O chionn bliadhna no dhà, thuit mi tarsainn air cuid de rannsachadh agus artaigilean mu dheidhinn pornagraf agus na buaidhean àicheil a dh ’fhaodadh a bhith aige air fir agus am beatha feise. Bha e inntinneach dhomh, ach cha tug mi cus smaoineachadh air às deidh sin. An uairsin beagan ùine an-uiridh thuit mi a-null am bhidio seo.
Thog e m ’aire oir chan e a-mhàin gun robh mi air a bhith a’ strì le iomagain feise agus gun robh duilgheadasan agam a bhith a ’coileanadh san àm a dh’ fhalbh, ach a bhith nam choidse cinn-latha, bha mi air bruidhinn ri mòran de dhaoine a bha a ’strì leis na h-aon chùisean, fir gu tric anns an 20 aca ′ S agus 30. Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid le Esquire gun robh 43% de na fir ag aithris gu robh e duilich dhaibh togail fhaighinn no a chumail suas co-dhiù cuid den ùine, le 24% ag aithris gu robh duilgheadas aca “nas trice na bu mhath leam aideachadh.”
A rèir an saidheans, bidh porn a ’trèanadh ar brains gus barrachd endorphins a leigeil ma sgaoil na tha nàdarra mar fhreagairt air cus de bhrosnachaidhean gnèitheasach. An ceann greiseag, bidh na h-eanchainnean againn a ’fàs desensitized agus a’ leasachadh feum air brosnachaidhean nas àirde agus nas àirde gus an aon ùpraid agus toileachas a ruighinn. Mar sin a ’tòiseachadh an snìomhadh a-steach gu barrachd porn cruaidh agus meudan nas àirde dheth. Ann an cuid de chùisean, faodaidh fir tràilleachd saidhgeòlach a leasachadh gu pornagraf agus faodaidh e tòiseachadh a ’cur bacadh air am gnè agus am beatha shòisealta. Ann an cùisean ainneamh faodaidh e a bhith debilitating anns an dà chuid.
Is dòcha nach e tràilleachd porn a th ’annad, ach ma tha thu nad dhuine fo aois 35, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil an ruigsinneachd pailt air porn air buaidh a thoirt ort nas motha na tha thu a ’smaoineachadh. Smaoinich air ais chun chiad uair a choimhead thu air porn. Is dòcha gu robh an ìomhaigh lom de bhoireannach lomnochd brèagha gu leòr dhut. Ach gu duilich, airson mòran againn, thar nam bliadhnaichean bidh sinn a ’tiomnadh gu cleachdaidhean porn nas dorcha agus nas toinnte.
Is e an toradh chan e a-mhàin gu bheil e a ’cuingealachadh do chomas a bhith air do thogail idir, ach faodaidh e cuideachd na gabhadairean dopamine agad a chuingealachadh san fharsaingeachd, ag adhbhrachadh gum bi thu nas iomagaineach, nas lugha sòisealta, agus is dòcha eadhon trom-inntinn. Gun a bhith ag innse gu bheil e gu tur a ’toirt sealladh air do bheachd air dè a th’ ann am bòidhchead agus a ’toirt dhut ìrean mì-reusanta airson gnè leis na boireannaich ris an coinnich thu. Ma fhuair thu a-riamh nighean a bha gu math brèagha rùisgte anns an leabaidh agad agus nach b ’urrainn dhut dearmad a dhèanamh air na claonaidhean beaga no na neo-chothromachd chun àite far a bheil duilgheadas agad tionndadh air, tha fios agad dè tha mi a’ ciallachadh.
Agus as miosa buileach, mar as òige a bha thu nuair a thòisich thu a ’coimhead air porn, is ann as miosa a tha na buaidhean.
