A ’tighinn gu crìch o chionn ghoirid, bha mi a’ faireachdainn gu robh feum agam air innealan ùra gus leantainn air adhart a ’dèanamh adhartas agus gus dèanamh cinnteach nach till mi a-rithist.
Seo beagan bheachdan a thàinig mi a-steach a tha coltach gu bheil iad gu math èifeachdach. Tha mi duilich ma chaidh an moladh le feadhainn eile roimhe seo - chan eil mi gu cinnteach a ’feuchainn ri creideas a ghabhail airson na beachdan aca ach chan fhaca mi iad air an ainmeachadh roimhe. Tha mi an dòchas gu bheil iad sin nan cuideachadh do chuid agaibh.
** A ’sabaid an aghaidh flashbacks / ìomhaighean pornagrafach–>
Anns a ’chiad sia gu seachd seachdainean den chiad ath-thòiseachadh agam, chleachd mi an dòigh“ Red X ”le beagan soirbheachas. Dhaibhsan nach eil eòlach, is e am beachd, nuair a nochdas ìomhaigh porn no sealladh gu mì-thoilichte nad inntinn, gun cuir thu stad air le ìomhaigh de fhuamhaire dearg X. Chleachd mi cuideachd ìomhaigh de aon de na briodan coin as fheàrr leam (rudeigin neo-chiontach agus deimhinneach) mar roghainn eile an àite seo. O chionn ghoirid, cha do dh ’obraich seo gu fìor. Is e an ro-innleachd ùr agam rudeigin nas toinnte agus nas mionaidiche a chleachdadh: seantans no paragraf bho sheòrsa sam bith de theacsa… mar as fhaide as fheàrr. Dh'obraich seo gu mòr. Nuair a nochdas ìomhaigh, bidh mi a ’dèanamh dealbh den teacsa fhèin sa bhad, agus an uairsin bidh mi a’ feuchainn mo dhìcheall a leughadh gu h-iomlan cho math ’s a cheadaicheas mo chuimhne. Bidh am pròiseas seo a ’toirt fada gu leòr agus feumach air dùmhlachd gu leòr gus am bi e a’ reubadh inntinn an “pop-up” a bh ’ann roimhe. Bha an ìomhaigh shìmplidh Red X dìreach ro fhurasta agus luath agus gu tric bhiodh ìomhaighean porn a bharrachd air. Is dòcha gum bi e na chuideachadh cuideachd ma tha rudeigin aig an teacsa ri faighinn air ais / tràilleachd, can mar eisimpleir, aon de na sleamhnagan bhidio aig YBOP aig Gary, a bheir mi chun ath ro-innleachd agam.
** A ’daingneachadh na h-adhbharan a tha thu a’ reubadh / a ’seachnadh / a’ faighinn air ais–>
Dhòmhsa, bha mi gu math diongmhalta nuair a thòisich mi air an ath-ghluasad, agus chaidh mi timcheall air a h-uile càil ann an dòigh eagraichte agus air a thomhas. O chionn ghoirid, tha am beachd agus an rùn seo air a dhol sìos. Bha mi den bheachd gum biodh e na chuideachadh cuid de na rudan a rinn mi air ais aig an toiseach a chuir an gnìomh. Mar sin, rinn mi ath-WATCHED bhideothan YBOP aig Gary. Às deidh a h-uile càil, b ’iad an catalpa airson mo thòiseachadh air an rathad seo gu faighinn seachad air, agus an dèidh coimhead orra gu h-iomlan a-rithist, is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil iad nan innealan luachmhor agus is dòcha gum bu chòir am faicinn uair no dhà sa mhìos, a cheart cho làidir. Tha iad dha-rìribh a ’dèanamh iongantasan.
** A ’lorg stòran fallain de dopamine–>
Thathas a ’gabhail ris gu farsaing gu bheil eacarsaich na bhuannachd mhòr nuair a thig e gu faighinn seachad air. Bidh eacarsaich a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean dopamine agus serotonin agus a’ toirt dhut “àrd” a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cuibhreannan airson rudan“ eile ”. Gu dearbh, chan urrainn dhut dìreach eacarsaich a dhèanamh air a h-uile mionaid de gach latha, agus mar sin tha e feumail cuid de roghainnean a bhith agad. Gu follaiseach, tha cur-seachadan, gnìomhan, agus sòisealachadh nan stòran eile de dopamine agus toileachas, agus mar a bhios do chuairtean duais a ’cothromachadh, gheibh thu barrachd toileachas is toileachas bho na rudan sin - is iad sin na prìomh àiteachan reic agad. Tha e glè chudromach dopamine fhaighinn bho na stòran sin, oir mar a bhios an dopamine agad a ’crìonadh aig àm tarraing a-mach, bidh thu nas dualtaiche a dhol a-steach agus a dhol a-steach. Thuit mi o chionn ghoirid air stòr ùr, nas lugha ach èifeachdach.
Nuair a bha mi air stad a chuir air PMO airson còrr air 50 latha, cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn nas fheàrr. A-nis, mas e dopamine an “dùil neurochemical,” thuig mi ma tha mi a ’teagasg gu bheil mi a’ faireachdainn togail-inntinn mu bhith a ’tilleadh chun stàit shona sin, chun na h-ùine sin nuair a bha mi a’ faireachdainn cho math, agus nam biodh mi a ’faicinn gu soilleir na dòighean air fad bha mi air leasachadh agus air tòiseachadh. gus fàs air bhioran mu bhith a ’faighinn air ais an sin, b’ urrainn dhomh gu litireil a bhith a ’faireachdainn freagairt dopamine.
Mar eisimpleir, ann an aon de na puist bhlogaichean a bh ’agam roimhe sgrìobh mi mu dheidhinn mar a choinnich mi sùilean le neach-frithealaidh agus rinn sinn gàire ri chèile… cha robh mi air a bhith a’ faireachdainn cho math mu dheidhinn gàire sìmplidh ann am BLIADHNA. Sa mhadainn, dh ’ath-bheothaich mi an t-eòlas sin nam cheann, agus an uairsin thòisich mi a’ dùileachadh beagan dhùrachd agus tachartas airson tachartas mar seo a ’tachairt a-rithist, agus fhuair mi a-mach gun tug e toileachas agus toileachas dhomh agus, gu cudromach, brosnachadh. Mar sin, thoir beagan faireachdainn toilichte bhon àm a dh ’fhalbh agus dèan e fìor ann an sùil do inntinn. Faigh a-mach nach bi am faireachdainn sona sin agad ma tha an eanchainn agad desensitized le porn, ach ionnsaich thu fhèin gus a bhith an dùil gun till na seòrsaichean faireachdainnean sin fhad ‘s a thèid thu tron phròiseas slànachaidh. Cuidichidh sin le bhith a ’gluasad na stòran dopamine agad bho àiteachan àicheil gu feadhainn adhartach.
;