidh air taisbeanadh Tbh agus cha robh e grafaigeach tuilleadh na na rudan a chunnaic mi ann am porn. Gu dearbh cha robh e eadhon faisg air na chunnaic mi ann am porn. Ach, airson adhbhar air choireigin bhuail e mi cho tàmailteach. Thionndaidh mi gu mo leannan mar leanabh còig bliadhna a dh'aois.
Cha bhithinn a ’coimhead air an Tbh agus a’ faighneachd ciamar as urrainn dha daoine seo fhaicinn? agus bha iad a ’faireachdainn anabarrach tinn agus chaidh iad don t-seòmar-ionnlaid sa mhòr-chuid gus faighinn a-mach bho bhith ga fhaicinn agus bam. Phioc mi lol. Bha mo leannan air a chlisgeadh gun do chuir e tàmailt orm cho mòr is gun do phòg mi e agus aig an aon àm fhuair mi e “Nice gum faodadh cuideigin a bhith a’ faireachdainn cho làidir an aghaidh èigneachadh agus eucoirean feise eile, gu bheil iad a ’tilgeil suas dìreach bhon smaoineachadh shìmplidh air ”Ach aig a’ chuspair sin chan urrainn dhomh creidsinn cuid de na rudan a b ’urrainn dhomh a choimhead agus tha mi toilichte nach urrainn dhomh a-nis.
Mòran taing dha coimhearsnachd Nofap 🙂
Is urrainn dhomh gàire a dhèanamh mu rudan a-rithist
Màthair naomh Dhè, tha e gealtach gum bi mi a ’gàireachdainn ann an 1 seachdain a-rithist.
A-nis nad inntinn, bha mi a-riamh nam ghille a bhios a ’gàireachdainn A LOT, LOT LOT, le caraidean, mar a h-uile diog. Ach nuair a tha mi nam aonar, cha bhith mi a ’gàireachdainn. Nuair a leugh mi am beachd as èibhinn tha mi mar ‘is e sin beachd èibhinn, seo upvote’ agus gluaisidh mi air adhart. Mar as trice chan e eadhon cuckle.
Ach an-dè thachair rud mòr. Chunnaic mi am ràithe 3 finale de Mad Men, agus bha sealladh caran èibhinn ann, ach cho luath agus a thàinig e suas rinn mi gàire airson 2 mionaid. Chan eil stad ann. Bha na pàrantan agam fiù a ’sgrùdadh orm.
An uair sin, uair a-thìde às deidh sin, bidh mi a ’cur a-mach cofaidh thairis air mo mheur-chlàr às deidh dhomh beachd a leughadh air Reddit, a’ chiad turas ann am beatha a thachair.
Cha robh mi a-riamh comasach air gàireachdainn leam fhìn, uile nam aonar, ach a-nis tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhomh. Airson a ’chiad uair.
[Ùrachadh 114 latha] Emotions suck. Ach co-dhiù tha mi gam faireachdainn.
Uill bhris an leannan sin agus mise suas. Cha robh seo idir gu bhith na bhriseadh duilich, tha sinn le chèile gu math aibidh (cha robh mi 114 latha air ais) gus an càirdeas a bh ’againn aig aon àm ath-leasachadh agus a chumail suas. Ach tha mo bheannachd ga ghoirteachadh, tha e a ’goirteachadh uiread. Seo an rud ge-tà, 3 no 4 mìosan air ais bhithinn dìreach air a bhith trom, thiodhlaic mi am pian agus chùm mi orm a ’dèiligeadh ri cùisean le bhith a’ cuir às dha. Ach ghlaodh mi an ath latha, agus ghlaodh mi beagan a bharrachd. Gu fìrinneach, bha tòrr caoineadh ann. Ach a dhuine a bheil e a ’faireachdainn math na faireachdainnean agam a leigeil a-mach le bhith a’ caoineadh an uairsin bidh e a ’dèanamh le bhith ga thiodhlacadh.
Tha mi a ’gealltainn a-nis chan ann a-mhàin do streak, ach do bhith a’ leasachadh barrachd mar dhuine. Tha an suidheachadh duilich, ach cha tug e orm smaoineachadh nas lugha mum dheidhinn fhìn a tha ann an suidheachadh cho math dhomh fhìn a bhith ann.
Bidh am Porn A ’NUM mo ghluasad fhaireachdainnean, a’ gabhail a-steach droch bhuaidh agus dearbhach.
Mar a bhios mi a ’tighinn faisg air deireadh a’ phuing gnàthach seo nam bheatha, tha an t-àm ann bruidhinn air mar a tha PMOing a ’toirt buaidh orm oir chuir mi seachad seachdain a’ PMOing aig an ìre thùsail agam. A ’dol bho 2 gu 5 tursan san latha.
Gu sìmplidh, bidh e a ’cuir às do na faireachdainnean agam. Ach an àite dìreach a bhith ag adhbhrachadh anhedonia (dìth toileachas, gheibh thu e aig àm tarraing air ais / flatline), nach eil anhedonia IOMLAN (is e mo chomas a bhith a ’faireachdainn fìor thoileachas 10% de na bu chòir a bhith anns an stàit làithreach anns a bheil mi ann , PMOing is e sin), bidh e cuideachd a ’gluasad faireachdainnean àicheil. Bho thòisich mi air PMOing uile an t-seachdain sa chaidh, tha am paranoia agus na h-ìrean cuideam agam air a bhith gu math ìosal.
Ach tha gràin agam air mar a tha mi a ’faireachdainn (tha an hangover post-orgasmic a’ faireachdainn dona, tha mi cinnteach gu bheil a ’mhòr-chuid an seo eòlach air, chan eil e cho dona‘ s a b ’àbhaist dhomh a bhith) agus tha mi airson gun tig e gu crìch. Tha an dùmhlachd agus an spreagadh agam gu dearbh ìosal mar as àbhaist, ach tha sin ri shùileachadh leis gu bheil sin na chomharra tràilleachd PMO cumanta (chan e tarraing air ais, a ’tachairt aig àm PMO dìreach agus mar sin chan eil duine a’ caitheamh ùine ann a bhith a ’postadh freagairt a tha ag ionndrainn a’ phuing, duilich airson mo bheachd ach Tha sin a ’cur dragh orm).