Annamsa leabhar air boireannaich a thàladh, Cho-roinn mi rudeigin air an tug mi iomradh mar an “daithead masturbation” anns a ’chaibideil agam mu bhrosnachadh. Bha e a ’toirt a-steach cuir às do porn agus a’ cuingealachadh masturbation gu 1-2 uair san t-seachdain. B ’e amas an“ daithead ”gillean aig an robh duilgheadas a bhith ag ath-bheothachadh agus a’ brosnachadh boireannaich a dh ’aindeoin an imcheist. Bha mi air a dhèanamh air agus dheth san àm a dh ’fhalbh nuair a bha feum agam air breab san asal agus dh’ obraich e dhomh. Gu tric taobh a-staigh seachdain no dhà. Ach cha robh mi a-riamh air beachdachadh air a chumail no a dhèanamh na chleachdadh maireannach nam bheatha.
Anmoch an-uiridh, chaidh an stuth “gun a bhith nas porn” na theine air an fhòram an seo, agus chaidh grunn ghillean (mi fhìn nam measg), air an bandwagon a-steach an snàithlean seo agus dh ’aontaich iad gun a bhith a’ coimhead air porn airson làithean 60. Bha sinn uile a ’cumail logaichean air an t-snàthainn agus bha e soirbheachail. Rinn a ’mhòr-chuid againn e tro na làithean 60 gun chreidmhich agus fìor chreidmhich. Bha porn air a bhith a ’toirt droch bhuaidh air ar beatha feise.
Dha cuid bha e na ghluasad mòr agus gu math duilich. Dha feadhainn eile, bha na h-atharrachaidhean beag agus sìmplidh. Dha na h-uile, tha e coltach gu bheil an co-aontachd toilichte gu bheil sinn air a dhèanamh. Faodaidh tu eòlasan dhaoine eile a leughadh air an t-snàthainn. Gu pearsanta, tha mi air a bhith a ’coimhead air porn bho bha mi 13, agus bha mi air a bhith ga choimhead cha mhòr a h-uile latha airson bliadhnaichean 8-10 nuair a thòisich mi air an dùbhlan seo.
- Bha cravings caran dian agam a bhith a ’coimhead porn anns a’ chiad beagan sheachdainean. Bhiodh na cravings a ’tighinn agus a’ falbh, gu tric an cois an iomairt feise agam. Cuid de ghluasadan mood. Agus beagan oidhcheannan far an robh mi a ’bruadar mu dheidhinn pornagraf - chan e, chan e bruadar mu bhith ri feise, bruadar mu dheidhinn pornagraf. Yeah, fucked up.
- Nuair a rinn mi masturbate, rinn mi puing airson dìreach fantasachadh mu nigheanan air an robh mi eòlach no a choinnich mi. Aig amannan eile cha do rinn mi fantasachadh idir. Cha robh mi gu tur a ’dèanamh fantasachadh mu dheidhinn porn a chunnaic mi.
- Bha an iomairt feise agam gu math mearachdach a ’chiad beagan sheachdainean. Air cuid de làithean bhithinn adharcach neo-sheasmhach agus an uairsin bhiodh ùidh mhòr agam ann an gnè airson beagan làithean às deidh sin. Cha do chuir mi crìoch air mo masturbation (roghnaich cuid de ghillean seo a dhèanamh), agus mar sin bha seo mar as trice a ’ciallachadh gun rachainn làithean 4-5 gun masturbating, agus an uairsin a dhol gu cnothan agus a dhèanamh 3-4 amannan ann an rèis 24 uairean. Aig amannan bha e a ’faireachdainn mar a bha mi 16-bliadhna a-rithist.
- Aig timcheall air trì no ceithir seachdainean, bha an iomairt feise agam àrd agus dh ’fhuirich e mar sin. Mheudaich m ’ionnsaigh le nigheanan, a bharrachd air mo mhisneachd a bhith feise mun cuairt orra. Cha robh mi a ’faireachdainn mòran nàire no leisg a’ putadh rudan nas fhaide còmhla riutha, ach is dòcha gu robh mi roimhe seo.
- Thòisich mi a ’lorg nigheanan àbhaisteach, làitheil airson a bhith nas bòidhche. Bha na lochdan beaga agus na claonaidhean a b ’àbhaist dhomh a bhith nam mialan a-nis crìochnaichte agus uaireannan eadhon feise. Mhothaich mi cuideachd gun do dh ’atharraich mo bhlas beagan. Thòisich mi a ’faighinn na caileagan meallta, blonde fake, tan falsa, nigheanan le sgiort beag bìodach, seòrsa cluba nach robh cho tarraingeach agus gu nàdarra brèagha airson a bhith nas tarraingiche dhomh. Thòisich mi a ’toirt fa-near barrachd mar rudan craiceann, bilean, sùilean agus falt. Agus ged a tha mi fhathast dèidheil air paidhir laghach agus asal, chan e na h-aon shlatan-tomhais a th ’agam tuilleadh.
