Nuair a tha e gad smachd a bhith agad na tha thu a ’cumail smachd air
14 Dùbhlachd 2012 le Robert Taibbi, LCSW
Tha porn a ’tighinn gu bhith na dhuilgheadas farsaing agus a tha a’ fàs nas miosa. Tha tuairmse de 20-30 millean millean Ameireaganach (gu h-àraidh fireannaich gu ìre mhòr) a ’coimhead porn gach latha. Tha an sìoladh le porn ag adhbhrachadh gum feum Viagra mòran de dh'inbhich òga (tha, fireannaich a-rithist) a bhith a ’dèiligeadh ri droch-dhèanadas ri linn atharrachaidhean ann an ceimigeachd na h-eanchainn aca. Nas motha dragh a-riamh air a ’bhuaidh air clann (cuid cho òg ri 10) a tha a’ coimhead porn agus a ’cruthachadh atharrachaidhean mòra san eanchainn mar thoradh air an aois aca agus a chionn gu bheil am porn a’ tighinn mus tig dàimhean stèidhichte air fìrinn ri neach eile.
Mu dheireadh, tha na tràthan porn a tha a ’cur dragh air chan ann a-mhàin taobh gnèitheach chàirdean chàraid ach gu follaiseach an taobh faireachail cuideachd. Agus mar deoch làidir no dhrogaichean, tha loidhne mhath an seo eadar eisimeileachd agus tràilleachd.
Is e an crochadh an tarraing, an craving - a ’coimhead a-mach air a’ chaibideal deoch-làidir gus a dhèanamh cinnteach nach bi thu a ’ruith a-mach ro Dhiardaoin no a’ coimhead air adhart air 4 pm airson an coilme feasgar. Le tràilleachd is e an druga a th ’ort. Bidh thu a ’togail mun cuairt air, chan urrainn dhut smachd a chumail air, chan e roghainn a th 'ann a bhith a’ sguabadh às.
Tha am porn gu h-àraid cumhachdach air sgàth an eadar-lìn. Dìreach mar a dh ’fhàsas an gaisgeach heroin no fulangas deoch-làidir, mar sin bidh e airson an fheadhainn a thèid a shlaodadh. Gu h-annasach no gu mì-fhortanach tha diofar seòrsaichean de sheòrsachan is làraich ann, deiseil gus an ìre ùr a tha thu ag iarraidh a lìonadh - cha bhith thu a ’dol gu bràth.
Agus mu dheireadh thall tha sinn oxytocin. Is e seo a bhios a ’toirt seachad tinneas air daoine. Is e oxytocin a ’cheimigear a bhios a’ cuideachadh a dh ’ùr pàrantan bidh iad a ’ceangal ri an naoidheanan, ag adhbhrachadh gum bi càraidean a tha a’ tuiteam ann an gaol a ’ceangal ri chèile. Air latha sam bith faodaidh ìre oxytocin boireannaich a bhith cho math ri amannan 10 nas àirde na h-ìrean aig duine. Leis nach eil e a ’gabhail mòran (bidh e a’ toirt a-mach na soithichean gu h-obann), a ’toirt a flùraichean dhi) gus am bi i a’ faireachdainn gu robh e ceangailte. Dè a tha ag àrdachadh oxytocin dha fir? Dh'fheuch thu e - feise, gu sònraichte orgasm. Mar a bhios fir a ’coimhead air porn mar as trice bidh orgasms orra (le bhith a’ nochdadh neurons agus an eadar-ghnìomhach nàdar de làraich porn) a bhios ag àrdachadh an oxytocin aca agus bidh iad an uairsin a ’ceangal ris an porn. (Airson geàrr-chunntas math de porn agus an eanchainn thoir sùil air Oct '12 Slàinte nam Fear)
Ged a tha a ’cheimigeachd agus fios-eòlas seo a’ dol air adhart, tha cuideachd an eileamaid saidhgeòlach ann. Dìreach mar dhuilgheadasan eile, tha droch dhuilgheadas airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan eile. Dè na duilgheadasan a tha sin? Tha cuid de dhaoine fo amharas:
Stress. Nuair a tha cuideam a ’dol thairis air na bruaichean aige, tha e furasta gluasad a-steach gu sgìrean nas toirmisgte gum biodh sinn a’ cumail suas taobh a-staigh uairean a thìde san t-seachdainn. Le uallach a ’dol air adhart tha ar dìon nàdarra. Do chuid, tha e mu dheidhinn porn, airson daoine eile deoch no co-dhiù, no a ’ceannach air-loidhne airson brògan. Tagh am puinnsean agad.
Bòrdadh. Gu tric bidh dìth leòm a ’tighinn bho thobraichean 2 - lìonadh a-steach do bheatha le tòrr de“ dhuilleagan ”seach a bhith ag iarraidh, agus gainnead brosnachaidh. Le bhith a ’ciallachadh gum bi mi a’ ciallachadh na tha thu airson a dhèanamh seach an t-iarrtas a tha a ’glacadh do anam agus do mhisneachd. Ma tha thu a ’dol tro ghluasad gruamaichean aig McDonald tha e coltach gur e rud math a th’ ann - obair, chan e do dhìcheall - agus faodaidh tu sgìth a thoirt gu luath. Is dòcha nach eil thu cho tùrsach ma tha brosnachadh ann - neach-beatha a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn an deireadh-seachdain aige no gnìomhachd na feadhna a tha timcheall ort aig àm lòin. Thoir air falbh gu do bhoireannaich no do bhiadh lòin agus bhiodh thu a ’fàs sgìth. Bidh porn a ’toirt tòrr brosnachaidh dhut nuair a tha thu a’ faireachdainn mì-riaraichte agus gun a bhith air do cho-dhùnadh.