Tha an càirdeas eadar mo bhean agus mi air adhartas mòr a dhèanamh. Agus, tha mi air mothachadh gu bheil rudeigin cudromach: is urrainn dhomh a 'faireachdainn nas treasa na bha mi. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil barrachd tlachd agus gaol agam dha mo bhean, a chlann, agus an teaghlach na bha agam riamh. Tha mi den bheachd gu bheil seo a ’tighinn bhon fhaireachdainn saorsa a tha mi air a choileanadh, agus fios agam gu bheil chan eil smachd sam bith aig porn orm tuilleadh, agus cha bhi e gu bràth tuilleadh. Tha mi cuideachd tòrr nas spioradail na bha roimhe (bha mi seòrsa de chnàmh le clòsaid), ach tha mi den bheachd gu bheil e math dhomh creideamh a bhith agam ann an cumhachd nas àirde, agus gu dearbh tha mo chuid ùrnaighean agus àm san eaglais / adhradh air a bhith nas ciallaiche na tha cuimhne agam iad ann am mòran bhliadhnaichean. Tha mi cuideachd nas socair, nas feargach, agus nas lugha mothachail mu na rudan beaga nam beatha
Ma tha NoFap gad dhèanamh tòcail…
Tha sinn uile air grèim fhaighinn air fapping. Is e an rud le tràilleachd, gu bheil e a ’cumail smachd air mar a bhios do bhodhaig a’ cleachdadh dopamine. Mar sin nuair a sguireas tu de Fapping. Bidh do bhodhaig a ’dol“ Dè a tha am fuck a ’dol, càite a bheil an luachair dopamine againn?”. Gus am bi e ga sparradh fhèin ath-shuidheachadh san dòigh ‘àbhaisteach’. Chleachd sinn fapping mar theich bho fhìrinn. Na diùlt e, is dòcha gu bheil a ’mhòr-chuid againn aonaranach mar fuck. Agus tha sinn a ’dèanamh a’ chùis oir is e sin an aon dòigh as urrainn dhuinn a ’bheàrn a tha taobh a-staigh sinn a lìonadh, faireachdainnean aonaranachd, dì-cheangal, sin uile.
Mar sin nuair a stadas tu a ’fapadh, tha thu a’ dol a dh ’fhàs nas mothachail, tha thu a’ dol a bhith gruamach, draghail, ionnsaigheach, aonaranach, brònach… tha e a ’dèanamh ciall carson, tha e air sgàth gu bheil thu air teicheadh bho na rudan sin le bhith a’ fapadh, le bhith a ’leigeil ort mar thu fhèin agus am pornstar seo ann an gaol, no a ’smaoineachadh gu bheil an sealladh a’ tachairt dhut IRL. Ach feumaidh tu putadh tron ùine sin, agus nuair a dh ’ath-shuidhicheas do bhodhaig bidh thu a’ faireachdainn mar neach eadar-dhealaichte, agus gu bith-eòlasach, bidh thu.
Fan pròs làidir.
Fìor fìor.
Nuair a dh'fhàgas sinn na ciad rudan a tha sinn a ’faireachdainn a tha sinn a’ faireachdainn bho na h-uile àm.
An uairsin thig brosnachadh, spionnadh, lùth - a h-uile càil a tha ann gus ar cuideachadh a ’faighinn a-mach às an uaimh againn agus a bhith còmhla gu sòisealta, coinneachadh ri daoine, eòlas fhaighinn air companach a tha comasach agus mu dheireadh càirdeas agus dàimhean brìoghmhor a chruthachadh.
Tha fios air an obair gu math nas fhasa. Mòran taing airson co-roinn!
Chaoin mi barrachd air an t-suidheachadh NoFap seo na bha mi ag èigheachd na 10 bliadhna mu dheireadh
Cha do rinn mi ach briseadh sìos an-dè. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ tarraing suas gu trom-inntinn, dìreach mar a h-uile rud eile. Aig an ìre seo a-nis chanainn gum biodh na mì-chothroman ceimigeach aca ma tha iad ann nas motha na bhith a ’cruthachadh mo chuid fhèin. Bha pearsantachd tràillteach agam a-riamh agus mar sin is toigh leam a bhith a ’dol air bòrd leis. Tha e a ’faireachdainn mar gu bheil porn gu math coltach ri druga air an eanchainn agad leis na h-ath-bhualaidhean ceimigeach agus desensitizing a tha a’ tachairt. Tha seo cuideachd a ’sealltainn dhomh carson a bha mi air a bhith a’ strì ri cùisean mì-ghnàthachadh stuthan san àm a dh'fhalbh. Chan eil mi a ’tuigsinn mar a tha cuid de dhaoine a’ beachdachadh air an Pseudoscience seo. Chan fhaod na h-aon cheistean a dh'fhiosraich mi a bhith aca.
An aon bro an turas mu dheireadh nuair a bha mi air 20 latha .. ghlaodh mi mar ifrinn gun adhbhar ... cha robh mi a-riamh a ’caoineadh mar sin air a’ chiad bhriseadh agam cuideachd
Is e seo aon de na puist NoFap as fìor a chunnaic mi! Taing airson seo
Tha, tha mi ag aontachadh leis an dreuchd seo 101%. Às deidh dhomh nofap a thòiseachadh thòisich mi tòrr nas feargach nuair a dh ’fheumadh cùisean an lùth spreadhaidh sin agus tòrr, tòrr nas brònach nuair a bha e brònach, chun na h-ìre gu robh mi a’ caoineadh. Is ann ainneamh a thachair e roimhe. Mus deach nofap bha mi gu math tàmailteach a thaobh a h-uile rud a bha a ’tachairt dhòmhsa, anns an raon“ ge bith dè ”, an suidheachadh inntinn as mì-fhallain is marbh as urrainn dhut fhèin a lorg. Cùm a’ dol gu làidir, a ghillean.
Aontachadh le 90% de na sgrìobh thu. Tha mi nam aonar ach chan eil mi aonaranach an-dràsta. Bidh mi a ’dìreadh air na h-amasan agam airson na h-ath 6 mìosan.
Bha mi a ’èigheachd gu mòr às deidh 7 latha de nofap.
Tha an dreuchd agad a ’cuir dragh orm… tha mi a’ tuigsinn eadhon nas motha carson a tha mi a ’faireachdainn brònach no ionnsaigheach.
Ceart! A-nis tha mi a ’coimhead le bròn, glè bheag de dhragh, fo-fhaireachdainn, msaa nuair a thig an t-àm sin, tha mi a’ smaoineachadh gum porn a dhèanamh ach tha adhbhar agam stad a chuir air a ’dèanamh agus a bhith a’ dèanamh na tha sin. cho dòchasach gum bi a h-uile rud ceart gu leòr dhomh agus a h-uile duine a tha a ’dèanamh nofap a dh'aithghearr
Tha thu ceart
Uill, thuirt e! Tha NoFap a ’toirt cothrom do dhuine a dh’ fhaireachdainnean a phutadh le bhith a ’faighinn grèim orra le fap.