- Às deidh aon mhìos, bha e soilleir gu robh mi a ’faighinn gnè nas fheàrr. Bha mi a ’coileanadh nas fheàrr agus a’ faighinn barrachd tlachd às agus ga iarraidh nas trice.
- Anns an dàrna mìos, cha robh buaireadh sam bith agam agus lean na buannachdan a ’dol am meud.
Tha e coltach gu robh mo chur-ris agus “reboot” nas ciùine na bha mòran de ghillean. Faodaidh tu barrachd a leughadh mu chomharran tarraing air ais porn an seo agus leugh mu na buannachdan a tha mòran fhireannaich a ’faighinn às deidh dhaibh a bhith a’ toirt seachad porn airson làithean 60 an seo.
ATH-LEASACHADH AGUS IOMPACHADH
Canaidh mi gur e “ath-chraoladh” a th ’ann, ach tràth sa Ghearran bha mi a’ slaodadh làithean obrach 14-uair agus gun a bhith a ’faighinn a-mach mòran, agus mar sin bhuail mi suas an t-seann YouPorn math airson cuid de… mearachd, smùid. Yeah, sin e, cuir às do smùid.
Air mo chiad tilleadh gu porn post-reboot, bha beagan rudan air atharrachadh:
- Bha Porn a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ faireachdainn a-nis cus, dehumanizing agus gu h-onarach, gun a bhith gu math tarraingeach. Bha beagan bhideothan a chunnaic mi far nach b ’urrainn dhomh creidsinn gum bithinn a’ coimhead stuth mar sin.
- Bha mi a ’cur luach air agus bha mi fada nas iompaichte le bòidhchead gach nighean agus nas lugha le bhith a’ faighinn fucked no gagging le coileach mòr no dè a th ’agad. Bha an gnè fhèin a ’coimhead fada nas inntinniche na dìreach nighean lomnochd teth air an sgrion agam.
- Cha b ’urrainn dhomh cuideachadh ach mothachadh cho mì-thoilichte agus neo-fhiosrachail a bha na caileagan anns na bhideothan gu tric. Gun a ràdh cha do mhothaich mi cuid de na ban-actairean gu follaiseach a ’dol tro shealladh san àm a dh’ fhalbh, ach bha seo nas doimhne. Mar a dh ’fhaodadh tu innse nach robh iad dìreach nan daoine glè thoilichte agus nach robh mòran fèin-spèis aca. Tha fios agam air an seo a) tha e neònach a bhith a ’smaoineachadh fhad‘ s a tha thu a ’faighinn do chliù, agus b) cha bu chòir dha iongnadh a thoirt air duine sam bith. Ach dha-rìribh thàinig e am follais gun robh e duilich dhomh fuireach air a thionndadh ann an cuid de chùisean.
Choimhead mi air porn turas no dhà thairis air trì seachdainean is dòcha leis na h-ath-bheachdan gu h-àrd. Cha do mhothaich mi atharrachadh sam bith anns an ionnsaigh agam, an iomairt gnè agam no mo chomhfhurtachd timcheall air boireannaich. Beagan sheachdainean às deidh sin, thòisich mi a ’dol air nighean an seo ann am Brasil gu math cunbhalach agus airson a’ chiad uair ann an timcheall air bliadhna, bha companach feise cunbhalach agam a chunnaic mi gu tric.
