HOCD: OCD co-sheòrsach & treòrachadh feise OCD

COMHARRAN: An artaigil seo tha earrann bheachdan gnìomhach leis an dotair a ’freagairt cheistean. Thoir an aire gu bheil e a ’seachnadh deasbad mu dheidhinn porn eadar-lìn, eadhon nuair a bhios e air a thogail anns an earrann bheachd. Faodaidh a bhith a ’faighinn leigheas nochdaidh gu feadhainn a dh’ fhaodadh a bhith air an toirt seachad (porn eadar-lìn) a bhith an-aghaidh toradh.

Air Giblean 12, 2012, ann OCD, Comharraidhean Feise, Comharran “Pure-O”, le Steven J. Seay, Ph.D.

Fear of Being Gay (Co-sheòrsach OCD / HOCD)

Faodaidh gnèitheas a tha a ’tighinn am bàrr a bhith troimh-a-chèile airson inbheach òg no inbheach, agus tha diofar dhùbhlan àraid mu choinneamh òigearan nan deugairean.

A bharrachd air a bhith ag ionnsachadh a bhith a ’tuigsinn an gnèitheachd aca fhèin, feumaidh deugairean co-sheòrsach bhith a’ gluasad a-mach bho shuidheachaidhean toinnte agus bho chuideam nach bi iomchaidh airson deugairean dìreach. Feumaidh iad cuideachd dèiligeadh ri pàrantan, caraidean, agus feadhainn eile a tha air am beachdan a thoirt seachad, agus aig amannan bidh beachdan eadar-dhealaichte aca mu ghnèitheas. Tha draghan, àmhghar, agus breisleach gu tric mar phàirt den phròiseas seo.

Chan eil an dreuchd seo mu dheidhinn an iomagain a th ’ann a bhith maireann no le“ a ’tighinn a-mach” ach an àite sin a ’bruidhinn mu cho-sheòrsachd OCD (“ HOCD ”), eas-òrdugh dragh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air àireamh bheag de dhaoine. Chan eil HOCD gun samhail do dheugairean ach faodaidh e tachairt aig aois sam bith.

Dè th 'ann an HOCD?

Tha Homosexual OCD (“HOCD”) mar fho-raon sònraichte de mì-rian èigneachail (OCD) a tha a ’toirt a-steach aithrisean feise agus teagamh teagmhach mu ghluasad a thaobh gnè.

Bidh daoine fa leth aig a bheil OCD co-sheòrsach a ’faireachdainn iomagaineach mu a bhith comasach a bhith co-sheòrsach. Is tric a bhios smuaintean HOCD a ’toirt a-steach smuaintean gun iarraidh, sgaoileadh, no ìomhaighean a tha a ’toirt a-steach do mhothachadh. Gus an dragh a thig air na h-amharcan aca a lùghdachadh, bidh daoine le HOCD a ’gabhail pàirt ann an caochladh deas-ghnàthan a tha ag amas air“ a bhith a ’dearbhadh an dìreach gnèitheas” no a bhith a ’lùghdachadh na“ so-leòntachd ”aca a bhith a’ co-èigneachadh.

Beachdachadh feise faodaidh seo cuideachd buaidh a thoirt air fir aerach, lesbiaich, no daoine dà-thaobhach le OCD, a dh ’fhaodadh a bhith iomagaineach mun chomas a bhith ann dìreach (“ Straight OCD ”). Is e an eileamaid choitcheann a tha a ’aonachadh na gnìomhachd feise seo fa chomhair dhaoine gu bheil eagal orra gu bheil rudeigin gan iarraidh, taboo, no“ neo-iomchaidh ”stèidhichte air an t-saoghal sònraichte seo. Air sgàth na shìmplidheachd, bidh mi a ’cleachdadh cànan HOCD a tha ag obair sa phost seo. Ach, tha na h-aon eileamaidean bunaiteach a ’buntainn gu dìreach ri gach neach le teagamh teagmhach mun chlaonadh gnèitheach aca.