Air sgàth PMO, bha foillseachadh aig ìre a bha àrd a-riamh agus a h-uile turas a dh ’ionnsaich mi rudeigin ùr, bha mi a’ faireachdainn mar gum biodh am bloc inntinn seo, a ’cur stad orm bho bhith ag ionnsachadh dha-rìribh. Le bhith ann an uni, shaoil mi gur dòcha gu bheil mi dìreach air ruighinn, is e seo an rud as sgiobalta a gheibh mi a-riamh. Agus a-nis tha mi a ’dèanamh obair-còmhnaidh thairis air an t-samhradh.
Dh ’ionnsaich mi mu nofap, agus a-riamh on uairsin tha m’ eanchainn air fàs mar spong! Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi 15 a-rithist far an robh mi air mullach a’ chlas!
Is e aon rud a thuig mi, mus robh mi 18 (22 a-nis) gum b ’àbhaist dhomh a bhith a’ gàireachdainn mi fhìn a ’caoineadh co-dhiù aon uair san latha, tha cuimhne agam gun robh mi mar sheòrsa de dh’ amas dhomh, ach an uairsin aon latha stad mi sorta. Bha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil mi air cus stuth èibhinn fhaicinn agus tha mi air fàs cleachdte ri comadaidh. Is ann dìreach o chionn ghoirid a thuig mi buaidh PMO.
Thàinig mi a-mach à deuchainn an-dè agus cho-dhùin mi fuarachadh air reddit airson beagan agus chunnaic mi dealbh air fo-ainm ris an canar minion hate agus chunnaic mi dealbh a chunnaic mi roimhe. Ghlaodh mi bho bhith a ’gàireachdainn cho cruaidh! Tha e air a bhith cho fada! Bha luaith de fhaireachdainnean agam nach robh mi a ’faireachdainn ann an aoisean!
Bidh mi dha-rìribh a ’faireachdainn mar an seann fhéin agam !! Tha mi airson taing a thoirt dhuibh uile air an fho-earrann seo airson a bhith gam chumail a ’dol! Tha mi dol a dh'atharrachadh mo bheatha timcheall!
An e seo dè an ceangal dha-rìribh a tha aig daoine?
Sgeulachd bheag air ais, tha mi air a bhith nam PMO bho timcheall air 11 co-dhiù aon uair san latha agus tha mi a-nis 20. Bha mi a-riamh tarraingeach agus cha robh ceangal dlùth agam a-riamh ri mòran dhaoine. Bha seallaidhean trom-inntinn agus beagan dragh orm a chuir stad orm bruidhinn ri daoine ùra.
Mar sin an-dè chaidh mi a-mach gu lòn le caraid a tha na nighean agus tha mi air a bhith nan caraidean còmhla rithe airson timcheall air 2 bhliadhna agus bha mi a ’faireachdainn ceangal rithe nach robh mi a-riamh a’ faireachdainn le duine sam bith eadhon i. Ro nofap cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn ceangal làidir ri daoine eadhon na caraidean as dlùithe agam ach fhad‘ s a bha mi còmhla rithe bha mi a ’faireachdainn toilichte (a tha mi air a bhith a’ faireachdainn tòrr a bharrachd bho nofap), bha fìor ghàire agam agus b ’urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail suas. Fhuair mi dealain-dè fhad ‘s a bha mi còmhla rithe nach robh mi a-riamh ri nighean sam bith roimhe.
An e seo a tha mi air a bhith a dhìth airson na 10 bliadhna a dh ’fhalbh? Tha mi air a bhith nam inneal-fuadain gun fhaireachdainn. Mòran taing airson mo chuideachadh tron tràilleachd seo, tha fios agam nach eil ach beagan is seachdain air a bhith ann ach tha mi mu thràth a ’faireachdainn tòrr nas dealasach mu bheatha agus na cothroman a bh’ ann na rinn mi roimhe.
Bha mi ag èigheachd airson a ’chiad uair anns na bliadhnaichean.
Mar sin tha mi air streak 70 latha an-dràsta agus dh ’èigh mi airson a’ chiad uair ann am bliadhnaichean. O chionn ghoirid chaidh mi gu Florida còmhla ri mo theaghlach agus bha ùine iongantach againn. Fhad ‘s a bha mi ann bha mi an-còmhnaidh ag èisteachd ri òran ris an canar dear mama de tupac. Bha sin 2 mhìos air ais. Agus dìreach beagan mhionaidean air ais dh ’èist mi ris a-rithist agus thòisich mi a’ rànaich. Bha aillse air m ’athair o chionn ghoirid agus dh’ fhaodadh e a bhith air bàsachadh cuideachd aig an aon àm a chaill mo mhàthair a dreuchd.
Mar sin bha tòrr cuideam orm rè na h-ùine sin. Ach cha do sheall mi a-riamh na faireachdainnean agam. Ach a-nis tha mi a ’faireachdainn mar sin gu bheil faireachdainn Trapped a’ briseadh an-asgaidh. Nuair a bha mi ag èisteachd ris an òran sin bha mi dìreach a ’smaoineachadh air mo theaghlach, m’ athair, mo mhàthair agus mo bhràthair agus bha mi dìreach a ’smaoineachadh air na tha gaol agam orra. Dìreach airson a phostadh agus bu chòir a h-uile duine a tha a ’leughadh seo a-nis a dhol chun teaghlach aca agus innse dhaibh gu bheil thu dèidheil orra. Sìth
Bha mi a ’èigheach an dèidh 4 bliadhna de bhith gun dragh
Tron bhliadhna agam a ’feuchainn NoFap, tha mi air a bhith nam dhuine nas fheàrr. Tha mi air feuchainn air rudan nach bithinn air a dhèanamh o chionn beagan bhliadhnaichean. Is e an aon rud a bhuail mi gu cruaidh am fìor fhaireachdainn gaoil. Bha na bliadhnachan sin a ’coimhead a dh’ ionnsaigh boireannaich gu dòigheil a ’lughdachadh na faireachdainnean agam. Ach ghlaodh mi an-diugh. Chan ann air sgàth gu robh mi brònach, ach air sgàth gu robh mi a ’faireachdainn gaol. Ged nach eil streap mòr agam, tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn an eadar-dhealachadh eadar mi bho chionn bliadhna no dhà agus mise bhon àm seo. Gur math a thèid leis a h-uile duine!
Fhuair mi a-mach gun robh mi a ’fuireach gun fhaireachdainnean airson bliadhnaichean.
Aon uair is gu bheil thu air Nofap tha do fhaireachdainnean coltach ri punch san aghaidh. Tha faireachdainnean math agus dona ann agus feumaidh tu tòiseachadh a ’nochdadh orra a-rithist. Thachair e dhomh an deireadh-seachdain seo. Ach an deagh rud. Thug mi fa-near dhomh gur e s9 a bhios a ’dèanamh caileagan a’ suidhe leat, ach chan e an amas aig Nofap dhomh. Tha mi airson fìor leannan a lorg.
Tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn a-rithist !!!!!
Mar sin, gu bunaiteach sgeulachd fada goirid, dà mhìos air ais, bhris mo leannan (a bha mi a ’smaoineachadh gu mòr a bha mi a’ dol a phòsadh aon latha) còmhla rium agus mo mhàthair dìreach seòrsa air fhàgail aon latha agus chan fhaca mi no chuala mi bhuaipe bhon uair sin . Spòrs beatha ceart? Ach bha mi air mo reubadh às an seo, cha b ’urrainn dhomh cuideachadh ach dìreach briseadh sìos agus caoineadh a h-uile latha. (Cha robh mi air PMOd bhon t-samhradh agus thachair na tachartasan sin beagan às deidh an t-samhradh).
Agus mar sin thuit mi air ais dha na seann chleachdaidhean agam mar sheòrsa de theicheadh. Bhithinn PMO agus a ’faireachdainn mar dòrainn iomlan às deidh sin. Ach gu cunnartach, stad mi a ’caoineadh cho mòr. Sguir mi a ’smaoineachadh mu na daoine a bha cudromach nam bheatha, agus bha mi a’ làimhseachadh m ’athair mar sgudal. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil caoineadh gu dearbh na dheagh chomharra. Co-dhiù dhòmhsa, tha e a ’sealltainn dhomh na tha mi dha-rìribh a’ gabhail cùram. Agus seadh chan eil mi a ’smaoineachadh gum bu chòir dhuinn a bhith a’ caoineadh fad na h-ùine agus gun dad a dhèanamh. Ach fhathast thòisich an dìth faireachdainn seo a ’cur eagal orm.
Mar sin lorg mi NoFap an t-seachdain sa chaidh agus tha mi air a bhith a ’dèanamh an dùbhlan 5 latha gu ruige seo. Agus fhad ‘s a bha mi a’ dèanamh na soithichean, smaoinich mi air mo mhàthair. Cha b ’urrainn dhomh a chuideachadh ach spreadhadh a’ caoineadh, agus sheas mi dìreach mar amadan blubbering mar a bha an t-uisge a ’ruith. Tha mi a ’smaoineachadh nuair a chuireas tu stad air a’ PMO bidh d ’inntinn a’ tòiseachadh a ’glanadh. Agus sa mhadainn nuair a dhùisg mi chunnaic mi dealbh de m ’ex air a’ bhalla ùrnaigh agam (bidh mi a ’cumail balla le dealbhan de dhaoine a tha mi airson ùrnaigh a dhèanamh) agus chunnaic mi i mar dhuine a-rithist. Bha mi a ’faireachdainn gàirdeachas cha mhòr nach eil fios agam carson. Cha robh droch chrìoch againn agus mar sin bha mi a ’faireachdainn brosnachail airson a gairm no teacsadh thuice dìreach gus faicinn mar a tha i a’ dèanamh.
Tha e cho brèagha a bhith comasach air caoineadh a-rithist
Cha b ’urrainn dhomh mi fhìn a dhèanamh a’ gul airson ùine mhòr. Ge bith dè am film brònach a chunnaic mi no a dh'fhiosraich mi rudeigin duilich, cha b ’urrainn dhomh mi fhìn a dhèanamh. Tha e na fhaochadh gu bheil e comasach a bhith a ’caoineadh a-rithist, tha e a’ faireachdainn cho neònach ri mo bhodhaig.
A bheil thu air atharrachadh fhaicinn mar a tha thu a ’faighinn eòlas air dathan? Dà latha a-nis tha an obair agam air còrdadh rium oir tha a h-uile dad a ’coimhead cho soilleir agus coltach ri candy. cha mhòr mar a bhith fo bhuaidh. agus chan eil mi eadhon air toitean a smocadh airson greis.
Tha mi air a bhith a ’fuireach san taigh bheag gu ìre mhòr airson fichead bliadhna. Agus anns an aon rùm, gu, a tha a ’coimhead chun iar. Ach dìreach o chionn ghoirid tha mi air mothachadh a dhèanamh air na sunsets brèagha a ’suidheachadh thairis air gèibhtean fo-bhailtean mo fho-roinneadh. Maroons domhainn, oran fiery, buidhe blàth, pinks soothing. Gach oidhche bidh iad gam lìonadh le leithid de dh ’iongnadh agus de bhòidhchead. Agus bha iad a-riamh ann, ach cha do mhothaich mi a-riamh iad, oir bha mi nam bhreugaire porn.
Tha rebooting gu mòr a ’dèanamh beatha nas bòidhche anns gach dòigh.
Cuimhnich fiù's ma tha thu air stailc agus nach eil thu a ’faighinn bhuannachdan idir, tha fios agad gu bheil thu a’ toirt air ais do chomasan gu bhith a ’caitheamh deòir fìor. Tha sin a ’toirt a-steach deòir aoibhneis, no co-dhiù a bhith a’ faighinn ceò. Cuideachd làn deòir agus bròn. 'S dòcha a ’èigheach beagan os cionn òran fàbharach ma ghluaiseas e rudeigin brìoghmhor dhut.
Air feasgar, thig thu a-steach do shuidheachaidhean a tha fios agad gum bu chòir dhut a bhith a ’caoineadh ach chan urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn agus a ’caoineadh. Tha thu a ’tuigsinn nach urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn agus an uair sin fios agad gu bheil thu nas lugha na duine, gun an comas bunaiteach seo tha còir aig daoine. Is e fìor dhroch bhuaidh a th ’ann. Is e an comas a bhith a ’caoineachadh adhbhar a-mhàin gus cumail ort leis a’ chùis. Fuirich bràithrean làidir.
A ’faireachdainn làidir sa chiad seachdain? A ’bruich airson a’ chiad uair ann am bliadhna.
Tha mi 8 latha a-steach. An turas seo tha mi air fuireach air falbh bho a h-uile porn, dealbhan erotic msaa agus gun iomall idir. Air a h-uile oidhirp eile bhithinn air iomall a ’mhòr-chuid de làithean, gu tric gu porn.
Tha na faireachdainnean agam air spreadh. Tha mi air èigheachd iomadh uair thairis air na 3 latha a dh ’fhalbh airson a’ chiad uair ann am bliadhnaichean. Tha mi air èigheachd a ’smaoineachadh air cho dèidheil’ s a tha mi air mo phàrantan agus seann-phàrantan agus a bhith a ’fàs nas sine agus an fhìrinn nach bi iad an seo aon latha. Tha mi air èigheachd a ’bruidhinn ris an dithis charaidean as dlùithe agam mu mar a tha mi air a bhith a’ faireachdainn o chionn ghoirid .. Dh ’èigh mi (gu foighidneach) air a’ fòn a ’bruidhinn ri m’ athair mu bhith a ’caoidh agus càirdean a’ bàsachadh .. Shit, bha an gym falamh an-diugh agus fhuair mi deòir eyed a ’smaoineachadh mu dheidhinn seo.
