Mura h-eil thu air clàradh airson cuairt-litir Acadamaidh NoFap, dèan e!

Seo sampall:

Ma tha thu a ’feuchainn gu mòr ri stad a chuir air porn, cha bu chòir dha a bhith na inntinn gun fheum thu do stach a sgudadh. Glan a-steach don chruaidh-chruaidh agad, cuir às do bhallrachd sam bith a tha agad, agus ma tha thu nad sgoil, cuir às do na h-irisean / DVDan sin air falbh. Chan eil thu gu bhith a ’feum air na rudan sin nad bheatha ùr porn agus cha bhith thu gan cumail ach dìreach buaireadh a bheireadh ort gluasad gu ath-chuairteachadh.

Ach, is e a ’phàirt nas dorra den stash agad am fear a tha suidhichte taobh a-staigh do cheann. Thathas gu tric a ’toirt iomradh air seo mar“ banca yank ”- an stash smuaintean sin anns a bheil na cuimhneachain feise, na fantasasan no na criomagan porn as fheàrr leat. Is e am pàirt as duilghe den bhanca yank mar a dh ’fhaodadh e“ cnapan-starra porn ”adhbhrachadh a dh’ fhaodadh a bhith gu math duilich dha cuideigin a tha an-dràsta ag ath-thòiseachadh. Aon mhionaid tha thu gu math ach a-mach à àite sam bith bidh ìomhaighean gnèitheasach a ’tòiseachadh a’ ruith tro d ’inntinn.

Tha dà phrìomh rud ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris a ’chùis seo:

  1. Gluais gu làthaireach gu làthaireachd nuair a nochdas na nithean sin

  2. Cùm thu fhèin bho bhith a ’toirt seachad smuaintean ùra don“ bhanca ”

làthaireachd

Tha a ’chiad phàirt sìmplidh - nuair a tha smuaintean den t-seòrsa sin a’ nochdadh nad inntinn, feumaidh tu teannadh a-steach don eòlas corporra gnàthach agad. Mar sin ma tha thu a ’coiseachd chun chlas agus gu h-obann bidh clip porn a’ tòiseachadh a ’cluich nad inntinn, is e am freagairt cheart a bhith ag aithneachadh na tha a’ tachairt, agus an uairsin tagh gu mothachail do mhothachadh a ghluasad gus a bhith an làthair anns a ’bhodhaig agad.

Gu bunaiteach dìreach tog a-steach do na ciad-fàthan. Leig thu fhèin a ’faireachdainn a’ ghaoth air d ’aghaidh, do chasan nuair a bheanas iad ris an talamh, agus an èadhar mar a bhios e a’ sruthadh a-steach agus a-mach às do sgamhanan. Thoir fa-near teannachadh sam bith anns a ’bhodhaig agad agus gabh fois gu mothachail. Nuair a nì thu seo, tha e glè chumanta mothachadh a thoirt air cuid de fhaireachdainnean a ’tighinn suas. Tha seo math - leig thu fhèin dìreach gan faireachdainn gun bhreithneachadh. Le bhith a ’toirt do mhothachadh dha na rudan sin, chan urrainn do mhothachadh a bhith air a’ porn.

Gearr an Creep…

Leugh an litir-naidheachd gu lèir

Còraichean © 2014 NoFap Academy LLC, Gach còir glèidhte.
NoFap® na chomharra seirbheis clàraichte aig Alasdair Rhodes agus NoFap LLC.