Tha daoine le HOCD draghail gum faodadh iad a bhith gèidh gu dìomhair no gum faodadh iad a bhith gèidh, a dh ’aindeoin nach do cheasnaich iad an gnèitheas san àm a dh’ fhalbh. Mus do thòisich HOCD, is dòcha nach robh mòran teagamhan aca mun taobh gnèitheasach aca. Tha eachdraidh aig mòran dhaoine le OCD co-sheòrsach cuideachd gun do chòrd dàimhean heterosexual riutha san àm a dh ’fhalbh. Is ann dìreach às deidh a ’chiad bheachd neo-mhiannach“ popped ”a thàinig iad gu bhith a’ gabhail cus dragh mu bhith an dùil a bhith gèidh. Bidh an smaoineachadh neo-mhiannach seo a ’tachairt an uairsin ag adhbhrachadh orra a bhith a’ ceasnachadh an dearbh-aithne gnè aca agus ag ath-nuadhachadh eòlasan a bh ’ann roimhe, air sgàth‘ s gum faodadh iad a bhith gay.

Tha daoine le OCD co-sheòrsach ag iarraidh faighinn a-mach “gu cinnteach” nach eil iad gèidh agus gu tric bidh iad a ’dol gu math fada gus dearbhadh dhaibh fhèin gu bheil iad dìreach. Ach, air sgàth an dòigh anns a bheil OCD air a neartachadh agus air a dhaingneachadh le deas-ghnàthan, tha na h-oidhirpean sin a ’dol air ais aig a’ cheann thall. Is e an toradh gu bheil cuid de dhaoine le HOCD a ’fàs gu math ciorramach. Gus luchd-brosnachaidh chomharran a sheachnadh, chan eil e neo-chumanta do dhaoine le OCD co-sheòrsach a bhith trom-inntinn agus a ’leigeil a-mach às an sgoil, a’ leigeil seachad an cuid obrach, a ’cur crìoch air dàimhean, no a’ dèanamh cho-dhùnaidhean eile a dh ’atharraicheas beatha a bhios a’ dèanamh na comharraidhean aca nas miosa.

Ann an cuid de chùisean, bidh daoine aig a bheil HOCD a ’feuchainn ri dàimhean co-sheòrsach a ghabhail no gabhail ri dòighean-beatha gòrach air sgàth teagamh mu dheidhinn a’ ghnè eadar-dhealaichte. Tha an teagamh seo ag adhbharachadh gu bheil iad a ’fàgail na cèile / com-pàirtichean làithreach aca,“ a ’tighinn a-mach,” agus a ’tòiseachadh air daoine fa leth den aon ghnè a thòiseachadh. Ach, an coimeas ri cabadaich agus fir gineamhainn a tha “a’ tighinn a-mach agus a tha a ’faighinn toileachas, tha daoine le HOCD a’ lorg am beatha ùr ann an àmhghar, troimhe-chèile agus mì-riaraichte. A bharrachd, tha iad a ’leantainn orra le teagamh agus mì-chinnt mu an gnè.

Comharran HOCD

Mar as trice, tha eileamaidean co-shìnte aig OCD co-sheòrsach sgrùdadh, truailleadh, agus Pure-OCD. Tha cuid de dhaoine le HOCD sa mhòr-chuid an tionndadh co-cheangailte ri seicean OCD. Nuair a bhios iad timcheall air daoine den aon ghnè, bidh iad “a’ sgrùdadh ”na cuirp aca fhèin airson comharran mì-thoileachas feise. Tha caochladh eile de HOCD co-cheangailte ri truailleadh aig daoine eile le obsessions co-sheòrsach agus tha dragh orra gu bheil conaltradh le fir gèidh, lesbaich, daoine dà-sheòrsach, no daoine effeminate / androgynous “gabhaltach” no is dòcha gu bheil iad “a’ gnìomhachadh ”an co-sheòrsachd falaichte aca. Tha dragh air cuid eile fhathast mu bhith a ’cur an gnìomh sparradh feise nach eilear ag iarraidh. Tha iad draghail ma tha iad timcheall air daoine gèidh no daoine den aon ghnè gum faodadh iad smachd a chall agus a dhol an gnìomh gu feise. Tha dragh air cuid de dhaoine le HOCD gum bi daoine eile den bheachd gu bheil iad gèidh, agus bidh iad a ’caitheamh cus ùine agus lùth a’ feuchainn ri bhith “dìreach.” Bidh mòran dhaoine le HOCD a ’faighinn eòlas air na comharraidhean gu h-àrd.