An do dh ’fhalbh duine sam bith agaibh rud sam bith mar seo?
latha 8 Bidh mi a ’faireachdainn na faireachdainnean an-diugh
Tha mi saoghal mòr fapper air fhaicinn. Chuir mi stad air fapping agus dh ’atharraich an saoghal. Tha mi a ’faireachdainn toilichte a-nis agus tha mi a’ faireachdainn ann an gaol. Bha gaol agam air gu bheil gaol aice orm cuideachd. An-diugh phòg i
mi. Cha robh mi a-riamh mar seo roimhe - tha mi toilichte a-nis
Dìreach a ’èigheachd airson a’ chiad uair anns na bliadhnaichean. Dreuchd mòr.
Tha mi an-dràsta mun latha 30 no mar sin de mo dhruim. Bha mi aig aon àm na dhraghan trom gus an do lorg mi an eanchainn agad air porn agus am fòram seo.
Chun na sgeulachd ge-tà, bha mi dìreach a ’coimhead air an fhilm Mgr Nobody (film air leth leis an t-slighe), agus nuair a ràinig e am pàirt far am feumadh an leanabh taghadh am fuiricheadh e le a mhàthair no a athair às deidh an sgaradh-pòsaidh agus cuin a bhiodh an bidh mama a ’faighinn air an trèana às deidh dha athair a thaghadh, dìreach airson tuigsinn gun do rinn e mearachd agus ruith e às deidh an trèana airson a mhàthair. WOW. Oh mo dhia chan eil cuimhne agam a bhith a ’faireachdainn na faireachdainnean sin ann am BLIADHNA.
Tha e na eòlas cho neònach, iongantach breagha, ach duilich a bhith a ’caoineadh. Bha mi gu dearbh a ’smaoineachadh fhad‘ s a bha mi a ’coimhead air an t-sealladh seo de mo chàirdeas fhìn ri mo phàrantan fhèin air a bheil gaol mòr agam agus a bha dìreach air mo shàrachadh le feachd tòcail nach eil cuimhne agam gu litireil a’ faireachdainn.
An stuth seo, gar saoradh bho tràilleachd, ge bith an e pmo, drogaichean, gambling, ge bith dè a th ’ann, tha e gu math cumhachdach. Feuch an leugh thu seo aig amannan eu-dòchas agus tuig gu bheil an sgeulachd seo na fhianais beò gun toir nofap do bheatha tòcail air ais a-rithist. Tha thu air do nàrachadh an-dràsta ma tha thu nad bhreugaire, ri rud sam bith! Chan urrainn dhut smaoineachadh air na tha thu a 'call a-mach, agus airson dè? Uair san latha de spòrs salach, fhad ‘s a tha thu ag ìobairt fad beatha de coileanadh agus a ’bheatha!
Feuch an dèan thu an roghainn ceart fapstronauts. Tha mo bheatha ag atharrachadh, agus mar sin is urrainn dhutsa a dhèanamh.
Deasachadh: A ’gabhail fois le sucks. Tha sileadh agus bròn is bròn uile brèagha agus cràbhach, aig an aon àm.
Bidh mi a ’faireachdainn faireachdainn a-rithist
Mar sin choimhead mi air Toy Story 3 a-rithist, dìreach seach gu bheil gaol agam air an fhilm seo. Bha cuimhne agam air a bhith a ’fàs rudeigin reamhar aig a’ cheann thall nuair a choimhead mi e bho chionn dà bhliadhna.
A-nis, fhad's a bha e air NoFap, dh ’èigh mi. Bha mi ag èigheach airson ~ 2-3 mionaid dìreach.
Faireachdainn cho math. Tha e a ’faireachdainn math a bhith a’ faireachdainn.
Tha mi air a bhith trom-inntinn fad na h-ùine seo, dìreach air a thighinn gu buil a thug orm a bhith ag iarraidh seo a sgrìobhadh. Bhàthadh mi faireachdainn trom-inntinn agus aonaranachd le geamannan bhidio, biadh, porn, agus cadal; a ’fuireach anns an rùm agam a’ mhòr-chuid de mo làithean. Fad na 8 bliadhna a dh ’fhalbh cha robh mi mothachail gu robh faireachdainnean, smuaintean, mì-chinnt aig mo phàrantan agus mo phiuthar. Chunnaic mi iad mar fhigearan ùghdarrasach, ag innse dhomh dè a bu chòir dhomh a dhèanamh gun cheistean sam bith fhaighneachd. A-nis gu bheil mi gam faicinn mar dhaoine, tha e a ’dol a ghortachadh tòrr a bharrachd nuair a dh’ fhalbh iad.
Tha mi a ’dol a smaoineachadh air ais air na h-amannan a bha mi nam asshole dhaibh, agus mar a thug sin orra faireachdainn. Mar a bha mo shàmhchair a ’coimhead mar chomharradh gun robh ùidh agam anns an làthaireachd, eadhon ged a bha mi an-còmhnaidh toilichte a bhith timcheall orra. Tha m ’athair 71 le aillse sgamhain, tha mo mhàthair 59, tha mo phiuthar 33, agus tha mi 21. Dè tha sin a’ ciallachadh? Tha e a ’ciallachadh gun do chuir mi seachad na 8 bliadhna a dh’ fhalbh a ’làimhseachadh spèis do luchd-gràidh, gun a bhith a’ sealltainn gaol sam bith, a ’cosg airgead gun fheum, ag adhbhrachadh trioblaid a dh’ fhaodadh a sheachnadh, fhad ‘s a bha mi a’ falach m ’fhìor fhìn ann an slige; gun a bhith a-riamh a ’faighinn fìor cheangal ceangail le gin dhiubh.
Nuair a dh ’fhalbh iad cha bhith e comasach dhomh fìor amannan a roinn leotha, amannan a sheachain mi oir bha eagal orm a bhith so-leònte. Dè a th ’ann am beatha nuair nach urrainn dhuinn ar fìor dhaoine fhèin a cho-roinn leis an fheadhainn as fheàrr leinn. Nuair a dh ’fhalbh a h-uile duine as fheàrr leinn… tha mi an dòchas gum fàg sinn cuimhneachain mhath às deidh sin.
Porn poc.