Cho-dhùin mi an cothrom a chleachdadh airson rudeigin a dhearbhadh: bha mi airson faicinn dè an cus porn a bh ’ann. Bha mi air a choimhead grunn thursan iomallach agus cha do dh'atharraich dad. Ach dè an ìre a bh ’agam ri choimhead mus do thòisich e a’ toirt buaidh air mo bheatha gnè? Thairg mo leannan Brasileira ùr caochladair smachd foirfe. Bho bha mi a ’faighinn feise còmhla rithe a h-uile beagan làithean, bha mi a’ faicinn agus a ’faireachdainn atharrachaidhean sam bith anns an ùidh ghnèitheasach agam no an comas a bhith a’ cluich còmhla rithe cho luath ‘s a thachair iad.
Thug e timcheall air seachdain. Is dòcha gu bheil mi a ’masturbated gu porn 4-5 tursan an t-seachdain sin. Ach ron àm mu dheireadh, bha mi air ais gu na seann chleachdaidhean agam a bhith a ’coimhead porn cruaidh agus a’ coimhead bhideothan 10-15 gach seisean, mar as trice a ’leum dìreach chun na dealbhan airgid. An dàrna turas a thàinig mo leannan a-null às deidh dhomh tòiseachadh air an escapade agam, bha tuiteam gu follaiseach anns gach cuid mo mhiann agus mo choileanadh, chun na h-ìre far an do ghabh mi mo leisgeul airson nach robh e comasach dhomh a bhith a rèir mo inbhean (cha robh punnd an dùil). An ath sheachdain, leig mi seachad am pornagraf, agus taobh a-staigh seachdain, thàinig an seann mhiann agus coileanadh air ais agus tha e fhathast a ’dol gu làidir.
Mar sin dè tha seo a ’ciallachadh? A bheil porn an diabhal? Nach bu chòir dhut a-riamh a choimhead? A bheil e a ’milleadh do bheatha gnè mar a bhios sinn a’ bruidhinn?
Chan urrainn dhomh ach freagairt dhomh fhìn. Dhòmhsa, tha, bha buaidh fhollaiseach aig porn air mo bheatha gnè agus tha mi fada nas fheàrr dheth gun a bhith ga fhaicinn. Agus tha fios agam gu bheil grunn dhaoine air an fhòram aig an robh buannachdan fada nas dràmaiche na rinn mi. Cha tèid mi a-riamh air ais gu bhith ga fhaicinn gu cunbhalach. Tha mi a ’smaoineachadh gum bi mi ga fhaicinn bho àm gu àm, is dòcha nuair a bhios mi air mhisg agus a’ faighinn dhachaigh às deidh oidhche de bhith a ’bualadh a-mach. Ach tha e soilleir ma choimheadas mi air gu cunbhalach airson barrachd air beagan làithean, bidh e a ’toirt droch bhuaidh air mo bheatha gnè. Tha mi gu h-onarach a ’guidhe gun stad mi a choimhead o chionn bhliadhnaichean, oir bhiodh e air tòrr strì a shàbhaladh dhomh airson brosnachadh agus nàire san t-seòmar-cadail.
Tha mi a ’moladh dhut deuchainn a dhèanamh le bhith a’ sgur gu tur cuideachd. An t-snàthainn “No More Porn” againn air an fhòram a ’dol air adhart agus tha cuireadh aig a h-uile duine pàirt a ghabhail. Tha cuid de ghillean againn ann am meadhan nan dùbhlan latha 60 aca an-dràsta a tha a ’postadh mun adhartas aca. Tha mi a ’toirt cuireadh dhut a thighinn a-steach agus leantainn air adhart. Ma tha dad ann, is fhiach e an eacarsaich ann an smachd. Aig a ’char as miosa, thèid thu às aonais stuth fap airson dà mhìos. Aig a ’char as fheàrr, gheibh thu misneachd feise ùr timcheall air boireannaich, agus àrdaichidh tu do choileanadh san leabaidh. Sounds as fhiach e dhomh.
Cuideachd, ma tha thu a ’creidsinn gu bheil fìor dhroch porn agad - bidh thu a’ coimhead air porn airson suas ri uair a-thìde gach seisean, tha duilgheadas agad a bhith a ’faighinn togail às aonais porn, no tha thu a’ coimhead air porn nach eil a ’freagairt ris a’ chlaonadh gnèitheach agad - tha mi gu mòr a ’moladh gun dèan thu sin ath-thòiseachadh slàn agus leugh www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
;