Dè a tha a ’cumail suas claisneachd feise gnèitheach? Coltach ri seòrsa sam bith de OCD, tha comharraidhean HOCD gan cumail le creideasan lochtach, deas-ghnàthan, agus giùlan a seachnadh. Tha creideasan lochtach mu ghnèitheachas agus claonadh gnèitheach a ’cur eagal air daoine mu na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith an cois èigneachadh co-cheangailte ri OCD. Tha seo cunnartach oir a h-uile turas a thèid smuain nach eilear ag iarraidh a sheachnadh no a sheachnadh, tha e air a dhaingneachadh agus nas dualtaiche a bhith air a ghnìomhachadh a-rithist san àm ri teachd. Mar sin, tha seachnadh agus deas-ghnàthan a ’cuir casg air tachartasan ionnsachadh ceartachaidh a dh'adhbhraicheas na smuaintean gun fheum seo ag ìsleachadh ann an tricead agus dèinead.

Tha deas-ghnàthan co-cheangailte ri co-sheòrsachd OCD a ’toirt a-steach deas-ghnàthan inntinn agus deas-ghnàthan giùlain.

Cleachdaidhean Co-sheòrsach OCD

A ’faighneachd fèin,“ A bheil mi a ’faighinn an duine sin tarraingeach?” (Gu tric air a chleachdadh le gach gnè eile agus daoine fa leth).
A ’faighneachd dhomh fhèin,“ A bheil mi air mo thogail an-dràsta? ”
A ’faighneachd dhomh fhèin,“ A bheil mi air mo mhilleadh leis an seo? ”Nuair a chì mi càraidean den aon ghnè.
Ceistean eile mar an fheadhainn gu h-àrd a tha air an dealbh airson “figear a dhèanamh” no dearbhadh a dhèanamh air claonadh gnèitheach.
Ath-sgrùdadh air eòlasan romansach no gnèitheach eile gus dèanamh cinnteach gu bheil am fear dìreach.
A ’feuchainn ri dearbhadh a thoirt dha fhèin gu cinnteach mu an gnèitheas.
A ’toirt misneachd dhaibh fhèin mu aon taobh gnèitheach (“ Tha mi dha-rìribh dìreach ”).
Coimeas a dhèanamh le bhith a ’bruidhinn fhèin ri daoine dìreach vs fir fireann (no lesbiaich).
A ’ath-threòrachadh gu tric aire a thoirt do dhaoine fa-leth às an aon ghnè a-rithist.
Deas-ghnàthan inntinn eile air an dealbh airson smuaintean nach eilear ag iarraidh ath-shuidheachadh no a dh ’fhuasgladh (me deas-ghnàthan nighe inntinn).
A-rithist ag innse dhut fhèin nach eil thu gòrach.
A ’feuchainn ri faighinn a-mach carson a dh'fhàillig dàimhean roimhe seo (gus dèanamh cinnteach nach robh e a’ buntainn ris a ’chom-pàirtiche agad a bhith a’ smaoineachadh gu robh thu gòrach).
Dealbhadh airson agus a bhith a ’sùileachadh a h-uile buaidh a dh’ fhaodadh a bhith “a’ tighinn a-mach, ”ged nach eil miann agad a bhith“ a ’tighinn a-mach” no a bhith a ’bruidhinn mu dhàimhean.
Dealbhadh ciamar a dh ’fhàgas tu do chèile no feadhainn eile cudromach (nuair nach eil thu airson seo a dhèanamh).
Neodrachadh “smuaintean gòrach” le “beachdan dìreach”.
Dealbhan a dhèanamh le bhith a ’tarraing a-mach gineanach gnè feise no gnìomhan hetero-ghnèitheach gus iomagain a lughdachadh mu smuaintean uamhasach.
A ’sganadh na h-àrainneachd airson daoine a dh'fhaodadh a bhith gèidh.
Deas-ghnàthan “Magical” air an dealbhachadh gus an neach aca fhèin a thoirt air falbh bho smuaintean nach eilear ag iarraidh (me, a ’smaoineachadh gu bheil thu fhèin a’ faighinn tinn no a ’cuir ri chèile nuair a tha smuaintean aig nach eil thu ag iarraidh).
A ’faighinn air falbh bho smuaintean nach eilear ag iarraidh le bhith a’ tarraing air ais / ath-bhreithneachadh air eòlasan gnèitheasach taitneach.
A ’toirt am follais smuaintean gòrach nach eilear ag iarraidh le smuaintean brùideil.