PS Dh ’èigh mi agus mi a’ sgrìobhadh seo. Is e seo an dàrna turas a ghlaodh mi air a ’mhìos seo, an dà thuras a’ buntainn ris a ’chuspair seo. Tha e a ’faireachdainn math na rudan sin fhaighinn far mo bhroilleach. Guess porn chan eil grèim agad air na faireachdainnean agam.
Tha mi air a bhith a ’coimhead porn gu math cunbhalach bho bha mi 13, agus tha mi 24 a-nis. Cho-dhùin mi sgur gu tur 2 sheachdain air ais.
Airson na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh mar a dh’ fhàs mi nas sine agus a dh ’fhàs mi nas mothachail air eadar-obrachadh daonna, thuig mi gu robh mi cha mhòr gu tur às aonais faireachdainnean agus co-fhaireachdainn. Gu cinnteach rinn mi gàire air jokes, agus bha mi a ’faireachdainn comhfhurtachd nuair le caraidean no leannan. Ach bha falamh domhainn ann uile gu lèir. Bha mi den bheachd gur e sociopath no rudeigin a th ’annam. Is dòcha gur e sin dìreach mar a tha mi, duine nach eil cho comasach air faireachdainnean. Thàinig mi gu cùmhnantan leis.
Sa mhadainn, an dèidh meòrachadh, dhùisg mi a-mach ann an deòir. Bha mi a ’faireachdainn uamhasach le faireachdainnean nach robh fios agam ciamar a mhìnicheas mi. Dha-rìribh dall mi. Tha mi a ’leughadh beagan sgeulachdan soirbheachais nofap agus tha mi air teannachadh beagan, a’ tuigsinn strì nan daoine sin agus a ’faireachdainn toilichte gu bheil iad a’ roinn an cuid soirbheachais leinn.
A bheil mo thruas faireachail air a bhith ann oir bha an t-ionad toileachais agam cho co-cheangailte ri toileachas agus toileachas sa bhad bho stòran didseatach ??
Ma tha, dìreach adhbhar eile airson seo a chumail suas.
Chan eil mi ach air tòiseachadh air mo thuras, agus tha mi an dòchas a thionndadh gu cruth-atharrachadh fad-beatha. Tapadh leibh uile airson a ’bhrosnachadh.
Tha mi air NoFap a thòiseachadh air ais san t-Samhain an-uiridh, tha mi air 2 streap de 40 latha a dhèanamh, an-dràsta tha mi air 14 latha streak agus tha mi a ’caoineadh, tha mo chridhe briste agus tha mi cho tòcail, chan urrainn dhomh eadhon a ràdh carson a tha mi a ’caoineadh, is e gaol a th’ ann ach tha mi air a bhith ga faireachdainn roimhe seo agus cha robh e mar seo, tha mi cianail agus mothachail. Ach tha fios agad air aon rud? Tha e a ’faireachdainn math, tha e air a bhith aois bho dh’ èigh mi agus tha mi air a bhith “daonna” seo. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil caoineadh gu mòr gad chuideachadh gus dìreach am faireachdainn sin a thoirt a-mach às do inntinn, agus tha e a’ faireachdainn math a bhith onarach. Bidh No Fap gad dhèanamh daonna a-rithist agus gad dhùsgadh bho do chadal cur-seachad, bidh e gad dhèanamh gnìomhach agus a ’toirt ort a dhol air tòir dè an rud as fheàrr aig a’ cheann thall, feuch nach dèan thu faochadh agus caoineadh mar ghillean fir
Airson a ’chiad turas ann an ùine mhòr
Thadhail mi air mo mhàthair an-dè, agus tha i anns na 80an aice agus a ’crìonadh. Tha i a ’fuireach timcheall air seachd uairean a-thìde air falbh. Chan fhaca mi i ann an timcheall air sia mìosan. Thug mi mo bhean is mo chlann a thadhal oirre fhad ‘s a tha i fhathast aig ìre mhath inntinn. Às deidh sin, bha agam ri dhol air cuairt leam fhìn agus thuit mi a-steach do dheòir. Gu ìre brònach, leis gu bheil i a ’sìoladh às agus tha e duilich a bhith a’ coimhead pàrant gad fhàgail mar seo, agus gu ìre a-mach à toileachas, oir tha mi air a bhith saor bho PMO airson beagan mhìosan a-nis agus bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi dha-rìribh an làthair còmhla rithe.
Cha robh nàire sam bith orm ann an cùl m ’inntinn, gun dragh sam bith agus sàrachail a thug PMO thugam - bha mi ann còmhla rithe airson beagan uairean a-thìde. Agus tha fios agam gu bheil i dha-rìribh moiteil às an teaghlach a chuidich mi a ’togail, agus an àite sa bheil mi nam bheatha. Chan urrainn dhomh a ràdh gu h-iomchaidh dè cho math ‘s a tha e a bhith a’ nochdadh a bhith an làthair le daoine agus gun an tràilleachd uamhasach seo a bhith gam phianadh. Tha mi fhathast a ’sabaid ris, ach tha mi air thoiseach agus ga mharbhadh - latha aig aon àm.
Tha ceòl dìreach a ’faireachdainn nas fheàrr….
A ’dràibheadh an latha eile nuair a thàinig solo giotàr air adhart, bha agam ri a thogail a-mach agus bha mi a’ faireachdainn rudeigin coltach ri toileachas toilichte…. A bheil sin a ’dèanamh ciall do dhuine sam bith eile? Meal na rudan beaga daoine !!
An-diugh chan eil mi gu math toileach
Tha mo mhàthair air saor-làithean còmhla ri mo phiuthar airson dà sheachdain, an ùine as fhaide a tha i air a bhith air falbh bhuam. Bha mi gu socair a ’coiseachd tron taigh agam, a’ lughdachadh nan dallsaichean anns gach seòmar. Nuair a chaidh mi a-steach do sheòmar mo phàrant, chuir mi dealbh de mo mhàthair anns na 20an aice air mullach na leapa. Chan urrainn dhomh iomradh a thoirt air an fhaireachdainn seo, cha robh mi a-riamh roimhe, ach mus d ’fhuair mi eòlas air, bha deòir a’ ruith sìos mo shùilean agus thòisich mi a ’rànaich. Bha cuimhneachain air mo mhàthair a ’sruthadh tro m’ inntinn, cuimhneachain mhath mus tug PMOing ionnsaigh air mo bheatha. Na h-uimhir de chuimhneachain a dh ’fhaodadh a bhith ann air an caitheamh gu masturbating gun chrìoch gu piogsail. Tha mi a ’gealltainn dhomh fhìn bhon latha seo a-mach, gum bi ìmpidh sam bith a thig mi tarsainn air ath-stiùireadh gu bhith a’ caitheamh ùine càileachd le mo phàrantan. Tha iad a ’dol a dh’ fhàgail an saoghal seo aon latha, feumaidh mi toirt air an ùine a tha iad timcheall a bhith a ’cunntadh.