Sàrachadh. Tha fois a ’measgachadh gu math le uighean. Ma tha thu a ’dèanamh a h-uile rud bu chòir dhut a dhèanamh seach gu bheil cuideigin (no an guth brìgheil sin nad cheann) ag ràdh mar sin, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn duilich gun tog thu suas mu dheireadh. Nuair a tha e a ’fàs mòr gu leòr, is e an gluasad a th’ ann a bhith a ’gnìomhachadh leis gu bheil thu airidh air. Mar sin bidh thu a ’gleusadh air-loidhne nad obair aig 4 pm oir tha thu sgìth gu corporra agus fo bhuaidh faireachail air na rinn thu fad an latha. Bidh thu a ’briseadh air-loidhne aig 11 oir tha thu a’ faireachdainn gu bheil do bhean air a bhith a ’cagnadh ort bho fhuair thu dhachaigh, agus tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu airidh air, seach gu bheil e, ann an dòigh neònach, a ’faighinn air ais oirre (eadhon ma tha seo nad inntinn agus gu bheil i chan eil dad a dh'fhios agad dè a tha thu a ’smaoineachadh).
Feise. No às aonais. Shaoileadh tu gum bu chòir seo a bhith aig mullach na liosta, ach gu tric chan ann. Ach gu follaiseach tha e ann. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil droch bhochdainn aig daoine, nach eil an ceangaltas ort, gu bheil thu a’ bàsachadh gu feise, tha am porn eadar-lìn coltach ri fuasgladh mòr - cho faisg air sin 'sa ghabhas dhut às aonais fìrinn.
Faodaidh an duilgheadas seo a-rithist a bhith na dhuilgheadas agus aon uair is gun tig thu gu bhith an urra ris a ’phorn gus dèiligeadh riutha, gheibh thu grèim air, bidh ceimigeachd an eanchainn a’ gabhail thairis, agus tha thu air an rathad gu tràilleachd a dh'fhaodadh a bhith agad.
An t-slighe a-mach? Mar a ’mhòr-chuid de ghiùlan ceannsachaidh, feumaidh tu dèiligeadh ris na h-eileamaidean 2 aig an aon àm. Gu dearbh, feumaidh tu am pàtran a bhriseadh. Chan eil na tha air a mholadh don fheadhainn a tha a ’leasachadh ED nas Viagra ach turcaí fuar - brìgh - gun porn, gun bhrùthadh (oir bidh e furasta ath-chruthachadh an eadar-lìn fantasies airson cuir ri 6 mìosan no nas fhaide (faodaidh tu làraich-lìn a lorg far a bheil daoine deònach a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn seo) gus cuideachadh le bhith a’ briseadh a-steach don chuairt agus an eanchainn ath-riaghladh.
Is e am fear eile an duilgheadas bunaiteach a cheartachadh. Ma tha e mu dheidhinn a bhith a ’dèanamh na bu chòir dhut ach chan e na tha thu ag iarraidh, lorg dòighean air na tha thu ag iarraidh a mheudachadh nad bheatha. Ma tha thu mu dheidhinn brosnachadh, lorg ionadan eile gus cuir an aghaidh 4f slaodadh is coiseachd air falbh bhon choimpiutair agad. Ma tha cuideam, ditto. Ma tha fearg air daoine eile - do cheannard, do chompanach - feuch ri faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh orra atharrachadh agus an uairsin bruidhinn - feumaidh tu sònrachaidhean nas dùbhlanaiche, feumach air beagan ùine gus dì-losgadh nuair a thig thu dhachaigh. Ma tha e mu dheidhinn gnè, dèan an aon rud - obraich a-mach dè a tha thu ag iarraidh agus bruidhinn suas.
Cha leig thu leas a dhèanamh ceart, dìreach dèan eadar-dhealaichte e. Bidh ceumannan leanaibh a ’cunntadh, dìreach tòisich. Ma chumas tu a ’dèanamh an aon rud cumaidh tu a’ faireachdainn san aon dòigh.
Mu dheireadh, tha mi a ’tuigsinn gu bheil seo furasta a ràdh, ach gu tric duilich a dhèanamh. Mar sin, faigh taic - bho chom-pàirtiche, caraid, proifeiseanta. Faigh cuideachadh gus na tha thu a ’dèanamh atharrachadh gus an urrainn dhut na tha thu a’ dèanamh atharrachadh.
Is dòcha gu bheil an t-àm ann am plug a tharraing.
CEANGAL GU AIRTEAGAL - A ’dèanamh cus?
Beachdan: Robert Taibbi, tha e na eòlaiche-leigheis, sgrìobhadair agus ùghdar leabhraichean teacsa ainmeil airson comhairlichean agus an luchd-stiùiridh. Anns an dreuchd PT seo tha e a ’toirt cunntas air ED a tha air a bhrosnachadh le porn, agus a’ moladh gum faodadh 6 mìosan às aonais porn & masturbation a bhith a dhìth.
;