Deas-ghnàthan & èigneachadh HOCD (giùlan)

A ’dèanamh sgrùdadh air a’ chorp fhèin airson comharraidhean corporra (dh ’fhaodadh cuideachd a bhith na dheas-ghnàth inntinn).
A ’coiseachd ann an dòigh a tha ro fhiadhaich (ma tha e na dhuine) no mar boireann (mas e boireannach) a th’ ann gus “nochdadh dìreach.”
Ag obair ann an dòigh a tha ro fhiadhaich no boireanta.
A ’bruidhinn ach mu chuspairean fireanta no boireanta“ gu h-iomchaidh ”.
A ’nighe deas-ghnàthan (làmhan, msaa.) Ma thig neach gu bhith a’ ceangal ri fir aerach, lesbiaid, no daoine dà-thaobhach.
A ’coimhead pornography dìreach gus cinnt a thoirt dhaibh fhèin gu bheil sibh air ur togail leis.
A ’coimhead air porn gay gus“ dearbhadh ”gu bheil thu tàmailteach leis no nach eil thu air do thogail leis.
A ’faighneachd do dhaoine eile an lorg iad a-riamh daoine den aon ghnè tarraingeach.
Cuir ceistean eile “A bheil e àbhaisteach gu…?” - cuir a-steach ceistean a-rithist agus a-rithist faigh thu misneachd.
• A ’faighneachd do dhaoine eile mu bhith cinnteach mu do ghnè.
A ’faighneachd uair is uair a’ faighneachd carson a chrìochnaich do charaid a bha ro-ghràidh / leannan.
A ’dol seachad gu cus airson“ dearbhadh ”gu bheil fear dìreach agus / no gu bheil fear air a thàladh chun gnè eile.
Masturbation èigneachail gu pornografa dìreach airson “dearbhadh” gu bheil aon air a tharraing chun gnè eile.
Ag obair ann an dòigh a tha ionnsaigheach, tàmailteach, no mì-mhodhail do dhaoine aerach.
Ann an cuid de chùisean, a ’gabhail ri dòigh-beatha gu math oir tha e a’ faireachdainn gu bheil e do-dhèanta (mar thoradh air teagamh OCD). Ach, tha an dòigh-beatha seo cunnartach agus gun iarraidh.
Ann an cuid de chùisean, a ’dol bho dhaoine aon-ghnèitheach no a’ dol an sàs ann an gnìomhan co-sheòrsach gus ciall nan eòlasan sin a dhèanamh a-mach, ach a ’faighinn a-mach mu na gnìomhan sin agus gun iarraidh.