Bha mi ag èigheachd air beulaibh mo phiuthar
Chaidh mi gu taigh mo phiuthar gus faicinn mar a bha i, bidh sinn ga bhreabadh, a ’bruidhinn mu na tha a’ dol nar beatha. Ach smaoinich, chan eil mòran chòmhraidhean MEANINGFUL agam le mo phiuthar as sine; tha iad gòrach ma tha dad idir. AGUS THA MI A ’GABHAIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL A-MHÀIN A-MHÀIN A-MHÀIN!
Bha mi a ’bruidhinn rithe mu na h-eòlasan / buannachdan agam. An duine a bha mi agus cò mise a-nis / cò a tha mi a ’fàs. Fhad ‘s a bha mi ag innse seo dha mo phiuthar bha an mothachadh TORAIDHEAN seo de“ GRATEFULNESS ”nam chridhe fhad‘ s a bha mi a ’bruidhinn ri mo phiuthar mu dheidhinn seo, chun na h-ìre gu robh TEARS SUDDENLY JUST KEPT DROPPING, agus bha mo phiuthar a’ coimhead orm mar a bha mi CRAZY oir tha ME AGUS A H-UILE A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-NIS NACH EIL A ’GABHAIL A-STEACH GU MI A DHÈANAMH NACH EIL DAOINE EMOTIONAL !!! Agus an rud ris nach robh mi a ’sùileachadh a-staigh, cha robh nàire orm airson mar a bha mi a’ faireachdainn, bha mi A ’GABHAIL A-STEACH! Rinn mi gàire nuair a bha mi a ’sguabadh mo dheòir agus ruith mo phiuthar thugam agus thug mi dhomh a’ chochall as motha a bh ’agam o chionn ùine.
Rinn i gàire a ’feuchainn gun a bhith a’ caoineadh agus thuirt i “Bidh beatha a’ tachairt agus tha fios agam gun atharraich mo bhràthair beag mar a bhios e a ’fàs agus bha fios agam gu robh rudeigin eadar-dhealaichte mu do dheidhinn nach b’ urrainn dhomh mo mheur a chuir air! Tha mi cho pròiseil asad! ”
Agus bidh seo fiù 's a ’toirt eòlas dhomh a bhith a’ co-roinn leatha, cha robh càil a dh'fhios aice cho dona' sa bha e dha na fir a bhith an-còmhnaidh a ’coimhead porn + masturbate agus a bhith a’ caitheamh an sperm againn!
Is e mar a dh'fhairich mi nam chridhe faireachdainn fhaireachdainn de thlachd / toileachas, agus tha mi toilichte gun robh e comasach dhomh a cho-roinn ri mo phiuthar. Eòlas nach dìochuimhnich mi gu bràth.
226 latha - is urrainn dhomh gàireachdainn a-rithist.
Hello Mapstronauts!
Thig thu airson na buannachdan agus airson na h-iseanan, ach fuirichidh tu oir bheir NoFap sùil mhath dhut air na duilgheadasan uile a tha agad. Tha mi air a bhith sa choimhearsnachd seo airson beagan a bharrachd air bliadhna a-nis agus às deidh beagan ath-chraoladh, is e seo a-nis an streak as fhaide a th ’agam (fhathast a’ dol gu làidir). Tha fios agam nach bi seo a ’còrdadh ris an dreuchd agam, ach feumaidh mi a bhriseadh dhut: tha na buannachdan duilich a bhith mothachail, beag, agus bheir e ùine mhòr airson nochdadh. Ach dhuine, is fhiach iad e.
- Is urrainn dhomh eadar-obrachadh le caileagan mar as urrainn dhomh eadar-obrachadh le mac an duine a-nis. Chan eil sin a ’ciallachadh gur e magnet isean a th’ annam, ach is urrainn dhomh còmhradh ceart a bhith agam le duine sam bith ge bith dè cho tarraingeach ‘s a tha iad. Tha sin fìor mhòr oir roimhe seo bha tòrr dhuilgheadas agam le seo.
- Bidh mi tric a ’faighinn gàire air m’ asal mu rudan… Gu fìrinneach is e rud mòr a th ’ann a bhith a’ faighinn faireachdainnean dligheach. Chan fhiach an iomagain tòcail a thig an cois fapping. Bidh e cuideachd a ’dèanamh eadar-obrachadh sòisealta gu math nas fhasa leis nach fheum thu a-nis gàire meallta no briseadh-dùil.
- Chan eil mi cho iomagaineach gu poblach. Cha bhith thu a-nis a ’faireachdainn mar èaladh anns an gym no an àite sam bith eile ann an da-rìribh. Tha sin snog cuideachd.
Cha d ’fhuair mi sgilean sòisealta nach robh agam roimhe. Ach gu cinnteach chuidich an dragh nas lugha le bhith a ’dèanamh eadar-obrachaidhean nas èifeachdaiche agus nas lugha de dhrèanadh. Is toil leam gun urrainn dhomh eadar-obrachadh le boireannaich às aonais cnapan-starra no smuaintean air an tionndadh a-steach do mo cheann no abairtean tòcail meallta. Tha e a ’faireachdainn tòrr nas spèis agus tha mi a’ smaoineachadh gum faod a h-uile duine mothachadh.
Cha robh dùil agam ri na buannachdan sin, ach bha dùil agam ri mòran dhaoine eadar-dhealaichte. Sheall mi às aonais airson còrr is leth bliadhna gun robh na cleachdaidhean masturbation agam na bu mhiosa na bha mi uair a 'smaoineachadh agus gun tug iad buaidh orm air ìre gu math domhainn nach biodh mi air a bhith an dùil. Tha na buannachdan a ’sealltainn sin.
Tha mi fada bho bhith a ’faighinn GF, bho bhith nam dhealan-dè sòisealta, bho bhith gu cunbhalach toilichte agus ann an fòcas. Ach tha fios agad dè? Tha mi a ’dèanamh mìle uair nas fheàrr na rinn mi nuair a rinn mi PMO’d. Bhiodh e do-dhèanta na rudan sin uile a choileanadh fhad 'sa bha PMOing ann; a-nis tha iad nan amasan ruigsinneach. Fad air falbh, ach ann an sealladh.