Giùlan Cnàmhan Co-sheòrsach OCD

A ’seachnadh fir fhireann, dhaoine òga, agus daoine dà-thaobhach.
A ’seachnadh rudan a th’ air a bhith aig daoine fèidh, lesbiaich, no daoine dà-thaobhach.
A ’seachnadh ceangal corporra le daoine den aon ghnè (crathadh-làimhe, hug).
A ’seachnadh a bhith leis fhèin le daoine den aon ghnè.
A ’seachnadh còmhraidhean le daoine den aon ghnè.
A ’seachnadh àiteachan anns a bheil daoine aerach a’ tadhal.
A ’seachnadh seòmraichean-fois poblach, seòmraichean glaiste, agus suidheachaidhean eile a dh'fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach breitheanas an aon ghnè.
A ’seachnadh dhaoine aon-ghnèitheach tarraingeach no dealbhan / filmichean a’ nochdadh dhaoine fa leth den aon ghnè.
A ’seachnadh ghnìomhan nach eil gnàth-chliù (mas e fear) no boireann (mas e boireannach) a th’ ann.
A ’sgeadachadh ann an dòigh boireanta fireann no boireann (me, a’ caitheamh pinc [dha fir]).
A ’seachnadh ceòl le daoine fa leth no filmichean anns a bheil cleasaichean no caractaran co-sheòrsach.
A ’seachnadh dàimhean romansach agus gnìomhachd gnèitheasach le eagal air smuaintean gun iarraidh“ toirt a-steach ”rè feise.
A ’seachnadh ceangal sùla ri daoine den aon ghnè.
Nuair a tha e poblach, feuch ri a bhith a ’seachnadh coimhead air na claisean, an druim, no na roinnean broillich de dhaoine den aon ghnè.
A ’seachnadh masturbation mar thoradh air eagal mu smaoineachadh gun iarraidh a bhith a’ tachairt.
A ’seachnadh taisbeanaidhean TBh le caractaran co-sheòrsach no cuspairean aerach.
A ’seachnadh nithean purpaidh, bogha-frois agus samhlaidhean eile co-cheangailte ri co-sheòrsachd.
A ’seachnadh aodach androgynous no bragail.
A ’làimhseachadh do ghuth gus am bi e nas fhuaire no boireanta.
Gun a bhith ag ithe gu poblach (gun fhios nach biodh biadh ga ullachadh le neach aerach).

Creideamh Co-sheòrsach OCD Creideasan Maireach

Cha bu chòir do dhaoine dìreach daoine den aon ghnè a bhith tarraingeach.
Cha bu chòir draghan a bhith aig daoine dìreach mun ghnè aca.
Tha a h-uile beachd a ’ciallachadh rudeigin. Cha bhithinn a ’faighinn nan smuaintean seo thairis air a-rithist mura biodh iad brìoghmhor.
Nan robh mi a-mach gu robh mi gòrach, sgriosadh e mo bheatha.
Cha bu chòir do dhaoine dìreach beachdan dìreach a bhith aca. Cha bu chòir do dhaoine co-sheòrsach ach beachdan gòrach a bhith aca.
Mura bi mi 100% dìreach, tha sin a ’ciallachadh gu bheil mi a’ bruidhinn.
Ma tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin neo-chòrdail le mo ghluasad, tha e a’ ciallachadh gu bheil mi air “dol thairis.”
Faodaidh gnè feise a bhith gabhaltach.
A h-uile turas a bhios mi a ’faireachdainn cugallach gu feise, feumaidh adhbhar a bhith ann air a shon.
Feumaidh faireachadh gnèitheach a bhith a ’ciallachadh gu bheil mi airson gnè a bhith agam leis an neach seo.
Ma fhuair a ’chom-pàirtiche a tha agam an-dràsta a-mach gun robh na beachdan sin agam, bhiodh e / mi gam fàgail.
Ma chumas mi a ’smaoineachadh seo, feumaidh mi a bhith an sàs sa cheann thall.
Is dòcha gur e an aon dòigh anns am faod mi a bhith saor bho na smuaintean sin a bhith a ’gnìomhachadh orra.

Làimhseachadh HOCD (Co-sheòrsach OCD)

“Dè mura h-eil seo mar OCD? Dè ma tha mi dha-rìreabh gu math? ”Is e ceistean cudromach a tha seo a bhiodh tu airson a dheasbad leis an leasaiche agad. Ma tha HOCD agad, tha teagamh mu do ghnè gnèitheasach a ’riochdachadh“ rabhadh meallta ”le OCD aig nach eil gnothach sam bith ris a’ chlaonadh gnèitheach agad. Ma tha thu gòrach, bidh do smuaintean gòrach ceangailte ri toileachas seach le eagal (ged a dh ’fhaodadh tu dragh a bhith ort mu na buaidhean sòisealta a bhios air“ tighinn a-mach ”).

Ma tha OCD co-sheòrsach agad, tha ceistean dè ma tha gnèitheas neo-ruigsinneach san dòigh a tha OCD ag iarraidh gun tèid am freagairt. Anns a ’chleachdadh saidhgeòlach agam ann an South Florida (Palm Beach County), tha daoine a tha a’ sireadh làimhseachadh HOCD làn de dh ’oidhirpean gus eòlas fhaighinn air an fheadhainn nach eil aithnichte. Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh reusanta ann airson do ghnèitheas “fìor” a dhearbhadh. Nam biodh fuasgladh sìmplidh ann, bhiodh tu air a lorg ron àm seo.

Seach nach eil dòigh neo-eisimeileach ann gus dearbhadh do dhiadhachd “fìor” dha do OCD (bidh e an-còmhnaidh a ’faighneachd,“ Dè ma tha…? ”Agus“ Ciamar a tha fios agad gu cinnteach…? ”, Feumaidh do làimhseachadh HOCD aire a thoirt don amas ag ionnsachadh a bhith beò le teagamh. Ann am briathran eile, cha bu chòir làimhseachadh a bhith a ’cuimseachadh air“ a bhith a ’dearbhadh” co-dhiù a tha no nach eil thu dìreach no gòrach ach a ’cur cuideam air a bhith a’ toirt seachad sgilean nas fheàrr dhut airson gabhail ris an eòlas gun fhios. Cuimhnich gu bheil HOCD ag obair dìreach mar tionndaidhean eile de Pure-O OCD: mar as motha a nì thu sgrùdadh air do smuaintean is do chorp gus feuchainn ri “an fhìrinn a dhèanamh a-mach”, is ann as dualtaiche gun cuir thu ris na comharraidhean agad gun fhiosta.

Bidh an ro-innleachd as fheàrr airson na comharraidhean agad a lùghdachadh stèidhichte air dìon agus bacadh freagairt airson HOCD. Tha foillseachaidhean airson HOCD air an togail mu thimcheall shuidheachaidhean a shireadh gu faicsinneach far am bi thu a ’seachnadh agus a’ cur an aghaidh deas-ghnàthan inntinn is giùlain. Faodaidh a bhith a ’leasachadh deagh h-inbhe foillseachaidh a bhith tro-chèile, mar sin lorg leasaiche math HOCD airson do stiùireadh. A bharrachd air an sin, cuidichidh an leasaiche HOCD thu gus fuireach seasmhach anns an amas a bhith ag ionnsachadh fuireach le mì-chinnt. Seach gu bheil thu is dòcha gun do chuir thu seachad mòran ùine a ’feuchainn ri do chlaonadh gnèitheach a dhearbhadh uair is uair, tha e furasta tuiteam air ais dhan amas neo-chuideachail seo.

Ma tha thu a ’dèanamh agallamh le leasaichean a dh'fhaodadh a bhith agad agus tha aon a’ moladh gu bheil e comasach dhut do leigheas a ’leigheas no do chuideachadh“ fios a bhith cinnteach gu bheil thu dìreach ”, beachdaich air a’ bhratach dhearg seo. Chan eil an neach sin na eòlaiche HOCD. Tha na geallaidhean sin neo-chunbhalach le cho èifeachdach sa tha leigheas HOCD ag obair. Ged a tha a h-uile duine aig a bheil HOCD ag iarraidh faighinn cuidhteas an smuaintean gòrach, bidh dòighean-obrach airson bacadh smaoineachaidh neo-èifeachdach anns an fhad-ùine.

Gus faighinn a-mach carson, no barrachd a leughadh mu mo dhòigh-làimhseachaidh coitcheann anns an cleachdadh saidhgeòlais aig Florida Florida a-Deas, faic mo dhreuchdan obses feise, smachd smaoineachaidh agus cuir a-steach smaoineachaidh. Feumaidh faighinn thairis air comharraidhean HOCD obair chruaidh, ach bidh daoine a ’faighinn seachad air an t-seòrsa dùbhlanach seo de OCD gach latha.

Ceistean? Beachdan? A ’fuireach le HOCD no beòthachadh gluasad gnèitheach eile? Gu math gu h-ìosal.