Tha mi cho taingeil airson a bhith saor bho porn gu bheil e gam fhàgail tòcail uaireannan
Gun a bhith a ’laighe, o chionn ghoirid tha mi dìreach air a bhith a’ faireachdainn gu math taingeil gun d ’fhuair mi an soirbheachadh ùr seo air mo thuras, gu sònraichte leis gu bheil fios agam mar as taingeil a tha mi a’ faireachdainn, mar as motha a chuireas e a-steach orm mothachadh nas doimhne de na dearbhaidhean moralta agus spioradail agam, is dòcha gur e seo an “inneal” as buannachdail a th ’agam airson a bhith a’ sabaid an aghaidh buaireadh. Tha e a ’faireachdainn cho math a bhith nam shuidhe an seo leis fhèin aig 11: 00f air an laptop agam, agus fios agam gum b’ urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn buaireadh ath-chraoladh san àm a dh'fhalbh, ach aig an àm seo, cha b’ urrainn dha m ’inntinn a bhith nas fhaide air falbh bhon mhiann sin.
Is e aon de na rudan as taingeil dhomh gu bheil e na mo gheur-leanmhainn, a ’toirt saorsa dhomh inntinn shoilleir a bhith agam a bhith a’ coimhead air boireannaich mar chuspairean measail a tha a ’roinn an aon shaoghal ri mise, seach na nithean nach eil cho daonna a tha sin bidh porn a ’cumadh beachd na h-inntinn gus am faicinn mar. Tha an t-eòlas seo a ’toirt fìor thoileachas dhomh, agus tha e gu neo-chrìochnach nas tlachdmhoire na dh’ fhaodadh seòrsa sam bith de bhrosnachadh corporra porn a thoirt orm.
Co-dhiù, dìreach airson a roinn. Tha mi toilichte gu bheil daoine eile mar thusa a tha air an turas seo còmhla rium. Tha mi an dòchas gun lorg thu an aon shòlas a th ’agam anns an eòlas agad air a bhith saor bho porn.
Cha do chuir mi ach mo shùilean a-mach. Aon de na h-amannan as cumhachdaiche nam bheatha
Bha mi ag èisteachd ris an òran as fheàrr leam nach cuala mi ann an ùine às deidh dhomh smaoineachadh airson leth uair a thìde.
Chan eil mi a ’breith ort, chuir mi mo shùilean a-mach. Bhruidhinn a h-uile liric dha-rìribh rium nam chridhe an turas seo. Bha meas mòr agam air an òran seo a-riamh. Ach an turas seo bha e a ’faireachdainn mar gum biodh an seinneadair a’ bruidhinn rium agus a ’cur a gàirdeanan timcheall orm. Is urrainn dhomh gu fìrinneach a bhith a ’faireachdainn co-fhaireachdainn, co-fhaireachdainn, onair, na faireachdainnean sin uile a chaidh a bhacadh thar nam bliadhnaichean air sgàth fucking porn. Bha mi a ’faireachdainn gu bheil an gaol dhomh fhìn a’ tighinn air ais, gu bheil fios aig fèin-ghràdh agus gabhail ris a thrèig mi airson dia cia mheud bliadhna. Tha e air ais.
Chan eil mi a-riamh a ’dol air ais chun phìos seo de chur-ris shit. Feuch nach leig thu seachad fam. 43 latha a-steach. Faodaidh sinn seo a dhèanamh! Bidh sinn beò a-rithist.
Dh ’rinn Nofap aon neach dhomh
Tha mi a ’faireachdainn a h-uile seòrsa stuth na làithean seo. Agus tha sin ceart gu leòr, tha mi daonna.
An ceann greis air NoFap tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn nas coltaiche mar a rinn mi mus d ’fhuair mi an tràchdas seo. Tha faireachdainnean a ’faireachdainn dà uair cho làidir, gu sònraichte an fheadhainn brònach. An-diugh dh ’èigh mi gu neo-riaghlaidh agus bha e a’ faireachdainn uamhasach, ach tha mi creidsinn gu bheil na buannachdan eile bho NoFap ga dhèanamh luachmhor.
Dh'fhàg Nofap mi fhèin nas miosa
Nuair a bha mi a ’PMOing bha mi nam dhuine fèin-chùramach. An sliseag mu dheireadh de phiotsa? Bhithinn ga ghabhail. Tha cuideigin ag iarraidh orm rudeigin a dhèanamh dhaibh? Carson a bu chòir I.
Tha mi air fàs gu bhith na dhuine nas fheàrr airson mo charaidean is mo theaghlach agus cha do mhothaich mi ach e.
90 latha: Dè a tha air atharrachadh?
A ’tòiseachadh bho 21, thòisich mi a’ fulang le
- mòr-churam sòisealta agus ionnsaighean air clisgeadh
- trom-inntinn
- call neart agus togradh
- ceò trom air an eanchainn agus dìth cuimseachaidh agus cuimhne
- fàileadh
- Ceangal 0 ri daoine agus nas lugha na gluasadan 0
- atharraisean feise vanilla air an atharrachadh gu mòr-fheachdan
- ciùin PIED
- call mòr-mhiann agus dòchas airson an ama ri teachd
- cha robh ùidh agam ann am boireannaich ach bha mi a ’coimhead P anns an ùine a chuir mi seachad, eadhon san oidhche uaireannan.
Mar sin, 90 latha air ais, thòisich mi streak ùr, agus an turas seo cho-dhùin mi gun a bhith a ’coimhead P no MO. Bheir mi air ais MO nuair a bhios mi deiseil. Chan eil fios agam an do chuidich a ’chiad streak na buannachdan a choilean mi san dàrna fear, ach às deidh na 90 latha sin tha mi a’ faireachdainn mar neach gu tur eadar-dhealaichte. Mhothaich mi dha na leasachaidhean a leanas:
- bha iomagain shòisealta air tuiteam gu mòr agus tha e a ’lùghdachadh gach latha. A-nis is urrainn dhomh bruidhinn ri coigrich gun trioblaidean
- Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile agus tha mo ghuth nas làidire nuair a tha mi a’ bruidhinn.
- Tha barrachd co-fhaireachdainn agam a-nis: tha mi a ’smaoineachadh nas motha mu dhaoine eile agus nas lugha mu dheidhinn fhìn
- Tha mi a ’faireachdainn gu bheil feum air ceangal ri daoine agus cha toil leam a bhith nam aonar tuilleadh
- Tha mo fhaire gu math nas fheàrr anns a ’mhòr-chuid de na làithean. Bidh mi a ’gàireachdainn nas motha agus is toigh leam toirt air daoine gàire a dhèanamh, gu h-àraid nigheanan
- Tha mi a ’dèanamh fìor mhath aig an obair
- Tha an lùth agam gus tòrr a bharrachd rudan a dhèanamh tron latha
- lùghdaich ceò nan eanchainn agus tha e fhathast a 'tuiteam. Tha mo chuimhne a ’fàs nas fheàrr.
- Tha mi a ’faireachdainn gu bheil tòrr a bharrachd faireachdainn na bh’ ann roimhe. Faireachdainnean matha agus dona.
;
